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职业生涯规划书
职业生涯规划书
姓名：
性别：
男
年龄：
20岁
学号：
班级及专业：
学校：
华南理工大学广州汽车学院
第一节：
自我认知……………………………………………………………3
一、自我评估…………………………………………………………………3
（一）我的价值观
（二）我的性格
（三）我的兴趣爱好
（四）我的能力素质
二、他人的评价………………………………………………………………4
三、测评工具…………………………………………………………………4
（一）职业兴趣测评
（二）职业气质类型评估
（三）职业价值观
（四）能力倾向测试
四、自我认知结论…………………………………………………………6
第二节：
认识了解相关环境…………………………………………7
一、外部环境分析…………………………………………………………7
（一）家庭环境分析
（二）学校环境分析
（三）社会环境分析
（四）目标地域分析
二、SWOT分析……………………………………………………………8
三、总结………………………………………………………………………8
第三节：
职业定位…………………………………………………………9
一、我的态度、能力、兴趣、智慧局限…………………………9
二、职业分析…………………………………………………………………9
三、总结………………………………………………………………………10
四、划分职业阶段…………………………………………………………10
（一）短期
（二）中期
（三）长期
（四）职业定位总结
第四节：
制定行动方案………………………………………………11
一、短期目标及具体行动方案……………………………………11
（一）目标
（二）行动方案
第五节：
职业生涯管理、评估与调整………………………13
一、职业生涯管理………………………………………………………13
（一）职业体系的制定
（二）目标的执行与跟踪
1、利用下表对目标进行跟踪
2、记录
（三）目标完成结果评价与反馈
二、职业生涯评估……………………………………………………14
（一）职业生涯评估方法
（二）评估时间
（三）评估标准
三、评估方法…………………………………………………………14
四、评价结果处理…………………………………………………15
五、职业生涯规划修正……………………………………………15
（一）职业生涯目标修正
（二）职业生涯目标修正方法
第六节：
结束语………………………………………………………16
第一节自我认识
认识自我就是了解自己的各个方面，知道自己的长处、短处。
我们既要认清现实的自我，也要认清潜在的自我。
只有更全面地认识自我，才能更好地规划我们的人生，使我们的人生少走弯路。
为了更好地认识自我，我将从三方面了解自己，这三方面分别是：
自我评估、他人评价以及测评工具。
一、自我评估
（一）我的价值观：
1、有上进心，想象力丰富，感想敢做，敢于表现自己。
2、为人热情、同情心强、重感情、执着、小心谨慎，要做就做最好。
（二）我的性格：
犹豫不决，没有耐心，执着，正直、争强好胜，爱挑战，集体心强。
（三）我的兴趣爱好：
旅游、设计改进小机器、跑步、看书。
（四）我的能力素质：
通过我自己做的一些事来分析我的能力
项目
主要情况
每天早起
锻炼了自己的毅力
参加“越野车挑战赛”
学会了全身心投入工作
班宣传委员
锻炼了书写能力和写作能力
步步高手机兼职
初步接触社会，知道了社会竞争的激烈，部分人人心冷漠，学会了微笑面对生活
“飞车坊”实习
学会了认真做事，相互合作，要理解清楚别人的意思不可模糊做事，全力以赴做好自己的工作
阅读
理智做事、顾及大局、考虑全面
参加校运会
明白了强中更有强中手，要虚心做人学习
自我评估小结：
我是一个内向、做事有条有理但有点急躁的人。
注重在所做的事情中学到什么。
我参加的活动比较少，视野较狭窄，做事不够积极，这提醒了我在将来的学习中要积极参加活动，扩大视野进而提高我的工作能力。
2、他人的评价
关系
评价
同学、朋友
广林：
优点是比较虚心向学，带人诚恳、热情；不足时有时候做事缺乏信心，不敢面对一些事情。
嬴森：
有时候做事有点犹豫
亲人
哥哥：
对生活缺少一份热爱、激情，不太懂得展现自己，对一些事情放的不够开，不太善于与人接触、交流，不太健谈。
其他亲人：
安静、勤奋、孝顺，但脾气较差，心胸不够开阔，不够耐心。
他人评估小结：
总的来说我主要存在两个缺点，一是：
对生活缺少一份热爱和激情。
为了提高我对生活的热爱和激情，我将每个星期至少参加一次活动，多看能提高人对生活的热爱和激情的书籍，多看名人的演讲。
3、测评工具
通过一些测评工具可以更直观、更明了地了解自己，下面是我的测评结果：
（一）职业兴趣测评
由测试结果可得我的职业兴趣代号为RIA，即倾向于现实动手操作方面的职业。
再结合我自己的实际情况：
想象力丰富、敢想敢做、有上进心、执着、争强好胜等特点，符合我的职业有：
工程师、电工、修理机器员、汽车装配工、工程职员、建筑师等现实型职业。
与我的职业兴趣代号RIA所具有的职业与上述基本相符。
两者结合，我首选职业：
工程师，次选：
汽车装配工。
（二）职业气质类型评估
类型
胆汁质
多血质
粘液质
抑郁质
得分
0
4
3
3
根据气质类型确定规则，我的各种气质类型都不太明显，我的最终气质类型为混合型，即多血质—粘液质—抑郁质型，这种气质类型表明我的特征有
性格特征：
内倾型符合
消极方面：
抑制力薄弱、缺乏活力、反应迟缓、为人拘谨、因循守旧基本符合
积极方面：
热情、富有同情心、忍让坚强、生活有规律、情绪体验深刻符合
工作范围：
管理员、驾驶员、监督员、检察员、雕刻工作者、教师、工程师
从我的积极、消极面可以看出：
我适合做一些人际关系要求不太高，可以独立完成的工作。
对此，我首先选择的工作是工程师，其次选择教师。
并且这两个职业都符合我的兴趣爱好。
（三）职业价值观
由上面的得分可以看出我的职业价值观倾向于个人化,倾向于金钱,又倾向于自由展示自己的才能.
