演讲稿之演讲手势站姿Word文件下载.docx
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正像说得多不一定就表明语言能力强一样，态势语言表演过多，不一定能加强演讲效果。
所以演讲中的手势动作应简练、得体，宁少勿多。
演讲者每做一个手势，都要力求简单精练、清楚明了、干净利索、优美诱人，不可琐碎，不可拖泥带水。
小动作、碎动作千万不要做，重复动作也不要多做。
4、因人制宜在演讲中态势语的恰当运用可以表现一个人的成熟、自信、涵养、气质和风度。
演讲者要根据自身条件，选择符合自己的身份、性别、职业、体貌的、有表现力的、合适的手势。
就性别而言，男性的手势一般刚劲有力，外向动作较多；
而女性的手势主要是柔和细腻，手心内向动作较多。
就年龄而言，老年演讲者因体力有限，手势幅度较小，精细入微；
而中青年演讲者身强力壮，手势幅度较大，气魄雄伟。
就身高而言，个子比较矮小的演讲者可以多做些高举过肩的手势来弥补不足，这样可以自己形体显得高大一些，而个子较高的演讲者，可多做些平直横向动作。
对于在什么情况下该打什么手势，做什么动作，是无法确定的，全靠自己摸索、模仿。
但初学者一定要注意：
不要去追求那种千人一招、万人一式的模式化的态势动作。
每个人都有自己的特点，突出自己的特点并美化定型就行。
（五）、演讲中忌讳的动作演讲手势贵在自然，切忌做作；
贵在协调，切忌脱接；
贵在精简，切忌泛滥；
贵在变化，切忌死板；
贵在通盘考虑，切忌前紧后松或前松后紧。
除此之外，以下一些手势动作切忌不能在演讲中出现的：
1、拍桌子；
2、拍胸脯；
3、拍手掌；
4、拳头对听众；
5、手指向听众指指点点；
6、双手插入口袋；
7、背着手；
8、双手交叉在胸前；
9、双手插腰；
10、双手乱动或乱晃；
11、挠痒痒、抠鼻子、揉眼睛、抓耳挠腮等；
12、摆弄衣角钮扣等；
13、乱动话筒；
14、拿桌上的东西；
15反复用手摸头发。
白宫公布了总统布什的年度体检报告，内中透露，布什在不久前曾经为跳蚤所苦；
而媒体则是针对布什发表谈话时，丰富的肢体语言还有手势，大作文章。
美国《侨报》报道，布什是一位很有特色的总统，他演讲时的手势特别多，讲个话手比来比去。
布什在讲话时甚至还有指挥的架式，没错，布什曾客串过音乐指挥。
即使经常说错字，布什毫不受干扰，照样比手画脚，紧紧抓住群众的注意力。
媒体评论说，布什的手势，总能贴切的诠释文字在记者会的每次发言，布什超级多的手势，让气氛从不冷场，语言专家对这一现象做了剖析。
肢体语言专家派蒂伍德表示，“这是象征性的身体语言，当你说话时，姿势也代表了说话的内容。
”像是布什说到死对头、伊朗总统内贾德，手指是一路往下指。
肢体语言专家派蒂伍德认为，当手指指向某处，表示要对其施压。
布什丰富的手势，让他的谈话显得活力十足。
不过白宫最近公布他的体检报告，最让白宫记者好奇的，不是布什的身高、体重，而是过去这一年，身为总统的布什居然一度为跳蚤所苦。
肢体语言之眼神练习面部表情最生动的部分就是眼神，意大利文艺复兴时代的著名艺术大师达芬奇有一句名言：
“眼睛是心灵的窗户”。
人的喜怒哀乐都可以通过眼睛反映出来。
很多演讲者在演讲的时候，眼睛不知道看哪里，有的看着天花板，有的有笔记本电脑备课就一直盯着电脑。
这里，我给大家介绍三种眼神方法。
1、点视法目光注视某一对象，与之进行视线交流。
对视可以使对方在心里上增加对您发言的兴趣，感到一种得到尊重的满足。
点视主要用于人数不是很多的演讲场合，100人以下可以用点视。
