天津科技大学广播台普通话及播音主持基础训练教程.docx
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天津科技大学广播台普通话及播音主持基础训练教程
60分钟练声方案
下面是一张60分钟声音训练计划表，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。
（1）气泡音：
闭口和张口共30秒。
（2）轻度哼鸣：
20秒。
（3）膈肌训练（狗喘气）：
闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。
（4）慢吸快呼：
2次，20秒。
（5）慢吸慢呼：
2次，20秒。
（6）快吸慢呼：
4次，2分钟。
（7）“丝”——音：
20秒、30秒各2次，1分钟。
（8）“衣”-----音：
20秒、30秒各2次，1分钟。
（9）搓脸：
10秒。
（10）转颈：
10次，10秒。
（11）松下巴：
10秒。
（12）提颧肌：
10次，10秒，手辅和自行交替进行。
（13）咀嚼：
闭|、张口各20次，30秒。
（14）半打哈欠：
5次，10秒。
（15）撮唇：
10次，20秒。
（16）合口左右撅唇：
10次（左、右为一次），30秒。
（17）转唇：
8*8拍，30秒。
（18）双唇打响：
30次，30秒。
（19）弹唇：
1分钟。
（20）b本音：
60次，1分钟。
（21）ba本音：
60次，1分钟。
（22）ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。
（23）顶腮：
30次，30秒。
（24）刮舌：
20次，20秒。
（25）伸卷舌：
20次，20秒。
（26）立舌：
10次，30秒。
（27）转舌：
8*8拍，1分钟。
（28）弹舌：
30秒。
（29）d本音：
60次，1分钟。
（30）da音：
60次，1分钟。
（31）da-----da-----da-----da------；60次，1分钟。
（32）g本音：
60次，1分钟。
（33）ga本音：
60次，1分钟。
（34）ga-----ga-----ga-----ga-----:
60次，1分钟。
（35）ge音：
60次，1分钟。
（36）ge-----ge-----ge------ge-----:
60次，1分钟。
（37）数“数儿”：
一口气由1数到30，3次，3分钟。
（38）数“数儿”：
一口气数10个八拍，3次，3分钟。
（39）数“数儿”：
“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口气数3到4个回合。
2次，2分钟。
（40）数“数儿”：
“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。
一口气数下来，2次，2分钟。
（41）数“枣儿”：
要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。
（42）数“葫芦”：
要求一口气数20个以上“葫芦”，2次，2分钟。
（43）喊操：
变换节奏进行，2分钟。
（44）绕口令：
任选10段，10分钟。
（45）有针对性的语段或诗词片段练习：
10分钟。
语言表达技巧
播音员语言表达技巧课，是播音专业学生必修的专业基础课之一，我们称之为“播音创作基础”。
