大学体育足球课教案.docx
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大学体育足球课教案
延安大学（专业）体育课教案
学年
14-15
学期
1
总学期
2
总课次
27
单元课次
1
课时
两节90分钟
内
容
及
任
务
1、学习足球运动概述
2、介绍本课程概要、课堂要求、考勤、考试方法等。
课的类型
理论课
老师
郭宏焘
班级
14级专项
人数
13
上课时间
星期3（5、6节）
地点
足球场
时
间
内容
练习
组织教法
备
注
时间
次数
开
始
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
1、师生问好，教师自我介绍，
熟悉学生。
2、考勤点名
3、布置本节课任务。
1、宣布本科目的教学进度，教
学任务。
2、提出课堂要求、考勤、考试
方法等。
3、学习足球运动概述。
足球运动的概念、特点、作用；
现代足球的起源、发展；我国足
球运动；女子足球运动
1、小结本节课内容，布置
下节课内容
2、师生再见
5分
80分
5分
教学方法：
多媒体教学、讲解法、启发式教学
要求：
认真听讲，做笔记。
积极回答问题
延安大学（专业）体育课教案
学年
14-15
学期
1
总学期
2
总课次
27
单元课次
2
课时
两节90分钟
内
容
及
任
务
1．脚背正面颠球技术。
2．脚内侧踢、停球技术、行进间传接球练习。
3．身体素质练习：
15米X4往返跑。
课的类型
实践课
教师
班级
14级专项足球
上课时间
星期五3、4节
地点
足球场
时
间
内容
练习
组织教法
备
注
时间
次数
开
始
准
备
部
分
20
分
1、体育委员整队，检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的内容、要求。
4、安排见习生。
5、绕足球场慢跑两圈。
6、原地徒手操：
1）扩胸运动。
2）体侧运动。
3）体转运动。
4）腹背运动。
5）弓步压腿运动。
6）侧压腿运动。
7）各关节活动。
7、专门性练习：
1）交叉步跑。
2）侧滑步跑。
3）后退跑。
4）原地跳听哨音冲刺跑。
5）背向跳听哨音冲刺跑。
1、脚背正面颠球。
3分
5分
12分
10分
成两列横队：
XXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXX
A
要求：
快、静、齐。
两路纵队沿小足球场边慢跑。
教法：
1、教师讲解、示范。
2、学生听口令集体进行练习。
组织：
两列横队如图二所示，前排听哨音先跑，跑到终点后从两边慢跑回来，排到队尾，依次进行练习，距离25米左右。
XXXXXXX
XXXXXXX
A↓↓↓↓↓↓↓
教法：
教师讲解、示范；学生听哨音依次进行练习。
组织：
两人一球一组，在小足球场内散开轮换进行练习。
基
本
部
分
65
分
2、脚内侧踢、停球技术。
直线助跑，支撑脚踏在球侧，膝微屈，脚尖指向出球方向。
踢球腿膝踝外展，脚尖稍翘，以大腿带动小腿向前摆动。
脚内侧部位正对球，当膝关节接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧部位击球的后中部。
3、行进间传接球练习。
4、身体素质练习：
15米X4折返跑。
30分
20分
5分
教法：
1、教师讲解、示范。
2、学生原地模仿练习。
3、辅导并纠正学生的错误动作。
两人相距8--10米对踢练习（地滚球）
×××××××
×××××××
组织：
两人一球一组，在小足球场内散开进行练习，间距15米左右，注意传球的力量和方向。
教法：
1、教师讲解、示范。
2、学生原地模仿练习。
3、辅导并纠正学生的错误动作。
组织：
两人一球一组，在小足球场内散开进行练习，把所学的脚法和接球技术应用于传接球练习中。
教法：
1、教师讲解、示范。
2、辅导并纠正学生的错误动作。
听哨音一组先跑，另一组休息，轮换进行练习。
按要求认真完成练习
结束部分
5分
1、集合整队，整理放松。
2、小结本课情况。
3、布置课外活动内容。
4、安排学生归还器材。
5、下课，师生再见。
基本队形
**********
**********
A
场地器材
1、足球场（半场）；2、足球10-—15个
延安大学（专业）体育课教案
学年
14-15
学期
1
总学期
2
总课次
27
单元课次
3、4
课时
两节90分钟
内
容
及
任
务
1、脚内侧踢球。
2、脚背外侧运球、脚内侧运球
3、身体素质练习：
立定跳远
课的类型
实践课
教师
郭宏焘
班级
14级专项
上课时间
星期35、6节
星期53、4节
地点
足球场
时
间
内容
练习
组织教法
备
注
时间
次数
开
始
准
备
部
分
20分
1、整队，检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的内容、要求。
4、安排见习生。
