第3讲 学习与心理健康Word格式.docx
《第3讲 学习与心理健康Word格式.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《第3讲 学习与心理健康Word格式.docx（17页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
（二）大学生学习的特殊性
大学生学习是学习的一种特殊形式。
学习是大学生的主要任务，大学生正处于智力发展的高峰期，记忆力、观察力、思考力、逻辑思维能力与创造性都有很大的发展。
大学生学习既不同于儿童的学习，也不同于成人的学习。
大学生学习既有一定的专业性、目的性和探索性，又有深刻的社会意义，表现出广泛的兴趣和各种各样的学习方法。
大学生学习有其特殊性：
其一，大学生的学习是一种特殊的认识活动，是掌握前人积累的文化、科学知识，即间接的知识，在学习中会有发现与创造，但其主要内容还是学习前人积累的知识与经验；
其二，学生的学习是在教师的指导下，有目的、有计划、有组织地进行的，是以掌握系统的科学知识为前提的；
其三，学生的学习是在较短时间内接受前人的知识与经验，重要的是间接经验的学习与掌握，学生的实践活动是服从于学习目的的；
其四，学生的学习不但要掌握知识经验与技能，还要发展智能，培养品德及促进健康个性的发展，形成科学的世界观。
二、大学生学习心理的特点
大学生的学习心理状态和学习水平大致可以分为几个不同的层次：
①最低层次，即学习
心态和学习状态都较差，经常处于考试焦虑和缺乏明确的学习动机甚至厌学的学习心态之
中，没有良好的学习策略，机械被动式地完成学习任务，勉强能应付学习和考试；
②中间层次，即学习心态和学习状态中等，有较明确和强烈的学习动机及较大的学习兴趣，学习认真积极，能较好地完成学习任务，考试成绩较好；
③最高层次，即学习心态和学习状态健康良好，学习目标非常明确、学习动机强烈、有旺盛的学习热情和浓厚的学习兴趣，积极进取、不怕困难，学习不仅是一种任务而且是一种乐趣，他们不仅能较好地完成学习任务而且能够发现式地学习、探究式地学习、创造性地学习。
（一）学习动机的特点
大学生的学习动机既是内部动机，也是外部动机。
一方面，发展成才是大学生的内在需要；
另一方面，教育受社会经济发展的制约并最终由经济决定，在市场经济的冲击下，大学生必然受到商品经济文化的影响，在思想上更趋现实。
随着市场的变化，大学生学习的目的性越来越强，明确的学习目的提高了学生的学习效率。
他们不再满足于简单的书本知识和专业课程，的学习，而是更加注重能力培养与学习，更多的愿望是得到能力培养与训练。
多元化的社会环境已经渗透到大学生的学习、生活，尤其对其学习兴趣产生了比较深远
的影响。
社会上新鲜事物不断涌现，也给大学生带来了无限的机遇，同时激发了他们广泛的学习兴趣。
例如，电子信息的普及，让大学生对电脑的基本操作知识有了很大的兴趣；
紧接着就是办公室机器的基本操作，打印、复印成为大家学习的对象；
等等。
当代大学生的学习兴趣不仅表现出广泛性这一特点，而且在深度方面，有的对自己感兴趣的东西研究得很透彻，有的可能对什么事情都感兴趣，但都只是知道皮毛，没有一样精通。
多数同学希望在学习中获得好成绩，借以赢得相应的地位、荣誉、自尊和长辈的赞许。
但是小部分学生在学习成绩上没有很高的追求，而是希望自己的实战能力不断增强。
例如，自己对某些具体的专业操作技术的熟练度有多高，或者自己使某些商品的销售量提高了多少。
（二）学习态度的特点
在认识上，主要体现在学习主体由老师转变成学生、学生的自主性提高。
高中的学习总是让学生产生一种感觉：
我们是为老师、家长学的。
