体育教案1各种实心球练习2上肢素质练习.docx
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体育教案1各种实心球练习2上肢素质练习
体育教案－1、各种实心球练习。
2、上肢素质练习。
一:
体育教案－1、各种实心球练习。
2、上肢素质练习。
《体育与健康》课教案第7周第11课目标学习1、认知目标：
学生了解和懂得有关投掷实心球的相关常识，掌握实心球的双手前掷球、双手后抛球技术，提高掷球的技巧性和动作的协调性。
2、技能目标：
促进学生的参与与合作，激发学生的学习兴趣。
3、情感目标：
学生在练习中不叫累，按教师要求认真做练习。
4、教育目标：
通过练习提高学生力量素质，培养良好意志品质，加强安全教育。
5、负荷目标：
基本部分练习密度在30%—50%以上内容学习1、各种实心球练习。
2、上肢素质练习。
顺序时间达成目标学习内容教师活动学生活动准备部分十分钟1、学生对体育课有浓厚兴趣专心听讲和进行练习2、慢跑时注意两位两位对齐，徒手操使学生运动达到热身目的一、开始部分1、体委集合、整队向教师报告人数。
2、师生问好！
3、教师宣布课的任务、4、安排见习生。
二、准备活动1、慢跑田径场一圈2、徒手操①扩振运动②肩部运动③踢腿运动④腹背运动⑤压腿运动⑥膝关节运动⑦碗踝关节运动⑧跳跃运动3、游戏：
“角力”两人一组，面对站立，成弓步，同一侧在前，同一侧手互相握，牵、拉、推对方的脚步移动为胜。
1、上课前检查上课场地、准备上课的器材。
2、宣布体育课内容，安排见习生、强调运动中注意安全3、叫口令带领学生做徒手操。
1、上课认真听讲，练习刻苦。
2、动作到位保持动作幅度。
3、一拍一动，动作整齐规范男生€女生ƒ教师●场地€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€ƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒ●集队图；体操队型散开是徒手操练习图。
进行投掷实心球手臂和腿脚动作的练习，体会到动作的发力。
一、熟悉球性专门练习1、绕腰、腿2、自抛自接3、两人近距离抛接二、滚球练习练习手腕力量和体会拔指动作1、集中学生看示范动作并指出动作要领2、安排男女生练习投掷实心球和上肢素质练习。
1、服从老师分配认真听体会动作和练习。
2、练习过程中学会自我保护掌握一定的投掷技术。
顺序时间达成目标学习内容教师活动学生活动基本部分二十五分钟1、规范的动作跳出一定的距离2、自选活动使学生增加对体育课的兴趣并有一定的放松作用3、男女生分开游戏练习和自选活运时注意纪律和安全三、双手前抛实心球。
四、正面推实心球。
从练习中学到一定的跳远规则五、上肢素质练习：
1、俯卧撑2、立卧撑男：
20次女：
10次3、组织学生进行练习时注意学生的安全。
4、男生、女生分开进行投掷实心球练习和上肢素质练习。
€€€€€€€€€€€●€€€€€€€€€€€投掷实心球练习图结束部分五分钟1、集合要快齐静2、可领悟到这节课的动作1、集合小结本节课的情况表扬做得好的地方指出做得不好的地方2、安排学生收拾器材归还3、师生再见吹哨集合进行小结，对课进行评价，强调本节课学习过的内容以四列横队集合，动作快、静、齐，认真听讲，领悟本节课所学的内容和动作要领配合老师做好放松活运过程中放松自己达到舒绶疲劳的效果。
场地篮球场1个器材实心球6个课后小结1、学生能积极主动地进行练习。
2、70%的学生能熟练地控制球，认真地开展投掷实心球练习；3、素质练习学生能严格要求，认真开展。
预计负荷指标平均心率：
130练习密度：
30%—50%强度指数：
—二:
体育心理学在体育教导中的实用性体育心理学与体育运动关系体育心理学是研究体育运动中心现象的特点和规律的科学，它是心理学的一个分支，是研究人们在从事体育活动的专门条件下所产生的心理现象及其发生和发展规律的一门科学．体育心理学也是教育心教育教学理的一个分支，专门研究学生的心理活动及心理品质［１０］，是研究参与身体练习活动的人，研究的内容涉及人的心理活动，如认知、情感、动机、个性等，研究的侧重点在于如何通过心理学的手段和方法激发学生在参与体育学习的动机，提高学生的学习效果的一门科学［１１］．随着体育事业的不断发展，体育事业的改革和学生身心发展出现的特点，激发了体育教育工作者和心理学者对体育心理的全面、深入研究．２０世纪７０年代以后，社会环境的变化使运动心理学家们逐渐重视体育心理的发展，体育心理利用人类的心理学的理论，框架和原则试图解释、预测或改变与运动相关的行为，在其中找出一些原则和指导方针使体育专业人员能够运用，帮助人们运动并从中获益［１２］．在人们运动的过程中会相应的产生一定的心理，即体育心理．它是与体育运动同时产生的，人的大脑与肌肉的信息是双向传导的，神经兴奋可以从大脑传至肌肉，也可以从肌肉再传至大脑，肌肉活动积极的情况下，可以往大脑传递的冲动就越多，大脑的受刺激程度就会越高，随之情绪高涨，体育运动可以改善情绪，还能培养人的意志．体育教育是为了增强学生体质，增进身心健康，传授体育知识，培养学生的体育意识，养成自觉锻炼身体的习惯，对终身体育的实施起着承前启后的作用．体育活动也可以使人们在日常生活中的关系更加和谐，让人们正确的认识自我等．这些都是与人的心理相关的．学习体育心理学有助于未来或在职的体育教师、教练提高自身的运动意识，熟悉符合心理活动规律的新的教学方法，并掌握测量和提高人们的潜能，也是基本的手段和实验方法．对于体育心理学的学习，也有助于学生将心理学的基本原则和知识运用于体育运动实践中，使学生了解运动参与的心理能力．而且除了能让学生掌握基本的体育知识外，还能使学生形成一定的运动技能和技巧，发展学生的身体素质和运动能力，为体育教学中合理的教学，训练措施提供了科学依据，从而有效的提高教学质量［１３］．体育教学中的实践问题缺乏体育心理学指导可能导致以下严重问题：
１）影响青少年的兴趣爱好的培养以及智力的发挥．由于青少年的心理和身体都处于青春发育期，他们的意志力容易动摇，看法和认识相对浅短、片面，对有些体育项目带有盲目性和兴趣性以及冲动性等，因此，体育心理学的指导作用是十分重要的，假若缺乏心理学理论的指导，那么会不利于学生在学习和掌握技能的同时开动脑筋，大胆创造，也不利于学生开阔视野，影响学生的聪明才智的挖掘和主观能动性的加强．比如在攀爬这项体育运动中，假如教师没有适当的运动心理学理论来指导学生来完成这项运动，那么有的学生可能会对攀爬形成胆怯心理，会退缩．而有的学生会对攀爬形成好奇而自作主张地去攀岩，这些都不利于青少年兴趣爱好的培养．２）影响人际关系的和谐．经常参加体育活动的人心理素质高于不经常参加体育活动的人，良好的心理素质是实现人际关系良好的前提．比如篮球、足球等很多集体运动就可以增强学生们的凝聚力，使学生之间相互合作、团结，能相互认同和赞扬，促进彼此的学习，会加强人际间的交往，降低人际困扰率．如果我们把体育课堂视为社会的缩影，那么就应该把体育教学视为人际交往的过程，这个过程中既有教师的传授，也有学生的亲身体验，假若缺乏体育心理的指导，就不能很好的传授给学生正确的观念，会影响人际关系的发展．３）严重影响体育教学水平的提高．假若在体育运动中没有体育心理的指导，学生就不能对体育保持积极的态度和正确的体育运动关．学生只是在盲目的参加运动，掌握不了体育活动的技能，感受不到体育活动带来的益处，那么随着时间的推移学生就可能会丧失对体育运动的兴趣．比如在登山这项体育运动中，假如没有体育心理学来很好的指导，那么学生在登山中只会感觉到身体累，根本体验不到登山的乐趣所在，反而会降低他对登山这项活动的兴趣，从而降低运动频率，缺乏主动参与体育运动的精神，根本不会提高自己的运动水平，这样一来会严重影响体育教学的质量．体育心理学在体育教学中的实践方法掌握体育心理学的知识重在运用，学习体育心理学的最终目的是要将知识应用于实践．体育心理学作为研究人们各种心理现象的科学，在推行学生素质教育的今天，体育教学由于它的特殊性，应用理论进行体育教学就显的至关重要了．具体体现为体育心理学可以激发学生思维的活跃性，培养学生独立思考的能力．