三年级心理健康教育校本教材.docx
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三年级心理健康教育校本教材
三年级心理健康教育校本教材
第一单元认识自我
1、别人眼中的我
2、我进步了
3、请让我来帮助你
第二单元改变自我
1、不当“小皇帝”
2、如何与父母沟通
3、“小鬼”当家
第三单元学习有方法
1、让兴趣带领我
2、学习有苦也有乐
3、谁的想法好又多
第四单元做个受欢迎的学生
1、困难我不怕
2、自私任性没人喜欢
3、互助合作好处多
第一单元
1、别人眼中的我
看看你前后左右的同学，在你的眼中，他们是什么样的人呢？
你可以告诉他们，也可以写一写或画一画。
访问录
1.找家中的长辈或老师、同学、邻居聊一聊，听听他们对你的看法，也可以请他们写下来。
爷爷奶奶眼中的我：
爸爸妈妈眼中的我：
老师眼中的我：
同学们眼中的我：
2.把你访问的结果与同学交流，并把大家写给你的话念给同学听。
小明：
呵，原来我是这样的。
小佳：
我不是他们说的那样！
想一想
假如你是他们，你会怎么想，怎么做？
我思我悟
总的来说，在别人的眼中，我是个的人。
轻松时刻
请用你最美好的声音朗读。
你可知道，你是谁吗？
在父母的眼里，你是花。
他们把如花的模样给了你！
把如花的梦幻给了你！
在老师的眼里，你是花。
他们用文化的雨露浇灌你！
用知识的琼浆哺育你！
在祖国的眼里，你是花。
她给了你蓬勃生长的天和地！
给了你自由开放的天和地！
啊！
你是花呀，看，花儿有大有小，芳香艳丽各有异，懂得自爱和自强，美好的梦幻才会真正属于你。
2、我进步了
暖身操
请同学们说一说，这个学期以来，在哪些方面有了进步。
快把你的故事讲给同学们听听吧，让他们和你一同分享进步的快乐。
放大镜
乐乐以前要求自己不严格，作业马马虎虎，有时还不能完成，小测验常常得C。
前几天老师同乐乐的家长一起和她谈了很长时间，从那以后，乐乐渐渐进步了，作业还经常得A，老师和同学都夸奖她是个有志气的好学生。
可是乐乐有一天作业没得A，她就又烦恼起来，噘着嘴坐在座位上谁也不理。
同学们看到后都劝她应该正确评价自己，肯定自己的进步，不灰心，继续努力。
想一想
如果你是乐乐的同学，你还会对他说什么？
如果你是乐乐，你现在会怎么想？
金点子
1、在做任何事情之前，如果能够充分肯定自我，就等于已经成功了一半。
当你面对挑战时，你不妨告诉自己：
你就是最优秀和最聪明的，那么结果肯定是另一种样子。
2、到哈哈镜乐园理玩一玩吧。
在不同的的哈哈镜中你的样子就不一样，那哪一种镜子里才是真正的你呢？
想要成功一定要正确地认识自己。
（1）我的优点是
（2）我的不足是
（3）我最喜欢
（4）我最大的愿望是
（5）别人对我的评价是
请你参加。
把你最近要达到的目标写在一张精美的卡片上，然后贴在教室里的愿望树上，每当你看到自己的目标就会暗暗努力，相信你很快就会实现自己的愿望。
3、请让我来帮助你
暖身操
请同桌之间为对方系好红领巾，每组派两名孩子为代表，全班比赛，看哪一组的孩子系得又快又好。
七嘴八舌
如果你看到有位同学犯错误了，你会怎么办？
请写在下列横线上。
小故事大道理
从前，有个好心的老木匠，他为自己造了一间活动的小房子。
一天傍晚，天下起了大雨，“笃笃笃”有人来敲门。
老木匠听见门外有人请求说：
“请让我进屋避避雨吧!
”老木匠说：
“能容下一个人，就能容下两个人!
”一边说一边把那个人让进屋里。
过了不一会儿，又有人来敲门，老木匠说：
“能容下两个人，就能容下三个人!
