武术教案.docx - 冰点文库

资源描述

武术教案.docx

《武术教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《武术教案.docx（90页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。

武术教案.docx

武术教案

公共体育课教案

授课内容

武术

授课班级

11年级武术选项班

上课时间

第一次课

上课地点

体育馆213

教学任务

一、武术基本知识：

武术起源与发展、特点、作用及练习注意事项

二、武术课的教学内容，任务及考试内容、考试标准

三、武术课的礼仪要求

四、基本功练习：

肩臂练习、腿部练习、腰部练习

教学目标

1．介绍教学内容，提出教学要求

2．通过学习，掌握基本知识和练习方法

3．通过练习，初步掌握基本动作

4．通过练习，发展身体素质

教学重点

基本的手型、步型

教学难点

关节动作、脚尖内扣

安全提示

压腿、踢腿时注意用力大小，预防韧带受伤

教学过程

教学内容

教法、学法

时间

次数

强度

教师活动

学生活动

开始部分

准备部分

一、课堂常规

1．集合整队，清点人数

2．师生问好

3．宣布课任务

二、课的导入

简要介绍所要学习的课程的教学内容、特点、练习方法与基本要求

1、体育委员整队，检查服装，向教师报告人数，师生问候！

2、明确本次课的内容和目的及训练中的要求和注意事项

1、慢跑

路线：

慢跑三圈

要求：

放松，整齐，止语；

2、热身操

（1）扩胸运动

（2）体转运动

（3）腰腹运动

组织：

全班学生成二列横队站立

×××××××××

▲

（图一）

（X代表学生，▲代表老师）

组织教法：

四列横队成体操队形散开，教师先示范，后领做，学生按节拍进行练习

要求：

动作舒展，使各关节充分活动开，避免受伤。

1．组织队形，同图二

2．教法：

教师讲解示范、领做，学生模仿练习为主。

教学过程：

先完整示范－分解教学－完整教学

1．集合迅速、整齐、安静

2．上课要求运动服、鞋

××××××××××××××××××××××××▲

（图二）

步法行进间练习组织队形：

××××→

▲

（图三）

教学过程

教学内容

教法、学法

时间

次数

强度

教师活动

学生活动

基本部分

结束部分

（4）弓步压腿

（5）仆步压腿

（6）跳跃运动

一、基本动作介绍与学习

拳

1手型

2步型：

二基本功练习：

肩臂练习、腿部练习、腰部练习

三、身体素质练习：

1．双人后背起：

15次×2组

2．双腿纵跳：

30次×2组

一、放松整理：

放松操2节

二、课堂小结

1．课堂情况

2．技术学习情况

三、师生道别

教法：

1．教师讲解、示范×2

2．教师分解教学，每动×4

3．教师领做，学生随学×4

4．动作组合练习×5

5．听教师口令，学生自己练习×5

6．教师纠正错误

要求：

基本掌握动作、姿势正确

组织：

集体学习队形（同图2）

行进间练习队形要求（同图3）

教法：

1．教师讲解、示范×2

2．教师分解教学，每动×4

3．教师领做，学生随学×4

4．动作组合练习×5

5．听教师口令，学生自己练习×5

6．教师纠正错误

要求：

基本掌握动作、姿势正确

集体学习队形（同图2）

行进间练习队形要求（同图3）

素质练习：

++++++++

▲

（图四）

整理活动：

+++++

▲

（图五）

小结：

XXXXXXXXXX

▲

要求：

积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次课教学任务的顺利完成。

器材

场地

课外作业

教学小结

公共体育课教案

授课内容

武术

授课班级

11年级武术选项班

上课时间

第二次课

上课地点

体育馆213

教学任务

一、武术基本功及基本动作

1．学习武术格斗式（预备式）、前踢技术，侧踢技术

2．步型练习：

开立步

步法练习：

进步，退步、上步、

二、素质练习：

仰卧起坐、俯卧撑

教学目标

