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人格理论笔记
人格理论
1、气质理论
1、气质的体液理论
第一，古希腊著名医生希波克拉底将恩培多克勒的“四根说”发展成“四液说”。
A血液，出自心脏，火根。
B黄胆汁，肝脏，空气根。
C黑胆汁，胃部，土根。
D粘液，脑部，水根。
正是这四种体液形成了人的性质。
机体的状态就决定于四种体液的混合比例。
人体内某种液体过多或过少，或者比例不适当，人就会感到痛苦，四种体液调和人就会健康幸福。
他指出，胆汁质太多，使头脑过热，导致恐怖与恐惧。
粘液太多使头脑过冷，导致忧虑与悲伤。
第二，罗马医生盖伦从希波克拉底体液理论出发，将人体内体液的混合比例用拉丁文命名为“temper-amentum”,这便是近代气质“temperament”概念的来源。
他除了用生理和心理特性外，还加入了人的道德品行，这些因素组成十三种气质类型，后来简化为4种。
即多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质。
每一种气质类型的特点都是某种体液占优势的结果，并有特定的心理表现。
盖伦还认为，人的行为方式不仅决定于气质，也决定于周围环境。
2、气质的体型理论
第1，德国精神病学家克瑞奇米尔把人的体格类型分为三种，肌肉发达的强壮型、高而瘦的瘦长型，矮而胖矮胖型。
他认为不同体型的人具有不同的气质。
矮胖型的人，外向而容易动感情。
瘦长型的人，内向而孤僻，强壮型的人介于二者之间。
第2，克瑞奇米尔认为正常人与精神病患者只有量的差别，没有质的不同。
他认为，不同体型的正常人在气质上也带有精神病患者的某些特征。
他将人的气质也分为，躁郁气质、分裂气质、黏着气质。
瘦长型
分裂气质
不善交际，沉静、孤僻，神经过敏
矮胖型
躁郁气质
善交际、活泼、乐观、感情丰富
强壮型
黏着气质
固执、认真、理解迟钝、情绪爆发型
3、气质的激素理论
第1，激素是由内分泌细胞分泌的高效能化学物质，在血液中的浓度极低，但对生理和心理活动有重大影响。
血型代表是以伯曼等人为代表的气质的激素理论。
第2，伯曼：
甲状腺型、脑垂体型、肾上腺型、性腺型、副甲状腺型、胸腺型。
第3，现在科学研究表明，激素对人的气质确有影响。
激素激活或者抑制着人体的不同机能。
激素过多或过少对个体的行为确有影响。
但是各个内分泌腺之间相互联系，相互制约共同组成内分泌系统，不能简单的强调一两个内分泌腺体的作用，也不能孤立的、片面的强调激素对气质的作用，因为神经系统直接或间接地控制内分泌腺的活动，控制着激素的合成和分泌。
激素也影响神经系统的功能。
第4，人体内有两种调节机制，神经调节和体液调节。
在中枢神经系统的主导作用下，通过这两种机制，影响气质的活动。
4、气质的高级神经活动类型理论
第1，俄国生理学家巴甫洛夫，对高级神经活动过程进行研究，提出了气质的高级神经活动类型理论。
他认为，高级神经活动的基本类型是气质的生理基础，气质是高级神经活动基本类型的外显行为表现。
第2，巴甫洛夫通过大量的实验研究揭示出，大脑皮层的基本神经过程——兴奋和抑制过程有三种特性。
A神经过程的强度：
神经细胞和整个神经系统的工作能力和耐力；
B神经过程的平衡性：
兴奋和抑制两种神经过程的相对关系。
C神经过程的灵活性：
兴奋和抑制两种神经过程相互转换的速度。
第3，巴甫洛夫根据这三种特性的独特结合，把高级神经系统活动划分为许多不同的类型：
A强、平衡、灵活性,条件反射形成或改变迅速，且动作灵敏，外表活泼，能很快适应快速变化的外界环境，又叫“活泼型”。
B强而不平衡型，兴奋占优势，兴奋过程强于抑制过程，条件反射形成比消退来得快，易兴奋、易怒而难以抑制，“不可遏止型”或“兴奋型”。
C强、平衡，不灵活，条件反射容易形成而难以改变，庄重、行动迟缓而有惰性，又叫“安静型”。
D弱型，兴奋和抑制都很弱，感受性高，难以承受强刺激，胆小而显神经质，又被称作“抑制性”。
这种神经活动类型，恰恰与古希腊希伯克里特所划分的四种气质类型相对应。