”他把那个人又让进屋。
过了不多久，又有人接连不断的来敲门，老木匠把他们让进屋，他高兴地说：
“能容下九个人，就能容下十个人。
”
这样，小屋里的人越来越多。
正巧，国王和他的随从打猎路过，随从来敲门告诉老木匠国王来了，让所有人都出去。
老木匠说“能容下十个人就能容下更多人。
”老木匠请求国王和随从进屋来，不要赶走其他人。
国王看见屋里有这么多人，感到很奇怪：
“咦，一间小屋怎么能容下这么多人?
”老木匠笑着说：
“因为我这房子是用心做的呀!
”人们纷纷说：
“是啊，天地再大，人心也容得下的啊!
”国王感到很惭愧，自言自语地说：
“我一直是个心胸狭窄的人啊!
”他命令随从驾车，送大家到王宫做客去。
想一想
1.老木匠为什么让每个人都进入小房子?
2.国王为什么请大家去王宫做客?
放大镜
（一）
下课了，丁丁无意中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向老师报告，说丁丁打她，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。
（二）
有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。
说一说
1.你觉得小明做的对不对？
为什么？
2.冬冬这样做对吗？
为什么？
3.如果你是他们，你会怎么做？
请你帮助他们一下好吗？
表扬与鼓励
1、夸夸我们班能主动帮助同学的孩子。
2、夸夸能宽容别人的孩子。
3、夸夸能自己的事自己想办法解决的孩子。
第二单元
1、不当“小皇帝”
暖身操
同学们，你们想不想得到爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、老师的喜欢？
想不想在自己的身边有许多朋友？
今天的活动就要小朋友一起来讨论，怎样不当“小皇帝”，做个让人喜欢的孩子。
情境体验
小品简介：
时间：
上课时
人物：
丁丁和他的同学、老师
内容：
在体育课上，老师宣布进行拍皮球比赛，大学轮流拍，看谁拍得多。
丁丁连续拍了两次都输了，可他仍紧紧地抱着球，不给其他同学玩。
同学们与他评理，他还将他们推走。
同学们没有办法，只能向老师请求再要一个球。
过了一会儿，丁丁一个人玩得没意思了，想要和同学们一起玩，可同学们此时都不愿理他。
丁丁又哭又闹叫来了老师，老师请丁丁想想为什么同学们都不愿意和他玩。
说一说：
1、为什么同学们都不愿意和丁丁一起玩？
2、怎样做才会有更多的朋友？
七嘴八舌：
（一）
1、你们喜欢图片中的“小皇帝”吗？
为什么？
2、回忆一下生活中的你是怎么做的？
以后你会怎么做呢？
（二）
前些天，老师看到这样一件事：
在玩具柜前，一个孩子要他爸爸为他买400元钱的一个玩具，他爸爸说：
“太贵了，别买了！
”那孩子一听又哭又闹，最后他爸爸没有办法，只好为他买了那个玩具.
1、你们有没有见过这样的孩子？
（分组讨论）
2、你们喜欢这样的孩子吗？
那么你们喜欢什么样的孩子？
送你一句话
爱撒娇、蛮横、不想到别人的表现，都是任性的表现，任性是一种坏脾气，有任性脾气的孩子都不讨人喜欢。
2、如何与父母沟通
暖身操
在我们的生活当中，何处没有爱，何处没有情？
它是无处不在的，闭上眼睛，细细去感受一下，你会发现，其实生活中，我们都被爱包围着。
我的全家福
随着年龄的增长，和爸爸妈妈之间在进行交流沟通时，不像过去那么和谐了，时不时会闹些不愉快。
我的烦恼
七嘴八舌
1、与父母沟通的不愉快，你当时怎么想？
你当时心情如何？
2、和妈妈争吵，对着干，并不能解决问题。
我们该怎么办？
解忧草
我们和爸爸妈妈之间产生矛盾已经有方法解决，那么，有没有办法可以让这样的矛盾少产生一些，甚至不产生呢？
自制“亲子卡片”：
沟通是双方面的事，为了让大家今后和爸爸妈妈更好地沟通，设计一张亲子卡，根据你家庭在沟通中存在的问题，再联系今天你的收获，回家和爸爸妈妈一起来制定一份适合你家的沟通约定，行不行？
延伸活动
唱《鲁冰花》
3、“小鬼”当家
暖身操
猜谜语
身穿绿衣裳，像条带，
肚里水汪汪，一盘菜，
生的子孙多，下了水
个个黑脸膛。
跑得快。
猜一水果：
猜一动物：
考考你
请说出下面常见蔬菜、水果的名称。
你还能说得更多吗？
设计园
请你为家里设计一天的食谱。
当家的学问
1.平时你家里是谁当家？
你知道当家要做哪些事吗？
2.你知道当家有哪些窍门吗?
