四年级心理健康18课上Word格式.docx
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我是一个----的人。
（可参考活动一任务）
2、交流：
谁上台来说说自己眼里的“我”是一个怎样的人。
3、同学们如果你认同他的说法就点头，如果不认同就摇头。
老师从他的分析和同学赞同他的评价中，觉得他是一个诚实的人，能够实事求是的评价自己的人。
（二）认识同学眼中的我
1.小组交流式活动（5-6人）：
“优点轰炸”每个组员轮流说出自己的优点。
2.一个人说完，其他成员对他进行“优点轰炸”，被轰炸者只许聆听，不必谦让。
3.小组成员交流讨论“被轰炸”的感受。
在生活中，同学们要多创设温暖的正能量氛围。
听到同学的评价，你的心里是否觉得温暖，以后可以更好地展现自己，“别人的眼睛是镜子，有时比自己更了解自己。
”
四、活动加油站
1.让学生阅读加油站材料，并完成测试。
2.通过以上的活动，真实了解自己是怎样的人？
想要成为怎样的人？
思考自己崇拜或喜欢的人是什么样子？
3.想一想：
自己以后要怎样做，才能让自己和别人都满意。
4.谈一谈：
仿照“虽然……但是……”对自己进行客观评价，既认识到自己的不足，也能够看到自己的优势和长处，建立自信。
同学们，通过本课学习，我们认识到评价自己的重要性，了解了自己是个什么样的人，还学会了如何认识自己。
只有真正做到悦纳自己，才会对未来充满期待。
五、亲子分享
和父母一起探索自我的成长故事。
请父母谈谈自己的变化回顾长大的过程，把交流的故事写在亲子分享卡上。
第二课快乐导航
小学生处于身心急速发展的成长时期，他们的成长是全方位的推进，不仅在智力、学业上进步，也在情绪、意志、个性方面发展。
帮助学生解决情绪问题是小学心理健康教育的一项任务。
本课指导学生了解和掌握多种不良情绪调节的方法，并合理应用于现实生活，以培养学生良好的情绪管理能力。
能够在自己的学习和生活中，拥抱快乐，有意识的培养自己乐观的态度。
1.通过活动，认识情绪管理的重要性。
2.让学生初步认识情绪的多样性，保持积极乐观的心态。
3.强化自己调节情绪的原创方法，学习管理自己的情绪。
重视孩子的情感需求，并对孩子的情绪作出正确的引导。
关注孩子的积极情绪体验，避免消极情绪体验引发的情绪障碍。
多媒体课件、学生排演情景剧、白纸
一、游戏导入
1.我们玩一个简单的竞猜游戏，它和情绪有关。
请大家看呈现的几个表情，并迅速说出它代表哪种情绪。
（喜怒哀惧）
2.这就是人类的四种基本情绪，如果给你一个机会，你愿意带着哪种情绪生活？
为什么每个人都愿意带着快乐的情绪生活？
不愿带着其他情绪生活？
3.这些坏情绪如果长久作用于我们的生活，不但对我们的生活有一些影响，甚至会影响到我们的身心健康。
那么如何去调节这些坏情绪，开启人生的快乐导航。
设计意图：
从游戏导入，引起学生参与的热情，继而对不良情绪的认知，激起学生调节情绪的愿望。
1.用心理情景剧呈现“心情话吧”中平平的生活经历。
2.分享交流：
如果你是平平，怎么做才能让自己心情好一点？
什么时候，你会觉得需要留心爸爸妈妈的心情，并照顾好自己的情绪？
让学生感知情绪管理的重要性，把自己的情绪和大人的情绪分开，管理好自己的情绪。
3.阅读“心海导航”材料，说说四幅插图分别代表什么情绪。
了解情绪的正负面与身心健康的密切相关。
情绪对我们的学习、生活都有很大的影响，所以让自己保持快乐心情和情绪是非常重要，也是非常必要的。
三、活动过程
（一）感知快乐
1.阅读“加油站”的内容，分享你用过哪一种方法，觉得效果怎么样？
2.你在生活中，还有哪些自己创造的方法？
启发学生感知快乐的方法，通过贴近学生的生活实例，让他们感受到自己对情绪的管理和调节的重要性。
（二）寻找快乐
1.把最近不开心的事情写在纸上，直接表达自己的真实情绪。
写完后，大家希望怎么处理垃圾情绪？
2.学生带着情绪说：
撕掉，扔掉，教师拿来垃圾桶，装大家的情绪垃圾。
处理完垃圾，让学生谈谈现在的情绪怎么样？
