豆浆机各种用法.docx

豆浆机各种用法.docx

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豆浆机各种用法

〔五豆窝头〕

用料：

五豆豆渣100克、玉米面40克、水少许

做法：

将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即可。

特点：

五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，中老年人经常食用对保健养生大有益处。

豆沫菜

材料:

豆渣,小白菜或者菠菜,少量豆浆

做法:

把剩的豆渣，最好还有点豆浆放过里煮开备用。

用小白菜或菠菜放开水里炒一遍，捞出后切碎。

切碎的小白菜或是菠菜放煮豆渣的锅里煮开。

放点盐和味精就可以出锅了。

这个菜老家叫豆沫菜。

要是配上老虎菜和馒头吃，那叫一个香呀。

大家不妨试试看

豆渣糕

材料：

江米面120克，芸豆50克，豆馅150克。

作法：

芸豆煮烂，捣碎。

江米面加水调匀，一半铺于笼屉上，上面摊豆馅，另一半江米面铺于豆馅上，最上层撒上碎豆渣，蒸熟。

九阳豆浆机食谱大全

一、黄豆浆可以补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁，是日常健康饮品。

材料料：

黄豆85克，杏仁5颗，水1.3升（容量可随意增减），糖适量

做法：

1、把黄豆用水浸泡3小时，加杏仁、水放到豆浆机里，开机把豆带水打碎；

2、把打好的豆水倒入盆中继续泡大约3小时，这样做出来的豆浆很浓，味道道极佳；

3、用过滤网过滤。

豆浆热开加入糖即可饮用；放凉后放冰箱可以保存约1周。

4、豆渣的纤维对身体很有好处，可以把豆渣冻起来，蒸馒头的时候，解冻后加到面里，把细粮变成粗粮。

二、豆腐脑香滑可口，且可根据个人喜好做成甜、咸、辣等风味，是健康美味的食品。

材料：

黄豆85克，水1升，腌制黄豆10g，榨菜少许，香菜少许，盐少许，凝固剂少量；

1、制豆浆：

黄豆浸泡3-4小时后加水放入豆浆机按照豆浆机说明书制成热豆浆；

2、将适量石膏或内酯用少量水调开（凝固剂可买现成的，包装上会有用量说明）放入装豆腐脑的容器内，

放少许盐，将煮好的豆浆趁热冲入，如果觉得豆浆与凝固剂混合不充分，冲完后马上用勺搅动几下（不能搅太多

太快）。

3、将装有混合好凝固剂的豆浆容器盖好，静置5—10分钟，即成鲜嫩可口的豆腐脑。

4、用烧开少许水，放入榨菜，熄火再放入豆腐脑即成。

三、芝麻黑豆浆可以乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

用料：

黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升

做法：

1、将花生、黑豆浸泡浸泡3小时，加黑芝麻、水放到豆浆机里，开机打碎；

2、把打好的再倒入盆中继续泡大约3小时，这样做出来的豆浆很浓，味道道极佳；

3、用过滤网过滤。

豆浆热开加入糖即可饮用；放凉后放冰箱可以保存约1周。

四、红枣莲子浆有滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒得功效

用料:

红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。

做法:

1、将黄豆浸泡12小时；将莲子肉泡至发软；

2、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。

3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。

五、核桃杏仁露有养颜益智功效

用料:

杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。

做法:

1、将杏仁、核桃装入豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水。

2、启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。

六、豆浆冰糖米粥

1、用料：

黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1.3升

2、制作：

将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状

3、归经：

入肝、肺

4、功效：

养颜润肺，盒肺气

七、芝麻蜂蜜豆浆

1、用料：

豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1.3升

2、制作：

将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成

3、归经：

入脾、肺

4、功效：

养颜润肤、乌发养发

八、核桃杏仁露

1、用料：

核桃40克、杏仁420克、清水适量

2、制法：

1）、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；

2）、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；

3、功效：

养颜面益智

九、花生乳

1、用料：

花生60克、清水适量

2、制法：

1）、将花生浸泡6-16小时，备用；

2）、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；

3、功效：

补脑、健身、益智

十、密法黑芝麻糊

1、用料：

蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；

2、制法：

1）、将黄豆浸泡6-16小时，备用；

2）、将黄豆与黑芝麻装入豆浆机网罩内，加水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；

3、功效：

养颜美容、益智健脑

十一、五豆豆浆

1、用料:

黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升

2、制法:

1）、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；

2）、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

3、功效:

降脂降压、强筋健脾、保护心血管

『黄豆豆浆』『用料』黄豆70克、水1200毫升

备用；『制法』1将黄豆浸泡616小时。

往杯体内加入清水，2将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中。

启动九阳豆浆机最新款，十几分钟后做出熟豆浆。

『功效』滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。

『五豆豆浆』

『用料』黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升

备用『制法』1将五种豆类浸泡616小时。

往杯体内加入清水，2将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中。

启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

『功效』降脂降压、强筋健脾、维护心血管。

『五豆·红枣豆浆』

『用料』黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。

备用；『制法』1将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡616小时。

2将红枣洗净去核；

杯体内按规定加入清水，3将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中。

接通电源十几分钟五豆·红枣豆浆就做好了

『功效』降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。

『枸杞豆浆』

『用料』黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

备用；『制法』1将黄豆浸泡616小时。

杯体内加入清水，2将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内。

启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。

『功效』滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

『红枣枸杞豆浆』

『用料』黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升

『制法』1将黄豆浸泡616小时；

枸杞洗净备用；2将红枣洗净去核。

杯体内加入清水，3将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内。

启动豆浆机，豆渣食谱十几分钟豆浆煮熟即可。

『功效』补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

『红枣莲子浆』

『用料』红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。

『制法』1将黄豆浸泡616小时；

2将莲子肉泡至发软；

杯体内加入清水，3将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内。

启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。

搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。

4趁热往杯体内加入白糖。

『功效』滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

『花生豆浆』

『用料』花生30克、黄豆40克、水1200毫升

备用；『制法』1将黄豆、花生浸泡616小时。

将清水装入杯体，2将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内。

启动豆浆机，十几分钟后即成。

『功效』补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

『黑豆芝麻浆』

『用料』黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量

『制法』1将黄豆、花生浸泡616小时；

杯体内加入清水，2将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内。

启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。

『功效』乌发养颜、解表清热、滋养健体。

『百合莲子浆』

『用料』百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。

将莲子肉用开水浸泡至发软；『制法』1将百合用开水泡至发软。

用温水浸泡至发软，2将银耳洗净。

摘成小朵；

3将绿豆浸泡6-16小时；

杯体内加入冰糖和适量清水，4将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内。

启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。

养心安神、补脑抗衰。

『功效』清火滋阴。

爽脆可口。

『备注』网罩中的渣加白糖调制成豆沙。

解暑降火类:

『绿豆豆浆』

『用料』绿豆80克、白糖50克、清水适量。

浸泡616小时。

『制法』1将绿豆洗净。

杯体中加入清水，2将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中。

启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

不愿喝甜的也可不加糖。

3趁热往杯体内加入白糖。

『功效』清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,『备注』进行温补者不宜饮用。

以防腹泻。

网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

『消暑二豆饮』

『用料』黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。

『制法』1将黄豆、绿豆浸泡616小时。

杯体中加入清水，2将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中。

启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

调匀即成，3趁热往杯体内加入白糖。

不愿喝甜的也可不加糖。

『功效』消暑止渴、清热败火。

『二豆蜜浆』

『用料』红豆20克、绿豆80克、蜂蜜50克、清水适量。

『制法』1将红豆、绿豆浸泡616小时。

杯体中加入清水，2将泡好的红豆、绿豆放入LB豆浆机网罩中。

启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后调入蜂蜜即成。

不愿喝甜的也可不加糖。

3趁热往杯体内加入白糖。

『功效』清热利水、健脾润肺、清热解毒。

十分可口。

『备注』网罩中的豆渣加白糖调成豆沙。

『“三加一”健康豆浆』

『用料』青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。

『制法』1将三豆浸泡616小时。

杯体中按规定加入清水和白糖，2将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中。

启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

『功效』清热解暑。

『红枣绿豆豆浆』

『用料』红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。

『制法』1将绿豆、黄豆浸泡616小时；

杯体中加入清水，2将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中。

启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；

搅匀即成，3趁热往杯体内加入白糖。

不愿喝甜的也可不加糖。

消暑凉血。

『功效』补气提神。

『蜂蜜豆浆』

『用料』黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜4克、清水适量。

『制法』1将黄豆、绿豆浸泡616小时。

杯体内放足清水，2将泡好的黄豆、绿豆装入LB豆浆机网罩中。

启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后调入蜂蜜即成。

『功效』滋润五脏、美容润肠、补气益血、解暑止渴。

健脑益智类：

『益智豆浆』

『用料』黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。

『制法』1将黄豆浸泡616小时。

杯体内加入足量清水，2将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中。

启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

『功效』益智健脑。

『核桃杏仁露』

清水适量。

『用料』杏仁40克、核桃40克、冰糖少许。

杯体内按规定加入清。

『制法』1将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中。

十几分钟后豆浆煮熟，2启动机器。

加适量冰糖即可。

『功效』养颜益智。

『花生乳』

『用料』花生60克、清水适量。

备用。

『制法』1将花生浸泡6-12小时。

将水装入杯体，2将泡好的花生装入豆浆机网罩中。

启动机器，十几分钟后花生乳即成。

『功效』补脑、健身、益智。

消暑冷饮

『香蕉奶昔』

『用料』香蕉100克；鲜奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖适量。

往杯体内加入鲜奶1升（1000毫升）装好米糊机，『制法』香蕉去皮洗净切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内。

启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋，即可。

甜而不腻；营养丰富，『特点』香滑爽口。

富含维生素。

『备注』放入冰箱内冰冻后效果会更好。

『草莓奶昔』

『用料』草莓100克；鲜奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖适量。

往杯体内加入鲜奶1升（1000毫升）装好米糊机，『制法』将草莓洗净切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内。

启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋，即可。

口感冰爽，『特点』色泽红润。

夏日食用，可解暑润肺。

『备注』放入冰箱内冰冻后效果会更好。

『香橙苹果什饮』

『用料』橙子50克苹果100克；鲜奶1升（1000毫升）蜂蜜若干。

苹果洗净切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，『制法』将香橙。

往杯体内加入鲜奶1升（1000毫升）蜂蜜若干装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，即可。

口感细滑。

『特点』酸甜绵软。

『备注』放入冰箱内冰冻后效果会更好。

『蜜桃鲜蛋液』

新鲜或罐装蜜桃2个，『用料』牛奶1升（1000毫升）鸡蛋2只。

蜜桃冰淇淋适量。

新鲜洗净，『制法』将鸡蛋打碎。

或罐装蜜桃切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入牛奶1升（1000毫升）装好米糊机启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋即可饮用。

最适合早餐饮用。

『特点』营养丰富。

可随便配以自己喜爱的鲜果、冰淇淋，『备注』用同样的制法。

制美味饮料。

『消暑酸奶』

『用料』绿豆50香蕉50克；酸奶1升（1000毫升）白糖适量。

将泡好的绿豆，『制法』将绿豆浸泡（6-16小时备用。

洗净香蕉切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入酸奶1升（1000毫升）装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，放入糖即可。

