中学生心理问题浅析.docx
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中学生心理问题浅析
中学生心理问题浅析
武汉市粮道街中学刘细和
[内容提要]：
随着“人本教育”理念的日益深入，中学生的心理健康问题，成为当代教育的焦点。
要教育好每一个学生，首先得了解他们的内心世界，而当务之急就是深入地了解他们所存在的心理问题。
这些问题涉及方方面面，本文着重从人际关系、情绪稳定性和学习适应性三个角度来进行解析。
[关键词]：
心理障碍情绪稳定性学习适应性
中国疾病控制中心精神卫生中心提供的一份资料表明：
中国大陆18岁以下未成年人有3.67亿，据保守估计，其中中小学生心理障碍患病率为21.6%―32.0%，突出表现为人际关系，情绪稳定性和学习适应性方面的问题。
一、人际关系方面的问题
中学生正值青春期，随着年龄的增长，其人际交往的需求愈加强烈，交往的范围不断扩大，交往的方式逐渐增多，总而言之，他们已进入人际交往的“快速发展期”。
但是，由于自身的知识和经验还不够丰富，较为系统的世界观、人生观还没有真正形成，认知能力也很薄弱，因此，他们面临诸多人际交往方面的障碍和问题。
中学生人际交往方面的障碍和问题有许多表现形式：
有的学生彼此之间疏远冷漠甚至视对方为“仇敌”；有的学生攻击性的行为较为严重；有的学生因为与同学发生矛盾而逃学甚至辍学；还有极个别的学生走上了“自我毁灭”的道路。
影响中学生人际交往状况的主、客观因素很多，如学生的心理因素、生理因素、外在环境因素等。
笔者认为，中学生人际交往障碍和问题的出现主要是由中学生的心理障碍所致。
本文试图从案例着手，分析中学生人际交往中常见的几种心理障碍，旨在帮助中学生更好地与人交往，为进入社会后的人际交往打好基础。
（一）认知障碍
[案例]小张以总分超过“重点线”五十多分的绝对优势考入某重点中学。
入学后，他偶然得知自己的分数比班上大部分同学高出许多，因此，他产生了一种优越感。
在与其他同学的交往过程中，他总是不自觉地扮演着“优胜者”或“领导者”的角色，以居高临下的姿态与周围的同学交流，总觉得自己高人一等。
他常常在不经意间伤害了别人，造成与同学之间的冲突和摩擦。
不仅如此，他甚至连自己的任课教师都不放在眼里。
渐渐地，同学们离他远去，不愿意与他交往；教师也对他产生了不良的“观感”，对他印象不佳。
在“离群索居”的孤独中，小张逐渐陷入了极度苦闷的情绪之中。
[案例分析与策略]小张的人际交往状况不佳，完全是由其认知障碍所致。
认知障碍所导致的人际交往问题主要表现为人际排斥。
一个人如果不能客观地评价自己或他人，就会形成自卑或自负的自我认知偏差；自卑也好，自负也罢，都会直接影响其人际交往状况。
马克思说：
“友谊需要用忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。
”毫无疑问，良好的人际交往关系也应建立在相互理解、相互宽容、相互接纳、相互承认、相互尊重的基础之上，而不是相互猜忌、相互讥讽、相互排斥。
因此，中学生在人际交往过程中，必须自觉地排除认知障碍，在正确看待自己的同时，更要正确地认识他人；教师更要帮助学生克服自身的认知障碍，这样，学生之间的人际关系才能和谐融洽。
（二）情感障碍
[案例]小王和小李原本是一对好朋友。
平时他们一起出入教室、图书馆、实验室、宿舍、食堂，可谓情同兄弟，形影不离。
他们有共同的兴趣爱好、共同的人生目标；他们互相帮助，互相关心，两人的学习成绩都很好。
后来，小王被同学们推选为学生会的学习部长，这时小李的心理就失去了平衡。
他认为，两人的学习成绩、工作能力等都不相上下，各方面表现也差不多，为什么好友小王能当学习部长，还被评为“三好生”，而自己却“一事无成”呢？
小李百思不得其解，越想心情越糟糕，心中开始滋长不满和怨恨情绪。
从此，两个好友开始疏远，小李还经常无中生有，造谣中伤，使小王受到伤害，两人关系越来越紧张，一对好朋友似乎变成了仇人。