把体育心理学理论运用到现实教学中，比如运用心理学理论中的表象训练法来实践教学，可以促进学生各项体育运动技能的形成，并能启发学生积极思考，表象是对过去感知事物形象的再现，在体育教学训练和运动竞赛中运动员正是凭着自己的表象进行运动来练习或表演，假若在表象的基础上加以想象这一体育心理理论，则会培养学生独立思考的能力．在体育教学中运用注意规律组织教学，注意规律就是有预定目的的，人的足额系，受训练，知识的增加等任务都是有意注意的作用，在教学中这种注意是一种主动的，服从于当前一定任务的，受人的意识控制的，学生在学习的过程中，对学习任务的重要性理解越清楚，越深刻，则完成该项任务的愿望也就越强烈，从而也能够坚持有意注意．在体育教学中，学生的学习和练习过程是以感知做基础的，如果教师能利用体育心理理论来有效指导，从各方面丰富学生的感知，让学生通过身体肌肉来感知动作，则可以提高教学效果，在这个过程中，教师的讲解要准确无误，语言简洁，以免学生产生误解，影响教学活动．在体育教学中时时刻刻伴随着复杂的体育心理活动，在教学中掌握体育心理学基本理论和运用心理学规律是提高教学质量的一条重要途径，贯穿着整个体育教学，所以体育工作者应该重视心理学理论在现实教学中的应用．有针对性地进行体育教学，就要求教师从学生的实际情况出发，使教学的深度、广度、进度适合学生的知识水平和接受能力，同时考虑学生的个性特点和个性差异，使每个人的才能品行获得最佳的发展，为社会培养更多的优秀人才．因材施教是现代教学中必须遵循的一条重要原则，根据现有的教学条件和学生个体差异，有针对性的实践体育学是符合教学发展趋势的，因此，要改革教育机制，转变教育观念，以学生为主体，分析学生的个性特征，置学生以情感交流的情景之中，反复感受成功与愉悦，在不断完善自我的过程中，重建自信心，激发学生的学习兴趣．比如说男生不喜欢集体练习，集体练习这种体育活动有束缚性，负荷小，形式单一，缺乏新颖性，无兴趣等，同时男生好动也不喜欢集体练习，女生则与男生不同，她们较喜欢集体项目，不喜欢自由练习，原因是女生有依赖性，单独训练时常有害羞的心理，所以在女生训练的过程中要有针对性，可以开设其他集体练习的项目，由此来适合女生的心理特点，因此在体育教学中要注意因材施教才能使体育教学更好的发展．在教学实践中调整和改进体育心理学理论要深入实际，转变教学指导思想，坚持教学练习学生实际，学生是教学的对象，是学习的主体，所以在教学中要联系学生实际，让学生在实践中运用和探讨体育心理学原理和规律，发现优点和不足之处，以便更好的改进．体育心理学学科发展及其学科体系的建立，必须以基本理论问题的探讨为前提，在重视具体问题研究的同时，还要将研究成果的分析上升到理论层次，建立有特色的体育心理学，坚持教学联系科研实际．教师要向学生介绍反映学科前沿的新动向，充实教学内容，同时，也可以开阔学生的思路，更加深刻的认识体育心理学的发展，有利于改革体育心理学理论．优化课程的教学内容，要在教学实践中调整心理学理论，就必须优化和更新课程的教学内容．还要丰富教材的教法，目前对于体育教学，体育心理学的研究并没有对实用性不大的内容进行精简，因此，体育心理学理论需要进一步的精简与融合，建立自己的体系，吸收国外体育心理学的教材体系，理论与实践相结合，也对改进体育心理学理论有很大的帮助．同时，重视加强教学实验也是一种可行的办法，在体育教学实践中，教师要组织学生观看优秀教师的教学录像，提出问题，让学生运用所学的知识来解决．除此之外，还需要将特定文化情境中的体育心理学知识再造，努力进行体育心理学的教育学辩护教育是一个不可分割的整体，体育负担着应有的育人作用．而且，体育不能与其他教育相脱离，不能孤立地看待体育，更不能狭隘地看待体育，体育是教育的重要载体，体育不仅给人以健康的体魄，还能促进青少年的社会发展等其他方面的发展，给人以生命的提升．因此，只有对体育心理学理论做认真全力的辩护，才是改进和改革心理学的前提．多种体育心理学的交汇融合，是体育心理学在教学实践中的必然趋势，也是我国心理学发展的取向，多种体育心理的融合就包括自然层面、生理层面、教育层面和社会层面研究成果的有机融合．只有将融合的内容在体育实践中及时发挥作用，才能更加有效地将体育心理学理论应用于教学实践．今后我国研究体育心理学理论也离不开多种体育心理学的交汇融合，融合研究也会越来越重要．