当我谈跑步时我谈些什么观后感书评Word文件下载.docx
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跑步无疑大有裨益。
在个人的局限性中，可以让自己更为有效地燃烧，哪怕是一丁点，这便是跑步一事的本质，也是活着一事的隐喻。
在作者看来跑步这件小事的内涵远超出跑步本身。
萨默赛特?
毛姆写道：
“任何一把剃须刀都自有其哲学。
”大约是说，无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似客观认知的东西来。
即使不足以称为“哲学”，这里面也有一些类似经验法则的东西。
跑步是一个跑者认知世界的一扇窗。
一粒沙里看世界，半瓣花上说人情。
跑步就是这样的微不足道却又能以小见大。
交通工具的发达让人能去更远的地方的同时，却很少去更近的地方。
每天沿着居住地周围跑步，能让你更熟悉周围的环境变化。
那些微小的变化却总能给人带来生命的启迪。
跑步却是一项把你和互联网隔绝的运动。
当你在跑步时，你在一个相对独立的时间空间里徜徉，充分享受思绪的纷飞，去思考人生，去平复小情绪。
跑步是创意的源泉，跑步总能让人产生很多的想法。
我这篇心得一多半的想法就是在跑步中产生的。
村上春树从跑步中学习到了写小说的方法，并找到了二者的相同之处。
他将小说家的资质归结于才华、集中力和耐力。
在他看来，写小说是个体力活，并不像世人所认为的有了足以端起一杯咖啡的力量就可以写小说了。
或许对他来说，跑步和写小说是一回事。
其实不止写小说，对于大多数资质平平的人来说，通过耐力和集中力的苦撑去邂逅潜藏于自己内部的才华，或许才是常态。
跑步是锻炼耐力和集中力的运动。
跑步的距离和时间越长,越是考验人的体力耐力和精神力。
每天跑步的人意志力断然不会差。
跑步是一场身体力行的实践。
当你沉浸于其中时，仿佛你自己就是整个世界，你的脚步像是地球的自转。
跑步能让你感受到你对自己身体的掌控力从而增强对自己的认识。
这种感知力的获得能让你在精神层面完成一次升华。
始觉刻在德尔菲神殿上的“认识你自己”所言非虚。
这是一本谈论跑步的书，却又不仅仅在谈论跑步。
跑步的隐喻更像是对生命的一种写照给人无限的遐想。
02
看完这本横跨十多年才完成的书，心里挺有感慨的。
很多事情、东西、人都是起初一点都不被看好，或者不起眼。
当量开始累积的时候，突然有一天就会被看到，突然就发现原来它已经努力这么久了。
跑步，很简单，左右脚交替。
写作，很容易，提起笔就开始
但是坚持却又像是遥不可及的终点，甚至很多坚持的事情连终点都不知道在哪里
我想村上春树的写作之所以可以一本接着一本，应该就是那种单纯去挖掘，单纯去书写的力量吧。
他的书从一开始带有明显的岛国风情，但每一次都是对人性深处的质问——存在的意义、成长的阵痛、选择的困境
到后来更多去接触关于他自己的书《我的职业是小说家》、《当我谈跑步时我说什么》
才发现原来多产的作家的生活是在单调的生活中开出没有边际的花。
真诚去面对自己的每个感受，才能把感受延伸出去，延伸到作品的角色中，赋予他们超越纸张的生命力，延伸到读者的眼前。
好的作品都是情感上的共振啊。
送上作品中最喜欢的一段话：
正因为痛苦，正因为刻意经历这痛苦，我们才能从这个过程中发现自己活着的感觉，至少是发现一部分，才能最终认识到（如果顺利的话）：
生存的质量并非成绩、数字和名次之类固定的东西，而是包含于行为中的流动性的东西。
我的翻译是：
ICANFEELTHEPAIN,THEPAINOFLIFE.