2、人格的特质理论
特质，是个体有别于他人的基本特征，是人格的有效组成元素，是人格的测量单位，也是决定个体行为的基本单位。
1、奥尔波特的人格特质理论
第1，奥尔波特美国著名社会心理学家和人格心理学家。
《人格：
心理学的解释》一书，标志着科学方法系统研究人格问题的开始。
A共同特质，在某一类社会文化形态下，大多数人或群体所具有的共同特质。
B个人特质，个体身上所独具的特质。
依其在生活中所起作用的大小，分为三种。
BA首要特质，一个人最典型、最具概括性的特性，如多愁伤感的林黛玉，
BB中心特质，构成个体独特性的几个重要特质，在每个人身上大约有5-10个，如林黛玉的清高、率直，聪慧，孤僻，内向，抑郁，敏感等。
BC次要特质，个体不太重要的特质，往往只有在特殊情况下才表现出来。
2、卡特尔的人格特质理论
第1，卡特尔的重要贡献是用因素分析方法把人格特质区分为表面特质和根源特质两大类。
A表面特质：
根据其外在的表现行为成分聚合而成的，如“神经过敏”这一表面特质，是由焦虑、优柔寡断、奇怪的恐惧等聚合而成的。
表面特质是不那么稳定和持久的，因而对了解和解释人的人格并不重要。
B根源特质，内蕴的，是根据表面特质推理设定的，是一些相当稳定和持久的特性，按照卡特尔的观点，只有根据特质才是构成人格的基本特质成分。
人格因素
低分者特征
高分者特征
A
乐群性
缄默孤独
乐群外向
B
聪慧性
迟钝、知识面窄
聪慧、富有才识
C
情绪稳定性
情绪激动
情绪稳定
E
恃强性
谦逊顺从
支配、攻击
F
兴奋性
严肃审慎
轻松兴奋
G
有恒性
权益敷衍
有恒负责
H
敢为性
畏怯退缩
冒险敢为
I
敏感性
理智、着重实际
敏感、感情用事
L
怀疑性
信赖、随和
怀疑、刚愎
M
幻想性
现实、合乎常规
幻想、狂放不羁
N
世故
坦白直率、天真
精明能干、世故
O
忧虑性
安详沉着、有自信心
忧虑抑郁、烦恼多愁
Q1
激进性
保守、服从传统
自由、批评激进
Q2
独立性
依赖、随群附众
自立、当机立断
Q3
自律性
矛盾冲突不拘小节
知己知彼自律严谨
Q4
紧张性
心平气和
紧张困扰
3、艾森克的人格特质理论
第1，英国心理学家艾森克把人格特质理论与人格类型理论、因素分析法与实验心理学方法有机的结合起来研究人格。
他认为纬度是人格研究的重要因素，纬度表示的是一个连续尺度，每个人或多或少都在这个连续纬度上占有特定位置。
经长期研究，他提出了人格的基本纬度的理论。
第2，人格的基本纬度。
A内向与外向
AA外向的人不容易受周围环境的影响，具有情绪冲动、难以控制、好交际、善社交、渴望刺激、冒险、粗心大意、爱发脾气等人格特质。
AB内向的容易受环境的影响，具有情绪稳定，好静，不爱社交，冷漠，不喜欢刺激，深思熟虑，喜欢有秩序地工作与生活，极少发脾气等人格特质。
B神经质和精神质
BA神经质又称情绪性，表现为情绪稳定和不稳定。
艾森克指出，情绪不稳定的人，表现出高焦虑，容易激动，喜怒无常等人格特质；情绪稳定的人，情绪反映缓慢而微弱，并且容易恢复平静，这种人具有稳定、温和、自制和不易焦虑等人格特质。
第三，艾森克认为特质只是观察到的个体行为的集合，用零散的特质描述人格不准确，不系统，因此应采用类型的概念。
类型是观察到人格特质的综合集。
为此，艾森克根据外向与内向和神经质（稳定与不稳定）这两个相互垂直的纬度，将人格划分为四种类型，稳定内向型，稳定外向型，不稳定内向型，不稳定外向型。
3、人格的类型理论
类型理论是20世纪30-40年代在德国产生的一种人格理论，主要描述一类人与另一类人的心理差异，即人格类型的差异。
人的个性差异有质的不同。
强调精神的整体性和同一性。
把个体划入到一定类型，并用特定术语描述特定类型。
强调个人的类型是能够被观察者观察到的，重视各个典型事例的研究。
1、霍兰德的人格理论
美国心理学家霍兰德根据人格特征与职业选择关系，把人格分为六个类型，不同的人格在职业选择上具有明显的差异。
第1，现实型：
不重视社交，重视物质的、实际利益，他们遵守规则，喜欢安定，感情不丰富，缺乏洞察力。
