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有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。
从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；
同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。
第九，必要时求助于心理咨询。
当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。
心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
第十，学会幽默，自我解嘲。
“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。
当你遭受挫折时，不妨采用阿q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。
或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。
人生在世，不可能春风得意，事事顺心。
面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。
一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。
正如马克思所言：
“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
”
b.好做的事与把事做好【作者:
何飞鹏】
正确的观念是：
把事情做好，就算难做也好做。
没把事情做好，就算好做也难做！
每一个人都在寻找好做的事、容易做的事。
公务员碰面会问：
你那个工作轻松吗？
责任轻吗？
薪水待遇高吗？
生意人碰头会问：
你那个生意好做吗？
意思是说：
竞争激不激烈？
好不好赚？
一般工作者相遇，问的也是工作好不好做，意思是是否“事少、钱多、离家近”？
世界上哪有好做的事？
哪有轻松的事？
哪有容易的事？
可是为什么大多数人偏偏都这样想？
每天都在找好做的事，许多人找了一辈子，什么也没找到，换得的是一生一世的蹉跎！
我听过一个医生家族告诫下一代学医要学皮肤科，千万别当外科医生，因为美容整形当红，好赚又没风险，外科医生既辛苦又危险。
这其实都是令人伤感的说法，如果全社会的人都拣轻松、好做的做，那辛苦的事谁来做？
社会又会变成如何的急功近利？
撇开社会的公益不谈，就个人的角度来看，工作趋吉避凶理所当然，但问题是一味地找寻好做的事，真能得到最好的结果吗？
我个人是不相信这个说法的，我不相信世界上有好做的事，更不相信有容易赚的钱，更没有能简单料理的生意！
我不相信“好做”，我只相信“做好”，因为世界上没有好做的事，任何事只要你能把它做好，最后都会有好结果的。
一个人只想找好做的事，根本就是认知上的错误，因为世界上没有好做的事，用一辈子时间去寻找，也不可能找到，结果只会落一个好高骛远、眼高手低、不切实际的批评。
寻找好做的事，是聪明人的思考，是用巧，是走快捷的方式；
选一件事，把事情做透、做好，是笨人的事，是痴人的思考，有的是傻劲，有的是执著。
好走的路，熙来攘往，人声鼎沸，大家都挤在一起，就算有好做的事，也早有人捷足先登。
八字不够好、不够硬的人是抢不到的。
而就算你有机会遇到，没一会儿，跟进的人也人满为患，一旦大家都跳进去做，好做的事也变成难做的了。
“做好”的路，参与者较少，因为笨人不多。
但是因为是做好，要靠苦力、靠耐力、靠死力，而一旦做好，别人就算闻香而来，跟进学步，也并不容易。