大学里几乎没有学生这样抱怨，因为专业和课程的很大一部分都是自己选择的。
大学生逐渐认识到，学习是自己的事情，不会再有老师催着你学这学那，家长也更加尊重你的意愿。
因此，大学生有了明显的“我的学习我作主”的感觉。
也正是因为没有人规定大学生要学什么、怎样学，他们学习的自主性才更好地体现出来。
认识的转变影响着大学生学习的行为。
有些学生很好地适应了大学里的学习模式，把自
己的学习任务、学习要点、学习目标计划得有理有据，并且严格按照计划进行，过着充实的大学生活。
还有一些学生，虽然认识到了学习的自主性，但是不能运用在实践中，总是让自己的计划一拖再拖，甚至没有一个可以推广实践的计划。
更有一些学生没有认识的转变，认为只要跟着老师讲的走就足够应对一切，或者认为自己的父母会为自己计划好一切，没有什么可操心的。
于是，还像高中一样，上课、放学，等着按老师或家长的吩咐来做。
（三）学习策略的特点
单纯的知识的学习已经不能满足大学生，能力、素质的培养也逐渐成为他们注重的部分。
学习，在中学里主要被理解为知识的掌握，但是如果大学生还这样理解就会被同学笑话了。
随着大学生心智的成熟，他们认为掌握学习方法、工作技巧能帮助自己学得更快更好；
随着知识水平的提高，大学生对自己整体素质要求更严格，例如，建立和谐的人际关系、增强自己的领导组织能力。
大学生的头脑灵活，总能想出新奇高效的学习方法。
例如，将要背诵的知识编写成顺口溜或者小故事，这样既快捷又有趣味性；
在实践操作中学习巩固理论知识，不仅能学到知识，而且丰富了自己的经验。
（四）学习适应性的特点
前面学习态度中已经提到学习主体的变化，这里讲的主要是大学生对这一变化的适应性。
一般大学的学习、生活环境需要一段时间适应，而适应的速度和结果会与大学生个体的性格、气质有很大的关联。
例如，活泼、外向的人比较容易接受新鲜的事物；
内向、怀旧的学生就需要较长的时间来适应新的环境。
因此，大部分大学的第一个学期安排的课程比较少，并且安排新生适应的讲座或者活动。
大学生的适应学习过程中的探索性与创新性是其另一个重要的特点。
以往，大学一年级
学生适应的大学学习的方法不外乎向前辈请教、自己摸索。
现在的学生有更多更好的方法：
形成讨论小组（联谊小组）分享大学里的学习、生活；
提前入学观察、了解不同于高中的学习氛围。
这些方法都体现了现代大学生无穷的智慧。
（五）学习心理的差异性
前面讲到的是当代大学生学习心理一般的特点，但是，在性别、年级、学科等方面存在一些差异。
例如，学习态度会随年级的增长而变化，学习动机会因性别的不同而不同。
不同学科和不同性别的大学生的学习心理特点也是有差异性的。
三、大学生学习心理的发展变化
由于大学生处于一个特定的年龄区和人生阶段，他们的人生观、价值观和个性心理特点随着时代的变化发生着强烈的变化，因此大学生的学习心理特点也在发生着相应的变化。
（一）大学生学习动机和学习兴趣的变化
有研究认为，当前大学生的学习心理特点变现在四个方面。
（1）个人事业心强，社会责任感弱。
随着改革开放的步伐不断迈进，西方的个人主义也走进了国人的内心，一时间追求自我价值的观念得到推崇。
大学生本来就是接受和传播新鲜事物最快的群体，因此，表现出来的就是追求个人的成功，而忽略了很重要的社会责任。
（2）学习兴趣广泛，专业兴趣淡化。
社会上层出不穷的事物以及这些事物所带来的潜在的商机与职位吸引着大学生的眼球，大学生拥有灵活的头脑，表现在学习上就是虽然兴趣广泛却淡化了对本专业的兴趣。
（3）求知欲望强烈，厌学情绪普遍。
（4）重视考试分数，不满考试现状。
大学的教学模式与考核制度让学生不得不重视考试的结果，但是大部分学生认为考试的形式、内容有待改进。
