美容院养生短信Word文件下载.docx
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四要调节心理,多微笑心情好。
愿你健康过春季!
6、冬季养生:
早晨搓手心,促血液循环,提神醒脑;
中午晒背,防骨质疏松,锻炼腿脚;
晚上泡脚,暖身促睡眠,预防感冒。
开心过冬,健康才是真的好。
7、酷暑至,养生忙,调精神,欢乐扬,巧运动,大步走,慎起居,午睡宜,饮热茶,勿贪凉,节饮食,多粥汤,菜加醋,杀菌忙,情意浓,关怀送,愿安康!
8、爸爸平时多操劳,即使酷暑依然忙;
送您一把遮阳伞,帮你阻挡紫外线;
送您一盒竹叶青,生津止渴能清热;
孩儿关注养生道,为保您老更健康!
9、冬季干燥运动少,枯坐养神易结石。
每天清水三大杯,能走不坐更不睡。
有事无事跳一跳,有趣没趣笑一笑。
打掉懒惰身体好,砸碎结石直起腰。
强身健肾结石少,一杯一杯喝到好。
冬季养生,谨防结石。
祝您健康!
10、融甜甜泉水做墨,化朵朵白云做纸,用纤纤芳草做笔,借助夏至清风之力,写一个祝福短信给你,夏至到,愿你凉爽爽每一天,快乐乐每一刻!
11、开心一夏,好运美事一起抱,轻松一夏,压力烦恼全都抛,幸福一夏,家庭和睦很美妙,清凉一夏,热气见你都得逃,祝福一夏,夏至快乐天天笑!
12、来点马铃薯,增强免疫疾病少;
多吃西红柿,预防感冒效果好;
喝点热茶水,能够提神消疲劳;
牛奶也不错,各类营养补充了;
愿你快乐健康身体好!
13、养生有绝招,早好午吃饱,咸辣要吃少,烟酒少沾妙,粗粮搭配高,起居规律好,身体锻炼搞,烦恼远远抛,放松心情笑,愿你冬美俏,健康伴到老。
14、养身宜动,养心宜静。
动静相济,相辅相依。
饮食有节,起居有时。
多吃果蔬,多喝热饮。
血压均衡,心跳平稳。
食补药补,二者兼重,健康长寿。
15、冬季运动有禁忌,体育卫生要注意;
锻炼适度莫忘记,凡事认真要仔细;
感冒发烧要切记,此时运动不适宜;
少年儿童记心底,运动幅度由小增大是道理。
16、热浪滚滚夏至来,闷热难耐让人烦;
吃块西瓜解解暑,吹吹风扇心稍安;
跳进泳池游游泳,身心俱爽乐无边;
送份问候来爽你,愿你夏至乐无忧!
17、夏至不觉已来到,黑夜要比白天少;
本来酷暑难入眠,睡眠不足很普遍;
想要身体精力好,睡眠真的很关键!
18、夏季去火小诀窍,还是绿豆好;
热到实在受不了,一口西瓜保准好;
心燥肺热长痘痘,冰糖雪梨来驱痘;
若是肠胃不舒适,一碗肉汤包准治。
夏季养生,你我同行。
19、风儿,拂去你的哀愁;
阳光,散播情谊的融融温柔;
白云,是不变的幸福为你留守;
短信,是问候跟着思念在走。
在这烂漫的冬季,愿你快乐常在,好运常有!
20、小动作,有妙用,按按耳朵,捏捏手指,转转脖子,健康生活夏天不怕了。
21、冬去春来,冷暖交替,气温不定,“春捂”保暖,以防感冒,少食生冷,忌食油腻,多吃蔬果,护肝养胃,坚持锻炼,增强免疫。
愿你:
养生保健,健康如意!
22、冬季寒冷易疲劳,美食助你全赶跑;
脑疲劳多吃坚果,杏仁核桃一把好;
眼疲劳多吃枸杞,每天20克干嚼;
心疲劳多吃红豆,熬粥别忘加红枣。
23、莲心素裹,奉献清凉画面;
如水月华,洗净如烟纤尘;
夏风轻轻,不躁不急,浪漫满天涯。
岁月拈花,淡看浮华,夏至更添几分娇艳。
又到夏至,愿你清凉舒爽,幸福一夏!
