最新小学校本舞蹈训练方案计划总结Word文档下载推荐.docx

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培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。

第八周至第十周

培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。

第十一周至十五周

继续训练扎实的基本功如：

第十六至第十八周

练习成品舞

第十九周至第二十周

考试

校本课程舞蹈教案

一、教学设计理念：

舞蹈，是一门综合的富于动感的艺术，学校的舞蹈教学是根据学生身心发展的要求，通过训练和表演，锻炼学生身体，发展身体素质，提高学生的动作协调性和动作美感，同时陶冶学生的情操，对学生进行思想教育和审美教育，培养学生讲文明、懂礼貌、爱集体、守纪律的好品格和团结协作的群体意识。

二、教学设计特色：

小学“自主、合作”舞蹈教学模式就是在课外音乐活动中以教师为主导，学生为主体，合作创编为主线，让学生在掌握一定舞蹈基本动作和初步具备对音乐的感受能力后，根据自己对音乐的理解和感受，通过小组讨论、组际交流的形式，集思广益，共同为歌曲或音乐形象较鲜明的乐曲创编动作及队形。

使儿童在自主愉悦的气氛中，闻乐而动，闻歌起舞，在“练中逐步感知音乐语言，在“乐”中掌握基础知识、基本技能，在“动”中发展身体各个部位之间的协调性。

通过热烈活跃、自主合作的教学活动，使学生的视觉、听觉、肤觉、运动觉得到充分、协调、均衡的发展，这不仅有利于培养学生对舞蹈的兴趣，还进一步增强了群体协作的意识，促进学生对音乐的感受力，开发学生的想象力、表现力和创造能力，全面整体性地提高班级学生的音乐素质。

教案2

教学内容：

扶把组合练习

教学目标：

以各关节为主，目的在于预防和减少关节损伤，增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性，促进

大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性，振奋精神。

通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作，克服站立时的腰部无力向下的毛病，增强躯干的力量，增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。

通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。

增强审美能力

教学重点难点：

胸腰练习

教学时间：

3课时

教学方法：

示范教学法、分解教学法等

教学过程：

准备活动：

1、胸腰练习，教师逐个活动

2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习

手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习

扶把练习

1、擦地

2、小踢腿

3、吸弹撩腿

学习新课

5——8拍右手扶把，左手打开成七位，站成小八字脚

1——8左脚旁吸腿。

2——8勾脚，脚跟向旁蹬出成45度

3——8左脚硼脚面

4——4左脚成旁吸腿

5——8左脚放至右脚旁还原

反复共做二次，再转身换成相反的方向。

课堂小结

总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。

活动教材：

自己准备

教案3

舞蹈中的呼吸

教学目的：

1）在基训中运用呼吸，以更好地训练学生软开度。

2）学习舞姿组合《大海啊，故乡》3）让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用。

教学重难点：

呼吸与动作的协调配合。

一、组织教学，导入新课，授新课。

1.舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术。

俗话说：

“一戳一站一伸手，便知有没有”，所谓“有没有”是指舞蹈有没有艺术性和规范性，今天我们来学习影响舞蹈艺术性和规范性的重要因素——呼吸。

舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平稳均匀，而前者是有弹性，有韵律，有节奏的，有时长，有时短，有时平稳，如何掌握运用呢？

是一个坚持不懈的训练过程，现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。

2.把杆组合《压腿》。

预备：

45度面对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。

前压腿：

动力腿外开，双腿绷直，身体正对，脊柱拉直，肩线与动力腿成90度，前压时以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。

用前额触脚背。

旁压腿：

在前压腿的基础上，换手扶把，转体180度，身体与两腿成一个水平面。

旁压时，以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。

用耳触脚背。

体会运用呼吸：

压、呼气；

立、吸气（反复练习、体会）。

\作用：

身体线条更易拉长，动作具有弹性，避免了僵硬和拉伤肌肉，提高了动作质量，更有利于软开度的练习。

3.呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。

它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感，更富有艺术表现力，下面学习的舞蹈组合《快乐儿歌》会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸。

1）身体的呼吸（吸气时身体拉长展开，呼气时身体收敛内含）。

2）头的呼吸（指头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后呼）。

3）手臂的呼吸（手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下带动呼气，体会手臂连绵不断的延伸感）。

4）造型时的呼气（造型时，身体姿态不动，然后气息流畅自然，不僵硬）。

训练步骤：

1.教师完整示范，并且边示范，边讲解呼吸的运用。

2.训练学生：

a.双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。

b.练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。

c.先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。

d.大呼吸后双晃手造型，体会该动作的延伸感（眺望远方），双绷脚坐地展胸腰气息流畅。

训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体配合，最后配音乐练习组合。

二、小结

今天学习的只是对舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的学习中，我们要反复练习，不断深入，直到大家熟练掌握，运用自如。

