初一到高三体质测试标准.docx
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初一到高三体质测试标准
初中一年级~~大学四年级
身高
必测
体重
必测
肺活量
必测
50米跑
必测
立定跳远
必测
坐位体前屈
必测
800米跑（女）
必测
1000米跑（男）
必测
一分钟仰卧起坐（女）
必测
引体向上（男）
必测
视力
必测
初中一年级男生体测标准
窗体顶端
序号
等级
单项得分
肺活量体重指数
1000米跑（分．秒）
台阶试验
50米跑（秒）
立定跳远（米）
掷实心球（米）
握力体重指数
引体向上（次）
坐位体前屈（厘米）
跳绳（次/1分钟）
篮球运球（秒）
足球运球（秒）
排球垫球（次）
1
优秀
100
80
3′48〞
67
7.2
2.29
10.8
80
20
15.2
170
9.8
8.1
35
2
优秀
98
79
3′50〞
66
7.3
2.28
10.3
79
19
14.9
165
10.2
8.3
34
3
优秀
96
78
3′52〞
65
7.4
2.26
9.6
78
18
14.4
158
10.8
8.7
33
4
优秀
94
76
3′54〞
64
7.5
2.25
8.9
77
17
13.9
150
11.5
9.1
32
5
优秀
92
75
3′57〞
63
7.6
2.22
8.0
75
16
13.2
140
12.3
9.5
30
6
优秀
90
73
4′00〞
62
7.7
2.2
7.1
73
15
12.5
130
13.2
10.0
28
7
良好
87
71
4′06〞
61
7.9
2.17
6.9
72
14
11.8
126
13.6
10.3
27
8
良好
84
69
4′12〞
59
8.1
2.12
6.5
69
13
10.7
121
14.1
10.7
25
9
良好
81
67
4′18〞
58
8.4
2.08
6.2
67
12
9.6
115
14.7
11.1
24
10
良好
78
64
4′24〞
55
8.8
2.02
5.8
63
11
8.1
108
15.5
11.7
21
11
良好
75
61
4′30〞
53
9.1
1.95
5.3
60
10
6.6
100
16.2
12.2
19
12
及格
72
59
4′34〞
52
9.2
1.92
5.1
58
9
5.7
94
16.8
12.5
18
13
及格
69
57
4′38〞
51
9.3
1.87
4.8
55
8
4.4
86
17.8
13.0
16
14
及格
66
54
4′42〞
50
9.4
1.81
4.5
52
7
3.1
78
18.7
13.5
14
15
及格
63
50
4′46〞
48
9.5
1.74
4.1
48
6
1.3
66
20.0
14.1
12
16
及格
60
47
4′50〞
46
9.6
1.67
3.7
44
5
-0.5
55
21.2
14.7
9
17
不及格
50
46
5′00〞
45
9.7
1.65
3.6
43
3
-1.1
51
22.0
15.0
8
18
不及格
40
44
5′10〞
44
9.8
1.63
3.4
41
2
-2.1
44
23.3
15.5
7
19
不及格
30
43
5′20〞
43
9.9
1.6
3.2
40
1
-3.1
38
24.5
16.0
6
20
不及格
20
41
5′30〞
42
10.0
1.56
3.0
38
-4.4
29
26.2
16.7
5
21
不及格
10
38
5′40〞
40
10.1
1.52
2.8
36
-5.7
20
27.8
17.3
3
窗体底端
初中一年级女生体测标准
窗体顶端
序号
等级
单项得分
肺活量体重指数
800米跑（分．秒）
台阶试验
50米跑（秒）
立定跳远（米）
掷实心球（米）
握力体重指数
仰卧起坐（次/分钟）
坐位体前屈（厘米）
跳绳（次/1分钟）
篮球运球（秒）
足球运球（秒）
排球垫球（次）
1
优秀
100
71
3′25〞
66
8.1
1.95
7.0
67
50
17.5
168
12.4
8.5
30
2
优秀
98
70
3′28〞
65
8.2
1.94
6.9
66
49
17.2
163
12.7
9.0
29
3
优秀
96
69
3′31〞
64
8.3
1.92
6.7
65
48
16.7
156
13.2
9.8
28
4
优秀
94
68
3′34〞
63
8.4
1.91
6.5
64
47
16.3
