运动生理学教案 1.docx
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运动生理学教案1
运动生理学教案1
授课对象
体育教育（本科）
教材名称
运动生理学编著：
邓树勋出版社：
高等教育出版社
授课章节
绪论
教学目的
1．掌握：
机能、生理学、新陈代谢、兴奋性、适应性的概念。
2．熟悉：
运动生理学的研究对象及任务。
3.了解：
生理学研究的三个水平。
生理学与运动人体科学其它学科的关系。
教学重点
1．生理与解剖的区别
2.生理研究的三个水平
3.生命的基本特征
教学难点
1.生理研究的三个水平
2.生命的基本特征
教学方法
讲授式＋启发式＋多媒体
教学内容
时间（2节课）
教
学
内
容
及
时
间
安
排
教学步骤、内容（详细内容见课件）
第一章：
绪论
第一节生理学的研究对象和任务
一、运动生理学的研究对象
1．解剖学的研究对象回顾
2．机能与结构、形体的区分
二、运动生理学的任务
三、生理学研究的三个水平
1．细胞和分子水平的研究
2.器官和系统水平的研究
3.整体水平的研究
第二节学习运动生理学的观点和方法
一、树立整体观念
二、服从专业需要
三、注重学科渗透
四、结构与功能统一
五、动态平衡观点
第三节生命的基本特征
一、 新陈代谢
二、 兴奋性
三、 适应性
四、 生殖
25分钟
20分钟
15分钟
25分钟
思考题
1. 体育专业学生为什么必须要学好运动生理学？
5分钟
2．怎样才能学好运动生理学？
3．名词解释：
机能、生理学、新陈代谢、兴奋性、适应性
运动生理学教案2
授课对象
体育教育（本科）
教材名称
运动生理学编著：
邓树勋出版社：
高等教育出版社
授课章节
第一章：
细胞的基本功能
第一节 细胞膜的基本结构和跨膜物质转运功能
教学目的
1.掌握：
跨膜物质转运的基本功能中的易化扩散；主动转运机制。
2.熟悉：
单纯扩散。
3.了解：
细胞膜的化学组成和分子结构；继发性主动转运、出胞与入胞式物质转运。
教学重点
跨膜物质转运的基本功能
教学难点
细胞膜的主动转运功能
教学方法
讲授式＋启发式＋多媒体
教学内容
时间（2节课）
教
学
内
容
及
时
间
安
排
教学步骤、内容（详细内容见课件）
回顾上次课的内容
第一节 细胞膜的基本结构和跨膜物质转运功能
一、膜的化学组成和分子结构流体镶嵌模型
（一）脂质双分子层：
（头部：
亲水；尾部：
疏水）
（二）细胞膜蛋白质：
（三）细胞膜糖类：
二、细胞膜的跨膜物质转运功能
（一） 单纯扩散
1.概念：
脂类物质、顺浓度梯度转运
2.扩散通量及其影响因素（浓度差；通透性）
（二） 易化扩散
1.概念；非脂类物质、顺浓度梯度转运
2.特点：
不耗能、需膜蛋白质的帮助
3.类型：
（1）载体中介的易化扩散及其特点
（2）通道中介的易化扩散及其特点
（三） 主动转运
1.概念；非脂类物质、逆浓度梯度
2.特点；消耗能量、需膜蛋白质的帮助
3.钠-钾泵的性质、作用及生理意义。
4．钙泵的作用及生理意义。
（四） 出胞与入胞式物质转运
1.出胞、入胞的概念；2.过程；
2.几种主要的跨膜信号转导方式
5分钟
10分钟
30分钟
10分钟
30分钟
思考题
1. 试述易化扩散概念及特点。
5分钟
2. 试述钠泵活动的生理意义
运动生理学教案3
授课对象
体育教育（本科）
教材名称
运动生理学编著：
邓树勋出版社：
高等教育出版社
授课章节
第一章细胞的基本功能
第二节 细胞的兴奋与传导
教学目的
1．掌握：
兴奋性和兴奋的概念；单一细胞的跨膜静息电位和动作电位，及它们的产生机制；阈电位的概念；兴奋在同一细胞上的传导机制。
2．熟悉：
局部兴奋及其特性。
教学重点