当然这还需要大家的课后练习、巩固。

教案4

把上擦地组合教学目的：

通过掌握擦地的动作要领，训练脚下的基本功及腿、胯的外开，控制能力及其稳定性。

对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。

⒈擦地时脚的完满与控制。

⒉腿、胯要始终保持外开延伸。

⒊动作过程中注意是身韵律和呼吸问题以及姿态的优美。

1、课前活动：

把上练习。

2、导入新课，教师示范讲解。

3、教授新内容：

㈠一位擦地

教学提示：

a.注意：

一位时的站姿和上身的控制。

b.注意：

姿态的极至伸展。

伴奏谱：

准备：

双手扶把，一位站立

步骤：

⑴右脚经前擦至旁，后收回。

⑵旁擦两次

⑶旁擦出，双脚立，右脚落，左脚擦回。

⑷同上做左脚

⑸同上做反方向

⑴右脚擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。

⑵右脚擦出，经划弧擦至前，再划一次收回。

⑶同上，做反向。

⑷右脚造型，后转做离弓之箭造型。

⑸手蹲至左脚上，翻身，收回一位。

㈡五位擦地

伴奏<

小松树》

注意胯的固定与擦地的开度。

单手扶把，五位站立。

\⑴前擦3次

⑵后擦3次

⑶旁擦2次，立脚踝出后擦1次

⑷后擦出划2圈收前五位。

⑸双脚立，收大四位，单脚立转一圈。

⑹同上反转一圈经收回后做划线造型。

同样做反向

㈢踮脚提胯

注意膝盖的夹紧

伴奏：

《落叶》

双手扶把，一位站立。

预备拍5—8双脚立

⑴左右交替慢落

⑵反复

⑶左脚立，右脚收至其小腿处，落后五位。

⑷同上，落前五位。

⑸—⑹同上，做右脚。

七、分组练习：

指出问题，强调重难点。

八、布置课后练习。

小结：

练习气氛很好，要多加鼓励，同时要求不要太高，不要急于求成。

活动教材：

教案5

快乐的舞蹈

1、通过聆听和演唱，感受乐曲和歌曲的舞蹈性。

并能用编创适当的动作合着节拍表演。

培养动作的协调性。

2、能看柯尔文手势，认唱la、si，借助听琴感受其音高。

3、能随音乐用手按课本上的图形谱划动或走步来体验音乐。

教学重点：

聆听音乐，通过编创表演培养学生动作的协调性

教学难点：

1、感受歌曲音乐的快乐及舞蹈性

2、调动学生参与的积极性

音乐动感教学法

表演《快乐儿歌》

一、聆听《快乐儿歌》

1、完整聆听乐曲。

提示：

乐曲是什么音乐情绪?

你的心情是怎样的?

适合你做什么动作?

2.复听乐曲，用手指点划课本上的图形谱，再次体验。

3.再次复听，请学生随着音乐自由动作。

师：

谁知道这段音乐叫什么名字？

请一位同学来告诉我们。

请大家跟着老师一起来跟着音乐来做。

（跟着节奏有规律的拍打身体，老师先用简单的动作带学生律动A段用一组动作，B段用另一组动作）

二、表演《快乐儿歌》

1、反复聆听歌曲录音、范唱增强感受、并熟悉旋律。

在反复聆听中，教师可提示学生拍节拍、打节奏跟着音乐体验、感受并说出歌曲的情绪。

2、教师的范唱可将速度稍放慢一些，让学生听清歌词。

提示学生：

歌中都唱出了什么?

