华侨大学体育课教学大纲.docx
《华侨大学体育课教学大纲.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《华侨大学体育课教学大纲.docx（66页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
华侨大学体育课教学大纲
华侨大学体育课教学大纲
一、总纲
（一）引言
大学体育是高等教育的重要组成部分，对增强大学生的思想道德素质、身体素质、心理素质有着独特的作用。
大学体育必须坚持社会主义方向，全面贯彻党的教育方针，积极响应党中央、国务院“加强青少年体育增强青少年体质”的号召，为国家培养品德高尚、人格健全、体格健壮的高素质人才。
大学体育教学是大学体育工作的中心环节，也是完成大学体育工作任务的主要途径。
为适应现代社会对人才素质的要求，本大纲以“健康第一”为教学指导思想，坚持“以人为本”的教学理念，让学生自主选择运动项目、自主选择选择教师、自主选择课余体育锻炼时间与方式，引导学生建立终身锻炼的意识，养成体育锻炼的习惯、积累体育健身的知识、掌握体育运动的技能、弘扬团结拼搏的精神，培养体育欣赏及审美情趣。
（二）高等学校体育的目的任务
1．切实贯彻执行党的教育方针。
随着经济的发展、科技的进步，社会对人才素质提出了更高的要求。
高校体育教学必须变应试教育为素质教育，从以往单纯培养“知识型”人才，变为培养“开拓型”、“创造型”、“综合型”的人才，着力提高大学生的思想道德素质、身体素质和心理素质，促进其身心的全面发展。
2．通过体育基础理论的讲授，使学生了解体育对增强体质，提高健康水平的作用，了解体育锻炼的健身原理，学会运用科学理论指导健身锻炼实际，从而自觉遵循体育运动的规律，实现体育锻炼的目的。
3．通过传授体育的基本技术和基本技能，使学生掌握1-2项自己感兴趣的运动技能，提高运动技术水平，增强体育锻炼的实效性，并为终身体育锻炼奠定基础。
4.通过体育的各项教学、竞赛活动，增强学生的团结协作意识、遵纪守则意识、求实创新意识、积极进取意识，提高体育鉴赏水平，陶冶情操，磨练意志，促进身心的全面发展。
5．通过体育的各项教学、竞赛活动，弘扬体育精神，传播体育文化，促进校园精神文明建设和体育文化建设。
（三）选编教材的原则
1．坚持社会主义的教育目标，以体育学、社会学、教育学、生物学、心理学等学科理论为依据，从“俱乐部型教学模式”的实际出发，每项教材的选编应突出重点，做到少而精，体现知识性、科学性、系统性和可实施性。
2．根据学生的生理、心理特点，在场地设施，师资力量许可的前提下，注意选编学生喜闻乐见的教材内容，以利于培养学生的学习兴趣，增强体育意识，养成锻炼习惯。
3．从增强学生体质的实效性出发，选编能有效发展学生一般身体素质和专项身体素质的教材内容。
同时充分发挥各类体育项目的独特功能，寓身体训练、意志磨练于趣味性、娱乐性、竞赛性之中。
4．把汲取世界优秀体育成果与继承弘扬我国民族传统体育相结合，注意体现教材的时代性、民族性、多样性、趣味性、活泼性和本校特色。
二、细则
（一）课程开设年限
1．先修部、高职生体育必修课为一年，每周2学时，每学期18周课；
2．本科生体育必修课为2年，每周2学时，每学期18周课；
3．本科生三、四年级体育为选修课，每周2学时，每学期18周课。
（二）课程类型
1．一、二年级本科男生开设篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、跆拳道、健身健美、拳击、体育舞蹈、游泳、定向越野、攀岩、拓展训练、野外生存、普修课；
2．一、二年级本科女生开设篮球、排球、乒乓球、羽毛球、健美操、健身、武术、艺术体操、街舞、体育舞蹈、形体训练、定向越野、户外运动、攀岩、游泳；
3．保健课（康复）；
（三）课的组织形式
1．以班级为单位男、女分开上课；
2．一、二年级本科生、一年级先修部及高职班学生原则上根据自己的兴趣爱好选择体育项目。
倘若因学校体育资源及师资力量所限，无法满足学生个人首选意愿，将根据学生的“第二志愿”进行调整，依此类推。
本科学生在二年级必须再次选择体育项目，以求多掌握一项运动技能。
（四）体育课应遵循的几项原则
现代体育教育已由过去单纯竞技体育为主导，向健身、康复、娱乐、竞技和生活等全方位的育人方向转变，评价也从单纯生物观向生物、心理、社会观转变，师生关系从服从型向合作型方向发展。
为此，以健康第一为主线的体育教学，必须遵循如下几项原则：
1．满足需要，发展个性。
兴趣和爱好是最好的老师，必须最大限度地满足学生的选项要求，把学生的意向和行为系在健康文明的情趣和追求上，陶冶情操，激发生活热情，培养高尚品德，享受人生乐趣，并逐步形成正确的道德观、体育观，为个性的发展和完善奠定坚实的基础。
2．充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用。
在体育教学过程中，教师的主导作用体现在：
激发学生的体育学习热情，教会学生体育锻炼方法、培养学生的终身体育意识、鼓励学生进行创新思维；学生的主体作用体现在：
增强自主意识，主动学习，积极思考，重视学习过程、锻炼过程，感悟体育对人的生活的启迪，享受体育所带来的乐趣。
教与学两方面紧密配合，以更好地实现体育教学的目标。
3．重视开展学生体质健康的测试与评价。
增强学生体质是体育教学所追求的主要目标。