还有研究发现认为，社会转型期大学生的学习心理特点大致可分为三种类型。
（1）愿望型，是这个时期最普遍的学习心理，学生都知道学习的重要性，都抱有多学知识、学好知识的愿望，可是大多数学生缺乏动力，所以他们的学习心理停留在愿望层面上。
（2）应试型，不少学生仍是应试教育的产物，全部学习实际上仍是考试、及格、分数几个字，应试教育的核心是死记硬背，应试型的学习心理就是死记硬背型的学习心理。
（3）经验型，也叫习惯型或传统型，根据过去的经验来判断和处理后来的学习活动。
（二）学习态度和自主性的发展
有人分析了跨世纪大学生的学习特点，发现当今大学生的学习态度和自主性总体上有了更好的发展，具体表现在四个方面。
（1）大学生有自己安排时间的习惯。
一是因为大学里的课程安排表现出课程少、同科目连上等特点，学生有比较多的课余时间；
二是随着年龄的增长，大学生开始计划自己的人生。
所以，学生对自己的时间进行整理安排也是一个比较突出的特点。
（2）在选课方面，希望自己有更多的自主权。
大学生越来越希望高等教育能实现“民主”，即学生参与公共课和专业课的选择确定的过程。
（3）论坛讲座吸引学子。
论坛讲座一般是精华的浓缩，学生总是会紧紧跟随主讲人绘声绘色的演讲，论坛里学生也可以自由发表意见，这正好满足了学生的那种“平等”的愿望。
因此，这个时期的论坛讲座总是会吸引学生参加。
（4）课外科技活动逐渐引起重视。
（三）学习心理特点随年龄和年级变化而变化
大学生的学习心理特点存在着一定的年龄差异。
赵毅和曹克广（2001）研究发现，一年级
大学生的学习心理特点为：
①学习愿望强烈但学习动机不足。
刚进入大学的学生一般都怀揣
着“鸿鹊之志”，但是面对陌生的环境和几乎全新的教学模式，再加上还没有清晰的“未来计划”，学习动力不足是大学新生另一个比较突出的学习心理特点。
②学习的生理条件具备但心理条件不足。
也就是说他们的智力没有问题，但是心理准备不足。
③学习的自觉性较好但情绪波动大。
大学新生保留了高中时养成的学习习惯，有较好的自觉性；
在新的环境中，学习、生活、恋爱、娱乐等各种问题围绕在新生的身边，随之而来的便是复杂的情绪体验。
二年级大学生的学习心理特点为：
①目标和学习态度出现了差异。
②学习兴趣与学习热
情处于全盛时期。
他们已经适应了大学里学习、生活等各方面的环境，并且摸索出自己的一套学习方法，大学二年级是学生学习兴趣最浓厚、.学习热情高涨的一个时期。
③独立学习能力日益增强，学以致用的意识不断发展。
三年级大学生的学习心理特点为：
①学习目标、学习态度、学习兴趣定型化。
因此有些学校或院系都是从大学三年级才开始分专业。
②普遍存在失落感、缺憾感和紧迫感。
有些学生后悔自己没有把握大学前面两年的时间，现在什么技术也没有学到；
有些学生已经开始计算毕业的日子，总希望能有更多的时间来准备就业。
③专业是否符合个性特征的认识明朗化。
经过两年多的磨合，有些同学意识到自己并不适合自己的专业，也有些学生对自.己的专业产生了更加浓厚的兴趣，明确了考研的方向。
第二节大学生的学习与心理健康的关系
一、学习对大学生心理健康的影响
学习不仅是学生的天职，更是人之所以为人的重要标志之一，曾有人将学习的需要和生
存的需要相提并论。
所以，关于学习心理学的研究非常广泛，几乎每个心理学派都会对学习提出自己的见解，对“学习”的定义自然也就非常丰富了。
既有广义的定义，认为学习是生活中非常普遍的现象，是个体与外界环境的互动过程中产生的行为表现或心理的持久变化，从咿呀学语到掌握各种深奥的科学知识，从蹒跚学步到掌握各种复杂的运动技能，涉及生活的各个领域；