5、绕足球场慢跑两圈。
6、原地徒手操：
1）扩胸运动。
2）体侧运动。
3）体转运动。
4）腹背运动。
5）弓步压腿运动。
6）侧压腿运动。
7）各关节活动。
7、专门性练习：
（1）交叉步跑。
（2）侧滑步跑。
（3）后退跑。
（4）原地跳听哨音冲刺跑。
（5）背向跳听哨音冲刺跑。
●脚内侧运球
运球时，支撑腿稍向前跨，踏在球的
3分
5分
12分
25分
基本队形：
**********
**********
*
要求：
脚步练习时，注意控制身体重心以及变化的及时性，动作要轻松、自然。
1、讲解示范：
2、练习：
1）分两组，一组直线右脚向前
运球，左脚运球返回，交下一组练习。
2）斜线运球（左两次，右两次）
基
本
部
分
65分
侧前方，膝稍曲，上体前倾向里转。
随着身体向前移动，运球腿提起，用脚内侧推球的侧后方中部。
●脚背外侧运球
跑动中，身体放松，上体稍前倾，两臂自然放松，步幅小。
运球提起时。
膝弯曲，脚尖稍内转，脚跟提起，在迈步前伸着地前，用脚背外侧推拨球。
●脚内侧踢球
●素质练习：
立定跳远
20分
15分
5分
1、讲解示范。
2、练习：
（1）直线运球，一组练习返回后交换练习。
×▽20M
×▽
×▽
（2）曲线运球：
（组织方法同上）。
20M
1、讲解示范：
2、练习：
1）原地支撑摆腿，击球模仿练习。
要求：
掌握准击球点，控制好脚型。
练习队形：
××××××
××××××
⊙
2）一人踩球，另一人做上步踢球练习（队形同上）
要求：
注意动作准确、协调、放松。
（左、右脚各10次后两人交换角色）3）两人相距5-8米对踢练习（地滚球）
×××××××
×××××××
结束部分
5分
一、集合队伍、组织学生进行放松；
二、对本次课进行简单总结；
三、宣布下次课教学内容；
四、布置收器材；
基本队形
**********
**********
*
场地器材
1、足球场（半场）；2、足球10-—15个
延安大学（专业）体育课教案
学年
14-15
学期
1
总学期
2
总课次
16
单元课次
5、6
课时
两节90分钟
内
容
及
任
务
1.复习脚内侧踢球、停球技术
2.介绍主要踢球方法及踢球脚的部位；
3.复习脚背内、外侧运球
4.介绍场地
课的类型
实践课
教师
班级
14级专项足球
人数
13
上课时间
星期35、6节
星期53、4节
地点
时
间
内容
练习
组织教法
备
注
时间
次数
开
始
准
备
部
分
20分
1、整队，检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的内容、要求。
4、安排见习生。
5、绕足球场慢跑两圈。
1、慢跑400米（半场两圈）
2、徒手操
1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动
专门性练习：
（1）交叉步跑。
（2）侧滑步跑。
（3）后退跑。
（4）原地跳听哨音冲刺跑。
（5）背向跳听哨音冲刺跑。
（一）学习脚内侧踢球
3分
5分
12分
20分
队形：
×××××××
×××××××
Δ
队形
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
※
徒手操要求
动作规范、到位，动作放松、舒展
每节做4×8拍
示范：
正、侧面示范
练习：
1．一人踩球，另一人踢球
要求：
1.踢球部位正确
2.支撑脚站位准确
3.踢球动作协调
2．两人一球，距5米踢球
基
本
部
分
基
本
部
分
65分
（二）学习脚内侧停球
支撑脚正对来球，膝关节微屈。
接球时提膝，大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧正对来球并前迎。
当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下。
（三）复习脚背内外侧运球
（四）脚背内侧运球
（五）.介绍场地
身体素质练习
1．快速跑
2．立定跳远
20分
15分
5分
5分
示范：
练习：
1．一人一球，模仿练习
要求：
动作自然，协调
练习认真
2．二人一球，距6米踢、停球
要求：
1.停球部位正确
2.动作协调
要求：
1.停球部位正确
2.动作协调
练习：
1．一人一球，慢跑中脚背内、外侧运球
要求：
体会脚与球推拨的感觉
抬头用余光注视球
一步一推拨球
直线运球
2．一人一球，脚背内、外侧折线运
3．脚背内外侧运球，扣球转身运球
要求：
1.控制好球
2.扣球转身快
3.注意运球节奏
4．脚背内外侧运球，运球过人
要求：
1.运球接近防守队员
2.过人动作要快
3.技术动作协调
比赛场地
1．边线与球门线2．中线
3．球门区4．罚球区
5．角球弧6．罚球点
7．开球点8．中圈
9．罚球弧10．罚球限制线：
50米加速跑，2组
2*15米
结束部分
5分
一、集合队伍、组织学生进行放松；
二、对本次课进行简单总结；
三、宣布下次课教学内容；
