户外实践活动项目.docx
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户外实践活动项目
（一）动力圈
项目名称
这个项目的名字叫做动力圈。
项目时间
布置10分操作40分分享30分。
参与人数
10人以上，30人以下。
项目任务
我们的任务是所有学员围着绳子坐成一个圆圈，将眼前的绳子拉紧后完成两项挑战。
（下面5秒钟时间围成一个圆，开始）
挑战1.拉紧绳子后挑一名学员在绳子上行走一圈。
（那么大家相不相信你们手中拉起的绳子可以承受一个人的重量？
）
挑战2.拉紧绳子后完成1000次顺时针旋转。
项目规则
1.绳子拉紧后所有学员的手不得放开绳子。
2.坐下后腿要伸直，腰往后挺。
3.相邻学员的手必须紧贴，否则即视为失败。
（大家是否明白？
）
项目体验（进行指导）
1.挑战绳子上站人。
2.挑战100次。
（休息3分钟）
3.挑战200次。
（休息5分钟）
4.挑战300次。
（休息5分钟）
5.挑战500次。
（结束）
回顾与总结
1.通过这个项目的实践，考验了我们什么样的能力？
（相互信任、挑战自我、互相帮助）
2.通过这个项目的实践，看出了我们身上存在的哪些问题？
3.在日常工作、学习、生活中出现过类似的问题吗？
有的话怎样解决？
（二）齐眉棍
项目简介
齐眉棍又叫同心杆，这是一个考察团队凝聚力的项目，培养大家的协作能力和步调一致、整齐划一的能力。
项目时间
60分钟
参与人数
16人以上团队
项目操作及任务
参与者面对面站成两排，然后伸出右手食指，其他手指紧握，将道具横放在食指上，在食指不离开不离开杆子的基础上，由一定的高度（参与者的眉毛高度）降至所有队员的膝盖以下，挑战任务完成。
项目规则
1.所有人员的右手食指不得离开杆子，其他身体各部位不得触及杆子。
2.项目进行过程中杆子必须保持水平匀速下降，不得倾斜或掉落。
3.违反以上规则均重新开始。
项目体验
教练指导练习体验，团队分组进行挑战。
分享总结
1.培养团队合作意识，磨练意志
2.提高沟通能力，提高执行力
3.培养相互包容，相互理解支持的团队合作氛围
4.理解团队配合的基础在于每人首先完成自己的本质工作
（三）模拟电网
项目简介
模拟电网又叫生死穿越，它是一个团队合作项目。
是一个有绳捆扎成的不规则的形状通道，要求在所有人身体任何部位都不触网的情况下用最短的时间全部从网的一侧穿越到另一侧。
是一个四周布满线的通道，人从通道中穿过（每个网孔只允许一人次通过）。
游戏规则是所有人员都必须穿过模拟电网，但不得触电（也就是触到模拟电网四周的线），一旦有人触电，不管你前面过去了多少人，都必须回到原地，重新开始，先穿过的团队为胜。
活动人数
一个十五人以上的团队
活动时间
120分钟
活动目标
1.了解模拟电网这一项目的意义，确立方案，明确分工，让队员认识每个人在团队中扮演的角色及其作用，明确高效的组织协调是团队成功的关键。
2.有效的利用资源搭配，是团队成功的前提，相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施。
3.正确对待不同意见和挫折，感受面对困难时，应有的态度和做事方式，摆正个人在团队中的位置（角色定位），是团队成功的基础。
4.培养学生合理计划、有效组织、统一行动、亲密协作的意识，培养团队的科学决策方法和严谨的作风。
活动过程：
一、项目布置
全体队员按男女比例平均分成2排，每排分别选出排长、副排长各一名，负责协调本排的活动组织。
每排一列按要求站好，激发队员的参与热情，使队员感受活动的紧迫感。
你们是一支刚刚组建不久的团队，在执行任务的途中遭到敌人的伏击，你们边还击边撤退，在必经之路上拦有一张6000伏高压的死亡电网，你们必须穿越电网才能成功躲避敌人的追击，据保守估计，敌人将在四十分钟时间内赶到这里，所以整个团队人员必须在敌人到来之前全体通过电网。
二、项目实施
（一）规则
