我眼中的职业生涯规划.docx
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我眼中的职业生涯规划
研究生“就业与创业指导课”
调研与实践报告
学号
姓名
王正金
性别
女
培养单位
辽宁大学文学院
年级
2009级
专业
中国古典文献学
报告内容
√个人职业生涯规划□就业（创业）现状调研
□个人就业（创业）实践□其他
报告题目
我眼中的职业生涯规划
分数
评卷教师
签字
以下为正文内容（2000字以内，可附页）。
我眼中的职业生涯规划
大学校园流传这样的大实话，“大一不知道自己不知道，大二知道自己不知道，大三不知道自己知道，大四时知道自己知道。
”这个总结很好地说明了大部分人的大学生涯：
大一时疯玩，消遣时光，和老同学、老乡、新同学、室友等尽情地享受高考后的修养时间。
到了大二就面临着恋爱的大问题了，有朋友的在热恋，没朋友的在寻找，失去朋友的也在留意，整个大二就在一种追求和被追求中过去了。
到了大三，看别人参加社会实践，自己也跟着做——当然也会有自己的追求和选择：
是继续找朋友还是就这么迁就？
是继续沉沦还是奋起学习？
到了大四，发现自己真的要离开校园去找工作了——许多人只是在大四不得不找工作时才关注职业和自己的前程，而这就是缺乏职业生涯规划意识的表现。
处于研究生阶段并且即将离开校园的我，看到以上的鲜明写照，不由地心头一惊——我必须得了解并重视自己的职业生涯规划了。
职业生涯规划就是组织或者个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素等进行分析，制定有关个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。
对自己的职业生涯进行充分而正确的规划是每个人人生中必不可少的一步。
关于职业生涯阶段的划分，不同学者之间的观点各不相同。
但对于18-23岁的大学生，各种理论达成了普遍的共识，即大学阶段是职业探索和职业准备阶段。
而处于这个阶段的我，主要任务就是要发现和发展自己的需要、兴趣、能力，为进行实际的职业选择打好基础；学习职业方面的知识，寻找现实的角色模式，获取丰富信息，发现和发展自己的价值观、动机和抱负，做出合理的受教育决策；接受教育和培训，开发工作世界中所需要的基本习惯和技能。
这些真需要操练！
要想挑选到适合自己的职业，一方面是对自己有充分的了解，另一方面就是要知道职业世界对我们大学生有什么要求。
李开复在《给中国高校的一封信——请培养21世纪企业需要的人才》中，总结21世纪需要的人才具有的7个鲜明特点，即融会贯通、创新与实践相结合、跨领域的综合性人才、三商兼高（IQ+EQ+SQ）、沟通与合作、从事热爱的工作、积极乐观。
而这些，归纳为一句话，还是需要操练！
因此，我得趁着在仅有的校园时间，针对目标工作操练自己各方面的技能。
确实，在进行职业生涯规划的时候，要把握主要原则。
第一就是目标导向原则。
我们在任何阶段、任何情况下都不能没有目标或忘记自己的目标。
大到你想成为一个什么样的人，小到这个星期你要完成多少学习任务，都跟目标有密切的关联。
同样，在进行职业生涯规划时，必须坚持目标导向原则，而且始终把这放在首位。
第二就是可操作性原则。
为了贯彻这一原则，我可以问自己这些问题：
我的规划是否符合自己的实际情况和所处的环境？
我的职业生涯规划分几个阶段？
各阶段之间有明确的时间界限吗？
我事先生涯目标的途径有几种？
是单一的还是多样的？
我该如何评估规划实行的效果？
如果中途发生变化，我该怎么调整自己的目标或方案？
……此外，通过对相关书籍的阅读思考和分析之后，我得出职业生涯规划的基本步骤应包括认识自己、分析环境、确定目标、制定行动方案并实施、评估与反馈。
可以直接看下面的图示：
认识自己
分析环境
确定目标
制定行动方案并实施
评估与反馈
职业自我探索
职业倾向探索
职业分类
职业对人才素质的要求
短期目标
长期目标
职业生涯规划还有很多常用方法。
一种就是SWOT分析法。
SWOT分析是一种强大的分析工具，是检查你的技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具。