1．细胞的跨膜静息电位和动作电位及它们的产生机制
2．兴奋在同一细胞上的传导机制
教学难点
1.跨膜静息电位和动作电位的产生机制
2.兴奋在同一细胞上的传导机制
教学方法
讲授式＋启发式＋多媒体
教学内容
时间（2节课）
教
学
内
容
及
时
间
安
排
教学步骤、内容（详细内容见课件）
回顾上次课的内容
第三节细胞的跨膜电变化
一、细胞的生物电现象
（一）单一细胞的跨膜静息电位和动作电位
1．静息电位：
（1）概念：
（内负外正）
（2）测量方法、数值；
（3）极化、超极化、去极化（除极化）及复极化的概念
2．动作电位：
（1）概念：
（跨膜出现短暂可逆的电位变化）
（2）产生时的电变化；
（3）波形的特点（锋电位、负后电位、正后电位）；
（4）产生的意义；
（5）特点
（二）生物电现象的产生机制
1． K+平衡电位
（1）产生的条件；
（2）产生机制
2． 锋电位和Na+平衡电位
（1）产生的条件；
（2）产生机制；（3）Na+通道的特点
3． Na+通道的失活和膜电位的复极
（1） 绝对不应期和相对不应期
（2） Na+泵的作用
二、动作电位的引起和它在同一细胞上的传导
（一）阈电位和锋电位的引起
1. 阈电位的概念2.阈电位现象的原因
3.阈强度、阈刺激、阈下刺激
（二）局部兴奋及其特性
5分钟
25分钟
20分钟
20分钟
15分钟
思考题
1． 局部电位与动作电位比较各有何特征？
5分钟
2． 试述骨骼肌细胞的静息电位和动作电位的产生机制。
3． 什么是“全或无”现象？
运动生理学教案4
授课对象
体育教育（本科）
教材名称
运动生理学编著：
邓树勋出版社：
高等教育出版社
授课章节
第二章骨骼肌活动的生理学基础
第一节肌细胞的收缩功能
教学目的
1.掌握：
神经－骨骼肌接头处的兴奋传递；运动单位的动员
2.熟悉：
肌细胞的微细结构：
运动单位的概念。
3.了解：
肌电图产生的原理；骨骼肌细胞的微细结构。
教学重点
1. 神经－骨骼肌接头处的兴奋传递过程
2. 运动单位的动员过程
3．骨骼肌细胞的微细结构
教学难点
1.终板电位的产生 2.骨骼肌细胞的微细结构
教学方法
讲授式＋启发式＋多媒体
教学内容
时间（2节课）
教
学
内
容
及
时
间
安
排
教学步骤、内容（详细内容见课件）
回顾上次课的内容
第一节肌细胞的收缩功能
一、神经-骨骼肌接头处的兴奋传递
1．神经－骨骼肌接头结构 ２．兴奋传递过程
３．终板电位的特点 ４．兴奋传递的特点
二、运动单位的组成
三、运动单位的动员
四、肌电图产生的原理
五、骨骼肌细胞的微细结构
1.肌原纤维
2.肌小节
3．肌管系统
1）横小管（胞外）2）纵小管（细胞器）
六、骨骼肌收缩的分子组成
1． 肌球蛋白分子（收缩蛋白）
2． 肌动蛋白分子（收缩蛋白）
3． 原肌球蛋白分子（调节蛋白）
4． 肌钙蛋白分子（调节蛋白）
七、骨骼肌收缩的分子机制
1． 滑行学说及其主要内容
2． 收缩过程的分子机制
（１）粗肌丝的结构及横桥的特性
（２）肌丝滑行的机制
（３）细肌丝的结构
小结：
神经－骨骼肌接头处的兴奋传递过程
5分钟
25分钟
20分钟
15分钟
20分钟
思考题
1. 兴奋是如何通过神经-骨骼肌接头的？
5分钟
2. 骨骼肌细胞的兴奋-收缩耦联与Ca2+有何关系？
3. 为什么神经冲动强度越高肌肉收缩效果越好？
4．什么是“1对1”的关系？
运动生理学教案5
授课对象
体育教育（本科）
教材名称
运动生理学编著：
邓树勋出版社：
高等教育出版社
授课章节
第二章骨骼肌活动的生理学基础
第二节肌细胞的收缩形式及力学分析
教学目的
1.掌握：
肌肉收缩形式、弹性成分的作用
2.熟悉：
张力-速度关系、长度张力关系
3.了解：
单收缩和强直收缩。
教学重点
1．张力-速度关系
