心理健康体检.docx
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心理健康体检
2021心理健康体检
第一部分
以下列出了一些每个人都有可能出现的一些症状或问题，这些问题不存在正确或错误，请仔细阅读每一条，然后只需要根据自己最近一周最真实的情况，选择与您自己的实际情况最相符合的情况。
1.头痛*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
2.神经过敏，心中不踏实*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
3.头脑中有不必要的想法或字句盘旋*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
4.头晕或晕倒*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
5.对异性的兴趣减退*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
6.对旁人责备求全*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
7.感到别人能控制您的思想*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
8.责怪别人制造麻烦*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
9.忘性大*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
10.担心自己的衣饰整齐及仪态的端正*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
11.容易烦恼和激动*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
12.胸痛*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
13.害怕空旷的场所或街道*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
14.感到自己的精力下降，活动减慢*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
15.想结束自己的生命*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
16.听到旁人听不到的声音*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
17.发抖*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
18.感到大多数人都不可信任*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
19.胃口不好*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
20.容易哭泣*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
21.同异性相处时感到害羞不自在*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
22.感到受骗，中了圈套或有人想抓住您*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
23.无缘无故地突然感到害怕*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
24.自己不能控制地大发脾气*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
25.怕单独出门*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
26.经常责怪自己*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
27.腰痛*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
28.感到难以完成任务*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
29.感到孤独*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
30.感到苦闷*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
31.过分担忧*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
32.对事物不感兴趣*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
33.感到害怕*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
34.您的感情容易受到伤害*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
35.旁人能知道您的私下想法*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
36.感到别人不理解您、不同情您*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
37.感到人们对您不友好，不喜欢您*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
38.做事必须做得很慢以保证做得正确*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
39.心跳得很厉害*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
40.恶心或胃部不舒服*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
41.感到比不上他人*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
42.肌肉酸痛*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
43.感到有人在监视您、谈论您*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
44.难以入睡*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
45.做事必须反复检查*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
46.难以做出决定*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
47.怕乘电车、公共汽车、地铁或火车*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
48.呼吸有困难*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
49.一阵阵发冷或发热*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
50.因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
51.脑子变空了*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
52.身体发麻或刺痛*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
53.喉咙有梗塞感*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
54.感到前途没有希望*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
55.不能集中注意力*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
56.感到身体的某一部分软弱无力*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
57.感到紧张或容易紧张*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
58.感到手或脚发重*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
59.想到死亡的事*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
60.吃得太多*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
61.当别人看着您或谈论您时感到不自在*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
62.有一些不属于您自己的想法*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
63.有想打人或伤害他人的冲动*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
64.醒得太早*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