1.所有队员从模拟电网的一边穿过到另一边，每个网眼只能通过一个人，通过后封闭，两边的队员不得从网外来回走动。
2.过模拟电网的唯一通道是未封闭的网眼，任何人任何部位不得触网，触网部位所在的网眼将被封闭，正在通过的队员退回重新选择网眼通过。
3.身体的任何部位触网均视为违例，包括头发和衣服。
4.活动过程中出现危险动作或实践教师叫停时活动停止。
5.活动开始后，实践教师对触网情况要严格监督，以提高队员的严肃性和警惕性，后期强调动作规范的同时可以适当放松要求，尽量近距离监督和观察每个队员。
6.第一个队员穿越后，实践教师应该用赞美的语言进行鼓励，对项目过程中完成难度最大的穿越队员进行鼓励和表扬，使队员始终保持高昂的士气。
7.封网时态度要严肃，动作要轻便，切忌手碰网眼边框。
8.注意保护队员安全，坚决制止违反安全规则的动作，留意每个队员的表现，包括语言、动作、行为、表现、时间、结果等。
如果抬女队员通过时，要避免队员面朝下，可以提前提醒扎头发、脱外套等。
（二）安全注意事项
1.提前检查场地是否有尖锐物体，确认器材是否安全。
2.要求队员把身上所带的所有坚硬物品拿出来。
3.队员被托起后，任何情况下不得将其抛起或松手，放下时先放脚，待其站稳后其他人才可松手。
4.对队员贸然尝试、蹿跃、触摸电网等动作做出相应处罚，如封网、戴一会眼罩等。
5.实践教师要注意站位，保持在人少的一边，时刻做好保护准备。
6.重点关注第一位和最后一位通过的队员，第一位要严格，最后一位可以适当放松。
7.如有体重过大的队员，在腰高的部位适当调整出相对容易的网眼。
8.抬起过网时，人要正面朝上，严禁脸朝下。
（三）体验挑战
分排有序进行体验活动。
三、回顾总结、分享交流
1.鼓励每一个队员谈谈自己的感受，并对发表的意见予以肯定，对完成任务核心成员给予特殊表扬。
2.当面对这张模拟电网时，我们第一感觉是什么？
通过以后心情怎么样？
3.引导队员对讨论、决策、执行的各个环节进行分析，结合实际的生活、学习、工作进行分享。
4.细节决定成败，尽量减少各种不利因素，保持良好的细心与耐心，良好的监督机制是完成任务的首要条件。
（四）中空断桥
项目简介
断桥又名空中断桥，是激发潜能、熔炼团队为目的的户外运动经典拓展训练之一,顾名思义,这个项目就是在距离地面3米的空中搭起一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上3米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最后原路返回,要求队员完成两次跨越。
活动时间
每人1分钟内
场地和器材
1.半身式安全带大号一件，均号两件，中号或小号一件。
2.安全帽两顶；上升器2把；铁索2把。
3.备用铁索和扁带个两个。
活动目标
通过活动提高队员的灵活性，增强队员面对挑战时应具备的生存能力和适应能力，从而提升队员的综合素质和无限潜能。
适应变化，主动变化、认知与能力的判断，自我突破、自我超越、激发潜能。
活动过程：
一、项目布置
（一）点题：
我们要做的项目叫断桥，是个人挑战类的项目。
（二）目标：
每位队员都要在安全保护情况下，沿着扶梯爬上断桥，从断桥的一侧跳到另一侧，然后再跳回，并回到地面。
（三）操作步骤：
1.布置任务。
2.在断桥上的跳跃不允许助跑，不允许双脚起跳；要单脚起跳，单脚落地；跳时脚前部略探出板沿；建议，可单手扶保护绳,但不要双手紧揪不放。
3.实践教师示范，带领队员原地练习桥上的跳跃，一字排开，逐个练习。
4.介绍头盔、安全带、上升器的使用方法以及基本性能、注意事项。
5.每名队员上去前，全体队员给他加油鼓励。
6.三重检查原则：
安全装备（安全带、头盔、上升器）要队员自查，安全员复查，实践教师检查，较胖的队员实践教师为队员穿全身式安全带或（大号半身安全带加扁带）。
7.所有队员从一开始就将身上硬物、易坠物品去除（并可告知为什么）。