2．长度-张力关系
3．弹性成分的作用
教学难点
1.张力-速度关系
2.长度-张力关系
教学方法
讲授式＋启发式＋多媒体
教学内容
时间（2节课）
教
学
内
容
及
时
间
安
排
教学步骤、内容（详细内容见课件）
回顾上次课的内容
第一节肌细胞的收缩功能
一、单收缩和强直收缩
二、阐明电现象与机械现象的区分
第二节肌细胞的收缩形式及力学分析
一、肌肉的弹性成分
肌肉弹性成分的作用
运动对弹性成分的影响
二、肌肉的肌肉收缩形式
缩短收缩（举例说明）
离心收缩（举例说明）
等长收缩（举例说明）
三、肌肉收缩的力学分析。
（一） 长度对肌肉收缩的影响：
１． 长度-张力曲线（前负荷）
２．最适初长度
（二） 肌肉后负荷对肌肉收缩的影响：
１．张力-速度曲线（后负荷）
２．等张收缩
（三） 收缩能力的改变对肌肉收缩的影响：
１．肌肉收缩能力的概念
２．肌肉收缩能力的影响因素
小结：
单收缩和强直收缩
5分钟
25分钟
25分钟
30分钟
思考题
1. 为什么神经冲动频率越高肌肉收缩效果越好？
5分钟
2. 肌肉弹性成分在肌肉工作起何作用？
3. 肌肉张力的大小和速度的快慢与谁有关？
为什么？
运动生理学教案6
授课对象
体育教育（本科）
教材名称
运动生理学编著：
邓树勋出版社：
高等教育出版社
授课章节
第二章骨骼肌活动的生理学基础
第三节、肌纤维类型
第四节、肌肉中感受器的功能
第五节、肌肉中结缔组织及功能
教学目的
1. 掌握：
骨骼肌纤维类型与运动的关系
2.熟悉：
肌肉中感受器的结构和功能
3.了解：
肌肉中结缔组织及功能。
教学重点
1。
骨骼肌纤维类型与运动的关系
2．肌肉中感受器的结构和功能
教学难点
肌肉中感受器的结构和功能
教学方法
讲授式＋启发式＋多媒体
教学内容
时间（2节课）
教
学
内
容
及
时
间
安
排
教学步骤、内容（详细内容见课件）
回顾上次课的内容
第三节 肌纤维类型与运动的关系
1．骨骼肌纤维的区分
２． 不同类型骨骼肌纤维的形态、代谢和生理特征
3．运动员的肌纤维类型
4．运动训练对骨骼肌纤维的影响
第四节 肌肉中感受器的结构和功能
１． 肌梭的结构与功能
脊髓前角的描述、
感受装置结构和功能的描述、
γ运动纤维的作用
反馈信息的传递
２． 腱梭的结构与功能
感受装置结构
反馈信息的传递
第五节 肌肉中结缔组织及功能
1．肌肉结缔组织的组成
2．运动对肌肉结缔组织的影响
3．解释：
快速予蹲比缓慢予蹲起跳效果好的原因分析
“振胸带臂”比“停胸带臂”用力效果好的原因分析
小结：
1。
肌纤维类型与运动的关系
2．利用肌肉中感受器功能为运动实践服务
5分钟
25分钟
25分钟
30分钟
思考题
１． 为什么快肌收缩速度快、力量大？
怎样训练可发展？
5分钟
２． 为什么慢肌收缩速度慢、能坚持较长时间的工作？
怎样训练可发展？
３．怎样利用肌肉中感受器功能为运动实践服务？
运动生理学教案7
授课对象
体育教育（本科）
教材名称
运动生理学编著：
邓树勋出版社：
高等教育出版社
授课章节
第三章 呼吸
教学目的
1. 掌握：
肺通气的动力、憋气和屏息的概念、运动时合理的呼吸。
2. 熟悉：
气体交换的原理，呼吸的调节机制。
3. 了解：
外呼吸的活动规律
教学重点
肺通气的动力运动时合理的呼吸呼吸的调节机制
教学难点
呼吸的调节机制胸膜腔内压概念、形成及作用
教学方法
讲授式＋启发式＋多媒体
教学内容
时间（2节课）
教
学
内
容
及
时
间
安
排
教学步骤、内容（详细内容见课件）
回顾上次课的内容
第三章 呼吸
第一节 肺通气
一、肺通气的动力和阻力
二、肺的容积和肺容量
三、胸膜腔内压概念、形成及作用
四、肺通气量
五、运动时呼吸的变化和调节
第二节 气体交换
