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  五、幼儿园如何制定带量食谱

  依据《中国居民膳食指南》的要求和中国营养学会推举的"

儿童每日膳食中营养素推举摄入量表'

,根据幼儿生理需要摄入热能和各种营养成分的需求,制定幼儿园带量食谱。

做好荤素搭配、粗细搭配、色调搭配。

  六、家长协作

  1.早晨不要让孩子空腹喝冷饮食品、牛奶、豆浆;

排队晨检时嘴巴不要有食物。

  2.关注老师发的信息。

  3.有疑问可实时询问园医。

第二篇:

  一、幼儿良好的卫生与养成。

  幼儿良好的卫生习惯包括:

良好的卫生习惯和良好的生活习惯。

卫生习惯包括:

个人卫生。

洗手洗脸的习惯,洗头、洗脚和洗澡的习惯,早晚刷牙和饭后漱口的习惯,剪指甲和保持衣服干净的习惯等。

除个人卫生外,还要养成不随地吐痰、大小便,不乱扔纸屑瓜果皮等。

  生活习惯包括:

饮食习惯。

饮食要定时定量、不挑食、不偏食等。

遵守时间习惯。

要有生活规律,在规定的时间里就餐、睡觉、休息、学习和游戏活动等,养成有规律的生活习惯。

生活自理习惯。

依据孩子年龄的特点,让孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活,诸如:

自己吃饭、擦脸洗脸、穿脱鞋袜、系鞋带、穿脱衣服、洗碗、扫地等。

睡眠习惯。

要培育幼儿养成独自上床、按时睡觉起床、保持正确的睡眠姿态、不骚扰他人等。

  二、培育幼儿良好卫生习惯的方法。

  幼儿良好卫生习惯不是一天两天就可以形成的,它是一个不断养成、不断巩固提高的过程,所以肯定要有耐烦、持之以恒。

干任何事情都贵在坚持,不要今日这样,明天那样,应让幼儿"

有章可循,违章必究'

在幼儿园中要建立合理的作息制度和须要的规章,可以援助幼儿形成良好的卫生习惯。

如:

幼儿每天回幼儿园需要用毛巾擦手、喝水;

饭前便后肯定要洗手等,这些规章的制定幼儿需要遵守,最末习以为常,形成自觉的行动,严格地要求和幼儿的反复练习促进了良好卫生习惯的形成。

  幼儿的仿照力极强,他们仿照的主要对象是老师,老师在幼儿的眼中是最伟大、最有权威的偶像,言行举止具有很大的感染力。

为此,作为老师我们首先检点自己的行为,真正成为孩子的表率。

幼儿在老师良好行为的潜移默化的影响下自然也形成了好的习惯。

另外,故事、诗歌、歌曲、影视作品中的艺术形象也有很强的榜样力和感染力,幼儿也很喜爱仿照。

因此,老师着重引导幼儿接触好的艺术作品,通过这些最径直、体、最形象的影响来培育幼儿良好的卫生习惯。

  总之,幼儿期既是简单接受教育的时期,也是人生诸方面的奠基时期。

为了让孩子成为栋梁之材,肯定要抓好这个教育的黄金时代。

第三篇:

  幼儿园保育知识:

孩子不想上幼儿园怎么办

  一、做好心理预备

  首先,父母要清除自身焦虑心情

  孩子去幼儿园,爸爸妈妈或许比宝宝更加焦灼。

有时候也是第一次离开孩子,不放心;

并且对于孩子在幼儿园里面的生活也特别担忧。

  爸爸妈妈要知道,幼儿的这一反常心情是由于孩子与家人的依恋关系受到临时的挫折引起的,它需要肯定的时间,假如要适应环境的转变,基本上要3个星期,因此,不要太过焦虑,给孩子比较正面的影响。

  其次,要让孩子有心理预备

  在宝宝去幼儿园之前,可以让宝宝知道为什么要去,幼儿园是怎么样的:

  1、参观幼儿园,让宝宝知道这个地方。

  2、跟宝宝说幼儿园是干什么的,在幼儿园里面要做什么。

  3、多带孩子外出,让孩子能够多多交伙伴。

  4、鼓舞孩子多用语言表达自己的需要。

  5、给孩子带一些喜爱的东西,作为安抚。

  二、做好生活预备

  爸爸妈妈在送孩子去幼儿园之前,最好根据幼儿园的生活规律来生活,同时助孩子养成一些生活技能:

  1、学会独立吃饭(拿勺子)。

  2、学会喝水。

  3、学会解大小便。

  4、学会洗手。

  5、养成午睡习惯。

  三、做好物质预备

  幼儿园有着自己的一套规范的标准。

最好早一些和老师沟通,幼儿园里面需要的东西,可以早一些预备。

  并且,在孩子刚刚去幼儿园的时候,要细心观测孩子的状态。

在接送孩子的时候和老师多沟通、沟通。

这样就能够了解孩子是否适应,然后可以实时调整。

第四篇:

  1、穿衣篇

  看似暖和的春季,其实经常伴有凉风,孩子穿的多又简单出汗被风吹很简单受凉,最有效的春季儿童保健法那么就是据一天的天气改变,适当的为孩子添减衣服。

  2、饮食篇

  春季万物复苏,就连食物中的细菌病毒也变得猖狂起来。

因此我们建议孩子们饮食要有规律,不吃或尽量少吃吃冷饮和煎炒烤炸等简单引起上火的东西。

尤其是冷饮和生冷的食物,会使咽喉道局部血管收缩。

正常状态下喉道都会有细菌隐蔽,一旦局部反抗力差,就会引起呼吸道感染。

煎炸的东西简单损伤口腔及咽喉的黏膜,引起炎症,因此也不能多吃。

当然,每种食物都有自己好处,都含有必需的营养素,只有合理搭配、均衡营养才能吃出健康身体。

  3、居家篇

  春季开窗通风是重中之重,家长应当随时关注天气预报,当气压低、空气污染严峻时,尽量少让小孩子出门。

人多的场合也尽量不要带孩子去,由于许多商场都是靠空调调整,空气质量并不抱负。

同时,也能有效的预防呼吸道传染病。

专家说,风疹、水痘等呼吸道传染病成人也会感染,但由于幼儿自身的免疫系统尚未完善,其感染对象主要为幼托儿童和学校生,能通过空气飞沫径直传播。

此外,由于幼儿园内幼儿密集,很简单在孩子们之间形成交叉感染。

对易感儿童可应用"

麻风腮'

联合疫苗或水痘减毒活疫苗免疫预防。

  4、运动篇

  想要春游出游的伙伴们,怎么能错过春天?

春季正是幼儿爬山、春游的好季节,带幼儿外出伸展筋骨,不仅可以让他们心情放松,更有加强抗病技能的功效。

假如,家长没有太多的时间,平常可以进行空气浴、日光浴,这些方法对加强反抗力也有极大的援助。

第五篇:

  一、家园协作,培育良好习惯

  如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法等

  二、常常熬炼,加强幼儿体质

  幼儿园为幼儿安排了多样化的体育熬炼项目,以提高幼儿自身的反抗力.家长应充分利用双休日和平常饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动。

  三、合理营养,科学安排幼儿膳食

  为幼儿预备多样化的,色香味全的营养食谱,力求营养均衡

  四、悉心保育,防患于未然

  户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,待活动完毕后实时为他们穿上衣服

第六篇:

  家长保育常识

  1、在自信中培育幼儿完成任务的基本技能:

要让幼儿社会性技能得到充分进展,首先家长们要敬爱、信任幼儿,充分培育、熬炼其技能,使之在自信中进展自身的基本技能。

幼儿无论每学做一件事情,家长们要让他们感到自己行,特别对于大多数技能平平或进展稍落后的孩子来说,获得胜利的机会较少,这就需要家长们依据孩子的实际状况,对技能弱的孩子安排其能胜任的活动任务,让他们通过努力获得胜利,体验自己能量和成就,在胜利的喜悦中潜移默化地培育幼儿完成任务的基本技能。

  2、在同等中培育幼儿完成任务的基本技能:

幼儿的爱好在于游戏之中,尤其是自由选择的游戏。

针对这一点,家长们设计了各种游戏活动,让幼儿以一种和大人同等的地位参加游戏。

在活动中,家长们不将自己的意识强加于幼儿,不事告知幼儿干什么,而让幼儿在活动前学会事先计划,家长们要引导、鼓舞幼儿多判断,大胆发表自己的见解,敢于陈述自己的观点。

  3、在鼓舞中培育幼儿完成任务的技能:

幼儿有上进心,表现欲强,盼望得到家长们的表扬。

家长们应正确引导,恰当鼓舞,让幼儿良好的表现欲望得以充分发挥,巩固已具有的完成任务的基本技能,克服缺点,为自己,为他人做力所能及的事,成为培育其做事技能的强大支力。