这是管理学上所谓的“进入障碍”，也是所谓的核心竞争力。
舍“好做”，就“做好”，是当今竞争激烈的社会的成功要素。
不再犹豫、不再寻找，在谁也看不上眼的领域每天倒腾一点，虽然很艰难、很慢，但你竞争对手少，而且慢慢地他们也都退出了，这样十几二十年下来，你成功的机会几乎是百分之百。
这正是不争的智慧所在。
c.心有多大世界就有多大【作者:
杨自芳】
心是什么？
是理想、追求、抱负、胸襟、视野和境界。
有一等胸襟者，才能成就一等大业；
有大境界者，才能建立丰功伟业。
很多时候，我们去做一件事，常常缺少的不是知识和能力，而是胸襟、视野和境界。
心像针眼一样小的人，做起事来，常常挑三拣四、拈轻怕重、斤斤计较、患得患失，他们整日忙忙碌碌，最终却碌碌无为；
心像大海一样宽广的人，尽管有时从事的是最平凡的工作，但他们从来不怨天尤人、自暴自弃，而是任劳任怨、埋头苦干、无私奉献、不计得失，在平凡的岗位上却创造出不平凡的业绩。
知识缺乏，可以去汲取、去丰富；
能力低下，可以去训练、去强化。
唯有扩大胸襟、拓宽视野、升华境界不是一件容易的事。
它需要不断地学习、自省、淬火、修炼和砥砺。
做人、做事有了境界，就会成为仁者、智者。
既仁又智，当天下无敌。
当心变大时，我们就多了一对眼睛、一双手、一副耳朵。
眼望不到的景物，心可以感受到；
手够不着的东西，心可以触摸到；
耳听不见的声音，心可以聆听到。
用心做事，可以明辨是非、洞察秋毫；
用心做事，可以匠心独运、巧生于内；
用心做事，可以八面来风、生定慧根。
世上千事万事，唯有用心做事，才能把事情做大做好、做精做妙。
我们很难成为伟人，但可以拥有伟人一样的胸襟。
我们不可能干出惊天动地的大事，但可以用大境界的心态去做平凡的小事。
不要把心放在手掌上、眼皮下，要把心放在高山之巅、大海之上。
置心于山巅，就会“山高我为峰”，“一览众山小”，饱览无数精彩迷人的风景；
置心于大海，就会“自信人生二百年，会当水击三千里”，勇立潮头，尽显英雄本色。
心有多大，舞台就有多大；
心有多大，世界就有多大。
d.面对磨难【作者:
宋守文】
空白的人生，没有磨难。
空白，是一个破折号，后面没有解释，没有说明，因为理解你的人不需要解释，不理解你的人没必要解释，解释永远都是多余的。
空白，也是一个停顿号，停顿在你见识不到的地方。
未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道光明大道的可贵；
未经历风雪交加的黑夜，哪能见风和日丽的可爱；
未经历挫折和磨难的考验，怎能体会到胜利和成功的喜悦。
养尊处优者，掌上明珠者，又如何抗得住寒冬冰冷的刺激，经得起人生旅途中的挫折、劫难和不幸的降临？
充实的人生，饱经磨难。
人都渴望一生鸟语花香、阳光灿烂、春光明媚、歌舞升平；
渴望温馨祥和、创造伟业、获得成功，是自然可贵的。
然而，古往今来，凡成就事业者，无一不经过一番艰苦攀登，闯过一道道险峻关隘，经历过无数的磨难。
逆境何曾困志士，磨难毕竟铸英雄。
上苍赐予我们的总是喜忧参半。
苏武牧羊是磨难，司马光“警枕夜卧”是磨难，现代人的开拓进取和创新也是一种磨难。
生命中总有许许多多的坎坷不期而遇，总有甩脱不掉的磨难纠缠我们，这就是曲曲折折、坎坎坷坷的人生之路。
真正的人生，需要磨难。
枫遭霜欺叶才艳，梅花香自苦寒来。
若不是山高水长路坎坷，若不经过跌打滚爬的实践，怎知道什么是真正的人生。
崎岖本是征人路，怀志无须怕磨难，磨难出真知。
世界上，所有荣誉的桂冠，都是用荆棘织成的，它犹如一把锋利的刻刀，美好的雕像出自刻刀的刻画，虽然屡受斧砍、刀削、打磨的痛苦，虽然失去了很多东西，但因为始终有一颗坚毅执著的信心，最终成就了美梦，展现了光芒。
