读书的心得体会.docx

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读书的心得体会

读书的心得体会

可那时候我多么傻、多么痛苦。

从小优秀的我哪里想到我会遭到前男友的抛弃，屋漏偏逢连夜雨，我听说我怀孕了。

简直就像五雷轰顶，又像是天降灾祸，我苦苦支撑了两天，一粒米也没进，一口水也没喝，唯有眼泪陪着我，唯有痛苦如影随形。

闺蜜来劝我，她说“时间是最好的治愈师”，过一段时间就好了。

是的，或许，过一段时间会好，然而现在怎么办。

我简直能看见时间它那血淋淋的大黑洞，都说真爱如血，可在我看来，真爱要命。

我第一次害怕时间。

每一分每一秒都是煎熬，身体疲乏疼痛，五脏六腑都在撕裂，这也罢了，最难受的是思想不受控制，它总是带着你去想那刻骨铭心的爱恋，然后duang地一下不知道人就没了，爱情也没了，却留下一个原罪般的孩子——

我想得最多的是，死亡也许并不难受。

最难受的是带着孩子去死，孩子，是无辜的呀。

也就时因为这个祸胎，让我坚持了下来，顶住了最后一口气。

半个月后，我勉强支撑着身体打开电脑，看见闺蜜qq上给我推荐的晓雅老师的资料及视频。

闺蜜留言。

不知道能为你做什么，于是在网上找到她，希望能帮助到你。

我抱着试一试的心态打开晓雅心灵工作坊的心灵频道视频，甚至还带着丝丝敌意，毕竟讲道理是让人反感的，讲道理能讲到我的感情深处么。

我以为我的感情之伤，就像岩石中深深渗透的一杆竹，没有人能帮我彻底拔除。

可是晓雅老师一开口就把我给震撼住了，她说怎么样才能让一块地里的杂草除尽。

我说：

洒药、拔草

她说。

种菜。

她说只有重新改变，赋予生机，才能彻底拔除，才能让我走出之前的阴影，重新开始全新的人生。

她说她不跟我讲道理，谁不知道“关上一扇门就又可以打开一扇窗”的道理，只是，世上的人又有几个真正相信、明白。

晓雅老师说得轻描淡写，但却像给灵魂的屋子开了一扇窗，顿时让我感到清新、希望。

晓雅老师又说我是“自我价值感越低，就越在意别人的评价”，之所以感到痛苦，根本原因是自身缺乏输送新鲜空气。

什么是新鲜空气。

那当然就是行走在修炼的路上，接触不停的风景，不停的通过学习提高自己，让自己不再局限在一个人身上。

晓雅老师说：

“一个人内心的空虚，是无法通过外界的人和事来填满的。

”

我觉得太有道理了，当我与晓雅老师开始了电话个案咨询以后，我聊起了我之前的感情经历，我才发现，我之前所谓的优秀，在一个强大美好的灵魂面前竟然当然无存，我开始满足现状，并且对他产生依赖，最后，我的世界唯有他，全部都是他，只有他就够了，也从没想过有一天会被他厌倦，其实也是被现实厌倦，因为连我自己都不知道我在哪里，我迷失得那样严重，所以，我们最终吵闹收场，遗下孽果。

“感情的病看不见，但不代表它不存在。

你把心往内看，看到自己的问题并承认，这是改变的第一步。

”晓雅老师对我说，“再怎样，现在还不算晚，还有好多人结了婚、生了孩子才发现呢。

”

晓雅老师温暖娓娓道来、富有经验的开导，让我最终意识到自己的问题所在，经过0个小时的电话咨询，我眼前的雾霾越来越消散，最终走向了新生。

也许，没有晓雅老师的开导，我也能走出阴影，但这个过程该有多漫长、曲折呢。

我又会变成怎样一个人呢。

我自诩的优秀，不过是人生一个阶段的认识，诸不知走向人生大海的深处时，我未必能一直保持优秀。

我庆幸遇见晓雅老师，没有她，就不可能有我现在更好的人生，如诗如画的浪漫。

三亚之行后就是我和珺的婚礼，我已经决定，一定要请晓雅老师来参加，当然还有我的好闺蜜。

读书的心得体会

身心灵整体医疗观点认为，治疗疾病时，人应该以释放和疏导的方式取代对抗，再辅以积极正面的信念。

必须尊重与倾听身体的信息，学会觉察自已的起心动念，留意身体反应所透露的信息，重新打开被阻塞的能量通道，让疾病的负面能量得到畅通的出口，这才是保持身心灵平衡与整体健康的最佳途径。

