组织培训方案Word格式.docx
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2、参加学习人员统一安排在市委党校食宿，有关费用从干教经费中解决。
篇二：
团体培训方案范例
这是一个完整的团体咨询方案
1．方法：
1．1被试
采取自编的《大学生自立意识量表》将被试分为实验组与控制组，在三个自立意识分表的中有两个量表分低于规定线的学生中，抽取10个学生为实验组，均为一年级学生。
男生4名，女生6名。
另随机抽取10个学生作为对照组。
1．2材料
咨询前后用自我概念量表、人际和谐一致性量表、自我统一性、大学生自立意识量表对团体进行测量。
试图通过自我探索来影响学生的对自己的认识。
1．3团体咨询方案
根据团体成员的基本情况，借鉴国内外的相关经验，遵循研究假设，提出团体咨询的方案如下：
一．团体类型：
本团体是帮助大学生进行自我探索从而树立积极的自我形象而设置的，它不针对有严重心理问题的学生，而是面对大众群体的学生的在发展中必然要遇到的一些心理问题进行辅导，因此属于发展性团体咨询。
在团体活动开始时，组织者给成员一些建议，帮助他们在活动中获得最大的收获，并协助他们建立起互相尊重、相互信任的团体气氛；
与成员一起讨论活动活动的目标与内容。
这里的计划是一个方案，成员们经协商后可以做不违背目标的修改。
活动时间：
每周两次（星期一晚上7-9和星期四晚上8-10），共9次，每次2小时，活动地点：
心理系会议室
二．团体目标：
团体中人际关系的气氛是开放的、暴露与无设防的。
在团体中，成员们互相认真地检审自己的思想、情感与行为，从中获得新经验，获得成长。
成员是积极的活动者，而不是被动的观望者。
当然成员有权决定自己暴露的内容、深度及时间。
具体而言，通过参加此次团体活动要达到如下目标：
1．发展足够的团体信任，使大家能坦诚地分享感情与态度，以及学习将这种信任带到日常生活中。
2．了解与发现自己想法、优点与缺点。
3．发展自我接纳与自我依赖。
4．学会正确独立的做决定的方法。
三、基本的理论
在本次活动中设计所依据的理论有Mead的符号作用理论、Kelly的个人构念理论及团体活动的基本理论。
四、活动方式
表3-37团体辅导活动一览表
团体发展阶段预期目标团体活动
活动次数
活动的导入阶段1．了解团体的目标与活动过程2．建立良好的团体气氛3．建立人际间的互相信任4．进行初步的自我探索1．团体讨论2．热身活动3．团员信任感活动共三次活动完成
活动的实施阶段1．进一步加深团员间信任感2．对自我做深层的暴露3．了解自己建构系统的信息1．信任感发展的活动2．自我探索的活动共五次活动完成
活动的结束阶段1．了解独立做决定的方法并做尝试2．总结团体活动的收获1．学习并讨论2．总结一次活动完成
（一）导入阶段的活动：
1．热身活动
（一）
目的：
放松、减轻焦虑，活跃气氛。
体操可以协助成员对自己身体更加敏感,对自己存在更有实质的把握。
时间：
15分钟
准备：
全体成员围成圆圈，面对圆心。
指导者也在队伍里。
进行：
指导者先带头做一个动作，要求成员不评价不思考，跟着模仿做三遍。
然后每人依次做一个自己想出来的动作，大家一起模仿。
2．热身活动
（二）外星人打招呼
觉察他人的非言语信息
15分种
成员之间是来自不同星球的外星人，言语不通，要求跟10人以上打招呼，不能用语言，只能用想象的姿态。
3．问与答
通过问答形式促使成员关注他人，也体会到被关注的感觉并达到相识。
约60分钟
操作：
成员自由协商，确定组长，然后向一个成员提1个自己想知道的问题。
每人向他提出一个自己想知道的问题。
回答者会把注意力集中在组内。
对A提问结束后，可以围绕A再自己交谈几分钟。
轮流。
4．镜中人
培养成员对他人的敏感性，互相沟通而互相接纳
约25分种
团体成员二人一组，一人自由做动作，另一人模仿，互相轮流模仿2分钟后互换角色，不可说话，用心去体会对方的心意。
结束后相互交流，看看自己对对方的理解是否正确。
然后仍然两人一组，一人说话，另一人照原话说，两分钟后换角色。
结束后两人交流思想，全身心地理解观察他人。
在今后生活中如何应用各种感觉。
5．哑口无言
学会非语言形式理解他人感受
20分钟
全体围成圆圈，每个人闭上眼睛，回顾一周的生活感受，是兴奋、是疲倦、焦虑?