24、一杯清茶,解读夏日炎热,一碗热汤,滋养夏日耗损,一个好梦,补充夏日精神,一条短信,拉近夏日懒惰远去的距离,夏末清凉,勤快点,常联系哦。
25、天寒养生有门道,情浓关怀身边绕;
紫菜补肾好材料,煲汤鲜美味道好;
水果防燥蒸着吃,川贝冰糖雪梨妙;
晨起早餐加坚果,核桃杏仁能补脑。
26、夏季养生要注意,啤酒清爽莫贪杯,凉水洗澡莫贪急,食欲不振莫缺顿,雪糕沁心莫贪吃,朋友消夏来聚餐,街边烧烤少为宜,关注健康在夏季。
27、夏季养生有门道,生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高,黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃,番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙,橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。
28、夏至到,细菌多,肠道容易闹疾病,勤洗手,讲卫生,果蔬一定洗干净,饭菜烧至十分熟,常吃大蒜有好处,愿你健康过一夏。
29、初春生活忙碌多,身体健康很重要:
早睡晚起精神好,大鱼大肉要减少;
荤素搭配益身心,油腻食物尽量少,祝你健康长寿!
30、晒后修复小妙招:
晒后修改,消炎为主;
皮肤补水,莫要忘掉;
冰镇爽肤水,面膜来浸泡;
敷脸十分钟,补水又美颜。
简简单单让你夏日更精彩!
31、夏至来到常心烦,酷暑难耐又流汗,回家急把空调开,一不注意把冒感。
劳作之后莫烦厌,静下心来温水咽,换下衣服擦擦汗,心静自然把心宽。
32、夏日睡觉要通风,空调不要一直开,晚睡早起较相宜,多吃瓜果少喝酒,养心安神一整夏。
33、夏至已来到,身体易疲劳;
冷饮要少喝,暴食更不好;
多吃瓜果棒,补水不可少;
绿茶是佳品,多喝抗衰老;
平时多锻炼,营养要补牢!
34、跑步,让冬天见证你的健康;
攀岩,让冬天珍藏你的快乐;
游泳,让冬天呼吸你的温暖;
单车,让冬天转动你的幸福。
多多运动,让美丽见证你的一生。
35、夏至到好热闹,快乐纷至沓来,好运不期而至,健康实至名归,幸福从头至尾,财运彻里至外,吉祥蜂拥而至,顺心纷至沓来,祝福关怀备至,愿你夏至愉快!
36、炎炎夏日来到,教你健康排汗,倒走十五分钟,反序运动养生,温敷身体片刻,舒展毛孔良方,阳光漫步补钙,下午四到六点,温馨关怀送上,快乐安康随行!
37、冬季天寒食欲好,吃对美食身轻盈;
酸奶加入燕麦粥,早午晚餐来一碗;
饭前最好吃山药,增加饱腹少就餐;
粗粮清肠又排毒,最宜多吃蒸红薯。
38、冬去春来季节换,身体健康注意惜;
少吃辛辣勿熬夜,多食蔬菜多运动;
遇事心态要放好,禁忌心存浮与躁;
祝你身体壮如牛,健健康康每一天。
39、冬吃萝卜夏吃姜,夏季养生有妙方,味苦入心,食凉伤脾,心静养神气,午睡旺精力。
夏日炎炎酷难当,多喝水补水分,喝绿豆能解暑。
发条短信祝福你,愿你夏日好清爽。
40、万物休憩谓冬藏,一头一足保健康。
棉帽防风额生暖,足底按摩泰如山。
十指为梳前到后,姆指祝福太阳穴。
药泥泡脚热水添,冷水洗面更防寒。
热冷促进血循环,冰火养生九重天。
冬季养生,祝您健康!
41、春季养肝选枸杞,一杯清茶沁心脾。
玫瑰泡茶,能除斑;
茉莉泡茶,可美白;
金银花泡茶,防感冒;
朋友关怀到,愿你健康无烦恼。
42、夏季饮食宜清淡,切忌粘腻与过饥,肠胃工作很卖力,不要给它添负担。
多笑多唱心情好,烦恼忧愁绕着走。
饭后提倡百步走,心情舒爽最重要。
一条短信值几何,觉得有理就转转,身体健康最重要。
43、夏季养生要注意,啤酒清爽莫贪杯,凉水洗澡莫贪急,食欲不振莫缺顿,雪糕沁心莫贪吃,朋友消夏来聚餐,街边烧烤少为宜,关注健康在夏季,还防病从小事起。
44、夏至到,气温高,炎炎夏日心烦躁,心情舒畅最重要。
天干物燥多烦扰,快乐开心是良药。
心静自然凉爽到,室内少开空调好。
愿你夏日心情好,开怀大笑酷暑消,心头没有烦心事,事事顺心不烦恼!