[案例分析与策略]情感是人们对客观事物是否符合自己的需要、愿望和观点而产生的判断和内心体验，是一种好恶倾向。
情感在人际交往过程中，不仅具有动力作用，推动或阻滞交往行为；还具有重要的信号交际功能，传达着交往的信息。
当消极的“情感信号”在交往对象之间传递时，交往的状况是不容乐观的。
人在冷漠、嫉妒、悲观、羞怯、自闭、自恋等消极情感的支配下，就会产生相互排斥。
这就是人际交往中的情感障碍。
上述案例，在中学生的人际交往中屡见不鲜，其根源是“嫉妒”这种情感障碍在作祟。
我们常常看到这样的情况：
有的学生认为自己在某些方面不如别人，如相貌、家庭环境、学习成绩、能力素质、人际关系等，于是他们对比自己“强”的同学又妒又恨，在背后千方百计地诋毁他人。
这种嫉妒心理产生的根源，正如培根所说：
“嫉妒者往往自己没有优点，又找不到别人的缺点，因此，他只能用破坏别人幸福的办法来安慰自己。
”
嫉妒是人际交往的大敌。
教师要教育学生：
在人际交往中，务必保持清醒的头脑，应多从提高自身修养上下功夫，要树立自信心，要勇于接受自己、悦纳自己，继而完善自己、提升自己；一个人的价值不在于你自身条件的优劣，而是因为你的存在，存在本身就是价值。
要让学生切记：
在与别人交往的过程中，嫉妒只会失去别人的信任和尊重，到头来，也就失去了自我和本真。
二、情绪稳定性方面的问题
中学生情绪方面缺乏稳定性，其产生原因是多方面的，分析起来主要有以下几个大的方面。
（一）“早恋”的困惑
少男少女一进入中学，花季般鲜艳的年华着实有着太多的骄傲与活力，“早恋”的藤蔓也便有了疯长之势，被缠绕的滋味又岂只一个“愁”字了得。
与六七十年代不同，如今中学生的早恋现象已成普遍问题。
据调查资料统计，我国初中阶段有早恋现象的人数占初中学生总人数的30％，究其根源与背景，绝非十分复杂。
首先，是青春期的来临，伴随身体发生的一系列显著的变化，他们的心理活动也显露出极为微妙的征象。
对异性产生浓厚的兴趣，借助所见所闻来了解异性身上独特而神秘的东西。
同时，也总想试着去寻找异性朋友。
而空前活跃的流行文化内的许多不健康因素也就趁机充斥了思维想象空间。
中学生可塑性强、变化性大，自我克制能力、鉴别是非能力薄弱，加之面对学校升学的巨大威慑下产生的厌倦与压抑，及与父母缺乏沟通，使得一部分学生不可避免地难以发现自身的价值。
对家庭失望、烦燥空虚、进取心下落，少年们就会自然而然地把目光投向别处，其中有些就转向对异性的追求上来，这是不奇怪的。
另外，攀比和虚荣心也是早恋的一种类型。
前些日子，电视里播放了两部反映中学生生活的电视剧《校园先锋》和《十七岁不哭》非常不错。
片中也涉及到早恋这一话题，剧中很鲜明地揭示了一个起码的道理：
不能把早恋的学生看成坏孩子，更不能简单粗暴歧视他们。
从某种意义上来说，青春期是一个带有“危险性”的人生阶段，曾经有人把这一阶段称为“危险的十四岁”。
这一阶段的中学生，一方面，想摆脱成人的束缚，想独立；另一方面，在他们的内心深处，依然呼唤着长者和老师的指导。
因此，家长和老师只有成为孩子们的朋友和知已，才能带领他们顺利闯过“危险”的年龄关。
切不可以私拆信件、暗窥日记等手段伤害他们的心灵。
倘若老师和家长将心比心，想想自己昔日的少年时代，也许就不难理解孩子们的早恋行为了。
（二）成长的烦恼
12岁的女孩雯雯，从小乖巧听话。
可是有一天，她却突然拒绝去学校读书，非要在家自学不可，说是害怕见人。
父母觉得不可思议：
怎么天底下还有害怕见老师、同学的孩子，不行，得强迫她去学校，无奈中孩子服下大量安眠药企图自杀……家长才不得不求助于心理医生。
曾经有一位16岁的男孩子告诉宋大夫，他发现父亲有了第三者，简直痛苦极了，不敢面对自己的母亲，更不知如何面对父亲，羞辱、气愤、无助，却找不到合适的人诉说。
孩子们到底怎么了？
在成年人的眼里，他们的行为和思想是那么的不可理喻，实际上，如果我们站在宽容和平等的立场上，就会理解到，这正是成长的代价，也是成长的烦恼。
心理学上，一般把12—18岁称为青春期，这是一个极为特殊的年龄阶段，也可以说是人生最富于变化而最不稳定的时期。