体育心理学研究的科学融合并不是多种理论的纯粹拼凑，而是要经过全面综合的系统认知，是要经得起体育实践检验的综合融合．假若对心理学的研究停留在理论学习和实验的层面上，体育心理学研究必然存在很大的缺陷，使心理学理论出现闲散，毫无头绪可言的状态，缺乏理论性和逻辑性，无法上升到理性的高度．总而言之，体育心理学的融合是一种具有创造性的综合，是在更高层次和更高理论水平上的综合创新．多种体育心理学是以一个结合体的形式存在和发展起来的，而从更高更广的视觉，我们可以认为学科发展的源头在于实践的要求，因此，多种体育心理学相融合也是实践的需要．体育心理学的蓬勃发展本身就是各种科学研究成果包括自然层面、生理层面、教育层面和社会层面研究成果的有机融合的现实产物．体育心理学的科学综合观赖以确立的一个重要前提，就是对现代科学心理学领域与人文历史心理学领域的整合重建．综上所述，将多种心理学进行相通融合有利于体育心理学在教学实践中更好的应用．虽然体育心理学对体育教学质量的提高与促进作用已经被人们所证实，然而在体育教学过程中如何更好地发挥体育心理学的价值，仍然是一个有待解决的难题，事实上体育心理学的理论方法和具体的实践应用一直都存在一个落差，只有通过深入细致的分析和研究对体育教学实践活动进行深入的研究，掌握其中的教学特点和教学规律，经过反复的实践，将体育心理学的教学实践方法合理的应用于教学实践过程中，才能够获得相对理想的教学成果，并结合体育教学的内在规律，总结和发展一套实践性强，应用效果佳的教学实践应用方法．本文作者：
黄陆工作单位：
柳州职业技术学院三:
初中实心球教案实心球是初中田径教学中的基本内容之一，双手头上掷实心球同时也是我们常州市中考素质类五项之一。
八年级女生身体各项素质正处于身体快速增长期，通过实心球投掷练习，着重发展学生的投掷能力以及提高学生的肌肉爆发力。
本节课为实心球单元教学的第2次课，通过诱导练习、完整练习、探究学习、限制线和分层教学，使学生尽快的从动作的泛化阶段过渡到巩固阶段，同时培养学生良好的组织纪律性和安全意识，从而达到运动参与、运动技能、身体健康和心理与社会适应的教学目标。
1、准备部分：
利用中考的素质类五个项目为问题，引导学生进入双手头上掷实心球的教学，通过绕场慢跑、绕球蛇形跑、徒手操、双人球操充分利用场地器材，同时使学生身体主要肌肉、关节和韧带得到充分活动；也让学生注意力高度集中，从而引导学生进入基本部分。
2、基本部分：
学生经过单人徒手、双人徒手练习后，反复练习诱导练习，使学生初步体会自下而上全身全身协调用力掷球感觉，为学生练习持球练习提供有力条件；通过清晰、简洁动作要领口诀，使学生对完整动作及如何用力有了初步概念和感觉，为尽快进入动作的泛化阶段提供条件；通过小组探究最佳出手角度、使用限制线，提高学生观察、分析、思考动作技术要领的良好习惯，更好的引导了投掷动作从泛化阶段向动作巩固阶段有效过渡；按水平分层练习，激发学生兴趣，诱导学生展现自我、肯定自我，增强学生的荣誉感，感受练习的乐趣，成功的喜悦。
3、结束部分：
利用传球游戏，调节学生生理、心理紧张度，逐渐恢复到安静状态，学生在轻松愉快的气氛中结束本次课。
水平水平四教学内容双手头上掷实心球单位常州外国语学校班级八女生教师姜庆军教学目标1、学生愿意参加实心球的练习，并主动体会自下而上的用力顺序。
2、大部分学生初步掌握双手头上掷实心球的动作要领及用力顺序。
3、通过练习发展学生的上肢力量，提高全身协调用力能力。
4、培养学生的组织纪律性，提高学生安全意识。
重点难点重点：
自下而上的用力顺序难点：
快速挥臂向前掷球阶段学习内容教师指导策略学生学练活动组织、教法要求运动负荷时间强度准备部分一、课堂常规1、体育委员整队报告人数2、检查服装、安排见习生3、宣布课时任务二、热身1、沿场地慢跑2、热身操⑴肩部运动⑵体侧运动⑶腰部绕环⑷双人球操导入：
上节课我们学习了实心球的前抛、后抛等掷法，今天我们来学习中考素质类选项的实心球动作，请问是什么掷法？
讲解练习方法清晰，口令指挥及时。
教师讲解动作清楚，示范准确。
学生整队、精神饱满、积极回答问题见习生随堂见习按教师要求慢跑，路线正确学生根据老师要求，尝试各种练习。
