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⑵促进皮肤的新陈代谢日常生活中可采用对面部进行按摩的方法，给皮肤输送足够的养分和水分，来促进整个面部的血液循环和新陈代谢，同时按摩还能使皮肤肌肉中的一些闭塞的毛细血管张开，增加肌肉的弹性和张力。
⑶增强皮肤的抵抗能力，保护皮肤免受各种因素的伤害皮脂膜是保护皮肤的天然屏障，要经常维持皮脂膜的正常状态，是护理皮肤的一个非常重要的原则。
日常使用的化妆品乳液是要选择模仿皮脂膜作用而制作的，这样的乳液被认为是皮脂膜的补充品，可以补充皮脂膜的不足，增强皮肤的抵抗能力。
需要指出的是，清洁面部的清洁用品其ＰＨ值必须和皮脂膜相适应，否则会对皮脂膜造成破坏。
6.皮肤健美的标准是什么？
健美的皮肤能给机体增加美感，尤其是面部皮肤的健美，更能给人留下美好的印象。
那么，怎样的皮肤才称得上健美呢？
可以从以下四个方面来判断：
（1）皮肤的健康。
健康的皮肤必须具备三个条件：
一是肤色正常。
黄种人应是微红稍黄色。
二是无皮肤病。
皮肤不敏感、不油腻、不干燥、无痤疮、酒渣鼻等皮肤病。
三是具有生命力。
正常肤色红润、有光泽则富有生命活力，若青紫、蜡黄、苍白则缺少生命活力。
（2）皮肤的清洁。
皮肤表面无污垢、无斑点、无异常凹凸不平。
（3）皮肤的弹性。
可通过皮肤弹性试验来判断：
提起皮肤，然后放开，若立即展平则皮肤弹性好。
皮肤有弹性则表面光滑、柔软、不皱缩、不粗糙。
一般来说，青年人新陈代谢旺盛，真皮结缔组织基质多，含水量充足，各种纤维功能正常，皮下脂肪丰富，使皮肤显得光滑平整，富有弹性。
老年人或有疾患的人皮肤则缺少弹性。
（4）皮肤的湿润。
皮肤的含水量约占人体全部重量的四分之一，真可谓“天然蓄水池”。
皮肤含水量若减少（如年龄增长、外界条件恶劣等，都可引起皮肤水分减少），会变得干燥甚至皱裂，这样的皮肤是无美感的。
总之，健美的皮肤红润光泽，柔软细腻，结实而富有弹性，既不粗糙，也不油腻，有光泽感而少皱纹。
同时，皮肤耐受性好，衰老速度缓慢。
7.影响皮肤健美的因素
一般有以下几点：
（1）遗传因素。
先天不良影响皮肤健美，大体有3个方面的原因：
①父母的体质不好。
②近亲婚配而致后代先天不足。
`③胚胎发育的不幸受到影响，比如孕妇用药、饮酒、抽烟、营养失调等造成后代先天发育不好。
（2）精神因素。
个人心理状态不好，情绪不稳定等负面因素不仅可以造成疾病，而且也影响皮肤健美，如引起皮肤发青，发红，甚至引起痤疮、皮肤干燥、肝斑等。
（3）食物因素。
暴饮暴食、烟酒过度或偏食而造成营养失调，均可导致皮肤早衰。
（4）理化因素。
无论是物理的、化学的、还是机械性的损害，都有会影响皮肤的色泽，光泽度。
例如，紫外线照射可使皮肤变黑；
沥青，煤焦油能使肤色加深；
皮肤疤痕可使肤色发青；
吸烟能加速皮肤老化的过程，是许多皮肤病发生的诱因或协同因素。
寒风可导致皮肤的表皮、真皮失水、干澡。
气候干燥，气温过高或经常使用空调也可使皮肤干燥。
（5）化妆因素。
化妆品使用不当而致花容失色，这方面例子很多。
据有关资料显示：
面部黑斑症多见于中年喜爱化彩妆的妇女。
常见的化妆品使用不当有如下情况：
①经常浓妆，涂搽脂粉过多，面颊呈现褐红色。
化妆品涂得过厚、过多，妨碍汗腺、皮脂腺的分泌、排泄，引起发红、丘疹、肿胀等过敏现象。
②滥用化妆品。
如油性皮肤使用油质性化妆品引起脂溢性皮炎。
③乱用营养性护肤品。
如青春期少女和油性肌肤者使用营养性护肤品导致皮肤营养过剩，使皮肤粗糙、浮肿等。