可解渴降温，『特点』营养丰富、口感好。

夏日最好的饮品。

『备注』放入冰箱内冰冻后效果会更好。

营养食物纤维

『小豆腐』

『用料』豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等

打入鸡蛋，『制法』用油、葱花蒸锅后加入豆渣翻炒两下。

继续翻炒三五分钟，加入盐、味精等调味品即可。

常吃能健身补脑。

『作用』含丰富的营养。

『豆渣丸子』

『用料』豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量

和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，『制法』将瘦肉和表菜切碎。

调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。

适于补虚。

『作用』营养丰富全面。

『豆渣蛋饼』

『用料』鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量

打入鸡蛋，『制法』1将豆渣装入盆中。

并将盐葱花等加入其中搅拌均匀。

待油热后将准备好的豆渣鸡蛋倒入其中，2将少许食油倒入炒勺内。

摊平四五分钟后即可食用。

含有丰富的蛋白质。

尤其适合厌食、肥胖或营养不良的儿童和老人食用。

『特点』做出的豆渣蛋饼色黄味

黄瓜饮料

开放分类：

食品、饮食、饮料

黄瓜是一种营养价值较高的大众化蔬菜，其不仅能鲜食，烹调各种菜肴，而且加以加工罐头、饮料、脯饯等多种食品，下面介绍黄瓜饮料的加工技术。

1、原料选用8－9成熟，组织脆嫩，肉质新鲜，呈绿色或深绿色，无褐斑、病虫害及机械损伤的黄瓜，洗净表皮污泥杂质和残留农药。

2、破碎将洗净沥干的黄瓜切除两端瓜蒂，再把黄瓜破碎成1－2mm的碎块。

3、预煮、榨汁将黄瓜碎块放进80℃热水中，预煮2分钟，以达到护色、软化组织，提高出汁率的目的，并迅速冷却至室温进入榨汁机榨汁。

4、过滤榨汁液经过100孔/2.54cm的过滤器粗滤。

粗滤液放入密闭容器中，同时加入0.1％琼脂或明胶，静置4小时左右，以达到进一步去除杂质、胶体物质和其它的大分子聚合物之目的，然后取上层汁液再经过200孔/2.54cm的过滤器过行精滤。

