高中体育与健康课程选修模块教学方案田径.docx
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高中体育与健康课程选修模块教学方案田径
高中体育与健康课程选修模块教学方案（田径）
郑州市第十七中学李谦
模块学练目标
1.运动参与方面：
学生能积极参与田径运动，培养自觉锻炼的习惯，同学间有良好的合作意识。
2.运动技能方面：
能掌握跑、跳等田径项目的有关动作技术，培养运动兴趣，学会锻炼方法，提高运动技能，并能运用所学相关技术自觉用于锻炼活动。
3.身体健康方面：
促进体能发展和身体各器官、系统功能的提高，逐步形成健美的体形和健康的体魄。
4.心理健康方面：
学生乐于进取，勇于克服困难，相互合作意识和自我调空情绪的能力得以提高。
5.社会适应方面：
激励学生勇往直前、奋勇拼搏，学生的团队合作精神，安全意识得以提高。
模块学练内容
运动知识
运动技能
相关方法
1.田径运动的起源以及对人体健身的价值
2.田径运动中各种运动项目对身体素质的不同要求
3.如何欣赏田径比赛
4.田径竞赛规则
跑、跳、投等田径项目的有关动作技术及相关专项辅助练习技能的掌握，并能运用所学相关技术科学、自觉地用于锻炼活动。
1.发展各项田径项目所需专项身体素质的训练方法。
2.田径运动中相互合作，互相帮助与保护的方法
3.相关的安全知识、规则和预防伤害事故的方法指导
学时
学时目标
教学内容
教法
学法
重点
难点
学习效果检测
第一课
1.了解模块学习的内容、目标、评价等知识和课堂常规知识等。
2.掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法。
1.强调课堂纪律和对服装的要求
2.运动创伤的处理
1.分析体育课的内容，提出课堂要求。
2.观看运动创伤产生及处理。
1.分组在创设情境中进行讨论
2.积极踊跃发言，畅谈观看后的心得体会。
课堂气氛活跃并学会简单的创伤处理
1.能够说出课堂要求
2.能够处理简单的运动创伤
辅助内容：
游戏贴烧饼
安全知识教育：
1.运动过程中的保护帮助的重要作用
2.强调正确技术动作在运动中的重要作用
场地、器材：
1.多媒体教室一间
2.基本运动创伤处理的基本工具
课后反思：
调整措施：
学时
学时目标
教学内容
教法
学法
重点
难点
学习效果检测
第二课
1.关注国内外的重大体育赛事。
2.掌握起跑、加速跑的技术和练习方法，提高速度和反应时。
1.报数短距离追逐跑游戏
2.讲解国际田径赛事并提出蹲距式起跑在短距离跑中的重要作用
3.学习蹲距式起跑
4.加速跑
1.讲解、示范蹲距式起跑的动作要领
2.分组练习
3.检测练习效果
4.游戏：
分组加速跑接力竞赛
1.集中精力听老师报数并作出相应的反应
2.认真学习蹲具式起跑
3.发挥团队精神
1.起跑的技术动作
2.激发学生学习的积极性
能够讲解起跑动作要领并能够指导别人的练习
辅助内容：
跳绳
安全知识教育：
田径教学中的自我保护教育
场地、器材：
田径场一面、跳绳若干
运动负荷预计：
平均心率能达到120次/分
课后反思：
调整措施：
学时
学时目标
教学内容
教法
学法
重点
难点
学习效果检测
第三课
1.掌握变速跑、定时跑的技术和练习方法，提高速度和反应时。
2.提高心肺功能和有氧耐力。
1.有关柔韧性专门练习
2.多种快速跑的专项辅助练习
3.途中跑的练习及全程练习
4.弯道跑的技术动作
1.挂图展示途中跑、冲刺跑的身体姿势
2.集体模仿教师的示范内容，并交流探讨
3.分组练习
4、讲解弯道跑的动作要领
1.观察并模仿各种辅助练习动作
2.通过老师的指导，掌握各种练习的动作技术
3.积极帮助其他同学掌握动作技术，并进行交流、探讨
1.掌握动作要领，鼓励学生勇于尝试
2.启发学生讨论
3.引导学生思考锻炼的方法
1.能根据观察进行模仿性练习
2.能说出其他同学的不足
3.能积极思考锻炼方法
辅助内容：
游戏迎面接力跑
安全知识教育：
田径教学中的自我保护教育
场地、器材：
田径场一面、秒表
运动负荷预计：
平均心率能达到130次/分
课后反思：
调整措施：
学时