在职业选择上，他们希望从事有明确要求，能按一定程序进行的操作，如机械、电工技术等。
第2，研究型：
这种人有强烈的好奇心，重分析，好内省，比较谨慎，喜欢从事有观察、有科学分析的创造性活动，如天文研究等。
第3，艺术型：
想象力丰富，有理想，易冲动，好独创，他们喜欢从事非系统的、自由的活动，如表演、画画等。
第4，社会型：
这种人乐于助人，善社交，易合作，重视友谊，责任感强等，他们愿意选择教育，医疗工作。
第5，企业型：
这种人喜欢支配别人，有冒险精神，自信而精力旺盛，好发表自己见解。
他们愿意从事组织、领导的工作。
如厂长、经理等。
第6，常规型：
这种人易顺从，能自我抑制，想象力差，喜欢稳定、有序的环境，在职业选择上，愿意从事重复性、习惯性的工作，如出纳员、仓库管理员等。
根据霍兰德的分类，可以预测一个人的职业爱好和职业适应，因而对正确指导职业选择有较大的实践意义。
2、斯普兰格的人格理论
斯普兰格注意到一定文化生活中的人的价值指向，从而他把主观价值体验和客观价值构成物联系起来，建立起价值观的类型论。
第1，经济型：
这类人对所有的事物都从实用观点出发，以经济的观点看待一切事物，从实际效果来判断事物的价值。
第2，理论型：
这类人有浓厚的认识客观事物的热情，客观而冷静的观察事物，力求把握事物的本质，尊重事物的合理性，重视科学探索，以追求真理为人生的目的。
第3，审美型：
这种人对实际生活表现的不够关心，总是被动的获得生活印象，而对所有的印象又赋予自己的主观色彩，这种强烈的内部的主观性质又长表现于外部。
第4，宗教型：
他们把信仰的核心作为存在的最高价值进行探讨，总是感到圣主的拯救和恩惠。
第5，权力型：
这种人倾向与权力意识和权力享受，有强烈的支配和命令别人的欲望。
第6，社会型：
这种人对待社会的态度是以关心他人为己任，要献身与社会，他们以奉献社会为人生追求的最高目标。
斯普兰格相信，纯粹属于某种类型的人是没有的，多数人是各种类型的混合，称混合型。
4、人格的精神分析理论
1、弗洛伊德的人格理论
第1，人格结构理论
弗洛伊德认为人的人格是一个整体，它是由本我、自我、超我等三部分交互影响而构成的。
A本我，本能的我，由生或死的本能构成，受享乐原则支配；
B自我，在现实环境中，由本我分化发展而产生的，受现实原则支配，介于本我与超我之间，并对本我的冲动与超我的管制具有缓冲与调节功能
C超我，接受社会文化道德规范的教养而逐渐形成的，是人格结构中居管制地位的最高部分，其由自我理想与良心两部分构成，并受道德与完美原则支配。
自我与超我居上层的意识境界、本我居下层的意识境界。
第2，人格动力理论
个体人格结构中，因三种成分的功能与目的不同，彼此交互作用，会产生内在的动力，并由内部动力推动外部行为。
这种本我与超我冲突，所形成的行为，并非一般正常行为，弗洛伊德称此为防卫方式的行为，防卫方式有转移、升华、压抑、退化、投射、反向、合理化等。
例如酸葡萄心理，甜柠檬心理就属于合理化的防卫方式。
第3，人格发展理论：
弗洛伊德的人格发展分为五个阶段或时期，总离不开性的观念，于是被称为性心理发展期。
A口腔期（0-1）主要靠口腔的吸允、咀嚼、吞咽动作来满足原始需要，成人中有贪吃、咬指甲等口腔人格是婴儿期发展不顺所致。
B肛门期（1-3）大小便排泄产生快感满足原是需要，此时卫生习惯训练对幼儿良好行为的养成是重要的。
否则，管制过严、习惯不良，成年期会出现冷酷、顽固、刚愎等肛门人格特质。
C性器期（3-6）性器官部位获得原始欲力的满足，幼儿喜欢触摸自己的性器官，有的以父母之异性者为“性爱”对象，出现“恋母”或“恋父”情结。
D潜伏期（7-青春期）兴趣扩大，原始欲力呈潜伏状态，男女也出现分离趋势。
E两性期（青春期之后），良性差异显著，性心理发展趋于成熟。
2、荣格的人格理论
第1，荣格依据“心理倾向”来划分人格类型，最先提出了内、外向人格类型学说。
A当一个人的兴趣和关注点指向外部客体时，就是外向人格。
