舞蹈兴趣小组活动计划.docx

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舞蹈兴趣小组活动计划

导读：

本文是关于舞蹈兴趣小组活动计划的文章，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！

　　【范文一：

小学舞蹈兴趣小组活动计划】

　　一、指导思想

　　丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练，提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的初步要求，具有健美、灵活的体态。

活动面向学校三至六年级中有舞蹈兴趣和有这方面特长的学生，有组织，有计划的进行，让学生在舞蹈中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。

启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。

　　二、活动目标

（一）艺术目标

　　1、通过对学生进行基本功训练，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下叉，下腰等内容顺利完成。

　　2、通过规范而且简单的舞蹈训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

　　3、通过一定的训练，使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法（主要解决形体、中心、控制和呼吸），能完成舞蹈的表演。

　　4、通过组合练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。

（二）思想目标

　　1、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。

　　2、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。

　　3、培养学生的自信能力。

使课堂学习活动中一些基础教育、能力较弱的学生在艺术活动中获得成功的机会，改变孩子被动的心态，激发他们的自信心和成功欲。

　　三、训练要求

　　通过舞蹈兴趣小组使学生学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。

　　四、学生基本情况

　　本次参加舞蹈兴趣活动小组的学生几乎都没有进行过专业舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作都不能顺利完成。

另外，由于学员的年龄和基本条件的不同，所以不能要求一律，不能操之过急，软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高，因此舞蹈班根据学生不同情况进行训练。

　　五、活动内容以及措施：

　　1、热身运动；在训练的15分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动。

（由老师带领。

）主要目的是创造一个融洽的学习氛围，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。

　　2、地面训练：

儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练，主要措施有：

（1）脚背和膝盖的训练

（2）肩的开度和前腿的软度训练（3）旁腰和旁腿的软开度训练（4）胸腰和腹肌的训练（5）脊椎和胯骨的训练（6）胯部和臀部的训练（7）胯部和腿部的综合训练（8）节奏和方位的训练（9）后腿和背肌的训练（10）踢腿和力量的练习

　　3、中间训练：

这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。

具体措施：

（1）手的姿态的训练

（2）小跳训练（3）点转（4）平转（5）控制。

　　4、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。

　　5、排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来锻炼学生。

　　六、活动时间：

　　星期三下午第五、六节课

　　七、注意事项

　　1、每次活动，指导教师要有文字或图片记录。

　　2、每次活动前清查出勤情况。

　　3、在活动中，指导教师应根据学生的实际情况设计相关内容，确保学生人生安全。

　　八、成果预测

　　1、学生掌握扎实的基本功，具有较高的音乐素养。

　　2、能学会几个舞蹈。

　　【范文二：

舞蹈兴趣小组活动计划】

　　舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。

活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。

为了起到启迪智慧，陶冶情操，使学生的身心健康发展的作用，我结合学校的实际情况，特做出如下计划；

　　一、活动目的：

　　1、把身体训练成有表现力的工具，动作协调，对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐。

　　2、学习成套的舞蹈基本动作，掌握基本的站姿、坐姿及腰、腿软开度的训练方法；

　　3、学习初级舞蹈组合，训练学生动作的协调性和艺术表现力。

　　4、培养个人与个人、个人与集体共同合作的能力。

　　5、培养创造力、即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴别力。

　　6、通过舞蹈训练，培养学生积极向上的心理素质和意志品质。

　　二、活动内容：

　　1、教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领，简单的把上，把下的练习，知道基本的手位，脚位。

　　2、地面练习：

勾绷脚、压腿、开胯、竖叉、横叉、抱花篮、地面压腿、下腰、头勾脚。

　　3、把杆练习：

压腿、压肩、擦地、蹲、下胸腰、腰腹动作、后踢腿、踢腿。

　　4、要求全体队员都能在教师的训练下基本达到下叉，对个别软度不好的队员可加深练习，把上的训练有基本手位，脚位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。

　　5、要求学一些儿童舞蹈中常见的舞步的组合。

　　6、对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。

　　根据实际情况，本学期，我们舞蹈小组的主要活动是排练元旦节目。

　　三、活动措施

　　1、引导学生观看舞蹈录像带，帮助学生寻找舞蹈感觉。

　　2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。

　　3、学生个人练习和个别辅导相结合。

　　4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。

　　四、具体的活动安排

（1）活动时间安排：

每周四下午第三节课

（2）具体活动安排：

　　1、开学的一个月之内，对学生进行强化基本功训练，尤其是一年级的小学生，他们身体的协调能力非常差，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下叉，下腰等内容顺利完成。

