体育备课排球教案.docx
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体育备课排球教案
大江中学钱凯华任教年级：
高三第一学期第1周第1课
教学内容
1、复习半蹲准备姿势和一步移动步法。
2、复习双手垫球技术。
3、复习正面下手发球技术。
教学目标
1能够了解排球运动的起源和发展
2通过各种练习掌握准备姿势和移动的动作
教学重难点
移动重心低而平稳，起动迅速，制动及时
向前上方蹬地、抬臂，以小臂垫击来球，使插、夹、抬、蹬连贯完成
安全教育
在教学与活动过程中加强安全教育
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
二次备课
调动
情绪
激发
兴趣
一、课堂常规
二、准备活动
1.慢跑
2.专项准备活动
1．组织学生站位
2．组织学生跑步
3．组织学生进行专项准备活动
1．学生整队
2．学生跑步热身
3．学生模仿徒手操
激
活
思
维
拓
展
能
力
一、复习双手垫球技术。
二、半蹲准备姿势和一步移动步法。
动作要领：
向前上方蹬地、抬臂，以小臂垫击来球，使插、夹、抬、蹬连贯完成
图例（垫球手型、垫击部位）
图例（双手垫球动作）
准备姿势要领：
低重心，自然放松，保持微动，蓄势待发
1、学生徒手练习
2、教师纠正动作
3、学生分组结合球练习
二、耐力素质练习
让学生明确进行耐力素质练习的时候要注意呼吸节奏，手臂的摆臂以及身体重心的控制
进行耐力素质练习;3*400
稳定情绪
恢复身心
一、放松活动
二、课堂总结
三、下课
1．教师组织学生放松
2．评价本课优缺点
3．组织收、还器械
1．学生跟教师放松
2．参与评价
3．协助收、还器械
场地器材
场地器材：
排球场硬排40个
课后反思：
通过本课教学，学生相应的协调及反应能力稍微欠缺
进度调整：
准备姿势和移动应在今后相关的课上作为常规练习
运动负荷预计：
平均心率120－130／分
练习密度40％
大江中学钱凯华任教年级：
高三第一学期第2周第3课
教学内容
1、复习准备姿势和移动。
学习二步移动步法。
2、复习正面传球技术。
3、复习双手正面垫球技术。
4、复习正面下手发球技术。
教学目标
1掌握准备姿势和移动的动作
2初步掌握二步移动的方法
3、能熟练地运用双手正面垫球技术
教学重难点
1、学生的手型要正确，击球点要准确。
上、下肢协调配合，手指触球部位合理，手腕用力正确。
2、要掌握正确的抛球方法，使每次抛球的高度、位置固定；要掌握正确的击球手法
安全教育
在教学与活动过程中加强安全教育
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
二次备课
调动
情绪
激发
兴趣
一、课堂常规
二、准备活动
1.慢跑
2.游戏
排球传球接龙
1．组织学生站位
2．组织学生跑步热身
3．组织学生通过游戏来热身和提高学生的课堂气氛和参与的积极性
1．学生整队
2．学生跑步热身
3．学生积极参与游戏
激
活
思
维
拓
展
能
力
1、复习准备姿势和移动。
学习二步移动步法。
2、复习正面传球技术。
3、复习双手正面垫球技术。
4、复习正面下手发球技术。
先集中示范、讲解传球的动作要领，并做出示范。
传球手型：
当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈成半球状。
两拇指相对成“一”字形或“八”字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球
让学生自己做练习、教师纠正学生动作
学生两人一组，一人抛球，另一人按正面双手传球手型接球
4、学生把球垂直上抛后按正面双手传球动作传给对方。
5、学生二人一组，做连续的上手传球动作练习。
二、柔韧素质的练习
带领学生进行肩部,腰部,腿部的韧带拉伸联系
学生认真的进行韧带的拉伸练习
稳定情绪
恢复身心
一、放松活动
二、课堂总结
三、下课
1．教师组织学生放松
2．评价本课优缺点
3．组织收、还器械
1．学生跟教师放松
2．参与评价
3．协助收、还器械
场地器材