148
13.8
10.6
27
5
优秀
92
66
3′37〞
62
8.5
1.88
6.3
62
45
15.6
138
14.5
11.7
25
6
优秀
90
65
3′40〞
60
8.6
1.86
6.0
61
43
15.0
128
15.2
12.7
23
7
良好
87
64
3′43〞
59
8.7
1.84
5.9
60
42
14.2
124
15.9
13.1
22
8
良好
84
61
3′46〞
57
8.8
1.8
5.8
58
41
13.0
117
17.0
13.7
21
9
良好
81
59
3′49〞
55
8.9
1.77
5.6
55
39
11.9
111
18.1
14.4
19
10
良好
78
56
3′52〞
52
9.1
1.72
5.4
53
37
10.3
103
19.6
15.2
17
11
良好
75
54
3′55〞
49
9.2
1.67
5.2
50
35
8.7
94
21.0
16.1
15
12
及格
72
52
4′00〞
48
9.3
1.64
5.1
48
34
7.8
89
21.8
16.8
14
13
及格
69
49
4′05〞
47
9.4
1.59
4.9
46
32
6.4
81
23.0
17.9
13
14
及格
66
47
4′10〞
46
9.5
1.55
4.7
44
29
5.0
74
24.3
19.0
12
15
及格
63
43
4′15〞
44
9.7
1.48
4.5
41
27
3.1
63
25.9
20.5
11
16
及格
60
40
4′20〞
42
9.8
1.42
4.2
37
24
1.2
53
27.5
22.0
9
17
不及格
50
39
4′30〞
41
9.9
1.4
4.0
36
23
0.6
49
28.2
22.4
8
18
不及格
40
37
4′45〞
40
10.1
1.38
3.6
35
21
-0.2
43
29.2
23.1
7
19
不及格
30
36
5′00〞
38
10.3
1.35
3.3
34
20
-1.0
38
30.3
23.7
6
20
不及格
20
34
5′15〞
37
10.6
1.32
2.9
32
18
-2.2
30
31.6
24.6
5
21
不及格
10
32
5′30〞
35
10.8
1.28
2.4
30
16
-3.3
22
33.0
25.5
3
窗体底端
初中二年级男生体测标准
窗体顶端
序号
等级
单项得分
肺活量体重指数
1000米跑（分．秒）
台阶试验
50米跑（秒）
立定跳远（米）
掷实心球（米）
握力体重指数
引体向上（次）
坐位体前屈（厘米）
跳绳（次/1分钟）
篮球运球（秒）
足球运球（秒）
排球垫球（次）
1
优秀
100
80
3′48〞
68
7.0
2.41
11.3
86
21
17.3
175
9.6
7.8
40
2
优秀
98
79
3′50〞
67
7.1
2.4
10.9
85
20
16.9
170
10.0
8.0
39
3
优秀
96
78
3′52〞
66
7.2
2.38
10.4
84
19
16.4
163
10.6
8.4
37
4
优秀
94
77
3′54〞
65
7.3
2.36
9.8
83
18
15.9
155
11.3
8.8
35
5
优秀
92
75
3′57〞
64
7.4
2.34
9.0
81
17
15.1
145
12.1
9.2
33
6
优秀
90
74
4′00〞
62
7.5
2.31
8.3
79
16
14.4
135
13.0
9.7
30
7
良好
87
72
4′06〞
61
7.6
2.28
8.0
77
15
13.6
131
13.4
10.0
29
8
良好
84
70
4′12〞
59
7.9
2.24
7.7
75
14
12.4
126
13.9
10.4
27
9
良好
81
68
4′18〞
57
8.1
2.2
7.3
72
13
11.3
120
14.5
10.8
25
10
良好
78
65
4′24〞
54
8.3
2.14
6.8
68
12
9.7
113
15.3
11.4
23
11
良好
75
63
4′30〞
52
8.6
2.08
6.4
65
11
8.1
105
16.0
11.9
20
12
及格
72
61
4′34〞
51
8.7
2.05
6.1
63
10
7.1
99
16.6
12.2
19
13
及格
69
58
4′38〞
50
8.8
1.99
5.7
60
9
5.6