（6）其它因素。
主要有以下方面的因素：
①按摩不当，可增加皱纹；
过多的按摩，乱按摩或者手法逆着面部肌肉的方向等都属按摩不当。
②面部皮肤病治疗不当或不及时。
③减肥方法不当。
如减肥过度皮肤失去大量水分而变得干燥，产生皱纹；
④节食不当，失去营养而产生皱纹及其它皮肤不正常变化。
8.皮肤为什么会衰老
衰老是机体生长过程中的一个自然规律，它涉及全身各组织器官。
皮肤是人体的第一道防线，它平均仅有3毫米厚，却是人体中最大的组织，覆盖着人体约2平方米的体表。
皮肤是外界环境和机体之间的一道屏障，有害的化学物质和紫外线等往往通过作用于皮肤才能影响到人体。
而皮肤的屏障作用生要由表皮实现，它可保护体内组织免受外物和细菌损伤、侵害，防止体内水分、电解质等物质的丢失。
表皮内富含的黑色素可抵御日光紫外线的辐射损伤，皮肤内还有些附属结构，如汗腺、皮脂腺等，其分泌物能在皮肤表面形成一层保护性乳状脂膜，它具有保持皮肤湿润和弹性，抵御外界物质渗透的功能。
然而，皮肤的防御作用是有限的，当外界的影响超过一定的限度，皮肤老化就成了一种必然。
9.皮肤衰老的原因及表现
皮肤衰老的主要原因是皮肤失水和皮脂过氧化。
人的皮肤从20-25岁起，就进入了自然老化状态。
分子水平的生化研究发现：
随着年龄的增加，皮肤中胶原蛋白、弹性蛋白、糖蛋白、粘多糖及胆固醇分子均有不同程度的下降。
表皮逐渐变薄、隆起，角阮生成降低，皮下脂肪减少，皮肤变粗起皱。
供应皮肤营养的血管萎缩，血管壁弹性减弱，皮肤的血液流通减少，表皮细胞活力衰弱。
上述因素最终可造成皮肤皱纹、白斑、老年疣、老年色素斑及老年脱发等皮肤衰老。
10.什么是化妆品
化妆品是以化妆为目的的产品总称。
有史以来，世界各地和各族人民都使用化妆品。
尽管由于文化习俗不同，人们把自己打扮得更具魅力的方法也不同，但是一些护扶用品以及美容的办法却世世代代流传下来。
随着社会的进步和发展，化妆品日益成为人们日常活动中不可缺少的物质。
化妆品对于保护人体皮肤的健康，美化肌肤具有重要的不可轻视的作用。
11.化妆品的科学定义
能否科学地应用化妆品，对于保持皮肤健美有着重要的意义。
因此，我们必须搞清楚化妆品的科学定义。
希腊文稿中化妆品一字为KOSMETIKWS，意即“妆饰”，也就是指把人体的自身优点多加发扬，而把缺陷加以掩饰和补救。
日本化妆品的定义是：
“为了保持人体清洁，美化人体，使之增加魅力，改变容貌，或者保持皮肤或毛发的健康，以在身体涂抹、撒布等方法，或以其客观存在类似的方法为目的而使用的物品，并能对身体起缓和作用的物质叫化妆品”。
美国食品药物管理局关于化妆品的文件中说：
“化妆品是通过磨擦、倾倒、喷洒、涂布等方式导入或用于人体表面，为清洁、美化、增进魅力改变外貌而又不影响机体结构和功能的物质。
”
我国近年也对化妆品的概念做了确切的解释。
卫生部1987年批准公布的化妆品卫生标准中给化妆品所下定义是：
“化妆品是指以涂擦、喷雾或其它类似的方法，散布于人体表面任何部位（皮肤、毛发、指甲、口唇等）以达到清洁、消除不良气味、护肤、美容和修饰的日用化学工业产品。
以上几个定义的说法虽不完全相同，但它们共同之外即化妆品是护肤、美肤用品，只能用于皮肤或粘腊表面，不能服用或注射。
只有明确化妆品的基本概念，我们才能正确地使用各类化妆品。
12.化妆品市场的新潮流
目前，国际化妆品市场发展很快，呈现出一些新特点：
天然成份化妆品成为消费主流。