特点，注重外部世界，情感表露在外，热情奔放，当机立断，独立自主，善于交际，行动快捷，有时轻率。
B当一个人的兴趣指向主体时，就是内向人格。
特点，自我剖析，做事谨慎，深思熟虑，疑虑困惑，交往面窄，有时适应困难。
任何人都具有内向和外向这两种特种，但是一种可能占优势，因而可以确定一个人是内向还是外向。
第2，荣格还提出了四种思想本能，
A感觉：
指明事物存在与什么地方，但不说明他是什么。
B思维：
指明感觉到的客体是什么，并给他命名。
C情感：
反映事物是否为个体所接受，决定事物对个体有什么价值
D直觉：
在没有实际资料可利用时，对过去和将来的事件所做的粗略的推断。
第3，根据内外向与四种思想本能的结合，荣格提出了人格的八种类型。
A思维外向型：
按固定规则行事，客观而冷静，积极思考问题，武断，感情压抑。
B情感外向型：
极易动感情，尊重权威和传统，寻求与外界的和谐，爱交际，思维压抑。
C感觉外向型：
寻求享乐，无忧无虑，社会适应性强，智力高，忽视日常实际生活，情感压抑。
D直觉外向型：
做决定不是根据事实，而是根据预感，不能长时间的坚持某一观点，好改变注意，富于创造性，对许多无意识的东西甚为理解，感觉压抑。
E思维内向型：
强烈渴望私人的小天地，缺乏实际判断力，社会适应差，智力高，忽视日常实际生活，情感压抑。
F情感内向型：
安静，有思想，感觉过敏，孩子般的令人难以理解，对别人的意见和情感漠不关心，无情绪流露，思维压抑。
G感觉内向型：
易受情景决定，被动、安静、艺术性强，不关心人类的事业，只顾身旁发生的东西，直觉压抑。
H直觉内向型：
偏执而喜欢做白日梦，观点新颖但稀奇古怪，苦思冥想，很少为人理解，但不为次烦恼，以内部经验指导生活。
3、阿德勒的人格理论
第1，寻求优越
阿德勒主张，每个人一生下来就有一种自卑感。
这种感觉标志着人生一开始就要克服自卑而抗争，阿德勒把这种抗争叫做寻求优越。
寻求优越是人生的推动力，所有其他动机都可以归入其中。
第2，父母对人格发展的影响
阿德勒相信出生后的头几年对成年后人格形成是绝对重要的，并强调了父母在这一过程的作用。
有两类父母行为肯定导致儿童后来人格问题，即溺爱和忽视。
第3，出生顺序
阿德勒是第一个强调出生顺序在人格形成中的作用的心理学家。
根据出生顺序说，家中头生孩子，在人格上不同于中间出生的孩子，中间的孩子又不同于末出生的孩子，阿德勒认为，头生孩子一出生就得到父母过度注意，因此收到溺爱。
然而这种溺爱的时间不会持续很长，随着第二个孩子出生，头生儿童被废黜，他必须和新成员分享父母的关爱，头生儿童的自卑感太多比较强烈。
阿德勒对中间儿童的评估更积极，对于中间儿童，父母一般不给予过多关爱。
中间儿童发展出强烈的寻求优越特性，总是努力追赶或超越他的哥哥姐姐。
这种在竞争中向他人挑战并战胜他人的倾向会贯穿他整个一生，末生儿童在整个儿童期间都受到所有家庭成员的溺爱，这些儿童是非常依赖的孩子，他们缺乏创造力，末生儿童有强烈的自卑感，因为他们周围仍何人都比他们大，比他们强。
5、人格的自我理论
1、马斯洛的自我实现理论
马斯洛认为人性是乐观的、振奋的的。
他更关注人格的意识方面，把人看作具有自由意志的个体，总是在不断寻找既适合自己、又是个社会要求的方式，来满足他们的初始动机。
他认为把人的需要以一种渐进的层次表达出来。
就是说，必须满足某些需要，才能满足另一些需要。
马斯洛把这些需要排了五个层次，尽管有例外，但我们总是先满足低层次的需要，然后才关注高层次的需要。
第一，生理需求应用
生理需求（Physiologicalneeds），也称级别最低、最具优势的需求，如：
食物、水、空气、性欲、健康。
未满足生理需求的特征：
什么都不想，只想让自己活下去，思考能力、道德观明显变得脆弱。
例如：
当一个人极需要食物时，会不择手段地抢夺食物。
人民在战乱时，是不会排队领面包的。
假设人为报酬而工作，以生理需求来激励下属。
第二，安全需求应用
安全需求（Safetyneeds），同样属于低级别的需求，其中包括对人身安全、生活稳定以及免遭痛苦、威胁或疾病等。
缺乏安全感的特征：