在这门主要课程中，从理论方面，我们主要解决播音员的创作道路、分析理解稿件、具体感受稿件的方法、语言表达的内外部技巧以及话筒前状态等问题；在实践方面就是要通过备稿、展开情景再现、捕捉对象感、挖掘内在语等内部技巧与停连、重音、语气、节奏等外部技巧的训练，使学生能够把稿件变为有内容、有目的、有感情、有对象的有声语言，及于听（观）众之耳，入于听（观）众之心。
任何艺术，都有内容和形式这两个方面，内容总要有一定的表现形式赖以传达，这“一定的表现形式”中，就有技巧存在。
技巧的高下，将反作用于内容，使之呈现出不同的艺术效果。
京广播学院播音系教授张颂在《朗读学》一书中精辟地指出：
技巧的运用有两个阶段：
其一是学习阶段，可以叫做‘刻意雕琢’阶段；其二是熟练阶段，可以叫做‘回归自然’阶段。
不经‘刻意雕琢’就不能‘回归自然’因为不敢雕琢，就永远不能掌握技巧，也只好停留在自然形态、长期‘自然’下去。
”这不但概括了掌握技巧的过程，也指出了两个阶段在创造意义上的区别，不经过学习，便不能进入创造；技巧掌握的理想境界应是“返朴归真”、“大巧若拙”，乃斧齐上，人偏不不觉；刻意雕琢，不留痕迹。
表达如行云流水，变幻起伏、抑扬顿挫、感情跌宕、运用自如，使文章内容锦上添花。
语言表达内部技巧训练
情景再现、内在语、对象感，是从备稿到播音使思想感情处于运动状态的三种重要方法，我们把它们统称为“内部技巧”。
当稿件中有形象性内容时，我们要在形象感受的基础上，运用“情景再现”，使播音中富于鲜明的形象性，当稿件中有逻辑性内容时，我们要在逻辑感受的基础上，运用“内在语”，使播音中富于严谨的逻辑性，“对象感”则帮助我们把稿件更积极、更生动、更清晰、更完美地表达出来，传播到广大听众（观众）的耳朵里，心目中。
具体感受和整体感受，情景再现、内在语和对象感，在“播讲目的”的统帅下，使稿件的语言已经变成了播音员自己要说的话，在这种运动状态下，播音创作才有灵魂，播音语言才有活力。
第一节 展开情景再现练习
情景再现，是播音员在进行播音创作中调动思想感情处于运动状态的重要手段，是具有播音特点的重要术语。
那么，什么是情景再现呢？
就是在符合稿件需要的前提下．以稿件提供的材料为原型，使稿件中的人物、事件、情节、场面、景物、情绪……在播音员脑海里不断浮现，形成连续的活动的画面，并不断引发相应的态度、感情。
这个过程就是情景再现。
情景再现的展开必须注意三个问题，以保证情景再现的方向性、丰富性和实用性。
1．一定要以宣传目的为中心，必须受宣传目的的引导和制约，不要搞情景再现的展览。
2．以稿件为依据，使文字语言得到升华，用播音员的生活经验对文字语言加以丰富和补充。
3．以情为主，情景交融。
一、句子、段子练习
1．宽阔的天安门广场沐浴在灿烂的阳光中，显得分外雄伟庄严
2．啊！
祖国明媚的春天，滋润着我的心田。
春光洒遍了人间，春色布满了河山。
3．小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的，园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。
坐着、躺着，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏，风轻悄悄的，草软绵绵的。
4．正在这时，大雨点劈啦啪啦地打下来。
5．人们在倾听、倾听、倾听着震撼世界的声音；中华人民共和国成立了！
中国人民从此站起来了！
6．霎时间，海上涌起滔天巨浪，无数海燕，冲天起舞。
7．天热得发了狂，太阳一出来，地上已经像下了火。
院子里一点儿风也没有，闷得人透不过气来；柳树也像得了病，叶子在枝上打着卷儿；马路上千巴巴地发着白光，烫着人的脚；真是处处干燥，处处烫手，处处闷得人喘不过气来。
8，别嚷，快看呐！