通过它，你会很容易知道自己的个人优点和弱点在哪里，并且你会仔细地评估出自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在。
其中S代表strength（优势），W代表weakness（弱势），O代表opportunity（机会），T代表threat（威胁），其中，S、W是内部因素，O、T是外部因素。
一般来说，大学生在求职前进行SWOT分析时，应遵循以下四个步骤：
1.评估自己的长处和短处。
2.找出你的职业机会和威胁。
3.提纲式地列出今后五年内您的职业目标。
4.提纲式地列出一份今后5年的职业行动计划。
第二种就是生涯愿景分析法。
总的来说，个人愿景主要包括自我形象、有幸财产、家庭生活、个人健康、人际关系、职业工作和个人休闲。
即：
希望成为什么样的人？
假如你可以变成那种人，你会有哪些特征？
你希望拥有哪些物质财产？
希望拥有多大的数量？
在你的理想中，你的家庭生活环境是什么样子？
你对于你的健康、身材、运动以及其他和身体有关的事情，有什么期望？
你希望和你的同事、家人、朋友以及其他人保持哪一种关系？
你理想中的职业是什么样子？
你希望你的努力可以发挥什么样的影响力？
在学习、旅游、阅读或其他的活动领域中，你希望创造出什么样的成果？
第三种就是五W归零思考法。
“五W归零思考法”是职业规划中的基本方法之一。
要求按顺序回答以下五个问题：
我是谁？
列出自己的优缺点、特长、性格类型等对自己进行评估。
我想干什么？
检查自己职业发展的心理趋势。
我能干什么？
对自己的能力与潜力进行全面总结。
环境支持或允许我干什么？
考虑主观环境对自己职业发展的影响。
自己最终职业目的是什么？
得出不利条件最少的、最适宜自己做的职业目标。
由此，我已经明白了职业生涯规划的含义、当代高效学生需要具备的7项基本职业素质以及如何规划职业生涯，因而，我首先要做的就是从理论上对自己有一个清晰的认识和计划，确保在最后这段宝贵的校园时光中，有目标有原则地实现自己的理想。
匡罗莎 15:
28:
59
在
静木 15:
29:
30
en 忙吧
匡罗莎 15:
29:
44
有点，还行噢
静木 15:
29:
53
恩
静木 15:
30:
13
告诉你哦，那位姊妹有男友，研二的
匡罗莎 15:
30:
29
你在说谁呀，哪位姊妹
静木 15:
30:
31
上次一起去的
静木 15:
30:
35
我们学校的
匡罗莎 15:
30:
54
哦，你跟我说过的呀，呵呵，不好意思，我没印象了
匡罗莎 15:
31:
01
哦，想起来了
匡罗莎 15:
31:
08
你说跟她一起去团契，是伐
静木 15:
31:
15
是的
匡罗莎 15:
31:
29
静木 15:
31:
49
现在联系上一个大一的
静木 15:
31:
59
加起来就有四个
匡罗莎 15:
32:
25
不错不错
静木 15:
32:
34
匡罗莎 15:
40:
53
最近怎么样呀
匡罗莎 15:
41:
13
看了那篇你发牢骚的日志，呵呵
静木 15:
41:
21
读经祷告都没有
静木 15:
41:
52
恩，又说了不能造就人的话语
匡罗莎 15:
42:
08
是很忙才没读经祷告，还是。
。
。
静木 15:
42:
45
心里都记得的，谢饭都是默祷的
静木 15:
43:
04
每天的祷告多有忘记
静木 15:
43:
13
忙也是一个方面
静木 15:
43:
30
心里有抗拒是真的
静木 15:
44:
00
还有，好长时间没有祷告了，有些不好意思重新来过
静木 15:
44:
15
会在意别人的想法
匡罗莎 15:
44:
24
呵呵
静木 15:
44:
37
抗拒是排斥这种利益性
静木 15:
45:
11
不知道你看了我最新的日志没有，写了去和城兄喝茶，谈起祷告问题
匡罗莎 15:
45:
22
还没看
静木 15:
45:
42
他说我们看的都是表面，世人都认为信佛的就都拜，都不能结婚
静木 15:
46:
10
然后就说起祷告，他以前有个朋友信的，但他认为他这个朋友很利益
静木 15:
46:
32
为了自己考公务员面试不花钱能进在那边祷告
匡罗莎 15:
46:
50
呵呵
静木 15:
46:
57
我说是可以向天父求的，求什么都可以
静木 15:
47:
08
不过我也不能接受这个
静木 15:
47:
20
出于利益的心理
匡罗莎 15:
47:
23
每个人的成长过程不一样
匡罗莎 15:
47:
26
生命也不一样
匡罗莎 15:
47:
29
经历也不一样
匡罗莎 15:
47:
33
我们可以对自己有些要求
匡罗莎 15:
47:
40
不过不要对别人有要求噢
匡罗莎 15:
47:
52
如果有要求，也是要在爱里面
静木 15:
48:
14
恩
静木 15:
48:
26
我认为还是自己的刚硬
静木 15:
49:
09
我的抗拒还有就是，觉得与其在那边张嘴不知道说些什么，还不如多些实际行动
静木 15:
49:
21
中国地震的时候我在哪里，
静木 15:
49:
32
我出钱出力了没有
静木 15:
49:
58
完了我在这边嘴巴动动就完事了？
这算什么
静木 15:
50:
31
人们有心理问题，完了就说些表面的，祷告吧，那有什么用呢
静木 15:
50:
47
我能走到今天，还不是你一路陪我过来
匡罗莎 15:
50:
56
这个我个人认为要分两点噢
匡罗莎 15:
51:
43
第一，祷告能带出负担来，祷告了，靠神的带领才能更加对别人有负担，更加能付出最好的行动（自己的好心有时候会办错事情的，要靠主的带领）
匡罗莎 15:
52:
50
第二，有些我们能做的只有祷告，可能是受时间空间，经历的限制。
祷告是带有能力的，说不定你会某人的持续不间断的祷告就产生了神迹
静木 15:
53:
52
我发现我对别人的负担其实很少
匡罗莎 15:
53:
59
是的，这个很正常
匡罗莎 15:
54:
05
所以需要祷告，求神加负担
静木 15:
54:
42
有次妈妈打电话来，我居然还问她怎么没去学校上班，其实两个星期前她就告诉过我学校没的去了
静木 15:
55:
19
认识的人很多，每个人都有自己的烦恼，我忙不过来
匡罗莎 15:
55:
35
是的，不要根据自己的好心去做事情
匡罗莎 15:
55:
46
我们的好心其实从根本上没有意义
匡罗莎 15:
56:
08
用爱心说诚实话，这个爱心要来自主的爱
静木 15:
56:
31
爱心说诚实话，很概括的一句话
静木 15:
56:
51
每天在这唠叨这句话，有意义嘛
匡罗莎 15:
56:
52
你等一下噢
匡罗莎 15:
57:
03
我把这句话的一些解释发给你
静木 15:
57:
17
恩，我说话有些冲哦
匡罗莎 15:
57:
16
上次我提过这个问题，一个外来的弟兄回答了我，呵呵
匡罗莎 15:
57:
27
呵呵，很正常的
静木 15:
58:
05
恩，不是在发火哦，也没有对你发火，是我看不惯这样的机械重复
匡罗莎 15:
58:
23
问：
如何理解用爱心说诚实话。
答：
用爱心说诚实话，就是用爱心说真理，你所讲的是真理没错，但是有没有爱，你讲的是没错，但是如果没有爱，就不造就人。
看到弟兄姊妹身上的缺点，讲的是诚实话，但是爱就完全没有了，这个会造成一个问题。
所以我们每次读圣经的时候，要很小心的读。
那什么叫做爱呢，我们的好心好意并不是爱。
用爱心说诚实话，一定要住在基督里面，你的最好心，不一定会造就人。
你可能是很好心想要帮助别人，但是却很容易绊倒别人。
用爱心说诚实话，在某种程度上说跟给别人洗脚是一样的，我们在洗脚的时候，没有水，是用沙子，硬搓，会搓掉人家一层皮。
静木 15:
59:
14
什么叫在基督里
静木 15:
59:
21
这个更抽象
匡罗莎 15:
59:
31
你已经在基督里了，客观上
匡罗莎 15:
59:
56
至于如何实际的经历，我目前只能说，不断的对主说，我要在你里面，向主祈求
匡罗莎 16:
00:
10
至于主是如何动工的，我不知道，但是当我在基督里的时候，我是能够知道的
匡罗莎 16:
00:
33
就像，我不知道风是如何操作的，它是从哪里吹来的，但是它吹在我身上的时候，我是知道的
静木 16:
01:
56
恩，也就是说，当你行事为人的时候，开口或做事的时候，有没有在基督里你是知道的，你也能觉察到你是不是没有在基督里而说错话
匡罗莎 16:
02:
06
是的