买菜的窍门：
烧菜的窍门：
洗衣的窍门：
搞卫生的窍门：
七嘴八舌
下面这些孩子的行为，让你想到了什么？
当家计划
请你在周末当一天家，并写出当家时准备做的事。
送你一句话
不当家不知柴米油盐贵，不当家不解父母辛劳难。
第三单元
1、让兴趣带领我
暖身操
词语接龙
由老师出个词语，班级同学按顺序进行词语接龙，要求准确、快速，接不上的同学最多的那组将被淘汰。
例：
学习——（习性）——（）——（）——（）……
友情提示
如果学习上每件事情都能像词语接龙一样令我们感到有趣，相信我们会很愿意主动地去学习！
知识屋
兴趣是人对客观事物的选择性态度，它表现为人力求认识和获得某种事物，并且力求参与相应的活动。
兴趣通过情绪反应来影响一个人的行为积极性，即凡是从事自己感兴趣的学习和工作，人就会觉得心情舒畅和愉快，效率也较高；相反，如果是从事自己不感兴趣的事，则可能心理动力不够，缺乏激情，效率也较低。
小故事大道理
姚明与篮球
姚明从小灵活好动，特别喜欢皮球。
某一年全运会篮球决赛时，中国女篮教练周懿娴十分喜爱姚明，把自己喜欢的一个特制的小篮球送给了他，希望他长大后成为一名出色的篮球运动员。
姚明整天抱着小皮球不放，吵着要爸爸妈妈教他打篮球。
父母亲一有空便跟他“耍球”，逢到自己训练和比赛，也常带他去看球。
有时，他撒娇吵闹时，妈妈只要拿着小皮球来哄他，立刻就会破涕为笑。
做爸爸妈妈见到这种情景，心里真有说不出的高兴：
真希望他快快长大，成为一个优秀的篮球运动员。
想一想
1.姚明为什么整体抱着小皮球不放？
2.你的兴趣是什么？
启示录
选择自己最感兴趣的一个科目，写出怎么做才会对它感兴趣，吸引更多的孩子喜欢它。
全班分享交流。
七嘴八舌
激发学习兴趣的方法有哪些？
1.确定可达到的小目标，一步步增强自信心。
2.解决实际的学习问题，既能巩固知识，又能带来成功的喜悦。
3.把别的兴趣转移到学习上，带动培养新的学习兴趣。
4.
2、学习有苦也有乐
暖身操
脑筋急转弯
1.有一种东西，是属于你自己的，可是你自己用得最少，别人用得最多，是什么东西？
2.有的人一个月理一次发，有的人半个月理一次发，可我每天要理几十次发，这是什么原因？
小故事大道理
古时候，天鹅和乌鸦是好邻居。
它们都过着舒适安逸的生活，十分快乐。
当天鹅得知山外的世界很精彩后，就想出去逛一逛，并为此学习游泳和飞翔技术。
乌鸦对天鹅的举动很不理解：
“你何苦来着，生活得不是很好吗？
江湖险恶，闯荡危险。
还不如吃饱了晒晒太阳，那多舒服。
”然而，天鹅仍然坚持训练，掌握了游泳和飞翔的高超技巧，终于可以周游世界，而乌鸦却饱食终日，无所用心，胸无大志，一生碌碌无为。
你说我说：
这则故事说明了什么？
小记者行动
学习是苦还是乐？
苦在哪？
乐在哪？
你怎么看？
小明：
要不考试，那多好啊！
小华：
我又考100分！
丁丁：
学习太苦了，整天上课，做作业。
佳佳：
学习是件快乐的事，它使我懂得了许多道理。
梦幻城
假如都按自己的意思过日子
试想一下，假如一个人怕辛苦不学习，过完全自由的生活，久而久之，日子会是什么样的？
寻找学习的快乐
经过思考,终于解决了一道难题，我感觉：
经过努力有了进步时，我感觉：
取得好成绩，受到夸奖时，我感觉：
送你一句话
学习是快乐的，快乐就藏在的辛苦的学习过程中。
3、谁的想法好又多
暖身操
是什么？
充分发挥你的想象力。
比一比
1、
你知道报纸有哪些用途吗？
1.主要用途：
2.其他用途：
3.独特用途是：
2、
你知道绳子有哪些用途吗？
1.主要用途：
2.其他用途：
3.独特用途是：
3、