各选项课程均应安排一定时数的素质练习，提高学生的体质健康水平；同时严格按照教育部的规定，准确地对学生体质健康指标进行测定与评价，以便发现学生体质健康方面存在的问题，及时采取措施解决问题。
4．教学方法手段多样化、现代化。
不断更新、改进教学方法、手段是提高教学质量的关键所在。
应采用“启发式”、“导学式”、“发现式”等体育教学方法，着重培养学生自学、自练、自评、互评等能力、增强创新意识；应根据体育的特点，采用多媒体教学方法，让体育的各项活动生动、直观地展现在学生面前，增强教学效果；也可根据教材内容，采用“情境教学法”、“音乐伴奏法”等方法提高学生的审美情趣，愉悦身心。
在整个教学过程中，教的轻松、学的愉快、达到理想的教学效果。
5．坚持课内外一体化的体育教学模式。
强调将课外体育作为课堂体育的有机延续和有效补充，课内以传授体育理论知识，培养兴趣，增强体育意识，掌握运动技能、健身技能为主；在课外则参与校内外各类训练和比赛，重在提高运动技能，关注体育健康知识，养成锻炼习惯，为终身体育奠定坚实的基础。
三、教材内容
（一）、男生：
（一学年）
1．篮球课：
熟悉球性脚步动作基本功练习基本技术基础战术体育理论
专项理论游泳
素质：
50m1000m立定跳远双杠屈臂伸握力引体向上跳绳
2．排球课：
熟悉球性脚步动作基本功练习基本技术基础战术体育理论
专项理论游泳
素质：
50m1000m立定跳远双杠屈臂伸握力
3．足球课：
熟悉球性脚步动作基本功练习基本技术基础战术体育理论
专项理论游泳
素质：
50m1000m立定跳远双杠屈臂伸握力
4．乒乓球课：
熟悉球性脚步动作基本功练习基本技术基础战术体育理论
专项理论游泳
素质：
50m1000m立定跳远双杠屈臂伸握力引体向上跳绳
5．羽毛球课：
熟悉球性脚步动作基本功练习基本技术基础战术体育理论
专项理论游泳
素质：
50m1000m立定跳远双杠屈臂伸握力
6．网球课：
熟悉球性脚步动作基本功练习基本技术基础战术体育理论
专项理论游泳
素质：
50m1000m立定跳远双杠屈臂伸握力
7．武术课：
基本功：
手型、手法、步型、步法、腿法、跳跃；
武术操：
基础操、功架操、散手操；
套路：
连手拳、太极拳；
体育理论、专项理论；游泳
素质：
50m1000m立定跳远双杠屈臂伸握力
8.跆拳道：
基本步法基本腿法品势攻防技法基本腿法打靶练习捕击技巧模拟实战体育理论专项理论游泳
素质：
50m1000m立定跳远双杠屈臂伸握力跳绳
9健美课：
健美科学锻炼原则发达肌肉的训练方法和内容肌肉放松练习方法综合力量训练（循环训练和动作多变训练）体育与健康理论健美理论游泳
素质：
50m1000m立定跳远双杠屈臂伸握力跳台阶柔韧性和快速反应练习
10．拳击课：
基本步法、基本拳法击打沙袋击打手靶进攻防守技战术实战对练体育理论
专项理论游泳
素质：
50m1000m立定跳远双杠屈臂伸握力引体向上
11．体育舞蹈课：
基本功基本舞步与组合华尔兹舞伦巴舞基础理论专项理论游泳
素质：
50m1000m立定跳远双杠屈臂伸握力
12.街舞课：
基本功基本舞步与组合校园街舞时尚街舞基础理论专项理论游泳
素质：
50m1000m立定跳远双杠屈臂伸握力
13.定向越野：
14.野外生存：
15.攀岩：
16.拓展训练：
17.游泳课：
熟悉水性换气呼吸身体漂浮蛙泳蹬腿蛙泳划臂蛙泳配合游欺欺人自由泳打腿自由泳划臂自由泳换气自由泳配合游体育理论专项理论
素质：
50m1000m立定跳远双杠屈臂伸握力引体向上跳绳
18．普修课：
熟悉球性脚步动作基本功练习基本技术基础战术体育理论
专项理论游泳
素质：
50m1000m立定跳远双杠屈臂伸握力
（二）女生：
（一学年）
1.篮球课:
脚步动作基本功练习基本技术基础战术体育理论
专项理论游泳
素质：
50m800m立定跳远仰卧起坐一分钟跳绳
2．排球课：
基本技术基础战术体育理论专项理论游泳
素质：
50m800m立定跳远仰卧起坐跳绳
3．乒乓球课：
脚步动作基本功练习基本技术基础战术体育理论专项理论游泳
素质：
800m立定跳远仰卧起坐双手头上掷实心球立位体前屈游泳
4．羽毛球课：
脚步动作基本功练习基本技术基础战术体育理论专项理论游泳
素质：
50m800m立定跳远仰卧起坐跳绳
5．健美操课：
活力健美操形体健美操跆博踏板操有氧健美舞体育理论专项理论游泳
素质：
800m立定跳远仰卧起坐坐位体前屈一分钟跳绳
6．健身课：
健身操太极扇编操（两节）及领操自编操（成套）及演练心功指数测定与评价人体形态测量与评价体育与健康理论游泳
素质：
50m、800m、立定跳远、仰卧起坐、双手头上掷实心球
7．武术课：
基本功太极拳剑术体育理论专项理论游泳
素质：
50m800m立定跳远仰卧起坐一分钟跳绳
8．大众艺术体操课：
基本功形体操踏板操哑铃操球操体育理论
专项理论游泳
素质：
50m800m立定跳远仰卧起坐一分钟跳绳
9．有氧舞蹈课：
街舞拉丁健美操爵士舞SALSA基础理论专项理论游泳
素质：
800m仰卧起坐立定跳远跳绳双手头上掷实心球
10.定向越野课：
11.攀岩课：
12.拓展训练课：
13.游泳课：
（三）、男、女生保健体育课
1．体育理论
2．康复保健理论
3．简化太极拳
4．一般身体素质：
走、跑、投、跳
5．球类：
乒乓球羽毛球
6．娱乐类：
体育游戏
男生篮球课第一学期成绩评分表
分值
项目
分值%