随着人们对美容护肤需求的增加，对化妆品的质量要求也越来越高，他们担心合成化学化妆品会给皮肤造成不良刺激，越来越多的人对纯天然色素化妆品感兴趣，一种化妆品的品位由天然成份所占的比例来决定，原料加工长度越低，级别越高，在市场上也就越旺销。
含化学成份的化妆品逐渐失去市场。
例如，最新崛起的全天然的植物型护肤美容化妆品。
例如，果酸是天然水果中富含的有机酸，因其分子量小且极易被皮肤吸收，又可使皮肤角质细胞粘连性减弱，含过多堆积的角质细胞落下来，以改善皮肤质地，使之滋润光滑。
市场上植物型的化妆品畅销不衰。
无香料化妆品也受青睐。
“无香料化妆品品质纯正，有益皮肤”的观念已深入人心。
市场上的不加香料化妆品十分受宠，尤其受到年轻女性消费群的偏爱。
化妆品具有环保生态风格。
针对世界环境污染日益严重的现状，一些著名的化妆品生产厂家逐步树立了化妆品应具有防污染功能的观念，所生产的护肤化妆品除具有一般护肤品的洁肤、润肤功能外，还在面部形成保护层，防止紫外线、污染气体、粉尘等对皮肤的侵害。
另外，化妆品的品位也讲求环保主题。
保健型的护肤品、防衰老型护肤品和多用途化妆品走俏，消费者选择化妆品已由单纯饰美发展为讲究营养、保健等新观念。
目前，集美容养颜防衰老、护肤、健肤为一体，具有防晒、淡斑、防皱等功能的新型化妆品已成为消费者追求的最新目标。
13.抗自由基化妆品的分类状况
据化妆品市场调查，目前流行最广的是抗自由基（通常所说的抗衰老）化妆品。
利用现代科学技术对人的皮肤进行化学和生物的研究表明，婴幼儿皮肤100克含胆固醇9-12克，而成年人只有1.5克。
因此，在化妆品中适当加入含胆固醇原料的天然药物以及添加微量矿物质和泛酸、烟酸、生物素即维生素H、维生素C，可抗衰老或延缓皮肤衰老。
这些就是抗衰老化妆品。
目前，市场上的抗自由基化妆品主要可以分为：
以营养成份为主的制剂，以保湿为主的制剂、以生理活性物质为主的制剂，以天然原料为主的制剂。
我国市场上有两种霜剂能在一定程度上阻抑或延缓皮肤老化：
一种制剂是含有全反式维甲酸（维生素A的中间代谢产物）另一种制剂是具有高防光效能的防晒霜。
因为日晒与皮肤老化息息相关，防晒就是防老化。
14.国际化妆品市场的显著特点
化学化妆品及其原料大都是合成化学品，其效果和毒副作用一直是人们关注的焦点。
目前国际化妆品市场上一个显著的特点是：
含天然药物成份的化妆品所占的比重已达到60%以上。
这种现象表明，效果持久，扶正固本的中草药是理想的抗衰老用品。
天然搞衰老化妆品以天然药物（中草药）成份为主，用动、植物的浸膏或抽提液作为基质或添加剂进行生产而成。
按其添加的药物所起的作用可以分为以下几类：
能延缓外貌衰老的化妆品，具有延缓组织器衰老的化妆品，有延长寿命作用的化妆品、有逆转衰老作用的化妆品
15.天然搞衰老化妆品的研究进展情况
近年来，国外在天然抗衰老化妆品研制方面利用大量新型材料，获得了许多有价值的成果。
比如采用特殊的方法把天然含磷物质制成类脂合成物，使之具有与细胞完全相同的结构，从而起到抗衰老的作用。
另外在膏霜中添加维生素B6、复合维生素B、维生素CX等到，能促进皮肤新陈代谢，起到延缓衰老的作用。
维生素D2、D3与维生素A结合、维生素D2与维生素E结合，能增强皮肤的吸收能力，维生素H能增强皮脂及胆固醇的生成；
维生素F对不饱和脂肪酸缺乏症能到一定的治疗作用。
天然抗衰老化妆品的研究开发是一项长远的工程，它已经渗透到对皮肤的类型、生化、生理及各种物理化学因素的研究中，抗衰老化妆品的开发、应用，为人类的抗衰老研究开辟了广阔的前景。