03
村上春树的书读的很少，但却一直很想将他的书全部买回来，好好读一读。
因为听说读了他写的书，你会发现自己的生活其实也并没有那么糟糕。
一种很奇怪的逻辑，想要从他虚构出来的人物身上找到一点点对现实生活的积极和自信。
但这话说了很多年，他的书依旧看的不多，可以说完全没有。
印象中还是读书时代，有几次去图书馆专门找他的书，可是几乎找到的书都破旧不堪，对于很看重书的颜值的我，就那样放弃阅读了。
后来我却也没有产生过买书的念头，究其原因，大概直觉上认为那样的故事题材不大吸引我吧。
我是那种特别肤浅的人了，一向只喜欢看肤浅的爱情小说，对那种充满时代气息的故事总是提不起兴趣。
在内心里对他的书产生了这样先入为主的印象，便也一直没有去下定决心看他写的书，尽管这样的“先入”印象有时错的离谱。
这本书算是真正意义上看的他的第一本书吧，就像作者在书里说的那样，我也很想透过文字来看清楚自己到底在想些什么。
无论是跑马拉松，还是参加铁人三项比赛，亦或是写长篇小说，这本书用大量的篇幅描述了这样一个心理过程：
1）精力充沛，觉得自己会跑的不错；
2）精疲力竭，身体忍受着痛苦，情绪也变得消极；
3）用各种方式让自己坚持跑下去；
4）唯一的念头就是跑完，甚至连这个念头也没有了，只是机械性的跑着；
5）终于跑完全程，所有的消极情绪，痛苦感受瞬间烟消云散；
6）反思做的不够好的地方，争取下次做的更好
即使是在做自己喜欢的事情，也会有无数次想要放弃、讨厌一切的时候，但即便是在这些时候，也依然不放弃，像以前那样坚持向前跑着，终究会到达所谓的“目的地”。
似乎每件事情都会经历这样的过程。
读大学时，因为身体比较差，也渐渐养成了晚上沿着操场跑步的习惯，不知为何，最后给自己设定了每天跑七公里的目标。
那段时间，即使是放假回家，也没有中断过。
记得那时跑七公里的感觉，也是这样的一个过程。
刚开始跑得很轻松，到后来却越来越想要放弃，最后靠着意志跑完，跑完后就感觉很爽，还有一点点的成就感。
偶尔遇到情绪不好的时候，不知不觉也能跑很久很久，似乎也不需要那么艰苦的靠着意志。
但这样的时候印象中只有几次。
也曾参加过马拉松比赛，和上万的人一起跑步，不过跑的是十几公里的健康跑。
与一个人跑步的感受有所不同，和一群人跑步，似乎可以跑的更快，或许多少受到了身边人的影响；
因为随时提醒着自己保持节奏，不去在意是否要超越和被超越，最后也跑的很轻松。
就这样跑的时间长了，身体似乎可以很轻松的跑完六公里。
之所以说是六公里，是因为某一天跑步时，遇到了一个刚刚开始跑步的朋友，两个人准备一起跑的时候，我说我已经跑了六公里，她听说后有些吃惊。
那时的我突然有了一个意识，原来跑六公里对于我来说已经是这样如呼吸般自然而又轻松的事情了。
对于持续不断的训练，身体是有记忆的，也慢慢会习惯，但正因为是记忆，一旦中断训练，就会逐渐忘记。
参加工作后，跑步也中断了，有段时间甚至明显感觉到曾经跑步积累在身体里的能量在一点点被耗尽，消极的情绪越来越多，但从未重新开始跑步。
荒废了许久后，前段时间终于开始跑步，给自己定了每天五公里的目标，原因可能是因为在微博上看到喜欢的一个人说，每天只要跑五公里就能瘦下去。
我虽然不胖，但还是想要更瘦一些。
刚开始跑的那天，简直是要去了半条老命了，腿脚像灌了铅似的笨重不堪，每抬一步都异常吃力。
或许是受到这本书的影响，也或许是记起了以前跑步的一些印象和经验，无论如何，每天都坚持跑完了。
虽然还没有达到很轻松的程度，但相对于最开始的时候，要好一点了。
村上春树说，他二十几年来坚持着长跑，从中受到了很多好处，不管是对于人生还是写作的态度。
即便是受到如此多的益处，可也从未劝过谁跑步，但若有人因为读了这本书而喜欢并且开始跑步，他会感到很高兴。
我想我大概是会让他感到高兴的人吧。
想要像村上春树这样，一直跑下去。
能够坚持跑下去，多多少少受到了这本书的影响。
以前知道跑完是需要忍耐和坚持的，但那时的感觉也只是自己一个人的感觉，有一些孤独。
如今看到这本书，会发现自己不是一个人，内心里似乎有种喜悦和自信，会更清楚自己想要做什么，也更清楚做到是怎样的过程。
心里有很多想要做的事情，不只是跑步而已，还有如村上春树写长篇小说一样的事情，作为人生的目标去践行的事情。
就像跑步一样，习惯情绪的偶尔发脾气，仍然坚定的跑到目的地，然后在下一个旅程中跑得更好。
很喜欢这本书，虽然没有跌宕起伏的故事情节，却真实的诉说着一个人的生活态度。
关于跑步，关于写作，关于老去，关于人生。
没有刻意，只是在平平淡淡的文字中，在对所看到的风景和人物细致的观察中。
不知道为什么，有时候读到了一些无奈，不知道自己在年纪渐长的时候，是否也会有这样的一种无奈：
生活中的一些选择，看似是自己的选择，其实是没有选择。
