新生入学培训运动篇Word格式文档下载.docx

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顽强的意志力

勇敢、顽强的意志不仅是优秀的运动素养，更是成长成才过程中必备的。

三天打鱼，两天晒网，对体育运动和学习没有任何益处。

神圣的集体荣誉感

身为集体的一员，应时刻为班级和学校争光添彩，增强集体荣誉感和凝聚力。

一、体育课课堂常规

体育课课堂学生行为规范如下：

1、准备部分

（1）明确体育课目的。

主要是为了学习体育技能和锻炼方法。

增强体质，养成自觉锻炼身体的习惯。

（2）衣着准备，身着全身校服上体育课，不准穿皮鞋、凉鞋和高跟鞋，不准带帽子、围巾、头巾和口罩，不准携带妨碍练习的硬质什物。

（3）身体准备，上课的时候要提前备好水，要吃早饭，如果有身体不适或不能剧烈活动状况要提前向班主任请假并写请假条交给体育老师。

（3）纪律要求，不迟到，不早退，不旷课。

伤病或特殊情况提前向体育教师请假，并按要求参加适当活动或见习。

2、上课部分

（1）师生相互尊重，学生对教师有礼貌。

上课铃响后，体育委员要迅速整队静候上课；

待教师走在队前站好，喊立正口令，向教师行注目礼，师生互问好。

（2）整理队列，统计出勤。

上体育课时，成四列横队，高前矮后。

体委整队，立正、看齐、报数、向教师报告出勤情况，应到几人，实到几人，报告请假学生人数。

上课迟到学生喊报告口令，待教师允许，方可入队。

下课时，按上课队形整队，听到教师口令后方可下课。

（3）遵守纪律，听从指挥。

体育锻炼前，应在教师安排下，做好热身练习。

课堂上要注意力集中，认真学习刻苦锻炼，不说笑，不打闹；

不经教师批准，不得离开练习场地，不得在校园随意逗留，要听从教师的指挥。

（4）爱护体育器材，充分发挥体育器材的作用，利用好器材进行身体锻炼。

（5）体委和小组长要充分发挥骨干和组织作用，帮助教师组织好课常教学。

（6）体育锻炼，注意安全。

严格按照教师规定的练习、保护和帮助方法进行锻炼；

上投掷课和体操课时，不经教师同意，不准动器材，不得随意移动或升降器械的位置和高度，防止伤害事故发生。

3、结束部分

（1）听到铃声，迅速集合。

当听到下课铃响时，应立即停止体育活动，放下体育器材，快速到指定位置集合。

立正站直稍息，同时平复情绪，认真听取教师总结。

（2）积极协助教师安置和收拾器材，主动向教师问候再见。

二、课间出操常规

我校上午第二节课后安排学生进行课间操锻炼，根据季节安排，学生夏季课间进行广播体操，冬季进行跑步活动。

课间操行为规范：

1、进、退场与队列

（1）各班同学听到大课间下课铃响后，按照指定下楼路线快步下楼，到操场指定位置集合。

各班站队要迅速、有序，不拖拉、不断断续续、不打打闹闹，集合要做到快、静、齐，保证“铃响到位，铃停定位”。

（2）退场要有序。

按照年级、班级先后依次回班。

队伍整齐，上楼时走右侧，做到不拥挤，不大声说话，不打闹，不推搡。

2、动作规范

做操要精神饱满，动作协调规范、有力，追求整齐划一、姿态优美。

要体现出青少年学生的蓬勃朝气和昂扬向上的精神面貌，保证做操的效果，达到做操的目的，绝不能让做操流于形式。

3、纪律与考核

（1）做操时坚决不允许前后左右同学说话聊天，不允许吃东西。

做操过程中全体同学要及时用眼睛的余光看横排、竖排，保持班级队形整齐。

（2）学校政教处会组织人员，对各班级学生广播操进退场速度情况、学生出勤情况、精神面貌、动作质量、班主任到场情况进行考核记载。

4、仪容仪表

全体同学要身着校服，穿着大方得体。

不允许佩戴耳环、耳钉、项链等违反校风校纪的饰物出操。

发型要合适，不允许留长发，怪发，烫发，染发。

5、出勤与请假

全体班级学生进行做操，无特殊原因，每天都要坚持做操。

各班如有正当原因如生病身体不舒服未能及时出操的同学，应预先写好假条，由班主任签字批准，在教室自习。

如无假条私自在楼道或教室逗留，逃避做操的学生，一经发现扣除班级量化考核分数，并通知班主任。

6、校园卫生

