完整版初三九年级体育课教案全集1Word下载.docx
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3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
查学生人数及服装。
2、“同学们好！
”
3、宣布本课的学习内容，揭示
目标和要求。
1、安排见习生。
二游戏
三复习少年健美操
二、教师组织学生进行游戏
二、全班学生分成4组进行练习。
练习（图略）
练习队形如（图三）
OOOOO
要求：
记住动作线路、活动充分
1、游戏名称：
“排头抓排尾”
2、游戏方法：
学生排成单行用
双手抱住前面一人的腰部
3、要求：
队伍不能初拉断
4、教师给学生分组进行练习
5、鼓励学生认真参与游戏
三、教师组织学生复习少年健
美操第一至第十节
1、教师领做、口令指挥学生练
2、提法动作要领
2
3、提出易犯错误和纠正错误的
方法
基
本
部
分
一耐
久跑
二自
选项目
一、复习耐久跑
1、教师重申耐久跑的技术要领，示范途中跑
一、学生进行耐久跑的练习
1、记住耐久跑的技术要领和理解“极点”、“第二次呼吸”
2、匀速跑60米加速跑
30米惯性跑
控制好途中跑速度和动作频率
练习图四
操场
60M30自然跑进
3、女生5分钟、男生6分钟
跑得轻快、放松，以匀速为主。
4、接受教师指导，纠正错误动作。
二、学生自选项目练习
1、记住教师所提的练习要求
2、根据自已的兴趣爱好选择项目
3、自觉参与练习，积极锻炼身体
4、能接受教师的辅导
动作
上体正直、重心平
稳
摆臂放松、呼吸自然
2、组织学生进行耐久跑的练习
3、提示动作要领，单个辅导
4、集体讲评，纠正错误
5、小结，提出还存在的问题
1
二、教师安排学生进行自选项
目的练习
1、教师提出练习要求及注意事项
练习自觉认真、遵守课
堂纪律
2、巡视学生的练习过程
3、辅导学生，单个纠错自选项目
篮球：
篮下45度投擦板球排球：
自抛自垫
结束部分
小结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
5
一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求：
完全放松、调整呼吸。
三、师生再见
九年级体育与健康教育教案第2课
3、跑的专门练习、健美操
4、身体素质练习
身体动作的协调性、强烈的节奏感
掌握基本动作，塑造健美形体。
学生能知道健美操锻炼的价值和意义。
学生能掌握少年健美操第十一至第十五节操的动作线路，发展柔韧、协
调、灵敏等身体素质。
培养学生良好的审美观，韵律感。
培养学生刻苦锻炼身体的优良品质。
2、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
2、安排见习生。
二、教师组织学生进行游戏游戏名称：
“夹球前进”
游戏方法：
膝夹手帕跑跳前进
绕过标志杆返回，取下交下一位同伴。
游戏要求：
不能用手去触手帕
1、教师讲解游戏方法及要求
2、给学生分组，组织学生游戏
3、语言激励学生、积极参与
二、练习队形如（图二）
二
游
戏
4
1、学生知道游戏的方法和要求
2、分成四个小组进行游戏
3、认真参加游戏，积极锻炼身体
三跑的专门练习
三、教师组织学生进行跑姿的
学生在教师口令指挥下进行练习
OO×
OO×
1、学生记住途中跑正确的跑动姿势
2、学生听教师哨音进行练习
专门练习
1、原地小步跑接行进间小步跑
上体正直、步幅小，体
会腿前摆、脚落地动作。
2、原地半高抬腿跑接30米加速跑
体会摆臂和脚落地动作。
（1）、教师讲解示范、提示动作要领
（2）、教师组织指挥学生练习
（3）、纠正出现的错误动作
一少年健美操
二身体素质练
一、学习少年健美操第十一节：
腹背运动
体前屈腰要伸直，第二个八拍的1—4拍，上体稍有颤动，全身波浪由膝、髋、腰、头依次向前上顶起。
第十二节：
弓步运动
注意重心移动，前、侧、后弓步要清楚。
第十三节：
腿屈伸运动
动力腿做屈伸时，支撑腿保持半蹲不动，注意胸的含展配合
第十四节：
跳跃运动
并腿跳，两腿保持半蹲；
1拍、3拍前臂与上臂成90度，上臂与躯干成90度；