就是在演讲的过程中，演讲注视听众，在与听众对视中游走，不断和听众进行心灵对话。
在我演讲的过程中，经常我眼睛对视着那个听众，他通常就会听的非常认真。
（2）扫视法用视线从左到右，或从前到后慢慢移动，扫视听众。
一般用于比较大的场合的演讲，人数在100人以上。
它可以与听众的眼神进行广泛的接触和交流，了解他们的反应，调整自己的语言，以使语言表达取得最好的效果。
（3）虚视法目光散成一片，不集中在某一点上“视而不见”，通常把视线散在听众的中部和后部。
用于特大型场合演讲，一般1000人以上。
练习眼神的方法可以在任何的地方，把外界事物当成听众，进行点视、扫视、虚视练习。
另外在很多大型场合或者特大型场合，经常三种方法都要用到。
演讲时的手势应该怎么做才恰到其分啊？
2008-08-0317:
34spaceleo|分类：
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2008-08-0318:
09提问者采纳
讲演讲练习普通机特别要注意字腔圆断句、断词要准确要注意整篇讲抑扬要像尚念经低声絮语要像机关枪扫射般咄咄逼要快慢张弛
表情指面部表情即眼、眉、嘴及等配合讲词协同作些作要完全服于讲词需要自台表情比稍夸张宜给做作尤其能演讲演讲则显虚假进引起哄笑
表情尤重要眼神首先演讲者眼神要能拢住全体观众瞪看或盯住台隅要自平直向前达排观众止；
其要照顾台两边观众加强演讲者观众情交流
站位演讲比朗诵更自更自由随着讲稿内容变化站位般说要演讲前边安放讲桌顶安筒增加音量效演讲者台站台前筒前脚跟应靠近腿站直显精神虽必体育课立般僵直切忌双脚立显粗俗松垮站演讲切忌脚尖点脚跟颠颤同犯毛病种作叫踩电门演讲程候稍向左、右、前、做些作
手势演讲使用、作要算手势随着内容需要向、、左、右、前、侧各向挥同向手向、向、向内、向外别用拳手势单手双手些都没机械规定使用手势要注意三点：
胳膊要伸直免僵板；
手指宜弯曲免拙笨；
手势运用要所配合句同始同终免裂
和人交谈时眼睛看哪里，显得比较礼貌？
标签：
人文社会科学生活修改
还有手怎么放比较好？
站姿怎么样比较好？
我就是腰背挺直的往那儿一站...that?
sallright~
我可不像邯郸学步~
重点还是眼睛该往哪儿望？
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4个答案
50
麦兜兜虍戨纯文科僧一枚
2012-03-2423:
49
支持者：
习惯成自然法则pron.cast广林星云chanim
礼貌的做法是盯着对方眼睛及鼻子的三角区域，这在所有的社交场合均通用，但切忌一直盯着人不动，适当根据对方所说内容给予必要的反应。
同样切忌不要小动作不断，眼神游离，频繁看表，过于频繁眨眼，
如果眼睛不舒服，说出来就好。
至于手放的位置嘛，我个人认为有以下几种情况：
首先你祈祷手里有点什么东西吧，包或者是文件之类的，可以避免掉很多无所适从，但一定要记住，尽量避免抱着一大堆东西和别人说话，这样会让人不好意思开口，而且显得很不礼貌。
下面适用于两手空空：
1.与同辈或者职位相当的人
聊天时比较随意，做些手势（别太夸张），手插在口袋里或者双手叉在胸前也可以，前提是对方也比较随和。
如果对方态度很认真，你也别显得太随意了。
毕竟插口袋和抱胸给人的印象不太好。
站姿也灵活一些，不建议笔直的站着，稍微叉开一点腿，比肩宽略小，或者稍微倾斜一点站（军训时候的稍息）也可以。
2.在上级、客户或者长辈面前
