2023大学生心理健康活动策划书Word下载.docx

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　　**年5月27日晚7:

OO

　　七、活动地点

　　博学南楼教室401

　　一、活动开展缘故：

　　大学是成才的地点，但这只是对少数充满自信的人来说的，关于大多数人来说，或多或少都会有些自卑。

　　在大学的校园生活中，人总会有失意的时候，由于佼佼者实在太多了，因此，难免会缺乏自信。

　　一个人，一量缺乏自信，就会背上思想包袱，就会附上心理阴影，对本人和今后感到一片茫然，缺乏理性认识，最终可能会导致不良后果。

　　基于以上缘故，因此有必要对同学们开展一次加强自决心的讲座。

　　二、活动主题：

扬起自信之帆，搏击人生风浪

　　三、活动目的：

此次活动主要是为了协助同学们建立自信信念，用自信的帆来战胜学习之海、生活之洋中所遭受的挫折。

　　做传钥匙游戏;

　　宣读10条加强学生自决心的建议。

　　五、活动负责人：

李文周（心理委员）、解佳龙（班长）

　　六、活动时间：

3月17日晚上

　　附一：

　　游戏内容：

通过传钥匙来选同学，被选中的同学要上台讲一件最令本人感到骄傲的事情，不讲者要被罚表演一个小节目，例如唱歌、讲笑话等。

　　游戏规则：

由班长解佳龙背对着大家计时，开始后随机喊停，钥匙停到某同学手中，该同学即被选中。

　　附二：

　　10条建议：

　　1、每天照三遍镜子。

清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使本人的外表处于状态。

午饭后，再照一遍镜子，修饰一下本人，保持整洁。

晚上就寝前洗脸时再照照镜子。

消除对本人的仪表的不必要的担忧，更有利于你将留意力集中到工作、学习上。

　　2、不要总想着本人的身体缺陷。

每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对本身的缺陷不要念念不忘，事实上，人们往往并没有那么在意你的缺陷。

只要少想，自我感受就会更好。

　　3、你感受明显的事情，其别人不一定留意得到。

当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。

事实上你的窘态并没有那么容易被其别人觉察。

　　4、不要过多地指责别人。

假设你常在心理指责别人，这种缺点就可能成为适应。

应逐步地克服这种缺点，总爱批判别人的人是缺乏自信的表现。

　　5、多数人喜欢的是听众。

因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。

你只要认真地倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你。

　　6、为人坦诚，不要不明白装明白。

对不明白装明白的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以老实可信的感受;

对别人的魅力和获得的成就要勇于承认，并致以钦佩和欣赏。

　　7、在本人的四周找一个患难相助、荣辱与共的朋友。

如此在任何情况下你都不会感到孤单。

　　8、不要试图用酒来壮胆提神。

假设你害羞腼腆，那么确实是喝干了酒瓶也无济于事。

只要你潇洒大方，滴酒不沾也会遭到大家的欢迎。

　　9、拘谨可能使某些人对你含有敌意。

假设某人不爱理你，则不要总觉得本人有错。

关于有敌意的人，不讲话虽不是的方法，但却是的方法。

　　10、一定要防止使本人处于一种不利的环境中。

否则，当你处于这种不利情况时，尽管人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。

　　篇2

　　生活本来确实是一首韵律动人的诗,迭宕崎岖,时而激昂奋进,时而消沉萎靡。

我们尽管不是身居繁华闹市，但一样有着紧张的生活节拍,繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦,半点不敢放松，我们这些刚踏进大学校园不久的大一学生开始变得烦躁不安。

为此我们2016147班组织了这次心理健康促进活动，详细内容如下：

　　一、活动主题：

放飞心灵，享受生活——用爱推开层层锁心的门

　　三、活动地点：

真人CS场地（初定）

　　四、参加人员：

147班全体同学等

　　五、活动计划：

　　为了配合学院心理健康促进部（2016大学生社团活动的筹划书）的相关工作，开展心理健康促进月的一系列活动，我们147班将举行“放飞心灵，享受生活——用爱推开层层锁心的门”为主题的交流会。