幼儿有些微进步,我就实时予以详细的表扬,投以赞许的目光。

幼儿园与学校是两个不同的生活与学习环境。

孩子在幼儿园得到家长们和保育员的细心照料,而到了学校,很多方面都要求孩子自我管理了。

如在幼儿园孩子们是以游戏为主要活动形式,是寓学于玩的,而到了学校那么是以课堂学习为主要活动形式了;

在幼儿园一般都能保证充分的午睡时间,而到了学校可能就没有午睡时间或只有短暂的午休。

还有,孩子每天早晨入园时间往往不是限制得很死,但到了学校那么需要在规定时间到校。

上面种种差异就必定形成一个坡度,要求孩子去适应一种改变了的学习生活。

加强孩子的适应性。

  4、大班阶段家长就要加强对孩子进行入学预备方面的教育

  1)憧憬上学校的心理预备。

为了让孩子高兴奋兴地进入学校,家长要使孩子内心产生想上学校当个学校生的愿望。

  2)自我管理技能。

所以,大班家长要留意让孩子自己整理图书、玩具,整理小书包和生活用品等,以培育孩子自我管理的技能。

  3)有意留意。

培育孩子有意留意很重要。

家长可以多与孩子玩棋类游、拼图游戏,这对培育有意往意很有益。

  4)生活规律化。

从现在开始,家长应培育孩子早起、早睡,生活有规律,使孩子将来能适应学校的生活节律。

  家长对孩子进行入学预备教育,不是指提前教拼音、识字等,也无须把家的玩具收起来,更不需要让孩子进学前班,而应从上述这些方面对孩子进行培育和教育。

  幼儿老师保育常识

  1、详细贯彻

  另外值得一提的是,保育园的学期活动规划中,更会纳入很多因季节而改变的行事活动。

就拿认识地瓜这件事情来说,老师不是只在教室里拿着地瓜图片,或是讲解地瓜的特质让孩子们学习,而是更辛勤的大费周章,一年分三次让孩子透过真实体验,来了解地瓜的成长过程。

  春天,老师带孩子到地瓜园里,让孩子们拿着铲子挖土,随着老师指示种下地瓜苗。

接着,两、三个月后的夏季,老师会再带孩子来到地瓜田中,拔除杂草或清理田间小道。

到九月入秋,就是地瓜收成季节。

老师和孩子来到地瓜田里,将成熟的地瓜拔起收成,然后安排好,让每个孩子带回家跟家人共享。

接着,隔天到学校,全校师生再一同享受在学校烧烤地瓜的乐趣,一个地瓜的学习与认识,就这么分阶段、跨季节地进行着,孩子对地瓜的认识,透过参加地瓜种植的过程中,而加深印象。

  当然,不仅在幼儿教育这般着重透过自己动手来得到学习的观念,即使上了学校,这样「动手做」的方式还是孩子们特别重要的学习方式之一。

  或许,在课堂的教科书中,孩子也可以习得很多这样的自然或是生活知识,然而,当孩子能够透过自己动手做、动手学习,而事实上面临到很多突发的状况或是阅历,这样珍贵的「执行过程」的学习,就是在教科书与教室中学习不到的知识与阅历。

  2、不怕麻烦,情愿做才会成长

  其实孩子们喜爱动手的意愿,是与生俱来的,只是往往在成长过程中,由于环境的不允许或是教育照料者观念的影响,让孩子们对于自己动手做产生了退缩或是厌烦感。

教育,原来就是一个需要长期奋斗努力不懈的工作,假如由于成人教育照料者一味的怕让孩子在自我尝试过程中带来麻烦,相对地,我们也就在无形中剥夺了孩子自我动手学习成长的意愿。

  所以,在让孩子自己动手学习成长的过程中,教育爱护者坚持「用眼睛在一旁守护孩子」的心态,将比限制孩子自己动手做来得更重要。

或许,下次,当你的孩子提出他想尝试新的学习及体验时,你可以试着让自己从一个反对他自己动手做的角色,转变成一位情愿放心、放手,并且相信孩子技能的「守护者」,守护并陪伴着孩子动手做、动手学。

第七篇:

  户外熬炼

  常常熬炼是加强幼儿体质以及免疫技能的最正确方法之一了。

春天的时候气候相宜,阳光绚烂,常带孩子进行适量的户外活动,熬炼身体,能够加强幼儿的抗病技能,改善体温调整功能,同时更好的适应多变的温度,避开病菌的侵袭。

  少去人流密集的场所

  春季是上呼吸道感染疾病发病率增高,为避开孩子感染,疫情期间,孩子应当少去人多的公共场所。

去人少的地方熬炼,假如带孩子外出,让孩子戴上口罩。

等到了人少的地方,再把口罩取下来。

并养成接触公共用品实时洗手的习惯。

  卫生保健

  1、室内温度和湿度

  保持室内环境的清洁卫生,有利于消灭细菌,减削疾病的发生。

保持室内相宜的温度和湿度,当温度在8-18℃、室内相对湿度保持在40%-60%之间,人体感觉舒适健康。

  2、开窗通风

  常常开窗通风换气,保证室内空气新鲜。

一般在上午9点11点,下午2点4点。

  3、卫生习惯

  援助孩子养成讲卫生的好习惯,勤洗手,勤晒被褥和换洗衣物。

每天早晚洗脸的时候,爸爸妈妈们可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻,来加强幼儿的鼻黏膜对冷空气的适应技能。

  4、充分的睡眠

  为提高孩子的免疫力,家长可以带领孩子们进行适当的运动,并为孩子们养成早睡早起的好习惯,保证睡眠充分。

  饮食保健

  1、春季尤其要加强补钙。

  由于春天是孩子的增长期,补钙有助于身高增长。

富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。

  2、春天要摄入充分的维生素C。

  维生素C能提高免疫力和抗病技能,对大脑和身体发育有促进作用。

维生素C含量较高的蔬菜水果有:

柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

  3、督促幼儿养成健康的饮食习惯。

  不挑食不偏食、少吃油炸食品、减削零食和冷饮的摄入。

  4、让宝宝多喝白开水。

  白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分,还能够加强孩子的新陈代谢技能,有利于将体内的有毒物质排出,降低生病的概率。

第八篇:

  1、多补充维生素c维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度,使脑对刺激的反应敏捷,还能提高免疫力和抗病幼儿园春季育儿知识技能,对孩子的脑和身体都有很重要的作用春季多风,气候干燥,易引发出血症。

维生素c对防止出血有很好的作用,需要实时供应补充维生素c的方式也有两种:

其一是服用维生素c片,其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。

  2、粗粮、杂粮有好处粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质,保证微量元素的供应,如铁、锌、锰、铜、钙、磷等。

其次是纤维素和各种维生素,幼儿园托班育儿知识再次是具有非常结构的有机化合物,如芳香物质、氨基酸等而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和加强孩子的消化汲取技能也很有援助常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。

健康知识

  3、多吃含自然糖分的食物春季气候转温和昼长夜短,使孩子的代谢机能旺盛,户外活动时间也大为加长,暖量和营养物质的消耗就会相对加大,使孩子常常感到饥饿因此,春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质相宜的加餐时间为上午10-11时,下午3-5时加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

  4、保证钙质的充分供应春天是孩子长个的好季节,孩子长高主要是骨骼发育的结果骨的主要成分是钙。

因此,春季应供应孩子充分的钙孩子每天需要的钙量是700-800毫克相宜的供应量是每科学育儿知识日不少于1000毫克补钙一般有两个方法:

一个是药补,另一个是食补最好采纳食补法,含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等再就是排骨汤或骨头汤,这些汤不仅含钙丰富,而且有助于身体对钙的汲取不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点,由于里面含有较多的磷酸盐,能阻碍钙在体内代谢。

  首先在寒冷的冬季,幼儿的室外活动相应减削,春季来临,假如突然增加室外活动量,由于温度的差异,势必增加幼儿的发病率。

因此,冬季也要常带幼儿到户外活动,加强其身体的反抗力和对外界环境的适应技能。

通过适量、定期、定时的户外活动增加幼儿抗病技能,改善体温调整功能,以减削春季疾病的发生。

  其次,利用现有时机熬炼幼儿身体。

春季气候相宜,阳光绚烂,极有利于幼儿户外活动。

春季阳光中的紫外线能刺激造血功能,促进维生素、的生成,从而有效地促进体内钙的汲取,提高骨骼对钙的摄取技能;

春季阳光中的红外线能使人体深层组织的血管扩张,加速血液循环,使骨细胞得到更多的营养物质,两种射线的适量照耀均有利于幼儿生长发育。

家长和老师可利用春游、放风筝等形式带领幼儿多参与户外活动。

  再次要留意饮食。

幼儿正处在长身体的关键阶段,营养全面,膳食搭配得当,能加强其身体的免疫力。

要在保证幼儿肉、蛋、奶等蛋白质类供应的前提下,让幼儿多吃青菜、粗粮,由于粗纤维可以疏通大肠,完成消化的最末一道工序;