?
回顾后，用手势、表情等身体语言表达出来，让其他成员猜测他的感受，被猜测者说出别人是否准确，学会用非语言理解他人。
6．戴高帽子
学习发现别人的优点并欣赏促进相互肯定与接纳
约50分钟
5-10人一组，请一位成员坐或站在团体中央，其他人轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处事?
）。
然后被称赞的成员说出自己的优点哪些是自己以前察觉的，哪些是不知道的。
规则是必须说优点，态度真诚，努力发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧。
参加者要注意体验被人称赞时的感受如何？
怎么用心去发现别人的长处？
怎样做一个乐于欣赏他人的人？
（二）实施阶段
7．信任之旅
通过助人与受助体验增加对他人的信任与接纳
60分钟
指导者事先选好盲行路线，如上楼、下坡、拐弯，室内室外相结合，每人准备蒙眼之物。
团体成员两人一组，一位做盲人，一位做帮助者的，盲人蒙上眼睛后，原地转3圈，暂时失去方向感，然后在帮助人的搀扶下，沿着指导者选定的路线，带领盲人绕室外活动。
期间不能讲话，只有用手势、动作帮助盲人体验各种感觉。
活动结束后两人交流当盲人与帮助别人的感觉，并在团体内交流。
然后互换，再交流。
交流集中在以下几个方面，对于盲人，你看不见是什么感觉？
使你想起了什么？
你对你的伙伴的帮助是否满意，为什么？
8．信任考验
（一）
增加成员间的相互信任，做较深入的自我暴露
约50分钟（8-10团体）
纸、笔
在纸上写出⑴最怕发生的事⑵最不敢想的事⑶最不容易忘记的事⑷从未告诉过别人的事。
等全体成员写完后，指导者请其中一位朗读自己所写的，然后问他能不能对外公开，如果不能，是否可以告诉某人，请他在图8-5的量尺上表示可以向谁吐露，并说明原因。
接着请其他组员发表意见，说说各自的看法。
认为这件事可以告诉谁，在量尺上找一找。
看看有没有区别。
永爱咨团朋友同熟邻居同乡随时
远人询体事人公开
保员指
密导
者
9．信任考验
（二）
增加成员对团体的信任感
一张桌子，一个凳子
一个成员站在桌子上，背对大家，其他成员手挽手，站在桌子下准备接住后倒的成员。
每人做一遍，然后交流体会。
10组员心声
探索并交流团体成员对团体咨询的看法。
期待引导成员心往一处想，劲往一处使。
时间：
30分钟
对我来说，参加团体是
当我进入一个新的团体，我感到
我信任的人是
在团体中，我最担心
我期望在团体中
11．20个我
认识并接纳自我，认识并接纳独特的他人
50分种
1张白纸1支笔
说出自我的独有特征。
先找一个示范，连续让他回答我是谁。
至少20个，当看到最后一位放下笔时，请团体成员在小组内交流。
任何人都抱着理解他人的心情，去认识团体内
一个个独特的人。
然后把20个我先分为重要的与不重要的两类，再对重要的10张按相对重要性排序，分类。
最后指导者请每个小组代表发言，交流活动的感受。
12．自画像
帮助成员做自我探索，强化成员自我认识
50-60分钟
请成员画出自己，告诉成员随自己的意思，可以用任何形式来画自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的，什么者可以，把自己心目中的最能代表自己的东西画出来，这种方式让成员不知不觉对自己做出评估与内省，看看自己的自我形象。
13．人际关系中的我
促进成员全面认识自我
在一张纸，长辈（父母）眼中的我、朋友（老师）眼中的我、自己眼中的我、同学眼中的人、自己理想中的我
每人发一张纸，自己思考后填写，填完后大家一直交流。
填写的过程会反映出同的心态。
然后引导成员做出探索。
这个活动可以从多个角度来看自我，有助于成员全面认识自己。
同时，也可以在他人的鼓励下做深入的自我探索。
14．价值观拍卖
促进成员了解自己的价值观
发给成员「价值观大拍卖表」，并给成员一百万元，并说明价值观大拍卖表的方式，请成员在表上在自己想买的价值观写下预估的金额，一定要将一百万用完（每成员至少要选择三项以上不可单独只选一至二项）。
再一次说明拍卖会进行的方式，领导员喊三声由最高者买得并成交，说明完后进行拍卖。
请每位成员分享自己拍费中所购得价值观，领导员并分享在拍卖过程中的对成员新发现与作澄清。
价值观拍卖表：
如果你有一百万，你希望能将之分配购买下列项目：
（请将希望购买项目前的数字打圈，而后在其后的线上填入花费的金额）
购买的项目花费的金额
1.