太阳露出头顶了，太阳露出眉毛和眼睛了，太阳跳出来了，太阳离开了大地，升起来了！
升起来了！
9．锅里的水吱吱地响，老大娘里屋外屋地忙。
烧完热水，又端饺子又端鸡蛋：
香味伴着腾腾的热气在屋里弥漫。
10．在一只渔舟上，我们大开了眼界。
一个白发老渔人从舱里捧出一捧珍珠来，只见那颗颗珍珠，有大如羊奶子头的，有小如红豆的，光华夺目，熠熠生辉。
11．正当我们尽兴而返的时候，天渐渐黑了。
霎时间，四面八方，电灯亮了，象千万颗珍珠飞上了天I这排排串串的珍珠，叫天上银河失色，叫满湖碧水生辉。
12．在冲天的爆破声中，铁丝网闪开了一道缺口，战士们象潮水般地冲了上去。
二、稿件练习
（一）麻雀
我打猎回来，走在林荫的路上，猎狗跑在我的前面。
突然，我的猎狗放慢脚步。
悄悄地向前走，好象闻到了前面有什么野物。
风猛烈地摇着路旁的白桦树，我顺着林荫路望去，看见一只小麻雀呆呆地站在地上，无可奈何地拍打着小翅膀。
它嘴角嫩黄，头上长着绒毛，分明才出生不久，是从窝里摔下来的。
猎狗慢慢地走近小麻雀，嗅了嗅，张开大嘴，露出锋利的牙齿。
突然，一只老麻雀从一棵树上飞下来，象一块石头似地落在猎狗面前，它蓬起了全身的羽毛，样子很难看，绝望地尖叫着。
老麻雀用自己的身体掩护着小麻雀，想拯救自己的幼儿，可是因为紧张，它小小的身体发抖了，发出嘶哑的声音，它呆立着不动，准备着一场搏斗，在它看来，猎狗是个多么庞大的怪物哇！
可是它不能安然的站在高高的没有危险的树枝上，一种强大的力量使它飞了下来。
猎狗怔住了，它可能没有料到老麻雀会有这么大的勇气，慢慢的，慢慢的向后退。
我急忙唤回我的猎狗，带着它走开了。
（二）春
盼望着，盼望着，东风吹来了，春天的脚步近了。
一切都象刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。
山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了。
小草偷偷地从土地里钻出来，嫩嫩的、绿绿的、园子里、田野里，瞧去，一大片一大片满是的。
坐着、躺着，打两个滚，踢几脚球、赛几趟跑、捉几回迷藏，风轻悄悄的、草软绵绵的。
桃树、杏树、梨树，你不让我，我不让你，都开满了花赶趟儿，红的象火，粉的象霞，白的象雪，花里带着甜味。
闭了眼，树上仿佛已经满是桃儿、杏儿、梨儿，花下成千成百的蜜蜂嗡嗡地闹着，大小的蝴蝶飞来飞去，野花遍地是：
杂样儿，有名字的，没名字的，散在草丛里象眼睛、象星星，还眨呀眨的。
“吹面不寒杨柳风”，不错的，象母亲的手抚摸着你。
风里带来些新翻的泥土的气息，混着青草味，还有各种花的香，都在微微润湿的空气里酝酿。
鸟儿将巢安在繁花嫩叶当中，高兴起来了，呼朋引伴地卖弄清脆的喉，唱出婉转的曲子，跟轻风流水应和着。
牛背上牧童的短笛，这时候似成天嘹亮地响着。
雨是寻常的，一下就是两三天。
可别恼。
看，象牛毛、象花针、象细丝，密密地斜织着，人家屋顶上全笼着一层薄烟，树叶却绿得发亮，小草儿也青得逼你的眼，傍晚时候，上灯了，一点点黄晕的光，烘托出一片安静而和平的夜。
在乡下，小路上，石桥边，有撑起伞慢慢走着的人，地里还有工作的农民，披着蓑、戴着笠。
他们的房屋稀稀疏疏的，在雨里静默着。
天上风筝渐渐多了，地上孩子也多了。
城里乡下，家家户户，老老小小，也象赶趟似的，一个个都出来了。
舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，各做各的一份儿事去。
“一年之计在于春”，刚起头儿，有的是工夫，有的是希望。
春天象刚落地的娃娃，从头到脚都是新的，它生长着。
春天象小姑娘，花枝招展的，笑着、走着。
