第21课时dayin.docx
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第21课时dayin
第21课时
教学内容:
1、后滚翻一挺身跳
2、行进间高抬腿跑
教学任务:
1、掌握后滚翻一挺身跳技术,发展学生柔韧、灵敏等素质。
2、学会行进间高抬腿跑,发展腿部力量,提高跑的能力。
教学过程:
一、准备部分:
1、开课式。
2、队列练习:
一
(二)列横队变二(四)列横队,一
(二)路纵队变二(四)路纵队。
3、准备活动:
慢跑200米,韵律操6节。
二、基本部分:
1、后滚翻一一挺身跳
(1)动作:
蹲撑,两手用力推垫,上体后倒,低头、团身向后滚动,当滚至肩部着垫时,两手在头两侧支撑,用力推垫成蹲撑。
接着两臂向前上方摆起,同时两腿用力蹬地,身体向上腾起。
空中挺身展髋,两腿并拢,脚面绷直,落地成半蹲,两臀斜上举。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:
1、分组练习。
2、先练写团身前后滚动。
比喻成圆球易滚动,要求团身要紧,两膝贴胸,两手及时推垫。
3、向后滚动前,身体重心先向前移,增加后倒的力量。
4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。
(4)注意事项:
1、学生在练习时易出现两手推垫不及时,用力不均匀或团身不紧等动作。
教师应加以指导。
2、保护与帮助:
单膝跪在学生体侧。
后倒时。
一手拨肩另一手托臀或两手扶腰,稍上提,帮助学生完成动作。
2、行进间高抬腿跑
(1)动作:
高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量,加大大腿高抬的幅度。
在行进间做这个练习必须沿着直线向前,上体保持正直稍前倾,大腿高抬与上体成直角,小腿放松与大腿自然折迭。
落地时大腿积极下压,蹬地腿充分伸直,两臂配合两腿自然前后摆动。
(2)讲解示范。
(3)练习方法:
1、先练习原地高抬腿。
2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。
3、再分组练习。
(4)注意事项:
练习时速度由慢到快。
三、结束部分:
1、整理放松;
2、小结、讲评;
3、宣布下次课内容;
4、下课。
第22课时
教学内容:
1、双人跳短绳
2、游戏:
运球传球接力
教学任务:
1、掌握双人跳短绳的方法,发展弹跳力和灵敏素质。
2、提高运球与传球能力。
教学过程:
一、准备部分:
1、开课式。
2、队列练习:
向左转走。
3、准备活动:
慢跑200米,徒手操6节。
二、基本部分:
1、双人跳短绳
(1)动作:
两人摇绳,一人并脚跳。
跳绳人左(右)手握绳,将绳放于体后,摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳,其中一人喊:
“预备一跳”后,两人同时摇绳,跳绳人立即并脚跳起,连续跳多次,摇绳人计数。
按规定次数,跳完交换位置。
(2)教师讲解。
(3)练习方法,两人一组,分散站在场地上,一人跳,另一人协助摇绳并计数,然后轮换。
2、游戏:
运球传球接力
(1)方法:
参加游戏的人分成人数相等的几队,每队再平分为甲、乙两组,每两组面对面而错开站在线后,各甲组排头手持小篮球。
游戏开始,持球人立即向对面的小圆圈运球前进,到达圆圈内做急停转身,用双手传球给乙组排头,自己站到乙组排尾。
乙组排头接球后。
按同样方法进行,直到全队做完。
以先做完的队为胜。
(2)规则:
1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。
2、运球或传、接球时失误,应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。
3、不得持球跑或双手同时拍球。
(3)注意事项:
1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。
2、课前在场地上划相距10一12米的并行线,并在线前划一个直径1米的圆圈。
2、采取三局两胜,严格执行规则。
三、结束部分:
1、整理放松;
2、小结、讲评;3、
宣布下次课内容;
4、下课。
第23课时
教学内容:
1、后蹬跑
2、游戏;互相帮助
教学任务:
1、掌握后蹬跑技术,发展腿部力量。