建议的做法是男生双手交叠着放在身体前，最恰当的位置是放在小腹部，身体略向前倾。
女生尤其要注意，双手重叠着放在腰部，而不是直直地垂下，那样会非常难看。
这时的站姿，男生双腿尽量并拢，切忌手插口袋、抱胸或者背手；
女生可以双腿并拢或者双腿交叉站立，可以参考模特的站姿，但不要太过了，会给人压力的。
3.在下级或者晚辈面前
相信遇么这种情况很少，但也要记住不要表现得太过随意和傲慢，谦和和表示重视。
1条讨论
00
lean-nye食品质量与安全学士、热爱手残漫画
2012-03-2408:
53
温和的看着对方的脸/眼睛，是对方知道你在注意听ta说话，并且要有反应，点头或者“嗯”，但是不要让ta觉得是你在注意ta哪个地方，会很尴尬。
。
阿拉阿訇financecoder
2012-03-2410:
46
看人要看对方眼睛以示尊重，对视率大概在70%左右吧。
一直盯着也会让人感觉不适的。
互动反应是必须的，不论是双方感觉还是对于沟通的话题深入。
姿势自然就好，但是小动作不要太多。
【篇二：
演讲站姿方法及开场白技巧】
演讲站姿方法及开场白技巧
世界，昭示我的所思所想，昭示我的喜怒哀乐。
”
应聘者都会遇到演讲这一关。
演讲时首先要注意自己的站姿，争取给人留下
一种精神饱满、胸有成竹的好印象。
著名演讲家曲啸曾在介绍演讲经验时说：
“演讲者的体态、风貌、举止、表情都应给听众以协调的平衡的至美的感受，要想从语言、气质、神态、感情、意志、气魄等方面充分地表现出演讲者的特点，也只有在站立的情况下才有可能。
演讲者站姿规范如下：
（1）脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。
（2）两肩放松，重心主要支撑脚掌脚弓上。
（3）挺胸，收腹，精神饱满，气息下沉。
（4）脚应绷直，稳定重心位置。
演讲站姿有以下几种：
（1）前进式：
这种姿势是演讲者用得最多，使用最灵活的一种站姿。
右脚在前，左脚在后，前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜，两脚延长线的夹角成45度左右，脚跟距离在15厘米左右。
这种姿势重心没有固定，可以随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上，不会因时间长而身体无变化不美观。
另外，前进式能使手势动作灵活多变，由于上身可前可后，可左可右，还可转动，
这样能保证手做出不同的姿势，表达出不同的感情。
（2）稍息式：
一脚自然站立，另一只脚向前迈出半步，两脚跟之间相距约12厘米左右，两脚之间形成75度夹角。
运用这种姿势，形象比较单一，重心总是落在后脚上。
一般适应于长时间站着演讲中的短期更换姿势，使身体在短时间里松弛，得到休息，一般不长时间单独使用，因为它给人一种不严肃之感。
（3）自然式：
两脚自然分开，平行相距与肩同宽，约20厘米为宜，
太平会影
响呼吸声音的表达，太迂则显得拘束。
此外还有立正式、丁字式等。
演讲的开场白技巧
a开门见山b提问入题法c引用入题法d幽默入题法e悬念入题法f谈心
入题法g赞扬入题法h套近乎入题法
举例如下，大家看看都用了哪些入题法：
1、有这样一个问题常在我脑海里萦回：
是什么力量使爱因斯坦名扬天下之后仍在攀登科学高峰呢？
是什么力量使张海迪在死神缠绕之时仍锐意奋进呢？
这大概是当代青年，特别是我们大学生讨论最多的问题之一，也是我今天演讲的
题目。
（b提问入题法）（云南大学王来柱《人生的支柱是什么》）
