流产第一天吃什么最好 没有最好只有更好.docx

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流产第一天吃什么最好？

怎样科学饮食才能最大限度的降低流产对女性的危害呢，流产后第一天身体比较虚弱，女性切不可吃大补过于油腻的食物，以免造成身体负担，影响恢复，可以吃一些清单的流食，调理肠胃。

极具权威的《美国临床营养杂志》在2003年发表了一篇临床研究报告。

研究证明，PWRH对于流产术后身体的各项修复比以往流产人群不孕减少至百分之3以上。

流产饮食注意事项

流产之后的第一天是非常重要的，不管是对于饮食还是什么方面都需要多加注意，家人需要多给孕妇一定的关心。

1、补充蛋白质

人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5-2克，每日量约100-150克。

2、多吃新鲜蔬果

3、人流后不能吃寒性食物、不能吃辛辣刺激性食物、不能吃高脂肪、油腻的食物、不能吃生冷的食物

因为人工流产后食物均应以温补为上，人流后在人流后胃张力及肠蠕动较弱，这些食物不利于恢复健康。

术后要"坐月子"吗？

"坐月子"是指孕妇产后1个月至42天的恢复时间，而不少人将人流过后休养时间称为"小月子"，因为在流产手术后子宫内膜会受到损伤，身体的卵巢功能也会跟着受到影响，如果没有休息好，就会导致月经不调或异常等一系列症状出现。

特别是一些多次流产的女性，就更要注意，流产的次数越多子宫内膜就会越薄，就更容易导致子宫内膜黏在一起或者是导致痛经的发生。

所以女性在流产后一定要"坐好月子"，而一般流产的女性休养的时间基本是在20天左右。

有一个姑娘，25岁，因为不怀孕来做输卵管检查，结果发现双侧输卵管完全堵塞。

检查结束后，姑娘坐在门口痛哭流涕，一直在哭诉：

"我就是做了一次流产手术，怎么会这样？

"。

还有的姑娘，流产后再也没有正常月经，宫腔镜检查后才发现宫腔已经完全粘连，没有正常的子宫内膜。

内膜就是子宫的土壤，内膜脱落才能来月经，而丧失了正常的土壤，不仅不来月经，受精卵也无法着床。

输卵管完全堵塞，还有试管婴儿的机会，而宫腔内膜的缺失，是难治性问题，很可能再也无法怀孕。

PWRH密集修复，可曾加授损皮肤组织新生能力，具有帮助伤口恢复，增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子宫壁间质的密度以及子宫的弹性。

促进粘膜内胶原纤维收缩、重组再生，紧致收缩，增强细胞功能活性，新嫩细胞再生，内分泌正常，从而导致流浐及产后子宫更好得到恢复。

流产对女性身体有什么影响？

1、容易导致子宫内膜异位症

在进行流产的时候需要反复吸取宫腔内的胎儿，会让子宫内膜受损，过于频繁的进行流产手术就容易导致子宫内膜异位症的发生。

2、导致不孕

如果反复的进行流产手术会让子宫壁变得比较薄，就容易在下一次怀孕的时候，让受精卵没办法正常做着床出现流产的现象，长期如此就容易导致女性出现不孕。

3、让内分泌出现问题

女性身体受孕会经过一个比较复杂的生理变化过程，其中女性的身体会因为孕激素的增多而让子宫内膜增厚，让乳房变大，如果进行流产手术就等于导致激素快速下降而引起内分泌紊乱。

4、出现闭经

进行流产手术会让子宫内膜的基底层受损，在基底层受损严重的时候就会让其没办法重新生长，在这个时候就算卵巢功能恢复也不能够让子宫内膜脱落，就会出现闭经。

5、出现宫颈炎症

进行人工流产后子宫内膜在短期内是不会修复好的，在这个时候宫颈炎处于打开的状态，如果细菌就容易侵入引发炎症的出现，容易让宫颈炎发生。

卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。

PWRH，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准

PWRH修复标准

1、补充孕产流失营养百分之18-20

2、排恶露，清理残淤营养百分之13-153、宫体内膜、产道损伤修护百分之21-23

4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养百分之17-19

5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充百分之10-12

7、控乳腺炎、生殖炎症百分之12－15

8、母乳营养百分之9－11

9、子宫粘连修复百分之15-18

10、子宫瘢痕修复百分之13-17

流产后这样吃不会错

“小产之伤十倍于大产”。

从医学角度来说，做一次人工流产对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。

因此，流产后恢复营养应当引起重视。

小产及产后机体受损，体内的营养流失得不到及时的补充。

手术对子宫内壁的破损。

现代女性面临工作生活的双重压力，流产后在短时间内要求快速恢复。

女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见效慢。

2016年2月英国皇家妇产科医师学院（RCOG）和英国妇科内镜学会（BSGE）联合发布了《术后营养管理指南》。

2017年国内发布了专家共识《中国子宫内膜营养修复共识》。

在欧美国家，术后使用法国“PWRH”，配比专业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修复机体，增强体能促进。