2、通过互相帮助游戏,培养负重快走的能力,发展下肢力量。
教学过程:
一、准备部分:
1、开课式。
2、队列练习:
纵队、横队。
齐步走,向右转走。
3、准备活动:
慢跑两圈;双人操6节。
二、基本部分:
1、后蹬跑
(1)动作:
后蹬跑对于发展腿部力量,改变跑的后蹬动作有着重要的作用。
后蹬时,上体稍前倾,前脚掌用力蹬地,使蹬地腿伸直,摆动腿向前上方摆动,然后大腿下压,用前脚掌着地,两臂自然地前后摆动。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:
1、双手支撑墙上或器械上,做原地后蹬和前摆腿的练习,要求蹬地充分,另一腿屈膝向前上方摆动。
2、原地单腿交换跳,蹬地要充分,动作要协调。
3、慢速度地行进间的后蹬跑。
要求后蹬充分,摆动腿积极下压,前脚掌着地,动作要有弹性。
4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过,要求后蹬充分,抬腿送髋。
5、画两条20一30米长的跑道,学生成二路纵队站在起跑线后,每组按顺序练习。
(4)注意事项:
要掌握支撑腿后蹬充分,摆动腿积极前抬送髋动作。
2、游戏:
互相帮助
(1)方法:
参加游戏的分
成两人一组,一前一后站在起点线后。
游戏开始,前面的人将后面的人背起,向预先放置的标志物前进,到达标志物后,两人互换,绕过标志物,再背回起点线。
以先回到起点线的组为胜。
(2)规则:
背者在途中可站立休息,但被背的人身体任何部位不得着地。
(3)注意事项:
1、在场地上画10一15米长的两条跑道,并设置两个标志物,若学生数名。
可增加场地进行。
2、教师统一发令,注意安全,严格执行规则。
三、结束部分:
1、整理放松;
2、小结。
讲评;
3、宣布下次课内容;
4、下课。
第24课时
教学内容:
1、后滚翻一挺身
2、行进间高抬腿跑
教学任务:
1、掌握后滚翻一挺身跳技术,发展学生柔韧、灵敏等素质。
2、学会行进间高抬腿跑,发展腿部力量,提高跑的能力。
教学过程:
一、准备部分:
1、开课式。
2、队列练习:
一
(二)列横队变二(四)列横队,一
(二)路纵队变二(四)路纵队。
3、准备活动:
慢跑200米,韵律操6节。
二、基本部分:
1、后滚翻一一挺身跳
(1)动作:
蹲撑,两手用力推垫,上体后倒,低头、团身向后滚动,当滚至肩部着垫时,两手在头两侧支撑,用力推垫成蹲撑。
接着两臂向前上方摆起,同时两腿用力蹬地,身体向上腾起。
空中挺身展髋,两腿并拢,脚面绷直,落地成半蹲,两臀斜上举。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:
1、分组练习。
2、先练写团身前后滚动。
比喻成圆球易滚动,要求团身要紧,两膝贴胸,两手及时推垫。
3、向后滚动前,身体重心先向前移,增加后倒的力量。
4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。
(4)注意事项:
1、学生在练习时易出现两手推垫不及时,用力不均匀或团身不紧等动作。
教师应加以指导。
2、保护与帮助:
单膝跪在学生体侧。
后倒时。
一手拨肩另一手托臀或两手扶腰,稍上提,帮助学生完成动作。
2、行进间高抬腿跑
(1)动作:
高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量,加大大腿高抬的幅度。
在行进间做这个练习必须沿着直线向前,上体保持正直稍前倾,大腿高抬与上体成直角,小腿放松与大腿自然折迭。
落地时大腿积极下压,蹬地腿充分伸直,两臂配合两腿自然前后摆动。
(2)讲解示范。
(3)练习方法:
1、先练习原地高抬腿。
2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。
3、再分组练习。
(4)注意事项:
练习时速度由慢到快。
三、结束部分:
1、整理放松;
2、小结、讲评;
3、宣布下次课内容;
4、下课。
第25课时
教学内容:
原地侧向投掷垒球
教学目标:
1、能说出原地侧向投掷垒球的动作要领,以及向前上方投出的道理
2、能进一步改进原地侧向投的蹬地、转体、挥臂动作,注意出手角度
3、能做到勤观察、思考、练习中表现出遵守纪律,听从指挥
教学过程:
一、组织学生整队
1、体育委员整队
2、师生问好
3、原地三面转法
二、导入(保龄球游戏)
教师活动:
1、讲解保龄球游戏的规则,方法要求
2、指导学生进行游戏
3、引导学生对游戏进行创编
4、教师点评,对学生创编的游戏进行评讲
5、评选优胜
学生活动:
1、了解保龄球游戏的规则,方法要求
2、在教师的引导下进行游戏
3、在教师的引导下分组对游戏进行创编
4、展示自己创编的游戏
5、参与讨论交流,敢于发表自己的观点
三、原地侧向投掷管状物
教师活动:
1、组织两人一组互拉肩,拉满弓练习等准备活动;
2、组织学生讨论,徒手做原地侧向投掷垒球的动作方法;让学生做蹬地、转体、挥臂动作
3、教师对学生的动作进行讲评,教师强调蹬地、转体、挥臂的动作要领
4、讲解投掷远度和出手角度之间的关系,用三种角度演示,让学生选择适宜的角度
5、组织学生结成互帮小组,进一步提高技术动作;
7、教师对学生出现的普遍错误进行讲评,并提出改正的方法;
学生活动:
1、充分做好准备活动;
2、学生讨论,认真听讲,模仿性的练习;(体会用力动作和抛掷出手的方向)
3、分组听信号练习,体验自下而上的用力顺序,
4、同学间能互相观察,相互分析动作,努力改进动作;
5、对照自己的动作,听教师小结;
组织队形:
散点练习、分组练习
四、放松整理
1、学生听音乐放松身心,调整呼吸;
2、布置作业
3、教师小结,下课
第26课时
教学内容:
1、向后转走(齐步)
2、迎面接力跑
教学任务:
1、学会向后转走(齐步)动作,培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
2、发展速度和奔跑能力。
教学过程:
一、准备部分:
1、开课式。
2、队列练习:
立正、看齐、稍息。
3、准备活动:
慢跑200米,第八套广播操。
二、基本部分:
1、向后转(齐步)
(1)动作:
听到口令后,动令落在右脚上,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,向右后转180度,出左脚向新方向行进。
转时,两臂自然摆动,不得外张。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:
学生集体练习。
(4)注意事项:
1、教学时应把动作要领讲清楚,示范要正确,可将动作分解教学。
2、口令要准确,力求做到规范清楚、宏亮。
2、迎面接力跑
(1)方法:
接棒人站在起跑线后,右手前伸准备接棒,传棒人以右遥将棒竖起,传给接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向对面。
(2)组织教学:
学生分成四组进行,在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。
成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)要求:
1、传递棒时不准抛,传棒失落由传棒人拾起继续进行。
2、严格遵守纪律,遵守规则。
三、结束部分:
1、整理放松。
2、小结、讲评。
3、宣布下次课内容;
4、下课。
第27课时
教学内容:
1、互射2、4-5分钟定时跑
教学任务:
1、通过互射游戏,培养学生灵敏、反应和掷准能力
2、发展学生耐力素质,提高耐久中的能力。
教学过程:
一、准备部分:
1、开课式。
2、队列练习:
横队、纵队齐步走。
3、准备活动:
慢跑两圈,徒手操6节。
二、基本部分:
1、游戏:
互射
(1)方法:
将参加游戏的分为人数相等垢甲,乙两队各队分散站在本队的场地内。
游戏开始,先由甲队用沙包向乙队投击,乙队接住或沙包回击。
击中对方身体得1分。
在规定的时间内,得分多的队为胜。
(2)规则:
1、投击和躲闪必须在场内进行。
2、只准投击头以下部分。
(3)注意事项:
1、在场上画几似排球场地,视人数多少分成双数组进行比赛。
2、教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方,要求学生集中注意力,善于判断及时躲闪。
3、根据情况可以增加沙包数目,提高学生积极性。
2、4-5分钟定时跑
(1)动作:
4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。
开始练习时,可用中等以下速度匀速跑动,坚持跑完4-5分钟。
在此基础上还可采用变速跑,以在规定的时间内跑完的距离越长越好。
跑时,用全脚掌着地,然后过渡到前脚掌后蹬离地,动作要轻快,步幅要均匀,呼吸要有节奏。