静木 16:
02:
29
而我在想，即使不信的人，他也能够用爱心说诚实话
匡罗莎 16:
02:
41
这个我没有研究过了
匡罗莎 16:
02:
52
或许他们是能在一定程度上安慰人，解决他们的问题
匡罗莎 16:
03:
09
但是他们无法给与人生命，也无法解决永恒的问题吧
静木 16:
04:
06
就刚才你分享的那段话来说，用爱心说诚实话，和指出别人的错误很有关
静木 16:
04:
28
不信的人也有智慧不把别人绊倒
匡罗莎 16:
04:
46
他着重说这点，是我们在别人的错误上很容易犯错误
匡罗莎 16:
05:
02
比较难用爱心挽回，带领，早就
匡罗莎 16:
05:
12
容易偏向没有爱心的指责
静木 16:
05:
51
难道信的人都不会容易偏向没有爱心的指责了吗
匡罗莎 16:
06:
02
当然会啊
匡罗莎 16:
06:
14
我问那个弟兄这个问题，就是说我也是这样子的
静木 16:
06:
21
大家都是人，为何要排斥不信的呢
匡罗莎 16:
06:
23
虽然我是信主，但是却时常没有在基督里
匡罗莎 16:
06:
35
没有排斥不信的人呀，呵呵，你是不是哪点理解错了
匡罗莎 16:
06:
56
我问的那个问题，其实范围都还是在主里噢，是指出弟兄姐妹的错误来
匡罗莎 16:
07:
06
还没涉及到不信主的人，呵呵
静木 16:
07:
10
哦
静木 16:
07:
35
不是理解错误，是我还在自己的圈子里发话
匡罗莎 16:
08:
10
我现在是对信主的人有些负担，对不信的人负担很小啊
匡罗莎 16:
08:
21
所以还没啥经验
静木 16:
08:
37
恩
匡罗莎 16:
08:
58
这点，你比我好，还经常向身边的人传福音
静木 16:
09:
26
也不算吧
匡罗莎 16:
09:
28
我现在身边人只有两位同事，呵呵
静木 16:
10:
02
两位同事的背后还有很多人哦
匡罗莎 16:
10:
38
起码还有不少亲戚
静木 16:
10:
49
是的啊
静木 16:
11:
00
两个人就是两大圈子
匡罗莎 16:
11:
11
可以传的人其实可以很多，公交车上啊都可以的，但是真的没有负担
静木 16:
11:
21
恩
匡罗莎 16:
11:
45
这方面也是很亏欠
静木 16:
12:
10
有什么亏欠的呢
静木 16:
12:
22
不一定非要去做得啊
匡罗莎 16:
12:
25
对主亏欠了
静木 16:
12:
40
难道一定要满大街的跑吗
匡罗莎 16:
12:
40
他希望我们把好消息带给更多的人
匡罗莎 16:
12:
44
那倒不是
匡罗莎 16:
12:
49
只是心的问题吧
静木 16:
12:
55
方式有很多啊
匡罗莎 16:
13:
00
是的
静木 16:
13:
21
对什么都亏欠，搞得自己很有罪似地
匡罗莎 16:
13:
22
是心的问题，呵呵，亏欠是真实的，但我并不消极啊，我相信，主会加给我的
匡罗莎 16:
14:
09
知道不足，对我来说，才会更有动力的追求，不会注重消极面，亏欠不是罪不罪的问题哈，这是个人对主的情感，呵呵
静木 16:
14:
33
恩！
匡罗莎 16:
15:
12
发现问题，不是一件痛苦的事情，这要我们不注重消极面，还是积极的去解决就可以了
静木 16:
15:
34
是的
静木 16:
16:
03
反而很多时候是很不愿意看到问题得
匡罗莎 16:
16:
57
是的
匡罗莎 16:
17:
14
逃避问题，其实我们不要注重消极一方面就可以了
匡罗莎 16:
17:
24
主是得胜的，靠着他，我们自然也能得胜
静木 16:
17:
46
有首赞美诗《看不见的时候》
匡罗莎 16:
17:
47
不过人心是容易害怕的，在困难面前还是会显得信心不足
静木 16:
17:
53
听过伐？
匡罗莎 16:
17:
53
哦，没听过
匡罗莎 16:
18:
02
讲什么的呢
静木 16:
19:
26
黑夜我走过，我能分担你的忧愁，死亡我已胜过，我能担当你的软弱
静木 16:
19:
48
这是其中一句最有力的歌词
匡罗莎 16:
20:
04
阿门@
静木 16:
20:
35
恩，阿门！
静木 16:
20:
50
网上有的，可以下载来听
匡罗莎 16:
21:
14
哦，嗯
静木 16:
21:
45
恩，和你刚才说的有关联，我就想起来了
匡罗莎 16:
22:
39
是的，彼此勉励
静木 16:
23:
31
恩！
静木 16:
24:
05
你最近都怎么样啊
匡罗莎 16:
24:
13
挺好的呀
静木 16:
24:
30
恩！
静木 16:
27:
54
难得今天能和你说这么多
匡罗莎 16:
28:
09
是的呀
匡罗莎 16:
28:
15
我之前都没什么时间
静木 16:
28:
21
恩
静木 16:
28:
41
我看你都会随时改签名的
静木 16:
28:
48
是怎么回事呢
匡罗莎 16:
29:
01
没什么，就是一个爱好吧，呵呵
静木 16:
29:
19
不是在工作吗，空闲的时候看了什么有感悟就记下了？
匡罗莎 16:
29:
18
改签名容易，不怎么花时间，呵呵
静木 16:
29:
30
匡罗莎 16:
29:
43
虽然在工作，头脑还是可以分出时间来想其他的二乙胺
匡罗莎 16:
29:
46
其他的呀
匡罗莎 16:
29:
56
只是手和嘴巴可能没有时间
静木 16:
30:
01
哈哈
静木 16:
30:
06
是的！
匡罗莎 16:
30:
06
心思永远是有时间的，只要我愿意
静木 16:
30:
16
恩！
静木 16:
30:
27
还有，你的名字改回多加了
匡罗莎 16:
30:
36
是的，呵呵
匡罗莎 16:
32:
03
户口本上没有
匡罗莎 16:
32:
20
改起来太麻烦了，要一套一起改，档案啊，什么的‘
匡罗莎 16:
32:
52
所以其证件都不改，呵呵，反正现在身边的人都知道我叫多加，也只叫我多加，呵呵
静木 17:
04:
05
恩
静木 17:
04:
18
刚才卡了，直接结束程序了
匡罗莎 17:
07:
16
恩，知道啦，呵呵
日期:
2011-7-1
匡多加 9:
48:
11
在啊
静木 10:
06:
14
morning good
静木 10:
06:
26
今天早上读加拉太书了
静木 10:
06:
30
1:
6 我希奇你们这么快离开那藉着基督之恩召你们的，去从别的福音。
1:
7 那并不是福音，不过有些人搅扰你们，要把基督的福音更改了。
1:
8 但无论是我们，是天上来的使者，若传福音给你们，与我们所传给你们的不同，他就应当被咒诅。
1:
9 我们已经说了，现在又说：
若有人传福音给你们，与你们所领受的不同，他就应当被咒诅！
1:
10 我现在是要得人的心呢？
还是要得 神的心呢？
我岂是讨人的喜欢吗？
若仍旧讨人的喜欢，我就不是基督的仆人了。
匡多加 10:
06:
53
阿们！
静木 10:
07:
23
阿们！
匡多加 10:
07:
27
很及时哦
匡多加 10:
07:
31
主的话的印证
静木 10:
07:
46
恩，我祷告主，你向我说话
匡多加 10:
08:
09
感谢主
静木 10:
08:
22
感谢主
静木 10:
08:
47
电脑要还给室友了，扣扣在她电脑上挂着~
匡多加 10:
08:
55
好的
日期:
2011-7-4
静木 15:
26:
15
我来了
匡多加 15:
26:
58
静木 15:
27:
01
今天早上唱那707首又哭了，
匡多加 15:
27:
21
哦，什么歌词呢，呵呵
静木 15:
27:
29
一个一个又一个人从我眼前闪过，破碎的生命
匡多加 15:
27:
36
选本诗歌其实太多了，对很多都没印象的，呵呵
静木 15:
28:
06
亲爱主，我不能祷告，幻想重重围绕；
静木 15:
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纷乱杂念四面群起，迫我心思离你。
静木 15:
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暗淡俗世忽放光明，当我心趋天庭；计划、方案不思而起，不断向我迎逼。
静木 15:
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因你常拉爱亲近怀抱，听我微弱祷告；