多饮水,春季气候干燥,幼儿活动量加大使幼儿体内缺少水份,多饮水有利于体内有毒物质的排出,有利于体内新陈代谢,减削患病的机率。

  立春后,人们都嗅到了春的气味,日头暖洋洋的,风儿也变得柔柔的,于是,不少人就急着脱失了厚重的寒衣冬春瓜代的时候温差大、气候改变快,而孩子身体的适应技能较差,最好不要轻易脱去寒衣,多焐焐更利于孩子的健康但在户外勾当时要适时给幼儿增减要适当的衣服,最好能依据气候预报来决断第二天穿多少衣服幼儿运动后简单出汗着凉,请在幼儿运动前先脱去一件外套,在运动后在实时穿上也不克不及给孩子穿的太厚,以免孩子出汗后受凉,孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿违部,援助汗液的汲取老师和家长应常带孩子去户外勾当,接受阳采光射,呼吸新鲜空气,让孩子奔跑、玩耍,加强体质在春季传染病多发季候,留意家中空气的流通,家中有人伤风,请实时给孩子服预防药,并给孩子多吃大蒜。

  这里供应大家一些用来能加强幼儿抵当技能的催进健康方法

  一、盐的妙用

  家长可认为幼儿用盐刷牙家长也能够用盐水为幼儿漱口,以保持口腔清洁也能够在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热除毒的功效。

  二、姜水的妙用

  姜水可以浸脚,也能够用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦心口和违部这样做可以加强心肺功能,提高身体抵当技能

  春天,宝宝易患各种呼吸道传染和传染病,易缺乏维他命C、B2等营养素如下几种菜蔬具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用,春天里多给宝宝吃一些,可加强身体防病抗病的技能:

  1、油菜。

油菜,特别是早春的油菜,性平、温文,其中富含胡萝卜素、维他命C、B2、钙、铁等营养素,具有清热除毒之功效,可防治春天里易发生的吵嘴炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病而且,油菜芳香味美,做出来的菜宝宝也喜爱吃。

  2、荠菜。

荠菜,特别是野生的荠菜,性平甘淡,具有独特的芳香味,其中含有较多氨基酸、脂肪、胡萝卜素、多种矿事物等营养素,维他命C含量超过柑桔春天多给宝宝做些荠菜粥喝,或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干,或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等,可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道传染。

  3、菠菜。

春天的菠菜嫩而鲜,性凉滑肠,含有氨基酸、脂肪、钙、铁、维他命C、B1、B2及胡萝卜素等多种营养素宝宝常吃菠菜,不仅可防治贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘,还可掩护肉皮儿和眼睛的健康提示一点,新鲜菠菜洗净后,最好先在开水中焯一下,捞出后再做菜,另外,宝宝拉稀时不宜吃菠菜。

  4、芹菜。

鲜嫩的芹菜,既可炒食,又可做馅、煮粥,还可凉拌,具有清热止咳、利肠通便之功效春天里常吃芹菜,可加强宝宝骨骼的发育,预防小儿脆骨病、便秘;

把芹菜捣烂,加茶油调敷在耳下腺处,可治疗春季易发的风行性耳下腺炎。

第九篇:

  1、勤洗手:

呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中包含许多病原,有可能经过手接触分泌物,传染给健康人,所以异样强调留意手的卫生。

  2、保证睡眠:

晚间要保证孩子充分的睡眠,不要孩子过度疲惫。

  3、科学穿衣:

依据天气改变和幼儿体质情景,适时增减衣服。

  4、多喝水:

有利于体内毒素排泄,净化体内环境。

  5、适当熬炼:

熬炼身体可增加血液循环,提高皮肤调整温度的本领,维护淋巴系统的功能,从而加强身体抗病本领。

  6、平衡营养:

加强身体的抗病本领,合理、均衡营养膳食是关键。

家长能够有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品,适当增加优质蛋白质,留意蔬菜水果的摄取,适当搭配粗粮和杂粮,避开高糖分、高脂肪和油炸食品。

  7、家中要常常开窗:

坚持室内空气新鲜,让室内的空气流淌起来,驱散病毒,以减削患病的机会;

减削到空气流通不良的公共场所。

  8、合理按排幼儿的活动:

人多的地方尽量少去,冬、春季人体消耗较大,免疫力下降,病毒乘虚而入,其中最为常见的是呼吸道疾病。

  9、免疫预防:

免疫接种(打预防针)是帮忙小伙伴反抗传染病的有效措施。

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