(2)讲解示范。
(3)练习方法:
成纵队集体练习。
(4)注意事项:
教师随时观察学生情况,对体弱学生要区别对待。
三、结束部分:
1、整理放松。
2、小结、讲评。
3、宣布下次课内容。
4、下课。
第28课时
教学内容:
1、上两步掷垒球或沙包
2、游戏:
拉绳比跳
教学任务:
1、初步掌握上两步掷垒球或沙包技术,提高投掷能力。
2、通过拉绳比跳游戏,发展灵敏、力量等素质。
教学过程:
一、准备部分
1、开课式。
2、队列练习。
3、准备活动:
慢跑200米,徒手操6节
二、基本部分
1、上两步掷垒球或沙包
(一)
(1)动作:
略
(2)讲解示范。
(3)练习方法:
成纵队,四人一组依次进行练习。
(4)注意事项:
1、先让学生徒手挥臂练习几次,随后听教师口令统一投掷。
2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。
2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米,一条线为投掷线,另一条为预备线。
3、听到老师喊"预备"才能进入投掷区,按老师统一口令掷和捡回投掷物。
4、注意安全,防止事故。
2、拉绳比跳
(1)方法:
参加游戏的分成人数相等的两队,均成一列横队相对站在两条线后,两队排头分别站在两个圆圈内,各握绳的一端。
游戏开始,两人同时做连续单脚跳,并用力拉绳,能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地,得一分,然后两队依次换人进行。
最后以得分多的队为胜。
(2)规则:
1、互拉绳时,绳脱手,脚踩线,换脚跳均为失败。
2、双方同时失败均不得份,两队各换下一人进行。
(3)注意事项:
1、要进行安全教育,严禁开玩笑或在用力拉时松手。
2、分组时注意体力强弱调配要适当,男女生可分组进行比赛。
三、结束部分:
1、整理放松;
2、小结、讲评;
3、宣布下次课内容,
4、下课。
第29课时
教学内容:
1、俯撑成分腿立撑
2、放松跑
教学任务:
1、掌握俯撑成分腿立撑动作,发展学生的灵敏和柔韧素质。
2、培养学生跑的能力。
教学过程:
一、准备部分:
1、开课式。
2、队列练习:
列队法。
3、准备活动,慢跑两圈;韵律操6节。
二、基本部分
1、俯撑成分腿立撑
(1)动作:
由俯撑开始,两脚用力蹬地。
同时弓身收腹,提臀成分腿屈体立撑。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:
分组练习,教师分别辅导。
(4)注意事项:
1、学生做俯撑时,首先强调身体姿势的正确,同时动作有节奏。
2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。
3、严格要求、区别对待。
2、放松跑
(1)动作:
用中等或中等以上速度跑。
跑时要保持正确的跑动姿势,后蹬时,蹬地腿要伸直,后蹬后大腿向前上方摆动。
落地时用前脚掌地。
两臂屈肘有力地前后摆动。
跑的动作要自然,放松、协调。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:
1、先练习两组原地摆臂。
练习时,以肩为辅,两臂前后摆动要自然放松。
2、两人一组或四人一组,听口令按顺序练习,教师注意及时纠正错误动作。
三、结束部分:
1、整理放松;
2、小结、讲评;
3、宣布下次课内容;
4、下课。
第30课时
教学内容:
1、上两步掷垒球或沙包
(二)
2、跳背
教学任务:
1、学习上两步掷垒球或沙包技术。
提高投掷能力。
2、初步掌握支撑跳背的动作,培养勇敢精神。
教学过程:
一、准备部分:
1、开课式。
2、队列练习:
齐步走一跑步一立定。
3、准备活动,慢跑200米,儿童广播韵律操6节。
二、基本部分:
1、上两步掷垒球或沙包
(二)
(1)动作:
迅速,连贯地完成上两步和向后引球的动作,再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。
掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。
(2)讲解示范。
(3)练习方法和注意事项参看第10课。
2。
跳背
(1)动作:
两人一组。
一人两脚左右开立站稳,上体前屈,低头,两手支撑在两膝上,另一人做3一一5步助跑,双脚起跳。