65.必须反复洗手、点数*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
66.睡得不稳不深*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
67.有想摔坏或破坏东西的想法*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
68.有一些别人没有的想法*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
69.感到对别人神经过敏*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
70.在商店或电影院等人多的地方感到不自在*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
71.感到任何事情都很困难*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
72.一阵阵恐惧或惊恐*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
73.感到公共场合吃东西很不舒服*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
74.经常与人争论*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
75.单独一人时神经很紧张*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
76.别人对您的成绩没有做出恰当的评价*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
77.即使和别人在一起也感到孤单*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
78.感到坐立不安心神不定*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
79.感到自己没有什么价值*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
80.感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
81.大叫或摔东西*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
82.害怕会在公共场合晕倒*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
83.感到别人想占您的便宜*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
84.为一些有关性的想法而很苦恼*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
85.您认为应该因为自己的过错而受到惩罚*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
86.感到要很快把事情做完*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
87.感到自己的身体有严重问题*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
88.从未感到和其他人很亲近*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
89.感到自己有罪*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
90.感到自己的脑子有毛病*[单选题]*
○从无
○很轻
○中等
○偏重
○严重
第二部分
指导语：
根据最近一个月来，您个人的感受和想法，请您于每一个题项上作答时，去指出您感受或想到某一特定想法的频率。
虽然有些问题看是相似，实则是有所差异，所以每一题均需作答。
而作答方式尽量以快速、不假思索方式填答，亦即不要去思虑计算每一题分数背后之意涵，以期确实反应您真实的压力知觉状况。
91.一些无法预期的事情发生而感到心烦意乱[单选题]*
○从不
○较少
○偶尔
○较多
○总是
92.感觉无法控制自己生活中重要的事情[单选题]*
○从不
○较少
○偶尔
○较多
○总是
93.感到紧张不安和压力[单选题]*
○从不
○较少
○偶尔
○较多
○总是
94.成功处理恼人的生活麻烦[单选题]*
○从不
○较少
○偶尔
○较多
○总是
95.感到自己能有效地处理生活中所发生的重要改变[单选题]*
○从不
○较少
○偶尔
○较多
○总是
96.对于有能力处理自己私人的问题感到很有信心[单选题]*
○从不
○较少
○偶尔
○较多
○总是
97.感到事情顺心如意[单选题]*
○从不
○较少
○偶尔
○较多
○总是
98.发现自己无法处理所有自己必须做的事情[单选题]*
○从不
○较少
○偶尔
○较多
○总是
99.有办法控制生活中恼人的事情[单选题]*
○从不
○较少
○偶尔
○较多
○总是
100.常觉得自己是驾驭事情的主人[单选题]*
○从不
○较少
○偶尔
○较多
○总是
101.常生气，因为很多事情的发生是超出自己所能控制的[单选题]*
○从不
○较少
○偶尔
○较多
○总是
102.经常想到有些事情是自己必须完成的[单选题]*
○从不
○较少
○偶尔
○较多
○总是
103.常能掌握时间安排方式[单选题]*
○从不
○较少
○偶尔
○较多
○总是
104.常感到困难的事情堆积如山，而自己无法克服它们[单选题]*
○从不
○较少
○偶尔
○较多
○总是
第三部分
指导语：
下面有一些句子，它们描述了你目前可能是如何看待自己的。
请判断你对这些描述的同意程度。
105.我相信自己能分析长远的问题，并找到解决方案[单选题]*
○非常不符合
○比较不符合
○说不清
○比较符合
○非常符合
106.与管理层开会时，在陈述自己工作范围之内的事情方面我很自信。
[单选题]*
○非常不符合
○比较不符合
○说不清
○比较符合
○非常符合
107.我相信自己对公司战略的讨论有贡献。
[单选题]*
○非常不符合
○比较不符合
○说不清
○比较符合
○非常符合
108.在我的工作范围内，我相信自己能够帮助设定目标[单选题]*
○非常不符合
○比较不符合
○说不清
○比较符合
○非常符合
109.我相信自己能够与公司外部的人（比如，供应商，客户）联系，并讨论问题。
[单选题]*
○非常不符合
○比较不符合
○说不清
○比较符合
○非常符合
110.我相信自己能够向一群同事陈述信息。
[单选题]*
○非常不符合
○比较不符合
○说不清
○比较符合
○非常符合
111.如果我发现自己在工作中陷入了困境，我能想出很多办法来摆脱出来。
[单选题]*
○非常不符合
○比较不符合
○说不清
○比较符合
○非常符合
112.目前，我在精力饱满地完成自己的工作目标。
[单选题]*
○非常不符合
○比较不符合
○说不清
○比较符合
○非常符合
113.任何问题都有很多解决方法。
[单选题]*
○非常不符合
○比较不符合
○说不清
○比较符合
○非常符合
114.眼前，我认为自己在工作上相当成功。
[单选题]*
○非常不符合
○比较不符合
○说不清
○比较符合
○非常符合
115.我能想出很多办法来实现我目前的工作目标。
[单选题]*
○非常不符合
○比较不符合
○说不清
○比较符合
○非常符合
116.目前，我正在实现我为自己设定的工作目标。
[单选题]*
○非常不符合
○比较不符合
○说不清
○比较符合
○非常符合
117.在工作中遇到挫折时，我总是很难从中恢复过来，并继续前进。
[单选题]*
○非常不符合
○比较不符合
○说不清
○比较符合
○非常符合
118.在工作中，我无论如何都会去解决遇到的难题。
[单选题]*
○非常不符合
○比较不符合
○说不清
○比较符合
○非常符合
119.在工作中如果不得不去做，可以说，我也能独立应战。
[单选题]*
○非常不符合
○比较不符合
○说不清
○比较符合
○非常符合
120.我通常对工作中的压力能泰然处之。
[单选题]*
○非常不符合
○比较不符合
○说不清
○比较符合
○非常符合
121.因为以前经历过很多磨难，所以我现在能挺过工作上的困难时期。
[单选题]*
○非常不符合
○比较不符合
○说不清
○比较符合
○非常符合
122.在我目前的工作中，我感觉自己能同时处理很多事情。
[单选题]*
○非常不符合
○比较不符合
○说不清
○比较符合
○非常符合
123.在工作中，当遇到不确定的事情时，我通常期盼最好的结果。
[单选题]*
○非常不符合
○比较不符合
○说不清
○比较符合
○非常符合
124.如果某件事情会出错,即使我明智的工作,它也会出错。
[单选题]*
○非常不符合
○比较不符合
○说不清
○比较符合
○非常符合
125.对自己的工作，我总是看到事情光明的一面[单选题]*
○非常不符合
○比较不符合
○说不清
○比较符合
○非常符合
126.对我的工作未来会发生什么，我是乐观的。
[单选题]*
○非常不符合
○比较不符合
○说不清
○比较符合
○非常符合
127.在我目前的工作中，事情从来没有像我希望的那样发展。
[单选题]*
○非常不符合
○比较不符合
○说不清
○比较符合
○非常符合
128.工作时，我总相信“黑暗的背后就是光明，不用悲观”。
[单选题]*
○非常不符合
○比较不符合
○说不清
○比较符合
○非常符合
129.您的姓名：
[填空题]*
_________________________________
130.您的性别：
[单选题]*
○男
○女
131.工号[填空题]*
_________________________________
132.您最近是否有烦心事？
如有可以留言诉说。
[填空题]
_________________________________
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