创设安全的氛围，学生通过处理情绪垃圾，减轻心理压力，寻找快乐的方法，释放了不良情绪，放空心灵。
（三）体验快乐
1.通过模仿动物的叫声，根据表格判断，自己要模仿的动物是什么？
2.比一比，看谁学得像。
（参考活动一）
通过模仿动物叫声游戏，调动学生参与的积极性，有助于大家开心放松，释放压力，体验快乐的情绪。
（四）升华快乐
手拉手，站成圆圈，教师从自己开始，然后依次让学生分享，今天的课，给你带来的启发和收获是什么？
四、音乐分享
播放庾澄庆演唱的《快乐颂》，在轻松愉悦的氛围中，跟着音乐歌唱，学生沉浸在快乐中，结束本节课。
组织一次家庭户外活动，享受一下走进大自然的温馨愉悦。
第三课学习需要好习惯
从心理学角度来看，良好的学习习惯会对学生的全面发展产生深刻的影响。
有助于学生最大限度地发挥“下意识”的作用，使人在不知不觉中获得事半功倍的效果。
良好的学习习惯还有助于学习策略的形成，提高学习效率，激发学习的积极性和主动性。
本节课中，教师通过鼓励和肯定的学生对自己的现状做反思，让学生有参与的积极性，愿意在活动中主动分析自己，有能力解决遇到的问题，并发现属于自己的好方法。
1.让学生知道良好的学习习惯，是提高学习效率的关键。
2.团体互动中，发现自己需要努力改进的地方，肯定自己原创的有益学习方法。
3.着手制定一个查漏补缺的推进计划，并在生活中落实。
让学生肯定自己现有的好习惯，同时认识到自己在学习上的不足之处。
在学生认识到自己的不足之后，提出具体的改进方案。
调整学生的心态，意识到自己才是学习的主人。
多媒体教案、提示牌、即时贴
一、热身活动
同学们，俗话说：
“习惯成自然。
”每个人都有自己的学习习惯，良好的学习习惯是一个人成长的重要条件。
那么给自己的表现打一个分数，如果最高分是十分，你觉得自己的学习习惯能打几分？
了解学生当下的学习状态，为本堂课做好预热。
部分学生可能对自己的评分不满意，教师需要适当的引导。
1.用心理情景剧呈现主人翁小彤在学习过程中的表现，并用提示牌出示小彤在学习上存在的坏习惯。
例如：
“上课小动作”，“写作业磨磨蹭蹭”“学习用品乱放”等。
2.交流讨论：
看了《小彤的故事》，你觉得还有哪些习惯是影响学习的？
3.你觉得该采取怎样的措施？
通过故事表演的形式，将坏习惯外化，让大家通过观看故事，思考自己在学习过程中是否有和小彤类似的问题，为下一步解决问题做好铺垫。
三、课堂活动
（一）阅读《心海导航》资料
1.了解影响学习效率的不良习惯，举一个小例子说明。
2.最近这个“坏习惯”什么时候出现的？
是怎样影响你的？
3.分享：
你采取了什么措施就成功赶走坏习惯呢？
对照材料反思自己的学习习惯，从一个实例入手，引导学生关注自己细微的变化与进步，为学生树立赶走坏习惯的信心。
（二）互帮互助
1.分享你最近有进步的地方，以及养成的好习惯。
（6人一组）
你的良好学习习惯是：
。
它对你的帮助是：
2.小组间交流可以推广的好习惯，然后跟全班同学做分享。
3.请组员帮助自己找出不好的习惯，并给出建议。
学生很难看到自己的坏习惯，创设和谐、融洽的氛围，让学生敢说真话，这个活动才能发挥应有的作用。
四、实践指导
（一）榜样力量大。
1.鼓励学生从身边找榜样，用一张即时贴，写上要学习谁的身上的好习惯，然后把纸贴在他的身上。
2.在你读过的书或者其他方式了解到的人中，哪些名人也可以成为你的榜样？
为什么？
（二）加油站
1.你准备把哪一条好习惯带回家？
说说你打算怎么做？
2.制定“21天计划”。
一个好习惯养成需要21天，设计一份表格，把自己打算坚持的事情写下来，并加上鼓励的话，请父母或同学做你的监督人。
3.若是21天之后计划完成，教师将给该生颁发证书奖励。
与父母分享今天学到的知识，以及收获和启发，请父母监督自己改掉不良的学习习惯。
第四课告别懒惰
现在孩子不爱动手做自己的力所能及的事，凡事都想依赖别人，久而久之，产生惰性，自理能力低的现象。
自立自强对学生生活、学习有重要作用，能让学生懂得自己长大了不依赖别人，学会自己照顾自己，遇到困难不退缩。
