第十三节.docx
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第十三节
第十三节，足疗基础知识
1，定义：
通过各种按摩手法对足部各个反射区、穴位的刺激按摩，经神经反射使人体的生理机能得到调整，提高自身免疫系统的功能，从而达到防病、治病、保健强身目的的按摩方法。
2，足部保健按摩的特点：
（1）、疗效显著：
足部保健按摩，疗效显著，为全世界尝到这足部保健按摩甜头的患者所称道，当体内有病时，在足部可以找到与病变组织器官相对应的特定区域，刺激该区域时就能使疾病减轻或消除。
（2）、安全可靠：
足部保健按摩是种不打针、不吃药、不动手术的自我保健疗法，在治疗方法上无副作用，是最理想的无损伤医学。
（3）、经济实惠：
足部保健按摩疗法既省时有省力，花费小，贵在可以自我治疗，患者无需负担昂贵的医学费用，是群防群治的最佳疗法。
（4）、简学易学：
是足部保健按摩的最大特点，很容易被理解，掌握运用。
3，足疗的作用：
补、泻、温、清、消、散、和、敛、缓、镇
补补脑提神、补心调律、补脾助运、补肾壮阳
泻畅腑通便、泻毒利尿
温温经通脉、温理止痛
清清热祛火、清火解毒
消消食导滞、消肿散结、消瘀化积
散祛邪解表、舒肝解郁、舒神利窍
和调和阴阳、调节升降、调理脏腑
敛敛汗、止血、固精、涩肠
缓舒缓急迫、舒挛缓痉
镇安神、平喘、降压
4，足部反射区按摩的注意事项,
（1）饭后、沐浴后一小时内不可按摩；空腹、过度饥饿不宜按摩
（2）在按摩后半小时内需喝500毫升温开水，有严重肾病患者喝水不宜超过150毫升。
（3）按摩时被按摩部位需涂抹适量的按摩油以免损伤皮肤。
（4）按摩结束后，术者必须用热水洗手，洗手不得少于4次，受术者的脚部必须保暖。
（5）按压骨膜部位时，避免用力过大，防止骨膜受伤或骨折。
（6）妇女在经期、妊娠期不宜做足底按摩。
（7）有严重出血倾向的（胃出血、宫血）不宜做按摩。
（8）活动性肺结核、极度疲、昏迷、长期服药（激素）的患者不宜按摩。
（9）凝血机制不好的患者。
（10）有肿瘤的患者禁止按摩。
【禁忌症】
有下列情况者，不宜采取足部反射区疗法：
1、吐血、呕血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血、内脏出血等出血病患者，如进行足部按摩会因促进血液循环的作用，而可能引起更大的出血。
2、妇女月经期及妊娠期间，进行足部按摩会引起子宫出血过多，也会影响胎儿健康。
3、活动性肺结核患者。
4、急性心肌梗塞病情不稳定者和严重肾衰竭、心力衰竭，以及肝坏死等严重患者。
【注意事项】
1.按摩治疗前要将指甲剪短，以防在治疗中刺伤皮肤，用肥皂将双手和患者的双脚洗净，在按摩的反射区内均匀地涂上按摩膏，能起润滑皮肤和清热解毒、活血化瘀作用。
2.饭后1小时内不宜按摩，以免对胃产生不良刺激。
还有患者在大怒、大悲、大恐等情绪冲动、精神紧张和身体疲劳时均不宜进行，需待情绪稳定，体质正常时再做。
洗澡后1小时内也不应进行。
3.心脏病、糖尿病、肾脏病患者，按摩时间每次下宜超过15分钟，有严重心脏病、癫痫、肝功能异常者，应配合其他方法治疗。
4.按摩时，风扇不宜直接吹到患者双脚部，按摩结束后，患者在1小时内不宜用冷水洗脚，施术者亦不可马上用冷水洗手，在应休息片刻后用温水涂肥皂洗净双手。
5.按摩后半小时内必须喝温开水300～500亳升以上，严重肾脏病及心力衰竭、浮肿患者，喝水不宜超过150亳升。
6.按摩时，患者如有表情异常，无法忍受疼痛以及严重出汗、虚脱等现象时，应及时调整按摩节奏与力度。