孩子们在成长的过程中遇到的第一个问题是身心发展的不平衡。
他们对自己身体的变化感到难以适应，从心理上产生了“自我不协调”的冲动。
他们开始借用他人的目光来审视自己的身体，其心理发展开始摆脱小孩的依赖性，力求自主，开始崇尚理论，喜欢判断批评。
交织在心理的是羞怯、孤独、反抗和自豪，于是乎，会变得沉默寡言、害怕见人、拒绝父母的教导，尝试交异性朋友。
孩子们在成长过程中遇到的第二个问题是人格发展的紊乱无结构倾向，简言之，就是性格变“坏”了，变“怪”了。
我们常常发现原来很听话的孩子变得动不动就与大人顶嘴，原来的一些好习惯如讲究卫生、遵守纪律等等都发生了变化。
其实，这只是孩子的一种自我抗拒和自我表现的方式之一。
那么，我们如何对待孩子的这些问题呢？
首先，我们得了解孩子们成长过程中的心理学特点，见怪不怪，沉着应付。
其次，要明白孩子们在成长过程中虽然表现出或多或少拒绝成人的帮助，帮助他们摆脱困惑，渡过难关，帮助他们适应社会，认识自我。
最重要的一点，就是我们要力图走进孩子的心灵，不要把孩子的爱仅局限在关心孩子的衣、食、住、行上，他们最需要的是一个能平等的、敞开心扉交流的伙伴，是一个能专门聆听他们的喜怒哀乐并给予鼓励帮助的知音。
孩子们确实有他们自己的世界。
作为成人，我们所给予他们的，除了物质支持外，还需要理解、支持、鼓励和关怀。
如果孩子们在成长过程中确实遇到了不可逾越的障碍，父母感到束手无策时，别忘了心理医生，也许他们会助你一臂之力。
（三）自卑心理的影响
中学生在心理成熟过程中，常常缺乏知识和经验，对自身与社会环境关系缺乏客观认知而产生己不如人，自己是无用的，没有能力等等的自卑心理。
在心理咨询实践中，中学生因自卑心理而导致的忧郁情绪和退缩行为十分常见。
事实上，自卑心理倾向人皆有之。
人一生下来，面对的就是一个无能为力的世界，需要大人们的帮助才能生存下来。
世界是伟大的，而自己是渺小的观念从小便在幼稚的心灵里扎下根，而后逐渐长大，在学校、社会里我们要和各种各样的人打交道，发生各种各样的关系，产生种种的对比和竞争：
身体、容貌、家庭背景、社会地位、学习成绩、金钱等等。
可以说没有一个人能在这些方面都取得胜利，在不同的层面上每一个人都会有“自己不如人”的失败体验。
某些人不作客观分析，把这些事实一概归于自己的无能，或把自己的某些失败泛化到自身的一切方面，结果久而久之，觉得自己没有用，什么也不成，便成为习惯思维，自卑心理也就养成了。
对于有自卑心理的人来说，在这个竞争激烈的社会里活着是痛苦。
由于个人的生活经历以及天生气质不同，自卑心理倾向在个人间是有程度差异的。
但就患上自卑心理的中学生来说，都是因为对事实的不正确认知而使自卑渐成为一种人格特征。
因此如果去掉消极情绪的干扰，冷静下来，应用理智对客观进行正确判断，对行为进行有效的控制，自卑心理是完全可以克服的。
1、在克服自卑、塑造自己健康心理的过程中，要充分发挥自身的主观能动性。
许多事实我们是无法改变的，要改变的是我们的思想观念。
自卑的人要改变自身状况，必须通过坚持和毅力由理性力量战胜非理性力量，改变过去的思维习惯，建立新的符合客观实际的思维方式。
俗话说：
“退一步海阔天空”。
说的就是我们在遇到困难和挫折时，从困难与挫折的思想纠葛中摆脱出来，这样也许就能发现一个新天地。
2、对自身条件的客观评价。
自卑的人只看到缺点，整日为之烦恼，结果缺点没有消失，连优点也被遮盖了。
事实上，人都是矛盾的统一体，优点与缺点并存。
长期受自卑折磨的人要发现自身优势，可以这样做：
首先，好好发掘自己以前成功的经验，总结出自己的长处；其次，先做一些自己容易做到的事，总结经验，获得信心，而后努力去干一些对自己富有挑战性的工作。
3、对于自身成败要有客观态度。
人们对成功和失败的态度直接影响其后的发展。
对事件的成败进行分析，我们就会发现：
其一，决定成败的因素众多，有些我们无法控制，有些机会、机遇并不是人人都有的。
其二，失败是个程度问题，高考差一分而落选，这对高考录取来说是失败了，但相对高考要求来说，这种失败并不是很惨，只要充满信心继续努力一年，再考成功率是很高的。