培养学生良好的生活习惯，增强学生的独立性。
要培养学生自立自强的心理品质，就要了解自己的自立情况，认识自立自强的重要性，克服自身的惰性和依赖心理，在实践中锻炼自己。
1.每个人都有懒惰情绪，重点是想办法克服它。
2.在故事情境中，肯定每个学生自己克服懒惰的原创方法。
3.体验成功，相信自己能够战胜懒惰，并做一份战胜懒惰的中长期计划书，请父母同学监督。
学生能学会从自己的行动中反思自己，觉察自己生活和学习上的懒惰表现，制定计划，逐步找到方法并改正。
，鼓励学生反思自己的生活细节，发掘自己战胜懒惰的原创方法，并在班级里推广交流。
多媒体课件、懒羊羊音乐、白纸、青蛙头饰两个
一、暖身活动
1.“抓手指”游戏：
学生左手伸食指朝上，右手手掌朝下，把自己的左手食指放在旁边同学的掌心下。
教师读《懒羊羊的故事》,学生听到“懒”字，就去抓旁边人的手指，看谁抓的次数多。
2.生活中你的“懒惰”，一般会被谁抓住？
你是怎么面对自己的懒惰的？
分享成功的经验。
3.拿出白纸，写下自己最想赶走“懒惰”的某件事。
抓手指的游戏，引导学生注意力集中，在学生描述自己的懒惰时，不要强化战胜懒惰的方法，突出本节课的主题“告别懒惰”。
（一）“心情话吧”司马光的故事
1.阅读故事，小组合作，共同讲述故事，并加上自己的理解。
2.小小故事会：
按照书上的内容，每个人讲一段故事。
懒惰，不止我们普通人有，很多了不起的人也有
只不过他们想了很多积极地办法去克服。
（二）“心海导航”的故事
1.小小辩论会：
成功靠的是聪明，还是勤奋？
2.爱因斯坦和哥哥的经历说明了什么？
懒惰是一个人前进的绊脚石，即使聪明绝顶的人也一定不可以懒惰，要明白“天才出自勤奋”的道理。
三、课堂延伸
活动一：
想一想
1.戴上头饰，学生表演故事《懒得动的黄青蛙》
2.看了这个故事，你有什么感受？
为什么黄青蛙会死掉？
3.思考一下，懒惰究竟有什么危害？
活动二：
说一说
1.讲述石匠的故事，听了这个故事你的想法是什么？
2.古今中外，还有哪些名人是靠着勤奋取得大的成就？
请列举出他们的名字及事迹。
很多同学都说，我不是懒惰，只是有时很勤奋，还是没有效果，通过这两个故事，让学生明白自己的努力还需要坚持作为支撑。
活动三：
做一做
1.加油站：
自主阅读，描述自己曾经用什么方法战胜懒惰。
2.准备用哪一种方法改变自己的哪一种懒惰行为？
3.“战胜懒惰”计划：
一周后，交流自己战胜懒惰的心得，并颁发证书奖励告别懒惰行为的学生。
四、分享感悟
这节课你有什么收获和启发？
请部分同学和大家进行交流。
告别曾经的懒惰，养成勤奋学习的习惯，才能获得学业的成功，希望同学们都像快乐的小蜜蜂一样，享受勤奋带来的成功的欢乐。
1.给父母讲讲司马光“警枕励志”的故事
2.谈谈自己的感受。
3.邀请父母加入自己的“战胜懒惰”计划。
第五课我有好朋友
同伴关系是学生人际交往中最基本的关系，良好的同伴关系是学生视对方为朋友，彼此喜欢并互相帮助，相互信赖。
中小学生都有强烈的交往需要，他们的生活环境和思想都相对单纯，在人际交往中，没有重大利益，但同时他们并不知道如何才能和人友好相处，常常只是从自己的角度去考虑问题，满足自己的需要，却没有想到别人也有同样的需要。
因此教育学生与人和睦相处，教师需要培养他们相互尊重、换位思考的交往意识和习惯，还应培养他们理解友善、信任宽容的良好性格特征，不断提高自己的交往能力。
1.通过故事，发现友谊的可贵，知道交朋友的好处。
2.通过讨论，总结出朋友最重要的品质，自我反思并成长。
3.通过情境创设，促进好朋友之间的交流互动。
1.重点：
让学生知道什么是真正的好朋友。
2.难点：
总结出朋友身上最重要的特质。
多媒体课件、温暖的音乐
一、游戏导入
1.内外圈游戏：
学生分成内外圈，一对一面对面坐。
两两一组交流教师提出的问题，然后根据教师的指令，找到下一个同学，再次接收问题并回答。
请学生分享各自讨论的结果。
（例如：
内圈起立，向左走三步。
）
2.坐下后，先互相问好，然后一方提问，另一方回答。