1．复习和巩固已学的动作和技术

2．通过学习，熟练掌握基本功和动作

3．通过练习，发展专项柔韧素质、加强上下肢力量素质

教学重点

冲拳等基本动作

教学难点

掌握规范的冲拳动作

安全提示

专项柔韧性练习应预防韧带损伤

教学过程

教学内容

教法、学法

时间

次数

强度

教师活动

学生活动

开始部分

准备部分

一、课堂常规

1．集合整队，清点人数

2．师生问好

3．宣布课任务

二、课的导入

简要介绍所要学习的课程的教学内容、特点、练习方法与基本要求

1、体育委员整队，检查服装，向教师报告人数，师生问候！

2、明确本次课的内容和目的及训练中的要求和注意事项

1、慢跑

路线：

慢跑三圈

要求：

放松，整齐，止语；

2、热身操

（1）扩胸运动

（2）体转运动

（3）腰腹运动

组织：

全班学生成二列横队站立

×××××××××

▲

（图一）

（X代表学生，▲代表老师）

组织教法：

四列横队成体操队形散开，教师先示范，后领做，学生按节拍进行练习

要求：

动作舒展，使各关节充分活动开，避免受伤。

1．组织队形，同图二

2．教法：

教师讲解示范、领做，学生模仿练习为主。

教学过程：

先完整示范－分解教学－完整教学

1．集合迅速、整齐、安静

2．上课要求运动服、鞋

××××××××××××××××××××××××▲

（图二）

步法行进间练习组织队形：

××××→

▲

（图三）

教学过程

教学内容

教法、学法

时间

次数

强度

教师活动

学生活动

基本部分

结束部分

（4）弓步压腿

（5）仆步压腿

（6）跳跃运动

三、复习手、步法

四、学习武术格斗式（预备式）、前踢技术，侧踢技术

2．步型练习：

开立步

步法练习：

进步，退步、上步、

四、素质练习：

素质练习：

仰卧起坐、俯卧撑

一、放松活动：

上下肢放松操

二、课堂小结

三、师生道别

教法：

1．教师讲解、示范×2

2．教师分解教学，每动×4

3．教师领做，学生随学×4

4．动作组合练习×5

5．听教师口令，学生自己练习×5

6．教师纠正错误

要求：

基本掌握动作、姿势正确

组织：

集体学习队形（同图2）

行进间练习队形要求（同图3）

教法：

1．教师讲解、示范×2

2．教师分解教学，每动×4

3．教师领做，学生随学×4

4．动作组合练习×5

5．听教师口令，学生自己练习×5

6．教师纠正错误

要求：

基本掌握动作、姿势正确

集体学习队形（同图2）

行进间练习队形要求（同图3）

素质练习：

分两组听口令轮换进行练习

整理活动：

教师领做，学生两人一组听口令跟做，要求积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积。

（图五）

小结：

XXXXXXXXXX

▲

要求：

积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次课教学任务的顺利完成。

器材

场地

课外作业

教学小结

公共体育课教案

授课内容

武术

授课班级

11年级武术选项班

上课时间

第三次课

上课地点

体育馆213

教学任务

一、武术基本功及基本动作

1．学习基本步法：

前后滑步，上步，退步

2．组合步法练习

二、素质练习：

慢跑

教学目标

1．通过复习，提高动作的完成质量

2．通过学习，基本掌握正确的基本功和动作要领

3．通过身体素质练习，提高下肢力量

教学重点

基本的手型、步型

教学难点

基本步法的转化

安全提示

柔韧性练习注意用力大小，单脚跳练习应量力而行

教学过程

教学内容

教法、学法

时间

次数

强度

教师活动

学生活动

开始部分

准备部分

一、集合整队，清点人数

二、师生问好

三、宣布本次课任务，提出要求

四、安排见习生，检查服装

一、慢跑

二、徒手操（48

组织：

全班学生成二列横队站立

×××××××××

▲

（图一）

（X代表学生，▲代表老师）

组织教法：

四列横队成体操队形散开，教师先示范，后领做，学生按节拍进行练习

要求：

动作舒展，使各关节充分活动开，避免受伤。