91
17.6
12.7
17
14
及格
66
55
4′42〞
49
8.9
1.94
5.3
56
8
4.1
83
18.5
13.2
15
15
及格
63
52
4′46〞
47
9.1
1.86
4.8
52
7
2.1
71
19.8
13.8
12
16
及格
60
48
4′50〞
46
9.2
1.79
4.2
48
6
0.1
60
21.0
14.4
9
17
不及格
50
47
5′00〞
45
9.3
1.77
4.1
47
4
-0.6
56
21.8
14.7
8
18
不及格
40
45
5′10〞
44
9.4
1.74
3.8
45
3
-1.7
49
23.1
15.2
7
19
不及格
30
44
5′20〞
43
9.5
1.71
3.6
44
2
-2.8
43
24.3
15.7
6
20
不及格
20
42
5′30〞
42
9.6
1.66
3.2
42
1
-4.3
34
26.0
16.4
5
21
不及格
10
40
5′40〞
40
9.7
1.62
2.9
39
-5.8
25
27.6
17.0
3
窗体底端
初中二年级女生体测标准
窗体顶端
序号
等级
单项得分
肺活量体重指数
800米跑（分．秒）
台阶试验
50米跑（秒）
立定跳远（米）
掷实心球（米）
握力体重指数
仰卧起坐（次/分钟）
坐位体前屈（厘米）
跳绳（次/1分钟）
篮球运球（秒）
足球运球（秒）
排球垫球（次）
1
优秀
100
69
3′25〞
66
8.0
1.98
7.6
70
50
18.6
170
12.2
8.3
35
2
优秀
98
68
3′29〞
65
8.1
1.97
7.5
69
49
18.2
165
12.5
8.8
34
3
优秀
96
67
3′31〞
64
8.2
1.95
7.4
68
48
17.7
158
13.0
9.6
32
4
优秀
94
66
3′34〞
63
8.3
1.93
7.3
66
47
17.2
150
13.6
10.4
30
5
优秀
92
65
3′37〞
62
8.4
1.91
7.2
64
45
16.6
140
14.3
11.5
28
6
优秀
90
63
3′40〞
60
8.5
1.89
7.0
62
43
15.9
130
15.0
12.5
25
7
良好
87
62
3′44〞
59
8.6
1.87
6.9
61
42
15.1
126
15.7
12.9
24
8
良好
84
60
3′48〞
57
8.7
1.83
6.6
59
41
13.9
120
16.8
13.5
22
9
良好
81
59
3′52〞
54
8.8
1.79
6.4
57
40
12.7
115
17.9
14.2
21
10
良好
78
56
3′56〞
52
8.9
1.74
6.1
54
38
11.1
107
19.4
15.0
18
11
良好
75
54
4′00〞
49
9.0
1.7
5.8
51
36
9.4
99
20.8
15.9
16
12
及格
72
52
4′08〞
48
9.1
1.67
5.7
49
35
8.5
94
21.6
16.6
15
13
及格
69
50
4′16〞
47
9.2
1.62
5.4
47
33
7.0
85
22.8
17.7
14
14
及格
66
47
4′22〞
45
9.3
1.58
5.2
44
30
5.5
77
24.1
18.8
13
15
及格
63
43
4′28〞
44
9.5
1.52
4.9
41
28
3.6
66
25.7
20.3
11
16
及格
60
40
4′34〞
42
9.6
1.46
4.6
38
25
1.6
55
27.3
21.8
9
17
不及格
50
39
4′40〞
41
9.7
1.45
4.4
37
24
1.0
51
28.0
22.2
8
18
不及格
40
37
4′46〞
40
9.9
1.42
4.2
36
22
0.1
45
29.0
22.9
7
19
不及格
30
36
4′52〞
39
10.1
1.39
3.9
35
21
-0.8
39
30.1
23.5
6
20
不及格
20
34
4′58〞
37
10.4
1.36
3.6
33
19
-2.0
31
31.4
24.4
5
21
不及格
10
32
5′04〞
36
10.6
1.32
3.2
31
17
-3.2
23
32.8
25.3
3
初中三年级男生体测标准
窗体顶端
序号
等级
单项得分
肺活量体重指数
1000米跑（分．秒）
台阶试验