磨难对弱者是一个万丈深渊，对懒惰者是一座幽深的坟墓，对强者却是一块向上攀登的垫脚石。
谁不愿意经历磨难，谁的人生就不会拥有令人羡慕的成就和荣耀，特别是在信息高速发展的今天，在市场经济的风浪中，在残酷竞争的旋涡里，强者在磨难的冷峻和无情洗礼中得到升华，弱者在磨难的旋涡里逐渐地下沉。
不怕磨难，磨难只能磨你半辈子，难你半辈子；
害怕磨难，磨难就要磨你一辈子，难你一辈子。
一颗普通的沙子必须经过许多痛苦的砥砺，才可成为一颗亮丽的珍珠；
一道彩虹经历风雨的洗礼后才升华为美丽；
一块钢铁铸件经过淬火的考验才有用。
人生的磨难，是成功的契机。
磨难是挫折的产物，伴随着艰难困苦而来，又随着成功的喜悦而去。
磨难是生活的严师，只有强者才能成为它的得意门生。
磨难与机遇同在，磨难是人才成长的土壤，是人才脱颖而出的熔炉，是人生的另一颗太阳。
成功的金字塔由磨难的基石铺成，只有踏着这些“磨难基石”才能达到光辉的顶点，人生才变得丰富多彩，才能达到一种更深的境界。
所以，等待幸福的最好办法，就是平平静静地迎接一个个磨难；
等待成功的最好办法，就是克服磨难做好每一件事。
e.看不清未来，就做好现在【作者:
吕伟胜】
我搞教育搞了九年时间，深刻地意识到一个问题——在中国，无论是在校学生还是年轻白领，如果你让他们用两个字形容一下自己的精神状态，那么这两个字十有八九会是——迷茫。
特别是在校大学生，仿佛迷茫是常态，不迷茫才是“变态”。
迷茫的原因，主要是因为不知道未来会怎样。
因为不知道未来会怎样，所以搞不清现在应该做什么，担心现在做的事情都没有用。
我到过很多中国的大学，学生们全都问我这样的问题。
如果已经工作，也常常会问我“自己的出路在哪里”，说现在的工作不喜欢，可是又不知道能做什么，到哪能找到合适的工作。
现在的工作没有前途，没有出路，工资低，管理又不正规，提拔的机会又少。
所以年轻白领们拼命换工作，可大多数时候发现，换的这份工作还不如以前的工作，所以又换。
美国人平均一生才换四次工作，日本人只换不到两次工作，可是我认识的很多中国大学毕业生，在毕业的头五年里就把四次工作都换完了。
其实，假如你问我，我的未来在哪？
我也不大说得清。
我的未来应该是，要不继续在杭州新东方当校长，要不换个新东方学校继续当校长，要不调动到集团总公司工作，运气好的话过个几年能在职位上再提升一步。
如果将来极其不顺利，也没准得换个工作，再找个培训机构去打工，或者自己创业也说不定。
但是这都是具有很大不确定性的，现在我甚至不知道应该给我儿子上哪里的户口。
如果上杭州户口，将来万一我调走了；
如果上北京户口，将来万一我一直在杭州……尽管这么多不确定性，但是我一点都不迷茫。
我始终坚信一点：
如果你看不清未来，那么就做好现在！
我深信，我未来的每一步是否成功，都是基于现在的这一步走得是否成功的。
我只有把杭州新东方的业绩干好，把杭州新东方的团队带好，我才有可能有更好的下一步。
如果业绩非常好，团队非常好，那么我将来如果调一个学校，会调一个更大的学校；
如果调动到集团，会是更好的岗位；
就算要换一份工作，我也有筹码去跟新东家要价；
如果要创业，我作为专业人士，麾下也更容易聚起一彪人马。
所以，只要我干好现在的工作，我不发愁未来，尽管并不确切地知道未来是什么，但它一定会比现在更好。
而如果相反，我因为不知道未来会怎样，而感到迷茫和倦怠，那么我工作没有热情，人生没有目标，带给周围的同事也是一种半死不活的感觉，谁都不愿跟我相处，最终业绩一团糟，团队带不好，那我会有未来吗？
什么未来都没有，甚至会一不小心输了现在。
我认识一个北京人，他是搞动物学的，但是他研究的是一个非常冷门的方向：
蟑螂。
很少有人研究这种令人恶心的生物，所以他的工作一直不受人理解，甚至家人都嫌弃他。
但是他就是对蟑螂特别着迷，天天与蟑螂为伴。
