心理健康教育C证面试试题1-16(版权所有,适合打印,吐血整理)Word文档格式.docx

资源描述

2.游戏一优点轰炸：

分组活动：

每人在纸上写上自己的优点，完成后向组员说出来，接着小组成员需真诚地赞美并作补充，每补充一个可为其贴上一个“笑脸”贴纸。

看看有多少是不自觉而在他人眼中是优点的特质，进一步增强信心。

教师提示：

“优点”不光是指学习好，体育好、唱歌好、人缘好、模仿能力强、身体好等都是优点。

3.活动一手指比较：

让学生领悟到每个人有自身的优点和缺点，不要盲目比较，但也不能忽视自己的缺点或视而不见。

（四）团体结束阶段：

展示一间美国黑人教堂墙上刻着的一句话：

“在这世界上你是独一无二的一个，生下来你是什么这是上帝给你的礼物，你将成为什么这是你给上帝的礼物。

”你是什么，是上帝给你的礼物，你无法选择；

你将成为什么，则是你给上帝的礼物，全由你作主。

活动一给自己一份礼物：

给每个学生发一张事先设计好的纸张，清学生填写：

1.我是很独特的，因为。

2.我喜欢自己 ,因为。

3.我曾经克服的最夭困难是,所以我觉得。

写完以后可以放在自己常常看到的地方，每天就像收到一个礼物，让自己心情愉快，充满信心。

（五）教师总结：

让学生认识自己，喜欢自己，对自己有信心，肯定自己与他人的价值。

五、注意的问题：

1.注意一些认为自身无优点或对同学的表扬不接受的学生，启发他们拓展原有的认知观念，改变对自己的看法；

2.注意引导、调动学生大胆地说出自己的优点。

（二）如何帮助学生学会正确评价自己

一、活动主题：

我就是我

1.使学生认识并接纳自我，认识并接纳独特的他人。

2.教育学生要在积极评价中，学会欣赏他人，也感受到被同学欣赏的快乐，并学会与人相处，发现他人优点，学习他人优点的技巧。

3.充分地认识自己，让自己扬长补短，散发自己独特的个人魅力。

1.准备一个空纸盒和纸条若干。

2.准备若干画纸。

3.准备配乐朗诵诗歌。

4.准备团体活动分组。

5.制作辅助课件。

（一）暖身活动：

游戏一大风吹

我说：

大风吹。

你们就问：

吹什么？

吹男生。

就请男生马上起立说：

我是男生。

师：

大风吹生：

吹男生生：

我是男生！

吹女生；

吹自信的人；

吹勇敢的孩子；

吹快乐的孩子。

（二）活动转化：

1.故事一《孔雀与朱娜》、《橄榄树和无花果》

（1）孔雀是怎样认识自己的？

结果怎样？

（自卑）

（2）橄榄树是怎样认识自己的？

（自负）（告诉学生我们每个人都有优点和缺点，重要的是我们应该怎样正确对待它们。

正确认识自己对每个同学来说非常重要。

（三）工作阶段：

1•游戏一猜猜我是谁？

请每位同学写出10条“我是一个的人”。

（要求写出自己的独特之处、优点或缺

点，匿名。

）完成后将纸条投入空纸盒中，请几位同学每人随机抽取一张，教师念出纸条的内容，让其他同学来猜一猜，这个同学是谁？

（念纸条时去掉那些没有显著特征的）

（1）猜中了，说明什么？

说明你客观的认识了自己，而且也表现出了真正的你，因此，大家都能猜出。

（2）没猜中，又说明什么？

同学对自己的认识和大家对你的了解不一致，说明你没有真正的了解自己，或者你的行为没有表现出真正的你。

3.活动动物1H像：

（1）选择一个自己比较了解的同学，根据他的性格特点，请你画一种动物来评价他，想想你为什么这样形容。

（2）课件出示动物图形，供参考，学生画。

（播放音乐）

（3）说说你为什么用这种动物来形容这位同学。

（4）采访本人：

你听了有什么感受？

（5）互动：

送出画像，告诉对方为什么这样画。

（别人的眼睛是镜子，有时比你自己更了解你。

要了解自我，必须听取别人的意见。

（四）活动结束：

1小什语.