四、布置收器材；
基本队形
**********
**********
A
场地器材
1、足球场（半场）；2、足球10-—15个
延安大学（专业）体育课教案
学年
14-15
学期
1
总学期
2
总课次
27
单元课次
7、8
课时
两节90分钟
内
容
及
任
务
1.学习原地正面头顶球技术
2.学习脚背正面踢球技术
3.复习运球过人技术
4.身体素质练习
课的类型
实践课
教师
班级
14级足球专项
上课时间
星期35、6节
星期53、4节
地点
足球场
时
间
内容
练习
组织教法
备
注
时间
次数
开
始
准
备
部
分
基
本
部
分
20分钟
65分
1、整队，检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的内容、要求。
4、安排见习生。
5、绕足球场慢跑两圈。
1、慢跑400米（半场两圈）
2、徒手操
1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动
专门性练习：
（1）交叉步跑。
（2）侧滑步跑。
（3）后退跑。
（4）原地跳听哨音冲刺跑。
（5）背向跳听哨音冲刺跑。
（一）学习原地正面头顶球
动作要点：
身体正对来球，眼睛注视球，膝关节微屈，两臂自然张开。
当球运行
到将垂直于地面的垂线时，两腿用力蹬地，迅速向前摆体，顶球
（二）学习脚背正面踢球
动作要点：
直线助跑，最后一步稍大，支撑脚在球的侧面10~12厘米处，脚
尖正对出球方向，大腿带动小腿由后向前摆动，小腿做爆发式的摆动，以脚
背正面部位击球的后中部,击球后随球前移。
（三）.复习运球过人技术
3分
5分
12分
20分
20分
5分
队形：
×××××××
×××××××
Δ
队形
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
※
徒手操要求
动作规范、到位，动作放松、舒展
每节做4×8拍
示范：
正、侧面示范
练习：
1．无球模仿练习
要求：
.动作协调
2.自抛自顶球练习
要求：
1.顶球部位正确
2.身体后仰，收腹有力
3.动作协调
3．二人一球，距3～5米，一人抛球，另一人顶球练习
要求：
1.同上2.顶球时机恰当
示范：
正、侧面示范
练习：
1．二人一球，一人踩球，另一人模仿要求：
1.踢球部位正确
2.踝关节紧张，踢球有力
3.动作协调
2．一人一球，距墙3～5米，脚背正面踢球练习
要求：
1.踢球部位正确
2.踝关节紧张，踢球有力
3.动作协调
练习：
1．一人一球，脚背内、外侧折线运
基
本
部
分
70分钟
（四）4对4小型比赛15×20米
身体素质练习
1、力卧撑15个
2、推小车20米
15分
5分
要求：
1.动作协调，有节奏，重心底
2.运球变向快，
3.注意运球的节奏
2．二人一球，一人运球过人，另一人消极防守
要求：
1.运球过人，有节奏，重心底
2.运球变向快
要求；1、练习时要认真，尽全力。
2、互相配合
结束部分
5分
一、集合队伍、组织学生进行放松；
二、对本次课进行简单总结；
三、宣布下次课教学内容；
四、布置收器材；
基本队形
**********
**********
A
场地器材
1、足球场（半场）；2、足球10-—15个
延安大学（专业）体育课教案
学年
14-15
学期
1
总学期
2
总课次
27
单元课次
9、10
课时
两节90分钟
内
容
及
任
务
1.学习脚背内侧踢球技术
2.脚内侧活动中踢、停球；
3.身体素质训练
课的类型
实践课
教师
班级
14级足球专项
上课时间
星期35、6节
星期53、4节
地点
足球场
时
间
内容
练习
组织教法
备
注
时间
次数
开
始
准
备
部
分
20分钟
1、整队，检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的内容、要求。
4、安排见习生。
5、绕足球场慢跑两圈。
1、慢跑400米（半场两圈）
2、徒手操
1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动
专门性练习：
（1）交叉步跑。
（2）侧滑步跑。
（3）后退跑。
（4）原地跳听哨音冲刺跑。
（5）背向跳听哨音冲刺跑。
1.学习脚背内侧踢球技术
3分
5分
12分
25分
队形：
×××××××
×××××××
Δ
队形
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
※
徒手操要求
动作规范、到位，动作放松、舒展
每节做4×8拍
示范：
正侧面示范
练习：
1．一人一球，距墙5米脚背内侧踢球
要求：
1.踢球部位正确
2.支撑脚站位准确
3.踢球动作协调
2．一人一球，距墙10米脚内侧活动中踢球
要求：
基
本
部
分
70分钟
动作要点：
斜线45度助跑，最后一步稍大，脚尖指向出球方向，距球内侧后方约20~25厘米，膝关节微屈。