45、夏日炎热易疲劳,妙招助你巧抵御,不饿也要吃早餐,维持压力低水平,每隔三小时加餐,鱼片酸奶是首选,吃点胡桃深海鱼,加速大脑运转度。
46、夏至到,多烦恼,忙养生,很重要,多喝水,多睡觉,多清淡,少油腻,多吃苦,少吃甜。
47、气温攀高夏至到,祝福声声围君绕。
切勿心烦又气躁,心静凉气自然到。
自然美景多美妙,荷塘夜色笑声高。
家人夜晚齐相聚,享受清风无烦恼。
祝你夏至人健康,快乐相伴每一秒!
48、冬天到,天气燥,多喝水,最绝妙。
重早餐,忌荒废,多锻炼,最当宜。
早开窗,通风好,晚睡觉,被盖好。
多蜂蜜,常喝粥,健脾胃,倍养颜。
49、春来气候多变,注意防寒保暖,多食葱姜大蒜,户外运动不断,身心舒畅长精神,自在出游悦心情,春季爱心来提醒,愿你叫康又平安。
50、冬季皮肤易干燥,蔬果补水巧抵御;
石榴养颜抗衰老,常吃皱纹全赶跑;
苹果洗净不削皮,皮肤弹性保持好;
南瓜煲粥熬汤妙,护理肌肤是高招。
51、吃得热一点,穿得暖一点,睡得早一点,起的早一点,锻炼多一点,健康正在点。
祝福好朋友,冬日身心健,笑容多灿烂,幸福无无限!
52、片片雪花飘落,阵阵寒风吹来,冬天到了,送上一句贴心的问候,送上一份温暖的祝福,愿您身体健康,生龙活虎,生活幸福,欢乐无穷,工作顺心,步步高升,事业顺利,飞黄腾达!
53、海带:
肠蠕动加速器;
菠菜:
肠胃清理工;
蜂蜜:
胃肠道养颜液;
酸奶:
肠动力的添加剂,别直叫哈喇子,冬天免疫力下降,多食用保健康,稀罕你健康快乐。
54、天热都爱吹空调,冷风吹来暑意消;
空调虽好要谨记,温度太低会感冒;
平时多把门窗开,通风透气空气好!
55、一口冰茶解暑忧,一阵清风爽心头;
室内花香养精神,园中树木绿油油;
蝶飞鸟鸣人欢笑,闷了林间走一走;
炎热也有好风景,生活处处乐悠悠。
56、冬季多锻炼,耐寒意志坚。
冬泳治病、健身和抗衰,增强体质效果明显;
跳绳运动简易又方便,还能增强血液循环;
体育卫生要注意,适当锻炼身体健。
57、蜂蜜中放适量姜片,可不变质、不变味的保存较长时间。
将蜂蜜放入玻璃瓶或陶瓷罐内,每五百克蜂蜜内加一小片生姜,密封后放在阴凉处贮存即可。
58、冬季养生勤锻炼,蹦蹦跳跳出出汗。
无需臃肿添衣服,有了温度有风度。
翩翩起舞有韵律,昂首挺胸出节奏。
加强锻炼加营养,知易行难需坚强。
磨炼意志大声笑,驱逐严寒不感冒。
冬季养生,贵在坚持。
59、夏至到防暑忙,外出记得防太阳,多吃清淡多喝汤,莫贪凉莫油腻,注意休息很重要,多吃瓜果和蔬菜,清清爽爽一夏季。
60、寒冷冬季是西北风的天地,寒风肆掠。
寒冬季节是雪花的舞台,纷飞舞蹈。
我的思念是远方的亲人,情深意长。
寒冬天了,愿你有个健康的身体,幸福生活!