他的职业生涯的前十五年都非常低迷，过着非常清苦的生活，出版了不少书但都没有销路，无人问津，可他从来不气馁也不后悔，他喜欢研究蟑螂，喜欢研究这种生命力顽强而又给人类造成巨大困扰的生物。
直到十几年前，北京突然开始闹蟑螂，严重的程度简直令家家谈蟑螂色变。
然后突然有人发现了这么一个蟑螂专家，他出版过很多著作，讲蟑螂的习性，蟑螂的特点，如何防治和杀灭蟑螂等等。
于是他突然红了，上电视，录广播，受采访，写专著，开公司，到处有人请，所有人突然开始尊重这样一位本来人人避而远之的蟑螂学家。
他职业生涯的前十几年无人问津，孤独清苦；
后十几年大发其财，红透京城。
现在，他统领着上百人的研究团队，主导着几十亿元规模的生物化学公司，出版了几十本著作，受着无数人的尊敬。
当初他知道蟑螂会肆虐京城吗？
当初他知道他将来所有的辛苦都会得到回报吗？
真的不知道。
但可以肯定的是，假如他当初没有坚定地做好他的研究，而是在别人的劝说下放弃了他的爱好，那么，他一定不会有今天的成就。
如果我是大学生，我不知道未来会怎样，那我就拼命学好英语，学好我的专业课，至少在大学毕业找工作的时候，我的英语比谁都强。
我又有自己的一门专业，那么我找什么工作都比较容易，我可以进外企，可以出国，也可以进新东方。
如果我是一个刚毕业不久的年轻白领，我就把手头的工作做好，做得比别人都好，我一定能获得提拔的机会。
有学生问我，吕老师，我想学一门第二外语，你说学什么好？
我问他你为什么要学二外？
他说因为我不喜欢学英语，英语学不好，所以想换一门外语学学。
搞外语教学的人都知道，一个人如果学不好英语，其他什么外语都学不好。
我从不相信一门外语学不好，换一门外语就能学好。
只有你能学好一门外语，我才会相信你能学好另一门外语。
其实，工作也一样。
一份工作做不好，换一份就能做好吗？
或许你会说现在这个工作不适合你，换一份适合你的工作就能做好。
但事实是，职场打拼多年的人会知道，如果一份工作做不好，换一份也挺难做好的。
所以，假如你看不清未来，那就做好现在吧！
现在的事情做好了，机会自然就来了。
如果你觉得迷茫，现在就不努力，那么你终将一事无成。
如果你觉得迷茫，但是坚定地做好现在的事情，那么你终将变得不再迷茫。
送给大家这句话：
看不清未来，就做好现在。
【篇二：
经典励志文章精选不折腾，你永远都是做梦君
2015已经过去，你要怎么告别?
有人安于现状、涛声依旧，
有人继续哀叹贫穷、麻木不仁
但，
也有人在使劲折腾中，
一步一步实现了自己的目标。
所以，
不折腾，你永远都是做梦君!
折腾，是对梦想的尊重
不折腾，你永远都是做梦君
如果你不能飞，那就跑;
如果跑不动，那就走;
实在走不动了，那就爬。
记住：
无论做什么，你都要勇往直前;
无论有多难，你都要多坚持一下。
折腾，才不辜负生命给予的上场机会
斑驳如画的风景是大自然对人类的慷慨;
努力在事业中拼搏是生命对人生的期待;
千万不要低估你实现梦想的能力。
你的生活，
有多少还停留在对别人的羡慕当中?
再不折腾，你就老了!
不折腾，拿什么去回忆
所谓青春纪念册，
是折腾不动时候的回忆。
趁年轻，趁当下，
工作之余，多读几本益身心的书;
有时间，多去看望朋友。
忙碌，让生活更有意义。
这是一种磨练，也是一种回忆!
什么吸引你，就折腾什么!
生命，属于人只有一次。
相同的时间里，比别人体验更多，
你就拥有更多。
趁着这个美好的时光，
趁着时间与身体还允许你向前迈进，
请珍惜你上场的机会，
为家人的幸福努力，
为精彩的未来拼搏，
为自己的选择喝彩!
铭记那些让你脚踏实地的坚持，
感恩那些让你有笑有泪的成长，
同时也别忘了提醒自己：
还有梦想尚未实现，还有高峰不曾抵达，
迈向2016，让我们更有力量!
经典励志文章精选不去折腾，你活着干嘛呢?