场地器材：
排球场硬排40个
课后反思：
通过本课教学，学生相应的协调及反应能力稍微欠缺
进度调整：
准备姿势和移动应在今后相关的课上作为常规练习
运动负荷预计：
平均心率120－130／分
练习密度40％
大江中学钱凯华任教年级：
高三第一学期第3周第5课
教学内容
1、复习准备姿势和移动。
复习低姿跨步移动。
2、复习正面传球技术。
3、复习正面垫球技术。
教学目标
1、对正面传球和垫球技术掌握更进一步
2、知道低姿跨步移动的技术要领
教学重难点
重点;手指、手腕的击球动作
动作难点：
传球点
安全教育
在教学与活动过程中加强安全教育
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
二次备课
调动
情绪
激发
兴趣
一、课堂常规
二、准备活动
1.慢跑
2.专项准备活动
1．组织学生站位
2．组织学生跑步
3．组织学生进行专项准备活动
1．学生整队
2．学生跑步热身
3．学生模仿徒手操
激
活
思
维
拓
展
能
力
一、准备姿势与移动
准备姿势：
复习上节课内容
移动：
复习上二节课关于移动的内容。
二、复习正面双手垫球
1、击球点，尽量保持在腹前约一前臂距离处。
2、指、腕的击球动作，手臂灵巧的击球动作是传球技术的难点。
协调用力，主要靠抬臂、压腕，配合蹬地的力量。
1、教师讲解动作要领并示范讲解重点和难点
2、教师巡回观察,进行指导和纠正
1）学生做模仿练习；两人一组，一人做移动姿势，另一人纠正动作；
（2）看手势做向前、向后、向左或向右的一歩和两步移动；
（3）看手势做连续动作；
（4）围场地慢跑，当看到手势即急停，做好准备姿势；准备姿势和移动相结合的练习。
（5）做低姿垫球的练习
二、耐力素质练习
让学生明确进行耐力素质练习的时候要注意呼吸节奏，手臂的摆臂以及身体重心的控制
进行耐力素质练习;3*400
稳定情绪
恢复身心
一、放松活动
二、课堂总结
三、下课
1．教师组织学生放松
2．评价本课优缺点
3．组织收、还器械
1．学生跟教师放松
2．参与评价
3．协助收、还器械
场地器材
场地器材：
排球场硬排40个
课后反思：
通过本课教学，学生相应的协调及反应能力稍微欠缺
进度调整：
准备姿势和移动应在今后相关的课上作为常规练习
运动负荷预计：
平均心率120－130／分
练习密度40％
大江中学钱凯华任教年级：
高三第一学期第4周第7课
教学内容
1、复习传垫球球技术。
2、复习正面扣球技术。
3、学习正面上手发飘球技术。
教学目标
1能够熟练掌握正面传垫球技术和正面扣球技术
2、能初步掌握正面上手飘球的技术要领
教学重难点
动作重点：
手指、手腕的弹击动作
动作难点：
传球弧线和高度
安全教育
在教学与活动过程中加强安全教育
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
二次备课
调动
情绪
激发
兴趣
一、课堂常规
二、准备活动
1.慢跑
2.专项准备活动
1．组织学生站位
2．组织学生跑步
3．组织学生进行专项准备活动
1．学生整队
2．学生跑步热身
3．学生模仿徒手操
激
活
思
维
拓
展
能
力
学习正面上手发飘球技术
1、击球点，尽量保持在右肩前上方。
2、抛球的落点是发球技术的难点。
协调用力，主要靠蹬地、伸腰转身挥臂的力量向前面击球
1、学生二人一组分组练习
2、学生多人一组的发球与接发的球的练习
3、学生的接发球要移动到位，击球点要准。
上、下肢协调配合，把球击到某一位置。
二、灵敏素质练习
教师安排学生进行素质练习，安排练习内容，组织练习队形
听哨子快速启动后急停往返跑4*10
稳定情绪
恢复身心
一、放松活动
二、课堂总结
三、下课
1．教师组织学生放松
2．评价本课优缺点
3．组织收、还器械
1．学生跟教师放松
2．参与评价
3．协助收、还器械
场地器材
场地器材：
排球场硬排40个
课后反思：
通过本课教学，学生相应的协调及反应能力稍微欠缺
进度调整：
准备姿势和移动应在今后相关的课上作为常规练习
运动负荷预计：
平均心率120－130／分
练习密度40％
大江中学钱凯华任教年级：
