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跆拳道理论题库
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一、选择题:
1.跆拳道起源于（）A
A朝鲜半岛B日本C美国
2.早期的跆拳道也可以称之为（）A
A花朗道B空手道C跆技
3.世界跆拳道联合会的英文缩写为（）B
AITF
BWTF
CJKD
4.我国跆拳道水平在世界上处于（）的地位B
A领先B存在一定差距C落后
5.正式将跆拳道列为奥运会比赛项目的是（）B
A.汉城奥运会
B.悉尼奥运会
C.雅典奥运会
6.目前,世界上约有（）之众的爱好者参加跆拳道的练习。
C
A.5000万
B.6000万
C.7000万
7.跆拳道受全世界人熟悉和重视。
已在（）多个国家成立了国际跆拳道联盟各国分部。
C
A.70
B.90
C.130
8.世界跆拳道总部设在（）A
A.汉城
B.平壤
C.多伦多
9.1999年6月7日,在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上,我国女运动员（）获得女子55公斤级冠军,这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。
A
A.王朔
B.陈中
C.陈诗欣
10.（）年崔总裁率领30名国际跆拳道联盟代表团成功地访问了中国,这是跆拳道第一次在中国大陆进行的表演B
A.1985
B.1986
C.1987
11.跆拳道每局比赛时间为（）B
A一分钟B二分钟C三分钟
12.跆拳道WTF比赛中,以下哪种护具是不必佩带的（）B
A护身B拳套C护腿
13.比赛中,（）为主要进攻腿法A
A横踢B后旋踢C推踢
14.拳法的进攻技术只限于（）进攻B
A摆拳B直拳C勾拳
15.跆拳道的脚靶练习主要是为了增进练习者的（）C
A力量B胫骨强度C速度和技巧
16.用拳法进攻是不可以击打对手的（）B
A肋骨B脸部C胸
17.韧带拉伸训练时应该（）C
A猛拉猛练B找人强行拉伸C循序渐进
18.合理开发（）的力量能够显著地增加进攻的打击力度。
A
A腰部B腿部C手部
19.跆拳道品式中的太级一共分为（）章?
C
A4章B6章C8章
20.在竞技比赛中,（）是跆拳道的主要攻击手段C
A拳法B抱摔C腿法
21.跆拳道比赛中不允许使用的格斗技巧为（）C
A下劈B横踢C膝击
22.至今,（）已成为世界最普及的武道。
A
A.跆拳道
B.柔道
C.空手道
23.跆拳道中的（）是跆拳道基本精神的具体体现B
A技术B礼仪C毅力
24.跆拳道,是一项运用手脚技术进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目。
它由品势（拳套）、（）组成。
C
A.搏击
B.功力检验C.A和B
25.横踢击打靶面的具体部位是:
（）B
A脚跟B脚背C脚掌
26.韧带拉练中,对（）的拉练来的重要些。
（）C
A横叉B竖叉C同样重要
27.跆拳道的所有腿法技术中是否都可以相互连接使用?
（）A
A能B不能C不知道
28.如在跆拳道训练时因故迟到,进场训练时应该（）A
A先向教练立正行礼B站在队伍的最后排加入训练C大声喊报告,得到允许后进场
29.跆拳道训练的目的是为了（）B
A打倒对手B提高自身水平C吸引别人的目光
30.在跆拳道比赛中,如一方倒地,无力再站,则判定为（）A
AK.O胜B优势胜C主裁判终止比赛胜
31.跆拳道中,要想使任何一种有效的方法获得成功,都必须有（）的基础,否则就很难成为有效的力量。
B
A力量B速度C耐力
32.在跆拳道比赛中,应尽量（）肌肉,保持各关节的柔韧性,才能更好地打击对手A
A放松B绷紧C以上皆可
33.尽可能地提高身体的柔韧性,不但可以扩大攻击的距离和范围,而且也有利于（）的发挥A
A速度B力量C速度与力量
34.下面不是练习跆拳道的作用的是（）B