5拍、7
拍前臂与上臂成90度，上臂与躯干成45度。
两臂上屈要有力度。
第十五节：
整理运动
呼吸与肩部运动相配合，动作缓慢。
1、教师讲解动作要领并示范
2、口令指挥学生练习
3、组织学生复习少年健美操第一至第十节，提出存在问题
4、带领学生学习少年健美操第十一至第十五节操
5、让学生自练，相互学习相互评价
6、播放音乐：
“大家一起来”
7、巡回观察，加以辅导
8、帮助学生纠正错误
二、教师组织学生进行身体素质练习
1、说明素质练习的内容和方
法
一、学生在教师组织下进行
练习队形如（图四）
1、记住每节操的动作
要领
2、观察和模仿教师的
3、在教师口令指挥下
复习少年健美操第
一至第十节练
4、学习少年健美操第
3
十一至第十五节操
5、学生自练，两人一
组，相互评价
6、在音乐伴奏下随教
师练习少年健美操
全套动作。
7、接受教师的指导，
及时纠正错误
动作到位、有明显节
奏感
二、学生进行素质练习
1、清楚素质练习的要求
2、认真积极地进行练习
30秒快速跳绳×
练习队形如（图五）
习
2、指挥学生练习，提出要求
3、一、三排跳时二、四排学生计数，轮流交换。
九年级体育与健康教育教案第3课
5、少年健美操
6、耐久跑
身体动作的协调性、强烈的节奏感。
耐久跑
中克服“极点”现象
途中跑动作轻快，节奏分明，并能合理分配
体力。
学生理解健美操锻炼的价值和意义，知道耐久跑正确的跑动姿势及呼吸
方法。
学生能在音乐的伴奏下基本完成少年健美操。
提高学生耐久跑的能力。
学生在耐久跑练习中能战胜自我，克服困难。
3、在集合地点观察学生，并检
3、安排见习生。
二、全班学生围成四个圈练习（如图二）
1、学生清楚游戏的方法要求
2、按照教师要求积极地投入游戏
注意力高度集中
“抓手指”
学生围成一圈，
面向圆心站好，然后把左手张
开
伸向左侧人，把右手食指垂直
放到右侧人的掌心上。
教师发
出“原地踏步走”的口令后，
学生踏步，教师可用
“1、2、1”的口令调整步伐，当口令发出“1、2、3”时左手
应设法抓住左侧人的食指，右
手应设法逃掉。
游戏中不能抢口令
4、组织学生进行练习，并口令
指挥。
三、教师布置学生进行跳绳练习
1、教师讲解跳绳练习的方法要求
由单人鱼贯式或多人一齐跑入、跑出进行跳绳。
2、教师观察学生练习，加以鼓励
三、学生按练习要求进行跳
三跳绳练
绳
1、学生分成四组进行练习，由小组长负责本组
2、学生认真参与练习，相互勉励
3、遵守纪律、积极锻炼
基本部分
二耐久跑
一、复习少年健美操
1、教师讲解健美操的动作要领
一、学生记住健美操的动作线路，加深记忆
1、认真听老师的讲解，模仿教师动作
2、随教师一起练习健美操第一至第十五节
3、学生自练习，相互学习评价
4、听音乐“大家一起来”
进行练习
5、纠正错误动作二、学生练习耐久跑
1、记住耐久跑的技术要领
2、学生进行定距离跑女生：
800米，男生：
1500米
动作轻快、跑的节奏分明
3、接受教师的辅导
要领：
上下肢的协调配合
2、教师领做健美操第一至第十五节操
3、播放音乐“大家一起
来”，教师带领学生一
起练习健美操
4、教师巡视观察学生练习，单个进行辅导
5、集体纠正错误，提出存在问题
二、复习耐久跑
1、教师讲解耐久跑的技术要领要领：
动作自然放松协调、呼
吸有节奏
2、组织学生进行耐久跑练习
3、观察学生练习，及时提出问题
4、帮助学生纠正错误动作
结束部
一、集体讲评，评估本节课的
一、学生二列横队集合队伍，
学习情况、表扬优秀学生。
并自我评介。
二、整理放松练习。
九年级体育与健康教育教案第4课
7、篮球
8、耐久跑
上下肢协调配合、控制身体平衡、出手动作柔和
稳定
动作连贯、重心平稳、跳起有力
学生知道行进间单手肩上投篮的方法和要领。
学生能在跑动中做出跨步接球上步起跳单手肩上投篮动作。
培养学生自锻能力，激发学生练习兴趣。
培养学生克服困难的优良品质。
4、在集合地点观察学生，并
检查学生人数及服装。
4、安排见习生。
二运球急停急起
三球操
二、教师组织学生练习运球急
二、学生练习运球运球急停急起
练习队形如（图二）
1、学生记住运球急停急起的动作要领
2、模仿教师动作，听口令随教师一起练习