2、同学们，有一首诗这样写道：
“多少人爱你青春欢畅的时候，/爱慕你的美丽，也许假意或真心。
/只有我爱你那朝圣者的灵魂，/爱你衰老时脸上痛苦的皱纹。
”诗中倾诉的是深沉真挚的爱，正如别林斯基所说的：
“爱是理解的别名。
”知之愈深，才能爱之愈切，今天，带着这种爱，我更讲一讲我们的祖国，讲一讲
生我的这块土地。
（）（《生我是这块土地》）
3、同学们，昨天我在科学家会议上讲了话，强迫一个不懂科学的人讲科学，今天又强迫我这个不懂唱戏的人来唱戏，这是个麻烦。
（）（陈毅《在全国话剧、
歌剧、儿童剧创作座谈会上的讲话》）
4、我主张将我们全党的学习方法和学习制度改造一下。
（）（毛泽东《改
造我们的学习》）
5、刚才，我会见了一个欧洲代表团，他们问我对一部分人先富起来的政策持什么看法。
我对他们说，这个问题我已经不感兴趣了！
因为，这已经成为现实了！
他们接着问我，那你对什么问题感兴趣？
我对他们说，我对一部分县富起来感兴趣，我希望古陵县更快地在全国富起来，最好富成全国第一！
（）（电视剧
《新星》中李向南的演讲词）
6、在座的都是圣人涧小学的老师吧？
见到大家格外亲切，因为我的母校就
是圣人涧小学。
（）
另外，还要注意写好题目，“好文题一半”。
以简单凝练的语言告诉大家文章
主要关乎的人或物或道理。
三、演讲的手势：
演讲者的手势和动作要像在绝大部分的谈话场合中的一样无意识，一定要自
然地表现。
随着演说的内容、听众的情绪、场上的气氛，在演讲者情感的支配下，自然而然“喷射”出来的。
手势语言大致分四类，1、表达演讲者的情感，使其形象化、具体化的手势为感情手势。
2、模形状物，给听众一种具体、形象感觉的手势叫形象手势，也称图示式手势。
3、指示具体对象的手势称为指示手势。
4、
表示抽象的意念的手势叫象征手势。
四、音量的控制
演讲时声音的大小是最能反映演讲者是否自信的一个因素。
一个小若蚊虫、大家扯着耳朵都无法听清在哼唧些什么的声音，是绝不会与自信扯上关系的。
当然也不用扯着嗓子说话，否则不仅容易失声，也会显得失态。
让在场的每一个人能清楚舒服地听到你的声音就可以了，一些特别的句子或词语可以加重以作强调。
五、语速的把握
确定讲稿后，可根据内容以及自己的特性来确定语速。
语速不仅有天生的因素，也可以通过后天的刻意训练来改变。
一般来说，语速不要太快--因为会给人一种紧张的感觉，也不要太慢--显得迟钝沉闷，没有激情。
能找到自己说起来比较舒服，同时也适中的语速是最好的。
别忘了演讲中也有标点符号，适当的停顿不仅会显得张弛结合，同时能给听众提供一个理解回味的时候，集中他们的注意
力。
六、语调的抑扬顿挫
演讲时的语调的起伏不仅能使演讲更生动，而且还能传达演讲者丰富的感情信息。
试想如果总是用一种平板的语调，不仅演讲者本身显得无精打采，听众也会很快产生疲倦厌烦的心理。
一般来说，升调传达着激昂的情绪，如兴奋、愤怒、
谴责、疑问；
降调则表达灰暗的情绪，如悔恨、伤心、失望和郁闷等。
【篇三：
演讲的姿态语言】
一、演讲态势语言的含义
态势语言是演讲者必须具备的一种非口头语言。
它是演讲者通过自己的身体姿态、仪表风度、手势动作、面部表情和服饰打扮等来表达情意、传达信息的一种无声语言，是演讲中不可缺少的直观性因素。
现代科学表明，态势语言与书面语言、口头语言一样，可以表达感情、可以交流信息、可以被人理解、可以自成体系。
我们平日形容某些人说话眉飞色舞、手舞足蹈、指手划脚、神采飞扬、风度翩翩等，这些词都充分体现了态势语言在表情达意中的重要作用。