结合我的性格,符合我的职业是工程师.
（四）能力倾向测试
自我评价等级表
根据统计，我的各种能力相对集中于3等级,相对稳定,根据结果对照得出相应的职业为教师，工程技术专家。
再结合我个人的性格特点，我首选工程技术专家，其次选择教师。
四、自我认知结论
通过以上三方面测评，总结出了“我”
——我是一个喜欢相对自由的职业，需要一定想象力和动手能力职业的人；
——我对工作认真负责；
——我性格内向，喜好安定，不善于与人相处。
综上所述，较符合我的职业是工程师和教师。
第二节认识了解相关环境
我选择的职业是汽车工程师
一、外部环境分析
（一）家庭环境分析
家庭情况：
父母是农村个体户，经济状况良好，父母身体健康。
我有四兄弟，但父母能支持得起我学习汽车相关知识。
家人期待：
父母对我的期待仅仅是有一份安定的工作，并且我的事业任我选择，任由我发展，使我没有太大的压力，可以安心地学习，钻研汽车相关知识。
家庭影响：
父母对所做的事都要求尽全力做到最好，影响了我认真做事力求完美的人生观。
（二）学校环境分析
学校办学特点:
以华工为依托，高起点办学，注重专业知识培养和全面发展。
专业特色：
我学的是车辆工程专业，主要学习汽车的构造，和变速箱的拆装。
市场需求大，但对发动机的学习不够深入。
就业情况：
汽车工业的发展如日中天，对汽车制造和研究人员需求量大，但对研究员要求高。
这要求我不断加深专业知识的学习。
地理位置：
学校处在广州花都区，与花都汽车基地很近。
（三）社会环境分析：
随着经济的发展和人民生活质量的提高，汽车已经成为人类不可或缺的工具，人们对汽车的要求倾向于节能、舒适和快速，给汽车工程师提供了机遇和挑战。
（四）目标地域分析：
我的目标是广州。
广州经济发展迅速，并且广州花都拥有中国汽车基地，拥有广州本田、广州丰田的生产基地、这正好为我提供了就业机会。
广州交通和网络发达，与外界联系紧密，可以在第一时间了解到外界的研究成果，有利于工作的展开。
小结：
由外部环境分析，可以得出结论，我所选的职业对我有地域优势，有很大的发展空间，但我的专业知识较为薄弱，有待提高。
所以我所选的职业是有很大可行之处的。
二、SWOT分析
机会因数（O）
威胁因数（T）
外部环境因数
①汽车工业处于快速发展期，人才需求量大。
②汽车动力汽油机转向电动驱动，提供了机遇和挑战。
③学校处在花都汽车基地附近、有利于了解相关情况。
①所学专业知识较薄弱，竞争大。
内部环境因数
优势因数（S）
弱势因数（W）
①身体健康、积极向上。
②有正确的目标。
③对汽车有兴趣。
④富有想象力、可以想出各种方法研究汽车。
⑤性格略倾向于内向、为自己提供了研究条件。
①平时少和他人交流。
②人脉关系不强。
小结：
经过SOWT分析，我选择的职业优势远大于弱势，职业目标可行。
三、总结：
记过以上分析，我对所学专业主要存在知识薄弱方面的弱势。
但我是大一学生，有机会通过学习减小这个弱势。
由于优势远大于弱势，所以目标可行。
第三节职业定位
卢梭说过：
选择职业是人生大事，因为职业决定了一个人的未来。
因此，在选择职业前，我做了以下几方面工作：
一、我的态度、能力、兴趣、智慧局限
a态度：
我对工作的态度是：
要么不做，做了就尽最大努力去做，对已决定的事情，我的态度是坚定的，因此，我不怕苦不怕累，不怕挫折和失败。
b能力：
我的想象能力比较强，对于要研究的事物，我可以把它想象成实物，进而观察研究。
我的动手能力比较强，可以很快把各种零部件组合起来。
我的知识水平较低，但我现在还是大一学生，我还有三年半的时间，我可以努力学习专业知识。
c兴趣：
我的兴趣是动手研究一些新事物，特别是汽车方面的。
d智慧局限：
对于一些高深的理论知识较难理解，对大局面的控制较弱，不适合做领导，较适合在后台操作。
二、职业分析
俗话说“年轻就是最大的资本”对于刚刚进入大学的我来说，还有三年半的时间就是最大的资本，另外，我们学习的是汽车相关的专业，拥有充足的实验资源和强大的师资条件。