一个人能否正确的认识自己，将会影响我们的心理健康，如果片面的认识自己，会产生不良的情绪，要么自负、自傲，n中无人；

要么自卑、自责，悲观失望。

希望通过今天的活动，同学们能客观的认识自己，自信的欣赏自己。

每个“我”都很独特，每个“我”的生命都充满阳光，同学们，为自己喝彩吧！

2.配乐朗诵诗歌《为自己喝彩》乘着歌声的翅膀，让愉快的心与自己一起飞翔吧！

1.对象必须是一个相处时间比较久的班级，不然的话，他人评价就不会准确。

2.拒绝对学生的否定性评价。

在师生互动、生生互动的过程中，总有些学生的参与会游离甚至背离教学的设计目标，老师切不可对其作出直接的否定性评价。

3.在学生展示“动物画像”时，教师要引导好学生善于接纳和欣赏不同的作品，切忌抵毁作品。

（三）如何帮助学生提高抗挫折能力

不经历风雨，怎能见彩虹

1.让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2.初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3.懂得每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。

1.准备若干小纸条。

2.指导学生排练小品。

3.准备|才|体活动分组。

4.制作辅助课件。

游戏一掰手腕

同桌间进行一次掰手腕比赛，请胜利的学生做一个开心快乐的胜利的表情，请失败的学生表达一下此刻的心情。

（使学生感受失败、体会失败的心情。

1.小组讨论：

重温失败

引导学生互相述说：

你遭受过哪些失败和挫折？

之后是怎样的心情和感受？

自愿发言：

鼓励学生与大家一起分享自己曾经的失败和挫折及当时的心理感受。

2.故事

（1）羚羊的故事：

在非洲大草原的奥兰治河两岸生活着许多羚羊。

动物学家们发现了一个奇怪的现象：

东岸的羚羊不仅奔跑速度比西岸的羚羊快，而且繁殖能力也比西岸的羚羊强。

原来，东岸不仅生活着羚羊，在其附近还生活着一群狼，为了不被狼吃掉，羚羊不得不每天练习奔跑，使自己强健起来；

而西岸的羚羊因为没有狼群的威胁，过着安逸的生活，结果奔跑能力不断降低，体质也不断下降了。

（2）华罗庚的故事：

华罗庚少年时期家境贫寒，因缴不起学费，中学只读了一年半就被迫退学了，连个毕业证都没有拿到。

可华罗庚不但没有放弃学习，反而促使他更加刻苦。

每天都花10多个小时钻研数学。

父亲看到他就像着魔一样，气得把书给烧了，这也丝毫没有动摇他的信心。

还有一次，他不幸染上了风寒，卧床半年，险些丧命。

几个月时间他被折磨得骨瘦如柴，由于左腿胯关节粘连，大腿骨弯曲变形从此留下跛足的终生残疾。

就是这样，通过战胜不知多少困难和挫折，他终于成为一个数学奇才。

人们之所以崇敬华罗庚，不但是因为他的才华横溢，更是因为他在困难的挫折面前不低头，有一颗勇于战胜挫折的心。

1.小品表演：

“他落入了情绪的深渊”。

内容：

学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。

小方自言自语：

“唉，这下完了，才考到及格，我怎么都考不上优秀，爸爸妈妈一定对我很失望。

这道题对了两步，老师都不给分，老师不喜欢我。

”然后趴在桌上闷闷不乐。

下课了，小勇过来说，"

小方，志，打球去。

”小方不理。

小勇上前想看小方的试卷，小方没好气地说：

“看什么看，没你考得好，开心了吧？

”小勇委屈地愣在那儿。

旁白：

（第二天，小方在上学的路上见到数学老师就躲开，数学课上无精打采，作业也越来越不认真，还常不交。

启发式谈话：

这个小品就是我们身边发生的事，看了这个小品，你有什么想法？

让学生“出谋划策”：

请同学们针对小方的情况为他想想办法，劝劝他，帮他尽快消除沮丧心情，尽快投入到正常的学习中来。

2.小组讨论，假如你的同学遇到挫折，你会教他一招战胜挫折的方法吗？

在小组讨论的基础上，开展班级交流，老师也借助课件，提供一些战胜挫折解决问题的办法。

3.利用名言，树立抗挫折的信心。

（课件出示关于抗挫折的名人名言，请学生朗读。

教师小结：

名言是我们的指路明灯，激励自己勇敢地与挫折作斗争，请你创作一句，赠与好朋友共勉。

学生创作并互赠。

（让学生了解当挫折降临时，我们可以用什么直接可用的方法加以抵抗，从而增强抗挫的信心。

教师总结：

（背景音乐《阳光总在风雨后》）

教师饱含深情地讲：

成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对，要学会与命运抗争，笑着完成每一次作业，笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你更为精彩的人生喝彩。

在这节课结束时，我设计了让师生都把一双手攥成拳头，让学生跟着老师做抛开失败的动作，一起说：

“抛开失败，迎接成功。

”

