大学军训干什么_军训一般都做什么（共6页）3800字.docx

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大学军训干什么_军训一般都做什么

　　大学军训干什么篇一

　　军训内容

　　一、立正

　　要领：

两脚跟靠拢并齐;两脚尖向外分开约60度;两脚挺直;小腹微收;自然挺胸;上体正直;微向前倾;两肩要平;稍向后张;两臂自然下垂，手指并拢自然微曲;拇指尖贴于食指的第二节;中指贴于裤缝;头要正、颈要直、口要闭，下额微收，两眼平视前方。

　　二、稍息

　　要领：

左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直;上体保持立正姿势身体重心落于右脚。

　　三、跨立

　　要领：

左脚向左跨出一脚之长，两腿自然伸直、上体保持立正姿势、身体重心落于两脚之间、两手放于背后、左手握右手腕、右手指并拢自然弯曲、手心向后。

　　四、转往

　　1、向右（左）转

　　口令：

向右（左）转

　　要领：

以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚前掌同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚、左（右）脚迅速靠拢右（左）脚、成立正姿势、转动和靠拢时、两腿挺直、上体保持立正姿势。

　　2、向后转

　　要领：

按向右转要领后转180度

　　五、跑步&;走

　　要领：

听到领令两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一节和中指第二节上）提到腰际约与腰带同高、拳心向内、肘部稍向里后、听到动令、上体做向前倾、两腿微弯、同时左脚利用右脚掌的蹬力出约85厘米、前脚掌着地、身体重心向移、右脚照此法做、两臂前后自然摆动、向前摆动时、大臂略直肘部贴腰际、小臂略耳、稍向里后、两拳内侧各距衣扣约5cm向后摆臂时、拳贴于腰际、行进速度170&;180步。

　　大学军训干什么篇二

　　1、买一两双鞋垫。

军训穿特定的服装和鞋，鞋的质量是很差的，鞋底比较薄，里面本身没有鞋垫，穿起来不舒服，军训一两天很多人的脚底就会磨出水疱（特别是天气热的时候），如果不是长水疱的话~我觉得军训还是挺轻松的。

　　2、解放鞋不透气，晚上睡觉前将鞋垫拿出吹一下并可放置几张餐巾于鞋内吸潮，避免脚气的发生。

　　3、买支消炎用的膏药。

如果真的起水疱了，晚上睡觉前用针把水疱弄穿（多弄几个洞），把里面的水挤出，然后涂点药膏，第二天脚板就不会那么痛了。

　　4、轻便装的防晒油。

虽然出汗会把防晒油冲走~~但是用了总比没有用的好，休息的时候拿出来用就可以了。

　　5、带一块小手帕，擦汗。

　　6、有条件的同学，中午可以喝一瓶运动饮料，个人首推佳得乐，补充体能最好，其次是宝矿力。

可以喝适量盐水。

注意多补充水分，以运动饮料，茶水，盐水最佳。

最好不要喝冰的饮料。

因为军训身体一般很热，喝那种东西容易拉肚子的。

还有，碳酸性饮料，如果你是脸上长豆的类型，这种饮料就不要喝了。

脸上容易起豆豆的。

　　7、军服是晴纶做的，散热性很差，质量又不好，皮肤敏感的同学要准备一些药物，还要注意穿军服的时候里面不可以真空~~~一定要穿些吸汗的背心。

恩，还有最好就是撒点爽身粉在身上，没那么容易生痱子的.

　　8、军训水壶有非常强烈的异味，可用热茶叶水浸泡一晚（打开瓶盖），可显著减少异味。

壶口不干净，也洗不干净，用嘴碰过后喝的水都是苦的~~我自己就在小卖部要了条吸管，喝水的时候就不用碰壶口了。

　　9、军训所有服装都容易掉色，不宜与淡色衣物一起洗。

　　10、每天军训前有意识的活动脚踝和膝盖，否则容易扭伤。

　　11、随身带好风油精或者万金油，感到头晕时自行涂抹。

　　12、食堂供应冰冻碳酸饮料但是强烈建议不要在餐中饮用，对肠胃不好。

如果真想买的话建议买雀巢冰极，酸酸的可以开胃。

　　13、不要每次拉歌或者喊口号的时候都很用力地喊~~记住你要喊10天的，别头一天就把嗓子喊坏了。

14、一定要站好，不然会死得很惨!