学生成四列横队集合如图①○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★▲①全班成两路纵队集体进行如图②。
＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠②要求：
动作到位，注意安全。
2-3min7-8min阶段学习内容教师指导策略学生学练活动组织、教法要求运动负荷时间强度基本部分一、诱导练习1、原地徒手模仿2、双人徒手发力模仿二、完整动作练习1、持球完整练习预备姿势：
两脚前后开立，双手持球放于两腿之间，同时屈膝。
掷球：
双手持球于头上后方，利用蹬地、收腹、快速挥臂、压腕拨指，自下而上、全身协调用力将球掷出。
2、探究学习3、限制线练习4、分层练习教师示范徒手动作，提醒体验收腹挥臂动作。
1、示范讲解完整动作。
2、巡回指导动作，发现问题，及时纠正，体会自下而上的用力顺序。
3、传授口诀:
蹬地、收腹、挥臂、压腕。
4、哨音结合口令提示练习：
1、4排准备，2、3排后退。
提问：
什么角度我们掷球最远？
结论：
根据物理学原理，斜抛运动45°最远，所以我们掷球角度尽量靠近这个角度。
提醒学生，勇于尝试。
认真观察教师示范，体会收腹挥臂的感觉。
1、学生听哨音进行练习。
2、体会掷实心球的用力顺序。
3、接受教师指导，认真练习。
4、按照要求掷球、捡球。
学生分两组讨论，思考问题，尝试练习。
同学利用限制线纠正动作，积极寻找适合自己的出手角度。
学生大胆尝试更远的远度进行练习全班成四列体操队形集体进行，如图①。
学生练习如图③○○○○○○○○○○○○安全区○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○③要求：
一声长哨掷球，两声短哨捡球，长哨后立即投出，听到短哨方能捡球；投掷、捡球时一定安全。
要求：
各距离段自由组合，两人一组，一掷、一捡。
5-6min8-9min5-6Min5-6min5-6小中中中中阶段学习内容教师指导策略学生学练（）活动组织、教法要求运动负荷时间强度结束部分一、游戏“传球接力”二、小结三、回收器材四、师生再见讲解规则，参与练习。
实心球的投掷一定要自下而上的全身协调用力，同时注意出手角度，才能投的更远。
学生积极思考练习方法和要求，投入练习。
学生和教师一起回忆动作要领、重点。
值日生回收器材全班分成四组集体进行游戏。
要求：
实心球不能掉地，传球注意安全。
全班成四列队形集体进行。
5-6min小场地器材田径场实心球:
二十四个橡皮筋2条○：
女生▲：
教师★：
体育委员：
标枪：
橡皮筋＠：
实心球：
横队运动负荷预计801001601401201020304050本课平均心率估计为110次/分课后反思四:
体育教案－足球说课材料本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。
改变了过去只重视运动技能形成的规律，只关心学生的生理负荷，到现在的更注重沿着学生心理变化这条主线来设计课堂教学模式，安排教学内容，选择教学方法。
淡化技术，强调健身。
改变过去的“教教材”为现在的“用教材教”，变学科结构为学习结构，加强了体育教学与日常生活的联系，提高体育教学的实用性，体现了可持续发展的战略。
改变过去学生的被动执行任务为现在的主动参与，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神。
变教师“教”的要求为学生“学”的需要。
一、说教材依据《体育课程标准》的要求，我安排了以脚内侧传接球为主的游戏和尝试性的小足球比赛。
通过游戏和比赛，使学生初步掌握脚内侧传接小足球的动作技术，提高学生踢小足球的能力，让学生在玩中学。
初三学生正处于生长发育时期，他们的骨骼肌肉以及内脏器官的发育尚不完善，在安排搭配教材时应有计划地让上、下肢交替练习，所以这一单元我还安排了相对上肢运动比较多的内容为副教材。
如：
上肢的投准和投远练习、跳绳和软式排球等。
球类是学生最喜欢的体育活动之一，其活动特点是集体性和竞争性强，锻炼身体的综合效果好。
