内动健身全新的运动概念邓和平2013.12中国现代健身行业,主要还是以器械运动和自主有氧运动为主导.但随着现代人对健身内涵的不断加深,同时对人体与健康复合面相关联的重要性认识,人们提出了未来健身的新思维模式和构架:以传统的器械运动和人体自主,现代人们更多地把生命在于运动理解成是有形的肢体和躯体活动看
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1、内动健身全新的运动概念邓和平2013.12中国现代健身行业,主要还是以器械运动和自主有氧运动为主导.但随着现代人对健身内涵的不断加深,同时对人体与健康复合面相关联的重要性认识,人们提出了未来健身的新思维模式和构架:以传统的器械运动和人体自主。
2、现代人们更多地把生命在于运动理解成是有形的肢体和躯体活动看成是运动,把明显外部肌肉收缩的过程看成是运动的过程。
其实不然,优质、健康与长寿的生命过程是包含生命体全方位的动态运动平衡过程。
运动过程应该包括有形运动和无形运动,内动和外动。
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