《追寻生命的意义》的读书心得体会（共4页）2600字.docx

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《追寻生命的意义》的读书心得体会

　　《追寻生命的意义》的读书心得

　　知道为什么而活着的人，几乎能承受任何怎样活着的问题。

　　当长期处于一种极端恶劣的环境中，人的所有价值都被摧毁，时刻笼罩在死亡的阴影下，这时人们的心理会在高压下发生什么样的改变?

这种痛苦无望的生活还有任何意义吗?

奥地利心理学家弗兰克尔，以二战集中营幸存者的身份，在《追寻生命的意义》这本自传体的书中，讲述了那种极端环境，给普通囚徒的心理状态带来的深刻影响，以及囚徒们为了自己和朋友能活下去，而进行的残酷的生存斗争。

作为一名敏锐的观察者和亲历者，他进一步从这些惨痛真实的经历中，引出了一个严肃的课题&;&;我们生命的意义在哪里?

也就是，我们为什么而活着?

　　在集中营中，囚徒的所有财产和权利都被剥夺，不仅饥寒交迫，而且随时会有死亡的可能，被判定体弱有病的囚徒很快会进毒气室，在这里，生命显得格外渺小脆弱。

可是据弗兰克尔观察，身体不那么强壮，却有丰富的精神活动的人，似乎更容易幸存下来，他本人就是实例。

对妻子的思念和爱，让他在脑海中无比清晰地勾勒出了她的形象，并与她生动有趣地谈笑。

爱，超越了时空甚至生死的阻隔，给拥有爱的人带去了内心的充实和强有力的支持。

&;将我像封条一样置于你的心上，爱，就会像死一样强壮。

&;

　　过去的甜美回忆，同样能给困境中的人们带来安慰，也许只是曾有过的微小的成功，也许只是一次普通的家庭聚会，可曾感受到的喜悦和满足，留在了这些回忆中，弥补和滋润了人们在现实中的空虚痛苦，更重要的是，指向了未来的希望：

将来，我们会再次拥有这些幸福时刻!

　　为了活下去，囚徒们小心地节省食物，从死者身上&;交换&;衣物，调换转移到其它集中营的名单（这更像是命运的赌博），冷漠地注视着其它人的痛苦和死亡。

即使在这种文化和道德&;冬眠&;的环境里，人们在动物式的生存本能外，却神奇地保持了对艺术和大自然之美的热爱，甚至感受更为强烈。

&;一位囚徒冲了进来，招呼我们去操场观看精彩的日落。

站在外面，我们看见险恶的云在西边闪闪发光，整个天空布满了从铁红到血红、形状和颜色不断变化的云，&;&;然后，在几分钟的寂静后，一位囚徒对另一位囚徒说：

&;世界多美啊!

&;&;在艰难绝望的环境里保持对爱和美的感受，在黑暗中不懈寻找光明和希望，我想，这就是人之为人的特殊之处吧!

也正是这种特殊性，反过来，给绝境中的人们带去了活下去的力量。

　　当我把这本书一气读完，掩卷沉思：

生命的意义是什么?

我想，是拥有并珍惜所有那些能给我们带来勇气和力量的美好事物，是对过去生活的甜美回忆和对未来的希望，是对伴侣和家人深深的爱，是对自己将发展成长为怎样一个人的好奇。

无论任何职业、地位、财富和种族，当一个人有所担负、认真投入地生活着，并给其他人带去了幸福时，他自己也会感受到充实满足，此时，生命的意义就存在于生活过程本身!

　　读书心得体会

　　今天读了《追寻生命的意义》一书，它的作者是奥地利心理学家维克多。

弗兰克（。

），是一个人在现实生活中、甚至面对巨大的苦难时，如何思考并获取生意的意义的令人鼓舞的杰作;&;&;我最欣赏的就是开篇的第一句话：

&;无论在任何情况下，人，都还有选择自己态度的自由!

&;

　　而这句话的意思包含：

　　首先，人类天生就有自由&;&;有选择的自由，我们可以自由选择自己的方向/价值观、对待他人/社会的方式、以及选择生活的态度;面对对外界刺激，我们可以选择马上回应外界的刺激，也可以选择延迟、甚至不回应;

　　比如：

老板对你态度很差，我们可以选择自己的态度及反应&;&;生气、整天都没有心情、对下属发脾气等，或明白工作是为了自己的未来、想清楚这是不是自己真正喜欢的工作，全心投入。

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　　又比如：

孩子/做了自己不喜欢的事情，我们可以不高兴，并马上提出反对，并告诉他应该做什么。

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或者，我们可以选择暂停，推迟反应;当我们明白家庭教养的关键在于&;以身作则&;时（备注：

人类学习主要有三大模式，其中之一是模仿，儿童主要是通过模仿成年人的行为来学习。

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），我们可能会意识到问题出在自己身上，并尝试不同的方法，比如：

忽略不好的行为，并尝试从孩子行为中找出积极的因素加以表扬，以此来转移孩子关注的重点;通过父母正确行为示范，给孩子不同的选择来引导其转向积极的一面。

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　　其次，而人类天生就有4大天赋：

　　1。

自我意识&;&;通过从意识上&;站后一点&;观察自己，看/听别人是如何对自己作出反应的，从而发现自己可以改善的空间，并不时自我反省、提醒自己，持续改善。

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　　2。

想象力n&;&;梦想是好东西，它可以让自己&;看到美好的将来&;，从而不断地进行心理暗示，调整态度及行为，让个人保持最好的精神状态面对每天的挑战;这也是所谓的&;以终为始&;、积极心态的力量等理论的依据。

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　　3。

良知&;&;基于人类良知建立的价值观可以给人以最大的安全感。

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　　4。

独立意志&;&;我们可以根据自己的价值观决定个人的行为、对待他人及社会的态度，以及坚持自己的梦想/方向而不受外界影响。

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　　通过对这4大天赋的认识及有意识地运用，从而实现自我的管理;

　　当然，这个&;空间&;的大小完全取决于我们自己，取决于我们个人修养及自我管理水平，或者说以身作则的能力!

因此说，每个人的快乐、幸福其实掌握在自己手里，只有通过不断的学习、修炼，提高个人修养及自我管理水平，我们才能最终掌握自己幸福的钥匙!

　　心得体会

　　我们活着，我们存在着，从来都是理所当然，从来没有考虑过&;我&;为什么存在，是否有何特定事业或者使命等着&;我&;，我们就这样心安理得地活下去，而不知追寻生命的意义。

　　《追寻生命的意义》是精神病学家弗兰克尔博士以自己在集中营亲身体会为基础，通过三年之久集中营中的遭遇，向我们娓娓道来不断追寻生命的意义、爱的意义、受难的意义、超级意义，向我们阐述了生活是什么，如何活的问题。

　　虽然我从未经历过魔鬼般的集中营，但在作者的叙述中我能真切感受到活下去真的很艰难。

在集中营中，人不仅受到身体和思想上的严重压迫，甚至压迫至处于最最原始的状态，要知道一个习惯于丰富的知识生活且思想敏锐的人，这会是怎么样一个巨大的痛苦。

极度的营养不良，让对事物的渴望都变成了奢求，甚至作者曾经听见一位囚徒朋友的呻吟加上四肢的乱动，很明显囚徒朋友在做噩梦，当作者想要去将这个可怜的家伙唤醒的时候，才意识到，这远比不上集中营的现实，与让他回到更加恐怖的现实相比，倒不如不唤醒他，这达到了一种什么样的惨境。

对于活下去，谁都没有把握，或许一开始他们就没有考虑是否能够活下来。