出现休克时，要立即停止，这时可让患者取头低脚高卧位，针刺或按压水沟、合谷、内关等穴，观察血压、心率的变化，一般静卧休息半小时，即可恢复正常，切勿惊慌失措而使患者情绪紧张。
7.如是慢性病，在足部反射区治疗期间，一般可停服抗生素、止痛片、镇静剂之类药物，其他病症可按照医师处方服药同时进行足部按摩，待病情好转后再逐渐减少药量直至完全康复而停药。
8.有的患者在接受按摩治疗后，可能出现低烧、发冷、疲倦、腹泻等全身不适症状，甚至暂时病情加重或出现尿液颜色变深、气味加重，或有絮状物、大便变黑等现象，这是按摩后出现的一些反应，可继续坚持治疗，数日后即可消失上述情况而恢复正常。
9.长期接受足部按摩，双脚感觉出现迟钝，可用盐水浸泡双脚半小时，即会恢复痛感；治疗时应避开骨骼突起处，以免损伤骨膜，造成痛苦。
10.老人骨骼变脆，关节僵硬，小孩皮薄肉嫩，骨骼柔细，按摩时可用指腹施力，不可用力过度以免损伤皮肉骨骸。
11.老年人自我按摩，如记不清反射区的具体位置和按摩次序及手法，可采取“模糊概念”，大致上差不多也就可以了。
发现哪里按压酸痛，就要在酸痛处多按摩。
力气不够，可轻按，也可停一会按一会，左右手交替进行，同样能收到效果，如配合按摩棒、按摩板等器械治疗，则更方便。
12.平时随时可利用自然条件进行按摩，如公园的树根、草地、碎石路，只要没有感染和划破皮肤的危险，尽可赤脚踩踏行走，家里的桌椅边沿、踏脚的横木、床沿、阶梯都可以作脚部按摩的工具。
5，足部反射区
（1）肾上腺
生理功能：
肾上腺皮质激素，包括糖皮质激素和盐皮质激素，其功能是维持人体的水盐代谢的平衡，皮质对人体极为重要，如果将两侧的皮质全部切除可引起死亡，骨髓质分泌肾上腺激素，可使血压上升，血管收缩，心跳加快，对人体起应急的作用。
定位：
位于双足底第二骨跖与耻骨间关节所形成的“人”字交叉处的稍外侧，在肾脏反射区的上方。
功效：
补肾添精，活血祛风，抗休克，抗过敏。
适应症：
各种感染病症，肾上腺皮质功能亢进或低下，哮喘、风湿病、关节炎、心律不齐、昏厥、各种过敏症、糖尿病、腰膝酸软、下肢无力、阳萎早泄遗精以及不育症。
按摩手法：
以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，定点向深部按压三、四次。
（2）肾脏
生理功能：
人体重要的排泄器官，主要的生理功能是形成尿液，它以尿的形式排泄人体代谢过程中产生的废物（尿素、尿酸等）和多余的水分以保持体内细胞生活环境的相对平衡和人体代谢的正常运行，尿形成以后由输尿管输送到膀胱内储存，当膀胱内的尿量储存到一定量的时候再由尿道排除体外。
定位：
位于双足底第1、2跖骨体近端的二分之一处，即足底的前中央的凹陷处。
作用：
补肾填精、壮阳、温经通脉、清热利湿、利便通淋。
适应病症:
急慢性肾炎、尿毒症、肾结石、肾结核、肾肿瘤、动脉硬化、高血压、风湿病、关节炎、皮肤病、静脉曲张、水肿、前列腺肥大，头痛、阳萎、早泄、不育症，遗精。
按摩手法：
以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，由脚趾向脚跟方向按摩约四至六次。
（3）输尿管
生理功能：
输送尿液到膀胱的管道。
定位：
位于双足底肾脏反射区到膀胱反射区间的弧形区域。
功效：
清热利湿、利尿排石、泻火解毒
适应症：
输尿管结石、风湿、关节炎、动脉硬化、尿路感染
按摩手法：
以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，由肾反射区向膀胱反射区按摩四至六次。