61、冬季养生吃什么,秘诀分享你知道;
葡萄含有丰富铁,搭配甘蔗榨汁好;
花生调和脾胃方,红衣千万别剥掉;
红枣最能补气血,搭配蜂蜜做成茶。
62、春来到,天多变,健康养生要做到。
齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。
保健穴,常按摩,健身祛病好处多。
大步走,小步跑,一天万步比较好。
戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。
63、春季养生有门道,提醒贴心分享你;
肝病患者需忌酒,胆病患者需忌油;
感冒患者忌聚会,胰腺病患需忌饱;
糖尿病患者忌甜,脉管炎者切忌烟。
64、四季养生讲科学,春夏秋冬吃早餐。
有利身体健康需,循规肝胆无结石。
早餐清淡易消化,能量营养合理搭。
多食果蔬粗纤维,肠胃垃圾全扫光。
养成早餐好习惯,健康体质强又棒,幸福时光喜乐怀,一生快乐幸福享。
65、进入冬季天渐寒,哮喘肺病最敏感。
口罩围巾要带全,穿暖加衣保健康。
晚上泡脚搓脚掌,浑身发热有舒感。
早晨锻炼学跳舞,晚上唱歌心舒畅。
愿你冬季健康笑,幸福生活天天享。
66、冬季养生吃紫菜,补肾强身功效多;
紫菜煲汤味道好,打入蛋花营养高;
紫菜胡萝卜同炖,改善听力是良方;
紫菜包饭配蔬菜,丰富早餐促食欲。
67、天寒地冻情谊暖,养生秘籍分享你;
饮食增加蛋白质,羊肉牛肉兔肉好;
补充根茎类蔬菜,莲藕薯类胡萝卜;
防燥保养皮肤妙,蛋乳豆类不可少。
68、冬季保健误区:
戴口罩防冷、蒙头睡觉、饮酒御寒、手脚冷冻用火烤、皮肤发痒用手抓。
这些习惯一直被误认为是正确的,冬季养生一定要注意。
69、春季滋补宜喝汤,养肝护肝更健康,疏肝解郁瘦肉汤,平肝熄风猪骨汤,护肝除湿草鱼汤,养肝明目猪肝汤,酒后喝碗热面汤,烟酒少用更健康!
祝你平安!
70、春天吹开了鲜花也吹干了脸庞,所以我送你幸福细水长流滋润生活!
春天抒写了美丽也描绘了健康,所以我送你快乐时时刻刻随时幸福!
71、冬季四忌:
忌经常舔嘴唇,越舔会越干裂;
忌睡前洗头,以免患感冒;
忌冻僵后再烫手,容易生冻疮;
忌经常戴口罩,(会使鼻粘膜变娇气)容易得感冒。
72、葱姜汤:
预防感冒。
葱花10g放入碗中,加入5cc姜汁,倒入250毫升至500毫升温热开水。
每天喝1~3碗,有效改善感冒症状。
73、冬季运动有诀窍,我来给你唠一唠,选在下午三四点,避开严寒和污染,热身最好戴口罩,贴心保护呼吸道,运动完喝热糖水,半小时后热水澡。
愿你健康!
74、秋意归去冬复来,深情问候送温暖;
寒冬祝福呵护你,饮食平衡多注意;
日日微笑来陪伴,幸福连连齐喝彩;
好运健康享不够,祝愿你开心乐无忧。
75、夏季养生很重要,健健康康欢乐绕。
多吃水果和蔬菜,鸡鸭鱼肉荤腥少。
各种煲汤少不了,开胃保健消化好。
绿豆熬汤最解暑,祛毒养胃最是妙。
多喝绿茶少饮料,清凉解热暑自消。
愿你夏季人健康,快快乐乐每一秒!
76、冬季养生,切忌寒凉食品,以免“雪上加霜”伤元阳。
女吃红糖,养血活血保健康;
男吃生姜,益气补阳身体强。
77、夏季养生吃水果,滋补功效大不同,桃子润肠消积食,未熟烂掉不能吃,西瓜清爽解暑热,冷藏莫超半小时,樱桃美颜赛良药,每天一把就正好。
78、平常饭菜,一荤一素一菇,燕麦瓜果豆腐;
平和心态,不争不恼不怒,爱心宽容大度;
平均身材,不胖不瘦不堵,天天早晚走路。
79、夏至到了,快把忧伤拿出来晒晒,让它变成快乐飞翔;
把烦恼拿出来晾晾,让它变成美好徜徉;
把郁闷拿出来抖抖,让它变成顺意满堂。
祝你开心!
80、春风吹雨落纷纷,滋润万物滋润心。
春雨之后空气新,收拾心情出家门。
新抽柳枝鹅黄嫩,鸟语花香诗袭人。
呼朋唤友伙成群,相约一起去踏春。
春季养生,快乐踏青!
81、冬季健康莫忘掉,温馨贴士来送上:
萝卜排毒美容好,大蒜杀菌清肠道;
室内门窗开启常,空气清新感冒防;
早睡晚起精神棒,强身健体放心上。
愿安康!
82、春季养生莫烦恼,关心贴士供参考,浓茶烈酒不友好,小米燕麦对胃好,饮食清淡多吃甜,户外运动勤锻炼,祝身体健康、幸福吉祥、快乐四方。
83、夏天真美好!
白天时间长,户外时间多;
山青又水秀,郊游人自在;
衣服薄又轻,尽显好身材。
朋友关怀至,祝你夏天乐逍遥,幸福健康伴!
