把你的英语用起来笔记Word文档下载推荐.docx

把你的英语用起来笔记Word文档下载推荐.docx

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写和说是输出项，不是靠机经或者技巧就能迅速提高的。

输出项的提高是随着你英语功底的增加逐步缓慢提升的。

这个理论和本书作者提到的理论异曲同工。

作者认为，大量的英文原著的阅读可以潜移默化的影响大脑的记忆和思维模式，从量变引出质变，最终达到提高英文水平的效果。

而我们从小学习英文的方法，非泛读即精读，都不是有效阅读原著的方法。

所以作者根据自己的经验和实践总结出了英语学习方法“透析法”。

具体解释透析法之前，首先要区分一下英语层级。

“透析法”使用的目标人群是英语水平已经达到了一定的程度，可以着手阅读原著，而不是零基础开始，恨不得一页200个单词，有195个都不认识，省下5个是a,an,the,and...

打基础的学习材料要选播讲类，这种材料不仅有内容，还有解释说明，不仅内容生动有趣，还可以帮你掰开了揉碎了讲明白。

零基础的同学可以选择赖世雄的《美语从头学》，先打好基础。

中级的同学则可以从赖世雄的《赖世雄美语音标》开始学起。

看书听CD,跟录音大声模仿，2-3周学完2-3遍。

第二阶段使用ESLPOD（EnglishasaSecondLanguagePodcast）,共有800多期，涵盖了生活的各个方面。

如果觉得期数过多，也可以选择ESLPOD出版售卖的六本教材（本人已经在淘宝和XX搜过，免费资源无数）。

拿到资源后首先听音频，反复听，专心听，认真听；

听完读教材，扫教材的生词难句和之前听不懂的地方；

然后跟读，读到你可以不看教材跟原音一起，一气呵成的读完，到这种境界，这本教材就可以功成身退了。

如果你还想步入巅峰，那就继续模仿发音，直到原音重现。

中高级阶段可以开始练习发音了，推荐教程《AmericanPronunciationWorkshop》（优酷有全套）

本阶段听力也要开始进阶，教材和VOA一类的慢速英语就没必要再听了，基本重听只是为了增加自信。

为了进一步提升，可以听原版的有声书（audiobook）。

这对于中高级进阶绝对是个挑战，一定要坚持，要顽强的听，努力的听，使劲的听，直到有一天顿悟神功，你就华丽丽的全听懂了。

关于语法，作者强烈推荐了一本已经绝版的书《文法俱乐部》（旋元佑），我在淘宝也看到了，目前只有复印版有售，anyway，能看就行。

作者对这本书赞誉有加，本人也追捧的速购了一本，看完发书评。

最后重磅出击，透析法大战英文原著！

经过了以上“摧残”过程，基本你的水平已经在中上等了，透析法就像是武功心法中的打通任督二脉，让你所学融会贯通。

运用透析法之前，首先要选择原著。

顾名思义就是外国人，母语是英语的人写的书。

但不是所有的书都适合上手阅读的，老外的文学也有文言文，连人家自己都有看不明白的时候，所以咱们也要慎选，由易到难来阅读。

作者帮忙拉了十本书的单子，另外提供了一个测试词汇量的网站（美国学者做的网站，测出来的结果还是蛮准的，后面还有详细的报告）。

接下来就是重头戏“透析法”解读，该方法的核心操作是：

每2页查1个生词（手机屏幕调到最大字的那种页面就别算一页了，咱何必自欺欺人），作者说的是16开左右的书，一摊开，左边一页，右边一页，这样的两页，只能查一个生词。

查什么词不限，查完记录下来，每天要坚持读40页，记录20个词，看完再睡。

第二天睁眼起床就先复习一遍昨天的20个词汇，复习时间不要超过5分钟。

一本书下来，你的词汇量就能增长100-200，而且这些词的语义，在句子中的使用方法你也都记住了。

以上方法有两个核心要点：

一是坚持，坚持每天读40页，尤其是头七天；

二是克制，克制手欠不能多查生词，尤其是头50页。

为什么选择小说呢，就是希望你能通过句子和上下文的内容去理解，而不是紧靠词典一个个的去查生词，而小说的情节紧凑，让你的坚持不枯燥，当你被情节吸引了，那些生词就不是阻力了。

以上十本书在一年内读完，你就基本出师了，接下来就可以为所欲为的去看原著了，比如《乔布斯自传》《经济学原理》《病理学》等等等等，但方法还是一个：

透析，每2页查1个词。

学英语除了方法问题外，最大的阻力其实是自控问题，作者在书中节选了部分《自控力》中的内容，正好本人也在拜读《自控力》，所以这些方法会放在《自控力》的书评里，在此就不多做重复了。

解决了心理问题，作者还想的非常周到，提供了一些时间规划方面的解决方案，这方面本人感觉和作者真的是英雄所见略同，时间都是挤出来的，我们要善加利用碎片时间和业余时间，高效利用每天工作和生活之外的那两三个小时。

用本人自己的体验举例：

每天4点起床，跑步半小时，洗漱等一小时（女孩臭美）6点之前吃完早饭处理完琐事开始看书。

6点-9点，包括地铁中的一小时，一共有3小时读书或学习时间。

晚上6点下班回家，9-10点睡觉。

本人已经有几年没看过电视了，一般大众的综艺或口水剧也不常看，记得曾经读过一篇报道，里面评价了靠电视学习知识和技能的效率相比之下是最低的，因为是被动接收信息，大脑一般不会主动去处理，所以学习效果很差。

尝试以上计划之前，本人曾经尝试过利用晚上7-10点这个时间段。

但上了一天班已经很累，大脑极度疲劳，无论是注意力的集中程度还是反映速度都非常低效，学习效果很难保证。

对于学习时间，本书作者也建议将时间放在早上，书中还举了丹布朗和亦舒的例子，丹布朗每天4点起床，写作3小时到7点；

亦舒每天也是4点起床，写作3小时，然后为丈夫和家人准备早餐。

针对这点，还想再补充一些，之前看过一本书是中岛孝志的《4点起床最养生和高效的时间管理》，其中提到，以中午12点作为分界线，4点起床，你的有效时间相当于其他人的两倍，12点之前有8小时，12点之后又是8小时，所以你每天比其他人多产出的那部分日积月累就会形成巨大的差距。

以上即是本人对于该书的笔记。

《把你的英语用起来》笔记整理