其三，成败可以互相转化，问题关键就在于对失败是否是客观冷静的态度。
其四，一次失败并不是一个人的彻底失败。
有时我们尽力而为了，仍不可避免失败，此时我们坦然接受好了。
4、重要的是把握好今天。
自卑的人不是对过去遗憾、悔恨，对将来担心、忧虑，就是整日生活于自己虚幻的世界里，今天宝贵的时间在无所事事中流失。
人们常说：
过去的不能改变，未来的不可确知，唯一能把握的就是今天。
干一些自己感到成功，感到快乐的事。
充实的每一天会使你忘却烦恼、克服自卑、树立信心，脚步坚实的走向未来！
（三）学习适应性方面的问题
中学生步入中学后，进入了新的学习环境，认识了新的老师和同学。
对于新的中学学习生活，他们是陌生的，因此产生诸多学习不适应性方面的问题也是在情理之中的。
本文着重从三个方面加以分析和探讨，旨在帮助中学生更快地适应中学学习生活，为自己的人生揭开新的篇章。
1、学习内容多，难度大，而导致的不适应。
中学阶段学习的科目较之小学阶段发生了很大的变化，主要是科目多了，学习的难度也加大了。
据初步调查发现，很多学生在语文、科学、英语科目上存在学习上的困难，很多学生明确表示学习上很吃力。
这类问题在中学生当中是很普遍的，那么如何面对这类不适应的问题呢？
可以从如下几个方面来加以解决。
首先，针对学习的内容多的现实情况，在学习过程中，应当提高学习的计划性和目标性，具体的是列出每周、每月的学习的计划，这样就可以把很复杂的问题分步解决了；其次，不断总结和完善自己的学习方法，好的方法可以“事半功倍”；再次，可以适当地培养合作学习的习惯，达成同学之间的良性“互补”，既可以发挥各自的优势，又可以增进同学之间的感情。
2、教师讲课的方式发生很大变化，而导致的不适应。
小学阶段的教学过程中教师发挥的是“主导”作用，而学生担任的是“参与”的角色。
“人本”教育理念下，学生的地位发生了实质性的变化，学生是课堂的主体，教师只是课堂的“引导者”。
这就决定了课堂的发展趋势是“给学生更多的空间”，因此，教师在组织教学环节的时候，更大程度上会去激发学生学习的主动性和创造性，而不再充当“满堂灌”的角色。
这就与他们小学阶段的学习模式发生了实质性的变化，引起他们的不适应也是必然的。
这类不适应的问题要解决好，得做好以下两个方面：
首先，要与教师进行积极的沟通和交流，了解教师的教学模式和风格；其次，多参加教师组织的教学活动，在参与的过程中，就会增强对新知识的理解，也就会慢慢适应这样的教学方式了。
3、学生自主学习的意识还不强，而导致的不适应。
“人本”教育理念的题中之义，就是要提高学生在学习中的地位和作用，而这种作用的发挥就有赖于学生自主学习意识的提高。
笔者认为提高学生学习的自主性有两个有效的途径：
其一，科学、合理地安排学习时间，专时专用；其二，提高学习的效率，激发自主学习的信心和勇气。
总之，中学生的心理问题是不容忽视的，望各位同仁在以后的教育教学中，多多关注学生的心理问题和变化，并不时地调整我们的教育、教学行为和方法，为贯彻“人本”教育的理念作出不懈的努力！
中学生心理障碍成因及辅导应对策略黄明利
摘要：
中学生心理问题是当今的社会问题之一，了解中学生心理障碍的成因，掌握辅导应对策略，才能有效地维持学生心理健康，提高学生心理素质和综合素质，逐步达到学会学习、学会生活，学会做人的目的。
关键词：
中学生心理障碍应对策略
我们不得不承认，现代文明在带给我们舒适的物质享受的同时，也带给了我们现代文明病。
农业社会人与人之间的温情已荡然无存，快节奏的生活和激烈的竞争对人心灵的冲击，已使很多人患了心理疾病。
如：
偏执狂、变态者、自闭者、自恋者等，这些书本上的名词已经开始走进我们的生活。
而心理问题研究和治疗水平的相对滞后，又大大地加剧了这一现象的出现和蔓延。
据某教育科学研究所对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究发现，有49.6%的中学生存在不同程度的不良心理反应，有10.8%的中学生存在着各种明显的心理方面问题。