成为有名的人（如电影名星、棒球英雄、太空人?
等）。
．．．＿＿＿＿＿
2.
一种能使大家不再说谎的疫苗。
．．．．．．．．．．＿＿＿＿＿
3.
成为世界上最富有的人。
．．．．．．．．．．．．．．．．＿＿＿＿＿
4.
当总统。
．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．＿＿＿＿＿
5.
一次最完美的恋爱。
．．．．．．．．．．．．．．．．．．＿＿＿＿＿
6.
成为世界最有吸引力的人。
．．．．．．．．．．．．．．．＿＿＿＿＿
7.
活到一百后不曾生病。
．．．．．．．．．．．．．．．．．＿＿＿＿＿
8.
去除世界一切不公平的事。
．．．．．．．．．．．．．．＿＿＿＿＿
9.
发现一座金矿，把它送给最好的慈善机构。
．．．．．．．＿＿＿＿＿
10.
精通你本行的事情（无论你是做什么行业）。
．．．．．．＿＿＿＿＿
11.
除了享受以外，什么事都不必做的时光，一切你所有的需要和欲望都会自动地得到满足。
12.
成为世界上最聪明的人。
13.
能轻轻松松地做你想做的事情一点儿也不需急忙。
．．．＿＿＿＿＿
14.
有无数多的车票、机票、戏票，使你能观赏各地音乐、舞蹈和戏剧的演
出。
．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．＿＿＿＿＿
15.
能不会有心理困扰的药物。
．．．．．．．．．．．．．＿＿＿＿＿
16.
拥有一个万能电脑，要什么情报就有什么情报。
．．．．＿＿＿＿＿
17.
和你所信仰的宗教中的圣人（过去或现在的都行）长久相处。
．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．＿＿＿＿＿
18.
拥有一个温暖的家庭。
15．人的建构
帮助成员了解自己是如何解释周围的世界
50分钟
发给成员一张角色建构技能测验，经过填写后，在小组内进行交流。
让成员发现一些与自己类似的建构，也会发现自己从未想过的建构。
下面是发给成员的测验
请写出符合下面要求的12个人的名字。
有的人可能适合填到好几类中，但这个表中需要列出的是12个不同的人。
请仔细想一下。
——————2．你不喜欢的一个老师
——————3．你的男朋友（女朋友）
——————4．一位你认为很难与之相处的领导
——————5．你喜欢的一位领导
——————6．你的母亲
——————7．你的父亲
——————8．与你年龄最接近的哥哥弟弟（或是像哥哥弟弟那样的人）
——————9．与年龄最接近的姐姐妹妹（或是像姐姐妹妹那样的人）
——————10．一个与你一起学习并且容易与之相处的人
——————11．一个与你一起工作但你很难了解他的人
——————12．一个与之相处的很好的邻居
现在，请一次从中拿出三个人的名字，按照下面的提示，描述一下在哪个方面其中的两个人相似而第三个人与他们不同。
请把你对两个相似的人的描述写在下面的“建构”一栏，对第三个人的描述写在“对比”一栏。
用到的名字建构对比
3，6，7
1，4，10
4，7，8
1，6，9
4，5，8
2，11，12
8，9，10
2，3，5
5，7，11
1，10，12
（三）．结束阶段
16．学习问题解决的技能
学会对待问题采用积极的解决态度和处理问题的技能
篇三：
团队培训方案
广东白云学院院三大块干部培训方案
“共同思考者，才能共同决策；
共同决策者，才有共同的责任心；
有责任心者才能做好工作。
”从这句话关于团队建设的格言可以看出，共同思考、共同决策是团队走向成功的基本保证。
