地震安全手册中英文版.docx

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地震安全手册中英文版

地震安全手册（中英文版）

Thisbookletisdesignedtohelpyouandyourfamilyplanforandsurviveamajorearthquake.Bytakingactiontobeprepared,youcanlessentheimpactofanearthquakeonyourfamily.Setasidesomeemergencysupplies,andteachyourfamilywhattodoathomeduringandafteradisaster.Youcouldbewithouthelpforupto72hours,solearntocopeforatleastthatlong.

Movementofthegroundisseldomtheactualcauseofdeathorinjury.Mostcasualtiesresultfrompartialbuildingcollapseandfallingobjectsanddebris,liketopplingchimneys,fallingbricks,ceilingplaster,andlightfixtures.Manyoftheseconditionsareeasilypreventable.

Becauseearthquakesoccurwithoutwarning,'itsimportanttotakestepsnowtoprepare,sothatyouknowwhatyoucandoandhowtorespond—constructive,protectiveactionispossible.

这本小册子旨在帮助你和家人学会未雨绸缪，以便在大地震时逃生。

事先进行准备，可以减少地震带来的冲击。

做一些适当的应急储备，并告诉你的家人在灾难中和灾难之后该做些什么。

当灾难发生时，你很可能在72小时之内得不到任何救助。

因此，至少要学会如何撑过72个小时。

地震中地面的移动一般不会直接造成伤亡。

大多数伤亡是由建筑物的坍塌以及物体和建筑物残骸坠落造成。

比如，倒塌的烟囱、落下的砖头、天花板上的泥块以及灯具等。

而多数情况都是易于避免的。

地震发生前是没有征兆的，因此，从现在就开始进行准备相当重要。

这样一来，你才会知道灾难发生时该做什么，该如何应对，如何进行有意义的自我保护。

HaveonHandforAnyEmergency—IdeasforHome,Workplace,andCar

为突发状况准备趁手的的应急物品：

家里、办公地点、汽车上如何应急

Becauseyoudon'tknowwhereyouwillbewhenanearthquakeoccurs,prepareaDisasterSuppliesKitforyourhome,workplace,andcar.

因为你不知道地震发生的时候自己会在哪儿，所以，在家里、办公地点以及汽车上，都准备一套抗灾装备吧。

【水】

Water.Storeatleast1gallonofwaterperpersonperdayandbepreparedfora72-hourperiod.Anormallyactivepersonneedsatleast?

gallonofwaterdailyjustfordrinking.Indeterminingadequatequantities,takethefollowingintoaccount:

每人每天至少需储备1加仑（3.8升）的水，并按此标准一次备够72小时之用。

一般情况下，一个活跃的正常人，光饮用，每天就需要消耗1/2加仑（1.9升）的水。

为了保证足够的量，应考虑以下因素：

*Individualneedsvarydependingonage,physicalcondition,activity,diet,andclimate.

*Children,nursingmothers,andillpeopleneedmorewater.

*Veryhottemperaturescandoubletheamountofwaterneeded.

*Amedicalemergencymightrequiremorewater.

*个体需求量因年龄、体质、活动量、饮食、气候等而有差异。

*儿童、哺乳期妇女、病人需水量更大。

*高温天气会使需水量成倍增加。

*医疗紧急情况会需要更多的水。

Itisrecommendedthatyoubuycommerciallybottledwater.Keepbottledwaterinitsoriginalcontaineranddonotopenituntilyouneedtouseit.Also,payattentiontotheexpirationor"useby"date.

建议你购买一些瓶装水。

不要拆开瓶装水的原包装，在必须使用之前不要打开。

另外，要注意保质期或者最晚饮用日期。

Ifyouchoosetoprepareyourowncontainersofwater,youshouldbuyair-tight,food-gradewaterstoragecontainersfromsurplusorcampingsupplystores.Beforefillingthecontainers,cleanthemwithdishwashingsoapandwater,andrinsethemcompletelysothatthereisnoresidualsoap.Waterstoredinyourowncontainersshouldbereplacedaboutevery6months.

Inadditiontowater,havepurificationtabletssuchasHalazoneandGlobaline,butbesuretoreadthelabelonthebottlebeforeusingthetablets.

如果你准备用自己的容器装水，你应该从军用品或者野营用品专门店购买那种不漏气的、专门储存食品的盛水容器。

在装水之前，要用餐具专用洗涤剂和水清洗容器，并用水冲净，以免洗涤剂残留。

容器内的水必须每6个月更换一次。

除了水之外，还需要一些净化用的药片，比如哈拉宗（Halazone）、高碘甘氨酸（Globaline），但在使用这些药片之前，一定要先

看看瓶子上的标签。

（译者：

请向专业人士或医护人员资讯上述药品的使用！

）

【食品】

Food.It'salwaysapracticalideatokeepasupplyofnon-perishablefoodonhandthatcanberotatedintoyourdietandreplenishedonaregularbasis.Haveasufficientsupplyofcannedordehydratedfood,powderedmilk,andcannedjuicesforatleast72hours.Driedcerealsandfruitsandnon-saltednutsaregoodsourcesofnutrition.Keepthefollowingpointsinmind:

作为一个很实用的主意，应经常准备一些不易腐坏的食品以便随时食用。

并可将其加入日常的饮食之中，并定期补充储备。

准备足够72小时之用的听装食品或脱水食品、奶粉，以及听装果汁。

干麦片、水果和无盐干果是很好的营养源。

请注意以下几点：

*Avoidfoodsthatwillmakeyouthirsty.Choosesalt-freecrackers,wholegraincereals,andcannedgoodswithhighliquidcontent.

