上班族的学习计划Word文件下载.docx
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2．3个月能听懂VOA慢速，6个月能听懂VOA常速；
3.单词量达到5000以上；
4.能进行公文、邮件、技术应用类文章的书写。
学习计划：
1.每天学习英语时间不小于2个小时，每周学习时间不小于12个小时。
其中，考虑出差、工作等因素，安排一天休息，学习天数每周6天，一天时间休息。
2.每天保证一定的听力的时间，至少15分钟的时间，集中注意力，并有意识地去记忆好的句子。
3.日常思考的时候，尝试用英语思考、想问题以培养语感。
4.每天早上早起6:
30听一段VOA或者BBC的广播新闻，可以在上班路上听，时间不小于15分钟，建议听语速较快一点的文章。
5.每天中午12:
30-13:
15拿出45分钟用于观看美剧、纪录片等英语短片，也可背单词或句子。
6.每天晚上拿出1个小时进行英文听写，新概念英语背诵，单词记忆，口语练习等内容的学习。
7.每个周末对本周的学习情况进行总结和评论，并以周记的形式进行记录。
细则听力:
1.从VOA（specialenglish）做起。
每天听写1篇。
一定要坚持。
2.每周坚持看美剧，先从《绝望的主妇》开始。
初步定在每周6晚。
精读:
1.学习新概念英语2-3，背诵课文，每周不小于5篇。
2.重点领会作者的写作手法，记忆好的结构性的句子和内容性的句子，根据中文内容进行英文翻译，进行对比。
单词：
1.系统背诵四级词汇。
选用星火的四级词汇书。
每周3个wordlist,这样3个月时间可以全部背完。
词汇是重中之重，万万不可轻视！
2.利用手机软件背学过的新概念英语单词。
口语：
1.每天坚持听以及复述一段交际、商务英语，使用有道英语的对话教材。
2.每周找一个话题进行内容的编写和口述。
剑桥商务英语教程语法：
主要还是靠使用中掌握，坚持写英语日记的话，会对语法和词汇都大有好处。
当然有一本语法书也是很重要的。
篇四：
学生、上班族的英语学习计划
学生、上班族的英语学习计划
一
总则
1、坚持每一天，充分利用一切可以利用的时间学英语。
没有持之以恒的学习和大量的时间做保障，一切都是空谈。
2、每天听写一篇文章，尤其建议选择视频资料，更形象贴近生活，如以一部电影、视听教材为中心，展开一天的学习。
3、听说读写译五项都要练，以听说为主。
4、求质不求量，把听写的资料彻底搞懂足矣，不要好大喜功，贪大贪快。
扎扎实实，按部就班，是学好英语的必经之路。
5、把零碎的时间充分利用起来学英语，不断地重复。
6、听写是个学习英语的好方法，要继续加强。
7、早睡早起学英语。
8、抓住一套教材足矣，不要盲目的更换教材。
9、每天学习英语必须要有详细可行的英语学习计划，必须坚决执行，没有任何借口。
10、相信自己，一定能够学好英语。
二
方法
这两种方式结合起来，效果最佳。
1、听写法（逆向听写法）
英语学习计划的第一种方法叫逆向法。
逆向法的要义在于“全文听写”，即：
尽力听，把听出来的写下，听不出来的先放着，下次继续。
钟道隆老师使用复读机，听写VOA，强调不看原文。
很多逆向法的实践者认为，过于强调不看原文会导致时间浪费，因为有些没有接触过的词汇根本无法听出来。
2、看电影学英语法（既轻松又快乐）
对于英语听说能力的学习者，学好英语，必须要有一个明确的英语学习计划，看电影学英语是最佳的方法，因为电影或美剧的发音是最清
晰的，语境生活化，适合练听力和模仿语音，只要认真地有兴趣的学习，那么效率一定是最高的，如果你能看透10-20部的电影或看几遍老友记，英文的听说读写能力会全面过关！
看电影学英语五部曲：
（以老友记为例来介绍）：
第一遍（听力）：
看双语（中英文）字幕和阅读影片台词，了解电影情节。
第二、三遍（听力）：
只看英文字幕，看不懂的地方根据影片剧情进行猜测。
第四遍（听力）：
看中文字幕，尽量多猜听不懂的英文。
第五遍（口语）：
模仿电影的对话，比如角色扮演，二语悉得7点步骤进行口语训练。
这样的步骤至少看3遍。
当发现第2遍看英文字幕有很多单词或句子不能理解时，请调出全部字幕，反复复读及听写，这样学英语是不是您所喜欢的呢？
通过这两种学习方法，您每天只需1到2小时，或利用零碎时间，
结合影视来学习，效果非常明显！
篇五：
上班族如何制定高效英语学习计划
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上班族如何制定高效英语学习计划
英语作为常用的交流语言之一，其使用频率很高。
但很多人在读书时代没有能够好好学习英语，上班以后很忙，没有时间去进修英语。
现在的上班族往往一心想学好英语，但英语水平不一、时间太忙，加之羞怯心理作祟，学习完全无从下手。
那么，上班族如何制定高效英语学习计划呢？
小编就分享一下自己的英语学习计划。
繁忙之中挤出时间
如今大城市上下班都是“朝九晚六”，来回3小时的通勤时间、每日家务休息3小时、每天睡眠7小时，工作日每天能安排出2小时的时间来学习，双休日翻倍的话，就是4小时/天，一周共计18小时的学习时间。
具体时间安排，可根据自己的实际情况作出调整。
重点突破弱势环节
每个人在学习英语，尤其是商务英语薄弱项都不尽相同，有的人词汇量少，有的人听力差，有的人开不了口。