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
技评
罚球10个
25
1
2
3
4
5
6
7
8
5
全场直线跑篮
25
1
2
3
4
5
6
7
8
5
1000米
10
5'00
4'50
4'40
4'30
4'20
4'10
4'00
3'50
3'40
3'30
立定跳远
10
2.00
2.10
2.15
2.20
2.25
2.30
2.35
2.45
2.55
2.65
俯卧撑
10
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
理论
10
综合评定
10
出勤情况、学习态度
男生篮球课第二学期成绩评分表
分值
项目
分值%
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
技评
4.20m（10个）
五点跳投
25
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
5
全场跑篮计时
25
21''
20''
19''
18''
17''
16''
15''
14''
13''
12''
5
50米
10
8''3
8''1
7''9
7''7
7''5
7''3
7''1
6''9
6''7
6''5
双杠屈臂伸
10
2
4
6
8
10
12
14
16
18
20
握力
10
理论
10
综合评定
10
出勤情况、学习态度
男生篮球课第三学期成绩评分表
分值
项目
分值%
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
技评
1'自投自抢
25
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
5
30''全场8字跑篮
25
30''内2个来回四个球20分，每多进1球加1分，每增加1''扣2分
5
1000米
10
5'00
4'50
4'40
4'30
4'20
4'10
4'00
3'50
3'40
3'30
立定跳远
10
2.00
2.10
2.15
2.20
2.25
2.30
2.35
2.45
2.55
2.65
俯卧撑
10
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
理论
10
综合评定
10
出勤情况、学习态度
男生篮球课第四学期成绩评分表
分值
项目
分值%
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
技评
半场左右手
1'跑篮
25
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
5
教学比赛裁判
25
比赛意识、基本技术、基本战术、裁判基本工作
50米
10
8''3
8''1
7''9
7''7
7''5
7''3
7''1
6''9
6''7
6''5
双杠屈臂伸
10
2
4
6
8
10
12
14
16
18
20
握力
10
理论
10
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
综合评定
10
出勤情况、学习态度
男生排球课第一学期成绩评分表
分值
项目
分值
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
1500米
10
7'15''
7'1''
6'47''
6'33''
6'19''
6'5''
5'51''
5'37''
5'23''
5'9''
跳远
10
3.98
4.14
4.22
4.30
4.38
4.46
4.62
4.78
4.94
5.10
实心球
10
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
传与垫球
25
传垫球（两人一组）30次以上技评（移动、判断、手型、协调）
发球
25
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
理论
10
综合评定
10
出勤情况、学习态度
男生排球课第二学期成绩评分表
分值
项目
分值
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
50米
10
8''9
8''5
8''1
7''7
7''3
7''1
6''9
6''7
6''5
6''3
引体向上
10
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
传球
15
1
2
3
4
5
垫球
15
1
2
3
4
发球
20
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
游泳
10
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
理论
10
综合评定
10
出勤情况、学习态度
男生排球课第三学期成绩评分表
分值
项目
分值
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
1000米
10
4'45''
4'35''
4'25''
4'15''
4'5''
3'55''
