五年级上册体育与健康教案文档格式.docx
《五年级上册体育与健康教案文档格式.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《五年级上册体育与健康教案文档格式.docx（44页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
教师讲解、回答问题。
用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维
1、学生听，并可以提问
30
中
结
束
部
总结
下课
1、教师指出本节课的优点与缺点
2、师生再见
学生听
师生再见
2
体育与健康课教案
一、准备活动与整理活动
二、猜谜语
让学生了解准备活动与整理活动在体育运动中的专项作用
会正确的运用准备活动与整理活动
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课的内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
一、准备活动
指运动前，所做与运动项目有关的专门性活动
起热身、活动身体关节，让身体从安静过度到兴奋状态。
二、整理活动
指运动后，进行的一系列放松、缓解身体运动状态的专门性活动
放松身体高度紧张的运动状态，让身体较好的从运动过渡到安静状态，消除运动产生的疲劳
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导，纠正错误动作。
分组轮换
2、学生练习
3、纠正错误
１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：
1、学生模仿
2、学生听，提问
体育课教案
一、快速跑
二、游戏：
手臂拔河
一、改进蹲踞式起跑和起跑后的疾跑技术。
二、提高跑的能力，发展速度、灵敏素质。
三、培养学生勇敢顽强、机敏果断、沉着等优良品质。
时
数
量
１、课堂常规（略）
２、准备部分
３、队列、慢跑
４、徒手操
５、专门性练习
１、体委组织整队
２、教师宣布本节课内容，任务
３、教师指挥，口令
４、组织：
１、学生听口令站队
２、学生听口令练习、模仿
强
一、蹲踞式起跑
蹲姿正确，重心稳，臀部从容抬起重心前移，蹬地有力。
一、组织：
分四组巡回锻炼
教法：
１、讲解示范
３、时间控制
二、组织：
１、完整示范动作
２、分解示范并讲解要领
３、听口令进行分解练习
４、分组练习
５、互相指导并纠正错误
一、练习：
１、原地摆臂
２、高抬腿
３、后蹬跑２０米４、起跑后疾跑２０米
５、５０米快速跑
要求：
在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量
步型正确上下肢动作要协调
１、教师组织领做
２、指出本节课的优点与缺点
３、组织：
１、学生模仿
２、学生听，提问
巧斗臂力
一、进一步提高５０米快速跑的各阶段动作技术。
三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。
一、５０米全程跑
分为起跑、疾跑、途中跑、终点冲刺
起跑：
蹲踞式，姿势准，重心稳，摆臂快
疾跑：
步幅大，节奏快途中跑：
协调、轻松
冲刺：
撞线时机
１、高抬腿１０米→后蹬跑２０米→加速跑３０米
２、起跑后加速跑３０米
３、做５０米踏线跑
４、撞线动作练习
二、练习：
一、障碍跑：
４０米内通过３－４个障碍物的跑
二、小篮球：
接球跑动单手投篮
一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。
二、进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。
三、培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。
组织与教法
练习与要求
１、队列、慢跑
２、徒手操
２、教师宣布本节课的内容，任务
４０米内通过３－４个障碍跑
重点：
投篮手型正确
分成四组同时进行
执教
１、师示范讲解
２、分组练习
３、小组进行比赛
１、组织：
分四组在篮球场上进行
１、教师讲解示范
３、教师巡回指导
４、区别对待
１、钻绳
２、滚过垫子
３、跨过栏架
４、跳过２－３米
保证动作质量，遵守规则
１、原地传接球练习
２、原地运球
３、原地单手投篮练习
４、接球跑动单手投篮练习
动作连贯协调准确
耐久跑：
站立式起跑
小排球：
传球比赛
任务
学习耐久跑--站立式起跑的方法，提高学生耐久跑的能力。
改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。
培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。
一、站立式起跑：
有力的脚在前，后脚脚跟提起跑，两脚迅速蹬地，后腿前摆，两臂配合前后有力摆动。
二、小排球：
传球比多
技术正确，传球到位
1、组织：
分成四组进行练习
讲解示范
学生练习
口令提示要领
区别对待
分成二小组
1、讲解示范
3、看谁传的多
4、个别指导
练习：
直体前倒，控制重心，失去平衡后顺势跑出5-10米。
听各种信号起跑
高抬腿跑20米
两人一组传球
自传一次传出练习
看谁传的多
比赛传球
1、放松活动
2、总结
3、下课
一、耐久跑
二、身体素质练习
一、巩固耐久跑途中跑技术，学会终点冲刺跑。
二、发展灵敏、协调等身体素质和身体长时间抗疲劳的能力。
三、培养学生勇敢、机敏果断、坚毅等优良品质。