南方李锦记研制的新一代护肤品，在抗衰老方面有新的突破。
相关资料-1：
化妆品天然与合成成份的区别
天然与合成化妆品常见成份的区别
目
常见的天然化妆品原料
常见的合成化妆品原料
1
可溶性弹性蛋白
山梨醇
2
天然果皮汁液
巯基乙酸
3
芦荟提取液
硬脂酸丁酯
4
当归浸提液
苯甲酸十二醇酯
5
霍霍巴油
L—焦谷氨酸
6
金缕梅提取液
棕榈酸异丙酯
7
精制马油
肉豆蔻酸肉豆蔻酯
8
杨树皮类脂
硬脂酰乳酸钠
9
丹参提取物
硬脂酸异辛酯
10
牛角（或牛毛）水解液
月桂酸甲酯
相关资料-2：
疯牛病与化妆品
大量的资料证实，人类克雅氏病与疯牛病的暴发关系密切，疯牛病给人类造成巨大的危害已经是不容置疑的事实。
由于疯牛病的潜伏期长，病程短，且有100%的死亡率，因此，包括英国在内的欧洲各国目前已陷入惊惶失措，谈"
牛"
色变的境地。
疯牛病对人类的主要传播途径是通过消化道感染，目前国际上并没有正式的报告显示克雅氏病与含有感染因子的化妆品有关。
但据有关方面消息，英国参议员菲利普斯最近提交了一份长达16卷的疯牛病正式报告，其中有一卷专门涉及到化妆品。
这名参议员诊断，购买了含有牛脑和胚胎成份的抗衰老化妆品的女性，可能会受到来自牛脑海绵体层的感染。
另外，日本、台湾近日也开始禁止销售含有来自疫区牛组织成份的化妆品。
种种迹象表明，疯牛病与化妆品的关系已开始受到人们的关注。
我国有关部门也发布了关于疯牛病的评估报告，报告说，我国目前没有疯牛病。
但有关人士指出，这并不意味着我们可以掉以轻心，高枕无忧，我国仍然存在着发生疯牛病及克雅氏症的危险。
对疯牛病我们虽然不能惊慌失措，但也不能麻痹大意。
相关资料-3：
国际化妆品市场抗衰老产品的需求状况
据美国化妆品市场调查，当前流行最广泛的是抗衰老产品，其销售额已占美国护肤化妆品市场的50％以上。
以法国为代表的西欧国家抗衰老化妆品销售额占护肤化妆品市场的55％。
日本及东南亚诸国也已形成了抗衰老化妆品热销态势。
据专家保守估计，目前我国的抗衰老化妆品年销售额至少有45亿元。
相关资料-4：
国际上生物医学专家提出的抗衰老美容新概念
20世纪末，以抵抗衰老为主导的美容领域的生物高科技异军突起，欧洲许多美容研究机构已开始用激肽释放酶、活性肽P物质舒张皮肤毛细血管、促进血液循环，以达到显著美容效果。
银杏叶提取物（GBE）含有醇类、黄酮类等化合物，具有降低血液粘度、改善血液循环等抗衰老作用。
此外，肝素、蚯蚓提取物、中药红花等亦能改善微循环而显美容功效。
新世纪，具有抗衰老作用的护肤技术大行其道。
众多专家认为抗衰老护肤有效成份从维生素起步，成熟于生物高技术阶段。
针对皮肤衰老的机理，国际上生物医学专家提出生物美容新概念，抗衰老美容品应具下列作用效应：
1.对过氧化脂质的生成有抑制作用。
2.对紫外线损伤有恢复作用。
3.有SOD（超氧化物歧化酶）的活性作用。
4.有促进胶质和透明质酸合成的作用。
相关资料-5：
生物美容品透皮吸收问题
抗袁老美容品应用后所产生的效应常受到有效成份与基质的理化特性、剂型、浓度、使用方法、用量、作用部位，接触面积、使用持续时间、透皮剂性质以及机体状况等因素影响。
生物美容品透皮吸收问题多年来一直是抗衰老化妆品有效性评价的前提，抗衰老生物美容品有效成份透皮进入皮下毛细血管的途径有通过细胞间隙穿透，经附属器官包括毛囊、皮脂腺、汗腺的通道。
当前对于小分子透皮吸收已形成共识，但对大分子物质的透皮吸收的可能性，人们的认识还很不一致。