高三第一学期第5周第9课
教学内容
1、复习正面上手发飘球、勾手大力发球技术
2、复习垫球中的接发球技术
教学目标
1大部分学生能够发出正面上手飘球
2、大部分学生能够初步掌握勾手大力发球的技术要领
教学重难点
1、击球点，尽量保持在右肩前上方。
2、抛球的落点是发球技术的难点。
安全教育
在教学与活动过程中加强安全教育
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
二次备课
调动
情绪
激发
兴趣
一、课堂常规
二、准备活动
1.慢跑
2.专项准备活动
1．组织学生站位
2．组织学生跑步
3．组织学生进行专项准备活动
1．学生整队
2．学生跑步热身
3．学生模仿徒手操
激
活
思
维
拓
展
能
力
一、复习正面上手发飘球、勾手大力发球技术
1、击球点，尽量保持在右肩前上方。
2、抛球的落点是发球技术的难点。
协调用力，主要靠蹬地、伸腰转身挥臂的力量向前面击球
1、教师先示范，并讲解重点和难点
2、讲解接发球要求，并做出示范
3、要求：
学生的接发球要移动到位，击球点要准。
上、下肢协调配合，把球击到某一位置。
1、抛球练习。
学生二人一组，一人把球向对方抛起，在另一人做二传球后，进行扣球的练习
二、耐力素质练习
让学生明确进行耐力素质练习的时候要注意呼吸节奏，手臂的摆臂以及身体重心的控制
进行耐力素质练习;3*400
稳定情绪
恢复身心
一、放松活动
二、课堂总结
三、下课
1．教师组织学生放松
2．评价本课优缺点
3．组织收、还器械
1．学生跟教师放松
2．参与评价
3．协助收、还器械
场地器材
场地器材：
排球场硬排40个
课后反思：
通过本课教学，学生相应的协调及反应能力稍微欠缺
进度调整：
准备姿势和移动应在今后相关的课上作为常规练习
运动负荷预计：
平均心率120－130／分
练习密度40％
大江中学钱凯华任教年级：
高三第一学期第6周第11课
教学内容
一、复习正面上手发飘球、勾手大力发球技术
二、复习垫球中的接发球技术
教学目标
1学生能够更加熟练地掌握各种传垫球的技术
2能将二传技术和扣球技术有效地连接在一起
教学重难点
学生的接发球要移动到位，击球点要准。
上、下肢协调配合，把球击到某一位置。
安全教育
在教学与活动过程中加强安全教育
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
二次备课
调动
情绪
激发
兴趣
一、课堂常规
二、准备活动
1.慢跑
2.专项准备活动
1．组织学生站位
2．组织学生跑步
3．组织学生进行专项准备活动
1．学生整队
2．学生跑步热身
3．学生模仿徒手操
激
活
思
维
拓
展
能
力
一、复习正面上手发飘球、勾手大力发球技术
1、击球点，尽量保持在右肩前上方。
2、抛球的落点是发球技术的难点。
协调用力，主要靠蹬地、伸腰转身挥臂的力量向前面击球。
二、复习垫球中的接发球技术
五人接发球站位阵形战术规格
这是最基本，最常用的阵形。
它要求除前排一名二传队员或后排插上准备作二传的队员不接球外，场上其余的五名队员都有接发球的任务。
由于参加接发球的人数多，移动的范围小，所以采用这种站位的方法较多，是接发球最基本的站位方法之一。
、教师先示范，并讲解重点和难点
2、学生二人一组分组练习
3、学生多人一组的发球与接发的球的练习
组织与教法
1、先集中示范、讲解接发球要求，并做出示范。
2、学生六人一组练习
3、让学生自己做练习、教师纠正学生动作
动作重点：
身体重心
动作难点：
判断
要求：
学生的接发球要移动到位，击球点要准。
上、下肢协调配合，把球击到某一位置。
组织与教法：
（1）教师先讲解动作要求。
（2）抛球练习。
学生二人一组，一人把球向对方抛起，在另一人做二传球后，进行扣球的练习。
（3）学生轮流做练习。
（4）教师检查学生的扣球。
、教师先示范，并讲解重点和难点
2、学生二人一组分组练习
3、学生多人一组的发球与接发的球的练习
组织与教法
1、先集中示范、讲解接发球要求，并做出示范。
2、学生六人一组练习
3、让学生自己做练习、教师纠正学生动作
动作重点：
身体重心
动作难点：
判断