一、终点冲刺跑
动作方法：
加强后蹬、摆臂和步频，用全力冲终点。
距终点约一步时上体前倾，用肩、胸撞线。
俯撑接力
１、原地摆臂练习
２、做中速跑撞线练习
3、加速跑20米结合撞线练习
1、加速跑30米做终点冲刺跑
1、发令后在开始
2、击掌传接按顺序
3、注意安全
一、耐久跑：
400米全程跑
二、投掷：
原地侧向推铅球
一、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。
二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。
三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇往直前的优良品质。
三、队列、慢跑
四、徒手操
五、专门性练习
1、向左右转弯走
2、向后转走
1、跑300米左右
2、自编八节徒手操
体力分配合理
掌握好技术，合理分配体力
最后用力技术
注意安全，听从指挥
分成四组分别进行
语言提示
个别指导
2、组织：
找学生示范
教师讲解
互相指导
掷远练习
小步跑
高抬腿跑
加速跑
200米中速跑
400米中速跑
400米跑
原地徒手侧向推铅球练习。
原地侧向掷远练习
互相指导练习
体会蹬转挺推拨练习
侧向推铅球
一、考试——10米X4往返跑
1、对学生跑的能力的考核
2、发展学生爆发力、身体控制能力
3、培养勇敢、顽强的精神
2、教师宣布本节课内容，任务
一、考核：
10米X4往返跑
1、交代考核注意事项
公布考核标准（单位：
秒）
分数男女
10010.011.2
9510.211.4
9010.411.6
8510.611.8
8010.812.0
7511.112.3
7011.412.6
6511.712.9
6012.013.2
2、进行考核
二、准备考核
2、教师指出本节课的优点与缺点
3、师生再见
一、身体素质练习
二、武术：
少年拳第一套
一、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。
二、改进少年拳第一套（１－４）动作要领。
3、学生听口令练习、模仿
少年拳第一套１－４节
１、动作到位有力手眼协调配合
２、垫步弹踢，马步横打
１、翻越障碍
２、云梯移行
３、蛙跳
１、震脚架打
２、蹬腿架打
３、垫步弹踢
４、马步横打练习
５、１－４动作练习
６、分小组成套练习
７、互相指导练习１－４动
身体素质练习
韵律操
通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方式，提高学生的身体素质。
学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。
培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶冶学生美的情操。
按自身能力分配练习次数和速度
二、韵律操
时间控制定时转换
四列横队体操队形
巡回指导
随着音乐练习
上举和侧举哑铃
仰卧起坐
跳绳
二头起
手臂动作练习
髋动作练习
腰部动作练习
基本步伐练习
组合动作练习
随着音乐节奏进行练习
一、韵律操
钻圈赛跑
一、复习儿童韵律操基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感。
二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。
并基本掌握练习方法。
三、培养学生克服困难，永往直前的精神。
陶冶学生美的情操。
１、徒手操
２、专门性练习
＊ ＊
＊＊ ＊＊
＊＊ ○ ＊＊
１、示范讲解动作
３、集体练习
４、随着音乐练习
＊＊ －○——○－
１、教师讲解游戏规则
１、复习学过的韵律操动作
２、分段、分节练习韵律操
３、完整练习随着音乐练习
动作有节奏、富有表现力
二、练习
１、体会练习方法
３、比赛
４、讲评
听从指挥遵守规则
一、跳跃：
蹲踞式跳远
二、队列：
行进间三种转法
1、通过本节课的使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、培养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
动作协调、蹬跳有力。
难点：
助跑、踏跳、腾空、落地
注意力集中。
动令、预令要分清。
移动变向跑
一、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。
二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。
三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。
练习与方法
1、要求：
精神饱满、队形整齐
2、练习：
·
向左（右）转走
分队、裂队走跑
活动各关节
一、跳远：
蹲踞式
掌握技术
二、篮球：
1、反应灵敏
2、控制球灵活
二路纵队
******
二、教法：
1、宣布考核方法
3、考核开始
4、组长配合教师考核
****
****
1、示范讲解动作
2、分组练习
3、个别指导纠正
一、练习
1、丈量步点
2、练习二次
3、三次试跳取好成绩
动作正确、力求远度。
1、看教师手势移动练习
2、看教师手势变向跑练习
3、快速跑中急停变向跑练习
4、结合小比赛练习移动变向跑
一、投掷：
助跑投掷垒球
钻城门
一、通过助跑投掷垒球技术动作的学习。
二、发展上肢、下肢、腰腹肌力量。
三、培养学生
升级会员 