84、燕子衔来了春的呢喃,鸟儿吟唱着春的颂歌,春雨沐浴我们的心灵,春风抚慰我们的身躯,让我们在春天写下梦想,放飞心情,走向成功!
85、炎炎夏至到,气温更攀高,晚睡早起床,中午补个觉,饮食宜清淡,多吃杂粮妙,冷食莫贪多,脾胃保护好,乌梅小豆汤,解暑有一套,贴士送给你,愿健康安好!
86、春季养生要注意,提醒朋友心牢记:
情绪不宜太平和,要让心情快乐;
香蕉和梨莫吃,要吃辣椒萝卜散寒气;
春捂不宜过汗,单鞋不宜早穿,注意保暖体康健。
87、汽车空调使用三大错误,错误一:
一进车厢就开空调,错误二:
随意选择空调温度,错误三:
空调总是开在低档。
88、冬季来了雪乱飘,天寒地冻人可好,整条短信送傻帽,傻帽忙把手机瞧,原来是我来祈祷,祈祷傻帽不感冒,傻帽看完笑一笑。
嘻嘻!
89、昼最长,夜最短,对你的祝福最缠绵;
天变热,蚊变多,对你的真情变磅礴;
雨更大,风更狂,对你的问候更清爽,夏至来的小匆忙,愿你夏日最健康!
祝你天天开心,夏至快乐!
90、炎夏养生忙,秘籍来分享,莲子心泡水,心火扫光光,心烦出汗多,西瓜绿豆汤,饮食太杂乱,葡萄排毒忙,桑拿天湿重,薄荷拌生姜,关怀送到,快乐安康!
91、冬季来到天渐寒,关节疼痛要注意。
穿暖才能身体舒,护腰护膝要戴好。
西药少吃最为妙,经常运动勤锻炼。
腰腿舒软痛苦少,温度不稳别减衣。
愿快乐冬季!
92、夏季漫长又难熬,高温酷暑沙尘暴,洪水泛滥把灾闹,天气反常惹人恼,做好防备要记牢,安全第一最重要。
93、彩色蔬果抗氧化,肿瘤癌症咱不怕;
水果蔬菜含钾多,血管心脏不哆嗦;
心脑血管高血压,高钾低钠不抓瞎。
愿快乐健康!
94、冬季来临,我的爱意不会随着南迁的候鸟远去!
冰冷的冬天,我用我火热的心送上最真挚的祝福:
我的朋友,天冷了,别忘记添加衣裳!
95、夏天汗流如雨下,水分缺失不会少;
光喝淡水远不够,必须补足钙钠钾;
蔬菜富含钙与钠,补钾最好吃香蕉;
微量元素齐不足,保证人好精力旺!
96、冬季寒从脚下起,教你简单泡脚方;
盐水泡脚能杀菌,半盆热水两匙盐;
姜汁泡脚能驱寒,手脚冰凉巧改善;
白醋泡脚消疲劳,恢复体力好睡眠。
97、夏季来临,调养脾胃;
吃苦尝鲜,平和康夏;
气温升高,暑湿气盛;
冰糖燕窝,调补虚劳;
山药薏米,熬制成粥;
健脾益胃,效果显著。
98、冬日养生有门道,汤汤水水更滋补;
排骨陈皮胡萝卜,消食补气是良方;
茯苓柚子煎成汁,去火排毒功效强;
南瓜切片煲靓汤,制造愉悦好心情。
99、初冬来,天突变;
热浴足,促循环;
手搓耳,调肾气;
按摩脸,容光焕;
懂穴位,常按按;
多扩胸,肺通泰;
四肢凉,走走看;
勤锻炼,体无恙,祝康安!
100、夏至到,白昼长,晚睡觉,早起床,记午休,除疲劳,吃水果,多喝水,勤锻炼,多出汗,热水澡,身体健,短信来,祝福送,开心夏至到!
101、气候骤冷,如果你有手脚冰凉的朋友,不妨告诉他:
多吃一些性属温热的食物,如大蒜、生姜、鸡肉、山药、桂圆等,可提高耐寒力,还得多多运动哦!
102、夏至到了,让微笑的云彩常飘,凉凉爽爽一夏天;
让幸运的雨常下,好运连连不断弦;
让吉祥的祝福常发,快乐开心幸福享。
祝夏至温馨荡漾,美好长傍,幸福安康。
103、冬季食疗有原则,秘诀给你道一道;
适当补充高蛋白,鸭肉泥鳅海产品;
辛香食物宜多食,芹菜绝佳营养素;
饮食不要过生冷,热粥热汤养胃强。