1.在引导学生学生倾诉自己生活中遇到的困难时要鼓励他大声地说；

2.参与探讨交流时要有意识的选择那些问题较大的学生。

（四）如何帮助学生调控消极情绪

换个角度看问题

1.认识情绪和认知之间的关系，能够理解认知改变，情绪也会随之改变；

2.学会换个角度去看问题，从而消除自己的不良情绪。

三、课前准备:

1.准备正反两种看法的图片。

2.准备设计好的填空纸张。

3.准备团体活动分组。

4.制作辅助课件。

四、活动过程：

游戏一一“抓手指”

游戏规则：

伸出右手，手掌心朝下，伸出左手手指，手掌心朝上，和你左右的同学围成一个圆圈。

老师讲一段话，当听到“情绪”两个字的时候用你的右手赶快去抓你同伴左手，你自己的左手争取快速逃脱。

（边说边示范）

刚才的游戏中，你有怎样的情绪体验？

1.出示几张图片。

使学生明白：

换个角度看问题，自有另一番天地。

（过渡语）是啊，同样的一副图，角度不同，会得出不同的结果。

横看成岭侧成峰，远近高低各不同。

自然界当中存在着许许多多这种现象。

当然在我们社会生活中，也存在着这样的现象，从一个角度考虑，冥思苦想，却不得其解；

换个角度去思考，就会豁然开朗。

正如：

“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。

2.故事：

一皮鞋公司派了两位市场调查员到一个海岛去进行巾场可行性调查。

这个岛上的居民没有穿鞋了的习惯，男女老少一律打赤脚。

不久，两位调查员分别向公司作了汇报。

A调查员神情沮丧，说道：

“此岛上的人都不穿鞋子，所以根本没有市场前景！

”B调查员神采飞扬、兴高采烈地说道“此岛上居民都没鞋子穿，这里大有市场！

”小组讨论：

（1） A调查员沮丧情绪的依据是什么？

（2）B调查员兴奋的依据是什么？

（3）通过A、B两位调查员的结论，你能悟出些什么道理？

相同的事件，评价不同，会产生不同的情绪。

（用一个生动有趣的故事引发学生思考和讨论，使他们认识到情绪并不是由事件本身引起的，而与对事件的评价有关。

1.故事接龙：

古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。

王后说：

“大势不好。

山倒了指江山要倒；

水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；

花谢了指好景不长了。

”国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。

后来，有一位大臣参见国王，他做出了另外一番解释，国王听了全身轻松，很快痊愈。

假如你是这位大臣，你将如何向国王解释？

（故事答案）一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的心事，哪知大臣一听，大笑说：

“太好了，山倒了指从此天下太平；

水枯指真龙现身，国王，你是真龙天子；

花谢了，花谢见果子呀！

2.活动：

一向学习很好的小明，期中考试很不理想，竟然在班级排到了三十多名。

他由于想法的不同会产生不同的情绪，请你们考虑一下，产生下列情绪相对的想法是什么。

事件：

期中考试很不理想。

想法

情绪

行为

难过

哭、不吃饭

懊恼

不敢尝试其他事

担心

不敢与同学玩

不敢回家

庆幸

下回注意不再犯同样的错误

平静

注意错误的地方，免得下回再错

振奋

去念书

rwj兴

更有兴趣念