如果你会飞，你将做什么？
1.主要答案：
2.其他答案：
3.独特答案是：
说一说
1、说出下列各物的用处，看谁说得最多。
报纸、钢笔、小刀、扇子、球
2、四人小组讨论。
3、全班交流，将自己的想法说清楚。
4、评一评，谁想得最多，说得最好。
送你一句话
碰到事物仔细瞧，多种角度勤思考，解决办法越多越好。
第四单元
1、困难我不怕
暖身操
将手掌张开，十指交叉合起来。
重复一次，再重复一次，再重复一次。
看看你是左手大拇指在上，还是右手大拇指在上？
即使再重复几次，会不会是同样的结果呢？
继续这个动作，但请刻意反过来交叉，这时候会有怎样的感觉？
稍稍用力重复一次，再重复一次。
重复多次后有怎样的感觉？
明镜台
1、小华做数学作业遇到了难题，左思右想，一时又想不出来，他把作业本塞进书包，跑去踢球了。
第二天，他没有交作业，受到老师的批评，羞愧得低下了头。
说一说
学习上遇到困难，又不想办法解决，这样做好不好？
2、小刚自己洗袜子，他把袜子放在搓板上搓几下，看一看，不干净。
再用力搓几下，还是不干净。
他想了想，又抹上肥皂，再搓几下，袜子洗干净了。
看着洗干净的袜子，小刚笑了。
说一说
这个孩子遇到什么困难？
是怎么处理的？
结果怎样？
七嘴八舌
1、你喜欢小华还是小刚？
为什么？
2、在生活、学习中，你遇到过什么样的问题，你是怎么处理的？
名人故事
张海迪，1955年秋天在济南出生。
5岁患脊髓病，胸部以下全部瘫痪。
在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。
她虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。
1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。
其中《轮椅上的梦》在日本和韩国出版，而《生命的追问》出版不到半年，已重印3次，获得了全国“五个一工程”图书奖。
在《生命的追问》之前，这个奖项还从没颁发给散文作品。
最近，一部长达30万字的长篇小说《绝顶》，即将问世。
从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。
为了对社会作出更大的贡献，她先后自学了十几种医学专著，同时向有经验的医生请教，学会了针灸等医术，为群众无偿治疗达1万多人次。
送你一句话
困难像弹簧，你弱它就强。
2、自私任性没人喜欢
暖身操
自由表演以下表情：
微微一笑 甜甜一笑 扑哧一笑 哈哈大笑 捧腹大笑 笑得前俯后仰……
小故事大道理
一群孩子玩贴图，小男孩乐乐玩赢了，就把所有贴图拿走了，其他孩子很生气。
第二天，这群孩子又在玩木头人的游戏，乐乐也很想玩，但其他孩子不要他玩，乐乐可伤心了，他自言自语地说：
“唉，他们怎么不要我玩，真气人！
”说着，“呜呜”地哭起来。
说一说
1.乐乐为什么哭？
你觉得他是个怎样的孩子？
2.这群孩子为什么不跟乐乐玩耍？
七嘴八舌
一
开学的第一天，大家可高兴了！
老师来了，给大家发新书，新本子。
在发本子时，老师请丁丁帮忙，丁丁可高兴了，因为他觉得这是老师看得起他。
本子一本一本地发到同学们手里，发到自己座位时，丁丁发现，自己的那本本子上有点折皱，怎么办呢？
丁丁想，反正是我发新本子，我爱发给谁就发给谁，就把这本子给了同桌的冬冬。
冬冬看见自己的新本子让丁丁给换了，急得哭了！
老师看见了，问怎么回事？
冬冬伤心地把事情的经过告诉了老师。
老师没有批评丁丁，而是对大家说，如果是你来发这个本子，你会怎么做？