（1）你最喜欢的颜色？
（2）你最喜欢吃的食物？
（3）你喜欢的周末是什么样？
（4）你觉得交朋友的好处是什么？
设计意图：
“内外圈游戏”为了消除课堂开始的紧张感，同时让现场更加热闹、有气氛，并有助于引入今天的正题。
（一）心情话吧
1.全班一起表演故事，请一个孩子扮演小男孩，其余的孩子扮演全班其他的同学。
2.为什么这个男孩哪怕觉得自己快死了，还愿意献血呢？
3.如果躺在病床上的女孩看到这一幕，她会说什么呢？
（二）心海导航
1.看完描述谈一谈，交朋友的好处是什么？
请举例说明。
2.那么，你身边是否有这样的朋友？
3.自由表达：
你觉得朋友是怎样的人？
是失落时的安慰、是伤心时的陪伴，还是成功时为你喝彩的人……
有位名人曾说过：
“和你一同笑过的人，你可能把他忘掉”；
但是和你一同哭过的人，你却永远不会忘。
这个人就是你的朋友。
（一）制作朋友卡
可以是现在的，如果还没有这个朋友，也可以填写未来的朋友，你希望他是怎样的？
让学生通过制作朋友卡，知道是否真正了解自己的朋友。
（二）友谊大讨论
1．3-5人一组讨论，我们希望自己交的朋友拥有哪些特质？
2．什么样的人你更希望和他（她）成为好朋友？
全班分享。
3．完成书上的卡片。
总结最重要的五种品质和最不受欢迎的五种品质（或行为）。
（三）加油站
1．通过阅读材料，给学生正向的鼓励。
（提醒：
这是交朋友的完美标准，并非必要条件。
2．你怎么理解这段话的意思？
什么是真正的朋友？
可采用分角色轮流朗读的方式完成。
3．读后交流自己的感受。
四、情感升华
伴随着优美歌曲《友谊地久天长》
教师：
此时此刻，你最想说的一句话是什么？
学生有感而发，情感在相互碰撞中得到升华。
向父母了解，他们是怎么选择朋友的？
他们和朋友之间都有怎样的故事？
第六课克服“害羞”有妙方
青少年在交往的过程中屡受挫折，心灵遭受打击而产生不愉快的心理体验，久而久之形成心理定势。
对于害羞的同学而言，谈论这件事本身就不容易。
而且，过度害羞会导致社交恐惧症，比一般的害羞更为极端，以致回避或停止社交活动。
据报道，社交恐惧症是继抑郁和酗酒后的第三大常见疾病。
因此创设轻松愉悦的氛围，让学生在互动情境中练习并强化战胜害羞的技巧，让学生愿意表达，提供学习与展示自我的机会，进而使学生有新的自我认同。
1．通过活动，了解自己并知道害羞是一种正常的情绪表现。
2．通过交流，知道战胜害羞的方法，并懂得自我激励。
3．设置情景演练，让害羞的学生有机会大胆表现自己。
营造安全自由交流的氛围，让害羞的同学敢于尝试。
2.。
胜害羞的励道朋友卡______________________________________________________________________________________________________________________难点：
创设轻松愉悦的氛围，让学生愿意表达，战胜害羞。
多媒体课件、演讲音乐
一、故事导入
《老师奇招纠正害羞心理：
让小学生大街上朗读》
一天，在湖北省武汉市，一群五年级学生，手捧着语文书，向过往行人打招呼：
“叔叔，您能听我读一段课文吗？
1.猜猜看，老师想干什么？
2.引出主题：
克服“害羞”有妙方
故事引入，开门见山，直奔主题。
通过故事的讲述切入正题，比较接近学生的生活实际。
1.阅读书上《陈月的故事》，你觉得陈月的害羞和你一样吗？
2.在平常待人接物中，你的害羞指数有几分？
（最高10分）
用量尺的形式，让学生表达自己的“害羞指数”，可直观的得到学生的害羞现状。
（二）心海导航
1.读完“心海导航”的内容，97%的同学认为，公开演说是世界上可怕的事之一，你觉得呢？
2.你的害羞什么时候会出现？
3.如果害羞会说话，你最想对它说点什么？
4.你害羞的原因是什么？
结合自己的故事说一说。
：
让学生通过阅读，联系自己的生活，把“害羞”当成拟人化的对象，与它对话，从而对自己的害羞状况有直接的认识。
三、活动在线
（一）自己眼中的我
“故事三人组”，两个人讲故事，一个人负责提问。
