一年级体育教案.docx
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一年级体育教案
课题
做早操的好处 （第1节）
教学
目的
使学生了解做早操能够清醒头脑，有利于学习能够呼吸新鲜空气全面锻炼身体。
重点
难点
重点：
能够全面锻炼身体素质。
难点：
能够养成经常锻炼的习惯。
教
学
内
容
一、能够清醒头脑，有利于学习。
二、能够呼吸新鲜空气有利于健康。
1、早晨的空气灰尘杂质少，是一天中空气最新鲜的时候。
2、做早操可以促进身体的血液流动加快，血液就带着氧气供给全身。
三、能够全面锻炼身体，有利于培养良好的姿势。
四、能够养成经常锻炼的习惯。
作业
结合自己，谈谈做早操的好处。
反馈
一年级体育课第一周室内课教案
一年级体育课教案
班级:
人数:
任课教师:
时间:
第一周第二节课一课时
教材
（室内课）引导课体育常识：
做早操的好处
目标
1、通过教学使学生了解做早操的好处，知道体育课简单的常规要求。
2、使学生养成认真做操，遵守课堂常规的习惯，以及坐、立、行正确的身体姿态。
3、培养学生能够经常做早操，养成锻炼身体的好习惯。
教学顺序
课堂常规—讲解本学期体育课的要求与任务—游戏激趣—小结
场地器材
教室
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
时间
负荷
次数
强度
开
始
部
分
一、唱歌：
二、师生问好：
三、宣布本次课的内容和任务：
四、点名；
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。
学生坐在教室里按自己的座位坐好。
10分钟
1
小
基
本
部
分
一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。
二、讲解做早操的好处。
1、能够清醒头脑，有利于学习。
2、能够呼吸新空气，有利于健康。
3、能够全面锻炼身体，有利于培养良好的姿态。
4、能够养成经常锻炼身体的
1、教室讲解语言要清晰。
2、要求：
①、学生认真遵守纪律。
②、养成良好的坐立行的正确姿态。
③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。
学生坐在教室里按自己的座位坐好。
20分钟
1
小
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
时间
负荷
次数
强度
基
本
部
分
习惯
重点；了解做早操的好处。
难点；养成良好的做早操的习惯。
一、小游戏：
（抓手指）
规则：
1、手放平。
2、食指尖必须顶着手掌心。
3、听到教师口令后才能抓手指。
1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师做示范。
3、学生练习和游戏。
1、学生认真听讲游戏方法和规则。
2、学生练习。
3、学生进行游戏。
6分钟
3/4
小
结
束
部
分
一、总结本次课的情况。
二、下课。
教师总结本次可的情况。
学生按教室的座位坐好。
4
1
小
教
学
回
顾
一年级体育课教案
班级:
人数:
任课教师:
时间:
第二周第一节一课时
教材
1、队列队形：
立正、稍息、集合、解散；2、游戏；块块集合
目标
4、通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。
5、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。
6、培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、小游戏；
“抓人”
2、做二到三节简单徒手操。
专项准备活动。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