学时目标
教学内容
教法
学法
重点
难点
学习效果检测
第四课
1.掌握和提高接力跑的技术和练习方法。
2.培养自主、合作、探究学习的能力和兴趣。
1.学习接力跑的两种传接的技术
2.师生共同讨论，理解接力跑规则的精神和内容
3.不同距离的接力赛跑
1.挂图展示接力跑的两种不同手型
2.集体模仿教师的示范内容，并交流探讨
3.分组练习和比赛
1.观察并模仿接力跑的传接手型
2.自我选择合适自己传接棒的动作
3.互相讨论分析交流传接棒的手型和方法
4.互相帮助，团结协作
1.指导学生掌握动作要领
2.激发学生相互讨论传接的手型在传接过程中的重要作用
1.能较好地完成交接棒
2.能指正其他同学的不规范动
3.能做好保护和帮助，体现团队精神
4.学会欣赏接力比赛，并能判断是否犯规
辅助内容：
搬运接力
安全知识教育：
自我保护与帮助的方法指导
场地、器材：
田径场、接力棒
运动负荷预计：
平均心率能达到120次/分左右
练习密度：
40%左右
课后反思：
调整措施：
学时
学时目标
教学内容
教法
学法
重点
难点
学习效果检测
第五课
1.提高和运用接力跑的技术和练习方法。
2.培养自主、合作、探究学习的能力和坚忍的意志。
1.复习接力跑的手型
2.接力跑的比赛教学
3.演示几种接力游戏
1.接力跑错误动作纠正2、分组举行接力游戏
3.点评游戏接力跑的技术动作应用
1.积极配合老师学习
2.分组相互练习并纠正动作
3.在比赛中领悟接力跑的动作要领
1.应用学习的手法
2.相互配合的是否密切
1.能够组织接力比赛
2.能够讲出接力比赛的价值
3.能够积极思考并创造出新颖的接力比赛
辅助内容：
游戏贴烧饼
安全知识教育：
自我保护与帮助的方法指导
场地、器材：
田径场、接力棒
运动负荷预计：
平均心率能达到120次/分左右
练习密度：
45%左右
课后反思：
调整措施：
学时
学时目标
教学内容
教法
学法
重点
难点
学习效果检测
第六课
1.能较客观、合理地自我评价学习结果。
2.培养克服困难、超越自我的意志品质。
测试男800m女400m
1.讲解测评知识要求
2.鼓励激发学生心理
3.测试
1.提出弯道的跑的技术要求
2.讲解800米和400米跑方法
3.鼓励学生克服困难、超越自我
1.认真回忆弯道的技术并体会动作要领
2.充分把老师教的技术动作应用到实战中
1.能够完成教学任务
2.能积极主动参与体育锻炼
辅助内容：
篮球若干
安全知识教育：
运动后的自我保护方法
场地、器材：
田径场、篮球
运动负荷预计：
平均心率能达到120次/分左右
练习密度：
35%左右
课后反思：
调整措施：
学时
学时目标
教学内容
教法
学法
重点
难点
学习效果检测
第七课
1.了解跳高的技术和练习方法，提高肌肉力量和耐力。
2.掌握助跑与起跳的技术和练习方法。
1.各种跳跃（单足跳、起跳摸高等）
2.助跑与起跳
3.原地纵跳
1.挂图展示助跑起跳技术
2.讲解、模仿练习
3.纵跳竞赛游戏
4.助跑起跳练习
1.观察并模仿老师的示范
2.积极帮助其他同学掌握技术动作，并交流探讨
3.分组练习
1.指导学生掌握动作要领
2.启发学生讨论
3.引导学生思考锻炼的方法
1.能够根据观察进行模仿性练习
2.帮助其他同学改进技术动作
3.能够讲出跳高的成长过程
辅助内容：
跳橡皮筋
安全知识教育：
自我保护和相互帮助的方法
场地、器材：
田径场、跳橡皮筋
运动负荷预计：
平均心率能达到120次/分左右
练习密度：
45%左右
课后反思：
调整措施：
学时
学时目标
教学内容
教法
学法
重点
难点
学习效果检测
第八课
1.掌握助跑、起跳、腾空和落地技术的有机衔接。
2.培养自主、合作、探究学习的能力。
1.起跳与过竿
2.助跑摸高
1.讲解、示范、
2.分组讨论练习
3.教师辅导
1.根据教师的讲解示范模仿练习
2.分组模仿练习并相互指导技术动作
1.过竿的动作
2.激发学生的学习热情
1.能够根据观察进行模仿性练习
2.帮助其他同学改进技术动作
3..能够独立完成过竿技术动作
辅助内容：
游戏：
打沙包
安全知识教育：
跳高中的保护与帮助方法指导
场地、器材：
