产后恢复中心手法Word下载.docx

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4、操作者站在顾客一侧，双手掌在下焦区顺时针打圈，

5、双手掌重叠搓热肾区，已发烫为度

6、打圈安抚，双手从八髎区向上推膀胱经、督脉三遍

7、安抚双手掌重叠搓热肾部

8、打圈安抚用小鱼际点肾火

9、安抚打圈，结束

三、腹部手法（调理班）

（一）脾胃调理腹部手法

1、双手顺时针揉按腹部围绕肚脐打圈。

2、双手逆时针揉按腹部围绕肚脐打圈。

3、双掌从腹部中央分压到腰侧两边，再提拉腰侧脂肪。

4、双手侧拉腰部两侧脂肪到腹部。

5、双手置于腰部两侧逆向推拉腰腹部。

6、双手掌重叠由胃向腹部下推（排胃气）。

7、由右下腹沿大肠运行路线（升-横-降）顺时针揉按，到左下腹再下推。

四、女性生殖系统保养手法

1、腹部按摩：

①顺时针打圈。

②点穴（上脘、中脘、下脘、神阙、气海、关元、急脉）。

③双手从下腹往上推至鸠尾穴，分三条线划菱形。

④四指顺时针打圈。

⑤手掌顺时针打圈。

⑥双手掌交换从腹部往腰侧推10次，最后一次拉回小腹部。

⑦轻压神阙。

⑧双手从腹部往两侧推至肾俞（点按）并拉回腹部。

⑨双手戳敷子宫3—5次

2、灸子宫部位：

肾俞、神阙、气海、关元（10分钟）。

3、足底按摩相应反射部位（性腺、子宫、卵巢）。

（三）膀胱经手法与步骤

1、手掌来回搓膀胱经至发热。

2、双手拇指推膀胱一经（从大椎穴开始，点膈俞、肝俞、脾俞、肾俞、关元俞、环跳、劳宫）。

3、四指关节推膀胱一、二经。

4、拇指重叠，单边推膀胱经。

5、掌根拨膀胱经。

6、掌推膀胱经放松。

7、拇指滑肩（斜方肌）。

8、掌根滑肩（斜方肌）。

9、“S”形揉点脊柱。

10、掌根推脊柱至发热为止。

肩颈排毒解压调理手法（调理班）

1、 整背展油

2、 双手掌推膀胱经至八髎区滑八字，安抚

3、 双手拇指推膀胱经，回来包肩拉至风池风府并点按，操作3至5遍，安抚

4、 点按肩胛骨缝一圈的穴位，并揉按天宗穴，安抚

5、 双手拇指从风池穴滑至肩峰，安抚

6、 双手握拳指关节疏通肩颈，安抚

7、 单手拇指从风池滑大板经至肩峰（先左后右）安抚

8、 双手拇指交替拨肩胛骨缝（先左后右）安抚

9、 双手虎口交替单边滑肩胛骨缝（先左后右）安抚

10、 拿捏劲椎，安抚

11、 单手拇指横拨劲椎，安抚

12、 双手握拳指关节推膀胱经，安抚

13、 放松肩胛骨

月子病手法（调理班）手法

一、膀胱经手法（15分钟）参考调理膀胱经手法流程

二、后双腿经络手法（5分钟，推腿中间线膀胱经位置）

1、双手拇指重叠推膀胱经10遍

2、双手半握拳四指关节面推膀胱经10遍

三、前双腿经络手法（5分钟）

1、双手虎口推外侧阳经（从上向下推）10遍

2、双手虎口推内侧阴经（从下向上推）10遍

四、腹部手法（10分钟）参考调理腹部脾胃手法流程五、艾灸

手上：

肘关节内外、手关节内外

腹部：

小腹、神阙穴、气海穴、关元穴腿 ：

膝关节、脚内踝

腰 ：

腰部区域、肾俞穴推 ：

膝关节肘、脚后跟

一、面部护理（按摩手法）（形体班）

1、清洁（面部--脖子）。

2、五点式上按摩膏（脖子--额头）。

3、提拉脖子三线（每条线三次，提拉三遍）。

4、双手同时提升面部三线（三遍）。

5、双手交替单边提升（下巴到额头，三遍）。

6、双手拇指同时划揉眼周至下巴。

7、提拉额头（掌根揉按全脸至下巴）。

8、三线排毒至檀中穴。

二、胸部手法（形体班）产后催乳手法

操作流程：

1、热敷（80度左右的温水，用毛巾单边热敷）

3、开穴（开启陈封的穴位）