全班交流（以一个贴近学生生活的案例，引发学生思考，让他们尝试用多种多样的思路去思考同样的事件，提高他们换个角度看问题的能力。

（四）团体结束阶段：

谈一谈，你在上完这节课以后的感受。

每件事物都有两面，换个角度看问题，世界就会不一样

五、注意的问题：

1.注意引导、调动学生大胆地说出自己的观点

（五）如何帮助学生提高自控能力

牵好自己的线

1.提高学生对自我控制重要性的意识。

2.拓展学生自我控制的方法。

3,增强学生自我控制的成功体验。

1.准备牵线木偶每人一个。

2.准备决心卡每人一张。

3.准备“小明烦恼”录象。

4.准备小风筝图每组一个。

5.准备团体活动分组。

6.制作辅助课件。

大风吹，小风吹，台风吹。

所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：

旁人问：

，如果那人说：

吹穿红衣服的人。

那么所有穿红衣服人就必须离开位了重新寻找位了。

没有位了的人就站到中间继续进行活动。

如果说：

小风吹。

就反着进行。

如果说：

台风吹。

则所有人都需要离开位了重新寻找。

（部分同学可能过于兴奋导致场面略微失控）

1.游戏——牵线木偶

请你牵牵它，让它做几个简单的动作。

你有什么感悟（牵好线，行动自如；

牵不好线，手忙脚乱。

导语：

牵好木偶的线不容易，在生活中牵好自己的线也挺不容易的。

小明同学就遇到了这样的麻烦。

（二）团体工作阶段：

1.播放小明的烦恼录象：

最近学校里流行玩溜溜球。

小明也沉迷其中。

上课时，他的心常常惦记着抽屉里的溜溜球，有时趁老师不注意还会拿出来玩。

这样，小明这个单兀的成绩下降了15分，被班主任叫去谈话。

谈话之后，小明决心戒掉溜溜球，专心学习。

今天上语文课，他又想玩溜溜球，这时他怎么办？

2.讨论交流

（1）小明现在正为什么而烦恼？

（2）小明这时该怎么办呢？

你能替他想想办法吗？

（贴近生活，具有普遍意义的事例，一下子抓住了学生的心。

学生在事例中了解到自我控制不好的不利方面，体验到无法自我控制时的矛盾心理和情绪，在替小明想办法的过程中，学生能讨论出许多自我控制的普遍方法。

3.活动一烦恼大拍卖

活动方法：

每人在小纸条上写上一个关于自控力方面的烦恼，放入小组的纸盒中，与别组交换后选一张纸条针对上面的内容写下2-3条小建议，完成后再换回去。

小组成员找到自己的纸条，结合自身收获有价值的建议。

4.请愿意的同学谈谈自己的烦恼，分享有意义的建议。

（从他人问题转向自己问题的重新体验，激发学生自我控制的需要。

增强学生对策略的意识，引导学生探索适合自己的自我控制策略。

这有助于学生的自制力向灵活的道德调节能力转化。

1.活动一填写决心卡：

我要做到。

我想做到。

我一定会成功的，替我加油吧！

决心人：

2.小组贴心灵风筝。

3.全班放飞心的风筝（配音乐《飞得更高》）（在黑板上）

生活中牵好自己的线会让我们的生活井然有序，会让我们的梦想越飞越高！

1.烦恼大拍卖活动可匿名；

2.注意引导、调动学生大胆地说出自己的烦恼，不强迫不贬低。

（六）如何帮助学生提高某一种学习能力？

一目十行过目不忘一我能“速读增记忆”

1.通过活动了解人的眼睛接受文字信息的速度远远落后于人脑思维的速度，速读能使眼睛跳跃式扫描和思维快速运转两大优势都得到发挥，做到“眼看脑记，眼脑同步”。

2.尝试阅读时减少头脑中潜在的发音现象，扩大视区和视记的范围，学会把阅读的主视区放在每一段文字的开头和结尾部分，在发现需要寻找的重要内容时，停止扫读，认真地注意和记忆这些内容。