二、演讲态势语言的作用
古希腊著名的演说家德摩西尼认为：
演讲的秘诀在于姿态。
我国的教育家陶行知先生说过：
演讲能使聋子看得懂，则演讲之技精矣。
因此，古今中外的演讲家都十分重视态势语言的运用，并把它当作辅助工具，来增强演讲效果。
具体来说，态势语言在演讲中的作用主要表现在以下几个方面：
1、辅助有声语言。
这是态势语言的主要功能，因为态势语言的运用，能加强演讲语言表达时的效果，能辅助有声语言圆满地表达内容，充分地抒发感情；
它可以对重要的词语、句子进行加重或强化处理，具有强调功能。
演讲的态势语不仅能强调或解释演讲辞中的含义，而且还能生动、形象地表达演讲辞中所没有的东西，尤其是在表达情感、情绪和态度方面，态势语言有时甚至比口头语言更明确、更具体、更有感染力。
2、塑造演讲者自身形象，展示风采的作用。
风采即风度，是人们美好的仪表、举止、姿态，给人留下的第一印象。
演讲的第一印象，往往是演讲者还未开口，就已经通过态势语言的表达，深刻地印在听众的脑子里。
一位演讲者上讲台时，是胆战心惊，害怕得连头都不敢抬起来，还是迈着稳健有力的步子，边走边向听众微笑示意，它们给听众的印象是大不一样的。
态势语言的表达，在第一印象上具有举足轻重的作用。
如果演讲者能够给听众留下亲切、真诚、老练、潇洒的第一印象，那么对于自己后面的演讲是极为有利的。
良好的态势语言能使演讲者形成一种独特的风格和形象。
它不仅能给人以美的艺术享受，同时也是演讲者文化素养和美学观念、风度、形象的直接反应。
正如英国哲学家培根说的那样：
相貌的美高于色彩的美，而优雅得体的动作的美又高于相貌的美，这是美的精华。
3、加强语言信息可信度。
有些演讲者由于心理素质的原因，在面对听众时心情会紧张，而情绪紧张所产生的心理、生理上的变化，反过来又会对演讲产生消极作用，如无法控制语言速度，语音走调，遗忘内容等等，从而削弱了演讲的说服力和可信度。
相反，如果演讲者表情轻松，神态自然，动作优雅，就可以稳定听众情绪，增加语言信息的可信度。
因为听众不只是在察言，也在观色。
形体、手势、表情具有自然流露的性质，具有更多的真实性，听众在倾听演讲的接收活动中，将从演讲者的体态、手势等动作中获得语言信息的印证。
西方语言学家20世纪70年代的研究结果证明：
人们交谈时，只有35％的信息是单纯通过语言表达的，其余的65％的信息则是通过态势语言表达的。
这个研究结论令人吃惊，不能不引起我们足够的注意。
古希腊大演讲家德摩斯第尼就把自己演讲成功的秘密归结为恰当自如地应用态势语言，看来是有道理的。
4、弥补有声语言之不足。
态势语言的作用还在于辅助有声语言更准确、更形象、更有效地表情达意，弥补有声语言表达上的不足。
言之不足、手之舞之、足之蹈之。
这就是说，态势语言可以把有声语言不便说、说不出的意思表达出来，或者帮助表达未尽之意，它具有取代和补充功能。
著名的马克思主义宣传家雅罗斯拉夫斯基说过：
演讲者的态势是用来补充说明演讲者的思想、情感与感受的。
态势语言本身就像文字一样富有表现力，特别是在言辞少于思想，两三句话中蕴藏着通篇哲理的时候尤其是这样。
三、演讲上台的体态动作：
1、上台前：
要看好地形、路线、了解观众的情况。
整理好自己的衣服、资料、道具、发型等。
请各工作人员调整好音响、话筒高度。
2、上台时：
要从容不迫、落落大方、潇洒自信。
不能松松垮垮，随随便便，弓背弯腰。
不能娇柔做作，扭捏作态，怪模怪样。
不能缺乏谨慎，匆匆忙忙，大步流星。
不能过于迟缓，拖拖拉拉，委靡不振。
3、上台后：