是树立群体意识，培养应变能力、团结合作精神，充分发挥集体力量，以及促进思维的灵活性和创造性的教学内容。
初中的足球教学属于第一层次，其教学要求是：
采用游戏的形势和方法培养学生学习的兴趣，充分体现小足球的集体性，趣味性强的特点。
在游戏和比赛中学习和掌握一些简单的技术动作和技能，提高身体的基本活动能力，使学生体验参与的乐趣，为今后的学习打下基础。
游戏在初中体育中占有重要位置，其内容丰富，形势活泼，符合初中学生的年龄特点，深受学生喜爱。
他对全面锻炼学生身体帮助学生认识客观事物，充分发展自我、表现自我及树立群体意识，发展人体基本活动能力，培养同伴间良好的关系以及团结合作、遵守纪律、活泼乐观、勇于进取、敢于创新等优良品质都有重要的作用。
脚内侧传球动作重点：
踢球脚的脚型和踢球部位脚内侧接球动作重点：
判断来球方向，并对准方向接球二、说学生本次课的授课对象是初三学生。
这个年龄段是学生身体生长发育时期，肌肉弹性较差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的动作不够准确，下肢动作灵活性、协调性较差思维能力逐渐加强。
因此在课堂上留给学生一定的活动天地，让学生由观察思考中得到启示，得到锻炼。
由于学生知识程度的深入和参加各种课外辅导班，大量的时间被主科所占用，用来运动和娱乐的时间太少，因此他们对体育课和体育活动非常喜欢。
加之这些孩子大多数是独生子女，意志较为脆弱，有时怕苦、怕脏、怕累，吃苦耐劳的精神还需培养和磨炼。
好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛的自豪和兴趣，喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，有时过高的估计自己的能力。
但他们还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向，在教学中我有意识的设计教学内容和教学方法，多表扬，少批评和指责。
使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来：
学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪，正确引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向。
初中时期的学生正兴奋占优势，注意力不集中。
对于恐惧时的情绪较能控制，情绪的表现多以言语或表情表示，极少的行为来发泄，思维开始有抽象性现象，也具简单的推理能力。
他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。
开始注意教师和同学们对自己的态度，对善恶观念也有显著的进步。
因此在教学中针对学生的心理生理特点和学生向高年级过度的特点，力求体现由易到难，由简到繁的循序渐进的原则，注意用新异的刺激和有趣的活动来和音乐吸引学生的注意力，控制注意力的集中和分散的节奏。
选用恰当的教学方法和手段，为学生创设公平竞争的气氛，同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于个层次学生得到提高，让学生更好的得到发展。
五:
在图案上拍球目标锻炼幼儿上肢的肌肉和关节，发展幼儿肌肉的力量和控制动作的能力。
准备儿童玩具皮球、粉笔等。
过程1．幼儿自由地拍球、熟悉拍球的动作。
2．每个幼儿照着老师的范例，在场地上用粉笔画一个大图案，然后进行拍球练习，拍球时球不能压到线。
3．幼儿找一个小伙伴，在自己的图案上，进行拍球比赛，看谁一次拍的有效球多。
4．幼儿互用彼此的图案，进行小组或个人间的拍球比赛。
建议1．在幼儿拍球较熟练的基础上开展此活动，活动中教师要巡回指导。
2．最初开展此活动时，教师画几个大图案，让幼儿练习，以后让幼儿自己画图案进行拍球练习。
3．幼儿挑选别人画的图案时，要互相商量，征得同意。
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