二、项目指导
1.在断桥上，先背靠柱子站好；把保护绳套上，再摘掉上升器索，走至跳板沿，起跳脚探出跳板，甩身上的绳子至中间。
2.动作要领是单脚起跳，单脚落地，但是不许助跳和立定跳远。
起跳脚是平时习惯的一只。
双手最好不抓保护绳，抓也只可以单手。
3.队长负责检查安全带和安全帽是否系紧。
4.每位队员做项目前由队长带领大家给他鼓励（把手放在他的后背，高喊他的名字和队训）
三、项目控制
1.在地上画三条线，距离最近1.1米,最远1.8米,让队员在平地试跳几次（了解队员跳远能力,根据队员能力调整断桥距离）。
2.示范及指导半身式安全带的用法：
（1）系安全带时，稍微收腹系扣，到双手用劲拽不下来为止。
（2）安全带反扣距离不得少于10CM。
3.安全帽的戴法：
标志冲前，内环可根据头的大小调节松紧度。
女士的长发须盘进帽里。
4.上升器的使用：
上推、下掰、不低于腰。
四、安全注意事项
1.事先了解队员病史，特别关注高血压、心脏病，不能强求。
2.实践教师在断桥上必须时刻关注下面队员的情况：
安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他队员不要站在断桥的正下方，不要擅自攀爬器械。
3.队员来到桥上后先让他站在相对安全的位置，挂好铁锁，由实践教师亲自复查队员的安全带、头盔的松紧情况。
4.实践教师在帮队员时，如需换位，不得互换铁锁。
5.从队员上来开始直至队员下至地面，实践教师要全程监控队员的安全。
6.注意调节气氛，适时给队员以鼓励。
7.在换保护时，严禁队员在高空中出现真空现象。
8.随时根据队员的身体情况调整断桥的跨度。
五、回顾总结、交流分享
1.按照成功导向原则，对所有队员勇于接受并完成挑战任务给予鼓励。
2.鼓励每一个队员都要讲一讲自己的感受并给予肯定，可以将活动过程、重要环节、联系过去的经验、现在和未来可能要遇到的事情、经验带来的改变与应用的承诺等，联系生活讲讲。
3.在地上跨越的感觉和在高空上跨越的感觉，队员的心态在其中起了什么变化？
（五）挑战NO.1
项目简介
情境导入：
西点军校第四十六届学生即将毕业，因为他们特别优秀，所以学校为他们准本了特殊的毕业典礼——学校准备进行一次红蓝双方对抗赛，双方学员将在相同点地点相同的环境下挑战相同的四个项目，分别是：
能量传输，大河之舞，不倒森林、激情节拍，用时最少的团队将获胜，成为毕业生中的NO.1。
现在你们就是这批即将毕业的学员，希望各位全力以赴，成为咱们中的NO.1
此项目是一个以团队为中心的组合竞技拓展训练项目， 通过完成四个项目，考验每个团队成员之间的默契程度、协作能力。
本项目分两轮进行，每轮开始前每小组组长组织有十分钟总结练习时间，两轮过后，用时最短者获胜。
还有哪位不明白我们的任务的举手示意。
项目人数
一个20人以上的团队
项目时间
60分钟
注意事项：
现在我讲下各个项目的操作规则及要求：
此项目场面热烈，气氛活跃，体力消耗大，因此，心脏病、低血糖、哮喘病、是准妈妈的，最近做过大型手术的，身体不舒服的不得参加，可以出列为我们的队友加油鼓劲；还有因为咱有跑跳项目，所以请各位把自己身上的手机，钥匙等硬质物品不得携带，请交有我们的队友保管，好，非常感谢各位的配合！
项目操作（边示范边讲解）
一、不倒森林
1.六名队员站成一个圆圈，保持每位队员之间50公分的间距。
2. 队员每人右手拿一根PVC线管，将PVC线管站立在地面上，将掌心按住PVC线管最上面的一端。
3. 由其中一名队员统一指令，所有人沿顺时针方向脚步移动一次，松开自己手底下的PVC线管，并迅速按住前边队员的PVC线管。
以此往复，连续完成六次。
4.操作过程中，队员不允许抓PVC线管，同样PVC线管不能倒地，抓杆或杆倒地之后重新开始项目。
5.教官喊“过”方可进行下一个项目的挑战。
二、激情节拍
1.所有队员迅速围成一个圆圈，面向圆心站立。
2.要求所有队员用最激情的呐喊声和掌声来参加这个集体挑战。
