日常养生保健艾灸

1、日常小问题养生与保健7.皮肤保养:每天都吃阿胶,红枣和桂圆来代替肝脏补血.这三样是补血圣品,桂圆少吃,一天三粒,红枣1020粒,阿胶早晚都要吃,一天两遍.电脑辐射,隔离霜一定要用,半天补一次,不要早上涂一遍就算,中午补,晚上加班之前再补,不。

2、一旦白了就要换保湿的面霜。
美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面，坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
9.细纹：。

3、日常养生保健艾灸常用的穴位日常养生保健艾灸常用的穴位艾灸是中医针灸中的灸,是自古流传下来的治病养生方法,在很多古代的医术中都有记载,艾灸可治百病,用纯阳之草艾草制成的艾绒熏灸穴位,从而达到治病调理身体的作用,艾灸的作用主要有通经活络行气活血。

4、适用于肾虚腰脊疼痛、精亏脑鸣、阳痿、闭经、尿频、腹泻、肢冷、神经衰弱等病症，有补阳的作用。
局部按压有胀感。
五、 肾俞第二腰椎棘突下旁开1.5寸处。
补益脑髓，强壮腰肾，止咳定喘，聪耳明目。
适用于肾虚腰痛、腰膝酸软、耳鸣目眩。

5、中医养生保健技术规范艾灸中医养生保健技术规范 艾灸Technical specification of health preservation and prevention of Traditional Chinese MedicineMo。

6、夏至节气艾灸养生保健夏至节气艾灸养生保健篇一:附二十四节气灸法各个节气取穴附二十四节气灸法各个节气取穴立春为春季的开始 2月35日督脉:大椎命门肺俞肝俞任脉:神阙关元中脘太冲雨水降水开始,雨量逐渐增加2 月 1820 日督脉:大椎肾俞肝俞任。