内我，即人类内在的神佛。

不论碰到任何困难、需要任何帮助，我们都要深信——内我全然明了，它将回应我们的呼唤，帮助我们达成心愿。

但要建立起与内我之间的联系，让生命从中获得助力，我们得先具备坚定的“信、望、爱”的人生信念。

内我不会对自心做出任何处罚，只会付出源源不绝且无条件的爱。

它永远以恩宠万物的方式，让我们感受到自己生活在支持与关爱之中，一旦体悟到这个道理，人的身心灵自然会和谐健全，并且能透过这样的修行重建自己对生命的信任，把心中爱的能量传播出去，人类目前面临着前所未有的挑战，也正因遭遇困境，才有可能激发出全新的思维模式。

终有一日，人类会重新拥有自我疗愈的强大力量。

国外在这方面做了诸多探索和研究。

《心灵探险：

赛斯修炼法》中说：

灵魂最重要的是有创造力.它是浓缩得难以置信的能量。

它含有无穷的潜力。

你必须首先认识自己的心灵现实力量，以及它不受物理法则限制的性质，你才能懂得心灵现实力量，这是你物质存在的真正原动力。

当你创造了自己的实相，就能达成任何你想要达成的改变。

然而，想成为一位有意识的实相创造者，需要不间断地练习。

《与神对话》以“我”和虚构的“神”展开对话的形式出现，沃尔什很巧妙地安排“我”提出了许多令人困扰的问题，并通过“神”来予以回答。

作者在书中提出了各种关于生活的真知灼见，以及教导人们如何正确地对待生活的理念，比如爱和恐惧是所有人类行为的根本出发点、生命并非一个发现的过程，而是一个创造的过程、痛苦是错误思想的结果，是你自己创造了这经验等等。

赛斯身心灵-中国最大的身心灵成长网站的创办人许添盛医师钻研新时代思想数十年，尤其偏爱赛斯；同时从事身心灵整体健康研究，对于癌症的治疗及预防复发有独到心得。

多年来在中华新时代协会讲授（赛斯心法），成立了（身心灵健康成长团体）、（美丽人生癌症病患成长团体）、（赛斯学院）及（赛斯心法修炼班），著有《绝处逢生》、《你可以不生病》、《身心灵健康的0堂必修课》等书，并出版有《身心灵健康生活处方》讲座有声书及影音光碟。

台湾著名心灵导师、百万销量畅销书《遇见未知的自己》的作者——张德芬女士创立了内在空间网站。

xx年做客清华大学进行了两场场“成功女性的幸福之道”的灵性成长论坛。

张女士由“为什么我不快乐和幸福。

”这一个常常被人忽视的话题谈起，联系自身实际从身心灵三个方面剖析现代人的心理困惑。

香港学者陈丽云（xx年啊。

“朱子读书法”六条，即循序渐进，熟读精思，虚心涵泳，切己体察，着紧用力，居敬持志。

循序渐进，指读书要按照书本的逻辑体系和学习者的智能水平，有系统、有步骤地进行。

熟读精思，指读书要遵循记忆与思维相结合的原则。

虚心涵泳，指读书要仔细认真，反复研磨，反复体会。

切己体察，指读书要依靠自己的努力，重视书外的功夫。

着紧用力，指读书要抖擞精神，下苦功夫，花大力气。

居敬持志，指读书要有专静纯一的心境和坚定久远的志向。

朱子读书法对于今天的人们仍是足资借鉴的。

生快事，莫如读书。

它能让我们知天地、晓人生。

它能让我们陶冶性情，不以物喜，不以物悲。

书是我们精神的巢穴，生命的源泉。

古今中外有成就的人，到与书结下了不解之缘，并善于从书中汲取营养。

从阅读中养成爱好读书的习惯，体会读书的乐趣，学习和掌握一些读书的方法，这不是人生的第一大快事吗。

下面，我就和大家再分享一下读书的各种乐趣吧。

读书的一大乐趣莫过于当你当你正为一个问题绞尽脑汁，百思不得其解的时候，或对某一个问题似有所闻的时候，打开书一看，你就会发现早已有人对这个问题做了充分的论述，正好骚到了你的痒处。