3.顺序：
A、所有队员用手依次左边和右边击掌，嘴里高声喊出“1”；并鼓掌，嘴里高声喊出“我”。
B、所有队员用手依次左边和右边击掌，嘴里高声喊出“1、2”；并鼓掌，嘴里高声喊出“我们”。
C、所有队员用手依次左边和右边击掌，嘴里高声喊出“1、2、3”；并鼓掌，嘴里高声喊出“我们是”。
D、所有队员用手依次左边和右边击掌，嘴里高声喊出“1、2、3、4”；并鼓掌，嘴里高声喊出“我们是最”。
E、所有队员用手依次左边和右边击掌，嘴里高声喊出“1、2、3、4、5”；并鼓掌，嘴里高声喊出“我们是最棒”。
F、所有队员用手依次左边和右边击掌，嘴里高声喊出“1、2、3、4、5、6”；并鼓掌，嘴里高声喊出“我们是最棒的”。
G、所有队员用手依次左边和右边击掌，嘴里高声喊出“1、2、3、4、5、6、7”；并鼓掌，嘴里高声喊出“我们是最棒的团”。
H、所有队员用手依次左边和右边击掌，嘴里高声喊出“1、2、3、4、5、6、7、8”；并鼓掌，嘴里高声喊出“我们是最棒的团队”。
每次击掌次数和喊出的数字要一致。
最后全部欢呼喊“耶”。
三、大河之舞
1.找出两位同事出列负责抡绳，其他队员一起跳绳。
2.所有队员在不出错的情况下，一起连续跳十次。
3.教官说“过”，进行下一个项目。
四、能量传输
1.所有队员每人手持一个pvc管槽，依次相连排开，
2.选出一名队员在起点线放球，让球顺着管槽前进；球前进过程中所有队员不能触球，球不可回流，不可带球走，
3.运球的顺序每位队友交替进行，不可以用手堵管槽两段，开始后不到目的地不可让球停。
4.教官说“过”，可进行下一个项目。
挑战项目顺序激情节拍最后，其他项目顺序自己小组商量决定。
当教官下达开始后开始计时挑战，所有项目均成功计时结束。
分享总结
1.这个项目考验了我们那些能力？
2.项目进行中出现过那些问题？
3.我们的工作生活过程中有没有类似问题？
该如何处理？
给各位五分钟商讨时间，我将挑人进行回答。
分享点：
1.怎样利用有效的方法用最短的时间完成任务？
2.团队怎样进行有效的沟通？
3.挑战成功的因素是什么？
4.懂得了付出，才会有所回报；
5.自身身处的岗位，就要承担起应有的责任；
6.自信往往很重要；
7.合理计划分工、有效组织、统一行动资源的配置是成功的关键。
8.团队的科学决策、严谨细致的工作作风、强有力地执行力和领导力及团队协作是成功的重要方法。
9.生活没有彩排，人生也没有彩排
（六）盲目障碍
项目简介
盲目障碍是所有蒙上眼睛赤脚的队员在一位队员的扶持下走过一段崎岖不平的人生路，体验人在迷茫、无助、恐惧时最需要什么，是不是您现在所拥有的一切都是您应该得到的或者说是别人该给您的！
当别人给予您的时候，您珍惜了吗？
您感恩了吗？
您回报了吗？
活动人数
一个团队
活动时间
120分钟
活动目标
1.一个人可以成就的事情实在是太少太少，需要和同伴相互协作，正所谓高水平的独立带来高水平的协作，增强队员团队合作精神，培养队员人际信任感。
2.在面临风险的时候，你是否敢于相信自己的同伴？
（事实上，没有风险就不存在信任）增强队员胆量和勇气，培养队员自我挑战的精神和能力。
3.锻炼队员身体协调、平衡及快速反应能力，勇于承担自己的责任，相信队友、相信自己。
活动过程：
一、项目布置
活动前准备
1.领队整队。
2.整理着装。
3.清点人数。
4.互相问好。
5.宣布活动内容（注意事项及要求）。
①提醒队员注意安全
②要求学生积极参与，团结协作
③明确拓展训练目标
填好队员点名册，做好游戏前准备活动；分排，全体队员按男女比例平均分成4个排，每排选出一名排长，负责组织本排活动。
6.安排见习生。
二、项目实施
（一）活动规则
在规定时间内，通过事先商量的指令蒙眼走过高低错落、左右弯曲的一段路程。
（二）安全注意事项
1.当实践教师说项目开始后任何人不得说话，不允许有任何人类的语言。
2.整个活动中任何人不得脱离队伍，不得取下眼罩。