要求：
学生的接发球要移动到位，击球点要准。
上、下肢协调配合，把球击到某一位置。
组织与教法：
（1）教师先讲解动作要求。
（2）抛球练习。
学生二人一组，一人把球向对方抛起，在另一人做二传球后，进行扣球的练习。
（3）学生轮流做练习。
（4）教师检查学生的扣球。
二、耐力素质练习
让学生明确进行耐力素质练习的时候要注意呼吸节奏，手臂的摆臂以及身体重心的控制
进行耐力素质练习;3*400
稳定情绪
恢复身心
一、放松活动
二、课堂总结
三、下课
1．教师组织学生放松
2．评价本课优缺点
3．组织收、还器械
1．学生跟教师放松
2．参与评价
3．协助收、还器械
场地器材
场地器材：
排球场硬排40个
课后反思：
通过本课教学，学生相应的协调及反应能力稍微欠缺
进度调整：
准备姿势和移动应在今后相关的课上作为常规练习
运动负荷预计：
平均心率120－130／分
练习密度40％
大江中学钱凯华任教年级：
高三第一学期第7周第13课
教学内容
1、排球基本技术分类。
2、基本技术用途。
3、准备姿势和移动、传球、垫球、发球等基本技术分析。
教学目标
1、通过排球基本理论的学习，提高对排球知识的掌握。
、
2、掌握排球基本技术理论与分析，增强学习排球的兴趣性和多样性
教学重难点
排球的技术和战术理论分析
安全教育
在教学与活动过程中加强安全教育
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
二次备课
调动
情绪
激发
兴趣
传球是排球比赛中防守和反攻的衔接技术，它的好坏直接影响着战术配合质量，关系到扣球效果。
没有良好的传球技术做保证，要想在比赛中取得胜利是很难的。
１、准备姿势
２、移动步法：
分滑步、交叉步、跨步、跑步四种移动步法。
３、起跳：
分单脚起跳和双脚起跳。
４、垫球：
分正面垫球、侧面垫球、低姿垫球、倒地垫球（包括滚翻、侧倒、前扑、鱼跃、肘滑鱼跃等多种倒地技巧）、背垫、挡球。
５、传球：
分正面传球、背传、侧面传球、跳传。
６、发球：
分下手发球、上手飘球、勾手飘球、上手大力发球（包括跳发球）、勾手大力发球、高吊球。
７、扣球：
分如下三大类⑴正面扣球：
分快球（包括前快、背快）、平球（包括短平快、背
利用多媒体技术进行讲解
认真听讲并注意记录
激
活
思
维
拓
展
能
力
稳定情绪
恢复身心
一、放松活动
二、课堂总结
三、下课
场地器材
大江中学钱凯华任教年级：
高三第一学期第8周第15课
教学内容
1、复习正面扣球与二传技术
2、复习传垫球技术3、复习正面上手发球
教学目标
1、熟练掌握正面扣球技术，能准确把握扣球的准确性
2、熟练掌握二传球的技术，提高学生二传的准确性
3、初步掌握排球比赛战术，增强学习排球的兴趣性和内容多样性
教学重难点
重点：
击球点
难点：
起跳与击球的判断
安全教育
在教学与活动过程中加强安全教育
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
二次备课
调动
情绪
激发
兴趣
一、课堂常规
二、准备活动
1.慢跑
2.专项准备活动
1．组织学生站位
2．组织学生跑步
3．组织学生进行专项准备活动
1．学生整队
2．学生跑步热身
3．学生模仿徒手操
激
活
思
维
拓
展
能
力
一、复习正面扣球与二传技术
动作要求及易犯错误与纠正：
1、起跳位置不准，击球点靠前或靠后。
原因是助跑和判断有误。
纠正方法是练习助跑击固定目标。
2、起跳过早或过晚扣不到球。
原因是助跑起跳时机为掌握好。
纠正方法是练习自抛自扣。
3、击球时手臂未充分伸直，挥臂甩腕用不上力。
原因是空中协调用力能力较差。
纠正方法是多做对墙扣球练习。
1、教师先示范，并强调动作要求
2、由一人在网前抛球，其余人助跑扣球
3、两人一组，一人抛球后上前扣球，另一人做二传。
两人轮流练习
重点：
击球点
难点：
起跳与击球的判断
组织与教法
1、两人一球原地先做对传，后对垫，再传垫结合的练习。
2、行进间对传练习。
3、行进间对垫练习
二、耐力素质练习
让学生明确进行耐力素质练习的时候要注意呼吸节奏，手臂的摆臂以及身体重心的控制