一、交换的动力和过程
二、影响气体交换的因素
三、氧扩散容量
第三节呼吸运动的调节
一、呼吸中枢
二、呼吸肌本体感受性反射
三、化学因素对呼吸的调节
四、运动时呼吸的变化和调节
第四节运动时合理的呼吸
１． 减少呼吸道阻力
２． 提高肺泡通气效率
３． 与运动技术相适应
４． 合理运用憋气
5分钟
25分钟
25分钟
15分钟
15分钟
思考题
１．为什么深而慢的呼吸比浅而快的呼吸换气效果好？
5分钟
２．屏息一段时间后，肺通气量大大提高的生理机制。
3．什么是憋气？
憋气用力有何利弊？
运动生理学教案8
授课对象
体育教育（本科）
教材名称
运动生理学编著：
邓树勋出版社：
高等教育出版社
授课章节
第四章 血液
教学目的
掌握：
血液的组成及一般功能；红细胞生成调节。
熟悉：
氧离曲线、缓冲作用。
了解：
氧和二氧化碳的运输。
教学重点
血液的组成及一般功能，红细胞生成的调节
教学难点
氧离曲线；氧和二氧化碳的运输
教学方法
讲授式＋启发式＋多媒体
教学内容
时间（2节课）
教
学
内
容
及
时
间
安
排
教学步骤、内容（详细内容见课件）
回顾上次课的内容
第四章 血液
第一节 概述
一、体液的概念内环境动态平衡
二、血液的基本组成和血量
1.血细胞比容2.血量
三、血浆的化学成份 血浆蛋白功能
四、血液的理化特性
1. 血液的比重2.血液的粘滞度
3.血浆渗透压4．血浆pH
第二节 血细胞生理
一、红细胞生理
1．红细胞数量和形态 2.细胞生理特性、功能
3．红细胞生成的调节 4.红细胞破坏
二、白细胞生理
1.白细胞数量与分类 2.白细胞生理特性、功能
三、血小板血小板数量与功能
第三节血液的功能
一、运输功能
1.氧和二氧化碳的运输
2.氧离曲线
二、缓冲pH功能
三、保护和防御功能
小结：
1.血液组成及功能
2.细胞正常值,功能及生成调
5分钟
25分钟
25分钟
30分钟
思考题
1.血液由那些部分组成的？
各自有什么作用？
5分钟
2.什么是内环境？
血液是怎样保持内环境相对稳定的？
3．简述高原训练的生理学依据。
运动生理学教案9
授课对象
体育教育（本科）
教材名称
运动生理学编著：
邓树勋出版社：
高等教育出版社
授课章节
第五章：
血液循环
第一节：
心肌的生理特性
第二节：
心脏的泵血功能
教学目的
1.掌握：
掌握心动周期的变化、心输出量及影响因素，心泵功能的评定。
2.熟悉：
心房、心室舒缩和瓣膜在心脏泵血活动中的作用。
3.了解：
心肌的生理特性。
教学重点
1.心室的射血和充盈过程
2.心泵功能的评定
教学难点
1.心室的射血和充盈过程
2.心房、心室舒缩和瓣膜在心脏泵血活动中的作用
3.心音的产生
教学方法
讲授式＋启发式＋多媒体
教学内容
时间（2节课）
教
学
内
容
及
时
间
安
排
教学步骤、内容（详细内容见课件）
上次课的内容回顾
第一节心肌的生理特性
一、兴奋性 兴奋性的周期性变化、期前收缩、代偿间歇
二、自动节律性自律性细胞的介绍
三、传导性心肌合胞体的介绍
四、收缩性不发生强直收缩
第二节 心泵功能
一、心动周期与心率 全心舒张期及运动性心率徐缓
二、 心脏的泵血过程
心房、心室舒缩和瓣膜在心脏泵血活动中的作用
三、心音
第一心音和第二心音发生情况
第三节 心输出量和心脏作功
一、心输出量、每分输出量、射血分数、心指数
二、影响心输出量的因素
三、心力贮备和心脏作功量
小结
1. 心肌的生理特性
2. 心室的射血和充盈过程
3.心泵功能的评定
5分钟
30分钟
30分钟
20分钟
思考题
1.心肌的生理特性有那些？
5分钟
2．简述心室的射血和充盈过程
3．影响心输出量的因素有那些？
4．瓣膜如何在心脏泵血活动中发挥作用的?
5.评价心泵功能的指标有哪些?