3.当队伍中最后一个达到目的地后方可取下眼罩。
（三）操作手册
1.整个活动中只有一名明眼人，其他人均需带上眼罩。
队员选出一个个子偏高的人做明眼人由实践教师带领他看完整个线路。
2.明眼人站在整个队伍的最后面，其他人双手搭在前面队友的肩上（实践教师示范），由明眼人通过队员们事先商量好的指令从最后传递到最前面一位队友，由最前面的队友带领大家前进，走完整个线路。
3.将队伍分为A、B两个组，项目开始A组将被视为盲人，戴上眼罩A组在B组一对一的指挥下，穿越宽1米，长15米的障碍区。
在穿越的过程中，指挥者与被指挥者不得有任何身体接触。
通过一对一的绝对指挥系统，让整个团队顺利通过障碍。
三、回顾总结、评价交流
1.为什么行进过程中队伍会脱节？
2.当指令传递过程中发生错误如何对待？
3.领导决策失误将导致的后果。
执行力在项目中的体现。
（七）击鼓颠球
项目简介
击鼓颠球又名同心鼓，或鼓动人生！
它是一个团队挑战挑战项目，挑战的是团队的沟通协调和配合能力，以及对目标任务的坚持和挑战！
项目人数
一个十二人以上的团队
项目时间
四十分钟以上
项目操作及任务
每小组成员以鼓为圆心围圆，每个人两只手各拿一条绳子，绳子的另一端共同连接着鼓，要做的是用鼓弹排球，高度要大于排球直径即可，看哪个组弹得次数最多而且不让球着地。
弹球次数最多的获胜！
项目目标
1.可以让一个团队完完整整地经历一次浓缩的团队发展的四阶段：
形成期、动荡期、规范期和高效期，并认真反思每个成员在团队发展的不同阶段应该怎么做；
2.可以让个人和组织深刻理解什么是平衡与控制；将不可能变成无所不能，将重复低效变成完美高效；可以将群体熔炼为团队，将优秀团队提升为卓越团队。
项目总结
1.这个项目考验了我们那些能力？
2.项目进行中出现过那些问题？
3.我们的工作生活过程中有没有类似问题？
该如何处理？
项目分享
1.全体学员取长补短、团结协作完成共同目标的能力。
2.培养学员不怕挫折、不断进取，争创佳绩的意识。
3.感受互相鼓励对完成任务的积极作用。
（八）应时农业实践劳动
课程理念：
通过引导学生开展农业认知、翻地、播种、施肥、浇水、除草、修剪、收割、植树等农事管理活动，让学生在实践中了解农业科技知识，学习体验农事活动的方法。
让学生在实践体验中，在与泥土亲密接触过程中，体会劳动的艰辛，收获劳动的快乐，培养学生热爱劳动、热爱科学、热爱劳动人民的道德品质。
实践目标：
1.认识农作物名称、营养价值、习性以及如何科学饮食；
2.学会翻地、播种、施肥、浇水、除草、修剪、收割等农作物田间管理活动；
3.让学生在实践体验中，体会劳动的艰辛，收获劳动的快乐，培养学生热爱劳动、热爱科学、热爱生活、热爱劳动人民的道德品质。
教学程序：
1.师生互相认识，把学生分成三个小组分别进行不同的练习项目；
2.学生按照课堂要求进行认知、播种、除草、收割，教师分组进行指导，纠正劳动实践中存在问题并改正；
3.集中学生小结实践情况，对实践中正确的做法进行表彰，错误的做法进行讲解，小结各组活动完成情况，并进行针对性的评价，鼓励学生克服困难，完成任务；
4.各组按照教师要求交换实践项目；
5.师对生实践情况进行总结，并对各组完成课程情况进行明确的等级评价，各组长对本组学生进行劳动实践课程评价；
6.填写劳动实践课程评价表。
劳动实践部分
教学方法：
示范、观看、对比、练习等
活动器材：
水桶、锄头、耧、绳、种子、镰刀等
实践课程主要包括内容：
1.认识农作物名称
2.掌握播种小麦、大麦、油菜等方法，并进行实践劳动
3.分组进行除草活动，并认识杂草名称
4.采收玉米、白菜、萝卜、青菜等
5.种植花椒树
实践过程：
一、认识农作物
1.介绍蔬菜种植区，学生通过小组活动认识农作物名称、营养价值、习性以及如何科学饮食。
蔬菜作物：
白萝卜、白菜、韭菜、葱、胡萝卜、油菜、生菜、上海青、香菜、茴香等
2.分别从各小组挑选1-2名小组成员进行蔬菜品种介绍或小组成员毛遂自荐参与活动。