（4）膀胱
生理功能：
具有暂时储尿的功能
定位：
位于内踝的前下方，双足内侧足舟骨的下方，踇展肌的侧方
功效：
清热泻火、通利小便、
适应症：
膀胱结石、尿潴留、泌尿系统感染、遗尿
按摩手法：
以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，定点按压四至六次。
（5）尿道、阴道
生理功能：
具有排尿的功能，男性的尿道还具有排精的功能；
定位：
位于双足跟的内侧，自膀胱反射区向上延伸至跟腱；
功效：
解毒、消液、利尿通淋；
适应症：
尿道液，白带增多，阴道炎，尿路感染，排尿困难，尿频、尿失禁，前列腺炎，前列腺肥大；
按摩手法：
由足内侧向足踝后方向，拇指推按3—5次
（6）大脑
生理功能：
具有感觉分析功能，调节躯体运动及内脏活动的功能，调节体温、生殖功能，以及语言学习、记忆、思维等高级功能，
定位：
位于双拇指近节基底部，肉球处，左大脑的反射区左右趾，右大脑半球的反射区在左趾；
功效：
具有平肝潜阳，清头明目，镇静安神，舒经通洛
适应症：
高血压，低血压，脑中分，脑震荡、癫痫、休克、震颤麻痹、头痛头重、头晕、失眠、癔病、神经分裂症；
按摩手法：
以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，由拇趾趾端向根部按摩三至四次。
（7）额窦
生理功能：
对发音起到回音作用。
定位：
位于双足趾的五指尖端，左脑的反射区在右足上，右脑的在左足上。
按摩手法：
由上向下深入定点按压3-5次；
（8）垂体
生理功能：
垂体是人体内最重要的内分泌腺，它分泌促生长激素、催乳激素、促甲状腺激素、促性腺激素、促肾上腺皮质激素，促生长激素主要是促进骨的生长，幼年时这种激素分泌过多可引起巨人症，如果分泌不足可引起侏儒症，催乳激素主要是促进乳腺的发育，在妊娠晚期和哺乳期可促进乳汁的分泌，促甲状腺激素可促进甲状腺分泌甲状腺激素，促性腺激素，包括卵泡的刺激素和黄体生成素，卵泡刺激素可促进卵泡的生成发育，在男性可促进精子的生成，黄体生成素可促进黄体生成，在男性可促进睾丸的发育以及分泌雄性激素，神经垂体不具有分泌功能，只具有释放下丘脑分泌的抗利尿激素，催产素；
定位：
位于双足底踇趾基底部的中间偏外侧；
功效：
调节内分泌、平衡营养；
适应症：
各种内分泌失调，发育不良、智力发育不全、遗尿、更年期综合症、糖尿症、高血压；
按摩手法：
由上向下深入定点按压3-5次；
（9）小脑、脑干
生理功能：
是运动调节中枢，维持身体平衡，调节肌肉的张力，协调肌肉运动：
定位：
位于双踇趾近节基地部的外侧，左小脑在右足，右小脑在左足；
功效：
疏风清热、通络止痛
适应症：
脑震荡、失眠、平衡障碍、共济失调症
按摩手法：
以一手握脚，另一手的拇指指端施力，向趾根方向按摩三至四次
（10）三叉神经
生理功能：
是面部感觉神经，指挥咀嚼肌的运动神经，支配眼部、上下颌、口腔、颜面皮肤、肌肉运动以及感觉
定位：
位于双足踇趾第一节外侧，在小脑反射区的前方，左右交叉；
功效：
活血通络、止痛
适应症：
三叉神经痛、偏头痛、面部神经麻痹、腮腺炎、听觉、味觉、嗅觉功能障碍、失眠、牙疼;
按摩手法：
以一手握脚，另一手拇指指端施力，由趾端向趾根按摩三至四次。
（11）鼻子
生理功能：
湿润空气、清洁空气、嗅觉功能
定位：
位于双足踇趾趾腹内侧向后延伸到踇趾甲的根部，第一趾间关节前，左右交叉
功效：
通利鼻窍
适应症：
急慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻疖肿、鼻塞、喷嚏、过敏性皮炎、上呼吸道感染
按摩手法：
由足内侧向足外侧方向拇指推按3-5次
（12）颈项
生理功能：
是头与躯体连接联系的要道，能够协调头部做各方位的运动；
定位：
位于双足底大踇指的根部，左右交叉；
功效：
舒经通络、柔颈止痛；
适应症：
颈椎病、高血压、近视、落枕；
按摩手法：
延踇趾的根部向足的内侧旋压3-5次
（13）眼睛
生理功能：
为视觉器官，对外界物体发出的光线最为敏感，视觉不仅能使我们能够认识到外界物体的大小、颜色、形体、位置和运动的情况而且可以帮助我们维持身体的平衡
定位：
位于双足底第二与第三趾间，左右交叉；
功效：
清肝明目
适应症：
结膜炎，角膜炎，近视，老花，远视，青光眼，白内障等眼疾及眼底出血
按摩手法：
以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，在该反射区定点按压五至六次
（14）耳朵
生理功能：
感音和维持平衡的功能
定位：
位于双足底第四和第五趾间，左右交叉
功效：
开窍聪耳、补肾
适应症：
耳炎、耳鸣、重听、平衡障碍；
按摩手法：
以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，在该反射区定点按压五至六次。
（15）甲状旁腺
生理功能：
调节人体内钙磷代谢，如果将腺体切除人体中的血钙浓度降低，则会出现手足的抽搐，可致死亡；
定位：
位于双足的内侧缘，第一跖趾关节处；
功效：
补肾养肝，柔肝养筋；
适应症：
甲状旁腺功能的亢进和低下，恶心吐，筋骨酸痛，尿道结石，失眠，佝偻病，低钙性的肌肉疼，胃肠胀气，指甲脆弱，肠道蠕动缓慢，手足麻木，各种过敏症状，
按摩手法：
以一手握脚，另一手食指、中指弯曲成钳状夹住被施术的拇趾，以食指第二节指骨内侧固定于反射区位置，以拇指在其上加压，定点按压三至四次。
（16）甲状腺
生理功能：
是碘的储存处，并分泌甲状腺素，其主要的功能是促进机体的新陈代谢，加速体内脂糖肪和蛋白质分解氧化过程，促进机体的生长和发育，以及提高神经系统的兴奋
定位：
位于双足底第一跖骨与第二跖骨之间，以及第一跖骨远側部连接带状
功效：
调节激素分泌，平衡阴阳
适应症：
甲方甲低，怕冷怕热，肥胖症，消瘦症，急慢性甲状腺炎，亚急性甲状腺炎，甲状腺肿大，失眠心悸，情绪不稳，婴幼儿身材短小，生殖器官发育不全
按摩手法：
以拇指固定，食指弯曲呈镰刀状，以食指侧缘施力，沿第一跖骨头由上向下方向按摩三至四次
（17）斜方肌
生理功能：
斜方肌上部肌束可上提肩胛冈，下部肌束可使肩胛冈下降，全部肌束收缩可使两侧的肩胛骨脊柱靠拢
定位：
位于全足底眼，耳反射区下方大约一横指成带状区域
功效：
舒筋通络，祛风除湿，缓急止痛
适应症：
肩周炎，睡眠不足引起的肩部酸痛，落枕，前斜方肌综合症即胫肩上肢手麻酸痛无力的症状
按摩手法：
以一手持脚，另一手半握拳，以食指第一指间关节顶点施力，在该反射区由外侧（小趾一侧）向内侧（拇趾一侧）按摩四至五次。
（18）肺、支气管
生理功能：
是进行气体交换的主要场所，为了维持人体的新陈代谢，必须不断的从外界摄取氧气并将二氧化碳排出体外
定位：
位于斜方肌反射区的后方大约一横指宽的带状区域，气管位于肺反射区的中部向第三趾延伸区域
功效：
补肺益气、清热解毒
适应症：
肺炎、支气管炎、肺气肿、哮喘、上呼吸道感染
按摩手法：
肺：