两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大),同时两腿伸直向左右分开,腾空越过人背。
落地成半蹲,两臂斜上举。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:
分组练习。
把学生分成人数相等4队,分别排成一列横队,按顺序依次进行练习。
(4)注意事项:
1、一人做上体前屈,低头,不得突然降低和升高。
2、练习时严格课堂纪律,注意安全。
三、结束部分:
1、整理放松;
2、小结、讲评;
3、宣布下次课内容;
4、下课。
第31课时
教学内容:
1、臂交叉跳绳
2、游戏:
截住空中球
教学任务:
1、掌握臂交叉跳绳的方法,发展弹跳力、灵敏性、协调性。
2、通过截住空中球游戏,培养机智、反应和传接球能力。
教学过程:
一、准备部分:
1、开课式。
2、队列练习:
四面转法,横队齐步走。
3、准备活动:
慢跑200米;绳操6节。
(1)伸展运动:
预备姿势:
立正两手握绳两端(将绳对折成短绳),同时下垂于体前。
1横绳前平举。
同时左脚侧出一步。
2横绳上举挺胸。
3还原成1的姿势。
4还原成预备姿势。
5678同1234,但方向相反。
(2)下蹲运动:
预备姿势:
双脚开立,横绳垂于体前。
1横绳前平举。
2、下蹲。
3、还原成1的姿势。
4、还原成预备姿势。
5678同1234
(3)体转运动:
预备姿势,横绳下垂于体前。
1、横绳前平举。
2、左臂向左侧摆,同时右臂胸前平屈,头械转,眼看左手。
3、还原成1的姿势。
4、还原成预备姿势。
5678同1234,但方向相反。
(5)体前屈运动:
预备姿势:
方正,横绳下垂于体前。
1、屈肘横绳于胸前,同时左脚侧出一步。
2、上体前屈横绳下垂。
3、还原成预备的姿势。
4、还原成预备姿势。
5678同1234,但方向相反
(6)全身运动:
预备姿势:
立正,横绳下垂于体前。
1、左脚向左前迈出弓步,同时横绳上举,(抬头挺胸)。
2、上体前屈,横绳下垂,置左脚前。
3、还原成1的姿势。
4、还原成预备姿势。
5678同1234,方向相反。
二、基本部分:
1、臂交叉跳绳
(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
动作:
两手握绳的两端,绳由体后前摇,当绳摇到前上方时,两臂迅速体前交叉,同时向后快速抖腕(前臂外旋),两脚立即跳起,绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原,用同样方法连续跳。
(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
动作:
两手握绳的两端,绳由体前向后摇,两脚立即跳起,两臂由下向上在体前交叉,同时快速抖腕(前臂内旋),两脚立即跳起,绳通过两脚,交叉臂还原,用同样方法连续跳。
(3)讲解示范。
(4)练习方法:
分组练习。
(5)注意事项:
教师应掌握学生练习的次数、速度、时间,每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
2、游戏:
截住空中球
(1)方法:
将参加游戏的分成几组,各组指定两人先站在圈内,其余的人均匀的站在圆圈外,游戏开始,圈外的人相互传接小球,圈内的人积极抢截。
截住球后,与传球失误的人交换位置,游戏继续进行。
(2)规则:
传球不得进圈,不得递球。
(3)注意事项:
1、课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈,把学生分成2-4组进行练习。
2、游戏前,教师应讲解示范抢断的动作要领,并组织练习。
3、每组人数不宜过多,以提高密度和效果。
4、对体弱的学生适当照顾,及时换人,男女生可分组比赛。
三、结束部分:
1、整理放松。
2、小结、讲评。
3、宣布下次课内容。
4、下课。
第32课时
教学内容:
1、前滚翻
2、高抬腿跑
3、滚翻接力二、
教学目标:
1、认知目标:
使95%的学生基本理解前滚翻和原地高抬腿跑的方法。
2、技能目标:
使85%—90%的学生基本学会前滚翻和原地高抬腿跑的技术动作,促进力量,柔韧,速度、协调等素质的发展。
3、情感目标:
激发学生的创新欲望,培养学生克服困难,积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。