运动生理学教案10
授课对象
体育教育（本科）
教材名称
运动生理学编著：
邓树勋出版社：
高等教育出版社
授课章节
第五章 血液循环
第三节血管生理
教学目的
1.掌握：
动脉血压成因及影响因素
2.熟悉：
血流量重新分配
3.了解：
各类血管的功能。
教学重点
1．动脉血压成因及影响因素。
2．血流量重新分配
教学难点
动脉血压的影响因素
教学方法
讲授式＋启发式＋多媒体
教学内容
时间（2节课）
教
学
内
容
及
时
间
安
排
教学步骤、内容（详细内容见课件）
上次课的内容回顾
第三节血管中的血压与血流
一、各类血管的功能特点
（一）主动脉、大动脉：
弹力纤维丰富为弹力血管
（二）中、小、微动脉、毛细血管前括约肌厚为前阻力血管；
（三）毛细血管：
一层内皮细胞及基膜为交换血管；
（四）静脉：
有平滑肌层为后阻力血管，壁薄，数量多，口径大，容纳循环血量60%——70%，为容量血管。
二、血压和动脉脉搏
（一）收缩压、舒张压的概念
（二）桡动脉、颈动脉和股动脉的测定位置（诊断疾病；了解运动强度、训练水平及训练后恢复状况。
）
（三）动脉血压受性别、年龄、活动状态、遗传因素的影响
三、器官血流量和血流速度
血流量重新分配机制和意义
四、微循环（基本功能是进行血液和组织液之间的物质交换）、组织液生成和回流
五、静脉血回流的特征
（一）肌肉泵的挤压作用促使静脉血回流（与静脉瓣协同有关）
（二）呼吸运动：
吸气：
胸膜腔负压↑→静脉回流↑，呼气胸膜腔负压↓→静脉回流↓
小结：
1。
血压和动脉脉搏
2．血流量重新分配机制和意义
3．肌肉泵的挤压作用促使静脉血回流
5分钟
10分钟
30分钟
25分钟
15分钟
思考题
1. 简述运动时动脉血压的变化规律。
5分钟
2. 简述血流量重新分配机制和意义
3. 为什么长跑至终点后不宜立即停下来?
运动生理学教案11
授课对象
体育教育（本科）
教材名称
运动生理学编著：
邓树勋出版社：
高等教育出版社
授课章节
第五章血液循环
第四节心血管活动的调节
第五节运动对心血管的影响
教学目的
1.掌握：
心血管活动的神经与体液调节
2.熟悉：
肌肉运动时血液循环功能的变化
3.了解：
各类血管的功能。
教学重点
1．肌肉运动时血液循环功能的变化。
2．颈动脉窦和主动脉弓压力感受性反射、颈动脉体和主动体化学感受性反射；
教学难点
心血管活动的神经与体液调节
教学方法
讲授式＋启发式＋多媒体
教学内容
时间（2节课）
教
学
内
容
及
时
间
安
排
教学步骤、内容（详细内容见课件）
上次课的内容回顾
第四节 心血管活动的调节
一、神经系统的调节功能
（一）心血管活动的神经调节
1．心脏的神经支配（心交感神经作用、 心迷走神经作用）
2.血管的神经支配（缩血管神经、舒血管神经）
（二） 心血管中枢（主要在延髓以上的脑干部分）
（三）心血管反射
1、颈动脉窦和主动脉弓压力感性反射
2、 颈动脉体和主动脉体化学感受性反射
二、心血管活动的体液调节
（一）肾上腺素主要兴奋心脏,调节血流量重新分配
（二） 去甲肾上腺素主要收缩皮肤、肾、胃肠血管，使血压↑
第五节运动对心血管的影响
一、肌肉运动时血液循环功能的变化
二、体育锻炼对心血管系统的影响
１．窦性心动徐缓２．运动性心脏增大３．心血管机能改善
三、测定脉搏和血压在运动实践中的意义
1. 基础心率及安静心率及安静时血压都较为稳定
2. 根据脉搏和血压了解和评定心脏功能及身体机能状况
3.根据脉搏控制运动强度
小结：
1.心血管活动神经和体液调节
2．运动对心血管的影响
3．测定脉搏和血压在运动实践中的意义
5分钟
40分钟
40分钟
思考题
１．简述剧烈运动促使心泵功能提高的调节机制5分钟
２．简述测定脉搏和血压在运动实践中的意义
３．简述运动对心血管的影响
运动生理学教案12
授课对象
体
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