以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，自内侧（跳拇一侧）向外侧（小趾一侧）按摩约四至五次。
支气管：
由足跟向足趾方向推按3-5次
（19）腹腔神经丛
生理功能：
在大脑的支配下，管理腹腔内器官的活动
定位：
位于双足底第二、三跖骨之间，肾与胃反射区的周围
功效：
调理三焦
适应症：
肠胃胀气、腹泻呕吐、打嗝
按摩手法：
足跟向足趾方向拇指交替推按3-5次
（20）胃
生理功能：
容纳食物，分泌胃液进行初步消化食物的功能
定位：
位于双足底第一跖趾关节后方约一模指宽
功效：
降逆和胃、养气止痛
适应症：
急慢性胃液、胃溃疡、胃下垂、胃泡胀、消化不良、泛酸；
按摩手法：
有足趾向足跟方向按摩不能少于3分钟
（21）胰
生理功能：
胰兼有内分泌和外分泌功能。
内分泌分泌胰岛素等激素，对人体内糖的代谢及其他营养物质的代谢起重要的调节作用。
外分泌分泌胰液，对消化过程（特别是对蛋白质和脂肪的消化）起重要作用
定位：
位于双脚脚掌内侧胃反射区与十二指肠反射区之间
功效：
降糖、清胰
适应症：
消化系统及胰脏本身疾患，糖尿病，胰腺炎等
按摩手法：
以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，由脚趾向脚跟方向按摩约三至四次
（22）十二指肠
生理功能：
消化及吸收营养物质
定位：
位于双脚脚掌第一跖骨与楔骨关节前方（向脚趾方向），胃及胰脏反射区的后方（向脚跟方向）
功效：
理气和胃、养气止痛
适应症：
胃及十二指肠疾患如腹胀、消化不良、十二指肠溃疡、食欲不振、食物中毒等
按摩手法：
以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，由脚趾向脚跟方向按摩三至四次
（23）横结肠
生理功能：
吸收营养物质，运送废料
定位：
位于双脚脚掌中间，横越脚掌成一横带状区域
功效：
泄泻、通便
适应症：
消化系统疾患如腹泻、腹痛、肠炎等
按摩手法：
以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，左脚由内侧向外侧按摩，右脚由外侧向内侧按摩三至四次
（24）降结肠
生理功能：
吸收营养物质，运送废料；
定位：
位于左脚脚掌中部，沿骰骨外缘下行至跟骨外侧前缘，与脚外侧线平行成竖条状区域
功效：
通便、导滞
适应症：
消化系统疾患如腹泻、腹痛、肠炎等
按摩手法：
以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，由脚趾向脚跟方向按摩三至四次
（25）乙状结肠及直肠
生理功能：
运送大便至肛门排出
定位：
位于左脚脚掌跟骨前缘成一横带状区域
功效：
清热、通便
适应症：
乙状结肠及直肠疾患如乙状结肠及直肠炎症、息肉、便秘等
按摩手法：
以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，由外侧向内侧按摩三至四次
（26）肛门
生理功能：
排便
定位：
位于左脚脚掌跟骨前缘乙状结肠及直肠反射区的末端
功效：
消食导滞
适应症：
便秘，痔疮，瘘管等
按摩手法：
以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，定点按摩约三至四次
（27）小肠
生理功能：
小肠是食物消化吸收最重要的场所，小肠能不断蠕动，使内容物向前运动，同时，分泌肠液进行消化并吸收营养成分。
小肠有淋巴组织，可消灭有害的细菌
定位：