在
大腿带动小腿由后向前摆动，脚尖外转、脚背绷直，以脚背内侧部位触击球。
击球后随球向前
2.脚内侧活动中踢、停球
脚内侧行进间对传
行进间脚内侧传接球5组X30米
3.身体素质训练
1000米体能测试
10分
20分
10分
1.踢球部位正确
2.支撑脚站位准确
3.踢球动作协调
组织：
两人一球一组，间距10米左右，排成两路纵队，依次进行练习，前面的同学做到终点后从两边运球返回，排到队尾。
XXXX-----------------------------
XXXX-------------------------
如下图两人一组O1，O2同时向一方向慢跑，其中O2为倒退跑，从跑的开始时1同时传球给2，2在倒退时将球回传到Δ位置，1跑到Δ位置继续传球，整个过程要求二人速度一致，传球力量适中到位，保持在一条直线上。
2/31/3
O1-------------------Δ------------O2
两人一组，相距6米脚内侧传接球
教法：
1000米一组进行测试。
结束部分
5分
一、集合队伍、组织学生进行放松；
二、对本次课进行简单总结；
三、宣布下次课教学内容；
四、布置收器材；
基本队形
**********
**********
A
场地器材
1、足球场（半场）；2、足球10-—15个
延安大学（专业）体育课教案
学年
14-15
学期
1
总学期
2
总课次
27
单元课次
11、12
课时
90分钟
内
容
及
任
务
1、复习：
跑动中传接球
2、学习：
运球射门
3、通过素质练习提高全身力量、柔韧性
课的类型
实践课
教师
班级
14级足球专项
上课时间
星期35、6节
星期53、4节
地点
足球场
时
间
内容
练习
组织教法
备
注
时间
次数
开
始
准
备
部
分
20分钟
1、整队，检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的内容、要求。
4、安排见习生。
5、绕足球场慢跑两圈。
1、慢跑400米（半场两圈）
2、徒手操
1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动
专门性练习：
（1）交叉步跑。
（2）侧滑步跑。
（3）后退跑。
（4）原地跳听哨音冲刺跑。
（5）背向跳听哨音冲刺跑。
一、复习：
跑动中传接球
二人练习
3分
5分
12分
10分
队形：
×××××××
×××××××
Δ
队形
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
※
徒手操要求
动作规范、到位，动作放松、舒展
每节做4×8拍
教法：
1、教师讲解示范，强调技术要点。
2、二人一组练习，三人一组练习
3、教师随时纠正跑动错误
要求：
1、跑动积极、准确、到位。
2、传球准确、不要将球传到跑位队员的身后。
基
本
部
分
65分钟
三人练习
二、学习：
运球射门
三、身体素质练习
1、立卧撑15个
2、推小车20米
3、柔韧性练习
15分
30分
15分
3、互相呼应，加强配合
队形：
见内容
教法：
1、教师讲解示范，强调技术要点。
2、分组轮流练习。
3、教师观察练习进行指导
要求：
1、运球速度逐步提高，加强对球的
制能力。
2、动作幅度大，连接快
3、注意队型，射门结束自己迅速捡球
要求；1、练习时要认真，尽全力。
2、互相配合
队形：
********************
********************
结束部分
5分
一、集合队伍、组织学生进行放松；
二、对本次课进行简单总结；
三、宣布下次课教学内容；
四、布置收器材；
基本队形
**********
**********
A
场地器材
1、足球场（半场）；2、足球10-—15个
延安大学（专业）体育课教案
学年
14-15
学期
1
总学期
2
总课次
27
单元课次
13-14
课时
两节90分钟
内
容
及
任
务
1、复习：
（1）脚内侧传接球、
（2）原地正面头顶球
2、学习：
脚背内侧踢半高球
3、素质练习提高上肢力量
课的类型
实践课
教师
班级
14级足球专项
上课时间
星期35、6节
星期53、4节
地点
足球场
时
间
内容
练习
组织教法
备
注
时间
次数
开
始
准
备
部
分
20分钟
1、整队，检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的内容、要求。
4、安排见习生。
5、绕足球场慢跑两圈。
1、慢跑400米（半场两圈）
2、徒手操
1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动
专门性练习：
（1）交叉步跑。
（2）侧滑步跑。
（3）后退跑。
（4）原地跳听哨音冲刺跑。
（5）背向跳听哨音冲刺跑。
复习:
脚内侧传接球
原地正面头顶球
3分
5分
12分
25分
队形：
×××××××
升级会员 