4、教师做徒手操的讲解和示范。
5、师生一同练习。
组织：
××××××
××××××
××××××
◎
同上队列
1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满。
10分钟
1
1
2
小
基
本
部
分
一、队列队形
立正、稍息、集合、解散：
重点；挺胸抬头。
难点：
腿要伸制直，体要正动作要迅速。
1、教师讲解动作和要领。
2、教师做完整正确示范。
3、教师个别指导。
组织：
××××××
××××××
××××××
◎
同上队列
1、生认真听动作方法和要领。
2、学生练习，分组练习。
3、学生练习时精神饱满整齐一致。
18分钟
3
/
4
中
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
时间
负荷
次数
强度
基
本
部
分
二、游戏
块块集合
规则：
1、必须按信号散开，集合站队时要迅速。
2、分散和集合队伍时不准堆人，拉人，冲撞他人。
1、教师将游戏规则。
2、教师做示范。
3、学生进行游戏活动。
组织：
××××××
××××××
××××××
◎
同上队
1、学生认真听游戏方法和规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
10分钟
2
/
3
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、教师总结本次课的情况。
2、下课。
组织：
1、认真听讲情绪饱满。
2、下课。
3
1
小
教
学
回
顾
一年级体育课教案
班级:
人数:
任课教师:
时间:
第二周第二节一课时
教材
素质与能力培养内容：
攀爬肋木
游戏：
老鹰捉小鸡
教
学
目
标
运动技能目标：
简单学会攀爬肋木的动作方法
运动参与目标：
与同伴一起参加游戏活动
身体健康目标：
提高部位动作的准确性及协调性和节奏感
心理健康目标：
在活中努力展示自己的动作水平
社会适应目标：
建立良好的合作精神和集体主义精神
顺序
时间
内容与重难点
组织与要求
教师教与导
学生学与练
次数
时间
收心热身
8
一、课堂常规
1整队报数
2师生问好
3宣布上课
4布置内容
二、热身活动
1游戏：
大西瓜和小西瓜
2广播操
前四节
组织：
散点
要求：
精神饱满
组织：
散点
★
要求：
精神集中
动作优美
一
教师用生动的语言引入
二热身活动
1语言描述方法
2师生同做
3语言提示
一
1整齐列队
2认真听讲
3记住要求
二热身活动
1游戏：
大西瓜和小西瓜
2广播操
前四节
4
6
育心强体增志促技
16
素质与能力培养内容：
攀爬肋木
重点：
手和脚要协调配合
难点：
勇敢的向上攀爬
组织：
*****
要求：
手脚要协调配合，手要握牢横木脚要踏稳横木
教法：
1、启发思维
2、讲解引导
3、分组指导
4、选优示范
5、语言激励
6、及时鼓励
7、进行评价
学练过程：
1听老师口令进行
2在教师指导下进行练习
3、注意力高度集中
4集体练习
5选优展示
6个性练习
多次
7
顺序
时间
内容与重难点
组织与要求
教师教与导
学生学与练
次数
时间
育心强体增志促技
游戏：
老鹰捉小鸡
规则：
“老鹰与小鸡”不能互相推、拉、不能拖住对方，老鹰不能从母鸡两臂下钻过
组织：
******
要求：
1、遵守游戏规则
2、注意安全
教法与指导：
1、教师讲解游戏方法和规则
2、提出要求
3、组织比赛
4、讲评与总结
学习与练习：
1、听教师讲解
2、分组研究取胜方法
3、分组练习
4、更换角色进行游戏
1｜2
5
恢复身心
3
｜
5
一、放松活动
二、小结
三、送器材
四、宣布下课
组织：
要求：
充分放松，动作轻松自然
教法：
教师领做放松操
练习：
随教师一同做放松操
1
2
生理负荷预计：
本课最高心律出现在分组个性练习
心理负荷预计：