位于双脚脚掌中部凹入区域，被升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠等反射区所包围
功效：
消食导滞
适应症：
消化系统疾患如胃肠胀气、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等
按摩手法：
以一手持脚，另一手半握拳，食指、中指弯曲，以食指和中指的第一指间关节顶点施力，由脚趾向脚跟方向按摩四至五次
（28）心脏
生理功能：
心是心血管系统的中枢。
它不断地有节律地搏动，以推动血液循环的正常运行
定位：
位于左脚脚掌第四跖骨与第五跖骨间，在肺的反射区后方（向脚跟方向）
功效：
补气益气
适应症：
心脏疾患如心绞痛、心肌梗塞的恢复期、心力衰竭的恢复期、心律不齐、心脏缺损及循环系统疾病
手法：
（轻手法）：
以拇指指腹自脚跟向脚趾方向推按；
（中手法）：
以食指第二指节背面向脚趾方向推按
（29）脾脏
生理功能：
脾有贮血机能，贮有约30％血小板，能产生淋巴细胞，并产生抗体参与体内免疫反应。
脾能吞噬死亡和衰老的红细胞、为红细胞“修整”结构，吞噬细菌和清除血液中的其他异物
定位：
位于左脚脚掌第四、五跖骨之间，心脏反射区后（向脚跟方向）的一横指处
功效：
健脾化湿
适应症：
贫血，皮肤病，食欲不振，消化不良，发烧，炎症，增强免疫抗癌能力，配合放射治疗
按摩手法：
以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，定点按摩三至四次
（30）生殖腺
生理功能：
男性生殖腺是睾丸：
睾丸位于阴囊内，左右各一，为生产精子和分泌雄性激素的器官
女性生殖是卵巢，位于骨盆内，左右各一，是产生卵子和分泌雌性激素的器官
反射区定位及手法：
位置一：
双脚脚掌足跟中央处；
手法：
以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，定点按摩三至四次；
位置二：
双脚外踝后下方跟骨腱前方的三角形区域（与前列腺或子宫反射区位置相对称），睾丸、卵巢的敏感点在三角形直角顶点附近，输精管、输卵管的敏感带在三角形斜边；
手法：
以拇指固定，食指弯曲呈镰刀状，以食指侧缘施力按摩三至四次。
或以拇指指腹施力按摩三至四次
适应症：
性功能低下，不孕症，月经不调，痛经，更年期综合症等
（31）颈椎
生理功能：
支持头部作各种运动
定位：
位于双脚拇趾根部内侧横纹尽头处
功效：
舒经活血
适应症：
颈项僵硬，颈项酸痛，各种颈椎病变（骨刺及因颈椎病引起手麻手痛等）
手法：
以一手握脚，另一手食指、中指弯曲成钳状夹住被施术的拇趾，以食指第二节指骨内侧固定于反射区位置，以拇指在其上加压，定点按压三至四次
（32）胸椎
生理功能：
胸椎是脊椎的一段。
脊椎作为人身体的支柱，在活动时保持全身平衡。
脊髓既有神经传导机能，又有反射机能
定位：
位于双脚足弓内侧缘跖骨下方从跖趾关节直到楔骨关节止；
功效：
活血、通脉
适应症：
肩背痛
按摩手法：
以一手握脚，另一手的拇指指腹施力，沿着足弓内侧缘从脚趾向脚跟方向按摩三至四次
（33）腰椎
生理功能：
腰椎是脊椎的一段。
脊椎是人身体的支柱，在活动时保持身体平衡。
脊髓既有神经传导机能，又有反射机能
定位：
位于双脚足弓内侧缘楔骨至舟骨下方。
上接胸椎反射区下连骶骨反射区
功效：
活血通络
适应症：
腰背酸痛，腰椎间盘突出，骨刺及腰椎等
按摩手法：
以一手持脚，另一手的拇指指腹施力，沿足弓内侧缘从脚趾向脚跟方向按摩三至四次
（34）骶骨
生理功能：