田径场、沙包
运动负荷预计：
平均心率能达到120次/分左右
练习密度：
40%左右
课后反思：
调整措施：
学时
学时目标
教学内容
教法
学法
重点
难点
学习效果检测
第九课
1.进一步提高跳高的技术水平。
2.培养自主、合作、探究学习的能力。
1.起跳练习（跨越式）
2.过竿空中动作练习
3.起跳过竿结合练习
1.复习强调起跳和过竿的技术动作
2.分组练习
3.分组检验各组练习效果
1.观察模仿练习并根据自身实际有选择练习
2.相互讨论分析交流，帮助其他同学改进动作
1.强调动作要领
2.启发学生学习，相互帮助
1.能根据老师要求进行自主练习
2.帮助其他同学改进技术动作
3.能说出其他同学不规范动作
辅助内容：
游戏：
跳跃障碍迎面接力安全知识教育：
跳高中的保护与帮助方法指导
场地、器材：
田径场、跳橡皮筋、海绵包
运动负荷预计：
平均心率能达到120次/分左右
练习密度：
40%左右
课后反思：
调整措施：
学时
学时目标
教学内容
教法
学法
重点
难点
学习效果检测
第十课
1.掌握和提高跳高的技术和能力。
2.培养自主、合作、探究学习的能力。
1.跨越式跳高起跳与过竿的复习
2.学习过竿后着地动作
3.跨越式跳高的全程练习
1.挂图展示过竿后的着地技术动作2、教师示范分组练习
3.分组探讨
4.教师辅导
5.分组展示练习效果
1.根据挂图模仿着地动作
2.根据教师示范分组讨论进行练习
3.学生相互指导纠正错误动作
1.着地的动作要领
2.组合动作的连贯
3.激发学生的学习热情
1.能根据挂图进行练习
2.能够指导同学练习
3.能够较完整地完成跨越式跳高的全程
辅助内容：
游戏：
橡皮筋
安全知识教育：
跳高中的保护与帮助方法指导
场地、器材：
田径场、跳橡皮筋、海绵包
运动负荷预计：
平均心率能达到120次/分左右
练习密度：
40%左右
课后反思：
调整措施：
学时
学时目标
教学内容
教法
学法
重点
难点
学习效果检测
第十一课
1.掌握和提高跳高的技术和能力。
2.培养自主、合作、探究学习的能力。
1.跨越式跳高完整练习
1.分组练习
2.个人展示、点评
3.分组讨论并练习
1.分组练习，并相互帮助指导错误动作
2.相互竞争跳出个人最好成绩
1.掌握全过程的动作要领
2.激发学生学习热情
1.动作技术完成情况
2.能够交流评议
3.能积极组织、参加摸拟比赛
辅助内容：
球类活动
安全知识教育：
器材的安全检测，自我保护的方法
场地、器材：
田径场、跳橡皮筋、海绵包、跳高架
运动负荷预计：
平均心率能达到120次/分左右
练习密度：
40%左右
课后反思：
调整措施：
学时
学时目标
教学内容
教法
学法
重点
难点
学习效果检测
第十二课
1.能较客观合理地自我评价学习结果。
2.培养克服困难、超越自我的意志品质。
1.测试（跨越式跳高）
1.讲解测评知识要求
2.鼓励激发学生心理
3.测试
能按照正确的技术动作完成跳高并能够跳出个人的最佳成绩
1.技术动作的衔接
2.激发学生的竞赛热情
1.能够取得优异的成绩
2.能够组织跳高比赛
辅助内容：
球类活动
安全知识教育：
器材的安全检测，自我保护的方法
场地、器材：
田径场、跳橡皮筋、海绵包、跳高架
运动负荷预计：
平均心率能达到120次/分左右
练习密度：
40%左右
课后反思：
调整措施：
学时
学时目标
教学内容
教法
学法
重点
难点
学习效果检测
第十三课
1.掌握单足跳、跨步跳的技术和练习方法。
2.增强体能，培养克服困难、坚忍不拔的意志品质。
1.单足跳
2.跨步跳
1.讲解、示范单足跳、跨步的技术动作
2.分组模仿练习
3.分组游戏竞赛
1.根据教师的讲解示范模仿练习
2.探讨动作的协调用力
3.相互纠正动作
4.加强团队的协作
1.动作的协调用力
2.激发学生的学习热情
3.团队的相互协作
1.能够完成教师安排的内容
2.能够讲出进行锻炼的价值
3.能够积极主动投入锻炼
辅助内容：
跳箱
安全知识教育：
器材的安全检测，自我保护的方法
场地、器材：
田径场、跳箱
运动负荷预计：
平均心率能达到120次/分左右
练习密度：
40%左右
课后反思：