三、学生跟随教师动作进行球操练习
活动充分
停急起
1、教师讲解运球急停急起（两
步急停法）的动作要领
手按拍球短促有力，部
位准，两腿制动有力，降重心。
急起时蹬地有力起动快，动作
协调一致。
2、教师示范运球急停急起动作
3、指挥学生练习，及时提出存
在的问题
4、提出纠正错误的方法
三、教师领做球操并口令指挥
1、伸展运动2、体侧运动
4×
8拍
3、体转运动4、腹背运动
5、全身运动6、跳跃运动
一篮球
一、教师组织学生学习行进间单手肩上投篮
1、教师讲解单手肩上投篮的动作要领，并示范
一跨二蹬三高跳，指腕用力把球拨
5、组织学生进行肩上投篮技术的学习
3、教师观察学生练习、单个辅导
4、集体讲评，纠正错误动作
二、复习耐久跑技术
1、教师重申技术动作要领
步幅均匀、掌握好跑的节奏、
2、组织学生进行耐久跑的练习
3、鼓励学生积极参与锻炼
4、及时提出存在的问题和纠正方法
一、学习练习行进间单手肩
上投篮
1、学生认真听讲，记住动作要领
2、尽量模仿教师动作
3、练习步骤
①慢跑中集体徒手做“三
4-6
步”起跳摸高的模仿练习
学生练习中心中喊
“大、中、小”三个字
②二人一组，一人单手托
6-8
球，另一人跨右脚，按“跨
步接球、上步起跳、腾空投
篮”的顺序做三步上篮模仿
③从球篮两侧运一下球跨
8-10
步接球起跳投篮练习
4、学生相互学习、互相配合
5、接受教师指导，纠正错误
二、学生进行耐久跑练习
2、学生练习匀速跑接加速跑
以提高最后冲刺能力
60米匀速跑+30米冲刺跑
3、男生1000米、女生800
米
4、学生能刻苦的投入耐久跑练习
5、纠正错误动作，提高奔
跑能力
结
束
小
部分
九年级体育与健康教育教案第5课
9、篮球
10、身体素质练习
上下肢协调配合、出手动作柔和稳定
动作连贯、重心平稳、起跳有力
学生能在运球、跑动中接球做出单手肩上投篮动作。
开始
6、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
5、安排见习生。
3、见习生按要求随堂听课，
做力所能及之事。
二、教师组织学生进行熟悉球性的练习
1、教师示范提示练习方法及要求
2、指挥学生进行练习，加以辅导
3、集体纠正错误
4、和学生一起做熟悉球性的练习
二、学生在教师的带领下进
球
行熟悉球性的练习
1、双手抛接球练习
性练习
2、单手抛接球练习
6
若干次
3、抛球击掌练习
三
4、水平指拨球练习
球操
二身体素质练习
二、教师组织学生复习行进间单手肩上投篮
1、教师重申单手肩上投篮的动作要领，并示范
一跨大步接球牢、二蹬小步用力跳、三要翻腕托球举球高、四要指、腕柔和用力巧
7、带领学生进行肩上投篮技术的练习
二、组织学生进行身体素质的练习
1、教师讲解身体素质练习的内容及要求
认真参与素质练习，独自完成教学任务
2、组织学生参加素质练习
3、辅导学生和鼓励学生积极
一、复习行进间单手肩上投篮1、学生认真听讲，记住动作要领
①慢跑中运球行进间单手肩上投篮（如下图）
学生能自觉的投入练习，体会单手行进间投篮动作
②跑动中接球投篮（练习者运球一段距离后传球给教师或体育委员，在跑动中再接球做行进间单手肩上投篮练习）要求：
注意动作的连续性，协调性，防止走步违例。
（如下图）
5、接受教师指导，纠正错误
二、学生清楚身体素质练习的内容和练习方法
1、按教师要求进行素质练习
2、学生在小组长的带领下各自到达练习场地
⑴男生：
单杠引体向上女生：
仰卧起坐
⑵练习立定跳远
12-18
参与锻炼
4、练习结束后小结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。
九年级体育与健康教育教案第6课
1、耐久跑测验
2、自选项目
学生能正确对待“极点”现象
合理分配体力，坚持跑完全程
学生能运用所学知识在1000米或800米全程跑时合理分配体力。
学生能有节奏的呼吸、步幅均匀地跑完全程，并能合理分配体力，提高
学生耐久跑的能力。
培养学生自锻能力，启发学生平时经常锻炼，养成终身体育的习惯。
8、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
6、安排见习生。
升级会员 