这也是我成功的条件。
我可以选择的职业有：
汽车工程师、教师、汽车制造工、创业等等。
对以上职业分析如下：
职业
优势
不利
补偿
机会
前途
汽车工程师
①学车辆工程专业；②学校近汽车制造公司；③学校拥有强大资源；④兴趣爱好
①学校名声不响；②所学知识较少；③竞争大
①考研；②从底层做起
①汽车行业正处于发展期，人才需求量大
很大
教师
①有专业优势
①不是师范专业；②口才差
①考研
②国家支持技校发展，需要大量老师
大
汽车制造工
①动手能力较强；②学车辆工程专业；③学校较近汽车制造厂
①不是自己的兴趣爱好；②讨厌反反复复的工作
①从底层做起；②选择汽车零件生产公司
①汽车行业正处于发展期，人才需求量大
大
创业
①想象力强，可以想出各种创业方法
①没有经验；②没有太大资本；③人际关系不够好
①从事销售人员
①经济发展快
小
小结：
通过以上分析可知道，汽车工程师更适合我。
三、总结：
通过以上分析，我选择的职业是汽车工程师。
四、划分职业阶段
为了更好地实现我的目标，我分别制定了短、中、长期三个职业定位阶段。
（1）短期：
我短期职业定位是大学期间学习相关知识，掌握相关技术。
计划如下：
大一、学习工程制图、汽车文化、汽车构造相关知识。
大二、深入了解汽车构造，学习变速箱，汽车电子系统。
大三、学习发动机，自行拆装，扩大对发动机的了解。
大四、到工厂实习，从底层做起。
（2）中期：
大学毕业后，进入丰田汽车公司，从一般员工做起。
工作之余，学习汽车相关知识，多与公司的工程师交流。
加深知识，所用时间3-5年。
（3）长期：
从员工升级到汽车工程师后，积极研究发动机，目标是是使汽车走得更快，油耗量更低。
在工作之余学习相关知识，争取出国深造。
（4）职业定位总结：
汽车行业处于兴旺发展期，相关人才需求量大，给我提供立了机会，我对汽车的兴趣爱还有坚定了我的选择，三年半的大学学习时间，为我提供了更多的学习机会，所以我所选择的职业是可行的。
第四节制定行动方案
大学是一个很自由的“实验室”，我们要成就什么样的理想就要靠我们自己的自觉，为了更加自觉和明确自己在什么时间做什么，我制定了具体的行动方案，以便更好地达到自己的目标。
上一节已经为实现自己的目标划分了三个阶段，分别为短期、中期和长期三个阶段。
下面我再对短期目标作具体的行动方案。
在实现了短期目标后，再对中期目标作具体行动方案，以此类推。
一、短期目标及具体行动方案
（一）目标：
1、大二第一学期过英语四级，大三第一学期过英语六级。
2、大一、学习工程制图、汽车文化、汽车构造相关知识。
大二、深入了解汽车构造，学习变速箱，汽车电子系统。
大三、学习发动机，自行拆装，扩大对发动机的了解。
大四、到工厂实习，从底层做起。
（二）行动方案：
大一行动方案
星期
项目
时间
06:
45—8:
00
第一、二节课
第三、四节课
中午
第五、六节课
第七、八节课
19:
00—21:
50
22:
00—睡觉
一
英语
工程制图
工程制图
看书
高数
高数作业
工程制图作业
看书
二
英语
英语
英语阅读
思想道德
高数
汽车文化
PS上机
看书
三
英语
高数复习
高数
看书
汽车结构
职业规划
英语听说
英语单词、阅读
四
英语
汽车文化
工程制图复习
看书
电子协会
活动
活动、高数
阅读、单词
五
英语
英语听说
英语
无
军事理论
体育
汽车构造
电影
六
英语
高数
工程制图
无
看书
打球
休息
休息
日
英语
工程制图
英语
看书
汽车结构
打球
本星期的总结
下星期的计划
说明：
看书分为课外书和看报纸，到具体时间选择做，若无选择则看我书架上摆的书本。
早上一般读英语，记单词，英语较差，用的时间相对较多。
PS上即photoshop上机，这是我的计算机选修课。
汽车结构在图书馆找书自学。
如果某科目急着完成作业或有事而不能学，允许科目做暂时的调动。