详细活动计划如下：

　　1、组织全班同学一起去烧烤，让同学们在单调的学习生活之余放松心情。

　　2、在烧烤期间玩一个小游戏——“猜猜我是谁”让同学们从别人的反响中认识本人，并体会被别人理解的感受。

　　3、让同学们自愿讲述本人的成长故事，引导大家用忠诚的心去倾听别人的故事。

　　4、让全班同学围成一个圈，自由交谈，促进同学们之间的友谊。

　　5、全班高歌一曲《朋友》完毕此次活动。

　　6、同学们志愿将场地中的垃圾捡走，为保护环境，建立绿色家园做出本人的努力。

　　六、总结：

　　通过此次活动，促进同学们的心理健康，建立互相信任与彼此接纳的关系，用同学之情，同学之爱推开各自那层层锁心的门，增加班级凝聚力，放飞心灵，享受生活。

真正到达这次活动的目的——“用爱推开层层锁心的门”。

　　活动总负责人：

陈璐

王京京，宋坤灵，肖银平

　　篇3

心语心愿

　　二、活动背景：

当我们离开家乡，踏入河南师范大学的那一刻起，我们就已经不再是小小孩了。

我们不仅要学会照顾本人，更应该学会照顾室友、朋友，同学然而向来在避风港中长大的我们，特别不适应这种急剧的变化，同学们在学习和生活中主要出现以下一些征询题：

　　1、一些同学还处于被动学习状态，不明白如何样来安排本人的学习时间和生活时间，有些盲目。

　　2、个别同学性格内向，集体活动中会害怕害羞，不愿意表现本人。

　　3、特别多同学在高中时是班里的佼佼者，对本人定位较高，面对天外有天人外有人的环境，不能特别好调整本人的心态。

　　4、现阶段，班里的同学特别难融到一起，大家在宿舍里都玩得特别欢乐，但是与班里其他同学交流较少。

　　1、希望通过举办此次活动，让同学们敞欢乐扉，畅所欲言。

　　2、希望借如今机，拉近同学之间间隔，加深对彼此的理解。

　　3、丰富同学业余生活，使同学们在学习之余能有所放松。

　　四、活动时间及地点：

20xx年12月2日，田家炳609教室

　　五、活动预备：

　　1、将教室的桌椅摆成方形，便于大家交流。

　　2、将需要的内容提早写到黑板上，便于活动二的开展。

　　3、将同学们的名字都单独写到纸条上并放入一瓶子中，便于活动三的开展。

　　4、提早预备精致的便利贴，在活动五完毕后发到同学们手中，便于活动六搜集理想的开展。

　　六、经费预算：

奖品五个本九元，一本折纸一元，合计十元。

　　七、活动内容：

　　1、有心理委员做开始白，介绍本次活动背景及目的。

　　2、我测我运：

同学们按照黑板上的内容，开始游戏测试，测试完之后，由指定人宣读结果，测出你的人生命运。

　　3、相识相知：

有指定人抽取事先预备好的纸签两张，再随机抽取两位同学，后两位同学要说出对前两位同学的理解，假设说不出来，由同学本人自我介绍，进展五组。

　　4、我说我心：

请同学们发言，如可以谈谈高考时本人的感想，可以谈谈大学第一次考试立即降临时的感受

　　5、抢凳子游戏，赢的人会获得相应的奖品，输的人要有相应的惩办按照成语的意思作出相应的表情或动作。

　　6、搜集理想：

请同学们写上本人的理想，放入愿望瓶，有特定人保管，大四之后打开看看本人的愿望是否实现。

　　7、由心理委员做总结发言。

　　八、后续工作：

活动完毕之后，把桌子恢复成原来的模样，并清扫教室卫生，把黑板擦干净

　　篇4

　　一、活动缘故：

　　据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%。

而长期以来，心理健康教育主要以征询讲座、宣传展的方式已不能满足广大同学的要求。

因此，在心理健康活动月里特组织同学们开展心理主题活动，让心理健康走进大学生活。

　　二、活动的目的：

　　1、提高同学们的心理素养，加强同学们的心理承受才能，通过活动消除同学们的困惑，让同学们走出误区。

　　2、感受人与人之间的美妙情感，感受生活中的欢乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。

　　三、活动主题：

心健康，心飞扬，传递亲与爱。

　　四、活动时间：

20xx年5月25日

　　五、活动内容：

　　1、游戏天地

　　①.幸运大抽签：

开始时间：

9:

00—9:

30;

地点：

篮球场;

所需物品：

卡片（字条）、一般糖果和饼干。

首先用卡片（字条）写一些鼓舞的语言（例如：

坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地面对生活等），其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。

每个人都可以去抽，抽了之后去某处换糖果。

换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样，然后让他们参加游戏（抽的同学也应自觉参与，而不是为了糖果而抽）。

　　②.算钱游戏：

时间9:

30—10:

笔芯、棒棒糖和果冻。

男生值5毛钱，女生值一块钱。

游戏的时候裁判会说：

“走吖走，走吖走，走到集市买白菜，一块钱、卖不卖?

不卖!

一块五、卖不卖?

两块五…四块钱、卖不卖?

卖!

”当裁判说到卖的时候，参赛选手要按照价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰（底价至少为1元）。

直到最后大概剩20个同学左右就进入下一个游戏，能进入的同学都会有奖励。

　　③.足球场走迷宫：

时间10:

30—11:

00;

足球场;

笔芯、笔、糖果和果冻。

用红绳和凳子在足球场中间造一个迷宫，一共有十个进出口（十个进出口对称，例如1号对应5号，2号对应6号等），让同学们同时从十个进出口走迷宫，从哪个口进要从它对应的口出来，先到的5位同学获胜。

获胜的同学会得到相应的奖励，并进入最后一个环节。

　　留意：

ⅰ、游戏时参赛者不能直截了当跨过绳子或凳子，否则淘汰出局;

ⅱ、未开始游戏时，任何人禁止踏入足球场。

　　④.起蹲游戏：

时间11:

00—11:

笔芯、笔、笔记本、棒棒糖和果冻。

由主持人阅读一篇短文。

短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。

男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作，女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。

没有及时做动作或者做错动作的人被淘汰出局。

能坚持到最后的两个同学确实是最后的成功者，会得到相应的奖励。

　　2.心理沙龙

　　①.心理征询：

30—12：

篮球场。

　　设一处心理征询处，可以让老师或学生坐镇，以便同学们征询，分别有学习、择业、交友、恋爱四个不同的征询点。

（也可以供大家随意聊聊、交交朋友）。