进行耐力素质练习;3*400
稳定情绪
恢复身心
一、放松活动
二、课堂总结
三、下课
1．教师组织学生放松
2．评价本课优缺点
3．组织收、还器械
1．学生跟教师放松
2．参与评价
3．协助收、还器械
场地器材
场地器材：
排球场硬排40个
课后反思：
通过本课教学，学生相应的协调及反应能力稍微欠缺
进度调整：
准备姿势和移动应在今后相关的课上作为常规练习
运动负荷预计：
平均心率120－130／分
练习密度40％
大江中学钱凯华任教年级：
高三第一学期第9周第17课
教学内容
1、复习正面上手发球技术练习时与接发球动作连接起来练习。
2、分组比赛
教学目标
1通过多种练习使学生掌握发垫的组合技术
2通过小的教学比赛让学生在综合运用基本技术能力的同时体验合作竞争的意识
教学重难点
1发球时注意准确性和成功率，垫球和传球要及早判断，快速移动
2比赛时注重配合协作，
安全教育
在教学与活动过程中加强安全教育
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
二次备课
调动
情绪
激发
兴趣
一、课堂常规
二、准备活动
1.慢跑
2.专项准备活动
1．组织学生站位
2．组织学生跑步
3．组织学生进行专项准备活动
1．学生整队
2．学生跑步热身
3．学生模仿徒手操
激
活
思
维
拓
展
能
力
1、复习正面上手发球技术
练习时与接发球动作连接起来练习。
2、分组比赛
把全班分为四个小组，每组6人，其余同学轮流做裁判
要求：
1、做裁判同学每人带口哨
2、练习的同学根据上次课学习的战术组织进攻
1、分组，一组练习发球，另一组练习扣球
2、每一人作发十球，然后二队交换练习。
二、耐力素质练习
让学生明确进行耐力素质练习的时候要注意呼吸节奏，手臂的摆臂以及身体重心的控制
进行耐力素质练习;3*400
稳定情绪
恢复身心
一、放松活动
二、课堂总结
三、下课
1．教师组织学生放松
2．评价本课优缺点
3．组织收、还器械
1．学生跟教师放松
2．参与评价
3．协助收、还器械
场地器材
场地器材：
排球场硬排40个
课后反思：
通过本课教学，学生相应的协调及反应能力稍微欠缺
进度调整：
准备姿势和移动应在今后相关的课上作为常规练习
运动负荷预计：
平均心率120－130／分
练习密度40％
大江中学钱凯华任教年级：
高三第一学期第10周第19课
教学内容
3、复习正面上手发球技术练习时与接发球动作连接起来练习。
4、分组比赛
教学目标
1通过多种练习使学生掌握发垫的组合技术
2通过小的教学比赛让学生在综合运用基本技术能力的同时体验合作竞争的意识
教学重难点
1发球时注意准确性和成功率，垫球和传球要及早判断，快速移动
2比赛时注重配合协作，
安全教育
在教学与活动过程中加强安全教育
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
二次备课
调动
情绪
激发
兴趣
一、课堂常规
二、准备活动
1.慢跑
2.专项准备活动
1．组织学生站位
2．组织学生跑步
3．组织学生进行专项准备活动
1．学生整队
2．学生跑步热身
3．学生模仿徒手操
激
活
思
维
拓
展
能
力
1、复习正面上手发球技术
练习时与接发球动作连接起来练习。
3、分组比赛
把全班分为四个小组，每组6人，其余同学轮流做裁判
要求：
1、做裁判同学每人带口哨
2、练习的同学根据上次课学习的战术组织进攻
1、分组，一组练习发球，另一组练习扣球
2、每一人作发十球，然后二队交换练习。
二、耐力素质练习
让学生明确进行耐力素质练习的时候要注意呼吸节奏，手臂的摆臂以及身体重心的控制
进行耐力素质练习;3*400
稳定情绪
恢复身心
一、放松活动
二、课堂总结
三、下课
1．教师组织学生放松
2．评价本课优缺点
3．组织收、还器械
1．学生跟教师放松
2．参与评价
3．协助收、还器械
场地器材
场地器材：
排球场硬排40个
课后反思：
通过本课教学，学生相应的协调及反应能力稍微欠缺
进度调整：
准备姿势和移动应在今后相关的课上作为常规练习
运动负荷预计：
平均心率120－130／分
练习密度40％
升级会员 