负荷
内容
情绪
注意
意志
兴奋
开始游戏
高
好
较好
高
广播操
一般
较好
较好
一般
攀爬肋木
高
好
好
高
个性练习
中
较好
好
高
游戏
高
好
较好
高
放松小舞蹈
中
较好
较好
一般
总结
中
较好
好
一般
平均心律：
120±5次／分练习密度：
43±5％
一年级体育课教案
班级:
人数:
任课教师:
时间:
第三周第一节一课时
教材
素质与能力培养内容：
抛接皮球
游戏：
单脚跳接力赛
教
学
目
标
运动技能目标：
认真学习各种方式的抛接皮球的方法。
运动参与目标：
向同伴展示技术动作。
身体健康目标：
让身体得到全面的发展。
心理健康目标：
培养勇敢顽强、积极进取团结协作的良好品质。
社会适应目标：
建立良好的合作精神
顺序
时间
内容与重难点
组织与要求
教师教与导
学生学与练
次数
时间
收心热身
8
一、课堂常规
1整队报数
2师生问好
3宣布本课内容
二、热身活动
1、队列练习
原地踏步—立定
组织：
要求：
精神饱满
组织：
要求：
动作舒展
一
教师用生动的语言引入本次课
二热身活动
1语言描述方法
2师生同做
3语言提示
一
1整齐列队
2认真听讲
3记住要求
二热身活动
1听指挥练习
2学生互帮互学练习。
4
育心强体增志促技
16
各种方式抛接皮球
动作方法：
手持大皮球，用站立，蹲立等姿势，从体前、体侧向上抛球，然后用双手将球接住
组织：
要求：
1、要向上抛球
2、高度要适中，准确
教学过程：
1提示动作
引导练习
2提出问题启发学生思考
3帮助解决问题
4及时鼓励
5进行评价
6个性发挥
学法：
练习法
竞赛法
游戏法
学练过程：
1自由练习
2在教师指导下进行练习
3二人一组
互帮练习
4选优展示
5个性练习
5
顺序
时间
内容与重难点
组织与要求
教师教与导
学生学与练
次数
时间
育心强体增志促技
游戏：
单脚跳接力赛
规则：
1、不许双脚交换跳
2、下一人必在起跳线后拍手方可跳出
组织：
要求：
3、遵守游戏规则
4、注意安全
教法与指导：
5、教师讲解游戏方法和规则
6、提出要求
7、组织比赛
8、讲评与总结
学习与练习：
5、听教师讲解
6、分组研究取胜方法
3、分组比赛
4、总结评价
1｜2
4
恢复身心
3
｜
5
一、放松活动
二、小结
三、送器材
四、宣布下课
组织：
散点
要求：
充分放松，动作轻松自然
教法：
教师领做放松操
练习：
随教师一同做放松操
1
2
生理负荷预计：
本课最高心律出现在分组个性练习
心理负荷预计：
负荷
内容
情绪
注意
意志
兴奋
开始游戏
高
好
好
高
兴趣练习
高
中
较好
高
素质练习
中
好
中
一般
个性练习
高
较好
好
高
游戏
高
好
较好
高
放松小舞蹈
中
较好
较好
一般
总结
中
较好
好
一般
平均心律：
120±5次／分练习密度：
40±5％
一年级体育课教案
班级:
人数:
任课教师:
时间:
第三周第二节一课时
教材
素质与能力培养内容：
拍皮球
游戏：
插红旗赛跑
教
学
目
标
运动技能目标：
学习拍皮球的技术动作
运动参与目标：
向同伴一起参加体育活动
身体健康目标：
培养学生手脑的反应能力
心理健康目标：
形成克服困难的坚强意志品质
社会适应目标：
建立良好的合作精神和集体主义精神
顺序
时间
内容与重难点
组织与要求
教师教与导
学生学与练
次数
时间
收心热身
8
一、课堂常规
1整队报数
2师生问好
3宣布上课
4布置内容
二、热身活动
1游戏：
大渔网
组织：
散点
要求：
精神饱满
组织：
要求：
精神集中
动作优美
一
教师用生动的语言引入
二热身活动
1师生同做
2语言提示
一
1整齐列队
2认真听讲
3记住要求
二热身活动
1游戏：
大渔网
4
6
育心强体增志促技
16
素质与能力
培养内容：
拍皮球
重点：
将球反弹在地上的力量
组织：
要求：
1、用力基地
2、注意安全
教法：
设疑启智
讲解引导