1.讨论：
萧伯纳的故事，对我们有什么启发？
2.你感到害羞时通常是在什么情况下？
有什么表现？
3.思考一下，是什么原因导致了我们害羞？
4.你有战胜自己害羞心理，从而获得成功的事例吗？
和大家一起分享一下吧！
设计故事三人组，目的是给演练创造机会，让更多的学生有机会练习。
（二）发现自己
1．分小组排练，情境表演。
2．你经常面对哪种情况，面对这样的情形，你是怎么做的？
3．有没有哪一次经历很特别，你战胜了害羞？
写下来找自己的好朋友交流。
（教师及时整理并板书）
让学生了解自己在什么情况下比较害羞，通过分享，发现害羞是一种正常的情绪表现。
演讲训练：
开一个即兴的演讲会，请同学们对一个小问题谈谈自己的看法。
每人写一个题目放在盒子里，让学生轮流上来抽取一张，以上面的内容为体题，开始至少一分钟的演讲。
学习战胜害羞的方法，没有对错，每个学生讲玩都给予鼓励，让学生产生自我认同感。
四、感悟与收获
今天的课程，给你带来的收获与启发是什么？
会给你的生活带来哪些变化？
和父母讨论关于害羞的话题，询问他们当年战胜害羞心理的好方法。
第七课做个自立的好孩子
在现实生活中，家长对孩子的溺爱是学生走向自理自立的较大阻碍。
教育家陈鹤琴先生说，凡是儿童自己能做的事情应该让他自己做，不要代替他，这是一个教育原则。
教学中，要通过指导学生认识依赖心理的危害，从心里产生危机感。
同时，借助于典型人物帮助学生树立学生榜样，唤醒学生自主的意识，培养自信自立的生活态度。
拒绝家长的包办代，从而在实践活动中体会自立的快乐，享受成长的喜悦。
1.认识走向自立的重要性，初步掌握自立自理的方法。
2.培养自信自立的生活态度，提高自立意识。
3.在实践中体验自立的乐趣，能用自强不息的精神面对生活和学习。
在实践中培养学生自立的能力，养成自己的事情自己做的好习惯。
帮助学生克服对父母的依赖，走向自立。
多媒体课件、学习陶行知先生的《自立歌》，理解含义
一、导入新课
陶行知先生说过：
“滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干。
”你能做到“自己的事情自己干“吗”？
你会自己收拾房间吗？
能自己去学校吗？
可以独自出去买东西吗？
今天我们就学习怎样才能“自立”。
二、教学过程
（一）心情话吧。
1．阅读材料。
2．分享交流：
你想和肖冰做朋友吗？
肖冰为什么坚强又独立？
3．归纳总结：
自己的事情自己做，不依赖于他人，独立地承担自己的责任，这是一个人自立的表现。
1．组织讨论小学生自立的表现，明确身为小学生的责任。
2．归纳总结：
自立是一种生活能力，也是一种良好的品质，只有明确自己的责任并勇敢地承担责任，才能实现个人的自立意识。
指导学生了解自立的表现及自身的责任，提高学生的自立意识。
（一）故事分享
分享交流：
你希望她们的故事发生在自己身上吗？
是什么让她们有了如此大的差距？
应分别给她们提哪些建议？
2．组织讨论：
自己的事情自己做。
面对父母的包办代替，你准备怎么办？
摆脱对父母的依赖，靠自己的力量独立面对生活，只有这样，我们才能真正长大。
（二）想一想
1.情境训练：
如果父母有事外出一周，你要独自在家，你该怎样安排自己的生活？
指导学生四人一组，先从作息时间、吃饭、学习、卫生、安全等几个方面制定计划，再进行集体汇报。
比比看，哪一组的计划最全面的、最细致。
2.归纳总结：
用自立的态度面对生活和学习，独立思考、为自己的事情负责，只有积极实践，才能让自己得到锻炼。
1.实践活动：
整理书包比赛。
根据物品摆放整洁有序的情况进行打分，邀请得分高的同学介绍整理技巧，交流活动感受。
怎样才能让我们的自立能力得到提高？
3.教学总结：
在人生的道路上，真正能依靠的只有自己。
要对自己充满信心，坚持自己的事情自己做，在锻炼中让自己更加独立。
指导学生初步掌握自立的方法，在实践中体验自立的乐趣，
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