在学生团队中，要掌握如何实现共同思考和共同决策的方法，关键在于激发出团队成员的智慧与积极性，促使团队健康发展的同时，使团队成员获得更多的利益，得到全面的发展。
一、活动主题：
承担·
成长
二、活动意义：
团队建设的本质是凝聚团队成员得到共识与合力，形成和谐的群体关系，高效地完成工
作。
当一个人加入一个新的团队，开始承担新的、富有挑战性的工作时，他会感到兴奋、激动、刺激或知遇之情，同时会有强烈的愿望想把事情做好。
在新团队产生后，面对新成员高昂的热情，要及时选择合适的途径让新成员的热情转化为具体的工作，在工作之中得到释放和自我肯定。
三、活动目标：
体验统一的目标和价值观对于团队绩效的重要性；
培养大家的团队沟通和合作技巧，强
化大家的责任意识和纪律意识，培养大家之间的相互信任，帮助大家认识个体的工作对于提高团队效率的重要性。
四、组织机构：
主办：
共青团广东白云学院委员会
承办：
素质拓展协会
五、培训时间:
2021年11月6日（14：
00--17：
00）
六、培训地点：
广东白云学院西校区体育馆
七、培训对象及组织形式
参加对象：
院团委、院学生会以及社团联合会全体准干事
组织形式：
采用团队分组竞赛的形式。
八、培训具体流程及安排
（一）、培训流程：
（1）参加培训的学生干部到指定的地点集中，然后按部门排成一队进入体育馆；
当所有人场
完毕，即由主持人带领参赛者伴音乐跳兔子舞围圈；
几轮后，主持人指挥参赛者做自由
放松的运动，同时进行万里长城的游戏。
（2）热身结束，主持人集中参赛者（按
部门排成一列，并留有一定的空隙），进行第一轮游
戏“乌鸦与乌龟”互动游戏（见附件一）
（3）第一轮活动结束，将参赛者分成人数对等的两组，每组自行选出两男两女作为组长进行
竞赛。
（见附件二）
（4）每组组长确定后，由组长带领组员确定各自的口号并与组员进行沟通，争强本组的信心。
（5）主持人宣读第二轮活动的规则，组长到主持台前宣誓并签下自己的姓名。
（6）第二轮比赛开始，两组将进行6次的比拼。
每次比拼后都会对相应组长进行惩罚。
（主
持人会在比赛的由始至终给予引导。
）
（7）第二轮比赛完毕，请其中两组的组长上台谈感受。
分部门排好，手语歌《一起走》
（8）领导总结。
（9）对能在比赛中坚持到底的组长进行颁奖。
（10）主持人宣布培训结束。
（二）工作组织
总负责人：
杨建聪吴潜龙谭金汶
协助人：
黄泽彬（素拓会长）
主要职责：
全面负责本次培训的组织、协调，保障培训工作有条不紊的开展。
以下是五个职能工作组。
1、裁判技术组（总人数：
人）：
负责人：
职责：
负责培训活动的发令、计时、比赛监督、成绩登录与审核、成绩公布，配合主持人全面负责比赛过程的组织。
裁判名，比赛现场监督人、计时人、成绩登录与审核人。
2、机动组（总人数：
做好防控突发事件所必须人员调动工作，协调解决出现突发情况所需的工作人员及物质等保障。
全面做好应急准备，根据指挥随时增援其他各组。
3、指导组（总人数：
全程负责各队的培训指导，及保障培训班的各项培训内容能及时完整的下达到各负责队，并对培训队员的人身及财产安全等方面进行必要的提醒，做好各队的监督工作。
4、安保组（总人数：
协助人:
负责看守财物、做好安全措施、解决人身安全问题。
5、物资组（总人数：
培训期间的音控操作、准备比赛所需保障安全的器材、奖品、物资。
九、培训奖励
奖励能在比赛中坚持到底的8位组长
十、注意事项
1、所有参加培训的人员必须在指定时间内集合，有事请假的干事必须提前一天向自己部长请
假。
另外，参加培训的学生干部需准时参与培训，不得无故缺席，培训的考勤工作由三大块办公室、秘书处负责。