某市抽取了1500多名中学生进行调查，有3-6%的学生存在比较严重的心理困扰。
学生的厌学障碍和人际关系问题相当突出。
用学生自己的话说，终日过着“单调而紧张”、“烦躁抑郁”的生活。
多达近30%的学生有不同程度的心理问题，任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。
近年来，中学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误，甚至犯罪的现象时有发生，严重影响了学生的身心健康和发展。
甚至危害了家庭、危害了社会。
上述调查情况说明，解决中学生存在的心理障碍，对中学生进行心理健康教育，是当前教育工作者面临的一重大课题。
一、中学生健康心理的特征
心理健康是健康的重要组成部分。
根据联合国世界卫生组织（WHO）对健康下的定义是：
健康，不但是没有身体缺疾，而且还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。
中学生健康心理的特征主要表现在：
1、在学习方面，能够把求知增长才干看成一种人生的乐趣，兴趣爱好广泛，努力学习，刻苦钻研，自觉完成学习任务，善于正常发挥自己的潜能，胜不骄，败不馁，有满足感和成就感，能冷静地分析问题，解决问题，对待考试既重视又无焦虑感。
2、在个性心理方面，其心理特点与年龄特点相符，能自尊自爱，有较清醒的自我意识，既能悦纳自己，又有自知之明，能在学校、家庭生活中，很好地处理与同学、朋友及师长的关系，在集体中受欢迎并有自己的朋友，保持和发展融洽和谐的人际关系，情绪愉快而稳定，善于自我调节，有适应各种社会环境和自然环境的主动性和自觉性。
3、在生活心理方面，关心家庭，热爱生活，尊敬父母，尊老爱幼，真诚友爱，礼貌待人，惜时守信，不过分依赖父母，有较强的生活自理能力。
4、择业心理方面，人生目标比较明确，对未来无迷茫感、恐惧感；富有进取的自信和对事业的追求；把自己的精神状态放在时间的坐标上来考察，其纵剖面向较高标准发展的可能性较大，并有使可能性变成现实性的考虑和行动。
二、中学生心理障碍的成因
当前，中学生的心理中存在认识障碍、情感障碍、行为障碍和个性障碍，而心理障碍居首位的是厌学、人际关系紧张、社会交往不适、考试焦虑，不能适应学校的学习生活，不能很好地根据环境的要求来改变自己，产生嫉妒、神经质、偏激、狭隘、自卑等。
形成这些心理障碍的原因有很多,既有先天的，也有后天的，有主观的，也有客观的。
涉及遗传因素，生理条件，身体状况等方面的原因。
下面简单地分析几种因素：
1、家庭因素。
俗语说，父母是子女的第一任教师，一个人从小生活在什么样的家庭，对其心理发展关系重大。
家庭的经济地位、文化教养、人际关系乃至家庭气氛等，都对孩子起着潜移默化的长远作用。
如父母狭隘的心胸，为人处世的方法，不良生活习惯以及过于溺爱的教育方法，对子女过高的期望值，会使其子女形成狭隘的心理，不承认或贬低别人的成绩和进步，对比自己强的人怀恨在心，常常造谣中伤。
如果父母用专横武断，动不动就训斥或打骂的家庭教养方式，其子女容易产生神经质倾向。
父母离婚、嗜好多、情緒急躁或不良行为等是引发子女产生心理问题的重要原因。
例如：
有位学生家庭不和，父母经常吵架。
有一次母亲出差时，父亲竟带了一个女人回来过夜。
自此以后他再也不愿呆在那个家里了，恨死了父亲，不愿再见父母，整天就想往外跑，心里烦闷极了。
觉得人活着真没意思，产生了厌世的念头。
可见，父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视，更是深深的内心创伤。
2、学校因素。
素质教育虽然实施了多年，但仍然有相当一部分学校仍以“应试教育”为教学的核心，把考试分数作为衡量学生成绩的唯一标准，把学生考试分数或升学率作为衡量教师工作业绩的唯一标志，致使教师布置作业过多，使学生有做不完的习题，过不完的考关，再加上学习成绩名次的公开，压迫学生喘不过气来。
如今学生所背负的学习压力，是常人所无法想象的。