50米跑（秒）
立定跳远（米）
掷实心球（米）
握力体重指数
引体向上（次）
坐位体前屈（厘米）
跳绳（次/1分钟）
篮球运球（秒）
足球运球（秒）
排球垫球（次）
1
优秀
100
81
3′30〞
68
6.8
2.5
12.4
90
22
19.2
180
9.4
7.5
40
2
优秀
98
80
3′36〞
67
6.9
2.49
12.1
89
21
18.8
175
9.8
7.7
39
3
优秀
96
79
3′38〞
66
7.0
2.47
11.5
87
20
18.2
168
10.4
8.1
37
4
优秀
94
78
3′42〞
65
7.1
2.46
11.0
86
19
17.6
160
11.1
8.5
35
5
优秀
92
77
3′46〞
64
7.2
2.43
10.3
84
18
16.9
150
11.9
8.9
33
6
优秀
90
76
3′50〞
62
7.3
2.41
9.6
83
17
16.1
140
12.8
9.4
30
7
良好
87
74
3′54〞
61
7.4
2.38
9.4
81
16
15.3
136
13.2
9.7
29
8
良好
84
72
3′58〞
59
7.6
2.35
9.0
78
15
14.1
130
13.7
10.1
27
9
良好
81
70
4′02〞
58
7.8
2.31
8.6
76
14
12.8
124
14.3
10.5
25
10
良好
78
67
4′06〞
55
8.0
2.26
8.2
72
13
11.2
116
15.1
11.1
23
11
良好
75
65
4′10〞
53
8.2
2.21
7.7
69
12
9.5
108
15.8
11.6
20
12
及格
72
63
4′15〞
52
8.3
2.17
7.4
66
11
8.5
103
16.4
11.9
19
13
及格
69
60
4′20〞
51
8.4
2.12
6.9
63
10
6.9
94
17.4
12.4
17
14
及格
66
57
4′25〞
50
8.5
2.07
6.5
60
9
5.4
86
18.3
12.9
15
15
及格
63
54
4′30〞
48
8.7
2.0
5.9
56
8
3.3
75
19.6
13.5
12
16
及格
60
50
4′35〞
46
8.8
1.93
5.3
52
7
1.2
64
20.8
14.1
9
17
不及格
50
49
4′45〞
45
8.9
1.91
5.0
51
5
0.5
60
21.6
14.5
8
18
不及格
40
48
4′55〞
44
9.0
1.87
4.6
49
4
-0.5
53
22.9
15.0
7
19
不及格
30
46
5′05〞
43
9.1
1.83
4.2
48
3
-1.5
46
24.1
15.5
6
20
不及格
20
44
5′15〞
42
9.2
1.78
3.6
46
2
-2.8
37
25.8
16.2
5
21
不及格
10
42
5′25〞
40
9.3
1.73
3.0
43
1
-4.1
28
27.4
16.9
3
初中三年级女生体测标准
窗体顶端
序号
等级
单项得分
肺活量体重指数
800米跑（分．秒）
台阶试验
50米跑（秒）
立定跳远（米）
掷实心球（米）
握力体重指数
仰卧起坐（次/分钟）
坐位体前屈（厘米）
跳绳（次/1分钟）
篮球运球（秒）
足球运球（秒）
排球垫球（次）
1
优秀
100
68
3′24〞
66
7.9
1.99
7.8
69
50
19.3
172
12.0
8.1
35
2
优秀
98
67
3′27〞
65
8.0
1.98
7.7
68
49
19.0
167
12.3
8.6
34
3
优秀
96
66
3′29〞
64
8.1
1.96
7.6
67
48
18.5
160
12.8
9.4
32
4
优秀
94
65
3′32〞
63
8.2
1.95
7.5
66
47
18.0
153
13.4
10.2
30
5
优秀
92
64
3′35〞
62
8.3
1.93
7.4
65
46
17.3
143
14.1
11.3
28
6
优秀
90
63
3′38〞
60
8.4
1.91
7.2
63
44
16.7
133
14.8
12.3
25
7
良好
87
62
3′42〞
59
8.5
1.89
7.1
62
43
15.9
129
15.5
12.
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