春天象健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，领着我们上前去。
第二节 挖掘内在语练习
内在语，是帮助播音员把稿件变成自己要说的话，使感情处于运动状态的好方法，对播音的表达有直接引发和深化含意的作用。
内在语，就是稿件文字语言所不便表露，不能表露、或没有完全显露出来的语句关系和语句本质。
播音员绝不能就稿论稿，一定要努力挖掘文字后面更深刻的含意及把握鲜明的语句关系。
明晰、准确的内在语会激活我们的有声语言，使我们切实地把稿件的话变为自己心里要说的话，传达给听（观）众。
内在语并不在播音员的有声语言中出现，它是播音员的内心意念，即思维与感情运动的体现，它对有声语言的表达起着引发、深化的作用。
我们在实践中认真体会和运用，就可以达到熟能生巧，运用自如的程度。
1．凡走狗，虽或为一个资本家所豢养，其实是属于所有的资本家的，所以它遇见所有的阔人都驯良，遇见所有的穷人都狂吠，不知道谁是他的主子，正是它遇见所有阔人都驯良的原因，也就是属于所有的资本家的证据。
即使无人豢养，饿得精瘦，变成野狗了，但还是遇见所有的阔人都驯良，遇见所有的穷人都狂吠的，不过这时它就愈不明白谁是主子了。
鲁迅：
《“丧家的”“资本家的乏走狗”》
2．有“斜眼病”的人看人看事确实是很邪的，他们可以把“正”看成“歪”，把“是”看成“非”，随意歪曲事物的本来面目，以邪气杀人为快，此类“斜眼病”的根源在于嫉妒。
这种病态心理一旦形成邪念则油然而生，那就是：
忌恨一切比自己美好的东西，我不具备的你有了，我就千方百计地诋毁你，让你不得安宁。
怀有嫉妒心的人大概忘了一个法则：
一心想丑化别人的人，弄不好自己会落得一身不干净。
倘若庄炎从这一挫折中振作起来，坚定地向前走，那些曾嫉妒过她的人是否能得出这样的结论：
嫉妒之心不可有！
3．生活中，常会碰上一些不称心的事：
进商店时，可能因售货员出言不逊丽恼火，下饭馆时，可能因服务员态度冷淡而扫兴……作为一个顾客，谁不希望对方笑脸相迎，受到文明礼貌的接待呢？
因别人的服务态度不热情而不快的顾客，也许是位公共汽车的售票员，也许是位医生、护士，也许是位党政机关的干部……当你在接待乘客、病员、群众时，是否也曾想到自己当顾客时的处境和心情？
中国有句老话：
“己所不欲，勿施于人。
”英国有句名言：
“所谓以礼待人，即用你喜欢别人对待你的方式对待别人。
”当你处于为他人服务的位置时，应该反躬自问：
有没有出言不逊？
是不是面色难看？
要使整个社会的服务态度好起来，需要每个人从改善自己的服务态度做起。
第三节捕捉对象感练习
听众、观众是我们的宣传对象，播音员在播音中必须在“目中无人”的条件下，努力做到“心中有人”，也就是要对听众进行具体设想，从感觉上把握听众、观众的存在，时时与宣传对象有思想感情的交流、呼应，这就是对象感。
对象感是激发播讲愿望的需要，我们宣传的内容正是听众、观众所非常关心，急于知道的，一想到他们在听，就产生“一吐为快”的热情。
“讲话要看对象”，一方特别想听，另一方讲得才会津津有味。
获得对象感，主要在于“感”，这种“感”就是播音员的自我感觉。
要做到与听众。
观众“交流”起来，就要从自我感觉上时时处处能感到听众、观众的存在和反应，并从语气上与听众的这些反应相呼应，才能与听众、观众交流起来。
1、记者的来历
世界上最早的记者，是在欧洲的威尼斯诞生的。
十六世纪的威尼斯是欧洲的经济中心，商业活动非常频繁，各国商人、银行家以至达官贵人等都纷纷来到这里，进行商业竞争或享受资本主义繁华的生活。