当你意识到生命有多宝贵的时候，你就会特别惜命，但惜命最好的方法不是养生，而是折腾自己，把自己的生命淋漓尽致地燃烧透了
人越长大越惜命，开始在平平淡淡才是真的信仰中接受安静，更将生命保护起来，不再折腾，他们的生活开始像巴黎般诗意。
但诗意的生活更适合垂暮之年，年轻应像纽约般写实，应该去折腾，在有限的时光里活得精彩、丰满。
不辜负只有一次的生命。
工作上折腾，是对梦想的尊重
世界上，成功的有两种人，一种人是傻子，一种人是疯子。
傻子在工作中的最高境界是安分守职，他们害怕挑战，对压力恐惧;
疯子则在工作中力求折腾，燃烧自己的热情去挑战，体验工作所蕴含的温度与厚度，在折腾中进步，在进步中实现梦想。
不出去折腾，有负生命给你的上场机会
斑驳如画的风景是大自然对人类的慷慨，出去走走是生命对人生的期待。
你的世界，有多少风景停留在光影和别人的描述中?
再不折腾就老了，有些风景或许真的不能亲眼去感受了。
生活里不折腾，拿什么回忆
年轻的生活点滴构成一本青春纪念册，是折腾不动时候的回忆。
趁年轻，趁当下，工作之余不要再一个人安静在自己的世界，多陪陪家人，多看看朋友，偶尔喝点小酒、夜里狂欢都没关系，珍惜能在一起的时间，多去制造回忆。
远方若是吸引你，那就去折腾
人最宝贵的东西是生命，生命属于人只有一次，相同的时间里，比别人体验更多你就拥有更多。
趁着年轻，趁着时间与身体还允许你行走：
请珍惜你上场的机会，未知的鲜活若是吸引你，那就去折腾。
经典励志文章精选35岁前要做的35件事
35岁是事业的分水岭，经过十年的奋斗，能否再进一步就取决于这至关重要的一年。
是从此默默无闻，做一个办公室里的隐形人;
还是平步青云，继续向职业的巅峰攀登?
读过一本帕特里克.潘、流川美加、蔡虹一起写的一本书叫《35岁前要做的33件事》。
在网上看到这篇35岁前每个人必须做的35件事，总结得也挺好。
35岁到来之前，有没有为自己的职业发展做好这35件事呢?
我们都拥有充分的自由，可以选择自己的路并为之努力，可以做我们喜欢的事、不做我们讨厌的事。
同时，我们并没有给生活设定一个明确的时间轴，甚至在30、40或50岁的时候，我们还认为有大把的时间去争取那些我们没得到的东西。
一起来看35岁前要做的35件事
1、确定职业方向
尽管答案一直在变，当别人问你：
你在做什么?
，你永远不应该迟疑。
事实上，你足够优秀时，大家会永远记住你在做什么。
所以，真正花些时间确定你的职业道路。
2、了解你的能力所在
换句话说，知道你真正擅长的事。
创业家tinarotheisenberg说，她所遇到的所有的成功人士都知道自己长处的确切所在：
好奇心、坚持不懈、热情
3、了解你的弱点
另一方面，了解你的弱点也很关键。
不是为了破坏你的自信，而是让你知道应该雇佣谁，或是和什么样的人一起工作来弥补你的缺点，让你知道应该把哪些任务分配给别人。
4、学会分配
没有人能做所有的事情，尤其是当你攀登到职业阶梯的顶端时，你要知道把时间花在该做和不该做的事情上的差异。
有效妥帖地把任务分派给其他实习生、工作伙伴、你的伴侣或是你的保姆。
5、哪些东西不可妥协
你不应该浪费精力在与你的职业目标不一致的机会上。
弄清内心真正的需要，把那些不可妥协的东西列个清单，下次做决定时，你将有所遵循。
6、做真正让你自豪的事
无论这件事是否能让你名垂史册，是否能让你得到报酬，是否想用一生去追寻，在内心深处，要确定这是真正让你为之自豪的事。
7、从失败中学习
失败确实很愚蠢，但我们要勇于面对，不能总在一个地方跌倒。
更重要的是从失败中学习，不在下一阶段的职业生涯中犯同样的错误。
8、拓展你的极限
你知道你可以管理一个30人的会议，那么100人的多天旅游会议呢?