3.师对各小组进行评价。
知识拓展：
叶菜类蔬菜，主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。
营养学家发现，青菜、菠菜、韭菜、油菜、芥菜、芹菜等绿色蔬菜的营养价值最高，胡萝卜，莴笋、甘薯、南瓜等黄色蔬菜次之。
科学研究也证明，一个成年人每天应摄入200克—500克蔬菜，才能满足人体的基本需要。
科学家在分析各种蔬菜的营养成分后，发现一个规律：
蔬菜的颜色越深，营养价值就越高；颜色浅的则营养价值比较低。
其中，按着绿色、黄色、红色、紫色、白色这一顺序，营养价值依次降低。
即使是同一品种或同一蔬菜的不同部位，由于颜色不同，维生素含量也不同。
绿色蔬菜主要包括芥菜、菠菜等，含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素及多种微量元素，对高血压及失眠有一定的治疗作用，并有益肝脏。
黄色蔬菜主要有韭黄、南瓜、胡萝卜等，富含维生素E，能减少皮肤色斑，调节胃肠道消化功能，对脾、胰等脏器有益。
红色蔬菜有番茄、红辣椒等，能提高食欲、刺激神经系统兴奋紫色蔬菜有紫茄子、紫扁豆等，有调节神经和增加肾上腺分泌的功效。
紫茄子中的维生素P还能增强细胞之间的黏附力，降低脑血栓的发生几率。
白色蔬菜有茭白、莲藕、竹笋、白萝卜等，可以调节视觉、安定情绪，对高血压和心肌病患者有一定的益处。
二、掌握播种小麦、大麦、油菜等方法，并进行实践劳动
1.小麦
我国每年3～4月份播种春小麦，8～11月份播种冬小麦。
但是不同地区有其适宜的播种时期，播种技术要点：
（1）深度适宜:
一般4～5厘米。
冬播气候寒冷、旱地、墒情不足、土质松软的稍深；春播，粘土地、土壤湿的稍浅。
（2）深浅一致:
调好播种机械耧腿和弹簧，力求各行深浅一致，均匀度良好。
（3）下种均匀:
提高摇耧技术，调整好播种机排种输，保持开沟器不受堵，以免漏播。
（4）播后镇压:
北方麦区播种前后镇压的目的是沉实土壤，便于种子与土壤密接，利于幼苗吸收养分，同时还有保墒防寒防风的作用。
（5）播后带耙:
北方水地麦区，播种较浅，播后一般要带耙细平，不留垄沟。
北方旱塬丘陵地区，为了播后增加土壤受光面积以促早发苗及接纳秋季雨水，多采用播后不耙留耧沟，入冬耙耱保麦根的办法。
（6）防止烂耕烂种:
南方麦区在前茬水稻收获前，于稻田四周开好围沟，排除地表水，降低潜层水。
水稻收获后，抢晴天机耕，或人工薄片深翻，以利爽干。
任务：
每8人为一组，15分钟后交换练习。
2.大麦
（1）正常年间平均产量300-400千克/亩。
该品种生育期165天左右。
（2）把握最佳节令，适时播种最佳播种节令为：
10-11月，若播种过早易导致晚霜冻害造成减产，播种过迟则会影响到下茬作物的最佳播种节令。
（3）种子处理为了提高发芽率，保证出苗整齐健壮，选用饱满无病虫种子，用50%多菌灵可湿性粉剂以种子量的0.2%-0.3%湿拌种子，播前晒种1-2天，进行紫外线消毒，提高种子发芽率。
（4）合理施肥：
增施有机肥，重施基肥适施分蘖肥，每亩施厩肥2000-3000公斤，尿素20-30公斤，普钙35-40公斤，硫酸钾8-10公斤。
其中，尿素总量的80%和磷钾肥总量的100%作基肥，尿素的20%分蘖期结合灌水作壮蘖追肥。
（5）提高播种质量行距25-30cm，播种量5-8千克/亩。
大麦和小麦的区别：
从麦芒来区分，大麦的芒很长，和麦穗的长度差不多，小麦的芒相对来说要短，大麦的外壳很难剥下来，小麦的外壳在脱粒时已经掉了，大麦一般作啤酒的原料，或作饲料，小麦主要加工面粉。
大麦的收获期比小麦早。
大麦：
两头较尖、较细长。
小麦：
两头较园、较短、较园润，配合饲料。
小麦是三大谷物之一，产量几乎全作食用，仅约有六分之一作
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