上善若水.docx

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上善若水

上善若水

【研究背景】

2013年6月8日，我从班上的《长江日报》上看到：

湖北高考作文题是“上善若水任方圆”，我和班上其他同学一起纷纷谈论何为“上善若水”。

我喜欢戏水，我想利用这个契机，了解我的第二故乡武汉为什么会有“百湖之市”的美称，想围绕武汉水文化开展系列调查、研究：

水是生命的源泉，生命最早出现在水中；水是文明的摇篮，著名的河流和湖泊往往孕育着人类辉煌的文明；水是诗词、文章作品中记载和描述较多的对象。

它虽然属于一种自然物，却包含着丰富的人文内涵.水是自然赋予人类最宝贵的财富之一。

通过调查、研究，认识水的价值，树立水的形象，感悟水的品质，从而唤醒大家珍惜每一滴水，增强社会责任感，做品格如水一样清澈的孩子。

【调查方案】

调查目的:

1、了解百湖之市——武汉，在实践活动中，培养强烈的社会责任感和环保意识，学会爱家人、爱武汉、爱自然。

2、学会调查了解，运用采访、搜集等调查方式，学会记录整理资料，养成自主创新的良好习惯。

3、在专家的指导下，通过对水质初步分析实验，培养科学探究、动手操作、与人交流的能力。

4、养成遇到困难积极想办法克服、解决的意识。

调查时间:

2013年6月-----2013年8月

调查对象：

本人、街上行人、湖北中医药大学教授和过敏性鼻炎患者。

调查方法:

采访专家、访谈、上网搜集数据

【研究过程】

一、理论学习

（1）自然之水

水H2O，1809年，法国化学家盖吕萨克测定水是由1氧离子与2个氢离子化合，生成1个水分子，是自然界中最常见的液体，无色、无味、无嗅、透明。

在地球上，水是万物之源，万物皆复归于水，哪里有水，哪里就有生命，一切生命活动都起源于水。

人体内的水份约占体重的65%，人体缺1%—2%的水，感到渴；缺水5%，口干舌燥，皮肤起皱，意识不清；缺水15%，会有生命危险。

干渴给人的威胁，往往比饥饿还严重，没有食物，人可以活大约两个月，如果连水也没有，顶多能活一周左右。

水极其普通，又极其重要，水是大家离不开的朋友。

（2）文化之水

我从网上和书本上搜集许多富有正能量的有关“水”的成语和诗词，如水滴石穿，指水滴的力量是微不足道的,目标专一,持之以恒,所以能把石块滴穿，教会我们做任何事都要有恒心；如陆游写的“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。

”教会我们在逆境中往往蕴涵着无限的希望，遇到困难不要放弃。

屈原的《离骚》；李之仪的《卜算子》“我住长江头，君住长江尾，日日思君不见君，共饮长江水”，感受楚国河流赋予水的丰富人文内涵。

我课余时间慢慢品读这些中华传统文化，体会水的精神。

二、个案分析

研究项目：

污染之水

研究学习：

据世界卫生组织估计，全世界仅有30%的人用水符合卫生标准，另外70%的人不同程度的缺水或达不到无害饮用水标准。

大约80%的疾病与水质有关，水污染引起人们的关注，我拜访江岸区环保局监测站的专家指导我调查鲩子湖水质污染情况，在这次实践活动中，我学会了采集水样，用PH试纸测试水样的酸碱度；测查水中的氨氮含量，确定水质是否污染；用黑白圆盘检测水的透明度。