这种“柳暗花明又一村”的感觉你那么舒服，那么的自在。

读书对于不同的人有不同的乐趣，对于从事体力劳动来说，读书一种休闲；对于从事脑力劳动的人来说，书可能是一种灵丹妙药，烦闷时，读书可以解闷；愁苦时，读书可以忘忧；兴奋时，读书可以畅流。

读书给人恬淡、宁静、心安理得的快乐，是名利、金钱不可取代的，书就像人类的精神营养剂，缺了它，生活必缺陷。

让我们别留下遗憾，拿起书吧。

相信你一定也能从书中懂得人生的真谛。

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今天，我们学习了《自然之道》这篇课文，使我感慨万千。

这个故事讲的是八旅行者和一个向导，结伴到达南太平洋加拉巴哥岛，实地考察海龟是怎样离巢进入大海的。

从海龟巢到大海需要经过一段不短的沙滩，它们稍不留心，就会成为嘲鹰等肉食鸟类的美餐。

旅行者在巢口发现一只幼龟它把头探出巢穴，却欲出又止。

这时，一只嘲鹰飞来，用尖嘴啄它的头，企图把它叼走。

旅行者心急如焚，强烈要求向导把小海龟送入大海。

然而令人震惊的一幕发生了，不久之后，成百上千只幼龟鱼贯而出，成了嘲鹰、海鸥等数十只鸟的口中之食。

我想，八个旅行者本来是一片好心，想帮助幼龟避免嘲鹰的伤害，可是因为他们违背了自然之道，反而弄巧成拙，致使大批幼龟成了嘲鹰等肉食动物的美餐。

这是一件多么可悲的事情啊。

人类是万物之灵，然而当人自作聪明时一切都有可能走向反面。

在生活中，我就办过这样的事。

一次，一只小鸟飞到了我家的阳台上，被我捉住了，我看它身上净是土，脏极了，便弄来一盆水给它洗了洗澡，洗后我看它身上湿淋淋的，怕它感冒，于是又用吹风机在它身上吹了又吹，把它身上的毛吹干后，我才发现那只小鸟瑟瑟发抖，不一会就冻死了。

这样的事情还有很多，例如：

一些爱美的阿姨为了追求苗条的身材不是通过运动，而是乱吃减肥药或者不吃饭，结果弄得一身病。

还有不法商人，为了自已挣大钱，把又青又涩的大枣浸泡在药水里，使它们变得又红又甜，把“瘦肉精”注射到活蹦乱跳的小猪体内，这些违背自然之道的事情给老百姓带来了直接的危害，多么令人气愤呀。