近年来国内外许多研究证明，大分子有效物质单一使用确实存在有透皮吸收速度慢或不易透过等问题，但若通过脂质体改变其脂溶性或在相应透皮吸收增强剂的辅助下，即能有效克服皮肤角质层中角蛋白丝和脂质的屏障，使更多的成份渗入其皮层，达到有效的局部浓度。
相关资料-6：
国际上对抗衰老护肤品透皮吸收的要求
国际上在抗袁老生物美容品研究开发中新近提出的观念值得注意，即生物美容品和药物的透皮吸收在概念上尽管是一致的，但目的和要求不一样。
药物的透皮吸收是指药物自用药部位进入血液循环的过程，希望最终能达到一定的血药浓度或者达到一定的局部浓度。
而抗衰老生物美容品有效成份的透皮吸收主要是为保证局部皮肤保持一定的作用浓度，若无特殊目的，并不要求全部达到一定的血药浓度。
因此，以英国国际皮肤研究院和法国FIL0RGA公司为代表的专业研究机构和许多化妆品企业都着力于浅表养护生物美容品的开发，其新一代抗衰老美容品中的大分子有效成份以营养表皮为目标，并不强调传统概念上透皮吸收至血液循环的全身药效。
相关资料-7：
介绍国际美容新趋势
一、国际美容新主流----抗衰老护肤
拥有美丽的肌肤是每个爱美女性永恒的追求。
可是随着岁月的流失，尤其是到了中年，皮肤渐渐出现皱纹和松弛的现象。
这是因为年纪增大，皮肤失去弹性，蛋白质的弹力纤维和胶原纤维渐渐衰退而引起的。
特别是人体皮肤的微血管内壁会逐渐变硬导致血流不畅，造成皮肤水分与营养的补给受阻，及新陈代谢恶化，更助长了弹力纤维的衰退，皱纹越来越多，皮肤越来越松弛。
20世纪末，以抵抗衰老为主导的美容领域，借解决肌肤衰老问题契机，其生物高科技异军突起。
欧洲许多美容研究机构已开始用高科技生物工程技术提取的天然植物类化合物舒张皮肤毛细血管、促进血液循环，以达到显著美容效果。
葡萄子提取物（OPC）含有前花色素类化合物，其抗老化、抗氧化功能是维生素C的20倍、维生素E的50倍，具有降低血液黏度、改善血液循环等抗衰老作用。
此外，天然植物提取物儿茶素、单宁、黄酮等亦能改善微循环而显美容功效。
二、清新爽洁新观念----抗污染护肤
随着地球环境污染日益加剧，具有抗污染作用的护肤产品将异军突起，它能遮挡紫外线辐射、抵抗物理损肤和化学蚀肤。
人体皮肤的总重量约占人体重的5％至15％。
空气污染越严重，裸露皮肤的面积越大、时间越长，受损害的可能性就越大。
人体的皮肤是人类健康美容的卫士，具有屏障、调节、自稳和代谢等功能。
天然植物五味子素、茶多酚、儿茶素类物质。
经现代医学临床证明，最显著的特点是具有高效的清除自由基能力。
它可以进入人体细胞，发挥清退或减轻继发性色素沉淀、黄褐斑、老年斑、皱纹等作用。
五味子素、多酚、儿茶素类物质对紫外线敏感，尤其对波长为2000－3300埃的紫外线有较强的吸收能力，故而有紫外线过滤器之称。
因此，有防晒、降低紫外线辐射和致突变作用。
高纯度的五味子素、儿茶素、茶多酚等植物精华素，能在皮肤的表皮层形成保护层，阻隔紫外线伤害皮肤，减低体内酵素的活动，令黑色素无法滋长，美白效果显著。
高纯度天然植物精华更能抵御自由基的产生和伤害，恢复皮肤细胞良好的新陈代谢，黑色素会随着皮肤细胞新陈代谢而剥落。
三、大众青睐新伴侣---天然活性护肤
21世纪是天然营养护肤的"
模特表演"
舞台，科学家将动、植物中的精华提纯，护肤基质中添加高科技生物工程技术提取的天然植物类化合物，将成为追求天然的生活时尚。
通过生物工程技术提取的植物性化合物除了作为有效的纯天然抗氧化剂，还具有抗过敏、抗癌、抗病毒和消炎的活性。
目前，已经识别了4000多种植物性化合物，并进行了归类，但只对其中极少数进行了研究。