不要急忙开口，而应用亲切的目光注视或扫视会场几秒钟，使听众的大脑做好接收信息的准备，得到无声的感染。
4、移动：
一般来说，在正规的场合演讲者站立好后是不宜移动的，但在特殊情况下，有时也要适当的移动。
演讲者的身体如果需要移动的话，应注意以下三点：
（1）动要在理。
必须符合演讲内容的需要，或者出于其他的目的，比如，为了进一步鼓动听众或者制止一些特殊情况的发生，演讲者可以向前走动点。
（2）动有规则。
演讲者在走动方向、节奏、快慢等方面保持一定的规则，就既能活跃会场气氛，又能稳定听众的情绪。
（3）动要适当，宁少勿多。
移动范围不应过大，不可跨越太远、来回走动。
四、演讲站立的姿态
演讲必须站着，这是一个基本原则。
古今中外成功的演说家几乎都是站着演讲的，就是在联合国的讲台上，不管是国家元首，还是政府要员，都一律站着讲，而且还限制时间。
其原因就在于：
第一、表示对听众的尊重；
第二、避免长篇大论，或埋头念稿子的毛病；
第三、显示演讲者的精神风貌；
第四、增强和听众的交流，调节会场的气氛；
第五、演讲者站立，可以给人一个完整的形象，只有站立，才能使手势、身势自由地摆动。
1、演讲站姿的要求
演讲者站在台上，要像青松一样挺立，不能掉肩斜背；
可一脚略前，一脚稍后，或呈稍息式，但绝不可扭曲身子，或过分侧向一方，以斜背对场中另一方，这是对场中听众不一视同仁的表示；
两脚不可靠得太拢，也不宜跨得太开；
演讲中应有所变换。
总的要求是：
站姿应自然、大方、不拘谨、不呆板，身子要正，无论动与不动，都应当像一尊优美的雕像，体现出一种体态美。
高尔基赞扬列宁的演说时说：
他站在讲台上的整个形象，简直就像一件古典艺术作品，什么都有，然而没有丝毫多余，没有任何装饰。
鲁迅先生说过：
演讲有三美：
意美以感心，一也；
音美以感官，二也；
形美以感目，三也。
演讲者一般都是站着讲，因为只有站着讲，态势动作才能自如，才能给人一个完整的形象，才能给人美的感觉。
曲啸老师在没有病倒之前，有时一天讲四场，但他从不坐着讲，他说：
听众就是演讲者的镜子，而且是多棱镜，
从各个角度来反映演讲者的形象。
演讲者的体态、风貌、举止、表情都应给听众以协调平衡乃至美的感受。
要想从语言、气质、体态、感情、意志、气魄等方面充分地表现出演讲者的特点，也只有在站立的情况下才有可能。
2、演讲站立的姿势要领
（1）站要直。
站在台上时要保持两肩相平，上身和两脚与地面要基本垂直。
（2）立要稳。
演讲者的重心，应放在自己脚上，而不应该依靠讲台之类的支撑物。
要保持稳固的站立，通常有两种方法：
一种是两脚并行，分开20厘米左右，这种姿势一般用在短篇演讲和比赛演讲中；
一种是一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，也就是介于立正和稍息之间的姿势。
相比之下，后一种方法好处要多些，它可以两脚调剂，减轻疲劳，长篇演讲者一般都采用这种站姿。
3、站立时两手的姿势：
Ａ、双手自然垂下放在身体两侧。
Ｂ、两手合拢放在腹部。
Ｃ、一手拿书，一手垂下。
Ｄ、两手按在讲桌边。
演讲的总体要求：
言之有物、言之有序、言之有理、言之有情、言之有趣n1、演讲内容：
说道理、讲故事、举例子、发感慨、动真情
n2、演讲语言：
声情并茂、流畅悦耳
n3、演讲态势：
表情丰富、动作得体、手势自然，服装优雅。
n4、整体效果：
使人知、令人信、动人情、促人行
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