他们聚集在城里，迫切需要了解和掌握涉及切身利益的世界各地消息．这样，有些人便投其所好，专门采集有关政治事件、物价行情、船舶启航等方面的消息，或手书成单篇新闻，或刊刻成报纸，然后公开出售。
人们根据他们工作的特点，分别称他们为报告记者、乒书新闻记者、报纸记者，这些专以采集和出卖新闻为生的人，就是世界上最早的职业记者。
2、不妨伸个懒腰
科学证明；伸懒腰时，两手上举，肋骨上拉，胸腔扩大，使膈肌活动加强，引起深呼吸。
这既可减少内脏对心肺的挤压，有利于心脏的充分活动，又能促进全身血液循环，从而改善睡眠和紧张工作学习后的血液分布，尤其是人脑组织，虽其重量仅占体重的五十分之一，但需氧量却占全身需氧量的四分之一。
可以说，伸懒腰是消除疲劳、焕发精神、促进体力和健康的一种积极活动。
3、稿件练习
汉语从来就是世界上最重要的语言的一种。
新中国成立以后，我们国家在国际上的地位一天天提高了，汉语在世界上的地位也更高了，在国际，有很多人都在学习汉语。
国际上开大会的才候，汉语是被规定作大会运用的五种语言当中的一种。
重音、停连、语气、节奏，是有声语言表达的外部技巧。
播音员的再创造劳动，最终是体现在把文字稿件转化为有声语言上。
它把文字这种视觉形态转化为声音这种听觉形态，在这个再创造的过程中，需要有对文字形态的稿件的认识，还需要有将其转化为有声语言这种听觉形式的构思和传达，而有声语言的表达技巧，就为这构思和传达提供着重要的必不可少的方法。
即：
重音、停连、语气、节奏四大外部技巧。
一、重音、停连的练习
在播音中，我们所说的重音，是就语句而言的。
词和词组内部的轻读、重读我们叫它轻重格式，段和全篇的重要句子或层次我们叫它重点。
语句重音，是指那些最能体现语句目的，而在播音中需要着意强调的词或词组。
它解决的是播音中语句内部各词或词组之间的主次关系问题，在有声语言的表达中，“重音”这种技巧的作用是很大的，它可以使语句的目的更突出，使逻辑关系更严密，使感情色彩更鲜明。
停连，也是播音员借以表情达意的语言技巧之一，播音员必须学会运用停连组织语句。
停连，就是指停顿和连接。
在播音当中，在有声语言的语流中，那些为表情达意所需要的声音的中断和休止就是停顿；那些声音不中断、不休止特别是文字稿件上有标点符号而在播音中却不需要中断、休止的地方就是连接。
停连的作用表现在许多方面：
有的组织区分，使语意明晰；有的造成转折呼应，使逻辑严密；有的可以强调重点，使目的鲜明；有的并列分合，使内容完整；有的体现思考判断，使传情更加生动；有的令人回味想象，创造意境。
它常常和其它技巧一起共同服务于表达。
（一）句子、段子练习
1．“车身猛一摇晃，碰倒一根连队战士用来晒衣服的方木杆子。
”
2．“一九三六年十二月十二日，国民党爱国将领张学良将军和杨虎城将军在我党‘停止内战，一致抗日’的政策的感召下实行‘兵谏’，逮捕了蒋介石以及当时聚集在西安的几十名蒋帮军政大员，发动了震惊中外的西安事变。
”
3，随行人员有马科斯的两个女儿、卡洛斯·罗慕洛外交部长、政府其他部长，省长和其他高级官员等。
4．据西方通讯社报道，世界著名拳王穆罕默德·阿里，前天在美国内华达州拉斯维加斯进行的一次希望第四次赢得世界重量级冠军的比赛中，经过十个回合的战斗，败在世界拳击协会重量级冠军、美国的拉里·霍姆斯手下。
5．眼前，这“雷神爷”为何又甩帽?
人们目瞪口呆!
只见他在台上来回踱·了两步又站定，双手卡腰，怒气难抑。
终于，炸雷般的喊声从麦克风传出：
“我的大炮就要万炮轰鸣，我的装甲车就要隆隆开进!
我的干军万马就要去杀敌!
就要去拼!
就要去流血!
可刚才，有那么个神通广大的贵妇人，她竟有本事从几千里之外，把电话要到我这前线指挥所!
此刻，我指挥所的电话第一个扛上炸药包．去炸碉堡!
去炸碉堡!
!