也有相对狭义的定义，认为学习过程是指学生在教学情境中通过与教师、同学以及教学信息的交互作用，获得知识、技能、态度的过程。
本节中我们将学习放在学校这个背景下，采用的是相对狭义的定义，以方便深入地探讨大学学习对大学生心理健康的影响。
（一）学习对大学生人格的影响
人格是指一个人才智、情绪、愿望、价值观和习惯的行为方式的有机整合，它赋予个人适应环境的独特模式，包含着一个受到过去影响并对现在和将来产生影响的建构。
它是各种稳定特征的综合体，这种独特的模式既是个体社会化的产物，又影响着个体和环境的交互作用。
学习对于大学生人格的影响可以从下列几方面加以阐述。
1.对气质性格的影响
人的气质主要受先天的影响，但是性格却是在后天与社会的互动中慢慢建立形成起来
的。
性格是指个人对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式。
对一件事情的态度很大程度
上受到认知广度与深度的影响，大学阶段恰恰是对很多专业和领域的学习过程，这种认知上
的改变自然会对大学生对待事物的态度产生影响。
例如，以前不喜欢数学的同学通过对高等
数学的学习发现了其中的魅力，进而对数学的态度产生了一百八十度的转弯；
曾经很讨厌历
史的同学，因为深刻地了解了历史学的系统知识，发现自己突然爱上了这一门给人智慧的学
问……这与鲁迅先生弃医从文、班固投笔从戎是一个道理。
由此可见，学习不仅影响了大学生的态度进而还影响其行为方式。
2.对自我过程的影响
自我过程包括自我认知、自我体验和自我控制。
大学学习的选择性给了学生自由决定是
否选择某些科目的权力，很大程度上，学什么、怎么学都是由大学生自己作主的，这对自我认知产生了深远的影响。
通过选择科目不断尝试新的领域，通过对专业的学习更加系统地认识某个领域，通过实践亲身体会某个领域是否适合自己……这都会影响到学生对自己的认识：
我是一个什么样的人？
我喜欢什么，不喜欢什么，适合什么，不适合什么，慢慢都有了一个答案。
对自我的认知随着认知结构的丰富，也愈加完整了。
同时这种自由还对自我控制提出了更高的要求。
如何做到主动学习、经受住各种娱乐休闲的诱惑将是大学学习过程中的一个难题，也正是通过不断拒绝诱惑、合理安排时间，自我控制感才不断得到加强，自我控制能力才会相应提升。
3.对认知风格的影响
认知风格（也称认知方式）是指个体在认知过程中所表现出来的习惯化的形式。
认知风格
多种多样，如场独立和场依存、思索型和冲动型、整体型和分析型。
不同的专业甚至一个专业的不同领域都会对学习主体的认知风格产生影响。
如学习建筑或者工程力学的同学会倾向
于分析型认知风格，学习文学的同学可能更倾向于整体型认知风格；
对急诊感兴趣的同学可
能是冲动型认知风格，而擅长内科的同学可能更倾向于思索型认知风格……专业的影响是深
远的，这在很多“职业病”的笑话中也可见一斑，但是需要强调的是，认知风格并没有好坏之分，不同的专业、领域、职业可能需要的认知风格完全不同。
（二）学习对大学生情绪意志的影响
学习是大学生生活中最重要的任务之一，因此它的过程和结果都会影响到学生的情绪。
同时，大学学习要求更强的自主性、选择性，这对学习主体的意志力也会产生影响。
具体来看，情绪的产生是与需要和动机紧密相连的。
大学生在学习过程中所接触到的更加专业、兼顾广度和深度的系统知识会对其认知内容产生较大的改变，正是这种对周围事物更为深刻和广泛的认识引起学习主体需求的改变：
通过专业课和通选课可以较为深刻同时也广泛地了解一些专业的内容，从而对自己喜欢哪个专业或者专业的方向有了更为理智的判断，也就自然地对不同的领域有了不同的需要。
所以说，大学学习的广度和深度会影响主体的需求结构。
