高中生生涯规划实施方案Word文件下载.doc
《高中生生涯规划实施方案Word文件下载.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《高中生生涯规划实施方案Word文件下载.doc(4页珍藏版)》请在冰点文库上搜索。
所以在进行职业生涯设计时,首先要确立志向,确定目标,目标可以分为长期目标,中期目标,短期目标。
2.自我评估
自我评估的目的是认识自己、了解自己。
只有认识了自己,才能对自己的职业做出正确的选择,才能选定适合自己发展的职业生涯路线,才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择。
自我评估包括自己的性格、兴趣、特长、学识、技能、思维、道德水准以及社会中的自我评价等。
3.职业的选择
职业选择的正确与否,直接关系到人生事业的成功与失败。
在选择职业的过程中要考虑性格与职业的匹配,兴趣与职业的匹配,特长与职业的匹配等。
良好的职业选择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据进行的。
所以,学生对职业的选择,一方面要从社会需要出发,同时也要考虑自身的实际情况,扬长避短,只有这样才能做到"
人尽其才,才尽其用"
4.职业生涯策略
职业生涯策略是指为实现职业生涯目标的行动计划,一般都是具体的、可行性较强的。
在确定具体的职业选择目标后,行动成了关键环节。
例如,在职业素质方面,你计划学习哪些知识,掌握哪些技能,开发哪些潜能等。
5.评估与反馈
影响职业生涯设计的因素很多。
有的因素是可以预测的,而有些则难以预料。
人是善变的,环境也是多变的。
成功的职业生涯设计需要时时审视内外环境的变化,不断对自己的设计进行评估和修订并调整自己的前进步伐,这样才能适应社会和环境的发展变化,真正做到与时俱进。
生涯规划具体实施策略:
一、创设活动情境,提高学生兴趣
活动类型
聘请专家讲座、我的梦想征文活动、生涯规划系列主题班会、去企业参观调查、“我的专业、我的大学”介绍会、到著名大学参观、进入大学的学长座谈会
活动性质
趣味性、启迪性、灵活性
活动原则
学生心理需要、符合学生心理特质、针对性、实效性
二、开展生涯辅导课程
高一年级:
以生涯觉察为主,涉及认识学校的环境和资源,确定学习目标认识自我、认识职业等
高二年级:
以生涯探索和生涯规划为主,内容涉及情绪辅导、人际关系辅导、异性交往辅导、生涯规划与抉择辅导等
高三年级:
以生涯决策为主,以志愿填报辅导为主要内容,高三设计三个生涯专题辅导活动:
考前心理辅导、志愿填报辅导和求职辅导。
高中生生涯辅导体系
年级
内容体系
目标
高
一
年
级
(一)学校适应
1、了解学校资源,知道学校心理辅导室的位置和功能
2、认识生涯辅导课程,了解这门课程对自己的意义
3、觉察自己当前的生涯状态,确立为自己生涯发展负责任的信念。
(二)认识自我
1、学生能了解自己的兴趣特长、人格特质类型
2、学生能认识到自己的优点和缺点,肯定自己的价值,学会悦纳自己
3、协助学生探索适合自己的生活形态,作为未来专业和职业选择的思考
(三)学习与未来生涯
1、学生能了解自己的学习价值观,确立大学习观的概念,了解学习对个人生涯发展的意义
2、探索自己的学习风格
3、协助学生分享有效的学习策略和方法
(四)生涯规划
1、学生能了解什么是生涯,发展对自己生涯负责的态度
2、引导学生思考自己的生涯期待,订立自己的三年内学习等各方面的暂定目标
3、学生能对自己进行合理分析,将高考新形势与未来生涯发展做联结
二
(五)情绪辅导
1、了解情绪的产生源于自己的想法
2、探索自己的不合理信念,学习埃利斯的ABC理论调节自己的情绪
(六)人际辅导
1、学生能认识到人际关系处理能力对未来生涯发展的意义
2、了解处理人际沟通的技巧,并学习使用几个最基本的技巧
3、感受团队合作的魅力,学习合作的技巧
(七)异性交往
1、让学生意识到异性交往的程度对其目前的生涯发展状况的影响。
2、确立异性交往的原则
3、学会一般性异性交往的技巧
(八)职业了解与生涯规划
1、了解生涯规划对以后人生的意义
2、协助学生探索职业世界,了解各种职业
3、能认识到面临生涯困扰时可以获取帮助的资源和途径
4、对5年内的学习和生涯做出生涯规划
三
(九)考前心理辅导
1、学习调整面对考试的心态
2、学习复习和应考的策略
3、学会“放松训练”
(十)专业选择辅导
1、了解高校的情况和专业的具体内涵
2、了解专业的学习内容、具体要求、培养目标、发展前景以及毕业生就业去向
3、认识到个人兴趣、专业选择与自己今后从事职业的相关和专业选择的重要性
4、注意处理名牌大学与一般大学、热门专业与冷门专业、专业优势与家庭承受能力之间的关系,理性选择学校和专业
(十一)求职辅导
1、认识到就业对自己生涯发展的影响
2、探索自己未来可能从事职业,体验求职模拟情境