骶骨是脊椎的一段。
脊椎是人身体的支柱，在活动时保持全身平衡，脊髓既有神经传导机能，又有反射机能
定位：
位于双脚足弓内侧缘距骨下方到跟骨止，前接腰椎反射区，后连尾骨反射区
功效：
活血通络
适应症：
骶骨骨刺，骶椎受伤，坐骨神经痛等
按摩手法：
以一手握脚，另一手拇指指腹施力，沿足弓内侧缘向脚跟方向按摩三至四次
（35）尾骨
生理功能：
尾骨是脊椎的尾部。
脊椎作为人身体的支柱，在活动时保持全身平衡。
脊髓既有神经传导机能，又有反射机能
定位：
位于双脚脚掌内侧，沿跟骨结节后方内侧的一带状区域
功效：
活血通络
适应症：
坐骨神经痛、尾骨受伤后遗症
按摩手法：
以一手握脚，另一手拇指固定在脚掌跟部，食指弯曲呈镰刀状，以食指侧缘施力，沿脚后跟自上而下刮压全足跟部内侧，在该处改以食指第一指间关节顶点施力，进行定点按压后轻轻抬起，再沿着足跟内侧缘向脚趾方向按摩，共作三次
（36）前列腺、子宫
生理功能：
男性：
前列腺位于膀胱下方，围绕膀胱颈和尿道起始部，被尿道和射精管贯穿。
后面与直肠相邻。
前列腺分泌乳白色的弱碱性液体，为精液的主要成分。
老年人可因前列腺结缔组织增生而形成前列腺肥大，压迫尿道，致使排尿困难；
女性：
子宫是一中空的肌性器官，位于盆腔中央，前邻膀胱，后依直肠。
是受精卵发育成长为胎儿的场所
定位：
位于脚跟骨内侧，踝骨后下方的三角形区域。
前列腺或子宫的敏感点在三角形直角顶点附近，子宫颈的敏感点在三角形斜边的上段，尿道及阴道反射区尽头处；
适应症：
男性：
前列腺肥大，前列腺炎，尿频，排尿困难，尿血，尿道疼痛。
女性：
子宫肌瘤，痛经，月经不调，子宫下垂及其他子宫疾患；
按摩手法：
以拇指固定，食指弯曲呈镰刀状，以食指侧缘施力刮压三至四次。
或以拇指指腹施力按摩三至四次
（37）髋关节
生理功能：
髋关节由髋臼和股骨头构成，是躯体与下肢的连接部。
可作屈、伸、收、展，内旋及外转运动
定位：
包括双脚脚内侧内踝下缘及脚外侧外踝下缘，共四个位置
适应症：
髋关节痛，坐骨神经痛，腰背痛等
按摩手法：
以一手握脚，另一手拇指指腹施力，分别沿着内踝、外踝下缘，由前向后推按三至五次
（38）肩关节
生理功能：
能使上肢做各方位的动作，来完成各种复杂的劳动
定位：
位于双脚脚掌外侧第五跖趾关节处
功效：
通经活络、滑利关节
适应症：
肩周炎，手臂无力，肩酸痛，手麻等
按摩手法：
以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，在该反射区按摩三至四次
（39）肘关节
生理功能：
协同肩关节一起完成复杂的劳动
定位：
位于双脚外侧第五跖骨粗隆凸起的前、后两侧
功效：
通经活络、滑利关节
适应症：
肘关节受伤，肘关节酸痛，肘关节炎
按摩手法：
以一手持脚，另一手关握拳，食指中指弯曲，以食指中指第一指间关节顶点施力，或只以食指第一指间关节顶点施力，按摩三至四次
（40）膝关节
生理功能：
膝关节由股内、外侧髁、胫骨内、外侧髁及髌骨构成，膝关节主要进行屈、伸运动，当屈膝时，在垂直轴上，小腿可作轻度的内旋、外旋运动
定位：
位于双脚外侧骰骨与跟骨前缘所形成的凹陷处
功效：
通经活络、滑利关节
适应症：
膝关节炎、膝关节痛等
按摩手法：
以一手握脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，环绕反射区的半月形周边按摩三至四次
（41）髋关节
生理功
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