可能正是通过学习园艺知识，某生发现了自己的爱好，从而决定献身园艺事业，这时对园艺知识的学习就成为该生重要的社会需求或高级需求。
大学学习的自主性和选择性既给学习主体提供了检验自己意志力、自我控制水平的机会，也对主体提出了提高自控力和意志水平的要求。
正是由于时间和自由度的增加，外界监督的减少，大学生必须通过自己的努力和自控力来完成大部分的学习任务，此时学习成绩和结果的好坏与主体自控能力和努力的相关程度增加，成绩可以较大程度地反映自控能力的高低。
一个每天按时上课、保质保量完成作业、主动涉猎相关知识的同学所获得的成绩和一个经常逃课、作业抄袭、从不将课余时间花在学习上的同学可能取得的学习结果肯定是完全相反的。
正是这种高度相关，使得大学学习对意志力提出了高要求，为大学生培养更高的意志水平提供了可能。
以意志力当中的自信举例，能够在学习活动中获得好成绩可以带来自信心的提高，自信心的提高又可以反过来促进学习的进步。
这说明学习和意志情绪其实是一种相互影响的关系。
（三）学习对大学生社会适应性的影响
从社会的角度来看待学习对大学生心理健康的影响，不难发现其中也存在着密切的联
系。
首先，大学是学生跨入社会的最后一道关口，其教学的主要目的就是为社会培养高素质的专业性人才。
其学习的内容主要是为大学生进入社会担任一定的社会分工工作而设计的，特别是如果学生在专业学习和综合实践部分可以顺利地完成学习任务并主动积极地“化知识为生产力”，将对其尽快地融入社会起到非常重要的作用。
其次，大学教学的一大特色是“团队合作”。
这种强调团队集体作战的教学方式使得学生不仅仅在课题进行中实践了所学知识、锻炼了创新能力，更重要的是在一个以专业学习为主要任务的团队中与成员互动很大程度上影响着一个人的人际交往能力。
在课题过程中可能会碰到以后进入社会工作后可能遇到的一系列问题，可以说是以后工作的一次预演，如何分工协作、如何处理摩擦、如何妥协与坚持对大学生人际交往能力都将是一大考验或者说锻炼的机会。
可以说，无论从大学的学习目的还是大学学习的方式，都强调社会适应性的培养。
这可以说是大学学习不同于其他阶段学习的最大特色之一。
二、大学生学习心理问题及原因分析
学生从中学升入大学，由于环境、生活方式以及人际关系的变化所引起的不适应，都会不同程度地反映到学习上，使大学新生产生较强烈的不适应感，导致学习心理问题甚至学习心理障碍，普遍表现为学习积极性下降，呈疲劳状态，这种疲劳状态不是因身体能量消耗引起的，而是失去学习兴趣或学习单调等诸多因素所致。
还有一些学生进入大学后，学习目的不够明确，学习态度不够端正，他们认为，在中学阶段辛苦了许多年，进入大学可谓“苦尽甘来”，应该“歇一歇”、“喘口气”了，特别是把上大学看成个人奋斗目标的学生，感到“目标”实现了，就该享乐一下了，于是整天泡网吧聊天、打游戏、谈恋爱，而学习上敷衍塞责、浅尝辄止，满足于一知半解；
甚至还有部分学生对学习成绩只求60分万岁，得过且过，平时学习不努力，要考试了才临时抱佛脚，有时虽然勉强考试过关，但是学的知识很不牢固；
更有甚者，企图采取作弊的手段来蒙混过关，混张文凭。
因而，大学生如果不能处理好大学学习过程中的心理问题，将会严重影响其学习及心理健康。
（一）学习动力缺乏问题
大学生的学习动力缺乏，是指学习没有内在的驱动力量，没有明确的学习方向，无知识需求，更无学习兴趣，厌倦学习，尽力逃避学习。
这也是某些学生常说的“学习没劲头”。
这种学习动力缺乏主要表现在：
①无明确的学习目标。
学习只为应付考试或尽快完成学业，因此在学习上不求甚解，只是死记硬背，不会把所学知识融会贯通，更不会对学科作深入研究。