宿舍一定要搞好卫生。

　　15、要保管好东西，我去了两次，两次都不见了贵重的东西。

第一次不见了相机，第二次不见了水壶，所以要小心。

　　16、发下来的军训服装要先洗一下啊。

　　17、同时要多注意休息，中午也有午睡的时间，休息一下备战下午。

如果在军训过程中，如果真感觉自己不适，不要硬撑，直接打报告和教官说。

教官都是会放行的。

这也没有什么丢不丢人可言。

　　18、还有袜子最好以棉制袜为最佳，鞋里最好垫上软鞋垫，这样脚后跟舒服一些，同时对汗脚的同学对脚臭也有一定的防治作用。

　　19、军训阶段一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换。

保持干净。

　　军训后补充营养

　　军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

　　注意防病

　　大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。

　　注意防晒

　　出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。

防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。

正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂;含有防护功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。

　　不要硬撑

　　军训中要讲&;坚持再坚持&;，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

　　按时作息

　　军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。

　　注意沟通

　　军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。

如：

着军装、走军步、站军姿、叠军被等。

　　★另外：

　　第一，一切行动听指挥!

（绝对强调!

）

　　第二，丢掉&;我&;的意识，绝对不要顶撞教官。

　　第三，对于命令，你除了执行还是执行。

　　第四，掉皮掉肉不掉队。

　　大学军训干什么篇三

　　大学军训的内容包括：

队列练习、喊口号、匍匐前进、拉歌、半夜拉练等。

除了正常的军事训练，有些高校还会有战地救护、轻武器射击、军事地形学、电脑兵棋推演（模拟二战的主要战例）等科目。

　　队列练习是军训重头戏，它包括：

立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。

简单讲：

军训就是&;站军姿、走正步，简单动作机械地重复几百次&;。

首日应该是&;军训动员誓师大会&;教官会说&;在这15天里，你们已不学生，你们只是军人;这里只存在服从，没有权力说不&;等鼓动人心的训示。

　　在军训中最苦的科目是匍匐前进，最吸引人的科目就是打靶。

最常唱的军歌是《打靶归来》《我是一个兵》《爱我中华》。

最自豪的科目是&;阅兵式&;从训练课到军事理论课，从集队拉歌到队列对抗，每天的一切都在有序地进行，每个动作都体现出整个团队的凝聚力。

　　夜晚需要有人监察一下周围的环境，见到一些军官自然要向他们敬礼，他们都很和善的教我们唱歌，还有向我们说些他们的奋斗史，军训很好的，除了能锻炼你的体能之外，还让你感受到温暖。

　　1、服装：

　　①武装部配发的全部军训服装和用品，包括：

绿军装（含帽子）、迷彩服（含帽子）、衬衣两件、领带、帽徽、领花、肩牌、军用鞋、武装带、宽背包带、窄背包带;

　　②自备携带：

保暖衣裤（建议：

秋衣裤或薄毛衣裤），拖鞋、运动鞋、雨衣。

不需带便装外衣。

　　2、被褥：

由军训基地提供。

个人需带学宿办发放的枕巾、床单、被罩;可自带毛毯。

　　3、餐具

　　4、生活用品：

洗漱用具、脸盆（塑料）、保温瓶、轻便水壶、白手套、护膝、护肘，手电筒、洗衣粉、卫生纸等生活必需品。

　　5、其它：

晕车药、糖或巧克力、笔、本、稿纸、零用钱（不超过100元。

）

　　大学军训口号【最新篇】

　　1.激情飞扬超越梦想挑战极限创造辉煌

　　2.百炼千锤高三无悔金榜夺魁舍我其谁

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　　13.天行刚健志在拿云傲视群雄唯我独尊

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　　29.山不厌高海不厌深养怡之福可得永年

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　　大学军训口号【热门篇】

　　1.山不厌高海不厌深养怡之福可得永年

　　2.树立目标坚定信念脚踏实地超越自我

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　　10.不卑不亢奋发向上生命辉煌我们开创

　　11.顽强拼搏超越自我不鸣则已一鸣惊人

　　12.思不嫌烦学不嫌苦坚持不懈勇往直前

　　13.不耻下问学以致用锲而不舍孜孜不倦

　　14.鸟贵有翼人贵有志人若立志万夫莫敌

　　15.良药苦口忠言逆耳顿开茅塞补偏救弊

　　16.学贵有恒务实上进天道酬勤厚积薄发

　　17.勤奋乐学团结拼搏自信自律求实创新

　　18.团结一致奋发拼搏激扬青春放飞梦想

　　19.人生有限价值无限珍爱生命创造奇迹

　　20.追求卓越不断前进追求完美不断突破

　　21.互帮互助团结友爱疯狂学习活泼玩耍

　　22.好好学习天天向上互帮互助共同进步