大家都说，本子应该是谁的就发给谁。
老师说：
“对，老师相信你才请你来帮忙的，你知道应该怎么做吗？
”丁丁红了脸，连忙把自己桌子上的新本子还给了冬冬。
想一想
1、你觉得丁丁做得对吗？
为什么？
2、如果你是丁丁，你碰到这样的事情，你会怎么做？
3、如果你是冬冬，你喜欢丁丁吗？
为什么？
4、同学们，生活中像这样的事情你遇到过吗？
如有，说说看，你是怎么做的？
二
这是一个星期日的上午，妈妈和女儿丽丽正在屋里交谈。
丽丽，你的功课做完了吗？
妈妈有事，去不了。
不行，就是不行！
早就做完了。
我们到姥姥家玩好吗？
说一说
1.丽丽任性好不好？
2.丽丽如果不任性的话，应该怎么办？
表演天地
与同桌安排好角色，按照下面的剧情提示自由表演。
“小晶的一块漂亮的新橡皮不见了，找了好久也找不到。
忽然，她看见平平的笔盒里有一块和她一模一样的橡皮，小晶怀疑是平平拿了她的橡皮。
”
送你一句话
生活中，我们有时因为别人的自私而感到烦恼，有时因为别人的宽容而感到快乐。
如果每个孩子都有一颗善待他人的心，那我们生活的集体该是多么和谐，多么快乐啊！
3、互助合作好处多
暖身操
故事接龙
从前，大森林里居住着一群可爱的小精灵……
规则：
1、全班同学每人接一句，使这个故事完整、有趣、动听。
2、听一听我们讲的故事，然后说一说为什么同学们能编出这个完整的故事？
如果有的同学不参加这个游戏，或不围绕着这个故事的中心述说，我们的故事会怎样？
小故事大道理
星期天，三年级的科学家小组要代表全校同学参加小学生科技活动比赛。
为了取得优异的成绩，科学家小组的同学们早早地就开始做起了准备。
他们有的设计车的结构，有的设计车的颜色，有的制作动力系统，还有的同学拿来了电池试车。
车模做好后，同学们开始试车，没想到，不是车子发动不起来，就是速度太慢，几次试车都没有成功。
眼看比赛的时间就要到了，小组里的同学们有些沉不住气了，为了车模的速度问题差点争吵起来。
全班同学也都有些着急，因为这次比赛是关系到全校荣誉的大事，也是激发同学们动脑、动手、开发智力的大事。
就在大家都没有好的办法时，班主任王老师告诉同学们：
集体的力量大，只要同学们共同努力，一人一条建议，全班就有四十条建议，总会有适合的、最好的、最可行的方法。
在王老师的鼓励下，全班同学都加入了“我为车模提建议”的活动。
终于，车速问题找到了。
科学家小组的同学们采纳了正确的意见。
一辆漂亮而高速的车模在全班同学的共同努力下制作成功了。
请你参加
下面的各项题目中，如果你做到了，就在题后画上一只红苹果；如果你没有做到，就在题后画上一片绿叶；如果你没有做到而正在准备去做，就在题后画上一只青苹果，当你做到后再将它填上红色：
苹果树
1、我喜欢和同学们一起做游戏。
2、别人和我打招呼，我能立即回应。
3、我的要求被别人拒绝时，从不发火。
4、我能耐心地听别人给自己提的意见。
5、看到别人不高兴的时候，我能主动安慰。
6、看到别人有优点，我能向他学习。
7、我喜欢帮助别人，并努力完成别人委托我的事。
8、与人交往时，我能面带微笑，态度很和蔼。
9、与同学共同合作完成一项任务时，我感到很高兴。
10、当我遇到困难时，能及时向朋友求助。
数一数，自己画了几只红苹果？
几只青苹果？
几片绿叶？
数过以后，请你把这些苹果和绿叶组合成一棵大树，并在今后的日子里，想办法把自己的绿叶变成青苹果，青苹果变为丰收的红苹果。
送你一句话
世界上很少有只靠一个人就能完成的事情，只有合作才能取得成功。
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