4、手法（从步骤第3步开始单边操作，先左后右）

操作步骤：

1、热敷

2、开穴：

膻中、俞府（第一肋骨旁开2寸）气户（第一肋骨旁开4寸）、乳根

3、打开乳眼。

食指与中指挟持乳头，大拇指刺激乳头开乳眼

4、疏通乳晕周围硬块。

五指揉拿乳晕四周向上提拉

5、四指从外上象限开始由乳盘轻揉至乳晕（绕乳房一圈）

6、小鱼际从外上象限开始由乳盘揉推至乳晕（绕乳房一圈）

7、揉揉通。

大拇指从膻中开始揉两下通至乳晕（围绕乳房一圈）

8、双手四指“米”字形开仓放粮

9、手法安抚

操作产品：

1、红毒素软膏开乳眼（可以已油治油,打开未开启的乳头通道）

2、产后妈妈自身乳汁

3、食用橄榄油（无乳汁排出者使用）

第一套胸部手法（解决乳房内部问题/催乳/袪残汁）

1、上精油，左手端托起乳房，右手四指（即食指至小指）采用推、揉、按的手法，疏通患乳的硬结、肿块。

（操作人员站在客人的头部和侧面操作）--疏通患乳的硬结、肿块。

2、双手拇指相对从乳房的边缘向乳头的方向推揉。

（侧面）--疏通乳腺，排残汁的作用。

3、用双手二、三指关节相对，从乳房的边缘向乳头的方向推揉。

4、双手拇指交替由乳房外侧往乳头方向推。

（侧面）--疏通乳房外侧乳腺管

5、右手食指与中指夹持患侧乳晕及乳头部，不断向外轻轻挑提。

（头部）--刺激激素分泌。

第二套胸部手法（解决乳房外部问题/增大/提升/增生）

背部

2、双手大拇指推膀胱经

3、双手大拇指推拨肩胛骨缝，双手掌交替推肩胛骨缝，再横向引流脂肪至胸部

（单边操作）

4、双手小鱼际划肩胛骨缝

5、双手包肩，最后推至手臂胸部

1、点按膻中、乳根、天溪、库房和乳四穴。

--刺激腺体分泌。

2、提拉乳房至锁骨中点最高处（下垂者多做此手法）--改善乳房松弛、下垂、外扩等现象。

3、双手呈“T”字形，交换推乳房至锁骨中点最高处（下垂者多做此手法）--同上。

4、大拇指从乳根滑至韧带并拨增生部位。

（增生者多做此手法）--改善乳房残汁堵塞、乳腺增生、肿块等症状。

5、双手呈“T”字形，交换推乳房至锁骨中点最高处。

6、提拉乳房至锁骨中点最高处。

7、弹波（乳房较小者多做此手法）。

--刺激激素、腺体分泌，有增大乳房的作用。

8、双手分开呈“T”字形，放松乳房。

（放松）

三、减肥相关的简单手法（形体班）

（一）腹部手法

1、展油；

顺时针打圈放松。

2、点穴（上脘、中腕、下腕、气海、关元、天俞）。

3、双手侧拉腰部脂肪到腹部。

4、双手掌重叠从上往下排胃气。

5、顺时针打圈安抚。

（二）四肢（包括小腿）手法

虎口推三线（内侧）。

2、双手逆向推拉四肢脂肪（小腿）。

3、四肢关节面推四肢内侧。

4、单手搓热。

（3）背部手法

1、展油

2、四肢关节面推膀胱经（3遍）

3、拇指推肩胛骨缝，四肢关节推骨缝

4、整背S形碎脂

减龄手法（形体班）

面部提升收紧手法（10到15分钟）

第一步分6条线做提升，先做左边，再做右边。

一手做提拉一手推，一手定住一手在做第二线。

分别是下巴到耳后，承浆到听会，地仓到听宫，迎香到发际线，下眼

睑到太阳穴到发际线，额头到发际线。

一段分不完可以分两段。

第二步6条线做提升打圈，先做左边，再做右边。

一手做提拉一手打圈，一圈套一圈，一手定住一手在做第二线。

分别是下巴到耳后，承浆到听会，地仓到听宫，迎香到发际线，下眼睑到太阳穴到发际线，额头到发际线。

第三步额头做完顺势滑下去夹住耳朵，先做左边，再做右边。

，双手抱住客人整个

头轻轻偏像一侧分别推拉提升六线，分别是下巴到耳后，承浆到听会，地仓到听宫，迎香到发际线，下眼睑到太阳穴到发际线，可以加上上眼睑。

额头到发际线向上提拉。

两边做完了以后夹住客人耳朵回正。