感到自己对身边的事物受到威胁，觉得这世界是不公平或是危险的。
认为一切事物都是危险的、而变的紧张、彷徨不安、认为一切事物都是“恶”的。
例如：
一个孩子，在学校被同学欺负、受到老师不公平的对待，而开始变得不相信这社会，变得不敢表现自己、不敢拥有社交生活，而借此来保护自身安全。
一个成人，工作不顺利，薪水微薄，养不起家人，而变的自暴自弃，每天利用喝酒，吸烟来寻找短暂的安逸感。
第三、社交需求应用
社交需求（Loveandbelongingneeds），属于较高层次的需求，如：
对友谊、爱情以及隶属关系的需求。
缺乏社交需求的特征：
因为没有感受到身边人的关怀，而认为自己没有价值活在这世界上。
例如：
一个没有受到父母关怀的青少年，认为自己在家庭中没有价值，所以在学校交朋友，无视道德观和理性地积极地寻找朋友或是同类。
譬如说：
青少年为了让自己融入社交圈中，帮别人做牛做马，甚至吸烟，恶作剧等。
第四、尊重需求应用
尊重需求（Esteemneeds），属于较高层次的需求，如：
成就、名声、地位和晋升机会等。
尊重需求既包括对成就或自我价值的个人感觉，也包括他人对自己的认可与尊重。
无法满足尊重需求的特征：
变的很爱面子，或是很积极地用行动来让别人认同自己，也很容易被虚荣所吸引。
例如：
利用暴力来证明自己的强悍、努力读书让自己成为医生、律师来证明自己在这社会的存在和价值、富豪为了自己名利而赚钱，或是捐款。
第五、自我实现需求应用
自我实现需求（Self-actualization），是最高层次的需求，包括针对于真善美至高人生境界获得的需求，因此前面四项需求都能满足，最高层次的需求方能相继产生，是一种衍生性需求，如：
自我实现，发挥潜能等。
缺乏自我实现需求的特征：
觉得自己的生活被空虚感给推动着，要自己去做一些身为一个“人”应该在这世上做的事，极需要有让他能更充实自己的事物、尤其是让一个人深刻的体验到自己没有白活在这世界上的事物。
也开始认为，价值观、道德观胜过金钱、爱人、尊重和社会的偏见。
例如：
一个真心为了帮助他人而捐款的人。
2、罗杰斯的健康人格理论
第1，自我完善的人
1、罗杰斯相信人的本性是善的，认为人的本性就是要努力保持一种乐观的感受和对生活的满足。
但这种美好的生活不是静止的状态，要成为一个自我完善的人，就要面对生活中不断的考验。
2、自我完善的有具有以下特征。
A完善的人应该坦诚的对待自己的经历。
他们努力体会生活的全部内容，愿意去发现什么样的生活是最有价值的，然后珍藏这种特殊的经历。
B完善的人关注此时此刻正在发生的事情，他们生活在现实的空间里。
C完善的人相信自己的感觉。
如果他们感到一件事应该做，他们就去做，不会因为过去学到的准则或顾忌别人的想法而放弃。
第2，焦虑和防御机制
罗杰斯认为当我们接触到与我们的自我知觉不一致的信息的时候，焦虑就会产生。
例如你认为自己是一个受人喜欢平易近人的人，但偶然间听别人说你是一个很冲动的人，这样就会产生焦虑。
为了对付焦虑，人们会使用扭曲否定的防御机制。
如，可以认为那个人情绪不好，或者是一个粗鲁的人，可以否定，他不是在说我。
而减少焦虑。
第3，有条件和无条件的积极关注。
罗杰斯认为接受我们的自我概念不协调的信息很困难，是因为多数人是在有条件的积极关注环境下长大的。
大多数父母多是在孩子满足了自己的期望的时候，才会爱他们。
当父母对孩子的行为不满意的时候，他们就会收回他们的爱。
这样，孩子逐渐懂得，只有做到了父母想让他们做的事，才能得到父母的爱，从而学会抛弃他们自己的真实感情和愿望，而只接受了父母赞许的那一部分自我。
他们拒绝了自己弱点和错误，最终孩子变得越来越不了解自己，而且在将来也越来越不可能称为一个完善的人。
因此，罗杰斯认为，我们需要无条件的积极关注来接受我们人格的所有方面。
这样，孩子就可以自由的体验全部的自己，自由地把错误和弱点都纳入到自己的自我概念中，自由体验全部生活。
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