1．组织队形，同图二

2．教法：

教师讲解示范、领做，学生模仿练习为主。

教学过程：

先完整示范－分解教学－完整教学

组织：

全班学生成二列横队站立

XXXXXXXXXXXX

▲

（图一）

要求：

1．整队迅速、整齐、安静

2．见习生认真观摩，进行适当活动

××××××××××××××××××××××××▲

（图二）

步法行进间练习组织队形：

××××→

▲

（图三）

教学过程

教学内容

教法、学法

时间

次数

强度

教师活动

学生活动

基本部分

结束部分

拍）

扩胸运动，体转运动，腰腹运动，弓步压腿，仆步压腿，跳跃运动，头部运动

三、游戏（球类）

四、专项身体活动

一、复习基本功

二基本动作

1．学习基本步法：

前后滑步，上步，退步

2．组合步法练习

四、素质练习：

慢跑

一、放松活动：

放松操

二、课堂小结

1．课堂情况

2．技术学习情况

三、师生道别

教法：

1．教师讲解、示范×2

2．教师分解教学，每动×4

3．教师领做，学生随学×4

4．动作组合练习×5

5．听教师口令，学生自己练习×5

6．教师纠正错误

要求：

基本掌握动作、姿势正确

组织：

集体学习队形（同图2）

行进间练习队形要求（同图3）

教法：

1．教师讲解、示范×2

2．教师分解教学，每动×4

3．教师领做，学生随学×4

4．动作组合练习×5

5．听教师口令，学生自己练习×5

6．教师纠正错误

要求：

基本掌握动作、姿势正确

集体学习队形（同图2）

行进间练习队形要求（同图3）

素质练习：

分两组听口令轮换进行练习

整理活动：

教师领做，学生两人一组听口令跟做，要求积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积。

（图五）

小结：

XXXXXXXXXX

▲

要求：

积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次课教学任务的顺利完成。

器材

场地

课外作业

教学小结

公共体育课教案

授课内容

武术

授课班级

11年级武术选项班

上课时间

第四次课

上课地点

体育馆213

教学任务

一、武术基本功及基本动作

1．腿法练习：

后踢技术，下劈技术

2．步法：

前后滑步，上步，退步

二、素质练习：

快速蹲起、仰卧起坐

教学目标

1．学生能熟练掌握已学过的动作，进一步提高动作的完成质量

2．通过学习，能基本掌握正确的动作要领

3．通过素质练习，着重发展下肢力量，提高身体综合素质

教学重点

后踢技术，下劈技术

教学难点

前后滑步，上步，退步的学习

安全提示

练习前要充分活动髋关节，以免损伤

教学过程

教学内容

教法、学法

时间

次数

强度

教师活动

学生活动

开始部分

准备部分

一、课堂常规

1．集合整队，清点人数

2．师生问好

3．宣布课任务

二、课的导入

简要介绍所要学习的课程的教学内容、特点、练习方法与基本要求

1、体育委员整队，检查服装，向教师报告人数，师生问候！

2、明确本次课的内容和目的及训练中的要求和注意事项

1、慢跑

路线：

慢跑三圈

要求：

放松，整齐，止语；

2、热身操

（1）扩胸运动

（2）体转运动

（3）腰腹运动

组织：

全班学生成二列横队站立

×××××××××

▲

（图一）

（X代表学生，▲代表老师）

组织教法：

四列横队成体操队形散开，教师先示范，后领做，学生按节拍进行练习

要求：

动作舒展，使各关节充分活动开，避免受伤。

1．组织队形，同图二

2．教法：

教师讲解示范、领做，学生模仿练习为主。

教学过程：

先完整示范－分解教学－完整教学

1．集合迅速、整齐、安静

2．上课要求运动服、鞋

××××××××××××××××××××××××▲

（图二）

步法行进间练习组织队形：

××××→

▲

（图三）

教学过程

教学内容

教法、学法

时间

次数

强度

教师活动

学生活动

基本部分

结束部分

（4）弓步压腿

（5）仆步压腿

（6）跳跃运动

三、

1．腿法练习：