　　2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

　　3、下一个训练是中间训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。

　　4、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。

　　在舞蹈教学中，我们采用舞蹈示范、舞蹈欣赏、边歌边舞、音乐反应、模仿与想象、组合与成品舞编排等丰富多样的教学形式，调动学生全身的多种器官，提高学生动作的协调性。

并着重进行基本功训练，将学生舞蹈形象化，通过形成有趣的故事或者舞蹈造型来启发学生的想象力、表现力

　　五、具体进度计划

　　第一周教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领

　　第二周要求学生知道基本的手位，脚位。

　　第三周舞蹈组合双手位组合

　　第四周地面练习：

勾绷脚、压腿、开胯

　　第五周地面练习：

竖叉、横叉、抱花篮、地面压腿

　　第六周把杆联系：

压腿、压肩、擦地、蹲、下胸腰。

　　第七周舞蹈组合拾豆豆

　　第八周把杆练习：

踢腿、搬腿

　　第九周前旁后腰的软开度

　　第十周下腰、头勾脚

　　第十一周热身舞快乐恰恰

　　第十二周节奏和方位的训练

　　第十二周组合训练

　　第十三周成品舞《蓝精灵》的学习

　　第十四周复习成品舞《蓝精灵》

　　第十五周成品舞《祖国灿烂的春天》的学习

　　第十六周复习成品舞《祖国灿烂的春天》、《蓝精灵》

　　【范文三：

舞蹈兴趣小组活动计划】

　　一、指导思想

通过训练，让学生掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力，使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧，为各种活动的参与做好充分的准备。

　　二、训练目标

　　通过一年的活动，培养学生的节奏感和韵律感，在感受音乐的基础上，有感情的进行唱游活动，能够随着音乐的不同情绪、节奏以及节拍的变化，有表情的进行律动，模仿动作和即兴表演

