新三年级下册全册体育精品教案Word文档下载推荐.docx

新三年级下册全册体育精品教案Word文档下载推荐.docx

《新三年级下册全册体育精品教案Word文档下载推荐.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《新三年级下册全册体育精品教案Word文档下载推荐.docx（45页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。

〔二〕原地摆臂

〔三〕原地小步跑；

〔四〕原地亮抬腿；

〔五〕原地弓步交换跳。

三、诱导练习：

后蹬跑30~50米乘2~3次。

三、组织方法：

★★★★★★★★★

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

队伍整齐，放松自然跑进；

认真做操，动作到位；

后蹬跑时，注意蹬摆的结合。

起跑及起跑后加速跑；

定时跑

教学目标掌握耐久跑的起跑及起跑后加速跑和暄时跑的技术。

开展有氧耐力，提高耐久跑能力。

通过学习，学会尊重他人，营造和谐的人际关系，体会跑的乐趣。

`一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。

二、简介第1次课学习情况，启发提问有关问题。

三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。

☆☆☆☆☆☆☆☆

专心听讲，认真答复教师的提问；

队列整齐，遵守纪律。

一、慢跑：

慢跑游戏：

约400米。

二、哑铃操：

〔一〕踏点震摇

〔二〕侧转震摇

〔三〕上举顿屈震摇

〔四〕跑跳震摇

〔五〕放松震摇

〔一〕车轮跑；

〔二〕二人一组同步高抬腿跑；

动作整齐，节奏感强；

大腿高抬，支撑腿三关节充分伸直。

30米内通过3~4个障碍物

教学目标掌握跨、跳、钻、绕障碍物的方法和技能。

开展学生跨越障碍的能力，体验成功的喜悦。

通过学习，培养团结、友爱、互助、协作、和谐的人际关系。

精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时〔1次课〕。

` 

组织：

稍息、立正，列队整齐；

举手答复教师的提问；

学生要积极、主动的学习。

利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。

〔一〕扩胸运动

〔二〕体侧运动

〔三〕体转运动

〔四〕踢腿运动

〔五〕腹背运动

〔一〕屈肘摆臂；

〔二〕抛腰；

〔三〕后蹬跑15~20米乘2~3次

动作协调，舒展大方，到位；

摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；

抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；

后蹬充分，大腿高抬，向前性好。

〔三〕后蹬跑15~20米乘2~3次。

★ 

★

☆ 

☆

动作舒展、大方，到位；

诱导练习、按口令或信号进行；

认真模仿、努力练习。

推、抛、掷实心球；

往返接力跑

教学目标掌握推、抛、掷实心球的技术，学会科学锻炼身体的方法，养成锻炼的习惯。

开展力量等素质，体验参加投掷运动的心理感受。

通过学习，培养学生学会获取现代体育和健康的根底知识，根本练习练习方法，铸造与时俱进和社会人才。

一、教学常规那么：

集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。

依据?

课程标准?