研究调查：

水质分析调查表

时间：

2013年6月5日——6月9日

活动地点：

江汉区宝岛台湾内鲩子湖、长江、东湖

参加人员：

姜祥森

指导专家：

江岸区环保局郑红刚

指导教师：

冯英

水的酸碱性调查表

活动时间

6月5日、17日

组别

第1小组

参加人员

成文翔赵雅琪王吉胜乐品佳王信哲

组长

陈思语

记录员

王信哲

活动地点

鲩子湖、北湖

使用仪器

量筒、烧杯、PH值精密试纸一本

实验现象

6月5日，在江岸区环保局专家的指导下，我们在鲩子湖学会取水样，测水质的酸碱度。

鲩子湖水样：

有点偏淡淡的草绿色，有点鱼腥味。

6月17日，我们这一组在陈思语同学爸爸的带领下，到北湖取水样。

北湖水样：

水的颜色透明偏黄，无味，有少量的水藻。

实验结果

鲩子湖水样：

把试纸浸入水中，试纸颜色由浅变深，PH值=7.5，说明鲩子湖的水为弱碱性，有少量水藻。

北湖水样：

PH值=6，适合鱼类生存，水中有少量的小鱼，但游人环保意识差，湖上漂浮着一些垃圾。

鲩子湖、北湖是江汉区两个比较有名的城中湖，通过比较，发现北湖的湖水比鲩子湖的湖水PH值小些，这两个湖都适合鱼生存。

附件二

水的酸碱性调查表

活动时间

7月16日

组别

第2小组

参加人员

杜琴琴杨家骅周欣唐海峰张成仙姜祥森

组长

姜祥森

记录员

张成仙

活动地点

汉街周围，东湖和沙湖边

使用仪器

量筒、烧杯、PH值精密试纸一本

实验现象

我们小组同学在唐海峰家长的带领下，坐车到汉街，汉街水是有东湖水和沙湖水连通的而成的，我们分别取了东湖水样和沙湖水样。

东湖水样颜色微黄，透明，有点气味；沙湖水样浑浊，象荔枝水的颜色。

实验结果

东湖水样和沙湖水样：

PH值=7.5,说明东湖水质呈弱碱性，水藻容易长得很茂盛，适合鱼类生长。

附件二

水的酸碱性调查表

活动时间

7月18日

组别

第3小组

参加人员

刘名扬邹仪王有树罗芊芊陈静宋岩谭梦莹姜爽

组长

姜爽

记录员

罗芊芊

活动地点

在三阳路江滩、王家巷码头，取长江水样

使用仪器

量筒、烧杯、PH值精密试纸一本

实验现象

宋岩在爸爸的带领下到三阳路江滩和王家巷码头取了水样标本，在我们小组进行观察分析。

三阳路江滩水样：

颜色偏黄，水有点偏鱼腥味。

王家巷码头水样：

比三阳路江滩水样的颜色清晰些，有鱼腥味。

实验结果

三阳路江滩水样：

PH值=7.5

王家巷码头水样：

PH值=7

由实验调查获得的PH值可知，长江的水质适合鱼的成长。

附件二

水的酸碱性调查表

活动时间

6月6日

组别

第4小组

参加人员

李华武袁畅许志伟胡汉疆石梵

组长

石梵

记录员

李华武

活动地点

在学校和小组成员的家里取自来水

使用仪器

量筒、烧杯、PH值精密试纸一本

实验现象

我们小组同学出示在各家取的自来水，清晨取的水有点淡淡的黄色，刚取出的自来水有点漂白粉的气味，有消毒作用，时间久了，水无味，无色，比较清亮。

实验结果

各家自来水和学校自来水的PH值都是7，呈弱碱性，因为其中加入了漂白杀毒成分。

据网上资料得知，武汉市自来水的PH值是7.0多一点，根据我国制定的生活饮用水国家标准，饮用水的PH值在6．5—8．5之间，最佳值为7．5；而国家对纯净水的PH值要求是5．0—7．0，中间值为6，这样才符合人们饮用。