……”
6．大雨象一片巨大的瀑布，从西北的海滨横扫着广袤平原。
遮天盖地的卷了过来。
雷在低低的云层中间轰响着，震得入耳朵嗡嗡地响。
闪电，时而用它那耀眼的蓝光，划破了黑沉沉的夜空，照出了在暴风雨中狂乱地摇摆着的田禾，一条条金钱似地鞭打着大地的雨点和那在大雨中吃力地迈动着脚步的人影。
一刹那间，电光消失了，天地又合成了一体，一切又被无边无际黑暗吞没了。
对面不见人影，四周听不到别的响声。
只有震耳的雷声，和大雨滂沱的噪声。
（二）稿件练习
l、小评论；廉政建设不能刮风
过去，有些工作常常是一阵风，风来了，山摇地动，风过了，嘎然而止，有些坏事情和坏风气，往往在“风”过不久就死灰复燃。
对惩治腐败，搞廉政建设，群众既喜且忧，喜的当然是这样做很符合民意，有利于党风好转，有利于国家的长治久安，忧的就是一阵风，半途而废，不能完全彻底。
因为在我们以前的工作中确实存在着爱“刮风”的毛病，有些违法犯罪分子掌握了我们的规律，他们经历了风浪，变得更狡猾了，有的甚至成了“避风”的“专家”和见风使舵的“老手”，一次次地“化险为夷”，笔者就亲眼见过三个镜头。
其一，某局长在送别一个验收检查团时不无遗憾地摊开两手说，“各位请原凉，现在正在风头上，招待多有不便抱歉!
抱歉!
”其二，某办公室两位领导在窃窃私语，甲：
“我看这次运动来势凶猛，老兄还是先避避风吧。
”乙：
“老兄言之有理，是该避风。
”其三，某厂一科长向厂长请示：
“厂长，往省里送的礼品备好了，你看何时动身?
”厂长：
“等过了这阵风再说吧，”光靠刮一阵风，是刮不走我们生活中某些腐败现象的。
谁要是以为发一两个号召，组织几次学习，制定几条廉政措施。
处理那么几个人，抓几个典型登登报：
就把问题解决了，这只能是天真的良好愿望。
令人欣慰的是，这一次在党的十三届四中全会以后，从中央到地方，确确实实是动真格的了，党中央已经从自己做起，率先实行廉政，并且从法律-亡、制度上采取了不少坚决有力的措施。
一个“廉政”的“大气候”已在全国初步形成了。
这说明，廉政建设再也不会有停歇的时候，腐败分子、犯罪分子将无孔可钻。
2、评论：
一字之改意义不同
细心的读者会发现，十四大报告中“国有企业”一词，取代了以往常用的“国营企业”。
这一字之改，意义大不相同。
。
“国营企业”，顾名思义．就是指国家所有，国家经营、管理的企业。
在几十年的经济发展历程中，国营企业一直居于主导地位，曾起过积极作用，这是毋庸讳言的。
但随着时间的推移，尤其是实行改革开放以来．其阻碍生产力进一步发展的弊端已日益突出，到了非改革不可的地步，特别明显的是，它使人们产生了依附性，束缚了人们的手脚，使人们不敢走出它的保险圈，到市场经济的大潮中施展才能。
“国营嘛，好坏国家担着，职工国家养着。
”在有些人眼里，只要进了国营的门，就是上了“双保险”。
至于企业生产经营状况，反正有国家呢，大可不必操心。
看划脚，使得企业无所适从。
现在，“国营”变成“国有”，这标志着我们党、政府对企业的认识以及领导经济、管理企业的指导思想更为科学了。
虽只一字之变，但其内涵却大不相同，它把我们追求多年的一个“分开’?
--政企分开；一个“分离”--所有权与经营权分离，准确鲜明地表述了出来，与企业改革的宗旨合拍，与社会主义市场经济“接轨”。
人们的思维、观念都将随之发生变化。
从这一字之改所包括的丰富内涵中，我们可以预见，政府、企业各就其位，各尽其职，各级政府宏观控制会更有方，“国有企业”内部活力会更好地进发出来。
普通话中一个方块汉字就是一个音节，音节中起头的辅音就是声母，如“ben奔”中b就声母．声母有：
b.p.m.f.d.t.n.l.g.k.h.j.q.x.z.c.s.zh.ch.sh.r.
我们来做声母的正音练习，这部分练习主要用来改掉平翘不分，nl不分，fh含混等习惯．
声母对比词组练习：
一、b和p的对比词组练习
被俘——佩服毕竟——僻静
背脊——配给备件——配件
火爆——火炮七遍——欺骗
二、d和t的对比词组练习
盗取——套取吊车——跳车
赌注——土著
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