*Stockfoodsthatdonotrequirerefrigeration,cooking,water,orspecialpreparation.Youmayalreadyhavemanyoftheseonhand.

*Remembertoincludefoodsforinfantsandspecialdietaryneeds.

*不要选择那些让你容易口渴的食品。

选择无盐饼干、全麦麦片和富含流质的罐装食品。

*只储备无需冷藏、烹饪或特殊处理的食品。

类似食品可供选择的有很多。

*别忘了食品中应包括婴儿和特殊饮食需要者的食品。

你还应该准备一些厨房用具和炊具，尤其是手动开罐器。

Youshouldalsohavekitchenaccessoriesandcookingutensils,especiallyamanualcanopener.【应急灯和备用电池】

Flashlightsandsparebatteries.Keepaflashlightbesideyourbed,atyourplaceofwork,andinyourcar.Donotusematchesorcandlesafteranearthquakeuntilyouarecertainthatnogasleaksexist.

在你的床边、工作地点以及车里放一盏应急灯。

不要在地震后使用火柴或蜡烛,除非你能确定没有瓦斯泄漏。

【便携式电池供电收音机或电视机以及备用电池】

Portable,battery-poweredradioortelevisionandsparebatteries.Mosttelephoneswillbeoutoforderorusedforemergencypurposes,soradioswillbeyourbestsourceofinformation.Youmayalsowanttohaveabattery-poweredCBorothertwo-wayradio.

大多数电话将会无法使用或只能供紧急用途，所以收音机将会是你最好的信息来源。

如

有可能，你还应当准备电池供电的收发报机和无线对讲机

【急救箱和急救手册】

Firstaidkitandmanual.Keepafirstaidkitathomeandinyourcar.Also,haveamanualsuchasStandardFirstAid&PersonalSafetybytheAmericanRedCross.HavemembersofyourhouseholdtakebasicfirstaidandCPRcourses.

在家里和车里准备一个急救箱。

同时，备一本由美国红十字会制作的《标准急救和个人安全手册》。

让你的家人学习一些基本的急救和人工呼吸课程。

【灭火器】

Fireextinguishers.Keepafireextinguisherathomeandinyourcar.Someextinguishersaregoodonlyforcertaintypesoffires—electrical,grease,orgas.ClassABCextinguishersaredesignedforsafeuseonanytypeoffire.Yourfiredepartmentcanshowyouhowtouseanextinguisherproperly.

在你的家里和车里都要配备灭火器。

一些灭火器仅适用于特定的火源——电引发的火灾，油脂引发的火灾，或者煤气引发的火灾等等。

ABC（多用途干粉）灭火器可安全使用于任何种类的火源。

当地消防部门可以教你如何正确地使用灭火器。

【特殊用品】

Specialneeds.Keepasupplyofspecialneedsitems,suchasmedications,extraeyeglasses,contactlenssolutions,hearingaidbatteries,itemsforinfants（formula,diapers,bottles,andpacifiers）,sanitationandhygieneitems（moisttowelettesandtoiletpaper）,andanyitemsuniquetoyourfam'ilysneeds.

准备必要的特殊用品，比如药品，备用眼镜，隐形眼镜护理液，助听器电池，婴儿物品（婴儿食品、尿布、奶瓶和奶嘴），卫生用品（小湿巾和手纸）等家所须的任何物品。

【重要的文件和现金】

Importantpapersandcash.BesuretohaveasupplyofcashforuseifATMs,banks,andcreditcardsystemsarenotoperating.Also,keepcopiesofcreditandidentificationcardsandimportantdocuments,suchasinsurancepoliciesandfinancialrecords.

确保在自动取款机、银行和信用卡系统瘫痪时，有足够的现金可用。

同时，保留一些信用证明、身份证和一些重要文件的复印件，比如保险单和财务记录。

【工具】

Tools.Inadditiontoapipewrenchandcrescentwrench（forturningoffgasandwatervalves）,youshouldhavealighter,asupplyofmatchesinawaterproofcontainer,andawhistleforsignalingrescueworkers.