后踢技术，下劈技术

2．步法：

前后滑步，上步，退步

四、身体素质练习

接力比赛

1．方法：

起点出发——蛙跳至中线——换单脚跳至终点——冲刺返回与下一位同学拍掌轮换

2．规则：

两组比赛，先完成的小组为胜，输的小组，每人做俯卧撑5个。

2、快速蹲起、仰卧起坐

一、放松整理活动

放松操3节

二、课堂小结

1．技术学习情况

2．课堂纪律情况

三、师生道别

组织：

成四列横队（同图二）

教法：

完整示范——分解教学——完整教学

1．教师边讲解动作方法边示范

2．按先上肢动作，后下肢动作的教学顺序，教师逐个教授新动作，学生跟做、模仿学习

3．学生听口令提示集体练习

4．教师针对练习中的共同问题着重讲解示范

5．学生分组练习，组内相互观摩、相互学习

6．教师各组巡视，纠正动作

：

教师讲解比赛方法与规则，并担任裁判

要求：

克服困难，勇于拼搏，为集体争夺荣誉；比赛中注意安全，避免意外伤害事故出现

集体学习队形（同图2）

行进间练习队形要求（同图3）

学生注意力集中，练习认真积极；

素质练习：

分两组听口令轮换进行练习

整理活动：

教师领做，学生两人一组听口令跟做，要求积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积。

（图五）

小结：

XXXXXXXXXX

▲

要求：

积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次课教学任务的顺利完成。

器材

场地

课外作业

教学小结

公共体育课教案

授课内容

武术

授课班级

11年级武术选项班

上课时间

第五次课

上课地点

体育馆213

教学任务

一、武术基本功及基本动作

1．腿法练习：

，勾踢技术，后旋踢技术，

2．步法

二、素质练习：

蛙跳

教学目标

1．通过复习，提高动作的熟练度和完成质量

2．通过学习，初步掌握动作的运动路线与方法

3．通过体能锻炼，发展学生心肺功能

教学重点

动作的转换

教学难点

动作的转换时间

安全提示

基本腿法练习注意用力不要过猛，以免拉伤

教学过程

教学内容

教法、学法

时间

次数

强度

教师活动

学生活动

开始部分

准备部分

一、课堂常规

1．集合整队，清点人数

2．师生问好

3．宣布课任务

二、课的导入

简要介绍所要学习的课程的教学内容、特点、练习方法与基本要求

1、体育委员整队，检查服装，向教师报告人数，师生问候！

2、明确本次课的内容和目的及训练中的要求和注意事项

1、慢跑

路线：

慢跑三圈

要求：

放松，整齐，止语；

2、热身操

（1）扩胸运动

（2）体转运动

（3）腰腹运动

组织：

全班学生成二列横队站立

×××××××××

▲

（图一）

（X代表学生，▲代表老师）

组织教法：

四列横队成体操队形散开，教师先示范，后领做，学生按节拍进行练习

要求：

动作舒展，使各关节充分活动开，避免受伤。

1．组织队形，同图二

2．教法：

教师讲解示范、领做，学生模仿练习为主。

教学过程：

先完整示范－分解教学－完整教学

1．集合迅速、整齐、安静

2．上课要求运动服、鞋

××××××××××××××××××××××××▲

（图二）

步法行进间练习组织队形：

××××→

▲

（图三）

教学过程

教学内容

教法、学法

时间

次数

强度

教师活动

学生活动

基本部分

结束部分

（4）弓步压腿

（5）仆步压腿

（6）跳跃运动

一、基本功练习

1、正压腿

2、侧压腿

3、正踢腿

4、侧踢腿

5、斜踢腿

6、外摆腿

7、里合腿

二、复习动作

三、学习动作：

1．腿法练习：

，勾踢技术，后旋踢技术，

2．步法

四、心肺功能锻炼

中长距离跑：

1000米

蛙跳

一、放松整理活动

放松操2节

三、课堂小结

1．技术学习情况

2．课堂纪律情况

三、师生道别

教法：

1．教师讲解、示范×2

2．教师分解教学，每动×4

3．教师领做，学生随学×4

4．动作组合练习×5

5．听教师口令，学生自己练习×5

6．教师纠正错误

要求：