据报道，某中学一初二女生因成绩不好而自杀，她在遗书中写道：
“我成绩不好，老师不喜，家长不爱，活着真累，不如死了算了。
我的死跟任何人没有关系……”。
可见，在过重的学习压力下，在学校民主精神和人文关怀缺失的环境中，学生稚嫩心灵很容易发生心理海啸，造成心灵扭曲，或是心理错位，从而导致过激行为。
还有，一些学校的教学工作只面向少数学习成绩好或有特殊背景关系的学生，挫伤了大多数学生学习的积极性和主动性。
3、心理因素。
进入中学时代的青少年，已初步具备了自理能力，不必事事依赖父母了，这时，他们厌烦大人的管束，力图摆脱对成人的依附，渴望获得独立。
然而，由于学生阅历、经验少，容易把问题想得过于困难，或者不能客观地估计自己的能力，以致当事与愿违时就感到无能为力，造成紧张焦虑。
又或者由于辩证思维发展尚不成熟，不能一分为二地看问题，情绪容易波动，出现偏激认识或冲动行为，害人害己。
一些教育工作者沉痛地指出，青少年正处于人格重建和心理极易扭曲的危险期，心理扭曲如不及时矫治就会导致心理障碍，形成各种程度不等的心理疾病，这些病态心理轻者影响了健康人格的形成，重者助长了青少年犯罪。
据报道，有几个十五六岁的中学生因为小小摩擦发生厮打，致使其中一人身中数刀，不治而死。
有一名16岁男生因为一个小小的误会，用刀捅死了自己15岁的同宿舍同学。
一名15岁男生因为迷恋上网，趁父熟睡之际偷拿100元钱，又怕事情败露，竟泯灭人性用榔头将父砸死。
4、情感因素。
青年时期是花的季节，在这一阶段人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。
此时，情绪较为敏感，易冲动，对异性充满了好奇与向往，当然也会伴随着出现许多情感的困感。
如，与同龄人的感情纠葛、初恋的兴奋，失恋的沮丧，暗恋的烦恼，甚至是与成年人的畸恋问题等等。
有位高三的女生，学习很好，人也很聪明，学校还想保送她上大学，可她却与一个比她大10岁，且已有家室的男子同居了，她说这么做不是为了金钱，而是为了“感情”。
这个女同学由于心理上的不成熟，断送了自己美好的前程，影响了他人的家庭幸福。
某校一初二女生因“情感”问题跳楼，断送了自己的性命。
中学生的心理健康现状不容忽视，它已向我们发出了警告信号，作为教育工作者有责任挑起这付担子，而且不能仅仅把工作停留在了解问题，分析问题的层次上，而是要着手尝试去解决这些问题，使心理健康教育具有实际的意义。
三、辅导应对策略
对待存在心理障碍的学生，辅导策略可采取：
1、开设心理学专题讲座，让学生学会并掌握维持心理健康的知识和技能，进行有效的心理疾病预防。
世界卫生组织心理卫生处指出：
“学校是促进学生心理健康最适宜的场所，学校可以教给学生一些解决问题的技巧，并通过特殊问题的干预和心理咨询，转变学生的行为。
”1994年，国家教委明文规定：
“中小学在活动课、科教文化活动中每周要有0.5课时用于健康教育。
”因此，我们要针对学生面临的各种心理矛盾和心理冲突，进行释难解惑，提供调适方法，使他们取得心理平衡，防止产生偏差心理。
比如开展形式多样，生动活泼的心理健康教育等活动，或者通过各学科教学渗透心理健康教育以及利用体育手段促进学生心理健康等形式，让学生从多角度、多场合接受心理健康教育。
2、加强理想教育，培养学生的社会责任感。
开阔视野、拓宽心胸，树立起崇高的生活理想和目标，把注意力集中在有意义有价值的大事上，使眼光从狭隘的个人圈子里解放出来。
让学生明确要摆脱依赖性，真正走向独立，准备承担成年人角色，就必须从培养自身的责任感开始，即从生活自理开始，从对自己的学习负有责任开始，做好某项家务，安排好自己的业余时间，做好功课等等，善于利用各种场合，把握各种机会，使自己得到充分的锻炼。
同时，善于吸取别人的意见，特别是成年人的意见，不要盲目地反叛、拒绝善意的批评和帮助，形成科学、正确的人生观、世界观和价值观。
3、教师与学生建立一
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