除了准备一个管钳和一个可调扳手（用来关闭气阀和水管），你要有一个打火机，一盒装在防水盒子里的火柴和一个用来呼叫援救人员的哨子。

【衣服】

Clothes.Ifyouliveinacoldclimate,youmustthinkaboutwarmth.Youmightnothaveheatafteranearthquake.Thinkaboutyourclothingandbeddingsupplies.Besuretohaveonecompletechangeofclothingandshoesperperson,includingthefollowing:

如果你所处的地区天气寒冷，必须考虑到保暖。

地震过后你可能无法取暖。

要考虑到你的衣服和睡觉用品。

确保每个人有一整套换洗的衣服和鞋子，这包括：

*jacketorcoat

*longpants

*longsleeveshirt

*sturdyshoes

*hat,mittensorgloves,andscarf

*sleepingbagorwarmblanket（perperson）

*茄克衫或外衣

*长裤

*长袖衫

*结实的鞋

*帽子，手套和围巾

*睡袋或暖毯（每人一件）

【宠物用品】

Petneeds.Identifyashelterareaforyourpet,gatherthenecessarysupplies,ensurethatyourpethasproperIDandup-to-dateveterinarianrecords,andmakesureyouhaveapetcarrierandaleash.

为你的宠物寻找一个安全的地点，准备一些必需品，确保你的宠物有准确的身份证明以及最新的兽医登记，同时准备好一个宠物笼和一条皮带。

【家庭抗灾准备工作】

HomePreparedness.Intheeventofanearthquake,youmaybeinstructedtoshutofftheutilityservicesatyourhome.Teachresponsiblemembersofyourfamilyhowtoturnoffthegas,electricity,andwateratvalvesandmainswitches.Consultyourlocalutilitiesifyouneedmoreinformation.地震发生时，你可能会被要求关闭家中的水电设施来降低灾害风险。

平时要教会能担负起责任的家庭成员如何关闭燃气阀门、电闸以及水阀。

如果你需要更多关于水电设备的信息，请向当地供电、供水和燃气供应部门咨询。

地震隐患排查】

EarthquakeHazardHunt.Youcanidentifypotentialdangersinyourhomebyconductinganearthquakehazardhunt.Foresightandcommonsenseareallthatareneededasyougofromroomtoroomandimaginewhatwouldhappeninanearthquake.Somepossiblehazardsare:

你可以通过在家中进行“地震隐患排查”来寻找地震中可能出现的隐患。

你需要做的只

是巡视你的房间，设想地震时房中会发生什么，用你的常识来进行预测、找出隐患。

一些可

Tall,heavyfurniturethatcouldtopple,suchasbookcases,chinacabinets,ormodularwall

units.

Waterheatersthatcouldbepulledawayfrompipesandrupture.

Appliancesthatcouldmoveenoughtorupturegasorelectricallines.

Hangingplantsinheavypotsthatcouldswingfreeofhooks.

Heavypictureframesormirrorsoverabed.

Latchesonkitchenorothercabinetsthatwillnotholdthedoorclosedduringshaking.

Breakablesorheavyobjectsthatarekeptonhighoropenshelves.

Amasonrychimneythatcouldcrumbleandfallthroughanunsupportedroof.

Flammableliquids,likepaintingorcleaningproducts,thatwouldbesaferinagarageor

outsideshed.

*在地震中可能会倒塌的又高又重的家具，比如书架、瓷器柜，或是定制的组合柜。

应当设法固定在墙壁上

*可能会从管道上脱离并碎裂的热水器。

*可能发生移动，扯坏煤气管道或电线的物品。

*悬挂在高处较重的盆载植物，有可能脱钩坠落。

*挂在床上方较重的像框或镜子，有可能在地震中坠落。

*橱柜或别的柜子剧烈晃动时，柜子的插销可能会松动打开。

*放置在高处开放式储物架上的易碎品或重物可能会坠落摔碎。

石制烟囱可能压垮无支撑的房顶并崩塌。

易燃液体，如油漆及清洁剂，应储存于车库或是室外储物室中（而不是室内）

Takestepstocorrectthesehazard—ssecureorrelocateheavyitemsasappropriate.

请设法逐个排除这些隐患，妥善安置各种重物，把不妥的重物重新放置。

【家庭防震演习】

FamilyEarthquakeDrill.It'simportanttoknowwhereyoushouldgoforprotectionwhenyourhousestartstoshake.Byplanningandpracticingwhattodobeforeanearthquakeoccurs,youcanconditionyourselfandyourfamilytoreactcorrectlyandspontaneouslywhenthefirstjoltorshakingisfelt.Anearthquakedrillcanteachyourfamilywhattodoinanearthquake.

当发现房屋开始摇晃时，第一时间就能确知去哪儿躲避非常重要。

如果在地震发生前就做好了准备和演习，你和家人就能在察觉震感的第一时间及时、正确地做出反应。

防震演习可以让你们全家知道如何应对地震。

*Eachfamilymembershouldknowsafespotsineachroom.

*Safespots:

Thebestplacestobeareunderheavypiecesoffurniture,suchasadeskorsturdytable;undersupportedarchways;andagainstinsidewalls.

*D