精神、教材及小学生实际，本单元教学共安排3学时〔3次课〕，教学程序及具体课次安排如下：

学习单、双手推、抛、掷实心球和往返接力游戏；

学习原地投掷垒球和追跑游戏；

学习助跑投掷垒球；

学会游戏方法；

第4次课：

学习掷简易保龄球；

学会滚得远游戏方法；

第5次课：

学习四步助走掷保龄球的摆臂及手脚配合动作；

学会小球撞大球的游戏方法。

精神饱满，动作整齐；

听从指挥，步调一致；

要求学生积极、主动的学习；

见习生要当好同伴的“小先生〞，教师的好助手。

200米。

二、热身操

〔一〕手腕绕环运动

〔二〕双臂绕球运动

〔三〕双人压肩运动；

〔四〕腰部绕环运动；

〔五〕弓箭步压腿运动。

三、诱导练习

两人对面双手肩上传小兰球。

`组织方法：

☆☆☆☆☆☆

★★★★★★

热身活动要认真做，动作幅度要大，充分活动好肩、肘、腕关节等小肌肉群。

垒球掷准；

追逐跑

教学目标掌握原地垒球投准的方法，体验时空、方位感受，确立目测判断意识。

开展力量、协调等素质、提高挥臂自然、快速、连贯的投掷能力。

通过学习，培养学生相互关心，互相帮助，互学共勉的良好心理品质和高沿的思想境界。

二、简介第1次课学习情况，提问有关学习问题。

五、检查、整理服装。

1、组织：

动作力求整齐；

精神饱满，

认真学习，互相配合，共同提高；

培养创新意识和创新能力。

二、实心球操：

〔一〕五指分开反腕挤压球运动；

〔二〕体侧运动；

〔三〕腹背运动；

〔四〕下蹲模仿上抛球运动；

〔五〕原地正向推球。

双人拉肩、蹬腿转髋练习。

五指末节关节有节奏的挤压；

视线随球移动；

上举展髋，前屈沉肩；

先蹬地再挥臂；

蹬地、展髋、转肩、肘领先用力；

最后用力顺序正确，动作连贯、协调，爆发力好。

垒球掷远；

运水

教学目标掌握垒球掷远的动作方法，拓展健身内容，提高投掷活动的兴趣。

开展上肢力量，增强自信，展示自我，全面促进身心和谐健康成长通过学习，学会获取现代体育和健康的根本知识，运动方法，打造与时俱进的社会人才。

动作整齐；

严肃认真；

精神集中，听从指挥；

关心他人，注意平安。

侧身跑一倒退跑一向前跑约300米。

二、行进间热身操：

〔一〕双臂绕环运动；

〔二〕体前屈运动；

〔三〕体转运动；

〔四〕踢腿运动；

〔五〕弓箭步压腿；

〔六〕跳跃运动

〔一〕蹬地转髋模仿练习；

〔二〕短助跑最后用力投掷垒球模仿练习。

组织方法：

☆☆☆☆☆☆☆

★★

慢跑队列整齐，跑法多变；

热身操姿势正确，动作舒展、连贯、协调；

用力蹬地，髋转向前方；

助跑轻松，富有弹性，节奏性好；

模仿要逼真，身心合一。

.

跳短绳，游戏：

曲棍球

教学目标积极主动地参与学习跳短绳，向前〔后〕摇绳编花自跳的动作方法。

开展协调，灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力。

培养自尊、自信和创新意识，弘扬同伴之间合作友爱精神。

.一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。

根据义务教育体育〔5~6年级〕课程标准精神，教材特点和学生实际，本单元教学安排2学时〔2次课〕，具体课时安排如下：

学习跳短绳；

学习跳长绳和“叫号追逃〞游戏。

三、报告本课教学目标，简述教学过程、内容及要求。

六、队列队形练习 

认真学习，刻苦锻炼；

精神饱满，听从指挥；

明确目标，乐于参与本课学习。

一、绳操

〔一〕上肢运动

〔二〕体转运动

〔三〕腹背运动

〔四〕全身运动

〔五〕跳跃运动

二、摇绳慢跑约200米

自由跳短绳

动作协调，到位；

舒展大方，节奏感强。

. 