调整措施：
学时
学时目标
教学内容
教法
学法
重点
难点
学习效果检测
第十四课
1.提高助跑速度。
2.掌握立定跳的技术和练习方法。
1.各种跳跃
2.助跑与踩点
3.立定跳远
1.讲解、示范进行模仿性练习
2.集体练习
3.分组练习
4.教师辅导
1.观察并模仿老师的示范
2.积极帮助其他同学掌握动作，并交流探讨
1.助跑的速度
2.踩点的技术动作
3.启发学生积极探讨
1.能根据观察进行模仿练习
2.帮助其他同学完成技术动作
辅助内容：
游戏：
大鱼网
安全知识教育：
器材的安全检测，自我保护的方法
场地、器材：
田径场、跳箱
运动负荷预计：
平均心率能达到120次/分左右
练习密度：
50%左右
课后反思：
调整措施：
学时
学时目标
教学内容
教法
学法
重点
难点
学习效果检测
第十五课
1.掌握助跑、起跳、腾空和落地有机结合的技术和方法以及掌握多级蛙跳的技术和练习方法。
2.培养自主、合作、探究学习的能力。
1.助跑与起跳
2.多级蛙跳
1.挂图演示跳远的技术动作
2.集体练习教师巡回辅导
3.分组讨论并练习
4.游戏竞赛
1.观察、模仿练习并根据自身实际情况有选择的练习
2.相互分析讨论并帮助其他同学掌握技术动作
1.助跑起跳的衔接
2.在快速助跑时踩点的准确性
1.能根据观察进行模仿练习
2.帮助其他同学掌握技术动作
3.能够说出其他同学不规范动作并提出改正意见
辅助内容：
排球
安全知识教育：
器材的安全检测，自我保护的方法
场地、器材：
田径场、排球
运动负荷预计：
平均心率能达到120次/分左右
练习密度：
40%左右
课后反思：
调整措施：
学时
学时目标
教学内容
教法
学法
重点
难点
学习效果检测
第十六课
1.掌握和提高跳远技术和能力。
2.培养自主、合作、探究学习的能力。
1.起跳与腾空
1.挂图讲解示范腾空步
2.六步助跑做腾空步
3.教师示范空中并腿动作
4.分组练习组合动作
1.根据讲解示范自主练习
2.分组练习
3.检测练习效果
4.同学相互纠正动作
1.腾空步的空中动作保持
2.空中动作的协调
3.激发学生的相互协作能力
1.能够根据教师的讲解模仿动作
2.能够指出同学的不足并能够提出纠正方法
辅助内容：
足球踢远并快速拣回积分比赛
安全知识教育：
跳远的安全重要性及自我保护的方法
场地、器材：
田径场、足球
运动负荷预计：
平均心率能达到120次/分左右
练习密度：
40%左右
课后反思：
调整措施：
学时
学时目标
教学内容
教法
学法
重点
难点
学习效果检测
第十七课
1.掌握和提高跳远技术和能力。
2.培养自主、合作、探究学习的能力。
1.学习蹲距式跳远的着地动作
2.蹲距式跳远完整练习
1.教师讲解示范蹲距式跳远的着地动作
2.分组练习
3.个人展示教师点评
4.模拟比赛
1.按教师的示范动作模拟练习
2.观察模仿完整动作练习
3.在实践中学习比赛方法和规则
1.完整动作的协调
2.启发学生自我评价
3.模拟比赛，并在实践中讲解比赛方法和比赛规则
1.动作的完成情况
2.能够指导他人学习
3.能够组织、参与比赛
辅助内容：
游戏：
拉对方入伍
安全知识教育：
跳远的安全重要性及自我保护的方法
场地、器材：
田径场
运动负荷预计：
平均心率能达到120次/分左右
练习密度：
40%左右
课后反思：
调整措施：
学时
学时目标
教学内容
教法
学法
重点
难点
学习效果检测
第十八课
1.能较客观合理地自我评价学习结果。
2.在体育活动中表现出负责任的社会行为。
3.培养克服困难、超越自我的意志品质。
1.测试（蹲距式跳远）
1.讲解测评知识要求
2.鼓励激发学生心理
3.测试
1.能够按老师要求回答问题
2.能够积极主动参与跳远比赛
1.掌握并应用完整的技术动作
2.能够完成技术动作并取得优异成绩
1.能够纠正同学的不规范动作
2.能够组织教学比赛
3.能够取得优异的成绩
辅助内容：
篮球
安全知识教育：
跳远的安全重要性及自我保护的方法
场地、器材：
田径场、篮球、红白旗、皮尺
运动负荷预计：
平均心率能达到120次/分左右
练习密度：
40%左右
课后反思：
调整措施：
升级会员 