就对皮肤的保护作用而言，有几类植物性化合物特别有效，权威研究报告指出：
五味子素、儿茶素、多酚类植物精华素，在欧美和港澳地区已被使用了多年，且尚無任何副作用的报告，被誉为安全可靠的化妆品成份，是最安全有效的自由基清除剂。
对预防胶原纤维及弹性纤维的退化，使肌肤保持应有的弹性及张力，避免皮肤下垂及皱纹产生有明显的功能。
四、一道亮丽新风景---天然润白新突破
人们在购买美容化妆品时，越来越懂得精打细算，功能齐全兼具美白、抗皱、祛斑、保湿、防晒、抗衰老、抗氧化为一身的产品最受欢迎。
美白新技术大多出自欧洲，而最大市场却在亚洲。
南方李锦记新一代润白功能的护肤品将具有调节色素代谢、修复晒伤而使肤质洁白细嫩、晶莹剔透之功能。
它可有效地保护皮肤的胶原蛋白与弹性纤维、防止紫外线对皮肤的伤害、保护并增强皮肤组织抵抗力的功能，所以能够改善因为自由基生成所引起的干燥、斑点、皱纹、松弛、粗糙、敏感等皮肤老化问题，保湿、美白、抗皱、淡斑、抗衰老、抗氧化同步完成，恢复肌肤的活力与健康的光泽。
五、美容科学新流行---内调外抹新方式
非环境污染导致的肌肤损害已极其可怕，21世纪人类还面临都市化剧烈竞争，机体生理节律紊乱等是内在损害皮肤美容的大敌。
调节体内各系统平衡是未来治标治本的美容手段。
人体衰老有三个表象：
整体全面衰老、机体细胞衰老，细胞分子衰老。
香港专家学者从遗传程序学说、蛋白质合成学说、免疫学说、自由基学说、内分泌学说、大分子交联学说等各个领域探索人类科学美容新的突破口。
认为：
“内调外抹”是美容的新方式。
辅助资料之二
化妆品功能的对比
序号
功能
高科技护肤品的功能
炒作概念与实际功能
补水
深层全面细胞充盈
仅表皮短时滋润
保湿
利用生物工程技术锁住水分
隔绝空气
淡斑
物理方法淡化沉积的色素
化学方法漂白色素细胞
控油
利用微循环方法调节肌肤油水平衡
添加碱性物质强制抑制肌肤油脂分泌
清洁
清洁的同时创建皮脂膜
利用中和反应，破坏皮脂膜
增白
抑制酪胺酸酶的活性
利用重金属增白
防晒
物理方法防晒
化学方法防晒
抗氧化
全面清除自由基
概念吵作
抗衰老
尊重科学的延缓衰老
渲染青春永驻
肌肤是否遭受自由基侵害测试
自测内容
未使用最新抗自由基护肤品
肌肤粗糙干燥脱屑易生皱纹
经常使用增白祛班类化妆品
肌肤因季节变化而过度敏感
很少使用物理型防晒护肤品
周期性出现可逆性的色素斑
不注意家庭自助式肌肤护理
肌肤松弛缺少弹性眼睑下垂
经常受到电磁波光辐射干扰
色素沉着肤色晦暗面无光泽
11
你所居住的环境污染较严重
12
过度泛油经常出现痤疮粉刺
肌肤氧化评定标准：
肯定0项肌肤最佳状态注意抗自由基肯定3项肌肤轻度氧化即刻抗自由基
肯定5项肌肤中度氧化必须抗自由基肯定7项肌肤高度氧化联合抗自由基
肯定9项肌肤严重氧化内外抗自由基完全肯定病态肌肤特别抗自由基护理
肌肤是否缺水测试
洁面后肌肤仍然有紧绷感觉
大量使用活肤水后立即吸干
整体肤色不均匀或肤色暗淡
面部肌肤无光泽或很少泛油
经常出现黑眼圈或明显眼袋
面部颈部肌肤松弛显现皱纹
居住环境绿色植被低于标准
未坚持四季使用双重防晒品
偏食高盐高糖快餐饮料食品
各种不明原因的多梦和失眠
经常在空调环境下工作居住
每天饮水量不足以祢补失水
肌肤缺水评定标准：
肯定0项肌肤最佳状态注意补湿肯定3项肌肤轻度缺水即刻补湿
肯定5项肌肤中度缺水必须补湿
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