下学期再根据课程表来调整时间表，但无论怎么调整，都会围绕我制定的目标来进行。
大二、大三以及大四再根据当时时间调整。
在实际行动中要灵活变动，但无论怎样，都不能脱离目标和实际。
第五节职业生涯管理、评估与调整
社会发展迅速，也许我们几天前的计划，明天就已经不适用了。
为了使自己的职业生涯规划行之有效，就必须对自己的职业生涯规划进行管理、评估与修正。
一、职业生涯管理
（一）职业体系的制定：
坚持汽车工程师为目标，分三个阶段完成目标，每个阶段分若干个小目标进行实现。
（二）目标的执行与跟踪
1、跟踪
利用下表对目标进行跟踪
序号
目标名称
行动计划
方法步骤
规定日期完成目标百分比
第一阶段，开始时间—结束时间
实际完成量
影响因素
第二阶段，开始时间—结束时间
实际完成量
影响因素
第三阶段，开始时间—结束时间
实际完成量
影响因素
……
……
……
预期成果
实际完成情况
2、记录：
每天记下影响完成目标的因素，以便日后总结。
（三）目标完成结果评价与反馈
1、评价：
对结果进行分析，主要分析在完成过程中对目标的影响因素，对照预期目标和完成预期目标的时间，对结果进行评价。
2、反馈：
对结果与预期结果的差异和影响完成结果的因素进行反馈。
二、职业生涯评估
（一）职业生涯评估方法：
将实际目标与预期目标进行对照，得出结果和预期结果的差异，对照预期时间和完成时间得出影响进度的因素。
（2）评估时间：
每完成一个目标的小目标或当目标进程受到很大程度影响时，即进行评估。
（3）评估标准
根据预期目标和评估时的社会需要对我的目标进行评估。
三、评估方法
评价类别
评价者
评价内容
评价标准
自我评价
本人
1、自己的才能是否充分发展。
2、对自己在企业发展、社会进步中所做的贡献是否满意。
3、对自己的职称、职务、工资待遇等方面的变化是否满意。
4、是否有研究成果。
根据我个人的价值观、目标评价。
家庭评价
父母、配偶、子女等
1、是否能够理解和肯定。
2、是否能够给予支持和帮助。
根据家庭文化、家庭要求等。
企业评价
上级、评级、下级
1、是否有下级、平级同事的赞赏。
2、是否有上级的肯定和表彰。
3、是否有职称、职务的晋升或相同职务职责权利范围的扩大。
4、是否有工资待遇的提高。
根据企业文化、总体经营结果以及企业目标。
社会评价
社会舆论、社组织
1、是否有社会舆论的支持和好评。
2、是否有社会组织的承认和奖励。
根据社会文明程度、社会历史进程。
四、评价结果处理
1、如果达到目标，总结经验，再接再厉，继续努力
2、如果没有达到目标，仔细分析失败的原因，总结教训，看些励志的演讲或电影，激励自己，继续进行下去。
五、职业生涯规划修正
由于种种原因，或许自己不再对自己的目标感兴趣，或许自己无法按时完成目标或根本无法完成为目标，此时，我们就应该对目标进行修正。
（1）职业生涯目标修正
1、修正内容：
达不到的目标
2、修正原因：
为什么达不到
3、修正后的目标
（2）职业生涯目标修正方法
1、对打不成的目标修正，延期或者该目标
2、在原定目标上增大目标或减小。
3、获得信息反馈之中修正。
4、对未来的预测中修正。
5、根据社会需要修正。
无论如何修正，始终坚持最好原不变，把目标根据社会需要修正到自己能完成的目标。
第6节结束语
经过职业生涯规划，我清楚了自己的目标，坚定了向目标前进的脚步，避免了盲目跟从、目标不断改变给自己造成时间浪费。
同时，我也知道了自己的不足，要在竞争激烈的社会中实现自己的理想，就要在大学期间奋发图强，力图优秀。
有人说：
有梦就去追，不必在乎结果如何。
是呀！
我就应该这样，向着自己的目标，以百分百的信心去努力。
环境会对我们造成影响，但决定胜负的主要还是自己。
为自己的目标付出百分百的努力，相信在未来，我一定能实现我的人生目标。
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