3.感受速读对提高记忆效率的作用以及由此带来的快乐体验和自信心。

1.“猜猜说说”活动中的水果、糖果及学习用品。

2.精选的速读材料。

（_）暖身活动：

猜猜它是什么

1.游戏规则：

教师在一只口袋里装上橘子、糖果、香蕉、橡皮、本子等东西，请学生上台说出物体特点，并猜出名称，猜出者有奖。

2.分享：

当我们摸到这些东西时，虽然没有看见，但我们的大脑就已经告诉了我们这是什么。

同样当听到同学在介绍这些物品时，我们的很多同学也早已心中有了答案。

所以肯定一点，我们同学的大脑都是非常活跃的。

（二）团体转化阶段：

1.小说中的速读强记者

你知道“一目十行过目不忘”这词语吗？

在哪里听说过或是在哪里看见过？

《射雕英雄传》中的黄蓉只看了一遍《九阴真经》就能一字不差背了下来，当然这只是小说里的人物。

科学家说我们人类的大脑是一台世界上最强的计算机。

那现实中有没有这样神奇的人物呢？

2.生活中的速读强记者

课件出示：

（1）美国前总统罗斯福口理万机之余，平均每天看三本书；

（2）肯尼迪总统每天利用吃早点时间阅读八份报纸；

（3）法国前总统蓬皮杜求学时有“一目十行，过目不忘”的本领，学业成绩总是第一名；

（3）前苏联领导人斯大林每天一定要读500页书……

（二）I才I体工作阶段：

1.速记一分钟训练

（1）同学们，让我们也一起来挑战我们自己“一目多行，过目不忘”的水平吧！

（投影出示：

铅笔、蛋糕、香蕉、衣服、蝴蝶、蚯蚓、书包、饼干、苹果、相机、螃蟹、蚊帐、橡皮、煎饼、石榴。

）请你在一分钟内尽可能记住全部，请把记住的名称写在纸上。

（2）一分钟后，统计正确回忆数量的人数。

（3）四人小组交流各自的速记方法，讨论哪些方法有效。

（4）班级分享：

分组、定位、联想、分类等。

（5）再练习：

我们再来记一组，看你们运用一定的速记方法后，能记住多少？

投影出示：

钱包、报纸、剪刀、头发、面包

牛奶、筷子、手臂、纸杯、铅笔

芹菜、电灯、空调、黑板、雪糕

一分钟训练，统计正确回忆数量的人数。

小结：

速读、速记我们也可以，只要我们掌握方法并加以不断的练习。

2.手指游戏——《恐怖竹了》

（1）游戏规则：

以四人小组为单位，要求学生将左手张开，掌心向下，右手食指立起，每个同学的右手食指抵住旁边同学的左掌心。

教师口述一个故事，当听到故事中出现“竹了”一词时，快速用左手去抓旁边同学的右手食指，同时将自己的右手食指快速从旁边同学的左手掌心中逃脱。

（2）学生进行游戏。

故事梗概：

苏东坡是宋朝著名的书法家、画家，他画的竹了十分有名。

传说苏东坡十分喜欢竹了。

因为这种植物杆了直，中间空，人们常用“虚心劲节”来形容它。

苏东坡这么喜欢竹了，因此在花园里种了许许多多花草树木，特别是竹了。

他每天看竹了，画竹了，最后终于画出了栩栩如生的竹了。

（3）米访：

一次都没有被抓住者：

如何顺利过关？

多次被抓者：

总结失败原因，具体说说失败的经过，心理感受。

（4）分享：

大脑反映太快，有时行动跟不上。

注意力集中，才能听清楚等。

3.速记1分钟训练

（1）过渡：

刚才的游戏中我们知道，凡是记忆都需要我们高度集中，要想在快速阅读中记忆，还得像我们刚才记忆词语一样，有一定的好方法。

那么，一段文字我们是不是也有办法记住呢？

以往你们快速阅读时要记住要点时是怎么做的？

请举例加以说明。

（2）交流：

关注开头和结尾、抓关键词、看标题等

（3）下发资料，请学生速读1分钟：

作为中华民族图腾的龙，并不是一种实有的动物，而是一种艺术形象，是我们的祖先通过想象创造出来的。

古时候，人们对大自然的许多现象无法作出科学的解释，更没有控制自然的能力。

比如，群山连绵，狂涛骇浪，电闪霄鸣，暴风骤雨，都使他们震惊和崇拜。

于是，我们的祖先希望自己的图腾具备风雨霄电那样的力量，群山太河那样的雄姿，让它像鸟一样能腾云驾雾，像鱼一样可以在水中游弋，像马一样可以飞快奔跑……因此许多动物的特点都集中到龙的身上，渐渐形成了驼头、鹿角、蛇脖、龟眼、鱼鳞、虎掌、鹰爪、牛耳的样了。

这种复合结构，意味着龙是万能之兽，万能之神。

（4）课件出示问题：

这段话主要写了什么？

①龙是万能之兽，万能之神。

②人们对大自然的许多现象无法作出科学的解释。

③龙作为中华民族的图腾，是我们祖先通过想象创造出来的。

（5）清同学们把选项写在纸上，清回答正确的学生交流。

集中注意力，专注于我们阅读的文字，对重要的地方进行重点记忆，这是我们速读需要注意的地方。

（四）I才I体结束阶段：

1.3分钟速读再体验

（1）那现在我们再来一次小竞赛，看看哪些同学是“一门十行，过n不忘”的高手？

下发西安碑林以及各个朝代书法名家的资料，请学生默读3分钟。

（2）学生交流

①谁的书法被认为是全国的正宗？

②《皇甫诞碑》是谁的作品？

③人称“颜体”的书法家是谁？

④柳公权的代表作什么？

发现重要信息时要进行认真注意，记住这些内容。

同学们，速读是一根神奇的魔术棒，他指挥着我们，让我们变得神奇而聪慧。

学会快速阅读并不难，当你掌握了阅读方法后，它就是一把开启速读的金钥匙。

一目十行不是梦，快速阅读我也行！

努力吧，我们一定行！

1.提醒学生注意力集中，这样才能听清楚故事内容；

2.鼓励学生在活动中自己总结经验。

（七）如何帮助学生增强学习意志

给心灵加钙——意志与意志品质的辅导

1.使学生了解意志的心理结构和作用，初步树立战胜困难的自信心，培养扑克制力和坚韧性。

2.自己有一定能力，经常鼓励自己是可以努力战胜困难的。

1.课前组织编排好心理短剧；

2,锻炼自己意志的具体计划表；

3.概括学生意志薄弱的几种“通病”。

（―）暖身活动：

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