小声默唱，有感情地读歌词，小声填唱歌词。

3.歌中的附点音符要通过跟唱、模唱歌曲顺带学习，教师准确范唱，使学生能准确地演唱。

4、在基本熟悉歌曲时，可让学生分小组编创表演动作，每组可编一段歌词，用接龙的方式演唱，并表演动作。

你可以和你的好朋友一起合作边唱边跳，看谁唱得认真跳得也好。

三、集体舞

基本队形根据教室的大小，站成若干横排，注意间隔距离适中，手拉手。

基本舞步：

横步：

手拉手左脚起步向左走，立定后，右脚起步向右走侧跟点地步：

双手叉腰立正姿势准备，第一拍左脚跟向左侧前方点地，第二拍收回；

第三拍右脚跟向右侧前方点地，第四拍收回。

蹱趾跳步：

双手叉腰立正姿势准备。

第1小节：

第一拍左脚跟向左侧前方点地，第二拍左脚收回，脚尖在右脚跟后点地，第三拍右脚跟向右侧前方点地，第四拍收回双脚立正。

同时，左脚每拍跳一下，原地跳四下。

第2小节：

右脚做相反的动作，右脚原地跳四下。

第一段：

第1、2小节：

左脚起，-拍一步向左走五步，停两步，双手在左侧拍两下，第八拍脚不动，拉起手。

第3、4小节：

右脚起，动作同第1、2小节，方向相反。

第5小节：

双手叉腰，第一拍左脚侧跟点地，第二拍收回，第三、四拍右脚做相反动作。

第6、7小节：

动作同第5小节。

第8小节：

第一拍原地不动，第二、三拍拍两下手。

第二段：

动作同第一段，只是把拍手改为跺脚。

第三段：

弱起小节全体向左转体90度（横排队形变成竖排队形）。

左脚起，向前走五步，停两步，用右手拍前面同学左肩两下。

第八拍全体左后转体180度。

动作同第1、2小节，只是第八拍向左转体90度，全体又变成横排队形。

第5、6、7小节：

做蹱趾跳步。

第7小节动作同第5小节。

第一拍原地不动，第二、三拍全体学生向双侧平伸，拍左、右两边同学的肩膀（见图）。

第四段：

弱起小节，横排单数学生向左转体90度，双数学生向右转体90度，二人相对。

第1、2小节：

相对的二人同时挽起对方的左臂，先出左脚成逆时针方向走五步，站到对方的位置上，停两步，握两下手。

相对的二人同时挽起对方的右臂，出右脚成顺时针方向走五步，回到自己原来的位置，停两步，握两下手。

第5、6、7小节：

第一拍原地不动，第二、三拍握两下手。

注意：

在每一乐句的弱起小节处停止行走，然后在强拍处准确起步。

四、课堂小结

教案6

形体训练---压前、旁腿教学目的：

从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。

压前、旁腿

教具准备：

录音机

（一）师生问好

学生依次站在把杆前做准备。

慢三音乐伴奏，1-4小节师生

面对面站好，5-8小节：

摊手，上步，问好。

（二）1、师：

我们中国有句俗话：

坐如钟、站如松、行如风，说明了一个的体态是非常重要的，那么今天，我想问大家一个问题：

舞蹈当中的站立有什么要求？

生：

肌肉收紧，膝盖夹紧，立腰、收腹、展肩等

（找一名学生作示范讲解）两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地，两腿夹紧，大腿内侧外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平视前方。

开音乐，学生双手扶把，按照要求训练站立，启发想象力（如：

我的眼前出现了一幅美丽的画面，我亭亭玉立，等）

音乐的第一遍，双手扶把，面向把杆，一位脚。

音乐第二遍，一位立半脚尖，保持状态，双手离开把杆，慢慢打开至七位，掌握好重心。

（此组合可以训练学生良好的体态，克服自然生活中的毛病）

（3）个性体现

夏日的街头，吊带装、露背装、一步裙、迷你裙五彩缤纷、争妍斗艳。

爱美的女孩们不仅在服饰搭配上费尽心机，饰品的选择也十分讲究。

可惜在商店里买的项链、手链、手机挂坠等往往样式平淡无奇，还容易出现雷同现象。

据了解，百分之八十的饰品店都推出“DIY饰品”来吸引顾客，一方面顺应了年轻一代喜欢与众不同、标新立异的心理；

另一方面，自制饰品价格相对较低，可以随时更新换代，也满足了年轻人“喜新厌旧”的需要，因而很受欢迎。

1．www。

cer。

net/artide/2004021313098897。

shtml。

（六）DIY手工艺品的“创作交流性”

情感性手工艺品。

不少人把自制的手机挂坠作为礼物送给亲人朋友，不仅特别，还很有心思。

每逢情人节、母亲节等节假日，顾客特别多。

成功秘诀：

好市口＋个性经营

（4）牌子响

目前，上海市创业培训中心已开办大学生创业培训班，共招收上海交通大学、上海商业职业技术学院等应届毕业生６２人。

舞蹈校本课程训练总结

本学期三、四、五年级的舞蹈校本课，可以分为两个部分，一是舞蹈基本训练部分，二是舞蹈教学部分。

现将本学期舞蹈校本课程总结如下：

首先是舞蹈的基本训练，由于场地的限制本学期三、四、五年级的舞蹈基本训练为地面训练的内容，包括头、颈、肩、肘活动，跪下腰练习，通过这些训练，能使学生身体得到较自然、全面的活动，增强动作关节的灵活性。

其次是活动课中的舞蹈教学。

三、四、五年级舞蹈教学内容，主要分为律动、集体舞、表演舞。

根据学生情况我选择了集体舞蹈《公主的梦想》，主要动作是学生双手作动态开花状，脚下做娃娃步和小碎步，初学时，学生动作做得较僵硬，我反复示范，并用启发式的语言来其实她们，学生理解了动作的含义，头、眼、手、身段、表情的配合有了，动作也就做活了。

　舞蹈不仅是一种姿态、韵律的优雅，还是一种轻易的发泄，人在现实生活中的压抑，可在肢体和律动间得到平衡，如何开发孩子的创造潜能，让孩子们真正快乐的舞蹈，还需要我们在不断的学习实践中去领会、去创新。

训练照片