对于上班族来说，时间最宝贵，要在有限的时间里创造无限的学习成果，必须清楚的认识到自己在英语学习中的弱项，然后逐一突破。
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因人而异制定计划
制定计划最怕的是好高骛远，什么每天背100个单词、听10篇听力、写1篇作文、读半小时英语等等。
计划是很好，但可行性太低。
这样的计划，只是看起来很美而已，操作起来只会很累。
坚持十天半个月就会放弃计划，不如不定。
进修在线英语课程
进修在线英语课程，是提升商务英语最有效最快速的方式。
小编推荐洛基英语。
其上课时间灵活，可以根据个人的时间预约上课，还有电话授课等独特课程，这就有效的解决了上班族学习时间不
好安排的问题。
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篇六：
怎样制定上班族的英语学习计划
怎样制定上班族的英语学习计划
大学毕业后好长一段时间没碰英语，最近因为工作需要与外国客户接触，需要在短期内恢复英语水平，本人制定了一个英语学习计划，希望给大家一个参考。
早上6点到7点半：
我是九点半上班，早上时间还是比较充裕的，一日之计在于晨，这时候头脑最清醒，是学习的黄金时段，背英语单词效果都很好哦。
洛基英语这个站不错，可以免费在线学习，比较适合我，我一直喜欢在语境里面背诵，干背记不住。
中午午休时间：
饭后人易疲劳，夏季尤其如此。
休息调整一下，养精蓄锐。
不过在单位休息也只能在桌子上趴一会，我一般休息二十分钟就差不多了。
之后的时间我会选择看一些双语字幕的英文视频。
比如“老友记”、“绯闻女孩”、“生活大爆炸”这样的美剧。
上班空闲的短时间，我也会去一些英语微博阅读一些美句。
或者在中国日报浏览一些英语新闻，美文笑话之类的短篇。
晚饭后：
我会找一些工作需要的英语口语教程，英语情景口语来学习阅读模仿。
这些站都是我在英语学习站大全这个址导航站找的，个人感觉不错的。
特别是洛基英语，
一直推广免费英语学习，官上面有很多学习材料，大家没事的时候都可以去看看哦！
篇七：
上班族每日学习计划3篇
上班族每日学习计划一：
上班族每日英语学习计划
1.早上起床后，打开复读机放到最大的声音听，直到离开家。
2.带着随身听，（现在别人都用mp3了）上班路上骑车听，不过要注意交通安全；
或者拿着一张头天晚上写好的已学过的英文，边走边背诵，然后就自己唠叨。
每天都会先重复昨天背的，再背新的。
3.准备一本非常薄的英语故事书，工作中遇到上厕所的时候看看，或者听录音。
反正在厕所，领导也不知道。
我用的是外研社的《书虫》系列，最爱看的是《鲁宾孙漂流记》thelifeandstrangesurprisingadventuresofrobinsoncrusoe，原因有两点，一是这本书都是以第一人称写的，比较适合于学习怎么介绍自己。
二是增强自信心，看看鲁宾孙不屈不挠的战斗精神，学习英语又能算得了什么！
4.中午休息时，默写已背会的课文，收起来晚上回家对照正误。
或者趴在桌子上边睡觉边听录音。
5.和同事聊天的时候找张废纸，边聊边划拉着句子或者单词，进行无意识记忆。
一回生、两回熟。
6.在单位放本词典，没事情的时候就随意翻一篇，随便找个单词，从头到位的看例句。
有好的就摘抄下来。
我使用的是《牛津高阶英汉双解词典》。
7.下班回家路上重复上班时的工作。
8.晚上听录音学习新的内容
9.找盘英语带，边睡边听。
磁带放完后，复读机自动关机，省电！
我用的是“步步高”复读机，音效非常好！
上班族每日学习计划二：
上班族每日学习计划（706字）
6:
30-7:
00睁开眼睛，看看这个花花世界，回归自我，洗脸、刷牙、吃饭、出外呼吸两口新鲜空气，有太阳的话沐浴一下早晨的阳光，希望我这朵花儿迎着朝霞灿烂开放。
（7:
00必须收拾好一切。
）
7:
00-7:
40响应伟大领袖毛主席号召，学习专业知识（背诵一个知识卡片）。
40-12:
00开始为建设社会主义现代化而努力，奉献自己的青春（上班！
！
）。
12:
00-12:
30人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，身体是革命的本钱，努力融资扩大经营（吃饭！
00学而不思则罔，思而不学则殆，温故而知新（回顾早上背诵的知识卡片）
13:
00-14:
30春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月（睡个美容午觉）
14:
30-18:
00为实现共产主义而努力，我们的目标是打到美帝国主义（继续上班！
18:
00-18:
30鱼与熊掌不可兼得，吃还是不吃，这是个问题，还是数花瓣吧~~（还是不吃了吧~！
30-19:
30万里长征战（走够10000步）
19:
30-20:
00一休哥~~~休息，休息~~
20:
00-21:
00向党汇报（背诵知识卡片内容）
21:
30师夷长技以制夷，中国是世界的中国（学习英语，好榜样~~）
30-22:
00爱美之心人皆有之（洗脸、做面膜、煲电话粥）
22:
30-次日22:
00做春秋大美梦
上班族每日学习计划三：
上班族的每日英语学习计划（308字）
9、每天学习英语必须要有详细可行的英语学习计划，必须坚决执行，没有任何借口。
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