这可能拉伸你的能力极限。
这正是你应该去尝试的事情。
毕竟，在你一步一步地走到那里之前，你永远不会知道你有多么优秀。
9、勇于冒险
这将进一步拉伸你的极限，走出你的舒适区。
无论是在一个会议上发表讲话，组织一场路演，或是最后写的回忆录，为什么不在开始的时候就试试那些会让你恐惧的事呢?
正如人们所说，风险越大，回报越大。
10、虚心接受反馈
希拉里克林顿曾说过，她对年轻人最大的忠告是：
认真接受批评。
意思是：
这是唯一能让你知道你不足的途径，也是唯一让你成长的方式，把每句刺耳的话听进心里，足以使你变得更加谦逊。
11、学会反馈
无论是对老板的建议还是对下属的要求，事实上，这都是得到你想要的结果。
学会怎样更好的表达，最好是尽早反馈。
12、学会说不
最简单的一个字却成为我们最难说出口的话。
但事实上，这对我们的职业发展非常重要。
13、建立一个大关系网
你职业生涯中最大的资产是你的关系网络，建立关系网络需要时间，所以从现在开始吧，事不宜迟。
14、有几个特定的职业顾问
职业顾问不等于导师。
如果有那么几个人能为你提供建议，从可怕的老板到职场守则180条，都是非常有价值的。
当然，这群人可以包括你的妈妈。
15、清理网络痕迹
如今，展示在谷歌或社交媒体上的形象越来越多地成了你在别人眼中的第一印象。
所以，花点时间清理那些可疑的或是陈旧的照片，抹去任何使你显得不专业或是不值得信任的痕迹。
16、完善你的linkedin领英资料
把你最想展示的经历放在顶部并完善领英资料。
这样，当一个雇主搜索的时候，才更容易找到你。
17、记录最佳业绩
无论是文章印刷品、营销活动、年报还是个人主页，一定要把你的过往业绩做成记录，这样，无论是向你现在的老板还是向你未来的老板，展示你所获得的成果都会变得很简单。
18、学会营销
无论是向上级介绍你的点子，还是在应聘时写个人陈述，你都需要运用营销的思维。
即使你从未设想过这样的场景，你也应该开始为未来的某个时间点上的营销而做准备。
19、学会谈判
因为，在大多数情况下，这是获得你想要的和你值得的待遇的唯一途径。
如果你从来没有做过，我们建议从小处开始，比如说向你的老板申请昂贵的会议预算。
20、学会与上级沟通
一个普遍的误解是，你不得不逆来顺受地接受上级的任务、工作方式和做事的方式，而不考虑他或她的要求是否是合理的。
事实上，与你的老板和沟通，并申请你想做你的工作是一项非常关键的工作技能。
21、知道如何发一封专业的邮件
确保你发出的邮件措辞严谨、没有漏洞。
如果你觉得你发的工作邮件如果被老板看到会很囧，那为什么不在一开始就进行专业的措辞呢?
这听起来很费力，但我们保证绝对是值得的。
22、学会握手
这听起来微不足道，但握手是给人留下印象最快的方式。
事实上，一位财富500强的首席执行官曾说过，如果两个候选人资格相当，他会选择握手握得好的那一个。
23、找到一个适合你的效率清单
无论你喜欢把待办清单同步到所有设备还是用笔和纸记下来，找到适合你的那一种，让它帮助你以尽可能最好的方式管理你的工作。
知道什么可行，什么行不通，确保你永远是最有效率的自己。
24、用好能量峰值
每个人都有能量高峰时期和能量低谷，最有效率的时段可能是清晨，也可能是傍晚。
没有比在能量低谷时试图工作更糟糕的了。
你不应该浪费能量高峰，或是强迫自己在能量低谷时工作，所以，真正了解和接受你的最佳工作时间，然后正确分配一天的任务。
25、保持足
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