小组合〔单足蹬地翻身上成支撑，后摆转体90度挺身下〕；

游戏：

抢、断球

教学目标主动参与低单杠小组合动作的学习，掌握锻炼方法。

体验学习获得成功的愉悦；

增强自我锻炼的能力。

通过学习，弘扬友爱、互助的优良品质和团队精神。

二、简述上次课学习与掌握动作过程和要求。

三、报告本课教学目标，简述教学过程和要求。

四、检查、整理服装

五、安排见习生

操练认真，队伍整齐；

积极参与本课学习，树立平安意识；

见习生协助老师工作。

一、走跑练习400米。

〔一〕腰部绕环运动

〔三〕体前屈运动；

〔四〕体后屈运动；

〔五〕踢腿运动；

〔六〕开合跳

三、负重搬运动

挂索式抬人20注比快。

☆☆ 

练习认真，动作到位；

鼓励创新，积极参与，进入角色；

负重搬动，应注意平安，挂索要牢。

武术根本功；

障碍赛跑 

课时2课时

知识技能积极参与武术根本功的学习，丰富强身健体的锻炼的方法，养成经常锻炼的习惯。

开展学生灵活、协调、柔韧等素质，提高防病祛病、防身自卫能力。

情感态度通过学习，培养勇敢、顽强的优良武德，弘扬民族精神。

、教材特点及学生实际，本单元教学共安排5学时〔5次课〕，教学程序及具体课次安排如下：

学习武术根本功和障碍跑游戏；

学习步型拳和游戏小足球；

学习少年拳二套1~5节和游戏50米迎面接力跑；

学习少年拳二套6~10节和游戏集体腿功；

学习少年拳二套11~12节和游戏傲游大自然。

三、安排见习生

四、检查、整理服装；

五、集中注意力练习：

“一拍〞“二笑〞，“三摇头〞。

精神饱满，队列整齐；

乐于参加本课学习。

一、沙袋操

〔一〕传递球〔学生自定各种方法〕；

〔二〕抛接球〔拍手3次〕；

〔三〕抛球后手触脚蹲地接球；

〔四〕跳起接空中球；

〔五〕用双脚夹球跳起接球。

将沙袋放在4个水桶内，各组由排头拿出传给全队队员。

尽力使小沙球传到各部位；

双脚夹起的球，力争抛高。

少年拳第二套1~5节；

接力跑

教学目标引导学生积极参与少年拳第二套1~5节的学习，拓宽武术套路内涵，丰富知识层面。

开展柔韧、协调、灵活素质，增强防病祛病、强身健心和防身自卫的能力。

通过学习，培养学生热爱民族体育的情感和弘扬民族正气。

二、简介上次课学习情况及存在问题，提问有关学习问题。

三、宣布本课教学目标，简述教学过程，要求和目的。

六、队列队形练习。

精力集中，精神饱满；

刻苦学习，遵守纪律；

团结协作，积极参与。

一、慢跑800米

二、武术操：

〔一〕手型变换；

〔二〕摆掌勾手；

〔三〕击掌俯腰；

〔四〕分掌正踢；

〔五〕头、颈、肩、腰、腕、踝关节的旋转、屈伸运动。

听指令做动作

弓步——马步——仆步——并步——虚步——歇步……

☆★ 

★☆

☆★ 

鼓励学生创新，培养创新意识；

精神饱满，动作准确；

呼号短促、宏亮。

背越式跑高~过杆、落地动作；

游戏①②③捕捉

积极参与学习掌握背越式过杆，落地根本方法和根底知识丰富锻炼内容，拓展知识层面。

开展学生灵敏、力量素质，提高弹跳能力，促进身体健康开展。

通过学习，培养学生勇敢、果断的意志品质，体验背越式跳高的乐趣。

精神、教材及小学生实际，本单元教学共3学时〔3次课〕。

学习过杆和落地技术‘

学习背越式跳高助跑与起跳相结合的技术；

学习背越式跳高完整技术，进行教学比赛。

记忆本单元背越式跳高的教学程序及所学的内容，做到心中有数，主动学习；

见习生要当好老师的助手，做同伴的知心朋友，老师的好助手。

约200米。

〔音乐伴奏〕

〔一〕伸展运动

〔四〕弓箭步运动

〔一〕仰卧挺髋；

〔二〕原地挺身跳。

☆☆★★

认真做好热身操；

挺髋练习时，同伴要相互帮助。

助跑与起跳相结合技术；

“运送伤员〞 

课时：

3课时

知识技能 

初步掌握背越式跳高助跑与起跳相结合的技术，学会锻炼方法，养成锻炼习惯。

进一步开展跳跃能力，促进身心和谐、健康成长；

情感态度通过学习，培养学生热爱群体、尊重他人，互帮互学的集体意识。

二、简介第2次课学习情况，启发提问有关技术要求。

`组织：

集合整队要快、静、齐；

见习生认真听讲，协助教师工作。

150米。

〔四〕弓箭步压腿

〔一〕跑跳步；

〔二〕圆圈跑4步做一次起跳；

认真做操，动作到位，使身心全部投入本课学习；

做跑跳步时，踝关节和前脚掌要用力蹬地，但整个动作要做的轻快；

圆圈跑中注意起跳动作。

背越式跳高完整技术；

教学比赛

3课时 

掌握背越式跳高的完整技术，拓展体育技能层面，展示运动才华。

开展爆发性快速力量，增强身体素质，提高锻炼效应，促进身心和谐，健康成长。

情感态度 

通过学习，培养克服困难的坚强意志，学会欣赏别人，弘扬积极进取的体育精神。

教学目标

一、教学常规那么

二、回忆前两节课所学内容，提问有关技术要求，检查作业完成情况。

队列整齐，勇于答复教师的提问；

严肃认真，精神饱满。

〔二〕振臂运动

〔一〕助跑起跳转体90度；

〔二〕仰卧挺髋练习。

`组织方法：

充分做好准备活动，为上课做好身心准备；

用力蹬地起跳，完成转体90度；

尽力做好挺髋、挺腹动作。

低段体育与健康根底常识教案

第一课：

做操的好处

教学目标：

让学生了解做操的好处，逐步养成认真做操的好习惯。

教学重点：

使学生明确做操能使身体全面展，健康和分健美。

教学方法：

讲解法、提问法

教学过程：

一、上课式：

常规

二、讲解做操的好处

1、什么是播送体操

提问：

同学们，你们知道什么是播送体操吗？

〔让学生们发表自己的看法〕然后讲：

我们每天看到的我们学校的大同学和我们在幼儿园做的操，就是播送体操的一种，播送体操就是将成套的徒手体操配上音乐，通过播送体统一指挥的一种体操，它可分为“播送体操〞〔成人、青年人为对象〕，“少年播送体操〞“儿童播送体操〞三种。

2、做操的好处

我们第天做播送体操是根据生理特点选编的，它动作优美、大方、乐

队列和体操队形；

冲过火力网

教学目标积极参与队列队形学习，建立组织观念，增强集体意识。

开展队列素质，培养健美体态，营造强壮体魄。

通过学习，激发学生学习兴趣，弘扬集体责任感和团队精神。

根据义务教育体育〔5~6年级〕课程标准精神，教材特点和学生实际，本单元教学安排3学时〔3次课〕，具体课时安排如下：

学习队列和体操队形；

学习队列队形变换；

学习双人操。

三、宣布本课教学目标，简述教学过程及要求。

五、检查、整理服装

六、集中注意力练习。

严肃认真，活泼可爱；

精神饱满，刻苦锻炼；

尊重同伴，团结合作；

积极参与本课学习。

约300米。

〔一〕上肢运动；

〔二〕扩胸运动；

〔三〕下蹲运动；

〔四〕全身运动；

〔五〕跳跃运动；

〔一〕集合整队；

〔二〕解散、集合。

机智灵敏，反响迅速；

体会忽散、忽合，边跑、边玩的乐趣。

体操队形；

投击目标

引导学生积极参与学习队列和体操队形练习，增强队列意识，提高队列修养。

体验队列队形变化的感觉，提高注意力、观察力及动作思维能力。

培养良好的行为习惯，协力合作的团队精神。

一、集合整队，报告上