　　【范文五：

少年宫舞蹈兴趣小组活动计划】

　　课外舞蹈兴趣小组，在于培养学生对舞蹈的兴趣、爱好、增长知识、提高技能、丰富学生的课余文化生活，为今后培养美术人才起着积极推动的作用。

为了给爱好舞蹈的同学一个良好的学习环境，现将本学期舞蹈小组的活动安排制定如下：

　　一、活动目的：

　　通过舞蹈兴趣小组的活动，使学生的舞蹈特长得到更好的发展，进一步舞蹈美术的基本知识，提高学生的欣赏水平及创造能力。

　　二、活动要求：

　　1、组织学生按时参加活动，并保持室内清洁。

　　2、每周四下午课外活动时间进行活动，小组成员必须准时到达舞蹈室。

　　3、舞蹈小组成员应严格遵守纪律，不准在舞蹈室大声喧哗，不准做与舞蹈学习无关的事。

　　4、每次老师布置的作业，学生都应按时完成。

　　5、爱护舞蹈教室内的设施和用品。

　　三、活动内容：

（一）基础训练

（1）压腿

　　这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。

压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。

向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。

特别注意的是胯部要端正。

压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。

在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。

压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。

　　伴奏带：

选用节奏感比较强的音乐

（2）压肩

　　这是打开肩部韧带的练习。

压肩时，双手臂伸直放在把杆上。

两腿之间的距离略等于肩宽。

头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

　　伴奏带：

中速，节奏舒缓2/4

　　（3）推脚背组合

　　脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。

在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。

　　1-2拍单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面

　　3-4拍脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型

　　5-8拍换另一只脚，动作相同

　　双脚背练习亦同。

年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。

　　（4）把杆训练组合

　　少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。

在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。

除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。

少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。

好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。

　　基本的把杆动作组合：

　　①（双手/单手）扶把，一位脚擦地组合

　　②（双手/单手）扶把，一位脚蹲组合

　　③（双手/单手）扶把，一位脚划圈组合

　　④五位脚，单手扶把小踢腿组合

　　⑤五位脚，单手扶把移重心组合

　　⑥（双手/单手）转腰组合

　　这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。

　　（5）踢后腿

　　双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。

在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。

切忌身体前倾。

如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。

　　（6）劈腿跳

　　是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。

在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开。

打开过程中，绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿叉越开越好。

着地时，双脚快速收拢，两脚并起来着地。

　　（7）大踢腿

　　是培养腿的力度和开度的训练。

不论是前腿还是旁腿，都要保持上半身直立，中段夹紧，眼睛注视前方。

踢腿的过程中，同样要注意脚背和膝盖的绷直。

有许多学生在踢腿的时候，为了让腿部可以碰到身体，上半身极力向前够。

这样做，颈部便往回缩，头向前探，双膝弯曲，非常难看。

所以，在踢腿前要告诫她们，踢不高没有关系，最重要的是保持正确的姿态。

在这一前提下，经过刻苦练习，腿会越踢越高，韧带越拉越长。

在学生取得微小的进步时，要及时给予赞赏和鼓励。

有些学生回家也经常自己练习，到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高，则更要适当的给予称赞，否则就会挫伤学生学习的积极性。

除了身体和腿要注意外，两只手臂也不能忽视。

在踢腿的过程中，一定要保证手臂端平，不能放松下来。

　　（8）下腰

　　年龄偏小的学生腰的柔韧性不错，但是手脚都没有力量，支撑不住身体，常常是用头顶住地面下腰。

教师都要给学生以适当的帮助，保护她们，纠正下腰的姿态，告诉她们用力的部位和下腰的方法。

　　双脚打开至肩宽，双臂向上伸直，五指打开，手心朝前。

下腰时，上半身向后仰，头抬起来向后找自己的脚后跟，身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷。

下好以后，手臂和膝盖都尽力撑直，眼睛看脚后跟。

　　对年龄偏大，有一定基础的学生，让她们做甩腰训练，加大训练强度。

结束后注意做回腰练习：

双脚并拢蹲下来，双手抱住双膝，头埋下来。

教师顺着脊柱给学生做按摩，保护她们的脊柱不受到伤害。

　　（9）劈腿

　　有利于拉伸学生腿部韧带。

在训练时，注意脚背不能松弛。

我们可以按照这样的顺序训练：

　　①左脚在前劈腿，双手抱住左脚，控1-2分钟，然后腿不动，身体向后仰。

有基础的学生可以让右手撑住地面，左手抓住后腿控住。

　　②左脚在前的竖叉不动，身体向右转的同时变胯，变为横叉。

双脚背不要趴倒在地面。

上半身和脚背都要立起来，然后上半身趴倒在地面，双手臂向前伸展，趴胯1-2分钟。

　　③横叉不动，再向右转，变为右脚在前的竖叉，重复动作1、

　　（10）小跳组合

　　训练学生的弹跳能力。

可以由简单的一二五位小跳，发展到相互交叉的综合性复合型小跳，小跳过程中，双膝直立，双脚背向外推开。

着地时，脚尖先落，落地要轻，上半身不能前后摇晃。

落地半蹲，上半身绷紧向下，臀部夹紧。

（二）成品舞蹈的排练。

　　四、采取的措施：

（1）舞蹈教师要认真负责，把它看成是学校教育的组成部分，使小组活动开展得生动、活泼、丰富。

（2）做好组织工作

　　在学生自愿报名参加的基础上，要挑选各班有一定舞蹈基础、成绩较好的学生参加。

要选出有工作能力、成绩也好的学生担任组长。

兴趣小组要在教师的指导下充分发挥学生的骨干力量。

　　（3）安排好活动时间和活动地点：

　　时间：

每周四的下午第三节课

　　地点：

舞蹈房

　　（4）订立必要制度，抓好思想工作。

　　要教育学生自觉遵守学习制度，准时参加舞蹈学习。

明确学习目的，培养勤奋好学，积极进取的精神，促进学生的全面发展。

要举办全校性的舞蹈节目，展示学生的学习成果。

　　五、教学内容安排：

　　第一周1

（1）地面压腿

　　第二周1

（1）基本功训练（地面压腿）

（2）双吸腿

　　第三周基本功训练（地面压腿）

（2）双吸腿（3）勾绷脚练习

　　第四周1

（1）基本功训练（地面压腿）

（2）双吸腿（3）勾绷脚练习

　　第五周1

（1）基本功训练（地面压腿）

（2）双吸腿（3）勾绷脚练习训练组合《踏浪》小碎步练习神秘的深林

　　第六周1

（1）基本功训练（地面压腿）

（2）双吸腿（3）勾绷脚练习2训练组合《踏浪》3小碎步练习4神秘的深林

　　第七周1基本功训练（地面压腿）