分组指导
选优示范
语言激励
教学过程：
1提示动作
引导练习
2提出问题启发学生思考
3帮助解决问题
4及时鼓励
5进行评价
学法：
练习法
竞赛法
游戏法
学练过程：
1、三个人为一组进行练习
2、每次教师都规定数量
3、学生自觉的练习
4、个性练习
多次
5
顺序
时间
内容与重难点
组织与要求
教师教与导
学生学与练
次数
时间
育心强体增志促技
游戏：
插红旗赛跑
规则：
1、将红旗插到瓶中，如碰到瓶子必扶正后再跑
2、下一人必须等拍手在跑
组织：
要求：
5、遵守游戏规则
6、注意安全
教法与指导：
9、教师讲解游戏方法和规则
10、提出要求
11、组织比赛
12、讲评与总结
学习与练习：
7、听教师讲解规则及要求
8、分成四组进行练习
9、进行比赛
1｜2
3
恢复身心
3
｜
5
一、放松活动
二、小结
三、送器材
四、宣布下课
组织：
要求：
充分放松，动作轻松自然
教法：
教师领做放松操
练习：
随教师一同做放松操
1
2
生理负荷预计：
本课最高心律出现在游戏练习
心理负荷预计：
负荷
内容
情绪
注意
意志
兴奋
开始游戏
高
教好
较好
高
比赛
高
好
较好
高
拍球练习
高
好
好
一般
个性练习
高
较好
好
高
游戏
高
好
较好
中
放松小舞蹈
中
较好
较好
一般
总结
中
较好
好
一般
平均心律：
120±5次／分练习密度：
40±5％
一年级体育课教案
班级:
人数:
任课教师:
时间:
第四周第一节一课时
教材
操：
广播操游戏：
钻圈赛跑
教
学
目
标
运动技能目标：
进一步学习广播操的动作方法
运动参与目标：
能做出正确的动作
身体健康目标：
发展学生灵敏和快速的反应能力
心理健康目标：
形成克服困难的坚强意志品质
社会适应目标：
建立良好的合作精神
顺序
时间
内容与重难点
组织与要求
教师教与导
学生学与练
次数
时间
收心热身
8
一、课堂常规
1整队报数
2师生问好
3宣布上课
4布置内容
二、热身活动
1游戏：
“木头人”
组织：
散点
要求：
精神饱满
组织：
**
**
要求：
精神集中
动作优美
一
教师用生动的语言引入
二热身活动
1语言描述方法
2师生同做
3语言提示
一
1整齐列队
2认真听讲
3记住要求
二热身活动
1游戏：
“木头人”
4
6
育心强体增志促技
16
一、操：
广播操
重点：
反应快
难点：
动作准确到位，有力度。
组织：
*
要求：
1、动作到位
2、互相帮助
3、注意姿势
教法：
设疑启智
讲解引导
分组指导
选优示范
语言激励
教学过程：
1提示动作
引导练习
2提出问题启发学生思考
3帮助解决问题
4及时鼓励
5进行评价
学法：
练习法
竞赛法
学练过程：
1、练习时要注意动作要点
2在教师指导下进行练习
互帮练习
3选优展示
4个性练习
多次
5
顺序
时间
内容与重难点
组织与要求
教师教与导
学生学与练
次数
时间
育心强体增志促技
9
游戏：
钻圈赛跑
组织：
要求：
7、遵守游戏规则
8、注意安全
教法与指导：
13、教师讲解游戏方法和规则
14、提出要求
15、组织比赛
16、讲评与总结
学习与练习：
10、听教师讲解
11、分组研究取胜方法
3、分组比赛
2｜4
3
恢复身心
3
｜
5
一、放松舞蹈
二、小结
三、送器材
四、宣布下课
组织：
散点
要求：
充分放松，动作轻松自然
教法：
教师领做舞蹈
练习：
随教师一同做放松舞蹈
2
2
生理负荷预计：
本课最高心律出现120±5分/次在分组个性练习
心理负荷预计：
负荷
内容
情绪
注意
意志
兴奋
开始游戏
高
好
较好
高
徒手操
一般
好
较好
一般
广播操练习
中
好
好
一般
个性练习
高
较好
好
高
游戏
高
好
较好
高
放松小舞蹈
中
较好
较好
一般
总结
中
较好
好
一般
平均心律：
120±5次／分练习密度：
40±5％
一年级体育课教案
班级:
人数:
任课教师:
时间:
第四周第二节一课时
教材
操：
模仿操游戏；传实心球比赛
教
学
目
标
运动技能目标：
学习模仿操的技术
运动参与目标：
使每个学生都乐于参加模仿动作运动
身体健康目标：
发展模仿能力和上肢能力
心理健康目标：
培养学生认真学习，不怕困难的精神
社会适应目标：
培养学生团结友爱好品质
顺序
时间
内容与重难点
教师教与导
学生学与练
组织与要求
时间
收心热身
7
1、课堂常规
师生问好
宣布内容
2、准备活动
1、口令指挥
语言提示
2、语言鼓励
口令指挥
音乐伴奏
区别对待
1、整齐列队
精力集中
2、A在音乐伴奏下自主练习
B准备操
要求：
集中注意力
精神饱满
2、闪点站队
要求：
积极热身
认真练习
师生同乐
4
育心强体增志促技
30
重点：
动作到位
难点：
教法：
设疑启智
提示引导
选优示范
语言激励
教学过程：
1、提示动作方法引导学生练习
2、提出思考问题启发学生思维
3、帮助学生解决练习中的问题找出正确方法
4、选优示范多种形式激励
指导练习施加评价
学法：
练习法
竞赛法
游戏法
学练过程：
1.分节练习
2.集体练习
3.自由练习
组织：
要求：
认真参加练习
注意重难点
听从指挥
积极向上
互相帮助
10
顺序
时间
内容与重难点
教师教与导
学生学与练
组织与要求
时间
备注
育心强体增志促技
游戏：
传实心球比赛
教法与指导：
1、教师讲解游戏方法和规则。
2、提出要求。
3、组织比赛。
4、担任裁判
5、讲评，总结
学法与练习：
1、听教师讲解
2、分组研究取胜方法
3、分组比赛
组织;
要求：
1、遵守规则
2、积极进取
3、注意安全
听从指挥
3
恢复身心
3
放松舞蹈：
小
白杨
重点：
舞蹈动作与音乐节奏合拍
1教师讲解示范
2配乐练习
3师生同作
4老师小结本课情况。
1配乐练习
2集体舞蹈
要求：
动作轻松自然，表情丰富
2
生理负荷预计：
本节课最高心律出现在练习部分
理负荷预计：
负荷
内容
情绪
注意
意志
兴趣
开始部分
高
好
较好
高
部分
高
好
较好
一般
个性练习
高
较好
好
高
游戏
高
好
好
高
放松舞蹈
中
较好
较好
一般
总结
中
较好
较好
一般
平均心率：
130±5次/分练习密度：
40±5%
一年级体育课教案
班级:
人数:
任课教师:
时间:
第五周第一节一课时
教材
走：
各种方式的走游戏；红绿灯
教
学
目
标
运动技能目标：
学习各种方式的走技术。
运动参与目标：
使每个学生都乐于参加走的运动。
身体健康目标：
发展走的能力和快速反应能力。
心理健康目标：
培养学生机智、勇敢精神。
社会适应目标：
培养学生团结友爱好品质
顺序
时间
内容与重难点
教师教与导
学生学与练
组织与要求
时间
收心热身
7
1、课堂常规
师生问好
宣布内容
2、准备活动
2、口令指挥
语言提示
2、语言鼓励
口令指挥
音乐伴奏
区别对待
2、整齐列队
精力集中
2、A在音乐伴奏下自主练习与球性练习相结合
B准备操
要求：
集中注意力
精神饱满
2、闪点站队
要求：
积极热身
认真练习
师生同乐
4
育心强体增志促技
30
走：
各种方式的走
重点：
动作协调
难点：
动作形象、到位
教法：
设疑启智
提示引导
选优示范
语言激励
教学过程：
5、提示动作方法引导学生练习
6、提出思考问题启发学生思维
7、帮助学生解决练习中的问题找出正确方法
8、选优示范多种形式激励
指导练习施加评价
学法：
练习法
竞赛法
游戏法
学练过程：
1、脚尖走
2、脚跟走
3、脚外側走
4、脚内側走
组织：
要求：
认真参加练习
注意重难点
听从指挥
积极向上
互相帮助
10
顺序
时间
内容与重难点
教师教与导
学生学与练
组织与要求
时间
备注
育心强体增志促技
游戏：
红绿灯
教法与指导：
1、教师讲解游戏方法
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