静木 15:
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只要罪人愿脱自己，必定得寻见你。
匡多加 15:
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恩
匡多加 15:
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很真实的经历，很有亲切感，我们常常就是这样的
静木 15:
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既是如此，我有何虑？
除罪，我有何惧？
纷乱心思虽在外侵，平安却在内盈。
一切反复烦恼折磨，犹如海面兴波；但心深处无能震动，唯主掌权其中。
静木 15:
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对，觉得就是娜娜不认罪
静木 15:
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我为人被罪压伤而哭泣伤心
静木 15:
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那么多人，无论是怎样的人
静木 15:
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然而基督还是爱了我们
静木 15:
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一切都暗淡无光，世界没有意思
静木 15:
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我都想放弃学位了
静木 15:
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娜娜有一个妹妹是被送走的
匡多加 15:
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哦
静木 15:
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恩
静木 15:
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所以，我真希望能得到我父母的支持
匡多加 15:
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什么意思？
静木 15:
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不管我找到怎样的工作，希望我妈妈能理解我
匡多加 15:
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嗯嗯，是啊
静木 15:
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因为我妈觉得我读了那么多年书，一定要找个好工作，争口气，别让别人看不起
匡多加 15:
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就算不理解，我们也忍耐
匡多加 15:
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呵呵，这个目的本来就是"不对了“
匡多加 15:
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不过我们也理解他们
静木 15:
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恩~
匡多加 15:
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接下来有什么安排
静木 15:
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