A改善与增强体质B在别人面前炫耀武力C培养高品格的修养
35.跆拳道中的发声属于（）C
A.技术战术
B.破坏战术
C.心理战术
36.当对方的各项速度没自己的快时、对方动作不够熟练时,宜使用（）A
A.直接进攻方式
B.压迫式进攻
C.引诱式战术
37.压迫式进攻也称为猛攻,是（）A
A.一种先发制人的主动进攻
B.,“声东击西”“指上打下”
C.使用确有把握的特长技术直接进攻对方
38.当对方正面猛烈进攻时,适当的移动步法,既可避鞭锋芒,又可乘对手进攻时,在防守的过程中实行（）C
A.克长战术
B.打短战术
C.反击战术
39.既节省体力,更保住得分的战术是（）C
A.技术战术
B.心理战术
C.先得分战术
40.与对方比拼体力,耗掉对方的体力而战胜对手是（）A
A.体力战术
B.击倒战术
C.体格战术
1.跆拳道中的前踢动作是否需要转胯（）A
A需要B不需要C不知道
2.以左势实战姿势开始,前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）A
A.伸膝、送髋、顶髋
B.送髋、伸膝、顶髋
C.顶髋、伸膝、送髋
3.拳的握法是:
五指伸开,拇指之外四指向里屈曲卷握,拇指紧压于食、中指（）上C
A.第一指骨
B.第二指节
C.第二指骨
4.手刀主要用于（）攻击B
A.掌
B.掌外沿
C.掌内沿
5.三七步:
后脚相距一步,后脚尖外展90度,后腿屈膝,前腿膝微屈,重心主要落于（）.B
A.前腿
B.后腿
C.两腿之间
6.冲拳攻击部位为中段胸部,（）。
C
A.上段头部
B.下段腰部
C.以上都是
7.冲拳准备姿势:
两脚左右开立,与肩同宽;两手握拳收于腰间,拳心（）A
A.朝上
B.朝下
C.朝身体内侧
8.后踢技术多用于（）C
A.防守
B.直接进攻
C.防守反击
9.当对手攻击时,转身后踢可以（）C
A.避其攻势
B.隐藏反击腿
C.以上都是
10.横踢的顺序是（）B
A.提膝、弹腿
B.提膝、翻胯、弹腿
C.翻胯、提膝、弹腿
11.横踢时是以（）发力A
A.腰
B.大腿
C.腹部
12.下劈经常与（）结合起来用。
C
A.外摆
B.内摆
C.以上都是
13.下劈是以（）为力点劈击C
A.脚掌
B.脚后跟
C.以上均可
14.练习跆拳道一定要发声,因为:
（）C
A.可以使自己精神集中
B.可以恐吓对手
C.A和B
15.在跆拳道中,如果想踢某一目标时,须先（）A
A.吐气
B.吸气
C.屏息
16.在踢出的那一刹间则要（）,否则就缺乏威力C
A.吐气
B.吸气
C.屏息
17.实战姿势站好,身体重心落在（）上,膝部略弯曲C
A.前腿
B.后腿
C.两腿之间
18.实战姿势中,两臂放的位置是（）C
A.一臂垂下
B.两臂都垂下
C.无固定的位置
19.上步常用于（）C
A.引诱对方进攻
B.逼迫对方后退
C.A+B
20.使用垫步,主要是在主动进攻时用（）攻击对方.A
A.前腿
B.后腿
C.前腿或后腿
21.在跆拳道所有的实战式中,人体的重心位于（）B
A后脚B前脚或两脚之间C前脚
22.在跆拳道的步法中,虚步又被称为（）B
A鹤立步B猫足立C交叉立
23.右腿的腾空前踢施展中,在跳起时先要起哪只脚（）C
A右脚B双脚同时起跳C左脚
24.黄带考核中,需要考核的腿法中包括（）A
A前踢B后旋踢C旋风踢
25.包括上步的旋风踢身体的旋转角度为（）A
A360B180C540
26.在ITF中,横踢的腿法也可以用（）来打击目标B
A脚跟B前脚掌C脚刀
27.侧踢是以脚的（）部位来攻击对手C
A脚底B脚面C脚外沿
28.在下劈腿腿法的修习中,应注意在起腿时有（）这一动作B
A转胯B提膝C向前垫步
29.在横踢修习之前,应加强对自身（）的训练,以达到更好的效果A
A横侧韧带B耐力C反应能力
30.在跆拳道所有的腿法中,前踢作为初学者最先修习的腿法,其意义在于（）C
A前踢是最常用的腿法B易学C是以后腿法的基础
31.在以下腿法中,打击力量最大的是（）,练习时需注意安全A
A后踢B前踢C横踢