附件二

水的酸碱性调查表

活动时间

6月17日

组别

第5小组

参加人员

李嘉霖彭子俊王有树李琪赵佳月郑雅丹赵佳星

组长

赵佳星

记录员

郑雅丹

活动地点

超市购买矿泉水

使用仪器

量筒、烧杯、PH值精密试纸一本

实验现象

我们小组同学买了几种矿泉水，进行水质酸碱度的调查。

农夫山泉、康师傅、乐百氏等矿泉水水样，无色透明、无味，农夫山泉矿泉水喝在嘴里有丝丝甜味。

教室里桶装纯净水，无色、无味。

实验结果

农夫山泉矿泉水PH值为7.0

康师傅矿泉水PH值为7.0

乐百氏矿泉水PH值为7.0

教室里桶装纯净水PH值为7.0

结果：

PH值为7.0左右的水适合人们饮用。

实验一：

检测水中的碱性

时间

分析仪器

水源

结果

6月5日

1、装水的大号量筒。

2、烧杯2个。

3、PH值精密试纸一本。

鲩子湖水

把试纸浸入水中，试纸颜色由浅变深，PH值为7.5，说明鲩子湖的水为弱碱性，有少量水藻。

6月5日

农夫山泉矿泉水

PH值为7.0，适合人们饮用。

6月6日

自来水

武汉市自来水的PH值是7.0多一点，呈弱碱性，因为其中加入了漂白杀毒成分。

根据我国制定的生活饮用水国家标准，饮用水的PH值在6．5—8．5之间，最佳值为7．5；而国家对纯净水的PH值要求是5．0—7．0，中间值为6。

6月8日

长江水

水质偏酸性，PH值为7.5，适合鱼类生存。

6月9日

东湖水

PH值为7.5,说明东湖水质呈弱碱性，水藻容易长得很茂盛。

实验二：

检测水中的氨氮

时间

分析仪器

水源

结果

6月5日

1、水质现场快速测试箱。

2、水质分析测试管。

3、装水的大号量筒。

鲩子湖水

氨氮值＜0.5mg/L，鲩子湖水质达到功能区IV类水体的要求。

6月6日

自来水

氨氮值未检出，自来水水质达到饮用水水质要求。

6月8日

长江水

氨氮值0.5mg/L，长江水质达到功能区III类水体的要求。

6月9日

东湖水

氨氮值0.5mg/L，鲩子湖的水氨氮值达到功能区III类水体的要求。

实验三：

检测水的透明度

时间

分析仪器

水源

结果

6月5日

黑白相间的圆盘

学名“赛氏盘”。

鲩子湖水

圆盘沉入水中的深度为65CM，检测结果表示水质比较清澈。

6月8日

长江水

圆盘沉入水中的深度为35CM，检测结果表示水质较浑浊。

6月9日

东湖水

圆盘沉入水中的深度为56CM，检测结果表示水质比较清澈。

1、组织第三组学生到离校较近的鲩子湖进行实地观察，在专家的指导下学习采集水样，测查水质酸碱度、氨氮含量和水的透明度等科学测查法。

2、拍摄照片、记录观察的结果，设计一份观察统计图，了解水质的酸碱度对人的健康影响。

  3、了解鲩子湖以前污水情况，现在处理的办法及流程。

采  访

1、武汉东湖水资污染状况如何，污染源是什么？

2、东湖与沙湖连通后，美丽的汉街成了武汉的一张名片，那么怎样科学管理这条连通的湖？

3、武汉湖泊治理水污染的措施是什么，这些措施是否得力？

艾灸项目：

过敏性鼻炎.

艾灸前症状：

打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻头红、鼻孔大、眼睛痒。

艾灸过程中：

戴自制眼罩，艾灸各穴位，面部微热，鼻子通气，鼻涕减少，鼻孔舒张。

艾灸调理后：

消除症状，人比较舒服。

艾灸使用后的有关数据:

表一：

采集自己一年来病情信息

生病时间

生病症状

使用药品

效果

备注

2010年1月

咳嗽、流清鼻涕、鼻头红、鼻孔大

中草药

10天后病情有所好转

天气寒冷，衣着不当而生病。

2010年4月

流鼻涕、鼻头红、鼻孔大、鼻塞、眼睛痒

强力感冒片

3天后有好转

春天时冷时热，爱流汗而生病。

2010年6月

流鼻涕、鼻头红、鼻孔大、打喷嚏、眼睛痒

强力感冒片、拔火罐，首次用艾条灸背部穴位

拔完火罐后，用艾灸灸脊椎两侧，好转的较快

临近考试，熬夜学习，体质下降，易生病。

2010年7月

流鼻涕、鼻头红、鼻孔大、打喷嚏、眼睛痒

首次用艾条灸鼻子，一天一支，熏3次和拔火罐一起用

一天就有明显的好转

游泳后鼻炎马上犯，只艾灸没有吃药

2010年7、8月

流鼻涕、鼻头红、鼻孔大、打喷嚏、眼睛痒

一天用一支艾条，熏3次、拔火罐

好转得较快

夏天游泳、用空调，常流鼻涕，现在只用艾灸就好了，不吃药了。

2010年9月

流鼻涕、鼻头红、鼻孔大、打喷嚏、眼睛痒

强力感冒片，夜间熏大椎、上下迎香、太阳穴

1、2天有好转

夏秋之际，鼻炎较严重。

2010年10--12月

流鼻涕、鼻头红、鼻孔大、眼睛痒、打喷嚏

夜间熏大椎、上下迎香、太阳穴

1、2天有好转

偶尔早晚流鼻涕、打喷嚏，用艾条熏一熏就好了。

2011年1月5日--31日

咳嗽、无痰、不发烧

枇杷止咳露、阿莫西林、川贝枇杷膏，后期吃了一个疗程的阿奇霉素

病期较长，好转较慢。

临近期末考试，熬夜学习，体质下降，寒假忙于学习没有休息，影响病情的好转。

2011年2月

流鼻涕、打喷嚏、鼻孔红而大

每天睡后用三分之一根艾条

熏后鼻孔红退了，鼻孔收小，鼻涕减少，白天几乎没有。

咳嗽好后，流鼻涕

2011年3月初

流鼻涕、打喷嚏、鼻孔大而红

早晚各熏三分之一根艾条

1天就好，好后坚持晚间熏上下迎香、太阳穴、大椎、肺俞等穴位。

夜间掀被子，受凉后流鼻涕。

分析:

从表中看出每次病情相似，用艾灸后，药物减少艾灸熏鼻子效果比较好。

表二：

对比抽样分析不同治疗方式治自己鼻炎的效果

治疗时间

治疗方式

治疗成本

备注

2008年

9月---11月

针灸

每疗程300元，

共计3疗程

疗效比较明显，但到医院治疗，影响上学时间。

2009年1月

吃中药

大于100元

药难喝

2009年2月

麻黄素+激素配制的滴鼻液（在安庆县人民医院看的）

5元左右

副作用大

2009年5月

贴鼻子膏药

（看广告买的药）

大于100元

基本没效果

2009年12月

激光治疗

大于100元

有缓解作用

2010年

7月--8月

艾灸

一盒艾条15元

自家治疗，时间自控，成本较低，缓解快。

2011年

1月--3月

艾灸

一盒批发艾条6元

在家时间灵活，成本低廉，治疗效果明显，有鼻涕时，基本用一根艾条就能制止再流。

对比分析，艾灸治鼻炎优势明显:

成本低廉、时间灵活、有病马上在家进行施灸治疗，效果较好。

表三：

对鼻炎一般治疗手段（网上医学杂志抽样调查）

治疗手段

使用率

数据采集来源

数据比较

脱敏治疗

52％（89/171）

《中华中医药杂志》

《激光杂志》

《吉林中医杂志》

患者喜欢快捷的治方法，艾灸治疗率不高。

激光

64%（119/186）

喷雾剂

92％（90/98）

吃药

95%（82/86）

针灸

80％（96/120）

艾灸

60％（72/120）

三、群体分析

在医生的配合下，收集有关数据。

艾灸治疗组78例，男45例，女33例，年龄3～14岁，病程半年～8年，其中伴哮喘8例。

仅使用内舒拿对照组72例，男40例，女32例，年龄3～15岁，病程1～7年，其中伴哮喘5例。

所有病人均处在过敏性鼻炎急性发作期，均使用上述方法治疗，不z使用其他治疗方法。

（一）诊断标准

1．病史与症状：

有过敏性体质或变态反应疾病史或过敏原皮试阳性，突然发病，有典型的鼻痒，阵发性或连续性大喷嚏，流大量清水样鼻涕或鼻塞。

2．体征：

急性发作期，鼻粘膜水肿，鼻粘膜苍白，鼻腔内有大量水样分泌物。

（二）治疗对照方法

1.艾灸治疗组取穴：

迎香、印堂、大椎、肺俞。

每日3次，每次取2～3个穴。

方法：

被治疗者宜站立或正坐，戴上眼罩，治疗者手持艾条点燃，与穴位之间的距离以被治疗者感觉温热舒适为度。

先灸两侧迎香穴，次灸印堂，迎香穴可以适当多停留一会，一般面部穴位艾灸下来大约10分钟，具体时间可根据症状轻重调整。

此方法，也可被治疗者自行操作。

10天一个疗程，一疗程结束后可休息2～3日，再行第二个疗程。

以三个疗程为限。

2.对照组：

每日早上喷一次内舒拿1次，每个鼻孔2喷。

10天一个疗程，一疗程结束后可休息2～3日，再行第二个疗程。

以三个疗程为限。

3.治疗效果

（1）疗效标准

痊愈：

症状体征完全消失，随访半年无复发

显效：

症状消失，体征明显减轻

有效：

症状减轻，体征有所好转

无效：

症状及体征无明显变化

（2）治疗结果

组别

例数

痊愈率

显效率

有效率

无效率

有效率

治疗组

78

29.49

57.69

10.26

2.56

97.44%

对照组

72

6.94

26.39

43.06

23.61

76.39%

治疗组与对照组的痊愈率分别为29.49%和6.94%；有效率分别为97.44%和76.39%。

经X2检验，P＜0.01,有非常显著的差异性。

四、调查反馈

有关艾灸的问卷调查反馈

调查内容

回答是的比率

你知道艾草吗?

72.5%

你知道艾灸吗?

47.5%

你用艾灸治过病吗?

25%

用艾灸治病效果怎样?