基本掌握动作、姿势正确

教法：

完整示范——分解教学——完整教学

组织：

教师复述动作要领并示范

行进间练习队形要求（同图3）

教法：

1．教师讲解、示范×2

2．教师分解教学，每动×4

3．教师领做，学生随学×4

4．动作组合练习×5

5．听教师口令，学生自己练习×5

6．教师纠正错误

要求：

基本掌握动作、姿势正确。

集体学习队形（同图2）

行进间练习队形要求（同图3）

学生听口令提示集体复习

要求：

1．教师讲解简洁，示范正确规范；

2．学生注意力集中，练习认真积极；

长跑组织：

成两路纵队绕运动场慢跑，

小结：

XXXXXXXXXX

▲

要求：

积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次课教学任务的顺利完成。

器材

场地

课外作业

教学小结

公共体育课教案

授课内容

武术

授课班级

11年级武术选项班

上课时间

第六次课

上课地点

体育馆213

教学任务

一、武术基本功及基本动作

1．腿法练习：

横踢技术，推踢技术，

2．步法＋拳法

二、素质练习：

俯卧撑

教学目标

1．通过复习提高动作规格，发展演练水平

2．通过学习基本组合，初步掌握正确的动作要领与方法

3．通过中距离长跑，锻炼学生心肺功能，培养坚定、顽强的意志品质

教学重点

腿法练习：

横踢技术，推踢技术

教学难点

步法＋拳法

安全提示

震脚要用全脚掌踏地，不要用脚跟震响，以防跟骨受伤

教学过程

教学内容

教法、学法

时间

次数

强度

教师活动

学生活动

开始部分

准备部分

一、集合整队，清点人数

二、师生问好

三、宣布本次课任务，

四、安排见习生，检查服装

一、游戏（听数抱团）

1．方法：

游戏者围成一个圆圈，按逆时针方向慢跑，当听到组织者喊出某个数字口令时，游戏者立即按该数字人数抱成一团，少于或多于组织者所喊数字的均为失败。

2．规则：

失败者罚做屈膝纵跳10次

二、专项身体活动

1．双臂交叉绕环

2．前俯腰

3．左右转腰

组织：

全班学生成二列横队站立

×××××××××

▲

（图一）

（X代表学生，▲代表老师）

组织教法：

四列横队成体操队形散开，教师先示范，后领做，学生按节拍进行练习

要求：

动作舒展，使各关节充分活动开，避免受伤。

1．组织队形，同图二

2．教法：

教师讲解示范、领做，学生模仿练习为主。

教学过程：

先完整示范－分解教学－完整教学

1．集合迅速、整齐、安静

2．上课要求运动服、鞋

××××××××××××××××××××××××▲

（图二）

步法行进间练习组织队形：

××××→

▲

（图三）

教学过程

教学内容

教法、学法

时间

次数

强度

教师活动

学生活动

基本部分

结束部分

（4）弓步压腿

（5）仆步压腿

（6）跳跃运动

一、复习动作：

二、学习动作：

1．腿法练习：

横踢技术，推踢技术，

2．步法＋拳法

放松操

三、心肺功能锻炼

中长距离跑：

1600米

俯卧撑

一、放松整理活动

放松操2节

二、课堂小结

1．技术学习情况

2．课堂纪律情况

四、师生道别

教法：

1．教师对各组动作讲解示范，使学生重温正确的动作概念

2．学生听提示集体复习

3．分小组复习，组内相互观摩，指出不足，培养学生同伴教育、协作学习的能力

4．分组练习后，教师请出2－3名学生分别完整练习一次，并指出其优缺点

组织：

集体学习队形（同图2）

行进间练习队形要求（同图3）

教法：

1．教师讲解、示范×2

2．教师分解教学，每动×4

3．教师领做，学生随学×4

4．动作组合练习×5

5．听教师口令，学生自己练习×5

6．教师纠正错误

要求：

基本掌握动作、姿势正确

集体学习队形（同图2）

行进间练习队形要求（同图3）

素质练习：

分两组听口令轮换进行练习

整理活动：

教师领做，学生两人一组听口令跟做，要求积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积。

（图五）

小结：

XXXXXXXXXX

▲

展开阅读全文