32.以下哪种属于TKD的特技动作（）C
A旋风踢B双飞踢C腾空前踢
33.太极一章的第一个动作是（）B
A左转下格档B起势C右转下格档
34.跆拳道所有的腿法中,脚的旋转应以（）为旋转的中心A
A前脚掌B脚跟C脚底中心
35.冲拳时应注意（）动作发力,以此达到更好的动作效果C
A腿部B肩部C腰部
36.冲拳动作完成后,拳心的位置应该是朝向（）,并且手背与小臂在同一平面上（）BA上方B下方C身体内侧
37.在滑步侧踢中,后脚应从前脚的（）交叉后向前滑步（）A
A后方B前方C不知道
38.右腿腾空侧踢起腿时,应该（）先离开地面,转胯蹬出B
A左脚B右脚C左、右脚同时
39.太极一章中,并不包括以下哪个动作（）C
A下格档B中格档C手刀
40.跆拳道中太极章法的修习是为了（）A
A提高自身协调性B套路的表演C没啥用处
41.前冲步由实战式开始,（）向前先迈一步,随即另一个脚跟着向前迈一步B
A前脚B后脚C不知道
42.前垫步中,后脚迅速向前,在后脚落地（）前脚向前蹬地移动C
A之后B之时C之前
43.直拳攻击的击打目标的部位为（）B
A整个拳面B食指和中指的指关节C中指和无名指的指关节
44.步法中,上步时,后脚蹬地发力,扭腰转胯,后脚沿（）向前迈步B
A弧线B直线C折线
45.实战式架势的摆放中,后手防御姿势所保护的身体部位包括（）A
A下颚B档部C后脑勺
46.在跆拳道的功力测定中,用手刀破板或者开砖的确切部位为（）B
A掌外延B掌根C掌面
47.双飞踢分解动作为左右两个横踢的连续动作,但在实战应用中,实际能对敌人造成伤害的是（）B
A第一脚横踢B第二脚横踢C两脚都能造成伤害
48.低位实战姿势双膝弯曲加大,重心降低,两脚开立（）C
A与肩同宽B比肩宽稍窄C大于肩宽
49.推踢中,利用身体的重量和力量,伸腿送髋,主要攻击目标为对手的（）A
A腹部B胸部C头部
50.跳踢技术是指先跳起使身体腾空,然后在空中完成的各种技术动作,其中不包括（）CA双飞踢B旋风踢C前踢
51.后退步,又叫后撤步,以（）发力,前脚经过后脚向后退一步B
A后脚B前脚C双脚
52.防御姿势中,上格档的目的是为了（）B
A挡住对手的下劈B改变对手下劈的击打方向C防御对方的直拳
53.跳换步,即换势,由标准实战式开始,两脚同时蹬地使身体（）,空中交换两脚,同时转体更换姿势B
A高高跃起B略离地面CA和B皆可
54.在跆拳道特技表演中,腾空三连踢这一技术是（）完成的C
A仅后两脚是空中完成B仅前两脚动作空中完成C三脚动作均空中完成
55.前摆踢腿法技术动作中,脚掌用力屈膝鞭打前的动作与（）腿法极为相似A
A侧踢B横踢C后踢
56.在太极一章的演练过程中,需要发声的动作为（）B
A起势时B结束时C中间某个动作
57.前滑步与前跃步的区别在与,前滑步是先抬（）另一脚跟进,而前跃步是先抬（）然后另一脚跟进B
A前脚、后脚B后脚、前脚C后脚、后脚
58.以下步法中,哪种步法不存在往后撤的步法（）C
A上步,撤步B前滑步,后滑步C前冲步,后冲步
59.格档防御姿势中,中段格档是为了防御对手的（）腿法A
A横踢B下劈C推踢
60.摆踢可以进攻的部位包括（）
A头面部B胸、肋部C腰、腹部
二、判断题:
1.练习跆拳道可以培养人良好的精神品质（）T
2.敬礼时应立正、两脚并拢,姿势端正（）T
3.跆拳道是利用段位来表示练习者的跆拳道学识造诣、技术水平和功力高下（）T
4.练习跆拳道目的是为了在平时争强好胜（）F
5.跆拳道的礼仪在跆拳道的练习过程中并不十分重要,只是形式上的表现（）F
6.跆拳道是经过东亚文化发展的武术,以东方心灵为土壤,承继长久传统以"始于礼,终
礼"的武道精神为基础（）T
7.所谓跆拳道,跆（TAE）,意为以脚踢、摔撞;拳（KWON）,以拳头打击;道（D
O）,是一种艺术方法。
（）T
8.跆拳道的套路共有24套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功
等（）T