3'45''
3'35''
3'25''
3'15''
引体向上
10
4
6
8
10
12
13
14
15
16
17
跳远
10
3.98
4.14
4.22
4.30
4.38
4.46
4.62
4.78
4.94
5.10
传垫球
25
1
2
3
4
5
发球
25
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
理论
10
综合评定
10
出勤情况、学习态度
男生排球课第四学期成绩评分表
分值
项目
分值
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
50米
10
8''9
8''5
8''1
7''7
7''3
7''1
6''9
6''7
6''5
6''3
实心球
10
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
传垫球
25
1
2
3
4
5
扣球
25
1
2
3
4
5
游泳
10
30
40
50
60
70
80
90
100
理论
10
综合评定
10
出勤情况、学习态度
男生足球课第一学期成绩评分表
分值
项目
%
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
技评
颠球
25
3
5
8
12
15
18
21
24
27
30
5
1500m
10
7'15
7'10
6'47
6'33
6'19
6'05
5'51
5'37
5'23
5'09
跳远
10
3.98
4.14
4.22
4.30
4.38
4.46
4.62
4.78
4.94
5.10
实心球
10
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
技评
25
1.正脚背运球2.外脚背运球3.脚内侧地滚停球4.脚内侧停反弹球
理论
10
综合评定
10
出勤情况、学习态度
男生足球课第二学期成绩评分表
分值
项目
%
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
技评
颠球
25
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
5
50m
10
8''5
8''3
8''1
7''7
7''3
7''1
6''9
6''7
6''5
6''3
引体向上
10
4
6
8
10
12
13
14
15
16
17
游泳
10
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
技评
25
1.脚内侧踢球2.胸部停球3.原地正面头顶球4.脚背正面踢球
理论
10
综合评定
10
出勤情况、学习态度
男生足球课第三学期成绩评分表
分值
项目
%
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
技评
运球射门
30
1
2
3
4
5
1000m
10
4'5''
4'35'
4'25''
4'15''
4'05''
3'55''
3'45''
3'35''
3'35''
3'15''`
跳远
10
3.98
4.14
4.22
4.30
4.38
4.46
4.62
4.78
4.94
5.10
实心球
10
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
技评
20
1．脚背内侧踢球2．踢角球
理论
10
综合评定
10
出勤情况、学习态度
男生足球课第四学期成绩评分表
分值
项目
%
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
技评
运球绕杆
20
1分钟绕杆
10
踢准
20
每人踢5球，进圈一球得4分
50米
10
8''5
8''3
8''1
7''7
7''3
7''1
6''9
6''7
6''5
6''3
引体向上
10
4
6
8
10
12
13
14
15
16
17
游泳
10
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
理论
10
综合评定
10
出勤情况、学习态度
男生乒乓球课第一学期成绩评分表
分值
项目
分值
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
乒技
10
推挡球
1500米
10
6'47
6'40
6'33
6'19
6'12''
6'05''
5'51''
5'37''
5'23''
5'09''
跳远
10
3.98
4.14
4.22
4.30
4.38
4.46
4.62
4.78
4.94
5.10
实心球
25
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
理论
10
综合评定
10
出勤情况、学习态度
男生乒乓球课第二学期成绩评分表
分值
项目
分值
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
乒技
10
攻球
50米
10
8''1
7''9
7''7
7''5
7''3
7''1
6''9
6''7
升级会员 