2、参加培训的人员在培训过程中不得擅自离开，如有特殊原因，请与现场工作人员联系。
3、所有参加培训的人员需穿运动服，运动鞋。
十一、培训物资：
奖励物资：
8本笔记本。
矿泉水：
5箱
计时器：
4个
棉垫：
6张
白云纸：
一本
附件一：
互动游戏：
规则：
参加者按照部门排成一列，前后的两个人为一小组，两人面对面站立，同时两人伸出双手做击掌状，两手相距一段距离；
其中一人听到乌龟或者乌鸦就要击掌，另一人则要躲避；
主持人开始读乌龟和乌鸦的故事，当听到乌龟时一人击掌，另一人躲避；
反之亦然。
故事：
深林里的小溪旁有一间小屋，住了一只乌龟，它有一双乌溜溜的大眼睛。
它有一个好朋友，是一只羽毛乌黑发亮的乌鸦。
有一天乌云密布，突然下起一场大雨，乌鸦就躲进池塘边的屋檐下。
乌鸦在小屋外下的发抖，并且大叫，乌龟听到乌鸦的叫声，打开门看看是什么事。
乌鸦看到乌龟就破口大骂，看到乌云就知道要大雷和下雨，还不快点让我进去躲雨。
乌鸦一进屋里，把乌龟的家弄的满地污泥，乌龟很生气。
因为天黑，屋子内乌漆抹黑，乌鸦乱飞，把乌龟的家又弄得乌烟瘴气。
乌龟和乌鸦吵了起来。
住在隔壁的巫婆来劝架，可是不知道该劝乌龟还是劝乌鸦好。
附件二：
竞赛一：
万里长城
1、按照人数将参加者分成两组，由每组的组长指挥协调，每组围成一圈，向右转，双手搭住
前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），听到后必须按口令做。
2、游戏开始，两组的人分别听口令往前走，1-2-1，1-2-1,1-2坐，第一次一般会有人跌倒，
之后再一次直到该队成功为止。
3、让大家依然双手搭住前面一人双肩，但距离缩短，再试一次，所有人都坐住了，开始倒数（10-9-8。
。
-1），站起。
4、参加者双手搭住在前面一人的双肩，再试一次，直到大家坐稳了。
竞赛二：
“报数”，也叫“负责任的传递”
“报数”的内容：
1、全部学员站在教练的面前。
2、比赛：
所有学员按自己的方式分成A、B两个人数绝对相等的组。
助教可参加5分钟。
3、B两组各站一边。
4、AB两组各延生两男两女四位队长。
（注意强调：
一定要自愿的，不能推选）
5、让4位队长承诺：
愿意为自己的团队负起责任，无论在怎样的情况下都无怨无悔。
注意：
多问几次，确定是否已下定决心。
6、宣布比赛规则：
第一条，绝对服从裁判。
第二条，如有不服，参照第一条。
比赛内容：
1、报数：
输的那组，第一次队长做俯卧撑10下，第二次20下，第三次40下，第四次80
下，第五次160下，第六次320下。
2、比赛全程要求，鸦雀无声，犯规者，再次惩罚队长。
3、比赛开始前各队自行训练5分钟（队长不参加报数）
4、比赛时要求4位队长面向主度台祈祷，使其看不见每组的情况。
进行第一次比赛，比赛中如有报错数，直接判输。
队长回到队伍面前，面向敌队弯腰说：
“愿赌服输，恭喜你们。
”要求赢的一组大笑。
5、给4分钟自行训练时间，再比赛。
给3分钟训练时间，再比赛，给2分半训练时间，再
比赛，，，，，，，
6、做俯卧撑的队长累了后，只能趴在地上休息，脸朝地面，不能站立和坐。
7、当有队长在做80或160个俯卧撑时候，累得爬不起来时，两组的学员都不能围着做俯卧
撑的队长。
8、主持人开始引导。
9、小组分享，学员上台分享。
分享重点：
1、团队目标（共识）是如何形成的？
2、执行任务过程中采用什么方法？
有哪些改变？
每次进步的关键？
3、当团队运作出现障碍或效率不佳时，对伙伴的包容与互动，可让团队维持的动能！
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