好17.5%

一般7.5%

上街调查近百人，被大部分人回绝，收回问卷表40份,年龄在15---76岁之间，其中15---30岁的有22人，31---50岁的有12人，50---76岁的有6人。

40份中，年轻人偏多，但对艾草和艾灸的知晓率低于老年人，20几岁的年轻人不知道艾草的占多数，中老年人知道艾灸的人比年轻人多，3个60多岁的老人和医务人员，教师认为艾灸的治疗效果好，这说明年长者和知识分子对艾灸有一定的了解，年轻人有的更本不知道艾草、艾灸是何物?

更谈不上用艾灸治疗疾病了。

五、研究分析

1、肺俞在治疗鼻炎中起到重要作用，因为，肺主皮毛，皮毛包括汗腺、皮肤与毛发等组织，有分泌汗液、润泽皮肤、调节呼吸和抵御外邪之功能，是人体抵抗外邪的屏障，可见皮毛的功能是受肺气支配的，“肺主一身之皮毛，在治疗鼻炎的时候，肺俞穴，起着很重要的作用。

用艾灸治疗鼻炎，灸后鼻腔内白细胞明显降低，对免疫球蛋白有双向调节的作用，可以很快改善机体的免疫力。

艾灸治疗过敏性鼻炎，疗效确切，可靠，临床值得广泛使用，同时对我国传统医学进一步发掘，值得探究。

2、知道艾灸在我国有着悠久的历史，在古代其治疗范围广，是医生用来治病救人的常用方法，在民间也广为流传，被大家接受。

3、经过自身体验、和所调查的100名患者使用，感受到艾灸的神奇和治过敏性鼻炎有明显的疗效，感到艾灸值得推广，应使更多的人学会中国传统保健方法，享受绿色自然的治疗方法。

4、西医流传到中国，其治病快捷，被我们接受。

同时，中医中好的治疗方法怎样让大家接受，值得我们思考；为什么日本、韩国能在我国的中医学上进行升华，变成他们的医学；为什么韩国把我们的端午节申遗的成功．．．．．．我们应该怎样保护我们的文明遗产，怎样将我们的文化精髓发扬光大?

【活动收获】

一、传统医学需要保护

人类历史上的四大文明古国，只有中国文化作为文化主体保留至今。

以传统文化为立国之基的中国在世界上存在了长达五千年，对比在历史上强盛一千多年的罗马帝国，却早已不复存在。

文化需要保护，中医更需要保护，它是中华民族优秀文化的组成部分，几千年来，为人类的繁衍昌盛做出了不可磨灭的贡献，对世界的文明进步产生了积极的影响。

21世纪的人们生活水平提高了，人们注重生活质量，对源于天然、副作用小、疗效确切、价格低廉的中药要给予关注、保护。

二、传统医学需要宣传

通过上街调查人们对艾灸的知晓率，反馈到现在的年轻人很少了解艾灸、使用艾灸的人十分少，而且部分年轻人是通过韩剧了解艾灸的，这是一种严重的文化倒灌，艾灸疗法令人担忧。

原因在于艾灸疗法是源于中国5000多年前的一种治疗保健方法，然而国人对此知之甚少，我们的一些专业人士专家及教授在讲针刺时统称为针灸，经常针与灸不分，概念不确切令人担忧，教育上艾灸知识的老化最新中医学教科书本科及研究生教材还停留在70年代所编著的教科书基础之上，教育令人担忧，理论不能指导实践令人担忧。

2001年日本劳动厚生省统计全日本有灸师70146人，而国内一部分人通过韩剧知道艾灸的中国落后了，这是一种严重的文化倒灌现象。

如果再不重视中医的艾灸疗法，不知何时艾灸疗法这种具有5000多年中医外治法有可能被外国人抢注了，端午节不是被韩国人抢注了吗?

传统的文化宣传少了，如同年轻人习惯过洋节，对中国传统的节日已经淡化了。

一个民族要保留自身本色的东西，对于各国间民族性特色文化来说，“民族的即是世界的”，传统文化需要在年轻一代中大力宣传。

三、传统医学需要传递

随着全球一体化，我国对世界的影响也在不断深入，国外每年都要建很多所孔子学校，外国人都在学习中国的传统文化，难道中国人不该继承发扬吗?

作为青少年，我们要多读经典古书，了解我国悠久的传统文化，不忘民族的根；要利用传统文化，提高自己的文化底蕴要了解世界，起到传递与发展传统文化的作用。

相信广大中国人们对艾灸认知及及我们艾灸基础和理论教育的提高，一个国人用艾灸、知艾灸、学习艾灸、在艾灸中收益的局面一定会很快到来，这种中医史上的安全，神效、方便、经济的治疗保健方法一定会普及千家万户，必将为中华民族中医事业再一次复兴，为人类的健康作出贡献。