各班级学生要保证所在班级操场位置的卫生整洁，文明做操。

不随地扔纸屑垃圾，见到垃圾纸屑要随时捡起，保护校园整洁的环境。

7、调节情绪

做操结束后，应迅速回班级上课，进教室后，迅速稳定情绪，以最佳的精神状态做好上课准备。

三、运动会常规

学校运动会，时间安排在每年秋季开学后的9月或10月。

运动会可以展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践。

我校运动会行为规范如下：

1.赛前准备

（1）各班主任精心组织，严格把关。

对所有参赛学生的身体健康状况，要进行全面细致的了解，做到底数清，情况明。

对目前身体状况不适宜做剧烈运动的学生，其原有竞技运动成绩再好也不准参赛。

（2）运动员临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。

临赛前半小时内。

可以吃少量巧克力，以增加热量。

（3）比赛服装上不要别胸针、校徽、证章等。

上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。

不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，头上不要戴各种发卡。

患有近视眼的同学，如果参加比赛，尽量不要戴眼镜。

如果必须戴眼镜，比赛时一定要小心谨慎。

（4）运动员参加比赛前做好热身准备活动，以使身体适应比赛。

2.比赛部分

（1）各班学生应提高意识，提高学生对安全问题的认识。

（2）要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。

（3）学生应服从安全保卫人员的管理，不得随意穿越跑道，应按划出的通道行走，不得在终点附近和实心球场地投掷区嬉戏、打闹、逗留，不得进入禁区，以免造成伤害。

对不服从管理者按违纪处理。

（4）各班应在划定区域观看比赛，举止文明，并保持观看区的清洁卫生。

爱护校园内的一草一木，不留下任何废弃物。

（5）全体同学按时到位，不迟到、不早退，有特殊情况由家长直接向班主任请假，各班必须坚持点名制度，在比赛过程中学生不得无故擅自离校，不得违反学校的校规校纪，否则，按学校有关规定严肃处理。

（6）运动会期间学生不得在校内从事其他和比赛无关的活动，如奔跑、打球。

（7）运动会期间锁好教室门、窗，贵重物品随身携带，以免出现安全事故。

特别是高一教室，早自习下课后及时关好窗户。

（8）各班应组织救护小组、后勤小组、宣传小组、安全巡查组、卫生监督组以及啦啦队等，各组专人负责，任务清楚，人员落实，最大限度地让所有学生都参与到运动会中来。

（9）比赛时注意防止意外伤害，在身体状况不允许的情况下，不应再坚持比赛。

3．结束部分

（1）运动员比赛结束，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。

剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴，避免引起胃痛和感冒。

（2）各班级后勤小组，整理清洁自己所属位置的校园卫生。

各班级派一定量学生，协助教师安置和收拾学校运动会器材，整理会场卫生

（3）全体学生应抱着团结合作，顽强拼搏的精神，赛出水平，赛出风格，超越自己。

友谊第一，比赛第二这是我们当代中学生应有的品格。

四、课间活动常规

课间活动是学生除体育课和课间操外主要的体育活动时间，课间活动具有自由性，自主性，时间限制性等，学生们要充分利用课间活动时间同时更要注重课间活动时候的安全性。

同学们课间活动的时候一定要注意以下几点原则：

（1）安全性，安全永远是第一位，课间活动的时候切不可相互追逐打闹，更不要做一些危险的游戏如攀爬或携带棍棒游戏，进行课间活动的时候时刻要有安全意识。

（2）适当性，课间活动的时间有限，如果进行剧烈活动就会影响下一节课的上课效率，也不利于身心健康。

（3）自律性，进行课间活动的时候不要破坏学校的公共设施，也不要在草坪等不适合活动的地方活动。

（4）欢乐性，课间活动要达到放松心情的目的即可。