9.选手水平的高低,以“级”和“段”来划分,共分十级、三品、九段。
（）T
10.未成年选手,技术水平达到了黑带一段至三段,还不能授予黑带与颁发段证（）T
11.跆拳道练习者身穿白色跆拳道道服进行训练和比赛（）T
12.“级”分为10级至1级,10级水平最高,1级最低。
（）F
13.跆拳道的品势就是把一些攻防动作按照一定规律组合在一起的固定套路.（）T
14.比赛中摔对方的接触行为、逾越边线的消极行为和故意击打对手要害部位的攻击行为都将被罚分或剥夺比赛资格.（）T
15.跆拳道练习过程中,对呼吸的训练有助于控制发力及提高抗击打能力（）T
16.用脚背轻轻击打坚硬的墙面不能增加自己脚背的硬度,只会伤到自己的脚（）F
17.跆拳道中对拳的训练和对脚的训练是同样重要的（）T
18.跆拳道比赛中,双方相互贴靠时,推人是犯规的行为（）T
19.对跆拳道持续不断地训练会使自己的大肌肉群异常发达,犹如健美运动员（）F
20.良好的身体素质是开展跆拳道修习的基础（）T
判断题:
1.跆拳道基本技术一般都是单一的动作技术（）T
2.实战式站立时两脚的脚尖均朝向前方（）F
3.跆拳道的步法是后边技术动作完成和发挥的保证（）T
4.马步站立时需要注意让自己的膝关节稍稍内扣（）T
5.实战式站立后,双脚的整个脚底均需要紧贴地面（）F
6.初学者可以跳过基础腿法的训练而直接修习旋风踢（）F
7.双飞踢就是左、右横踢的组合动作（）F
8.弓步冲拳时,前后两脚开立并不在一直线上（）T
9.前踢进攻时,后脚应旋转一定的角度（）T
10.下劈时应该注意把自己的重心往前压,才能保证对对手的打击威力,不至于被对手轻松
格档（）T
11.转身侧踢和后踢区别仅在与身体旋转的角度不同（）F
12.前横踢在动作起始时,可以不做提膝这个动作而直接起腿攻击对手（）F
13.后踢不需要进行和前踢一样的提膝转胯的动作（）T
14.马步冲拳的时候,用直拳攻击可以送肩也可以不送肩,但送肩的姿势出拳力量更大些（）T
15.后踢腿法在力量打出去之后,可以凭着感觉而不用再回头看着对手（）F
16.腾空后踢是属于跳踢技术的一种（）T
17.横踢分解动作中,翻胯之后大腿、胯、腹部应该在同一平面上（）T
18.旋风踢技术需要横踢技术来支持,只有练好了横踢,才能够很好地学习旋风踢技术（）T
19.实战式站立时,前脚与后脚也可以在同一直线上（）F
20.无论低位还是高位的实战式,摆放时都需要双手架起,目视前方（）T
21.后踢转身后,大小腿不需要充分折叠,只要稍微弯曲即可（）F
22.下劈腿在提膝,抬腿之后,不用送髋即可向前劈出（）F
23.WTF的前踢姿势在提膝之时,脚背应放松而不能紧绷,在弹出之后再绷直上靶（）F
24.双飞踢的左右两脚横踢均是在空中完成,动作结束后落地（）T
25.手刀的姿势应无指并拢,大拇指向内弯曲,其余四指伸直绷紧掌面（）F
26.太级一章在开始时不需敬礼,仅在品式结束后向观众或考核人员敬礼（）F
27.在太级一章中,需要发声的动作为马步冲拳（）F
28.后踢技术是用整个脚底面来攻击敌人（）T
29.所谓的连续攻击一定是左右脚交替用相同或不同的腿法技术进攻（）F
30.推踢的主要作用在于破坏对手的重心,然后趁其不稳猛烈进攻（）T
31.除了上格挡之外,推踢同样可以起到阻挡对手下劈的作用（）T
32.后旋踢的力量主要来自于身体的旋转以及腿部的屈膝鞭打（）T
33.后踢的力量中不包括身体旋转所产生的力量（）F
34.实战式双手架起后,手臂应该靠住身体,以保护自己的肋部（）T
35.侧踢技术并没有明显的提膝和翻胯的动作,而是同一时间完成,以便快速出腿（）T
36.前踢向前顶胯的动作主要是为了能够踢到更高的位置以及把力量带出来（）T
37.下格挡不仅可以用手腕来格挡,同样可以使用手刀（）T
38.太级一章与太级二章的第一个动作都是右转身下格挡（）F
39.三七步又称为屈立步,两脚前后相距一步（）F
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