5、调配、脱气、均质按配方加入白砂糖、柠檬酸、CMC-Na等，并搅拌均匀。

用真空脱气机在80kpa的条件下进行脱气，以防止色、香、味及营养物质氧化。

脱气后的汁液，进入高压均质机在10MPa条件下，使叶绿素、芳香物质和营养物质的粒子微细化并均匀地分散在菜汁中，从而使汁液的体系更加稳定。

6、杀菌、装罐用瞬间灭菌器，在86－93℃、30秒条件下杀菌，杀菌后的汁液趁热进行无菌灌装，封罐后迅速冷却至室温。

质量要求产品应为绿色或淡绿色，无杂质，具有黄瓜所特有的风味，口感清新凉爽，无异味。

具天然瓜汁之混浊，久置后允许有少许悬浮或下沉，无糖和酸的结晶析出，无其它杂质。

草莓饮料

1.巧调草莓饮料

取1杯草莓，洗净捣碎，加3/4杯牛奶，1汤匙白糖和少许盐，搅匀，冰镇后即可饮用。

2.自治草莓饮料

超市买的冻草莓几粒，冷牛奶，蜂蜜，冰激凌（草莓口味）

都放到BLENDER里打匀了，就可以喝啦~~~趋暑降温，又有营养~

草莓碳酸饮料

材料如下：

草莓、柠檬、米酒、白糖、比较深、带盖子的微波炉容器。

米酒最好是新鲜酿出来的。

不要买超市那种！

草莓去蒂，柠檬去皮切小块，用比较深的微波炉容器盛放，然后把白糖、米酒倒进去。

一定不要倒的太满。

盖上盖子，放进微波炉高火16到20分钟。

完成这些以后，从微波炉里取出，不要打开盖子，在合适位置放置一天。

加碳酸水就可以饮用了。

碳酸水。

其实弄听雪碧也可以！

这里我要请教第二瓶的开瓶方法。

味道还可以，喝着就是碳酸型果饮料。

感觉放冰箱里冰一下味道更好一些。

冰镇酸梅汤

原料：

酸梅20克，山楂10克，红糖50克

做法：

1，酸梅泡3个小时

2，放入山楂

3，放入红糖

4，烧开15分钟。

冷却。

放入冰箱冷藏即可。

喝时加糖桂花和冰块。

蕃薯糖水

原料：

红薯、蕃薯粉、生粉、红糖

做法：

1、红薯切块，蒸熟

2、搅成泥状，和入蕃薯粉成团，切成小剂子

3、一个个放入加了生粉的盆里，滚圆

4、热水上锅，下蕃薯圆子，透明浮起即可

5、准备红糖水，盛碗

小贴士：

加了蕃薯粉的圆子非常有嚼劲，像QQ糖一样很好吃。

草莓芒果奶昔

原料：

草莓100克，芒果100克，牛奶150克。

做法：

草莓，芒果果肉与牛奶混合，放入搅拌机打碎即可。

珍珠奶茶

过程是相当简单的：

1、煮珍珠：

水沸腾后，珍珠下锅，边搅动边煮，一般20分钟左右，煮的时间越长越烂；

2、焖珍珠：

煮好后，盖上锅盖，开始焖，焖的时间越长，珍珠越筋道；

3、泡茶：

开水泡适量茉莉花茶；

4、冲奶粉和奶茶粉：

开水冲奶粉和奶茶粉，搅动至没有粉末颗粒状；

5、成品：

在冲好的奶粉和奶茶粉中，加入茶水，砂糖，最后加入珍珠，冰箱冷藏一小时后即可饮用。

梨香杏仁饮

1．香梨三个。

去皮洗净切小块。

2．提前准备好一壶冰镇杏仁奶

（冰杏仁奶：

先用热水冲泡杏仁粉。

冷却后入冰箱冷藏即可）

3．将1和2混合放入搅拌机。

搅拌30秒以上。

4．可以加糖或蜂蜜。

我没加。

1）杯子里的小黑点可能是不小心摔进去的梨籽无碍。

2）搅匀后趁着冰冰的赶紧喝掉。

不然梨渣和杏奶很快会分离。

就不好喝了。

3）如果是分离了。

请用勺子搅和搅和再喝。

鲜榨玉米汁

原料：

甜玉米2根清水适量

做法：

1、甜玉米去皮去须洗净掰对半。

然后直立在案板上。

用刀从一端切至另一端。

将玉米粒全部切下放入碗中。

再用清水洗下。

2、锅中烧沸水后放入甜玉米粒，煮开后转小火继续煮15分钟左右。

3、离火放凉，进冰箱冷藏1小时。

4、取出后倒入搅拌机搅40秒左右即可饮用。

蔬果汁

草莓、苹果、芹菜、油菜、芦笋都洗净后，分切，放入食品加工机里，倒入牛奶、挤入柠檬汁，一起榨汁即可。

2、青沁柠檬汁

原料：

柠檬汁500克，糖水黄桃200克，玉米粉50克，糖10克

制作方法：

1.将糖水黄桃用榨汁机榨成汁。

2.将柠檬汁，黄桃汁放到锅用火加热煮开。

3.倒入用糖水化开的玉米粉，煮至沸腾，并不断搅拌。

3.冷却后食用。

5、香甜西瓜汁

原料：

西瓜500克，香瓜50克，鲜桃50克，蜂蜜10克，柠檬汁10克

制作方法：

1.将西瓜、香瓜、鲜桃，去皮、核，果肉切块。

2.和蜂蜜混合，放入榨汁机中搅碎。

3.滤掉果汁里的果渣，然后加入柠檬汁及冰块即可饮用。

果蔬汁“配方”：

每天用苹果1个（约150克）、西芹两瓣（约80克）、黄瓜1根（约80克）、甜椒（灯笼椒）1个（约80克）、苦瓜半根（约80克）搅拌成糊状或榨汁饮用。

制作方法：

将苹果蔬菜洗净浸泡后，再用凉开水过一下，然后把它们切碎，放进搅拌机搅拌20~30秒，搅成乳浆状吃，也可以用榨汁机榨出汁液饮用。

西芹苹果汁

材料：

西芹1根（不要叶子，叶子留着咱一会做别的）、苹果1个、柠檬小半个、蜂蜜适量、纯水适量（凉白开也可）。

做法：

1、西芹洗净，掰成一小段一小段的，去硬纤维。

2、苹果去皮，去核，切块。

3、柠檬用挤器挤汁。

4、各种材料放在榨汁机里，呼拉拉转转就好了。

豆浆机果汁食谱

1苹果菠萝生姜汁原料：

1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝做法：

生姜和菠萝去皮。

将苹果洗净，然后切成块。

将菠萝切成可榨汁的薄片。

先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。

将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。

做好后立即饮用。

这是一种浓稠、呈乳脂状的**混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。

生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状。

菠萝对身体具有很好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果。

而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。

因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂，如果你感觉身体不适的话，它对你非常有益处。

2杏猕猴桃汁原料：

4个杏，1个猕猴桃做法：

将所有原料洗净，并将杏核取出。

如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。

然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。

由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。

增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法，同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。

如果可能，榨汁时保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素。

皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。

如果你感觉味道难以忍受，可以去掉皮。

杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂，并且据说对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。

3纯樱桃汁原料：

250克樱桃做法：

将樱桃洗净，去核，榨汁并立即饮用。

如果好好准备的话，樱桃汁将会是一道美味的果汁。

基于此，樱桃汁适合加入其他的果汁。

但如果你不愿做混合汁的话，纯樱桃汁也是一道味道非常不错的甜果汁，而且闻起来也很香。

樱桃汁是一种天然的杀菌剂，可以缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等多种病症。

据称它还具有强效的抗癌效果，还可缓解头痛和偏头痛。

这道果汁还能起到使皮肤光滑的作用。

4葡萄菠萝杏汁原料：

1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏做法：

将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可