一既无长远目标，也无近期目标，极少调整学习方法，对自己在大学期间及每个学期究竟要达到什么要求，心中无数。
②学习无计划。
每天的时间怎么安排、学习什么、学习多少内容、如何在多门课程中合理分配时间和精力，对这些问题不作打算。
过一天是一天，做一天和尚撞一天钟。
没有适合自身的职业生涯规划方案，也没有系统的学习体系。
③学习动机弱。
无成就感，无抱负和理想，无求知欲和上进心，没有压力和紧迫感。
既不羡慕那些学习成绩好的同学，也不为自己虚度年华而惭愧。
不积极摸索和改进学习方法，难以适应紧张、繁忙的学习情境，对学习成绩不佳不以为然。
④学习无兴趣。
不明确专业学习的意义，未能将自己的学习与国家、民族的振兴相联系，对专业学习缺乏兴趣。
对学习活动提不起劲，上课纪律松散，不愿意听讲，对教师布置的作业和相关任务拖拉，漠然置之。
甚至产生厌学、弃学的消极情绪，使学习不能坚持下去。
（二）学习动机强度问题
学习动机对学习活动起着发动、维护和推进作用，但并不意味着学.习动机强度越大学习效果就越好。
心理学研究认为，学习动机过强，不论是内部的抱负和期望过高，还是外部的奖惩诱因过强，都会使学生专注于自己的抱负和外部奖惩.，而不是专注于学习，因而在实际上阻碍了学习。
学习动机过强的主要表现有三个方面。
①成就动机过强。
有的大学生成就动机过强，急于取得成就并超过他人，所树立的抱负和期望远远超过自己的实际能力和潜力。
只盼成功，担心失败，给心理上造成很大压力，以至欲速则不达。
②奖惩动机过强。
对奖惩考虑过多，一心只想获得奖励，避免受到惩罚。
奖惩动机过强的大学生大多是被动学习，以考试为中心，紧紧围着老师转，上课小心翼翼记笔记，下课认认真真对笔记，考前辛辛苦苦背笔记。
这类大学生考试得分往往较高，但学得呆板，不能举一反三，灵活应变能力不强，知识面不够宽广。
③学习强度过大。
有些大学生不会合理安排学习时间，每天用于学习的时间过长，不善于休息，常常处于过度疲劳状态。
同样地，缺乏动机或动机强度过弱，大学生不能专.注于学习，注意力不能集中，学习行为不易发生和维持。
（三）学习策略问题
大学生学习心理的另一突出问题是学习方式不当。
36.9%的学生反映学习的最大困惑是不能适应教与学。
大学的教学着重培养学生的自学能力，要求学生具有独立思考的自觉性和研究学习的自觉性。
加之大学里课程门类多、课时多，教师讲课又不拘泥于一本教材。
这样一来，依旧沿着中学的思维模式和学习方法进行学习的学生便产生了学习适应困难，如听课困难、做作业困难等等。
有人调查分析了新形势下大学生学习心理问题，发现9.2%的学生学习“有计划，有时执行”，20.3%的学生“有计划，难以执行”，16.3%的学生“没有计划”；
52%的学生课余投入最多精力的是与学习无关事情；
55.1%的学生“有时预习”，17.9%的学生“极少预习”，5.6%的学生“从不预习”；
51.0%的学生“有时做课堂笔记”，5.8%的学生“等复习一齐抄”，4.1%的学生“从不做”；
在创新学习水平自我评价上，认为“一般”者占52.2%，认为“差”者占10.2%（许佩卿、叶瑞祥，2008）。
英国一位哲人说过：
“在中学阶段，学生伏案学习，在大学里，他应该站起来……”大学的学习特点与中学有很大的不同，大学学习具有自主性、专业性、广泛性和探索性等特点，课程的数量和难度都加大了，记忆性的知识减少，理解性的知识增多，这需要大学生具有较强的独立思考问题、解决问题的能力。
而部分大学生还使用中学期间养成的学习方法，难以适应需要自觉的学习意识和创新精神的大学学习生活。
学习策略失当的学生尚未探索出科学的学习策略体系，有明显的不适应学习的倾向。
主
要表现为：
①学
升级会员 