可是不管怎样，我都希望着，就像作者所说的一样，希望自己可以“更为有效的燃烧着”。
想要记录一下书中的三句：
在我而言，写小说就是向险峻的高山挑战，是攀登悬崖峭壁、经过漫长而激烈的搏斗之后，终于踏上顶峰的营生——或是战胜自己，或是败给自己，二者必居其一。
我始终牢记这种意向，来从事长篇小说的写作。
我并非挑战记录的无邪青年，亦非一架无机的机器，不过是一介洞察了自身的局限，却尽力长期保持自己的能力与活力的职业小说家。
人生来如此，喜欢的事自然可以坚持下去，不喜欢的事怎么也坚持不了。
04
一本看似随意写的文字，读起来却给人一种深邃的感觉。
难怪有人说村上春树总能把看似寻常甚至无聊的事情也把玩出点形而上的味道。
这是一本讲跑步的书，又不单单是讲跑步的书。
他为什么写这本书？
人们了解村上春树多半通过他写的小说，写这样一本随笔，看似随意，却比小说更吸引我。
这本书就是他梳理自己那么多年跑步经历的成果。
一种叙述，一种娓娓道来，如果你是一个热爱跑步的人，一定会有一种畅快的喜悦。
最近一年读过的书多了，大脑好像自动换成另一种模式。
喜欢思考，而且习惯写下来才行。
写字，变得没有那么困难，反而是一种表达的享受。
当然，远远没有达到他这种如泉眼一样往外涌的状态。
如他所说，对于一个作家来说，不写出来好像就没有进行思考。
如果想要梳理跑步的意义，也非得一字一字写下来才行。
这本书就产生了。
他为什么开始跑步？
最近越来越多的感受到生活是有一系列的偶然组成的。
线性思维很必要却不足够。
有太多不确定性和黑天鹅似的事件在改变生活的方向。
就像村上春树写小说不是一开始就计划好的。
「决定写小说时感觉在那一刻，有什么东西静静地从天空落下」。
跑步也是三十三岁才开始的。
只是配合小说家的作息特点而选择的一项普通的运动方式。
一种对他来说最便捷、最经济，最符合性情的方式。
小说家加长跑，村上春树找到了自己的节奏。
如他所说「持之以恒，不乱节奏，这对长期作业至关重要。
」
跑步的意义是什么？
二十多年的不间断跑步，他的精神和躯体都在朝着好的方向发展。
这是带给他的真切感受，当然，他也是用这样的方式保持着自己的节奏。
成就感或者自我认同是做一件事长期的动力来源。
一定是尝到了好处，才会跑了那么久。
就像对于长跑选手而言，跑完之后能否获得一种自豪感至关重要。
跑步，对每个人的意义都不一样。
但是一定是能尝到好处。
跑步时他在想什么？
「老实说，在跑步时思考过什么，我压根就想不起来。
在寒冷的日子里思考一下寒冷，在炎热的日子里思考一下炎热；
悲哀的时候思考一下悲哀，快乐的时候思考一下快乐」。
什么成就感，根本毫无感觉。
满脑子都是“终于不用跑下去了”这样一种安心感。
如此而已！
这是最真实的想法，即便是最出色的长跑者在平日里也有无数次想“今天太热了”、“今天实在不想动”、“今天就不想跑”，这样的状态。
所以，最近我在懈怠时，总会想“别人也会这样，我并不孤单”。
但是，还是会继续去跑。
最近我在想，作家是不是都是喜欢独处的，甚至是主动追求独处的。
就像写作和跑步这两件事就是最专注的独处，专注于高效地创作或者专注于脚下的路。
一个人可以完成的事情有很多，甚至有些事情我只喜欢一个人完成。
比如阅读，比如写字，比如跑步，比如发呆。
所以，一个人选择做什么事情归根结底是由他的性格决定的。
不是所有人都适合写字，也不是所有人都适合跑步。
为什么村上春树可以坚持二十多年的跑步，在他看来，每天跑步与意志强弱没有关系，只是因为跑步符合他的性情。
有很多事情做起来都很痛苦，至少“跑步”在他看来没有那么痛苦。
人们不会经人劝说成为小说家，也不会经人劝说长期跑步，一定是自然而然开始的。
除了跑步，他在谈什么？
除了跑步，他在谈自己的经历。
他让你看到事情是如何发生的？
是如此的自然又是如此的难得。
一个没有计划成为作家的人，在写着最畅销的小说；
一个没有计划跑步的人，成为了小说家里面最好的长跑者。
事情就这么发生了，一切的路就在脚下。
现在很流行做职业规划，五年、十年甚至几十年的规划。
很佩服《基督山伯爵》这样一生只为一个目标的人，更多的人恐怕都在“随波逐流”。
不过有的人在这个过程中能做到有所坚持，有的人就真的淹没在潮流中了。
村上春树是那个有所坚持的人，他承认自己不是才华横溢的小说家，只不过是在奴役肉体、耗费时间和劳力的基础上写小说的。
要把爱好变成专业，是需要积淀和付出巨大努力的。
当你为爱好而努力时，它可能变得不那么美好，但是当你把爱好变成专业时，也许会重新体会它的美好。
人生能做自己喜欢的事很幸运，难得的是把自己喜欢的事做到极致。
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