修复子宫内膜，促进粘膜再生。

流产之后为什么要注意补气血？

有些女性无法理解，明明不是足月生产，为什么也会伤及气血？

原因在于怀孕终止并不意味着母体变化的结束。

为了保证胎儿的发育和生长，女性的身体会在怀孕之初就产生一系列变化和调整。

当妊娠终止，机体和器官已经发生的变化，也需要数周甚至数月的时间进行恢复调整。

正因如此，国家规定单位要及时为予流产女职工流产假期，保证女性的身心健康。

同时，如果是人工流产，对于气血的影响甚至超过足月分娩。

，"盖大产如栗熟自脱；小产如生采，破其皮壳，断其根蒂，岂不重于大产"。

加上流产势必导致出血，亏上加亏，虚上加虚，也难怪很多女性很难恢复流产之前的红润面色，甚至出现头发脱落、精力体力不足的情况。

值得注意的是，小产（自然流产）的原因之一就是"素体气血不足，大病久病失血耗气，胎失所养"，也就是说除了受精卵本身的问题，也会因为母体气血亏虚、难以维持胎儿生长发育所需营养，引发流产。

卫生组织WHO发现人体需要大量供给含有21项血液原料

PWRH，更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。

用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。

加速红细胞生长，促使血量充沛。

通畅血液运输使其良性循环。

人流后感染问题不容忽视

人流以后导致感染，会出现白带异常，比如说，女性患有阴道炎，宫颈糜烂，子宫内膜炎，附件炎等，在这些情况下会导致女性不孕，再就是腹痛，由于部分女性在人流后会引起盆腔炎，卵巢炎，子宫内膜异位症等，所以说腹痛也是女性在人流后感染的症状表现，还有痛经，痛经也有可能是一些疾病的信号，比如说子宫内膜异位症，盆腔炎等。

一、抗炎药为什么使炎症反复：

抗生素和消炎药；那么抗生素和消炎药杀灭或抑制细菌的药物杀菌，并且杀菌速度慢，反复的通过药物杀菌，细菌就会越来越强大，不仅杀不死，反而会越来越强大，增加细菌的抗体，所以呢，就是通过药物是不可取的，

二、为什么国卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物抗生素杀菌？

产后哺乳不能使用抗生素，即使不喂奶，也不能长期使用抗生素，因为药物不仅杀死炎症还会杀死很多免疫细胞，增加二次伤害及并发症。

通过食物天然植物抗生素PWRH，修复子宫破损的内皮细胞，抗菌因素和多种黏膜修复物质，在阴道褶皱等处，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角可以为女人的子宫建立起一道细菌的“隔离屏障。

还是通过植物的这种天然的杀菌素对身体更加好。

小月子在必要时与大月子相同

10~24周的小产至少要调养一个月，方法和注意事项基本与大月子相同。

一周内，乳房会有胀痛的感觉，甚至会有少量分泌物流出，可以用宽松些的文胸，保持清洁，少吃木瓜、鱼汤之类东西。

两周内，保持下身清洁，不要进行盆浴，不要用冷水。

保持室内温度，除了平卧之外，也可以适当坐起或者散步。

术后要及时的补充PWRH，修复产后子宫，气血不足，1-3个月的恢复期：

正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要3个月的恢复期。

如果流产的月份较高，或者前坐月子的条件不佳，可以把坐月子的时间调整为一个月。

编辑手记

通过以上分享，相信大家对人流后头一天吃什么已经有所了解，做人流手术危害性很大，药流的危害更上一筹。

人流手术后，不要忽视自己的健康。

女性如果没有做好想要怀孕的打算就要做好避孕措施，避免自己过多的进行流产让身体受损。

同时女性在流产后因为不会有哺乳，所以会很快出现排卵，这个时候就需要做好避孕措施，防止再次受孕让身体受到更大的损失。