作为一名学生，我们一定要遵循自然之道。

我想。

如果人人都遵循规律，那么这个世界该多么美好呀。

读书的心得体会

在索溪峪这片能够释放人类本真的天堂，人们表现出了他们原有的质朴和纯真。

戴眼镜的城里姑娘在索溪峪这天地中，不顾雅俗地啃起玉米；年过六旬的老人竟在石块间蹦来跳去，灵活自如；一些生活在大城市的游客们却在山溪前脱下鞋袜，光脚行走。

在大城市中，很多人被生活的烦恼困扰，被工作的压力所束缚，被虚伪的面具所控制。

他们在喧闹的大城市中没有一刻去放松，没有一个地方可以让心灵歇息，成天都浸在繁忙的工作中，心灵从未享受过真正的自由。

而他们来到了索溪峪这片自由广阔的天地中，他们可以尽情释放他们的不快，可以真正的和大自然亲密的接触，可以让他们回到我们最初的原点。

索溪峪这个可以包容万物的天仙之境，给我们创造了多少美，我们沉醉其中，我们的心灵在此刻得到了松绑，得到了解脱。

在这大自然中，我们回到了我们原本的状态，但在平常的生活中，我们总是做不到。

索溪峪这片天地中，我们得到了我们所需要的放松、自由。

读书的心得体会7这个假期里我读了一本书叫《灵犬莱西》。

这本书很有趣，接下来我就给大家来讲一讲这本书。

这本书讲的是莱西是一条很忠诚的狗。

每天接近四点的时候，莱西都很急躁，因为它要去学校接自己的小主人《乔》。

但是有一天，乔的爸爸失业了，他们再也没有钱来养莱西了，所以就把莱西卖给了一个老公爵。

不久，老公爵把莱西带到了苏格兰参加狗展，在苏格兰的一个平原上建了一座房子，莱西还是像平常一样，每当接近四点时莱西都会很急躁，因为它很想念自己的小主人。

有一次，海因斯带着莱西散步，莱西一下子跑了出去，经过千辛万苦它跑了四百英里，莱西再次回到了乔的身边。

乔的爸爸为了不让老公爵把莱西带回去，所以就在老公爵来的时候把莱西化妆成了一只很丑的狗，老公爵认不出来了，从此乔和爸爸妈妈跟莱西生活在一起。

再苦再难他们也不会再分开了。

我认为莱西太忠诚了，四百英里这么远的路程，莱西都能走过来，我们大家都要向莱西学习，做一个忠诚的人。

读书的心得体会8自古以来中国不变的传统文化就是读书，古代着名的思想家，教育家孔子有那么一句名言：

“学而不思则罔，思而不学则殆”这句话的意思是：

只读书不思考就会感到迷惑无适从；只是空想而不读书，便会对思想有害。

可想而知，古人们早已将读书读到‘精’，明白了学习和思考的重要关系，也讲久了学习方法。

“书是人类进步的阶梯。

”是啊，人类从远古到今日的辉煌，从粗鲁到文明经历了多少。

书籍它记载了历史，留下了先辈们的生活经验，经过后人的不断总结和积累，并以此得到合理的利用，最终的结果，那肯定就是人类的发展。

读书有许多益处，而我认为，读书也是一种享受，一个人静静的坐在一间安静的书房里，手里捧着一本自己喜爱的书籍，桌边有一杯香浓的茶，岂不一种享受。

读书其实并不枯燥无味，只要你细心去读，读懂这本书蕴含的真理，“读一本好书，就像与一位高尚的人交谈。

”慢慢的，你也会喜欢上读书，因为它不仅让你增长知识，也让你增长见识。

“读书百遍，其义自见。

”读书读多了，自然也会‘用’了我们不仅要学习书的内涵，也要学习书的‘写法’像一些修辞手法；拟人，比喻等等，我们要学会用，用到自己的文章去。

读书就是这样，要懂，也要会用。

“习惯铸造人格”，若养成良好的习惯便可铸造品德高尚的人格。

我喜欢读书，现读书已成为我养成的良好习惯。

我喜欢读书获得的快乐。

因为读好书就像与名人圣贤促膝谈心，聆听教诲，何不充实。

读书如与知音闲聊神侃，心不设防，口无遮拦，何不舒畅。

与作者思想碰撞，偶有灵感之花，茅塞顿开，何不惊喜。

俗话说得好，人生得一知己，足矣。

博览群书如得知音无数，有知音的理解与共鸣，何不满足。

读书者足不出户，天下大事无一不晓，如何不聪。

如何读书才能乐。

必须是不为功名利禄而读，若你是为升官发财而读书定是无乐可言。

快乐的读书应是“乘其兴之所适”。

古人云：

“读书太乐则散漫，太苦则枯燥乏味。

”这两者都可能导致精神偏枯如痴，失去读书的真乐。

读书不能尽信书，也不能沉迷于书中不能自拔。

书，各有其趣，各有不足。

作者的认识，情绪各有偏颇。

如有的愤世妒俗、慷慨激昂，有的高谈阔论、天马行空。

如果长期沉迷于某一类书可能走火入魔，不能自拔。

书能移性情，故君子应博览群书、相互参照，以免偏听不明。

情志误谴。

读书若信书，不如无书。

读书有乐必有苦，正所谓好书难觅、知音难求。

这何尝不是一种痛苦呢。

读书之所以苦，是因为你急切想了解作者思想却往往晦涩难解、意深难测；又因为外界精彩的世界太喧哗吵闹，读书的冷板凳难坐；还因为与遥远的知音无缘对话或相见恨晚，书友天南海北难相聚。

读书成了一种孤独。

读书使我结实了许多知音，从书中我看到了不一样的世界。