教学重难点:
前滚翻教学重点:
提臀、低头、蹬腿、团身的协调配合。
教学难点:
头顶着垫。
高抬腿跑教学重点:
摆动腿高抬。
教学难点:
蹬地腿充分伸直。
教具和器材:
垫子30块、小手帕60块
教学过程:
(一)开始与准备部分
1、体育委员整队,师生问好。
2、宣布课的内容和要求。
3、队列练习:
蹲下及起立。
4、准备操:
头部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳跃。
组织:
四列横队和体操队形
教法:
听教师口令集体练习
要求:
集队迅速、注意力集中,做操动作舒展。
(二)基本部分
1、前滚翻
组织:
以10米为半径划一个圆,在圆内边分放28块垫子,每块垫子旁二名学生分站在圆的线上。
教法:
①教师讲解动作要领,提出要求。
②学生2人一组进行前滚翻练习。
③教师讲评示范后,学生再练习。
④强化练习:
下颌夹手帕翻。
⑤小组互评练习。
要求:
认真练习、互帮互学,提高动作质量。
2、原地高抬腿跑
组织:
学生均匀地分站在圆的线上。
教法:
①教师讲解、示范动作。
②原地高抬腿走。
③从低到高的原地高抬腿跑。
④大腿触手掌心的原地高抬腿跑。
要求:
仔细观察、积极练习,力争上游。
3、滚翻接力
组织:
学生分四队,每队分甲、乙两组分站在相距25米的端线后,中间13米处放上每队的滚翻垫子。
教法:
①教师讲解方法、规则和要求。
②先尝试性练习一次。
③滚翻接力比赛。
要求:
安全第一、动作协调、团结协作。
(三)结束部分
1、放松操2节
2、小结
3、整理器材与场地
组织:
体操队形
教法:
跟着教师一起做
要求:
轻松自然
第33课时
教学内容:
1.俯撑成分腿立撑
2.放松跑
教学任务:
1.成分腿立撑动作,发展学生的灵敏和柔韧素质。
2.学生跑的能力。
教学过程:
一、准备部分
1.开课式。
2·队列练习:
列队法。
3·准备活动,慢跑两圈;韵律操6节。
二、基本部分,
1·俯撑成分腿立撑
(1)动作:
由俯撑开始,两脚用力蹬地。
同时弓身收腹,提臀成分腿屈体立撑。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:
分组练习,教师分别辅导。
(4)注意事项:
1、学生做俯撑时,首先强调身体姿势的正确,同时动作有节奏。
2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。
3、严格要求、区别对待。
2·放松跑
(1)动作:
用中等或中等以上速度跑。
跑时要保持正确的跑动姿势,后蹬时,蹬地腿要伸直,后蹬后大腿向前上方摆动。
落地时用前脚掌地。
两臂屈肘有力地前后摆动。
跑的动作要自然,放松、协调。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:
1、先练习两组原地摆臂。
练习时,以肩为辅,两臂前后摆动要自然放松。
2、两人一组或四人一组,听口令按顺序练习,教师注意及时纠正错误动作。
三、结束部分:
1.整理放松;
2.小结、讲评;
四.下课。
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第34课时
教学内容
1、走与跑:
各种姿势起跑
2、游戏:
拼图接力
教学目标
身体发展目标:
发展跑的基本活动能力,促进身体生长发育,增进健康。
能力发展目标:
初步掌握各种快速起跑的姿势,培养自学、自锻的习惯和积极创想的能力。
心理发展目标:
激发学习兴趣,在小组活动中能主动体现自我。
社会适应目标:
遵守游戏规则,主动友好地与同伴相处交往。
教学重点:
各种姿势。
教学难点:
积极创想。
安全保障:
学生分组进行练习时,教师巡视并提醒注意安全。
教学内容
课堂常规:
热身
1、游戏:
抢位子
2、垫上运动
前导游戏听号赛跑
导与学
导:
“同学们好。
今天我们要一起学习各种姿势的起跑,大家有没有信心和老师一起学好这个内容啊?
”
学:
整队师生问好,
(1—5)报数,
导:
激发学生学习兴趣。
导:
“小朋友,你们喜欢游戏吗?
让我们一起先做个抢位子的游戏,好吗?
顺着圆圈慢跑,听到音乐停止,以最快的速度抢坐位子。
”
学:
听音乐进行游戏。
导:
“让我们听着音乐跟老师一起给我们的身体做些热身运动!
”
学:
在音伴中跟着老师做。
导:
“你们有没有忘记